Жир в области живота

Жир в области живота

Жир в области живота
СОДЕРЖАНИЕ
0

Мучные и кондитерские изделия

Это самые главные враги плоского животика! Все продукты, содержащие большое количество муки, неизбежно влекут за собой образование противного «жирка»!

К таковым принято относить как хлеб и любые хлебобулочные изделия, так и сдобные плюшки или булочки, а также аппетитные пирожки с тортиками. Сладкая выпечка буквально изобилует быстро расщепляющимися простыми углеводами – в результате их попадания в организм чувство насыщения быстро покидает человека, и он снова и снова тянется за очередным пирожным.

А продукты расщепления простых углеводов неизменно откладываются на его талии в виде жира. Особенно активно образованию жира на животе способствуют сдобная выпечка, мороженое, сладкое печенье, щедро сдобренные масляным кремом пирожные и тортики, а также шоколад и самые разнообразные джемы или варенья.

Плохое питание

Плохое питание является наиболее распространенной причиной этой проблемы. Употребление вредных продуктов и жирной пищи снижает обмен веществ и способствует увеличению размера талии. Рафинированные продукты, белый хлеб и хлебобулочные лакомства, макаронные изделия могут быть причиной плохого пищеварения и появления складок жира на животе. Кроме того, высококалорийные продукты могут напрямую способствовать накапливанию жира в верхней части живота.

«Женщина без животика, как квартира без балкона» — слова знаменитой Мэрилин Монро. Однако эта фраза была актуальной несколько десятилетий назад, а сегодня стандарты красоты диктуют совсем другие правила. Именно поэтому многие дамы интересуются, как убрать жир с живота. Кстати, многие мужчины тоже задаются этим вопросом.

Существует несколько эффективных вариантов приведения фигуры в порядок. Устранить лишний вес в области живота и с боков поможет правильное питание. В первую очередь стоит отказаться от большого количества сладостей в рационе. Нет, совсем их исключать из меню не требуется. Главное – в разы сократить количество потребления сахара.

  • фаст-фуд
  • консервы
  • копчености
  • жирные блюда
  • жареные лакомства

Добиться стройности помогут фрукты, овощные ассорти, которые лучше всего есть без термической обработки, большое количество воды.

Жир в области живота

Отлично сжигают жировые отложения на боках и в области живота имбирь и корица. Эти пряности активизируют механизм метаболизма. За счет интенсивного обмена веществ жировые ткани просто не успевают формироваться. Не менее полезны для привлекательной фигуры чаи на основе фенхеля, ромашки, мяты, лимона.

Рекомендуется включить в ежедневное меню кисломолочные продукты. Они отлично восстанавливают нормальное пищеварение. Кроме того, эти полезные лакомства позволяют вывести из организма токсины и скопившиеся шлаки, а это первый шаг к эффективному похудению.

Совет!

Чтобы не допустить появления животика там, где должен быть рельефный пресс, нужно отказаться от употребления соленых блюд, либо существенно ограничить их потребление. Еще следует избегать употребления булочек, тортов, пирогов и прочей выпечки.

Убрать жировые отложения с живота можно, если начать питаться правильно. Рекомендуется есть часто, но маленькими порциями. Хорошо, если между приемами пищи будут соблюдаться идентичные интервалы времени. Нужно формировать малые порции. Отлично, если в среднем их вес будет составлять 250 грамм. Только полезная и натуральная пища позволит похудеть без срывов и переедания.

После 18.00 есть можно, но главное — последний раз покушать за 3-4 часа до того, как планируется лечь спать.

Решить проблему лишнего веса в области живота и боков можно, если отказаться от алкогольных напитков. Это удар по стройности!

  • пакетированные соки
  • соусы
  • газированные напитки

Помимо правильного питания, избавиться от жировых отложений на животе поможет физическая активность. В том, чтобы похудеть в талии, часто помогает посещение бассейна как минимум 2 раза в неделю. Это позволит не только сжечь ненавистный жир на боках и животе, но и существенно улучшить свое самочувствие.

Чтобы живот приобрел привлекательный рельеф, стоит ежедневно тренироваться. Простой комплекс упражнений позволит «подтянуть» проблемные зоны. Скручивания прекрасно справляются с проблемой.

жир на боках

Для выполнения упражнения следует лечь на пол и принять позу, напоминающую подготовку к отжиманиям. Ступнями и руками нужно упереться в пол. Одна нога подтягивается к груди. На ее уровне должно оказаться колено.

Не менее полезен в борьбе с лишними сантиметрами на талии хула-хуп. Широкий обруч, оснащенный специальными массажными шариками, отлично «подтягивает» проблемную зону. Приспособление эффективно массирует бока и живот, разбивая жировые ткани. Хула-хуп способствует выведению отложений и обеспечению тонуса мышц в данной области. Как результат — талия становится красивой, стройной, подтянутой.

Если соблюдать диету нет сил и желания, а на тренировки не хочется тратить время, добиться стройности поможет липосакция. Это радикальный операционный метод борьбы с подкожными жировыми отложениями. Благодаря хирургическому вмешательству бока и живот больше не будут некрасивыми складками свисать над верхним краем юбок и брюк.

Операцию проводят профессионалы с использованием общего наркоза. Хирург с помощью специальных приспособлений производит отсасывание жировых скоплений. Если их было так много, что кожа начинает висеть, то удаляют и ее.

Каждый обработанный участок обязательно подтягивается и фиксируется. Однако липосакция является не самым безопасным методом устранения лишних килограммов с боков и живота.

Внимание!

Намного эффективнее работать над своим телом и придерживаться рационального питания.

Рацион, богатый жирами и углеводами, является еще одной причиной скопления жира в области живота. К сожалению, сегодня рынок переполнен вредными продуктами, а мы, потребители, должны как-то сами разбираться в этом многообразии и определять подходящие конкретно нам и нашей семье.

Среди продуктов, способных привести к ожирению, можно отметить следующие:

  • Полуфабрикаты
  • Колбасные изделия
  • Мучные изделия и сладости
  • Жареные и приготовленные во фритюре продукты
  • Консервированные продукты
  • Газированные напитки

Таким образом, необходимо постараться обеспечить себе здоровый рацион, состоящий, главным образом, из овощей, фруктов, цельных злаков, постного мяса и достаточного количества воды.

Регулярные упражнения

Физическая нагрузка является

Жир в области живота

Исследователи из Университета Джона Хопкинса (Балтимор, США) выяснили, что для достижения идеального веса регулярные физические упражнения являются основным условием.

А поскольку это вопрос не только эстетический, но и здоровья организма в целом, то отметим, что физические упражнения не только позволяют сжигать жиры, но и обеспечивают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Сломанный ноготь — не беда: советы об обработке ногтей в домашних условиях
Молодожены объездили весь мир и в каждой стране делали свадебное фото
Параолимпиец Талай без рук и ног: «чем труднее борьба, тем значительнее победа»

Сидячий образ жизни является одной из основных причин, которые вызывают неконтролируемое увеличение веса. Упражнения считаются важным компонентом здорового образа жизни, а их недостаток или отсутствие способствует появлению жира.

Читайте также:  Жиросжигающие тренировки для живота боков и всего тела

Ежедневно выполняйте физические упражнения, чтобы улучшить метаболизм, вследствие чего жир будет сжигаться намного быстрее. Прогулки на свежем воздухе, занятия в тренажерном зале, аэробика и йога помогут в этом.

25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение
Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей
Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены

Стресс

Точно так же, как и плохое качество сна, стресс вызывает гормональные изменения в организме, которые в результате приводят к набору веса тела.

Жир в области живота

Диетологи считают, что во время стрессовых ситуаций стимулируются надпочечники, они высвобождают такие гормоны, как адреналин и кортизол. А когда уровень кортизола в организме повышается, это способствует скоплению жиров, особенно в области живота.

Стресс – довольно распространенная причина прибавки в весе. Мы часто не понимаем, что лишние килограммы, которые добавляются, обусловлены стрессом. Он стимулирует организм выделять кортизол, который заставляет печень высвобождать избыток сахара. А такого количества организму не требуется, ведь он не способен все это метаболизировать.

Из-за этого избытка сахара организм чувствует себя вечно голодным, мы вынуждены потреблять больше пищи, особенно продуктов с высоким содержанием натрия. Это способствует образованию жировых складок в описываемой части тела.

Красивая фигура — залог здоровья

«Ольга» из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой
Семь ежедневных привычек счастливых людей
От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл

Появление складок жира на животе может быть причиной проблем со здоровьем. Заболевания пищеварительного тракта, сердечно-сосудистые недуги, гормональные дисбалансы, такие как синдром Кушинга, могут привести к абдоминальному ожирению. Иногда некоторые лекарства, такие как стероиды, которые назначают при лечении определенных заболеваний, также вызывают абдоминальное ожирение.

Неутешительная статистика свидетельствует о том, что около девяноста процентов взрослого населения недовольно своей фигурой. Но в первую очередь они интересуются тем, как избавиться от жира на животе.

Не стоит отчаиваться, поскольку избавление от жира на животе – не такой сложный процесс, как многие думают.

И выполнив всего несколько шагов, можно радикально улучшить форму своего тела и успешно решить вопрос о том, как избавиться от лишнего жира на животе.

Прежде всего, нужно заранее осознать, что это будет не так просто избавить себя от лишних килограммов, надолго осевших в области талии, поэтому понадобится быть реалистом.

И хотя задача, суть которой заключается в том, как избавиться от жира на животе — довольно трудная, и женщинам, конечно, приходится изрядно попотеть, но зато, с другой стороны, эта задача — абсолютно исполнимая.

Жир в области живота

И если человек, интересующийся тем, как избавиться от лишнего жира на животе, уделит больше своего времени и сконцентрируется на своей проблеме, четко начнет придерживаться всех тех способов, которые актуальны для сжигания абдоминального жира, то результат не заставит ждать.

Это Важно!

Сегодня методов и способов борьбы с жиром в зоне живота и по бокам более, чем предостаточно.

Самые ленивые могут воспользоваться чудесами, которые творит современная хирургии, ну а более требовательные и целеустремленные дамочки могут подобрать подходящую диету для себя и главное — необходимый комплекс упражнений. Главное, чтобы желание постройнеть и стать подтянутой сочеталось с верой в себя.

Об этом задумываются, несомненно, очень многие женщины, да и среди мужчин жлающих похвастаться идеальной фигурой немало, ведь выделяющимся вперед животиком вряд ли можно кого-либо очаровать. При этом, самым обидным является то, что жир накапливается именно на животе и бедрах: ведь это — самое удобное и благоприятное место для его «сохранения».

Некоторые люди не особо беспокоятся о том, как избавиться от жира внизу живота, и зря, ведь жир, который там появляется, не так уж прост. Поскольку жировые массы у человека откладываются не только между мышцами и кожным покровом, но и на многих внутренних органах, это должно вызывать тревогу. Ведь висцеральный жир, а именно так он называется, опасен.

Он, поступая в организм с жирной пищей или алкоголем, обволакивает органы.

Жир в области живота

Наличие висцерального жира может говорить о многих серьезных заболеваниях, таких как:

  • сахарный диабет;
  • инсульт;
  • атеросклероз;
  • высокое давление.

И это далеко не весь перечень недугов, которые может спровоцировать висцеральное жировое отложение на животе. Не малое значение имеет и наследственность — предрасположенность к этому явлению. Поэтому стоит обязательно разобраться в таком важном и непростом вопросе, как избавиться от висцерального жира на животе.

В арсенале многих женщин есть духи, косметика, масса баночек или тюбиков с различными кремами. Они предназначаются и для увлажнения кожи, и для морщин.

К сожалению, многих девушек и женщин совершенно не интересуют средства по уходу за своим телом.

И, хотя зачастую антицеллюлитные кремы или скрабы с подтягивающими лосьонами и присутствуют на полочках, прогрессирующее жировое отложение продолжает оседание вокруг живота и на бедрах.

Разумеется, ни кремы,  ни гели не дают сногсшибательного эффекта, хотя и они в некоторой степени помогают  бороться с несносной  жировой прослойкой.

Особенно радует, что бороться с ней можно и в домашних условиях,  не тратя огромных денег на салонные процедуры, которые иногда, только усугубляя ситуацию,  вредят здоровью.

Очень эффективным методом является обертывание, которое стимулирует сгорание жировой прослойки, убирая подкожный слой и подтягивая кожу.

Полезный Совет!

Самые распространенные и наиболее популярные процедуры на пути избавления от неприятной жировой прослойки   — это  шоколадные и кофейные обертывания, неплохо помогают и  водоросли.

Самое дешевое и наиболее тонизирующие средство – кофейное обертывание. Для изготовления состава понадобится натуральный молотый кофе,  оливковое масло и немного воды.  Время принятия процедуры — один  час.

 Десять-пятнадцать процедур и  человек избавится от такого недостатка фигуры как жир в области живота.

За один курс активизируются те процессы, которые отвечают за расщепление, к тому же выходящая из организма  лишняя жидкость выводит с собой и жир.  Выполнять обертывание нужно раз в три дня.

Одно точно: по  сантиметру за каждый   раз жир с живота  будет уходить однозначно.

Читайте также:  Эффективный комплекс упражнений для живота и боков

Почему-то каждому второму мужчине или каждой второй женщине кажется, что регулярное качание пресса сможет избавить их от жировой прослойки  в области живота и бедрах, причем, быстро.

Это большое заблуждение, поскольку упражнения на пресс не предназначены избавить человека от опоясывающего «круга», они скорее будет выделять рельефность и делать контур живота более привлекательным и спортивным, но никак не убирать жир.

  А чтобы согнать жир с живота и бедер,  необходимо делать специальные упражнения, направленные именно на сжигание подкожного жирового слоя, а не для укрепления мышц.

Обрати Внимание!

Расщеплять жир организму  помогает  кислород. Для того, чтобы он  поступал в организм, и мужчине, и женщине необходимо делать дыхательную гимнастику и специальные упражнения. Именно они стимулируют обменные и жиросжигающие процессы.

Диафрагменные дыхательные упражнения будут разгонять кислород к  тканям и даже клеточкам в организме, а несложные упражнения с умеренными  движениями помогут, чтобы  жир покинул область живота навсегда, чтобы избавить человека от надоевшего лишнего веса.

Говорить, что только диета может избавить человека от назойливого поясного жирка, наивно. Чтобы «слепить» красивое тело с тонкой талией и подтянутой кожей женщинам, плоским животиком и красивыми мышцами мужчинам, обоим половинам нужно будет хорошенько постараться.

А вот для того, чтобы избавить организм от лишних двух или даже трех килограмм, отлично помогают разгрузочные дни,  способные без вреда для организма выводить застоявшуюся жидкость и сгонять жир,  который при правильном питании и соответствующих упражнениях  больше не появится на самых неудобных местах на  теле – на животе и на бедрах.

Конечно, разгрузочные дни нужно обязательно проводить, при этом правильно  подобранная диета станет достаточно эффективным средством.  Зная, как  избавиться от жира в области живота с помощью диеты, можно надолго забыть о жировой прослойке на животе и бедрах.

Диета заключается в том, чтобы выбрать один натуральный продукт,  не  содержащий много жира и калорий, и употреблять его в течение целого дня.

Это могут быть творог или яблоки, кефир или огурцы, одним словом, все, что принесет пользу, а главное —  понравится худеющему, чтобы  вероятность срыва была минимальная.

На вопрос о том, как избавиться от жира в области живота, ответ один: с помощью упражнений и правильного питания.

О том, что правильно подобранное  сбалансированное питание — это прекрасное здоровье с бодростью духа, многие  слышали, но далеко не все стремятся жить так, чтобы избавить себя от жировой прослойки.

Пышные булочки с запеченной свининой под майонезом,  фастфуд или пирожки затемняют наш разум, заставляя  мгновенно поглощать эту еду громадными порциями. И как следствие, начинает  живот  «расти и жиром заплывать».

Это Важно!

 А ведь так не бывает, чтобы и вкусно и сладко есть, причем,  без ущерба для своей фигуры.

Поэтому,  если человек хочет избавить себя от дальнейшей «головной боли» и добиться плоского животика,  без следов подкожного жира, то ему придется воздерживаться от многих «вредностей» и  питаться правильно.

Диета должна включать в себя  кисломолочные продукты, овощи,  фрукты, постное мясо, орешки и яйца,  растительные масла.

Нужно полностью  ограничить потребление даже небольшого количества соленых или консервированных продуктов, всего того, что готовится  жаркой на масле. Сладости, торты или булочки – это табу.

Если есть желание быстро обрести красивые изгибы на теле, то необходимо насовсем забыть про алкоголь и газированные напитки вместе с пакетированными соками: в них содержится много сахара.

Липосакция

Самые отчаявшиеся женщины, утомившись бесполезностью борьбы в том, как сжечь жир на животе и невозсможностью избавления от  подкожного жирового внутреннего слоя, ложатся под нож хирурга. Липосакция – именно  так называется операция  удаления именно жирового отложения. Она делается под общим наркозом.

Хирург, отсасывая жиры из проблемных мест, при необходимости убирают и лишнюю кожу, начинающую провисать. Затем все участки, подтягивая, закрепляют. После такой  экзекуции пациентка еще два или три дня должна оставаться  в больнице.

Но уже через пару недель она сможет вернуться к своей привычной деятельности, а еще спустя месяц — заняться активно спортом.

Полезный Совет!

Однако и после липосакции  не исключены серьезные проблемы. Поэтому нужно сто раз задуматься перед  столь ответственным шагом.

Жир в области живота

Можно  поработать над собой более активно, узнав, как эффективно  убрать жир на животе и на бедрах, но главное – это  нужно делать ПРАВИЛЬНО.

Способов избавления от жира достаточно много, однако не всего они безвредны и  эффективны. А человеку нужно стремиться к красивой фигуре, не портив при  этом здоровье.

Генетическая предрасположенность

История наследственности человека, связанная с ожирением, также может быть основным фактором появления складок. У многих есть генетическая предрасположенность к ожирению.

Убрать складки жира на животе не так просто. С таким количеством причин, которые были перечислены выше, для того чтобы избавиться от жира на животе, вам придется радикально изменить образ жизни. Есть несколько шагов, которые нужно предпринять, обязательно следовать строгой диете, чтобы сжечь все складки на животе.

Далее предлагаются шаги, которые помогут избавиться от ненужного жира.

Виноград и бананы

Как это ни парадоксально, но данные фрукты тоже могут спровоцировать увеличение жировых отложений на животе, так что не стоит чрезмерно ими увлекаться. Каши быстрого приготовления и мюсли От этих продуктов тоже лучше отказаться, так как они богаты простыми углеводами, к тому же после их употребления чувство голода довольно быстро возвращается.

Мясные бульоны и жирное мясо Налегать на наваристые мясные бульоны – далеко не самая лучшая идея, ведь в них содержится много холестерина. Да и жирному мясу в рационе всех желающих обрести плоский животик тоже не место.

Строгая диета

Жир в области живота

Диета также является основным фактором, который может помочь вам вернуться в форму. Вам нужно долгое время придерживаться правильного питания, чтобы вы снова стали стройными и здоровыми. Ешьте часто, но потребляйте меньше пищи, не поглощайте слишком много продуктов за один присест, не перегружайте пищеварительную систему.

Замените продукты с высоким содержанием калорий на более легкие и полезные, богатые питательными веществами, то есть на те, которые не навредят вашей талии. Избегайте жирной и нездоровой пищи, такой как чипсы, выпечка, печенье и сладости, а также замените их на салаты из свежих фруктов и овощей.

Читайте также:  Диеты которые реально помогают похудеть

От чего еще стоит отказаться?

Тем, кто действительно хочет избавиться от жира на животе, следует не только скорректировать свой рацион, но и полностью отказаться от алкоголя и сигарет. Особенно пагубно на вешнем облике живота сказывается пиво – недаром же в народе существует устойчивое выражение «пивной живот».

Для того, чтобы сменить весь гардероб на вещи, размер которых превышает привычный на два или даже на три значения, достаточно ежедневно баловать себя пивком на протяжении полугода.

Впрочем, на появление жира на животе влияют и все остальные алкогольные напитки – это обусловлено их способностью замедлять происходящие в организме обменные процессы.

Несмотря на то, что красивый и плоский животик требует отказа от целого ряда вкусных, но совершенно не полезных продуктов, остается довольно много не менее вкусных лакомств, которые спокойно можно себе позволять.

Это овощи (тыква, репа, помидоры с огурчиками, а также морковка и свекла), фрукты (мандарины, лимоны, дыни, сливы, арбузы, яблоки, персики, грейпфруты и апельсины) и ягоды (клубника с малинкой и клюква с черникой).

Жир в области живота

Все эти дары природы могут похвастаться внушительным содержанием клетчатки, которая не переваривается организмом и всячески способствует его скорейшему очищению от скапливающихся в нем шлаков с токсинами.

А как хороши и полезны свежие овощные и фруктовые салатики, просто не передать словами!

Есть лучше почаще, но понемножку. Отличным подспорьем в рационе станут и такие продукты, как рыба, яйца, нежирное мясо и творог – в идеале их следует сочетать с овощами либо фруктами. А самым лучшим завтраком будут каши – гречневая, пшенная, перловая либо овсяная.

Особенно хорошо готовить их в пароварке. На обед можно скушать порцию вкусного овощного супчика и кусочком отварного мяса или рыбки. Что касается ужина, то его лучше заменить легким овощным салатиком.

Не помешает пить и достаточное количество воды – с ее помощью можно существенно улучшить обмен веществ. Кроме того, можно смело позволять себе минеральную воду, компоты, морсы и натуральные соки.

Для того, чтобы снизить энергетическую ценность любимых блюд, достаточно заменить запретные продукты на менее калорийные варианты.

плоская талия

Например, вместо картофеля фри можно приготовить вкусное пюре или же просто отварить клубни, салатики вполне можно заправить растительным маслом, а не майонезом, а прекрасной альтернативой хлебу станут не менее вкусные хлебцы.

Блюда из жирной свинины легко можно заменить кушаньями из нежирной телятины или говядины, а также из мяса птицы и крольчатины.

Отличным вариантом в данном случае станут и субпродукты (сердце, язык или печень) – в них гораздо меньше калорий, нежели в любом мясе, а польза от таких продуктов куда ощутимее. Что касается способа приготовления, то любые мясные блюда лучше всего тушить или отваривать.

Если же захочется полакомиться сладким печеньем или пирожным, можно съесть хлебец с изюмом и сухофруктами, а порой можно позволить себе и небольшое количество кукурузных хлопьев.

Чем опасен жир на животе?

Популярная фраза «Тоньше талия – длиннее жизнь» имеет под собой очень веское основание, так как жир в области талии является не только эстетическим недостатком, но и представляет реальную угрозу для качества жизни и ее продолжительности. Более того, данная угроза была неоднократно подтверждена многочисленными исследованиями – как зарубежными, так и отечественными.

Чем меньше будет на животе жира, тем у человека выше вероятность никогда не столкнуться с такими опасными состояниями, как онкология, заболевания печени, диабет, астма, инфаркт или инсульт.

Да и сложности с зачатием ребенка в данном случае тоже будут маловероятны. Висцеральный (то есть внутренний) жир не является инертной массой – он представляет собой поистине невероятное количество метаболически активных клеток, которые постоянно вырабатывают всевозможные химические вещества и около тридцати видов гормонов.

лишний жир на животе

При этом большая их часть может пагубно сказываться на состоянии кишечника, сосудов, сердца и печени.

Висцеральное ожирение сопровождается целым комплексом проблем, частенько называемым метаболическим синдромом. По сути, жир в данном случае становится неотъемлемой частью эндокринной системы, приводя к нарушениям липидного и углеводного обмена, а чувствительность тканей к инсулину при этом резко снижается.

К сожалению, от висцерального жира не получится избавиться ни с помощью обертываний, ни с помощью всевозможных спа-процедур, ни с помощью массажа. Именно поэтому гораздо проще предотвратить его появление, нежели потом пытаться от него избавиться.

Однако не стоит отчаиваться, если жир на животе уже появился – он очень чувствителен к аэробной двигательной активности и к смене рациона питания (особенно к изменениям его калорийности и качества).

А это значит, что стоит как можно скорее пересмотреть свой рацион!

На сложно исключить из своего рациона вредные продукты и те которые откладываются на нашем животе, сложно заставить себя их больше не есть и не хотеть.

Ведь не каждый может устоять перед манящим ароматом копчёностей или сладостей. Поэтому здесь еще очень важно учитывать моральный настрой и свою готовность, раз и навсегда забыть о вредной еде, переключив свое внимание на полезную.

Но это единственный способ, кроме хирургического конечно, иметь плоский красивый живот и женственные стройные формы. Делитесь этим постом с подругами!

Источник

Жировой слой нужен каждому человеку, ведь он помогает защищать в холодное время года от переохлаждения внутренние органы. Но когда он становится слишком толстым, то приводит обладателя ко многим заболеваниям. Лишний жир в области живота сдавливает внутренние органы, не давая нормально функционировать.

Он напрямую сообщается с кровеносными сосудами, которые несут к печени от кишечника кровь, выбрасывая в нее жирные кислоты. Дополнительная нагрузка на печень не добавляет здоровья человеку. Жирные кислоты блокируют окисление углеводов и печень перестает перерабатывать глюкозы, которая циркулирует по крови. Из-за жира на животе есть риск возникновения сахарного диабета.

Исследования показали, что жировые отложения на талии и животе вызывают неправильную иммунную реакцию, провоцируя аллергию и бронхиальную астму. Если вовремя не узнать, как согнать жир с живота, то легко заработать следующие заболевания:

  • инсульт;
  • инфаркт;
  • атеросклероз;
  • жировой гепатоз;
  • сахарный диабет II типа.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector