Водорослевое обёртывание: эффективное похудение в домашних условиях – лечение

Водорослевое обёртывание: эффективное похудение в домашних условиях – лечение

Водорослевое обёртывание: эффективное похудение в домашних условиях – лечение
СОДЕРЖАНИЕ
0

Противопоказания

Водоросли для похудения активно используются в салонах красоты для выполнения самых разных процедур: обертывания, целебные ванны, грязелечение, различные спа-процедуры. Горячее или холодное обертывание морскими водорослями — прекрасная антицеллюлитная процедура, быстро растворяющая «апельсиновую корку» и возвращающая коже упругость, мягкость, шелковистость. Как правило, для этой процедуры используются два вида водорослей: ламинария и спирулина.

В России они добываются главным образом на Дальнем Востоке. Ламинария также известна в обиходе как «морская капуста». Эта морская водоросль богата йодом, ее можно не только использовать для косметических процедур, но и включать в ежедневный рацион питания. Листовая водоросль «спирулина» добывается в основном в соленых озерах и входит в состав многих косметических средств — кремов, муссов, пенок, средств для спа. Эксперты утверждают, что использование морских водорослей в борьбе с лишним весом и целлюлитом может принести неоценимую пользу, так как:

  • Водоросли содержат вещества, выводящие из организма токсины и радиацию;
  • Йод, которым богаты морские растения, способствует интенсивному расщеплению жировых клеток и сгоранию жировых отложений в проблемных зонах;
  • Водоросли содержат натуральные антиоксиданты, которые способствуют общему омоложению организма;
  • Соприкосновение морских растений с телом способствует быстрому и эффективному растворению так называемой апельсиновой корки на бедрах.

Для достижения максимального эффекта в похудении и омоложении кожи важно знать, как правильно делать обертывание в домашних условиях. Причем серьезно нужно отнестись не только к самой процедуре домашнего обертывания, но и ко всем подготовительным моментам.

— Перед тем, как делать обертывание дома, для начала нужно очистить кожу. Для этого нужно принять теплый душ или ванну, чтобы поры раскрылись.

— Потом следует провести процедуру очистки кожи скрабом для тела. Кстати, скраб можно приготовить самим с помощью молотых кофейных зерен.

— Процедуру обертывания дома стоит проводить натощак. Желательно не кушать 1- 2 часа до и после процедуры.

— Старайтесь как можно больше пить жидкости, чтоб организм не был обезвожен.

— Следует выбрать подходящее время. Лучше всего подходит время перед сном, если вы не хотите обертывание совмещать с тренировкой.

— После подготовки тела к обертыванию следует кожу вытереть насухо махровым полотенцем.

— Далее на ту проблемную зону, которую вам нужно откорректировать, следует нанести смесь для обертывания легкими круговыми движениями, немного втирая это средство в кожу.

— Потом мы обворачиваем пищевой пленкой то место, на которое мы нанесли средство для домашнего обертывания. Пленка должна быть обернута довольно туго, но не слишком, чтобы не испытывать дискомфорт.

— А для эффекта дополнительного тепла следует завернуться в полотенце, халат, лечь в теплую постель или просто накрыться одеялом. А лучше, конечно, начать тренировку, ведь обертывание при занятии спортом однозначно усиливает эффект похудения.

Процедура обертывания должна длиться от 30 до 80 минут, в зависимости от состава смеси для обертывания.

Если в состав средства для обертывания входят раздражающие кожу вещества, например, красный перец, скипидар, большое содержание эфирных масел, то длительность процедуры обертывания не превышает 30-45 минут. Другие смеси можно держать дольше.

Водорослевое обёртывание: эффективное похудение в домашних условиях – лечение

В любом случае, следите за своими ощущениями, и сами поймете, сколько времени делать ваше обертывание.

После чего следует снять пленку и принять контрастный душ или солевую ванну в течение 10 минут. Это увеличивает антицеллюлитный эффект обертывания.

После принятия душа или ванны следует нанести увлажняющий крем или молочко для тела. А для усиления антицеллюлитного эффекта лучше использовать специализированные кремы и гели.

При приготовлении смеси для обертывания используются разные ингредиенты, которые нужно подбирать индивидуально для себя, потому что на некоторые компоненты у вас может быть аллергия.

Предлагаем самые эффективные рецепты смесей для обертывания пищевой пленкой в домашних условиях. Их можно использовать как для холодного, так и для горячего обертывания.

Разница лишь в том, что при горячем обертывании перед нанесением смеси ее нужно разогреть до 38-40 градусов, а после обертывания пленкой ног, бедер или талии, эти участки держим в тепле.

1) Шоколадное обертывание от целлюлита. Две плитки черного шоколада следует растопить на водяной бане и этой смесью намазать проблемные зоны. В такую смесь также можно добавить чайную ложку оливкового масла.

2) Обертывание с голубой глиной. Этот рецепт от целлюлита – один из наиболее эффективных. Голубая глина — самая лучшая из всех цветных.

Для обертывания пленкой дома нужно развести порошок до однородной консистенции и нанести на кожу.

3) Антицеллюлитное обертывание с ламинарией или фукусом. Морские водоросли для обертывания в домашних условиях можно купить в сухом виде в аптеке.

3 столовые ложки водорослей следует залить горячей водой и настаивать в течение получаса, а далее нанести на кожу. Если у вас есть больше времени для подготовки, водоросли можно предварительно залить холодной водой, тогда их настаивать нужно несколько часов.

4) Обертывание с красным перцем и корицей.  Для смеси по этому рецепту берем:

  • 10 грамм корицы;
  • 1-2 ч. ложки молотого красного перца;
  • 2 ст. ложки оливкового или другого растительного масла;
  • 6-7 капель эфирного масла (апельсин или грейпфрут).

В промежутке часа до и после процедуры не нужно пить и есть.

Не лишним будет предупредить, что обертывания, в которых присутствует красный перец, противопоказан при многих заболеваниях. Об этом поговорим позже.

5) Обертывание с кофе для похудения — в домашних условиях одно из самых высокоэффективных способов. Похудению способствует действие кофеина, который помогает быстрому расщеплению подкожного жира. Простой рецепт обертывания с кофе предполагает развести теплым молоком 3 ложки неиспользованного молотого кофе.

6) Масляные обертывания в домашних условиях лучше делать в горячем виде. Для этого в 20 мл оливкового или миндального масла добавить 3 капли эфирного масла – апельсинового, лимонного, грейпфрутового или лавандового. Эту смесь нужно разогреть до 40 градусов и наносить на проблемные зоны.

. Это одна из самых популярных смесей для обертывания.

Берем 2-3 столовые ложки меда и добавляем в него 2-3 капли эфирного масла апельсина, грейпфрута, лимона. Смесь разогреваем до 40 градусов и наносим.

8) Рецепт уксусного обертывания. Уксусное обертывание поможет эффективно избавиться от целлюлита и от лишних сантиметров на вашей талии. Главное, чтобы уксус был натуральный: яблочный или виноградный. На это следует обращать особое внимание перед тем, как делать уксусное обертывание.

  • Берем 3 % фруктовый уксус.
  • Смачиваем бинты или полоски ткани в уксусе и заматываем проблемные зоны.
  • Сверху обматываемся пищевой пленкой и тепло одеваемся или ложимся под несколько теплых одеял. Главное, хорошенько пропотеть.
  • Время проведения от 30 минут до часа.

9) Скипидарное обертывание. Это обертывание проводят не столько для похудения, сколько для избавления от целлюлита.

Обертывание для похудения {amp}lt;em style=

Но прежде всего, нужно провести тест на аллергию, поскольку скипидар (или терпентинное масло) является сильным аллергеном. Причем тестировать нужно в течение 8 – 10 часов.

Если аллергии нет, то сделайте смесь по такому рецепту:

  • 5 грамм скипидарной мази;
  • 100 грамм белой глины;
  • 500 граммов теплого молока.

Для обертывания по этому рецепту лучше брать жирное молоко, нам нужно максимально разбавить скипидар, во избежание ожогов.

Читайте также:  Упражнения против целлюлита максимально эффективные комплексы для выполнения в домашних условиях

Смесь наносим на зоны, которые нужно подкорректировать или на бинты.

Заматываемся пищевой пленкой. Длительность процедуры составляет 20 минут.

Ночные обертывания

Существует практика ночных обертываний для похудения. В промежуток между 22 и 24 часами наш организм вступает в активную борьбу с лишним весом, за счет выработки гормона соматотропина.

Смесь для ночных обертываний может быть и медовой, и кофейной, и масляной.

Водорослевое обёртывание: эффективное похудение в домашних условиях – лечение

Правда, существует мнение, что обертывание на длительный срок не очень полезно. Но это лишь одно мнение. Поэтому если вы решили все же делать ночное обертывание, следует помнить о противопоказаниях.

Вопрос, как часто нужно делать обертывания, тоже заслуживает внимания. Если вы просто хотите улучшить состояние кожи или снять отеки, достаточно нескольких процедур.

Но если вы задались целью похудеть или избавиться от целлюлита в домашних условиях, нужно пройти целый курс обертываний. Делать их нужно через день в течение месяца.

Во всяком случае, минимум 10 процедур вы должны сделать.

— беременность;

— сердечно-сосудистые заболевания;

— варикозное расширение вен;

— гинекологические заболевания;

— опухоли;

— отклонения в работе почек;

— заболевания сосудов, тромбофлебит;

— нарушение целостности кожи (ранки, раздражения).

В наибольшей степени противопоказания касаются горячего обертывания. В случае серьезных заболеваний такие обертывания просто запрещены!

Холодное же обертывание – более щадящее, и даже при наличии противопоказаний оно допустимо с применением смесей, в состав которых не входят агрессивные компоненты (перец, уксус, скипидар, большое количество эфирных масел). Наиболее полезные в таком случае обертывания с морскими водорослями.

Прежде чем проводить обертывания, следует проконсультироваться с врачом или пройти обследование, чтоб желание быть красивой не нанесло вред вашему здоровью.

Вот вы и ознакомились с эффективными рецептами обертывания для похудения в домашних условиях. В совокупности с правильным питанием, занятием спортом и антицеллюлитным массажем, обертывание сделает вашу фигуру стройной, а кожу мягкой и бархатной.

В дополнение к вышесказанному, советуем поинтересоваться, как сделать тонкую талию и плоский живот в домашних условиях, как сделать упругими ягодицы, немного о похудении без диет и о правильном питании для похудения.

Я подобрала для вас варианты действенных составов для проведения процедуры, которые имеют хорошие отзывы и результаты.

Этот вид холодного обертывания поможет вам избавиться от объемов, сжечь жир и восстановить эластичность кожи. Содержащаяся в уксусе кислота способствует выработке коллагена. Процедура не подойдет тем, у кого есть раздражения и чувствительность к компоненту.

  • В первую очередь уменьшение объемов при обертыванииобертывание нельзя проводить беременным и кормящим женщинам.
  • Нельзя проводить горячие обертывания, если у Вас сердечно-сосудистые заболевания, такие как дистония, тромбофлебит и варикоз. В этом случае можно делать холодные обертывания.
  • Нельзя при различных опухолях.
  • Нельзя при гинекологических заболеваниях, болезнях почек.
  • Нельзя выбирать активные составы, на которые у Вас аллергия.
  • И есть еще одно важное правило при проведении обертывания. Вы должны себя хорошо чувствовать, у Вас должно быть хорошее настроение. Если же у Вас слабость, кружится голова, повышенная температура, то обертывания нужно отложить. Если во время самой процедуры Вы почувствуете себя плохо, нужно прекратить сеанс, размотать пленку и хорошо очистить кожу под душем.
  1. Беременность.
  2. Гинекологические заболевания.
  3. Ссадины, открытые раны, царапины.
  4. Заболевания кожи.
  5. Аллергическая реакция на компоненты маски.

В чем эффективность процедур

Оборачивание в пищевую пленку или простыню —  это один из методов талассотерапии. Эта косметическая процедура поможет:

  • улучшить обменные процессы в тканях;
  • избавится от лишней воды и токсинов;
  • подтянуть силуэт;
  • снизить объемы от нескольких кг и более;
  • избавиться от проявлений «апельсиновой корки».

Обертывания могут быть горячие и холодные. В первом случае осуществляется нанесение на тело состава температурой 38°С. Во втором варианте просто имеет комнатную температуру. И в него добавляют мяту, уксус или ментол, для эффекта охлаждения.

Цель талассотерапии – плавное повышение температуры тела. В результате чего ускоряются биохимические процессы, усиливается кровообращение и происходит расщепление жиров. При холодной талассотерапии повышение температуры тела происходит плавно. Поэтому ее можно применять даже при варикозном расширении вен, только время процедуры уменьшить.

Например, обертывание с водорослями за один сеанс позволяет убрать до 5 см с талии. А также бедер и ягодиц. Именно поэтому тело после 10 сеансов выглядит подтянутым. Женщины чувствуют себя похудевшими. Только похудение происходит не столько за счет расщепления жиров, сколько из-за потери жидкости. Которая может так же быстро вернуться, как ушла. Сочетая талассотерапию с массажем, силовыми нагрузками или диетой, результат можно сохранить значительно дольше!

Оборачивание тела пленкой или тканью имеет еще оздоровительный эффект. Оно улучшает иммунитет, самочувствие, цвет кожи и ее состояние. Кожа насыщается полезными микроэлементами и витаминами.

Водорослевое обёртывание: эффективное похудение в домашних условиях – лечение

Изначально обертывания начали делать для борьбы с целлюлитом. И делали это достаточно эффективно. После каждой процедуры объемы уменьшаются на 1-2 см. Это происходит в основном из-за потери значительного количества воды, которая впоследствии восстанавливается. Но кроме воды уходят токсины, которые «группируются» в большом количестве в подкожном жире (целлюлите). Кожа подтягивается, разглаживается и молодеет, насыщается витаминами и минералами, которые содержатся в нанесенных смесях. Тонус кожи повышается.

Поэтому обертывание считается очень полезной процедурой как для всего тела, так и для локальных проблемных зон. Но для больше эффекта обертывания нужно сочетать вместе со специальными упражнениями для живота и боков и правильным питанием.

Проводить обертывание лучше всего натощак. Но можно и днем, и вечером. Главное, чтобы до или после еды прошло 2 часа. Еще косметологи рекомендуют проводить обертывание в промежуток времени между 22-24 часами. Потому что именно в это время в организме вырабатывается гормон соматропин, который отвечает за расщепление жира.

В день, когда Вы проводите обертывание, нужно пить больше воды (до 3 литров), чтобы избежать обезвоживания. Так же, когда Вы посещаете баню или сауну.

Водоросли для похудения

Если девушка или женщина решилась на водорослевое обертывание, эффект от процедуры будет только в том случае, если обертывание выполнено по всем правилам. Также следует иметь в виду: для того чтобы избавиться от застарелого целлюлита, одного-двух сеансов будет недостаточно, количество рекомендуемых процедур зависит от состояния кожи.

  • Водоросли для процедурыВодоросли — это натуральный продукт, не содержащий токсинов и агрессивных химических веществ;
  • Морские растения растворяют целлюлит и жировые отложения очень мягко, постепенно, поэтому после похудения не обвисает кожа так, как это обычно бывает при резком снижении веса за короткий период времени;
  • При помощи морских обёртываний можно избавиться не только от целлюлита и лишнего подкожного жира, но и от старых растяжек и шрамов, так как восстанавливается упругость кожи;
  • Процедура практически не имеет противопоказаний, она довольно несложная в выполнении. Проводить обертывание может любой квалифицированный мастер в салоне красоты. Также можно успешно использовать морские водоросли для снижения веса в домашних условиях, для этого нет необходимости приобретать специальное оборудование. Достаточно купить в аптеке состав для обертывания.
Читайте также:  Диета для похудения на овсяных хлопьях

Отзывы клиентов свидетельствуют о том, что процедура хорошо переносится, а эффект заметен уже после первого сеанса. После сеанса не бывает раздражения кожи и покраснения, клиент ощущает приятную легкость во всем теле, чувство полета. Человек буквально физически ощущает, как уходят лишние килограммы.

При желании обертывание можно дополнить профессиональным антицеллюлитным массажем, это только увеличит эффективность процедуры. Во время процедуры клиент лежит, что способствует полному расслаблению мышц и нервной системы. В процессе контакта водорослей с кожей не возникает никаких неприятных ощущений. Количество сеансов зависит от того, сколько килограмм желает сбросить клиент, а также от толщины «апельсиновой корки».

Водорослевое обёртывание: эффективное похудение в домашних условиях – лечение

Проводить водорослевое обертывание в салоне можно только в том случае, если салон красоты имеет лицензию на проведение оздоровительных процедур. Ознакомиться с лицензией можно у администратора организации. Противопоказаний у процедуры практически нет, делать обертывание можно даже тем, кто ждет ребенка или кормит грудью.

Единственное ограничение заключается в том, что кормящим женщинам не рекомендуется обертывать грудь, так как холодное обертывание может привести к маститу. Однако следует иметь в виду, что сухие экстракты из живых водорослей могут вызвать аллергию и раздражение дыхательных путей у тех, кто страдает бронхиальной астмой.

Во время курса обёртываний категорически не рекомендуется купаться в открытых водоемах, а также загорать. НЕ стоит проводить процедуру на голодный желудок или сразу же после сытной еды. Оптимальное время для проведения процедуры — примерно через час-полтора после приема пищи, когда большая часть пищи уже успела перевариться и нет ощущения тяжести в желудке.

Не следует проводить обертывание в том случае, если на коже в проблемной зоне имеются:

  • Раны и порезы;
  • Ссадины;
  • Гематомы;
  • Нарывы и фурункулы;
  • Следы грибковой инфекции.

Водоросли должны контактировать с полностью здоровой кожей. Также категорически запрещается проводить после обертывания глубокое очищение кожи, это делается только перед процедурой. Если в салоне красоты используются живые водоросли, очень важно обращать внимание на их срок годности. Если у морских растений истек срок годности или же их хранили ненадлежащим образом, они могут стать потенциальным рассадником грибковой или бактериальной инфекции. После процедуры живые водоросли сразу же выбрасываются, использовать их повторно категорически запрещается.

Провести водорослевое обертывание в домашних условиях не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Эксперты утверждают, что для выполнения этой процедуры дома лучше выбрать сухой экстракт водорослей, с ним работать проще и удобнее, чем с живыми растениями. Приобрести состав для обертывания можно в любой аптеке, где имеется отдел косметики.

Кроме водорослей, для антицеллюлитных обёртываний в домашних условиях можно применять и мед, а также особую лечебную глину. По своей эффективности такие процедуры, при условии их правильного выполнения, практически не уступают салонным спа или грязелечению на курорте. Главное — выбрать качественный материал для обертывания.

Если процедура выполняется в первый раз, можно подержать морские растения на теле немного меньше, чем следует, чтобы проверить реакцию организма на этот раздражитель и убедиться в отсутствии аллергии. Если все прошло успешно, время можно постепенно увеличивать до тех пор, пока оно не дойдет до рекомендуемого количества минут.

Процедура обертывания

Такой вид обертывания проводится с целью уменьшения проявлений целлюлита и борьбой с лишним объемом тела.Вследствие процедур, даже после первого применения, сокращается жировой объем тела на 2 сантиметра.

Обертывания из водорослей действуют с трех различных сторон.

  • Во-первых, соль ускоряет обезвоживание тканей.
  • Во-вторых, содержание йода и кальция в составе ламинарий, насыщая  тело, вызывают более активный обмен веществ.
  • В-третьих, одновременно решается вопрос отечности, неровностей и мелких морщин на поверхности, а также воспалительных реакций на коже спины и в зоне декольте.

В состав из ламинарий допускается подмешивать разнообразные эфирные масла как для снятия повышенного нервного напряжения, так и для выведения продуктов обмена, т. е. токсинов.

Ламинария, используемая в фармакологии – это род крупных морских бурых водорослей. Это чудо-растение помогает быстро терять объем тела. Для наглядности, произведите измерения своих окружностей «до» и «после» сеанса. Вы удивитесь своим достижениям! Несмотря на то, что на массе тела может не быть заметного результата, охват тела будет таять «на глазах».

Понятно, что такой быстрый эффект достигается выведением жидкости из организма, но ведь лишняя масса, зачастую, и состоит из удерживания влаги и плохого обмена веществ. Поэтому плоды неизменно ошеломляют! Тем более что вы приобретете не только хорошие формы, но и оздоровите весь организм, благодаря укреплению иммунитета!

Кроме перечисленных масел, к составу ламинарии полезно дополнять измельченные сухие специи:

  • кориандр,
  • тимьян,
  • имбирь,
  • корицу.

В таком сочетании, а также по причине наличия большой концентрации йода в водорослях, активизируется процесс расщепления жиров (липолиз), таким образом, происходит похудение.

А набор специй содействует дренажу лимфатической жидкости, избавляя от застоя лимфоцитов; оказывает положительный эффект на эластичность кожи, усовершенствуя ее текстуру. Обертывание на основе ламинарий оказывает позитивное воздействие на ваш организм на протяжении еще некоторого времени.

Способ первый: холодный.

  • Для этого приготавливаются пластины ламинарии, рассчитанные по количеству на Ваш объем тела.
  • Замочить их в воде с температурой 18-20 градусов, т. е. комнатной температуры, и поставить для разбухания минимум на 30 минут. Соотношение: на 1 литр воды — 100 грамм водорослей.
  • После размокания водоросли разложить на необходимые части тела по образцу компрессов.
  • Как сподручный закрепляющий материал лучше использовать полиэтиленовую пищевую пленку в рулонах.
  • Время выполнения данного сеанса от 40 минут до часа.

Способ второй: горячее обертывание.

  • Для горячего обертывания приготавливается основа из пластин слоевища ламинарии, по количеству рассчитанные на Ваш объем тела.
  • Замочить основу в воде, нагретой до  температуры 36-38 градусов, т. е. чуть выше температуры тела.
  • Поставить для разбухания примерно на 15-20 минут.
  • Соотношение: на 1 литр воды 100 грамм ламинарий.
  • Расход: для обертывания всего тела, в зависимости от его объемов, может понадобиться до 400-500 грамм.
  • После размокания водоросли разложить на необходимые части тела либо по всему телу по образцу компрессов.
  • Как сподручный фиксирующий материал советуется применять пищевую рулонную пленку.
  • Для поддержания постоянной благоприятной температуры необходимо пользоваться пластиковой простыней либо термо-одеялом.

Время проведения горячего сеанса от 30 минут до часа, причем возрастание времени должно происходить поэтапно: для первой процедуры – 30 минут, для второй – 35, для третьей – 40 и так далее.

Обертывания горячие и холодные

Горячее обертывание считается более эффективным, чем холодное. Потому что при горячем обертывании открываются поры, через которые выходят токсины, шлаки, которых очень много в подкожно-жировой клетчатке. При горячем обертывании улучшается кровообращение, уменьшаются объемы. Этот вид обертывания делают на самых проблемных участках: боках, животе, бедрах, ягодицах.

Смесь для обертывания делают из масла, глины, меда, горчицы, шоколада, водорослей, зеленого чая, молотого кофе, имбиря, красного перца. Рецептов много, чуть ниже напишу о них. Вы можете экспериментировать с различными смесями, чтобы подобрать ту, которая подойдет Вам лучше всего. Делать такое обертывание нужно каждые 3 дня всего

Читайте также:  Кора крушины для похудения

14 процедур. После всего курса необходимо сделать перерыв хотя бы 3

месяца.

Холодное обертывание можно делать тем, у кого варикозное расширение вен. В смеси для холодного обертывания добавляют мяту или ментол, чтобы сузить поры. В этом случае токсины не могут выйти наружу, а выводятся внутренними органами. Эффект лимфодренажа, который будет после такого обертывания, полезен тем, у кого увядающая кожа для придания коже тонуса и подтянутости.

Процедуры с горячими и холодными смесями требуют правильной работ с ними. Так, для увеличения проникновения питательных веществ, в салонах перед процедурой делают разогревающий массаж. Это намного увеличивает эффективность. В этом хорошо вам помогут домашние вакумные массажеры.

Уже после 3-4 процедур можно будет увидеть улучшения. Кожа станет более эластичной и гладкой. Уйдут несколько см объемов, а также будет постепенное снижение веса.

Расскажу, как делать процедуру в домашних условиях:

  1. Принять горячую ванну или душ, хорошо очистив ороговевшие частицы кожи скрабом и мочалкой. Полотенцем убрать капельки воды.
  2. Массирующими движениями нужно нанести маску для тела на проблемные зоны. Не давите сильно на участки тела.
  3. Быстро, пока состав не начал высыхать, обернуться пищевой пленкой. Если в составе вымочены бинты или ткань, то они прикладываются на проблемные места.
  4. Для усиления эффекта можно укрыться шерстяным платком, пледом. Время талассотерапии 40-60 минут. Но лучше начните с 20 минут и смотрите по самочувствию. Процедура не должна вызывать дискомфорт.
  5. Сразу после талассотерапии, принимают душ. Желательно минут 15 посидеть в теплом помещении и расслабиться.

Частота проведения сеансов зависит от состава масок. Если это смеси содержащие перец – не чаще двух раз в неделю. Обертывания с глиной можно проводить через день. Составы лучше менять, чтобы не было привыкания.

Водорослевое обёртывание: эффективное похудение в домашних условиях – лечение

С осторожностью следует делать процедуру гипертоникам. Горячие противопоказаны, а время процедуры холодных обертываний лучше сократить до 20 минут. А вообще смотрят по самочувствию. Если вы начинаете очень активно потеть и вам жарко, процедуру следует прекратить.

Обертывание с применением глины.

Данный вид обертывания применяется с целью кислородонасыщения кожи, активации межклеточного обмена, восстановления солевого равновесия и увлажнения эпителия. В результате достигается сокращение объема тела.

Рекомендуется в глиняный состав подмешивать ламинарии, действующие морские минеральные элементы, эфирные масла, чтобы усилить дренаж лимфы во время обертывания.

Глиняные обертывания снижают проявления фиброзного целлюлита и продуктивно атакуют локальные отложения липидов. Они содействуют интенсивному выведению продуктов распада и излишков жидкости.Полезные свойства глиняных составов позитивно сказываются на общем состоянии кожи и полностью всего тела.

Как проводить обертывание из глины?

  • Глина предварительно разводится в теплой воде, затем наносится на проблемные зоны.
  • После чего есть потребность обмотаться полиэтиленовой пищевой пленкой, во избежание охлаждения состава.
  • Общая продолжительность сеанса  от 20 минут до получаса.
  • По окончании процедуры глину смыть под теплым душем.

Разогретый глиняный состав прекрасно размягчает кожу, открывает поры, что способствует глубокому очищению кожи.

Водорослевое обёртывание: эффективное похудение в домашних условиях – лечение

Для многих стали интересны бинтовые обертывания, которые можно проводить дома без использования масел и специй.

Полезные свойства процедуры

Обёртывания — это косметологический сеанс, который позволяет ухаживать за телом, в частности, уменьшить его объёмы, устранить целлюлит и улучшить состояние кожи. Процедура представляет собой накладывание маски на всё тело или на отдельные его участки (руки, ноги, живот, бёдра, ягодицы).

Обёртывания можно разделить на два основных вида: горячий и холодный. Они различаются между собой не только по температуре воздействия, но и по тому, какой эффект оказывают на кожу.

При горячем варианте сосуды под воздействием тепла расширяются, усиливается кровоток. В итоге кожа разогревается, поры расширяются, и через них выводится лишняя жидкость и вредные компоненты (токсины и шлаки). После процедуры заметно снижаются объёмы тела и разглаживаются целлюлитные бугорки.

Чёткое соблюдение этих рекомендаций, осторожность, применение эффективных рецептов — всё это потом скажется на результате.

Приготовление

  1. В аптеке можно найти водоросли в виде слоевищ или порошка (крупки). Последний вариант для обёртываний предпочтительнее. Но если нашли только слоевища, просто измельчите их в блендере.
  2. 15 гр (это 1 стол. лож.) сухих, измельчённых водорослей залить стаканом талой (фильтрованной / отстоявшейся /минеральной без газа) воды комнатной температуры, можно — тёплой. Нельзя заливать ламинарию кипятком или горячей водой. Она просто сварится и потеряет все драгоценные свойства.
  3. Оставить залитые водой водоросли на 1,5 часа. Они впитают в себя воду и разбухнут.
  4. По прошествии этого времени завернуть разбухшие водоросли в несколько слоёв чистой марли и слегка отжать.
  5. Получившуюся водорослевую кашицу использовать в рецептах для обёртываний, которые будут способствовать похудению.

Подготовка

  1. Распарить кожу в горячей ванне.
  2. Растереть её мочалкой.
  3. Сделать массаж со скрабом.

Нанесение

  1. Водоросли — вещь очень скользкая, поэтому проводить обёртывание рекомендуется там, где можно не бояться запачкать мебель, пол, одежду.
  2. Водорослевую пасту нанести круговыми движениями на худеющие руки / ноги / живот (бока или талию).
  3. В течение 1-2 минут массажировать, чтобы почувствовать разливающееся по телу тепло.
  4. Начиная снизу, двигаясь по спирали вверх, обернуть проблемный участок тела в пищевую плёнку в 5-6 слоёв. Она должна плотно прилегать к коже, чтобы паста не стекала. Но слишком туго заматываться тоже ни к чему, потому что можно сдавить кровеносные сосуды.
  5. Укутаться: надеть тёплые вещи, обернуться в платок, шарф или плед.
  6. Полежать, расслабившись, 30-40 минут — именно столько будет действовать водорослевое обёртывание.

Завершение

  1. Раскутаться.
  2. Разрезать плёнку.
  3. Смыть тёплой водой без моющих средств водорослевую пасту.
  4. Нанести на проблемный участок крем. Оптимальным вариантом будет антицеллюлитный крем. Альтернативой может стать увлажняющий, лифтинговый или омолаживающий.

https://www.youtube.com/watch?v=gtAPcD0IxVU

И ещё несколько полезных и далеко не лишних советов в помощь для водорослевого обёртывания:

  • Если после процедуры осталось ещё немного водорослей, нужно замочить их в холодной воде и поставить на нижнюю полку холодильника. Её можно будет использовать ещё 2-3 дня. Но перед следующим обёртыванием их нужно будет отжать по новой.
  • Если в составе рецепта указаны такие смягчающие компоненты, как мёд или оливковое масло, время водорослевого обёртывания автоматически можно продлить до 1 часа. Если добавки агрессивные (горчица, перец), сократить до 20 минут.
  • Частота применения — 1-2 раза в неделю.
  • Курс похудения — не более 10 процедур.
  • Чтобы добиться хороших результатов, сбалансируйте питание: следите за калориями, не ешьте много мучного и жирного, налегайте на фрукты и овощи.
  • А если вдобавок вы ещё и спортом займётесь, коррекция фигуры пройдёт на ура. Для этого будет достаточно утренней зарядки или лёгкой получасовой пробежки.
  • За 2 часа до процедуры желательно ничего не есть. Из напитков разрешается кефир или зелёный чай.

Как видите, обёртывание водорослями для похудения легко можно провести в домашних условиях. Но учитывайте, что салонные процедуры (они называются талассотерапией) всё-таки гораздо эффективнее. Во-первых, там с вашим телом будет работать мастер. Во-вторых, используются профессиональные косметические средства от ведущих мировых брендов, которые выгодно отличаются от водорослевой пасты собственного приготовления.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Какая диета мне подходит: пройти тест Похудение
1 комментарий

Метод волкова для похудения Похудение
0 комментариев

Adblock detector