Зеленый чай для похудения таблетки

Зеленый чай для похудения таблетки

Зеленый чай для похудения таблетки
СОДЕРЖАНИЕ
0

Состав и свойства зеленого чая

Тысячи лет человек собирает чайные листья, подвергает их специальной обработке, чтобы позже наслаждаться его вкусом и ароматом. Не смотря на то, что чай считается самым популярным горячим напитком, о его пользе и вреде знают пока не все, но на вопрос, помогает ли зеленый чай похудеть, многие специалисты отвечают утвердительно. В каком именно направлении он действует? Все ответы кроются в составе готового продукта.

В зеленых чаях сохраняется основная масса полезных веществ, так как свежий лист не подвергается серьезной тепловой обработке и преимущественно остается цельным. Все дорогие и качественные чаи крупнолистовые. Зеленый чай способствует похудению за счет сочетания в составе катехина, теина и витаминов, участвующим в метаболических процессах.

Зеленый листовой чай

Зеленый высушенный лист можно не только заваривать, но и употреблять в пищу, предварительно измельчив до порошкообразного состояния

https://www.youtube.com/watch?v=nqZYsc7EFL4

Более точно состав выглядит так:

  • теин;
  • катехины (полифенолы);
  • витамины группы В, С, А, Е, К, U, F, P;
  • антиоксиданты;
  • флавоноиды;
  • дубильные вещества;
  • микро и макроэлементы (цинк, кальций, магний, фосфор, железо, йод, калий, фтор и др.);
  • эфирные масла.

В зависимости от сорта чая и региона произрастания концентрация компонентов состава может разниться. Свойства напитка настолько широки, что ученые говорят об универсальности его в деле оздоровления организма. Самое важное – это мощный антиоксидантный эффект, который достигается в результате регулярного употребления напитка продолжительный отрезок времени.

Аватар автора Светлана Маркова

Зеленый чай помогает похудеть, подтянуть кожу, улучшить цвет лица, ногтей, состояние зубов и десен. Кроме этого, он заряжает энергией без сильной активации нервной системы. Это заслуга родственника кофеина – теина, который мягко действует на ЦНС, не перевозбуждая ее и не нарушая сон. Наукой подтверждаются противовирусные и противовоспалительные свойства напитка, а также его способность укреплять иммунитет. Известно и очищающее свойство напитка, способствующее выведению шлаков и токсинов.

Другие свойства зеленого напитка:

  • стимулирует работу сердечно-сосудистой системы;
  • ускоряет кровоток;
  • повышает потоотделение;
  • борется с кариесом;
  • препятствует развитию атеросклероза;
  • нормализует артериальное давление;
  • улучшает память, концентрацию внимания.

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая и укрепить общее здоровье? Это реально, хотя избавиться от болезней и их хронического течения чай не способен, он выступает в качестве дополнения к лечению медикаментами.

Монастырский чай для похудения

Большой популярностью последнее время пользуется Монастырский чай для похудения. Все ингредиенты экологически чистые, без вредных примесей. Напиток заваривается как обычный чай в пакетиках или заварка, а употреблять его необходимо 3-4 раза в день за полчаса до приема пищи. Стандартный курс длится от 3 недель до 3 месяцев. Травяной чай для похудения помогает улучшить обмен веществ, снизить уровень холестерина и уменьшить аппетит при регулярном применении:

  • Цена: от 890 рублей.
  • Характеристики: в состав входит смородина, лабазник, береза, шиповник, календула, земляника, крапива, донник, одуванчик, цветы бузины.
  • Плюсы: улучшает общее состояние, снижает аппетит, обладает мочегонным эффектом.
  • Минусы: коробки хватает на 2-3 недели, на курс нужно около 4 коробок.
Читайте также:  Натуральный продукт для похудения

Польза для похудения

Для понимания механизма воздействия чая на сброс лишнего веса важно оценить силу его влияния на отдельные процессы. Здесь важнее всего способность напитка ускорять обмен веществ. Это свойство достигается за счет витаминов и других компонентов состава. Особенно положительно влияет на липидный обмен и водно-солевой.

Зеленый чай для похудения таблетки

Похудеть на зеленом чае можно и за счет его способности влиять на аппетит. Это достигается регуляцией уровня сахара в крови, от чего импульсы на получение новой порции глюкозы теряют частоту появления. Высока роль полифенолов в процессе похудения, в частности катехинов. Они усиливают тепловой обмен в организме и по подсчетам ученых при норме в 4-6 чашек в сутки ускоряют метаболизм от 20% до 35%. Кроме этого катехины – это разновидность антиоксидантов – защитников организма от влияния свободных радикалов и малигнизации клеток.

Измерение обхвата талии

Зеленый чай имеет мочегонный эффект, способствующий похудению

Похудение с помощью зеленого чая реально, если правильно его пить, готовить и выбирать качественный продукт. Есть и альтернатива этому напитку – экстракт в капсулах или таблетках, который производится многими фармацевтическими компаниями. Обычно это БАД, который позиционируется как дополнительный источник катехина и средство для борьбы с лишним весом.

Экстракт представляет собой концентрат, полученный из зеленых чайных листьев с повышенным содержанием витаминов, антиоксидантов, теина и других компонентов. Часто его обогащают другими полезными для фигуры и метаболизма веществами. В отзывах врачей и пациентов часто отмечается, что зеленый чай для похудения работает, хотя и медленно. В среднем за 3-4 недели можно стать стройнее на 3-5 кг.

Чай для похудения Летящая ласточка

Второй по популярности в России фиточай – Летящая ласточка для похудения. По заверениям производителя, он помогает снижать вес без усилий, начинает действовать практически сразу после первого приема, оказывая желчегонный, жиросжигающий эффект. Китайский очищающий чай для похудения станет надежным средством в борьбе с жиром благодаря натуральным компонентам:

  • Цена: от 250 рублей.
  • Характеристики: в составе смесь брусничного и чайного листа, кокос, люфа, кассия, корень солодки, эстрагон.
  • Плюсы: улучшает обмен веществ, тонизирует, обладает легким слабительным действием, очищает и тонизирует.
  • Минусы: противопоказан во время кормления грудью или беременности, часто встречаются подделки.

Как заваривать и пить

Как похудеть с помощью зеленого чая? Для этого нужно правильно подобрать сам чай. Это может быть улун, сенча или другие листовые чаи.

Те, кто не любит вкус напитка, могут отдать предпочтение таблетированным экстрактам. Употреблять аптечный препарат необходимо по инструкции, соблюдая временные интервалы и дозировку.

Чтобы правильно заваривать чай, необходимо:

  • подготовить мягкую воду, например, родниковую или питьевую бутилированную;
  • воду довести до температуры 85-90 градусов или прокипятить и дать остыть;
  • насыпать в чайник 1 ч. л. заварки, залиться водой, настоять 3 минуты.

Некоторые сорта чая требуют менее горячей воды и более короткий период настаивания. Обычно это самые дорогие сорта, которые производят из молодых, еще не полностью распустившихся листочков. Они быстро отдают вкус и аромат даже теплой воде ввиду нежной текстуры самого листа.

Зеленый чай в порошке

Читайте также:  Как и какую нужно пить воду для похудения

Порошковый чай или экстракт содержит больше активных компонентов

Пить зеленый чай, чтобы похудеть, нужно в объеме от 3 чашек в сутки, но не больше 6. Этот напиток не рекомендуется заваривать на весь день, нужен свежий чай, причем обязательно теплый, так как именно он является оптимальным для сжигания жира, ускорения кровотока и обменных процессов в целом. Есть несколько правил употребления для похудения от зеленого чая.

Чай ТайфунЧай Тайфун и отзывы о нем
  • употреблять напиток нужно в перерывах между приемами пищи, лучше всего делать это за 30 минут до еды;
  • не сочетать напиток с сахаром, пирожными, конфетами, допускаются только сухофрукты, мед, лимон;
  • добавляя нежирное молоко, можно повысить мочегонные свойства чая.

Зеленый чай для похудения таблетки

С чем лучше сочетать зеленый чай для усиления эффекта и какой рецепт приготовления будет наиболее действенным? Прекрасно сжигают жиры большинство специй. Особенно ценится корица и имбирь, как в свежем, так и молотом виде. Имбирь полезен для пищеварения в целом, участвует в липидном обмене, оказывает мочегонный эффект и притупляет аппетит.

Сколько нужно его добавлять в чай? На одну чашку достаточно 2 долек свежего корня. Если речь идет о порошке, то люди, которые хорошо его переносят, могут добавлять около 1 ч. л. специи на 250 мл воды. В похудении это настоящая жиросжигающая смесь, которая может быть противопоказана при гастрите, язве, камнях в почках и желчном пузыре.

Зеленый чай и молотый имбирь

Молотый имбирь нужно заваривать одновременно с заваркой

Можно ли похудеть, если пить зеленый чай без диеты? Один напиток не справится с проблемой ожирения, именно поэтому он выступает в роли дополнительного продукта в рационе, который, кроме всего прочего, хорошо тонизирует и восполняет дефицит витаминов. Если правильно его заваривать и не заедать сладким, можно похудеть на несколько килограмм, хотя и медленно.

Главная задача напитка состоит в настройке организма на правильную работу, в частности, нормализацию функционирования пищеварительной системы, сбои в которой чаще всего выступаю главной проблемой набора лишних килограмм. Худеют ли от зеленого чая или нет – это индивидуальная реакция организма, но польза чая для человека очевидна.

Чай Турбослим для похудения

Не менее известный и разрекламированный напиток Турбослим для похудения легко купить в аптеке без рецепта от врача. Он относительно недорогой, имеет много положительных отзывов, занимает высшие строчки в рейтингах среди средств для самостоятельного безопасного снижения веса. Даже одна упаковка такого фиточая положительно влияет на организм, способствуя мягкому очищению от шлаков и токсинов:

  • Цена: от 255 рублей.
  • Характеристики: в состав входят листья сенны, рыльца кукурузные, листья зеленого чая, экстракт гарцинии камбоджийской, плодоножки вишни, листья перечной мяты.
  • Плюсы: помогает похудеть комфортно, растительный состав, легкий слабительный эффект.
  • Минусы: имеет ряд противопоказаний, требует дополнительного приема витаминов.
Читайте также:  Апельсиновая диета для похудения на неделю меню

Отзывы

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Ирина: Зеленый чай пью постоянно, покупаю только китайский россыпью. Считаю его источником бодрости. Для похудения пью курсами по 3 недели, увеличивая объем до 2 литров в день и рацион ограничиваю до 1800 ккал. За это время могу сбросить до 7 кг.

Марина: Я эффекта от него не ощущаю, даже сонливость не проходит, лучше кофе, он тоже для похудения хорош и вкус у него богаче и насыщеннее.

Мирослава: Считаю, что роль зеленого листа сильно преувеличена. Возможно он и богат антиоксидантами, но его роль, мне кажется, больше сводится к очищению организма.

Анна: Зеленый чай пью постоянно, раньше увлекалась даже экстрактам от Эвалар, но мне желудок от него болел, поэтому снова вернулась к чаю. Главное рацион изменить, тогда эффект будет виден точно.

Чай Тайфун для похудения

Многие уже пробовали чай Тайфун для похудения и остались довольны результатом. У этого напитка есть много достоинств. Он помогает мягко очистить кишечник, улучшает внешний вид кожи, укрепляет иммунитет и способствует снижению веса:

  • Цена: от 230 рублей.
  • Характеристики: в составе александрийский лист, чай мате, каркаде, лемонграсса, шиповник.
  • Плюсы: избавляет от отеков, улучшает пищеварительные процессы, повышает иммунитет, очищает кишечник.
  • Минусы: обладает потогонным эффектом.

Супер Слим чай для похудения

Недорогой, широко известный чай для похудения Супер Слим имеет много спорных отзывов. Одни утверждают, что он хорошо помогает избавиться от лишнего веса, другие категорически не рекомендуют этот напиток, ссылаясь на его чересчур сильное слабительное действие из-за входящего в состав александрийского листа (сенны). В остальном все ингредиенты по отдельности известны своей пользой:

  • Цена: от 50 рублей.
  • Характеристики: в состав входит александрийский лист, цветки суданской мальвы, ягоды шиповника, мелисса, ароматизаторы.
  • Плюсы: качественно очищает кишечник, улучшает состояние кожи.
  • Минусы: слабовыраженный эффект похудения, не подходит для чувствительного желудка.

Чай для похудения Сантимин

В аптеке можно часто встретить чай для похудения Сантимин. Он привлекает своей яркой упаковкой и низкой ценой. На первый взгляд состав неплохой, напиток обладает приятным вкусом с небольшой кислинкой, немного похож на чай с чабрецом. Подкупает и разнообразие вкусов, встречается чай с вишней, земляникой, лимоном и даже манго. Отзывы о продукте противоречивые, лучше проконсультироваться со специалистом:

  • Цена: от 69 рублей.
  • Характеристики: в состав входит экстракт листьев сенны, экстракт плодов камбоджийской гарцинии, хрома пиколинат, лактоза, аэросил, экстракт семян гуараны, кальция стеарат.
  • Плюсы: низкая цена, доступность.
  • Минусы: сильный слабительный эффект.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector