Витамины для мужчин при планировании беременности

Витамины для мужчин при планировании беременности

Витамины для мужчин при планировании беременности
СОДЕРЖАНИЕ
0

Какие витамины нужны мужчине для нормального сперматогенеза и поддержки половой функции

По большому счету, для нормальной работы репродуктивной системы мужчине нужны все известные на сегодня витамины. Даже если некоторые из них не влияют прямо на сперматогенез и половую активность, они необходимы для протекания процессов, важных для работы мочеполовой системы.

Уже только по этой причине нужно обращать внимание не на обеспеченность организма двумя-тремя компонентами, а на полноценное потребление всех необходимых веществ, даже если их роль в производстве половых продуктов и сексуальном здоровье не очевидна на первый взгляд.

Витамин

Действие

Суточная норма потребления для мужчины

Е (токоферол)

Поддерживает нормальное созревание, активность сперматозоидов и способность их проникать в яйцеклетку.

12 мг

А (ретинол)

Поддерживает формирование сперматозоидов, обновление и функции эпителия половых органов.

900 мкг

С (аскорбиновая кислота)

Обеспечивает обилие и подвижность сперматозоидов в семенной жидкости.

90 мг

В9 (фолиевая кислота)

Поддерживает синтез нуклеиновых кислот и образование новых клеток, необходим для сперматогенеза.

200 мкг

В12 (цианокобаламин)

Участвует в синтезе нуклеиновых кислот и необходим для поддержания нормального количества сперматозоидов в семенной жидкости.

2,4 мкг

Также практически все витамины группы В в той или иной мере необходимы для синтеза в организме веществ, участвующих в образовании, функционировании и регенерации тканей половых органов и самих сперматозоидов. Витамин D важен для метаболизма холестерина и мужских половых гормонов, а витамин К поддерживает нормальное состояние кровеносной системы.

Для нормального функционирования мужской половой системы и для поддержания сексуальной активности также требуются минералы, аминокислоты и витаминоподобные вещества:

  • Цинк;
  • Селен;
  • Коэнзим Q10;
  • Карнитин;
  • Глутатион;
  • Инозитол…

…и некоторые другие. Их тоже часто можно встретить в составе поливитаминных комплексов для мужчин. При этом входящие в список карнитин и коэнзим Q10 вырабатываются организмом самостоятельно, а дополнительный приём их требуется именно для повышения качества семенной жидкости.

Здесь важно понимать основополагающее свойство витаминов: они поддерживают нормальную работу тех или иных органов или систем, но не оказывают лечебного действия. Это значит, что, например, при бесплодии у мужчины не получится излечиться только с помощью витаминов. Единственное исключение — авитаминоз Е, или острая нехватка витамина Е в организме, которая приводит к бесплодию сама по себе. Только в этом случае употребление витамина Е может обеспечить излечение и восстановление фертильности.

Главный вывод, который теперь можно сделать: витамины мужчине действительно нужны, но специально принимать их в случае возникновения проблем при планировании беременности не всегда имеет смысл (тем более, если явных проблем с самочувствием, потенцией и количеством эякулята нет).

А сейчас давайте разберемся с некоторыми распространенными страхами, которыми, кстати, больше пугают себя именно женщины…

Подготовка к зачатию

Витамины для мужчин при планировании беременности

Несмотря на то что будущий отец не будет вынашивать и рожать ребенка, от его физического состояния также зависит здоровье малыша, поэтому во время планирования беременности он должен принимать поддерживающие организм витамины для мужчин для зачатия ребенка.

С возрастом и из-за последствий негативных жизненных ситуаций способность мужского организма к успешному оплодотворению снижается. В таких случаях актуальным вопросом является принятие дополнительных вспомогательных препаратов. Для планирования успешной беременности витамины для мужчин для зачатия ребенка поддерживают его жизненную активность и правильную работу внутренних органов и репродуктивной системы.

Беременность обычно планируют заранее, в связи с чем начинать прием витаминных препаратов рекомендуют за 3 месяца или за полгода до зачатия. Чтобы попытки забеременеть имели результат, мужской организм должен не иметь недостатка витаминно-минеральных компонентов.

В большинстве своем мужчины отмечают, что после приема витаминных комплексов их самочувствие существенно улучшается. Кроме восстановления бодрости и здоровья, в положительную сторону меняется и спермограмма. Сперматозоидов становится намного больше, а их подвижность и активность возрастают в разы.

Все это ведет к тому, что беременность наступает намного быстрее, а дети рождаются здоровыми и крепкими.

Но стоит отметить, что алкоголь и никотин эти витаминно-минеральные комплексы не нейтрализуют. Поэтому придется отказаться от них, чтобы не навредить будущему ребенку.

Под воздействием разрушающих факторов, какими выступают алкоголь, никотин и другие вредные вещества, сперматозоиды мужчины разрушаются и становятся дефектными. Поэтому высок риск зачатия больного ребенка — с умственными или физическими отклонениями.

Более того, увлечение спиртными напитками, курение плохо влияют на потенцию, «выгоняют» из организма витамины, тем самым ослабляют его. А витамины необходимы для обмена веществ и формирования клеток, в том числе сперматозоидов.

Витамины для мужчин при планировании беременности

Чтобы успешно зачать малыша и сделать достойный вклад в его генетику с обеих сторон, важно в первую очередь отказаться от вредных привычек, питаться богатой витаминами едой и ухаживать за организмом.

Важно! Новые здоровые сперматозоиды созревают 2-3 месяца. Поэтому в течение этого периода необходимо следить и активно улучшать здоровье. Как правило, врачи рекомендуют пить витамины 75-100 дней.

Нужно отказаться от пищевых добавок, способствующих наращиванию мышц, больших физических нагрузок, не употреблять синтетических энергетических напитков, снизить количество посещений бани или сауны. Поскольку все это снижает качество и объем сперматозоидов.

При планировании беременности следует обратиться к врачу и сдать анализы для проверки состояния здоровья. Потребуются следующие исследования:

  • Спермограмма.
  • Анализ секрета простаты.
  • УЗИ внутренних органов, включая половые.
  • Электрокардиограмма.
  • Флюорография.

Кровь на резус-фактор, группу, гормоны, гепатит, инфекции, передающиеся половым путем, реакцию Вассермана, ОАК, БАК.

В случае если у мужчины будут обнаружены какие-либо заболевания, потребуется обращение к врачу для проведения грамотного лечения перед зачатием для максимальной безопасности ребенка.

При лечении требуется одновременный прием витаминов и минералов для мужчин. Также комплекс при планировании беременности необходим, если нет поводов для беспокойства. Он поможет с успешным зачатием и поддержит организм в таких случаях:

  • Ослабленного иммунитета.
  • При несбалансированном питании или вынужденной лечебной однообразной диете.
  • Хронического стресса или после силовых физических нагрузок.

Конечно, после наступления беременности мужчина может немного расслабиться, так как за дальнейшее развитие малыша отвечает женщина. Но, если организм ослаблен, курс витаминотерапии лучше продолжить.

При планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов следует в первую очередь поставлять в организм фолиевую кислоту и витамин Е. Однако не только эти витамины нужны для здорового зачатия. При планировании беременности потребуется целый список веществ. Выглядит он так:

  • Витамины, которые трубуются при планировании зачатияВитамин Е или токоферол принимают от 200 до 400 мкг в сутки. Он способен улучшить половую функцию и гормональный фон. Защищает от повреждения клетки сперматозоидов, ускоряет процесс заживления клеточных структур. Кроме того, положительно влияет на подвижность и живучесть сперматозоидов. Его много в растительных маслах, орехах, паприке, сое.
  • В витамине В9 или фолиевой кислоте организм нуждается в количестве 200-400 мкг в сутки, а при проблемах с зачатием его повышают до 1000 мг. Фолиевая кислота нужна для формирования структуры сперматозоидов, отвечает за их функцию и подвижность. Создает объем здоровых клеток и увеличивает шансы зачатия. Находится в шпинате и другой листовой зелени, в темно-зеленых овощах, вареной чечевице, изюме, пшенице, фасоли.
  • Витамин С или аскорбиновая кислота должна поступать в организм в количестве 1000-1500 мг. Принимает участие в синтезе тестостерона, улучшает выработку здоровых клеток, выполняет защитную функцию организма. Находится в цитрусовых фруктах, смородине, укропе, шиповнике, разных сортах капусты, болгарском перце, облепихе.
  • Витамин В11 или левокарнитин нужен в дозе 300-500 мг в сутки, при проблемах с зачатием назначают до 2000 мг. Благодаря витаминам В и С синтезируется в организме. Употреблять следует мясо, рыбу, птицу, молочные продукты.
  • Микроэлемент Цинк нужно принимать по 11-15 мг в сутки. Способствует улучшению работы предстательной железы и сперматогенез. Влияет на подвижность сперматозоидов, активизирует процесс выработки тестостерона. Цинком богаты морепродукты, грибы, ливерные продукты (например, почки, печень), отруби, шоколад, какао.
  • Селен необходим организму мужчине в количестве 55-100 мкг. Улучшает функции половых органов, является одним из веществ в синтезе тестостерона, защищает сперматозоиды, способствует их подвижности. Богаты селеном морепродукты, куриный желток, субпродукты, грибы, фисташки, отруби.
  • Йод принимают по 200 мг в день. Он участвует в производстве гормонов щитовидной железы, влияющих на весь организм, в том числе на репродуктивную систему. Содержится в йодированной соли, морской капусте, морепродуктах, рыбе и печени трески, хурме.

Конечно же, для нормальной жизнедеятельности мужскому организму необходимы самые разные полезные вещества, однако среди всего их разнообразия выделяют те, которые способны качественным образом повлиять именно на мужскую репродуктивную функцию. Список витаминов, необходимых для мужчин при планировании беременности, таков:

  • Витамин А. Он способствует повышению иммунитета, нормализует синтез мужских половых гормонов, повышает антибактериальные свойства спермы. Также он способен свести на нет окислительное действие различных отрицательных радикалов на репродуктивные органы мужчины и имеет большое влияние на развитие ребенка в первом триместре беременности, так как необходим при формировании многих органов и систем эмбриона. Содержится в молоке, орехах, яйцах, печени, моркови.
  • Витамин С (L-аскорбиновая кислота). Повышает стойкость организма перед различными инфекциями, способствует выработке жизнеспособных и активных сперматозоидов, восстанавливает в организме токоферол, отвечающий за размножение, обеспечивает полноценную передачу генетической информации. Содержится в яблоках, укропе, киви, клубнике, черемше, брюссельской капусте.
  • Витамин Е (токоферол). Напрямую отвечает за воссоздание потомства, об этом говорит даже его название (в переводе с греческого «токоферол» – «несу потомство»). Он защищает половые клетки от повреждений, благодаря чему сперматозоиды становятся более живучими, активными и меньше реагируют на различные негативные факторы окружающей среды. Токоферол в общем положительно влияет на мужской гормональный фон. Содержится в сливочном и растительном масле, яйцах, молоке, мясе, печени, злаках.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота). Является наиболее необходимым для успешного зачатия со стороны молодого человека. Он участвует в росте и развитии всех клеток организма. При приеме в необходимой дозировке фолиевая кислота увеличивает объем мужского семени и способствует тому, чтобы организм вырабатывал только здоровые сперматозоиды, уменьшая количество неполноценных. Также она отвечает за синтез генетической информации. Прием фолиевой кислоты способствует непосредственному зачатию здорового и крепкого малыша. Содержится в шпинате, салате, брокколи, спарже, тыкве, фасоли, брюссельской и цветной капусте, авокадо, сельдерее, моркови.
  • Витамин В11 (L-карнитин). Напрямую помогает побороть проблему мужского бесплодия. Он значительно повышает количество и качество спермы и обеспечивает организм мужчины энергией, которая необходима ему для создания и движения сперматозоидов. Содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах.
  • Цинк. Данный микроэлемент способствует нормальному обмену веществ в организме. Максимальное его количество содержится как раз в сперматозоидах, поэтому он отвечает за их живучесть. Цинк также стимулирует выработку такого мужского гормона, как тестостерон (главный мужской половой гормон, как прогестерон у женщин), а еще способствует правильному формированию органов у младенца. Содержится в кунжуте, зародышах пшеницы, семечках тыквы, баранине, говядине, какао, арахисе.
  • Селен. Нехватка в организме этого микроэлемента способна привести к утрате сперматозоидами необходимой подвижности. Он улучшает работу мужских половых органов и поддерживает сексуальную активность мужчины. Содержится в кукурузе, рисе, фасоли, яйцах, ячневой крупе, грецких орехах, фисташках, миндале.
  • Йод. Благоприятно сказывается на работе щитовидной железы, которая выделяет гормоны, влияющие также и на репродуктивную функцию. Содержится в морепродуктах, морской капусте, хурме, печени трески.
Читайте также:  Улучшаем состояние кожи в домашних условиях кислотным пилингом

Повышает ли недостаток витаминов в организме мужчины риск зачатия неполноценного ребенка?

Витамины «Велмен», цена которых доступна каждому, имеют очень богатое содержание активных веществ, среди которых: витамины А, В, С, Д, Е, цинк, марганец, йод, магний, хром, селен. Помимо того, что этот комплекс воздействует на активизацию умственной и физической работы, на улучшение работы сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной, пищеварительной систем и укрепляет весь организм, в его составе также имеются все необходимые витамины и минералы, которые стоит употреблять мужчине для зачатия ребенка.

В результате исследований ученые установили, что количество спермы может уменьшиться, если в организме наблюдается нехватка витаминов и минералов. У принимающих витамины «Велмен» с содержанием микроэлемента цинка дольше сохраняется способность к репродукции.

Мужчинам, так же как и женщинам, нужно с ответственностью подходить к планированию беременности. Важно нормализовать питание, режим сна и бодрствования, а также избегать малоподвижного образа жизни. Конечно же, после консультации с врачом не следует забывать и о приёме витаминов. Такой подход поможет быстро и успешно зачать здорового ребёнка.

Рассмотрим отзывы и краткую характеристику витаминно-минеральных комплексов, которые наиболее часто используются на этапе планирования беременности.

Элевит содержит все необходимые витамины, в том числе фолиевую кислоту в нужной дозировке (400 мкг), а также микроэлементы –

, магний, железо, фосфор, медь и цинк. Поэтому принимая Элевит на этапе планирования беременности, можно не беспокоиться об адекватном поступлении фолиевой кислоты и не пить ее дополнительно. Однако в комплексе Элевит отсутствует

, который придется принимать дополнительно по 200 мкг в сутки.

Отзывы о витаминах Элевит при планировании беременности в большинстве случаев положительные, поскольку женщины отмечают улучшение самочувствия, нормализацию менструального цикла, небольшое количество попыток, которые нужно предпринимать для зачатия. Кроме того, женщинам нравится эффект Элевита в отношении волос, ногтей и кожи, которые становятся лучше, красивее и здоровее.

Элевит, как правило, не вызывает тошноту при приеме и профилактирует токсикоз на ранних стадиях беременности. Однако, несмотря на плюсы, у препарата имеются и минусы, к которым женщины относят высокую стоимость, отсутствие йода в составе, провокацию запоров, а также сильное повышение аппетита. Женщины отмечают, что у них возникает буквально «волчий аппетит», и они кушают часто и гораздо больше, чем до применения витаминов.

Витамины при планировании беременности Витрум наряду с Элевит являются наиболее популярными среди женщин. Полное наименование витаминно-минерального комплекса для приема на этапе планирования беременности, во время вынашивания ребенка и

– это Витрум Пренатал или Витрум Пренатал форте. Однако чаще всего женщины говорят просто Витрум, понимая, о чем идет речь.

Несмотря на сходство с Элевитом между ними существуют различия, которые, по мнению, многих женщин, делают Витрум предпочтительным вариантом. Итак, Витрум содержит все необходимые женщине на этапе планирования беременности витамины, в том числе фолиевую кислоту в нужной дозировке. Однако в отличие от Элевит Пренатал Витрум содержит также и йод в необходимой дозировке, поэтому женщине не придется дополнительно принимать таблетки Йодомарина и т.д.

Витрум также благоприятно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожного покрова женщин, нормализует менструальный цикл и улучшает общее состояние. Витамины Витрум не провоцируют запоров и не вызывают выраженного усиления аппетита. Поэтому большинство отзывов о Витрум Пренатал положительные.

Алфавит, предназначенный для приема женщинами на этапе подготовки к беременности, во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания, называется «Алфавит Мамино здоровье» или просто «Алфавит Мама». Однако чаще всего женщины говорят просто Алфавит, поскольку из контекста этого достаточно для понимания того, о чем идет речь.

О витаминах Алфавит имеются, как положительные, так и отрицательные отзывы. Положительные связаны с тем, что женщины на фоне их приема чувствовали себя лучше, укреплялись волосы и ногти, а наступившая беременность проходила легко. Кроме того, женщинам нравится, что все необходимые витамины и минералы разнесены на три таблетки, окрашенные в разные цвета, с учетом их совместимости друг с другом, что улучшает всасываемость и усвояемость веществ.

В день необходимо принять по одной таблетке каждого цвета с интервалом между ними минимум в 4 часа. Благодаря такому разнесению витаминов и минералов на три таблетки женщины не испытывают побочных эффектов, связанных с работой пищеварительного тракта (например, запоры), и аллергических реакций. Кроме того, Алфавит очень удобен тем, что содержит в необходимой дозировке самые важные для подготовки к беременности вещества – фолиевую кислоту, витамин Е, кальций и йод.

Отрицательные отзывы о витаминах Алфавит связаны с двумя основными факторами – во-первых, это БАД, а не лекарство, и во-вторых, появление неприятных ощущений с ухудшением самочувствия на фоне их применения. Тот факт, что Алфавит относится к БАДам, а не к лекарствам вызывает настороженное отношение со стороны многих женщин, которые столкнулись с некачественными биологически активными добавками.

Также женщин тревожит, что БАДы не подвергаются такой серьезной проверке и контролю, как лекарства, что также вызывает недоверие к препарату. Но по отношению к Алфавиту эти опасения не справедливы. Просто реальность современной России такова, что производителю намного дешевле зарегистрировать лекарство, как БАД. И так поступают многие фармацевтические фирмы.

Более серьезными предпосылками для негативных отзывов об Алфавите является ухудшение состояния женщины, рвотный рефлекс и другие побочные эффекты. В таких случаях женщины оставляют негативный отзыв, оговариваясь, что им, наверное, витамины не подошли, поскольку многим, напротив, они очень нравятся.

Данный комплекс витаминов довольно часто вызывает негативные эмоции у женщин, которые, соответственно, оставляют о нем отрицательный отзыв. Это связано с рядом факторов. Во-первых, женщины считают препарат неоправданно дорогим, ожидая за высокую стоимость гораздо большего видимого эффекта, но не получая его. В результате возникает диссонанс между ожиданиями и реальностью, что вызывает естественное ощущение обиды, выражаемое отрицательным отзывом.

Во-вторых, многие женщины отмечают появление аллергической реакции в ответ на прием Фемибион, которая вынуждает их прекратить использование витаминов. Соответственно женщины, столкнувшиеся с аллергической реакцией, оставляют отрицательный отзыв о витаминах Фемибион и не рекомендуют их другим. В-третьих, женщины не замечают каких-либо положительных изменений в своем состоянии, что побуждает их к выводу о неэффективности комплекса.

Витамины для мужчин при планировании беременности

Однако помимо отрицательных существует и большое число положительных отзывов о Фемибион. В целом соотношение положительных и отрицательных отзывов о витаминах держится на уровне 50/50. В положительных отзывах женщины отмечают, что Фемибион прекрасно устраняет токсикоз и обеспечивает отличное самочувствие и бодрость на всю беременность.

Кроме того, женщинам нравится, что комплекс содержит все необходимые витамины и минералы, в том числе фолиевую кислоту и йод в нужных дозировках. Поэтому, используя комплекс Фемибион на этапе планирования беременности, женщинам не нужно принимать дополнительных витаминов отдельно, что очень удобно, поскольку не создает путаницы.

Витамины Аевит при планировании беременности принимать не следует, поскольку они содержат слишком высокую дозировку витаминов А и Е (100 000 МЕ). А поскольку витамин А в высоких дозировках (более 10 000 МЕ) способен негативно влиять на течение беременности (провоцировать уродства плода, выкидыши и т.д.

), то его не следует принимать в количестве более 5000 МЕ в сутки на этапе планирования беременности. Поскольку витамин А может накапливаться в организме, то рекомендуется после приема Аевита отложить планирование беременности на 2 – 3 месяца, чтобы избыточное количество ретинола вывелось из тканей.

Если женщина желает пропить курс витаминов А и Е на этапе планирования беременности, необходимо выбрать другие препараты, содержащие их в дозах не более 5000 МЕ, например, Витрум Витамин Е, Зентива витамин Е 100 и т.д.

Например:

  1. При нехватке витаминов в организме не образуются белки и другие вещества, являющиеся строительными компонентами для сперматозоидов и ДНК. И при нехватке таких компонентов при формировании ДНК или спермиев будут возникать дефекты, которые могут передаться плоду;
  2. Многие витамины играют роль мощных антиоксидантов, защищающих от перекисного повреждения, в том числе, ДНК в сперматозоидах. Если таких витаминов будет не хватать, а сам мужчина часто подвергает себя атаке свободных радикалов (много находится на солнце или работает на вредном производстве), у него велик риск различных мутаций в ДНК, которые скажутся на здоровье будущего ребенка.

В действительности эти мнения являются если не мифом, то в значительной степени результатом неверной интерпретации знаний о витаминах.

Во-первых, даже незначительные дефекты в строении сперматозоидов надежно исключают эти сперматозоиды из конкуренции за возможность оплодотворения яйцеклетки. Эволюция миллионы лет выводила неполноценных особей из участия в размножении именно для того, чтобы сегодня мы были уверены, что если сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, то он был самым полноценным, самым подвижным и самым здоровым из всех.

Другой вопрос, что даже здоровый и очень подвижный сперматозоид может нести в своей ДНК такие ошибки, которые могут привести к генетическим мутациям у плода. Но здесь уже нужно учитывать статистику: на сегодня не известно фактов рождения детей с врожденными генетическими отклонениями, причины которых достоверно были бы связаны с нехваткой одного или нескольких витаминов у отца. То есть нет оснований полагать, что нехватка витаминов у мужчины может привести к развитию нарушений у плода.

Витамины и минералы, необходимые при планировании беременности

Витаминная поддержка как женского, так и мужского организма способствует быстрому оплодотворению яйцеклетки. В период, предшествующий зачатию ребенка, мужчине нужно употреблять важные витамины и минералы:

  1. Самым важным элементом является фолиевая кислота (витамин В9), которую нужно принимать ежедневно. Больше всего ее можно употребить с темной зеленью (шпинатом или салатом), спаржей, цитрусовыми, горохом, чечевицей, брюссельской и цветной капустой, орехами, свеклой, сельдереем, морковью, тыквой.
  2. Обязательным в употреблении также выделяют витамин Е (токоферол), его можно найти в мясе, печени, яйцах, молоке, сливочном и растительном масле, злаковых продуктах.
  3. С укропом, яблоками, черемшой, земляникой, клубникой, киви можно потребить наибольшее количество витамина С.
  4. Цинк содержится в семечках тыквы и арбуза, продуктах с добавлением какао, нежирном мясе, особенно в говядине.
  5. Селен попадет в организм с употреблением морепродуктов, злаковых, бобовых и орехов.

Эти поливитамины способствуют подготовке мужского организма к предстоящему зачатию ребенка и назначаются в случае их недостатка в организме.

Современные препараты помогают справиться с проблемами в репродуктивной системе, что является немаловажной на этапе планирования беременности. Выбор витаминно-минерального комплекса предоставьте своему лечащему врачу, поскольку он учтет данные анализов и в связи с ними назначит оптимальный набор. Кроме этого, существенную роль при выборе биологически активной добавки сыграет ряд их достоинств и недостатков. Рассмотрим их.

Читайте также:  Можно ли есть творог после тренировки

Спематон

Данный препарат выпускает фирма «Аквитон» Россия. Он обладает свойствами, повышающими мужскую фертильность, работу по выработке сперматозоидов, увеличивает их количество. Он не только лечит проблемы мужского бесплодия, но и является профилактическим средством. Достоинства препарата:

  • Прием витаминов для мужчинСодержит токоферол, левокарнитин, цинк.
  • Увеличивает шансы на зачатие.
  • Повышает активность сперматозоидов, снижая вязкость спермы.
  • Цена доступная.
  • Удобная форма.
  • Препарат следует принимать 1 раз в день.

К недостаткам относится:

  • Токоферол, левокарнитин и цинк присутствуют в завышенном количестве, поэтому может потребоваться корректировка дозы.
  • Не во всех случаях помогает.
  • Не всем мужчинам нравится кислый вкус комплекса.

Спермаплант

Производится в России компанией «Эвалар». Помогает повысить активность сперматозоидов, улучшает их качество и общее состояние здоровья. К достоинствам относится:

  • В препарате содержится левокарнитин и левоаргинин.
  • Стабилизирует выработку здоровых сперматозоидов, повышает их количество в сперме.
  • Принимать препарат нужно только 1 раз в день.
  • У него приятный вкус.
  • Натуральные компоненты.
  • Бюджетная цена.

Недостаток у препарата один — возможные аллергические реакции.

Алфавит для мужчин

Производством препарата занимается отечественная компания «Внешторг ФАРМА». Комплекс окажет благотворное воздействие при снижении работоспособности, функций репродуктивной системы. Достоинствами являются:

  • Как принимать витамины при планировании зачатияВ составе находятся почти все вещества, необходимые при планировании беременности.
  • Улучшает состояние организма.
  • Эффективность препарата обуславливается трехразовым приемом.
  • Содержит женьшень, благотворно влияющий на потенцию.

Среди недостатков встречаются следующие:

  • Побочные эффекты — аллергия, бессонница, гипертония, нервная возбудимость.
  • Упаковка рассчитана на 20 дней.
  • Можно забыть и пропустить время приема таблетки.
  • Стоимость курса выше, чем у других отечественных производителей.

Селцинк плюс

Производит чешская компания «Про Мед ЦС». Комплекс повышает иммунитет, снижает негативное влияние эмоциональных и физических нагрузок. Рекомендован для обоих полов. Достоинства комплекса:

  • Содержится Витамины С и Е, селен, цинк.
  • Помогает улучшить состояние кожного покрова, ногтей, волос.
  • Стоимость невысока.
  • Недостатки препарата:
  • Возможные аллергические реакции.
  • Потребуется дополнительный витаминно-минеральный комплекс.

Профертил

Препарат выпускается в Австрии. Принимается для улучшения состояния репродуктивной системы. Отвечает за хорошую выработку и подвижность сперматозоидов. Применяется мужчинами в целях профилактики при планировании беременности.

Достоинства следующие:

  • В составе большинство веществ, которые необходимы при планировании беременности.
  • Повышает количество сперматозоидов.
  • Способствует хорошей потенции.

Недостатки препарата:

  • Отсутствует аскорбиновая кислота.
  • Присутствует риск аллергии.
  • Цена высокая.

Спермастронг

Витамины для мужчин при планировании беременности

Производится в России. Применяется для усиления выработки, повышения качества и количества сперматозоидов. Плюсы препарата:

  • Повышает потенцию.
  • Снижает утомляемость.
  • Дарит чувство бодрости на весь день.
  • Уменьшает эмоциональную раздражительность.

Минусы комплекса:

  • Есть риск получения аллергических реакций.
  • Высокая стоимость.

СпермАктин

Препарат из Канады применяется в качестве лечебного средства при мужском бесплодии, вызванного разными причинами. Достоинства препарата следующие:

  • Обладает высокой эффективностью.
  • Содержит натуральные компоненты.
  • Способствует существенному повышению выработки здоровых сперматозоидов.
  • Может привести к аллергическим реакциям, уремии, заболеваниям печени.
  • Цена очень высокая.

OrthomolFertilPlus

Германский препарат применяется для лечения проблем мужской фертильности. Достоинствами являются:

  • Сбалансированный состав.
  • Высокая эффективность.
  • Способствует жизнестойкости сперматозоидов, повышению их количества в эякуляте.

Недостатки выражаются:

  • В высокой стоимости.
  • Продолжительности курса.
  • В рисках возникновения аллергических реакций.

Планирование беременности — обоюдный процесс, включающий равноценное участие мужчины и женщины. Уделяя повышенное внимание своему здоровью при планировании беременности, можно не беспокоиться о полноценном развитии плода. Поэтому необходимо следовать рекомендациям врача и в обязательном порядке пропить курс назначенного витаминно-минерального комплекса.

Как принимать витаминный комплекс?

Начинать приём комплексов лучше всего за 2 месяца до планируемого зачатия. За это время восполнится дефицит необходимых витаминов и микроэлементов, а также улучшится качество спермы. Кроме того, и женщине рекомендуется принимать соответствующие комплексы, предназначенные для зачатия и разработанные специально для приёма при планировании беременности. Длительность лечения может варьироваться от 3–4 до 8 недель.

Принимать витаминные комплексы более 2 месяцев также не рекомендуется. Как вреден недостаток полезных веществ, так же и нежелателен избыток, который может спровоцировать ряд побочных эффектов. С осторожностью следует принимать указанные комплексы мужчинам с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями и лицам с повышенной нервной возбудимостью, а также бессонницей.Если мужчина страдает бессонницей, то перед началом приёма любого витаминного комплекса для зачатия нужно проконсультироваться с врачом

Какие правила также следует соблюдать:

  1. Не увеличивать дозировку препарата без предварительной консультации с врачом.
  2. Если на фоне приёма определённого комплекса повышается давление или возникают другие побочные эффекты, то от этого препарата лучше отказаться.
  3. При наличии воспалительных заболеваний мужской половой сферы сначала необходимо устранить патологический процесс, а уже потом приступать к приёму витаминов.
  4. Вести активный образ жизни, избегая гиподинамии, которая сказывается на качестве спермы.
  5. Нормализовать рацион и отказаться от вредных привычек, способных свести на нет пользу от приёма витаминов.
  6. Мужчинам после сорока может потребоваться продление срока приёма витаминов, так как подвижность половых клеток и вязкость семенной жидкости с возрастом меняются не в лучшую сторону.
  7. Во время планирования беременности необходимо высыпаться, избегая синдрома хронической усталости.
  8. Ни в коем случае не принимать витамины натощак. При этом полезные вещества не усваиваются, а только оказывают отрицательное воздействие на ЖКТ.

Мои знакомые решили завести ребёнка, но первое время ничего не получалось. Сдали все необходимые анализы и, как выяснилось, проблема была в муже. От длительной сидячей работы и большого количества стрессов у него снизилась подвижность сперматозоидов. Курс витаминов помог нормализовать качество семенной жидкости, так показала спермограмма. Теперь пара в ожидании чуда. Однако, как мне кажется, если проблема была бы серьёзной, то витаминные комплексы вряд ли справились с проблемой.

Определив для себя правильный рацион питания, который способствует получению необходимых витаминов с помощью продуктов, стоит дополнить его поливитаминными препаратами. Комплексные витамины предназначены для удачного зачатия ребенка и защиты мужского организма от возможных инфекций. Их необходимо принимать курсами в течение определенных периодов.

Витамины для мужчин для зачатия ребенка:

  1. «Алфавит» для мужчин способствует выносливости, потенции и укреплению иммунитета. Помимо 22 витаминов и минералов, в состав входит также сибирский женьшень.
  2. «Дуовит» (для мужчин) — это поливитаминный препарат, особенно помогающий при постоянных нагрузках и плохом настроении.
  3. «Витрум Пренатал» помогает сохранить здоровье родителей.
  4. «Олиговит» способствует осуществлению нормальных гормональных процессов в организме мужчины.
  5. «Центрум» — витамины, обеспечивающие выработку гормонов.
  6. «Фолацин» содержит фолиеву кислоту, которая влияет на успешное зачатие и предотвращает развитие пороков.
  7. «СпермаПлант» оказывает положительное воздействие на репродуктивную систему у мужчин.
  8. «Сперотон» («Спематон») имеет в своем составе те элементы, которые необходимы для зачатия, — витамин Е, В9, В11, цинк и селен. Препарат улучшает выработку мужских гормонов и повышает фертильность.
  9. «Спермстронг» состоит из цинка, селена, марганца, аргинина, экстракта астрагала, витаминов С, Е, В5, В6, В11. Это препарат для улучшения работы репродуктивной системы мужчины, а также для укрепления иммунитета и лечения бесплодия.
  10. «Ортомол Фертис Плюс» очень помогает для восстановления мужской фертильности. В его состав входят витамины В6, В9, В12, С, Е, цинк, медь, селен, Q10, омега-3, каротиноиды.

Витаминное средство «Велмен» следует принимать по 1 таблетке каждый день во время еды либо после, запивая большим количеством воды. Упаковки хватает на один курс 20—30 дней. Если за один раз не удалось достичь желаемого результата, то спустя 1—3 месяца можно пройти повторный курс.

В очень редких случаях могут возникнуть побочные эффекты, например, аллергия, зуд, сыпь, покраснения, гипервитаминоз, диарея, анемия. В таком случае рекомендуют временно прекратить прием препарата.

Витамины «Велмен» продаются в любой аптеке, в упаковке по 30 капсул. Какая стоимость витаминов «Велмен»? Цена колеблется от 562 р. до 700 р.

Задумываясь о рождении ребенка, будущие родители должны уделить особое внимание состоянию своего организма. Чтобы родить здорового малыша, важно, чтобы мужчина так же, как и женщина, серьезно относился к своему здоровью и способствовал его улучшению.

Какие витамины лучше? Этот вопрос специалисты часто слышат от будущих пап. Здесь мнения разделяются. Ряд врачей утверждают: передозировка витаминов вредна. Прежде чем назначить «витаминку», нужно убедиться, что данному конкретному человеку не хватает именно ее. Для этого нужно сдать специальные (кстати, недешевые) анализы.

Витамины для мужчин при планировании беременности

Другие врачи считают, что современные люди испытывают недостаток в пище большинства витаминов. Ведь еще 200-300 лет назад человек был физически гораздо более активным, выполнял тяжелую работу, много ходил пешком, и в день ему требовалось 4000-6000 ккал. Проще говоря, мужчине приходилось есть тазиками. Естественно, такой объем еды содержал достаточное количество природных полезных компонентов, и никакие таблетки из аптеки были не нужны.

Сейчас мужчина ездит на автомобиле, а на работе редко поднимает что-то тяжелее телефона и компьютерной мышки. В день ему хватает 2500 ккал. Энергии нужно немного, ест мужчина меньше, но витамины-то требуются в прежних количествах. Возникает гиповитаминоз. Поэтому, утверждают врачи, аптечные комплексы вряд ли кому-то навредят.

Разумеется, при планировании беременности мужчине необходимо правильное питание. Но и аптечные препараты, по мнению большинства врачей нужны. Выбор витаминного комплекса следует доверить медику, так как современный фармацевтический рынок просто переполнен подобного рода продукцией, порой не всегда качественной. Врачи нередко рекомендуют следующие препараты: Силцинк, Аэвит, Витрум, Фемибион  и другие.

Витрум

Витрум для мужчин — это оптимальный и сбалансированный витаминный комплекс, повышающий потенцию и способность вырабатывать здоровую сперму. Кроме того, витамины витрум улучшают работу сердца и мозговое кровообращение, повышают иммунитет, нормализуют функцию щитовидной железы. Вместе с этим комплексом можно употреблять Омега 3, что позволит активировать процессы восстановления и поможет очистить организм мужчины от вредных веществ.

Чешские препараты Селцинк и Селцинк плюс, благодаря оптимальным дозам витаминов и микроэлементов, позволяют улучшить функцию иммунной системы и восстановить организм мужчины после длительных физических нагрузок. Препарат могут принимать и женщины. Он восполняет запасы недостающих полезных веществ, стимулирует половую активность и способствует выработке здоровых половых клеток. К тому же он недорого стоит.

Фемибион

При подготовке к зачатию не стоит забывать о таком препарате, как Фемибион. Этот продукт отличается высокой биодоступностью и не имеет аналогов по действующему веществу. Не смотря на то, что Фемибион рекомендован к применению по отношению к планирующим и уже беременным женщинам, он прекрасно подойдет и для мужчин, которые волнуются о здоровье будущего малыша.

Витаминный комплекс содержит оптимальное количество всевозможных полезных веществ, благотворно влияющих на организм, укрепляющих иммунитет, улучшающих эмоциональное состояние и препятствующих развитию сопутствующих заболеваний. Фемибион — самый дорогой из перечисленных препаратов. Большой плюс: содержит не только стандартный набор витаминов и повышенную дозу фолиевой кислоты, но и рыбий жир в капсулах.

Дуовит

Дуовит для мужчин – еще один высокоэффективный представитель ряда витаминных препаратов для мужчин, планирующих беременность. Дуовит для мужчин является очень ценным дополнительным источником витаминов и минералов с высокой биологической доступностью. Препарат рекомендуется принимать на протяжении месяца. Перед его употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Аевит при планировании беременности — это не комплексный препарат, а сочетание двух важнейших витаминов — а и е. Положительно влияют на половую функцию как мужчин, так и женщин.  Так как эти вещества являются жирорастворимыми, их рекомендуется употреблять с жирной пищей (например, с салатом, заправленным растительным маслом). Стоит недорого.

Читайте также:  Можно ли поправиться от кураги

Спермастронг

Признаки того, что мужчине нужны витамины

Дефициты витаминов, наиболее важных для работы репродуктивной системы организма, проявляются такими симптомами:

  1. Дефицит витамина А – нарушение сумеречного зрения и куриная слепота, гиперкератоз кожи, повреждение эпителия кишечника вплоть до образования язв;
  2. Гиповитаминоз С – кровоточивость десен, частые инфекционные заболевания, бледность кожи, выпадение волос, медленное заживление синяков и ссадин, ломкость ногтей;
  3. Гиповитаминоз Е – мышечная дистрофия, некроз печени, бесплодие;
  4. Недостаток В9 (встречается крайне редко) — анемия и нарушения пищеварения;
  5. Нехватка B12 – анемия, нервные расстройства.

Как видим, за исключением нескольких специфических расстройств (например, куриной слепоты) большинство признаков и последствий гиповитаминозов не являются какими-то уникальными, и могут быть симптомами многих других заболеваний. Причем многие такие заболевания опасны, и пытаться при них «лечиться» поливитаминными препаратами тоже небезопасно. Они требуют профессиональной диагностики и назначенного врачом лечения.

Делаем вывод: если при планировании беременности явных проблем со здоровьем и самочувствием у мужчины нет, значит, его организм в полной мере обеспечен необходимыми ему витаминами. Острой необходимости в приёме дополнительных препаратов нет, но некоторые профилактические средства с небольшим содержанием витаминов можно пропить «для спокойствия».

Если же проблемы имеются, причем даже такие, которые, вроде бы, не связаны с половой сферой, нужно идти к врачу, выяснять причины и целенаправленно лечиться.

Витамины «Велмен»

Витаминный комплекс «Велмен» для мужчин наполнен минеральными и растительными веществами, которые обогащают организм, подверженный частым и сильным нагрузкам, полезными элементами.

В случае нарушения работы нервной системы, организм должен получать витамины в большом количестве. Отличным способом противиться плохой экологии, оставаться спокойным в стрессовых ситуациях, повышать иммунитет является прием витаминов «Велмен» для мужчин.

Витаминный комплекс «Велмен» противопоказан при приеме других лекарственных препаратов. В противном случае могут возникнуть неприятные последствия. Например, если во время употребления «Велмена» пить еще аскорбиновую кислоту, есть риск ощутить гиперкальциемию, слабительные средства влияют на неусвоение витаминов А, Д, Е, гормональные контрацептивы повышают количество ретинола, аскорбиновой кислоты в крови и снижают процент фолиевой кислоты, ионов цинка.

Сперотон

В состав Сперотона входят:

  1. L-карнитин (левокарнитин);
  2. Цинк;
  3. Витамин Е;
  4. Витамин В9;
  5. Селен.

Из них особый акцент производитель делает на карнитине, как компоненте, который важен для нормального сперматогенеза. Цинк и витамин В9 усиливают его действие (известно, что цинк содержится в мужской половой системе в значительно более высоких концентрациях, чем в других органах и тканях), а витамин Е и селен обеспечивают антиоксидантную защиту организма.

Левокарнитин действительно повышает качество спермы, увеличивая концентрацию нормальных форм сперматозоидов и их подвижность, повышает вероятность зачатия. Его приём показан, в том числе, на ранних стадиях варикоцеле. В наибольшей мере за счет него Сперотон действительно эффективен для повышения вероятности зачатия, однако дозировки и длительность приёма его в любом случае должен указать врач.

Спермактин Форте

Спермактин Форте содержит только L-карнитин в двух формах — фумарата и ацетата. В рекламе его указывается, что за счет действия карнитина препарат повышает качество спермы на 53%, за счет чего может применяться, в том числе, при подготовке к применению современных технологий в репродуктивной медицине.

При этом препарат нельзя назвать витаминным комплексом, поскольку, собственно, витаминов он не содержит вовсе.

АндроДоз

АндроДоз содержит витамины А и Е, карнитин, цинк, селен, аргинин, коэнзим Q10, карнозин и экстракт солодки, также за счет карнитина способен повышать качество спермы при регулярном приёме.

Солодка голая применяется при простатите и расстройстве сексуальных функций, а коэнзим Q10 используется для профилактики тератозооспермии (нарушении качества спермы при повышении патологических форм сперматозоидов в ней). Как результат, препарат может назначаться при планировании беременности, если в нём действительно имеется потребность, но говорить, что он лучше аналогов на рынке, нельзя.

Профертил

Витамины для мужчин при планировании беременности

Этот препарат тоже с большой натяжкой можно назвать витаминным комплексом. Из витаминов в его состав входит только токоферол и фолиевая кислота, все остальные компоненты — это минералы (цинк, селен) и аминокислоты (левокарнитин, глутатион и аргинин), а также коэнзим Q10.

За счет токоферола и левокарнитина его можно считать добротным профилактическим средством для мужчин при планировании беременности, но опять же, если проблемы с зачатием имеются, нужно не надеяться на Профертил, а обращаться к врачу.

Помогут ли витамины, если долго не получается забеременеть?

Из всего вышесказанного можно сделать интересный вывод: чтобы женщине забеременеть, мужчине во многих случаях нужно пить не витамины, а средства на основе иных биологически-активных веществ, в частности карнитина.

Но следует помнить и другое: если у пары не получается зачать ребенка, проблема, скорее всего, кроется не в нехватке витаминов, а в какой-либо иной патологии. Причем, по статистике, с большей вероятностью причина связана со здоровьем женщины, а не мужчины. Лишь в очень редких случаях (например, запущенный гиповитаминоз Е) такие заболевания лечатся приёмом витаминов.

Практически же всегда для успешного зачатия требуется более серьезная терапия, а иногда — применение современных технологий репродуктивной медицины. Но ещё до того требуется тщательная диагностика и уверенность врача в том, что истинная причина проблем с зачатием выявлена.

Конкретно же витамины, которые сегодня активно продаются во многих аптеках и позиционируются, как «мужские комплексы» и поливитамины для поддержания мужского здоровья, в большинстве случаев представляют собой препараты-плацебо. Мужчины пьют их для большей уверенности в своих силах, после чего приступают к, собственно, активным действиям для зачатия.

Благодарные женщины затем рассказывают подругам, как сильно им помог тот или иной препарат – и слава о нём разлетается по форумам, а на рынке загорается ещё одна звезда в виде эффективного витаминного комплекса для мужского здоровья.

Мы же ещё раз напомним: если забеременеть не получается, нужно идти не на форум за советами о полезных витаминах, а к врачу — за диагностикой, выяснением причин бесплодия и, возможно, лечением. Только так можно рассчитывать на успешное зачатие и прибавление в семействе.

Будьте здоровы!

Зачем мужчинам готовиться к беременности

Для благополучного зачатия мужчинам нужны витамины и микроэлементы, благодаря которым происходит укрепление иммунитета и стимулируется выработка сперматозоидов. Возрастает шанс на успешное оплодотворение и рождение здорового младенца. Кроме того, уменьшается количество дефектных половых клеток, неспособных участвовать в зачатии.

Некоторые группы микроэлементов оказывают влияние на уровень тестостерона, повышая его. Если же в организм поступает недостаточное количество таких полезных веществ, то выработка этого гормона нарушается. У мужчины возникают различные заболевания, в том числе и ухудшается эрекция. При этом также страдает и качество спермы.

Современный мужчина ежедневно сталкивается с вредными факторами, способными нарушить его способность к зачатию здорового ребенка. Повлиять на качество спермы и увеличить количество дефектных сперматозоидов могут алкоголь, курение, плохая экология, стрессы, хронические заболевания.

Именно поэтому врачи рекомендуют представителям сильного пола отказаться от вредных привычек, правильно питаться. А также пить при планировании беременности витамины для зачатия.  Они полезны всем, независимо от возраста, условий жизни и состояния здоровья.

Актер Эштон Карчер

Звезды тоже готовятся к зачатию заранее. Например, образцовый папа двоих детей актер Эштон Карчер вместе с женой Милой Кунис вели здоровый образ жизни и посещали специалистов по планированию беременности.

Витамины для мужчин при планировании беременности в обязательном порядке следует употреблять, если у будущего папы есть проблемы с потенцией, он часто болеет, сильно устает на работе. Естественно, определиться со списком витаминов и дозировкой может только врач.

Витамины для мужчин при планировании беременности

Специальные комплексы улучшают общее состояние здоровья, качество семенной жидкости, повышают иммунитет, помогают бороться с хроническими недугами. Витамины прописывают для улучшения качества спермы, если обнаружены отклонения на спермограмме. Хотя они не являются панацеей, обычно требуются и другие препараты.

Какие же витамины пить мужчине, который решился завести ребенка и желает, чтобы он родился здоровым? При планировании беременности важно помнить, что самыми полезными для мужского здоровья являются семь основных биологически активных веществ, среди которых витамины В9, В11, С, Е, а также микроэлементы цинк, селен и йод. Этот перечень полезных веществ при необходимости можно расширить, учитывая состояние здоровья мужчины.

Название биологически активного вещества Положительные эффекты Природные источники Суточная доза
Витамин В9
(фолиевая кислота)
— принимает участие в формировании здоровых сперматозоидов;
— улучшает подвижность сперматозоидов;
— уменьшает количество половых клеток с дефектами развития.
— шпинат;
— злаки;
— зеленые
овощи;
— бобовые.
200-700 мг
Витамин В12
(L-карнитин)
— необходим мужчине при планировании беременности для улучшения активности и количественного состава спермы;
— регулирует нормальный процесс сперматогенеза;
— предупреждает мужское бесплодие
— молочные продукты;
— нежирное мясо;
— птица;
— рыба.
300-1000 мг
Витамин С — улучшает иммунитет;
— ускоряет сперматогенез;
— принимает участие в синтезе тестостерона.
— черная смородина;
— цитрусовые;
— шиповник;
— капуста;
— облепиха.
1000-1500 мг
Витамин Е — витамин Е для мужчин улучшает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов;
— предупреждает развитие аномальных половых клеток;
— витамин Е при планировании беременности улучшает гормональный фон мужчины;
— повышает половую активность и либидо.
— соя;
— орехи;
— паприка;
— растительное масло.
200-400 мг
Цинк — улучшает образование половых гормонов;
— повышает активность предстательной железы;
— отвечает за двигательную функцию сперматозоидов.
— грибы;
— печень;
— морепродукты;
— зелень;
— какао;
— отруби.
10-15 мг
Селен — препятствует развитию сперматозоидов с поврежденными хвостиками;
— нормализует выработку тестостерона;
— улучшает функциональность половых органов;
— усиливает подвижность половых клеток.
— морские моллюски;
— отруби;
— грибы;
— яйца;
— фисташки.
50-110
мг
Йод — регулирует синтез гормонов щитовидной железы, которые принимают участие в нормализации функции половой сферы — соль;
— хурма;
— морепродукты;
— печень трески.
180-200 мг

Подобный комплекс витаминов может быть назначен и женщине, которая хочет выносить здорового малыша, а также уже беременным.

В каких случаях витамины противопоказаны

Как и любые другие препараты, витамины при планировании беременности для мужчин имеют свои противопоказания к применению:

  • Туберкулез в активной фазе;
  • Тяжелые патологии со стороны печени и почек с развитием органной недостаточности;
  • Раковые заболевания;
  • Обострение язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

Впрочем, вряд ли кто-то будет планировать беременность в таком состоянии: сначала нужно вылечиться.

Врачи предупреждают, что иногда препараты могут вызывать ряд побочных эффектов, среди которых тошнота, аллергические реакции, боли в области желудка, недомогание или нарушения психического состояния. Естественно, такое случается очень редко, так как в большинстве случаев витаминные комплексы переносятся хорошо. Но все-таки при появлении любых нежелательных проявлений следует отменить препарат и обратиться к доктору.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector