Витамины для бодрости и энергии

Витамины для бодрости и энергии

Витамины для бодрости и энергии
СОДЕРЖАНИЕ
0

В состав входят

13 витаминов и 9 минералов, рутин, янтарная кислота и растительные экстракты. Дозировки соответствуют установленным в Российской Федерации физиологическим нормам потребления витаминов и минералов.

Энергия утра Таблетка № 1

утренняя

(от бледно-желтого

до желтого цвета)

Витамины   ****
B1** 2,5 мг 179***
C 55 мг 92
Фолиевая кислота 300 мкг 150***
A 0,5 мг 63
Минералы
Железо 15 мг 107***
Медь** 1 мг 100
Другие компоненты
Экстракт корневища элеутерококка, 50 мг
в т. ч. элеутерозиды** 0,5 мг 50
Экстракт семян лимонника, 25 мг
в т. ч. схизандрины** 0,5 мг 100

Бодрость дня Таблетка № 2

дневная

(от бледно-оранжевого

до желто-коричневого цвета)

Витамины   ****
E 22,5 мг 225***
Никотинамид (PP) 30 мг 167***
B2** 3 мг 188***
B6 3 мг 150
C 50 мг 83
A 0,5 мг 63
Минералы
Цинк 12 мг 80
Марганец** 2 мг 100
Йод 150 мкг 100
Селен 70 мкг 100
Магний 40 мг 10
Другие компоненты
Янтарная кислота** 100 мг 50
Рутин** 20 мг 67

Восстанавливающая Таблетка № 3

вечерняя

(от светло-зеленого

до зеленого цвета)

Витамины   ****
Биотин (H) 50 мкг 100
Пантотенат кальция 5 мг 83
B12 3 мкг 300***
K1** 120 мкг 100
Фолиевая кислота 200 мкг 100
D3 5 мкг 100
Минералы
Хром** 50 мкг 100
Кальций 150 мг 15

Где искать «эликсир жизни» против сонливости, депрессии и хронического упадка сил?

Как уже говорилось, лучше всего сделать акцент на природных витаминах, которые содержаться в продуктах питания. Именно витамины в своем природном виде усваиваются лучше всего.

Витамин В1 (тиамин). Он оказывает положительное действие на нервную систему, также способствует ясному мышлению, что особенно важно в преклонном возрасте. Витамин В1 улучшает память и внимание. Также он помогает справиться с перепадами настроения. Его обязательно нужно употреблять людям, которые при работе постоянно задействуют свои мозговые извилины, помимо этого он предотвращает раннее старение клеток головного мозга.

Витамин В1 содержится в молочных продуктах (молоко, ряженка), в яйцах, свинине, свиной печени, пивных дрожжах, капусте, шиповнике, картофеле, неочищенных злаках (овсяное толокно, овсяные отруби, цельная пшеница) и в зеленой гречке.

Витамин В8. В первую очередь этот витамин необходим для усваивания организмом белков. Вторую немаловажную роль, которую выполняет этот витамин в организме – это то, что он способствует нормализовать уровень глюкозы в крови,которая непосредственно питает клетки головного мозга.

Большое количество этого витамина содержится в пивных дрожжах, в яичных желтках, в орехах, грибах, говяжьей печени и почках, молоке, неочищенном рисе и цветной капусте.

Витамин С. Все мы хорошо наслышаны о витамине С, и о его полезных свойствах, которые дали ему народно название «витамин молодости и бодрости». В взаимодействии с другими аминокислотами, витамин С проникает к нервным клеткам и способствует выделению норадреналина, который в свою очередь приносит бодрость и радостное настроение.

Источниками этого витамина являются такие продукты: все цитрусовые, помидоры, картофель, ягоды (клубника, черня смородина), болгарский перец, зелень (укроп, зеленый лук, петрушка) и капуста (это касается, как и квашенной, так и обычной).

Первое место среди продуктов, содержащих витамин С занимает шиповник. Кроме этого в нем содержатся дополнительные ферменты,которые способствуют быстрому усвоению витамина С.

Еще немаловажная деталь, которую стоит учитывать, это то, что витамин С намного эффективнее усваивается в комплексе с кальцием и магнием.

Регулярное употребление вышеперечисленных витаминов способно помочь избавиться от упадка сил и придать вам бодрости и энергии. Если же после их комплексного употребления не заметили результатов в лучшую сторону, то рекомендуется сходить на консультацию к врачу. Но в любом случае, употребление данных витаминов принесет только пользу вашему организму.

Очень часто обильное употребление продуктов, содержащих витамин В не приносит организму пользу или же не способно наполнить организм необходимым количеством этого витамина. Несомненно, все эти продукты, содержащие витамин В очень полезны для нашего организма, но все же этого порой бывает мало.

А как известно, дефицит витамина В способен вызвать нарушения в работе нервной системы, кроме этого может поспособствовать ухудшению самочувствия и потери энергии.

Поэтому, вместе с употребление продуктов, содержащих витамины группы В, следует употреблять и различные витаминные препараты в виде таблеток, которые также содержат эту группу витаминов. Дело в том, что эта группа витаминов лучше усваивается в виде таблеток, так как вместе с ними идут и дополнительные вещества, которые способствуют быстрому их усвоению.

В виде таблеток можно найти витамины В1, В2, В6, В12, которые очень необходимы для хорошего функционирования организма и самочувствия человека.

Общие симптомы снижения активности и повышенной утомляемости, связанные с сезонным авитаминозом, могут быть дополнены следующими факторами:

  • стрессовые ситуации, проблемы и загруженность на работе;Витамины для бодрости и энергии для женщин. Список лучших, названия, цены и отзывы
  • эмоциональная неудовлетворенность и конфликтные ситуации;
  • хронические или сезонные заболевания.

Все это ведет к угнетению нервной системы, ухудшению сосредоточенности, работоспособности, снижению умственной активности, памяти и внимания, и может вызвать следующие негативные проявления:

  • замедленные реакции или вспышки раздражения и тревожности;
  • повышенная сонливость или бессонница;
  • апатия или чрезмерная возбудимость.

Опытный врач-гомеопат может назначить специфические препараты, действие которых будет проявятся в течение несколько недель или даже месяцев.

Арсеникум альбум лечит беспокойство на фоне сильного истощения жизненных сил. Баптизия назначается при сильной усталости на фоне заболеваний гриппом. Карбо вегетабилис прописывают при сильной усталости и одышке.

При сильной печали может помочь прием препарата ацидум фосфорикум. Гельземиум назначают при внезапном испуге. Аргентум металликум поможет преодолеть  нервный срыв. Нукс вомика нормализует сон, нарушенный при злоупотреблении возбуждающих средств. Калиум фосфорикум назначают при длительных любовных переживаниях и умственном переутомлении.

Комплексные гомеопатические средства действуют менее направлено и более мягко, рассчитаны на длительное применение. Они используются только с натуральным сырьем. и могут вызвать аллергию.

Витагмал является высокоэффективным моно препаратом, который применяется при синдроме хронической усталости и нервном истощении, укрепляет сердечную мышцу и нервную систему, повышает иммунитет и защитный барьер, тонизирует организм.

Комплексный эликсир Эвалар состоит из 20 различных экстрактов лекарственных растений, вызывает прилив сил и эмоциональный подъем, способствует стойкому повышению внимания и умственной активности. Принимать рекомендуют в течение 2-3 недель дважды в день на голодный желудок.

Витамины для бодрости и энергии для женщин в период беременности и родов необходимо подбирать с учетом оптимального пополнения резервов организма, истраченных на строение, рост и развитие плода.

Чувство усталости в этот период является абсолютно нормальным, так как женский организм приспосабливается к физическим изменениям, сопровождаемых гормональными всплесками. Прогестерон вызывает чувство сонливости.

Чтобы справиться с усталостью в период беременности, необходимо правильно и здорово питаться, пить  достаточное количество жидкости, соблюдать режим сна и прогулок на свежем воздухе, выполнять доступные физические упражнения.

При необходимости, лечащим врачом может быть назначен прием комплексных витаминов для беременных с повышенным содержанием фолиевой кислоты, витаминов группы А, В, Е, D3.

Также важно получение достаточного количества йода, железа, цинка и кальция. Точную дозировку недостающих витаминов и необходимых микроэлементов должен подбирать врач, с учетом сделанных анализов и наблюдений за состоянием развития плода.

Наибольшей популярностью из комплексных витаминных препаратов для беременных пользуются следующие:

  • Компливит Триместрум;Витамины для бодрости и энергии для женщин. Список лучших, названия, цены и отзывы
  • Элевит Пронаталь;
  • Vitrum Prenatal;
  • Компливит Мама.

Главная причина неспособности организма хорошо функционировать и противодействовать негативным факторам внешней среды – неправильный образ жизни. Особенно большой вред способны нанести продукты питания. Быстрые перекусы, полуфабрикаты, бутерброды, сдобная выпечка, кофе и газированные напитки не только мешают нормальной работе систем и органов, медленно разрушают их, но и перекрывают пользу от овощей и фруктов.

Именно свежая и натуральная пища содержит витамины для бодрости и энергии в оптимальной концентрации и легкоусвояемой форме. Поэтому для каждого человека очень важно хорошо и сбалансировано питаться, чаще практиковать очищающие диеты, употреблять витаминные комплексы и биологически активные добавки.

  • тиамин (B1);
  • биотин (B7);
  • инозитол (B8);
  • ретинол (A);
  • аскорбиновая кислота (C);
  • кальциферол (D).

Витамины для бодрости и энергии

Бессонница, повышенная нервная возбудимость, гипертония, индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью, нарушение сердечной деятельности, выраженный атеросклероз. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Лицам с заболеваниями щитовидной железы и принимающим препараты йода, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом.

Витамины разные нужны, витамины разные важны… Это без сомнения. Но если без некоторых из них можно нормально существовать довольно продолжительное время, то отсутствие в рационе других быстро сказывается на самочувствии человека.

Это в первую очередь витамин С — главный «смотритель» нашего иммунитета, жизненного тонуса и хорошего настроения. Он укрепляет сопротивляемость организма болезням и провоцирует выброс в кровь норадреналина, «гормона отваги», благодаря которому мы начинаем чётче соображать, быстрее принимать решения и можем эффективнее противостоять стрессовым ситуациям.

Витамин А, помимо общего улучшения самочувствия, обеспечивает омоложение организма, поскольку является сильным антиоксидантом.

Витамин В1 (тиамин) помогает регенерации нервной системы, что самым благоприятным образом сказывается на эмоциональном состоянии человека, и к тому же положительно влияет на клетки головного мозга.

Этот полезный алфавит стоит изучить каждому

За крепкой памятью, способностью к сосредоточенности и ясным умом обращайтесь к тиамину. А ещё, проникая в кровоток и разносясь по органам тела, он способствует выработке в клетках энергии, чем избавляет нас от сонливости и апатии.

Витамины для бодрости и энергии

Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим R) руководит усвоением питательных веществ и их превращением в энергию. Он избавляет от ощущения вечной усталости даже при продолжительных нагрузках, снимает проблемы со сном и наряду с тиамином определяет человеческую способность к концентрации и умственному труду.

В9 (фолиевая кислота), подобно витамину С, способствует выработке норадреналина, защищает от стресса, пробуждает оптимизм и наделяет нас энергией. В том числе и сексуальной!

Витамин D «дирижирует» кровотоком. От того, как хорошо он справится со своей задачей, зависит, будут ли клетки в полной мере снабжены кислородом и своевременно очищены от продуктов распада, а также насколько быстро мы сможем восстанавливать свои силы после отдыха.

Как принимать

Суточная доза – 3 таблетки разного цвета. Принимая таблетки с промежутком во времени: № 1 – утром, № 2 – днем и № 3 – вечером, вы сделаете витаминную профилактику более эффективной.

Интервал

между приемами

4-6 часов

За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей.

Читайте также:  Витамины для иммунитета женщины (обзор)

Два раза в день

Утром и во время обеда (сначала две таблетки, а потом одну, либо наоборот) – эффект будет выше, чем при приеме однотаблеточного комплекса.

Три раза в течение дня

Такой режим приема позволит

получить максимум пользы

от приема АЛФАВИТА –

она будет на 30–50 % больше,

чем от приема традиционного

витаминно-минерального

комплекса.

Если вы забыли принять таблетку – ничего страшного не произойдет. Продолжайте прием с таблетки, соответствующей времени суток.

Витамины для бодрости и энергии

Помните, что степень нехватки витаминов и минералов – индивидуальный показатель. Как правило, для решения проблемы и устранения недостатка полезных веществ в организме необходимо провести 2–3 курса, с интервалом 10–15 дней между ними.

Полезные видео-ролики о популярных препаратах (таблетках) для повышения бодрости и энергии у взрослых

Важно заметить, что минералы и витамины для энергии человека требуется принимать ежегодным курсом с целью профилактических мер.

От регулярного применения и поддержание организма в тонусе зависит наше здоровье и эмоциональное самочувствие.

Восполняя свой внутренний мир витаминами бодрости, вы поддерживаете и укрепляете жизненные ресурсы организма. А насыщать тело полезными веществами требуется ежедневно, даже если это обычная, но полезная еда.

В летнее время гораздо легче найти полезную еду с богатым витаминным миром: фрукты, овощи.

Но, что же делать зимой, когда сезон закрыт, а растительная пища напичкана химикатами. В холодное время выбор падает на витаминные комплексы из аптек или под заказ.

Такие витамины будет также полезны, но эффект появится спустя пройденный курс. Потрудитесь, изучите информацию и найдите лучший комплекс для себя, учитывая свои потребности и состояние.

Форма выпуска

60 таблеток в блистерах

Вас мучают апатия, вялость, сонливость, слабость, нервное и физическое истощение? Хотите, чтобы отдых не превращался в ленивое валяние на диване, а был активным и приносил пользу? – Пора браться за себя и принимать меры!

Справиться с усталостью и набраться сил поможет прием специализированных препаратов, которые содержат минеральные вещества и витамины для повышения тонуса, жизненной энергии и бодрости. К числу таких веществ, например, относятся:

  • Тиамин (витамин В1), который благоприятно влияет на состояние нервной системы, имеет даже второе имя – «витамин бодрости духа». Без него человек становится раздражительным, постоянно сонным и вялым.
  • Биотин (витамин H) – поможет организму хорошо усвоить белки, которые участвуют в выработке энергии, задействован в синтезе глюкокиназы, необходимой для стимуляции глюкозного обмена и нормализации количества глюкозы в крови.
  • Аскорбиновая кислота (витамина С) – это витамин энергии и молодости. Проникая в нервные клетки, он способствует выработке норадреналина, который отвечает за приподнятое настроение и бодрость духа.

Эти и другие вещества, необходимые для активного образа жизни, входят в состав АЛФАВИТА Энергия. Кроме того, состав комплекса дополнен тонизирующими экстрактами элеутерококка (сибирского женьшеня) и лимонника, а также эффективными энергетиками – янтарной кислотой и рутином.

Витамины АЛФАВИТ Энергия подойдут и для женщин, и для мужчин. Они будут источником вашей энергии на протяжении всего дня.

Обзор лучших витаминов, которые можно купить в аптеке (отзывы)

Витамины для бодрости и энергии

На сегодняшний день в аптеках можно увидеть большой ассортимент различных витаминов, которые предназначены для возобновления энергии и поднятия жизненных сил. Несмотря на это, порой очень тяжело подобрать подходящий комплекс витаминов. Поэтому давайте рассмотрим детально наиболее популярные среди них.

Алфавит Энергия

Эти витамины помогают человеку после сна с легкостью перейти к бодрствованию. В их состав входит фолиевая кислота и витамин В1, которые придают энергии человеку. Помимо этого в состав входят природные экстракты, которые улучшают умственную деятельность.

Благодаря антиоксидантам, входящих в состав «Алфавит Энергия», улучшается работоспособность на протяжении всего дня, кроме этого они улучшают иммунитет, благодаря чему защитная функция организма хорошо справляется с внешними негативными раздражителями.

Способ применения: Таблетки рекомендуется применять три раза в день, то есть утром, в обед и вечером. Также как вариант все три таблетки можно употребить за один раз, но только утром. Стоит учитывать, что трехразовый прием наиболее эффективен.

Данный препарат назначается для лечения и предотвращения возникновения авитаминоза, также при сильной физической и умственной нагрузке. Его рекомендуют употреблять людям, которые перенесли тяжелые заболевания и в послеоперационный период. Благодаря содержащимся в нем витаминам, улучшается работоспособность и концентрация внимания.

Способ применения: Допель Герц Энерготоник выпускается в виде раствора, поэтому его стоит употреблять взрослым по одной столовой ложке трижды в день во время приема пищи. Курс лечения составляет три недели.

Витрум Энерджи

Витаминный комплекс Витрум Энерджи применяется для лечения авитаминоза и гиповитаминоза. А также помогает человеку бороться с хронической усталостью, улучшает умственную способность и поддерживает организм при сильных физических нагрузках. Его также назначают людям в послеоперационный период или после перенесенных тяжелых заболеваний. Этот витаминный комплекс назначают при недостаточном и несбалансированном питании, а именно при анорексии, диареи и т.д.

Способ применения: Данное средство рекомендуют употреблять взрослым и лицам старше 12 лет по одной таблетке после завтрака один раз в день. Курс лечения составляет от одного до двух месяцев.

Динамизан

Витамины для бодрости и энергии

В состав данного препарата входит необходимый для нашего организма комплекс витаминов и микроэлементов. Он помогает восполнить дефицит микроэлементов и витаминов в организме человека. В первую очередь его рекомендуют употреблять при сильной умственной и физической нагрузке, а также для повышения работоспособности. Данный витаминный комплекс способствует улучшению иммунной системы, благодаря чему организм легко справляется со стрессовыми ситуациями.

Способ применения: Данное средство стоит принимать по одной таблетке в первой половине дня, чтобы не допустить расстройство сна.

Современная фармацевтическая продукция способна похвастаться обширным запасом витаминных комплексов, готовых к улучшению работоспособности человеческого организма, поддержанию здоровья и обогащения энергией всех клеток.

Геримакс «Энерджи» — комплекс, способствующий подаче человеку выносливости при физических, нервных и умственных нагрузках.

Динамизан – оптимальное средство для спортсменов.

Макровит – показывает отличный результат по невероятно низкой цене (от 100 до 200 рублей в зависимости от региона и города).

«Алфавит Энергия» – укрепляет нервную систему и защитный барьер, препятствует попаданию опасных вирусов в организм.

При приеме препарата вам не грозит хронический синдром усталости или иные проблемы с выносливостью.

Главное вовремя начать курс и не забывать про обогащение организма витаминами в зимнее время.

Ваш доктор может посоветовать вам иные препараты для улучшения картины здоровья, за счет приема витаминов, но это не означает, что они плохие.

Данный список состоит из общих медикаментозных комплексов, имеющихся практически в каждой аптеке. Они известны своей маркой и качеством, но существует еще множество препаратом, не вошедших в наш ТОП-5.

ТОП-10 лучших витаминов для энергии и бодрости: обзор, инструкции, цены

Какие витамины нужны для энергии женщинам, если те находятся в положении или на грудном вскармливании?

Конечно, такой вопрос встречается практически на каждом форуме поэтому, подводя итоги, необходимо отметить, что все лекарственные препараты должен прописывать врач

Специалист прописывает витамины исходя из общего состояния женщины и ребенка, наблюдает за приемом препаратов и состоянием мамы и малыша.

Препараты для бодрости и энергии в таблетках. Состав, применение, отзывы, цена

Скорее всего, женщине потребуется сдать кровь, чтобы доктор оценил ее состояние и количество витаминов в организме.

Чрезмерно быстрый ритм современной жизни приводит к спешке, многозадачности, стрессам и как следствие к быстрой утомляемости и раздражительности. Регулярное применение витаминных комплексов несколькими курсами в год, позволяют снизить негативные последствия и сохранить бодрость и активность в течение рабочего дня.

Биоритм

Российский препарат  относится к средней ценовой категории, можно приобрести по цене от 250 руб. Это новая разработка от известной компании Эвалар направлено действует на поддержание жизненных сил и адаптацию организма в сложных условиях повышенных нагрузкок. Помогает улучшить настроение и самочувствие.

Витамины рекомендуется принимать 2 раза в день. Утренняя пилюля за счет содержания натуральных экстрактов из фруктов заряжает бодростью и хорошим настроением на целый день. Вечерняя таблетка с овощной вытяжкой способствует качественному сну, восстанавливает силы и ресурсы организма, улучшает кроветворные процессы.

Кроме того, препарат обогащен йодом. Рекомендуется принимать 30-дневными курсами 3-4 раза в год.

Витаминный комплекс с природным стимулятором кофеина на основе вытяжки из растения гуараны стоит от 260 руб. за 10 штук. Деликатно стимулирует все процессы организма, не повышая давления и сердцебиения.

Регулярное применение российского препарата помогает преодолеть повышенную сонливость, утомляемость и длительную усталость, заряжает бодростью и силами, способствует повышению энергичности и хорошему настроению. Принимать капсулу рекомендуется с утра после еды, запивая водой.

Белорусский препарат создан для обогащения энергией и силами в период соблюдения диеты по снижению веса. Шипучие таблетки с приятным вкусом компенсируют недостаток витаминов и полезных элементов, ускоряют метаболизм, повышают стрессоустойчивость и активность организма.

Могут повышать артериальное давление. Витаминный комплекс можно приобрести за 640 руб. за 20 шт. Интересной особенностью препарата является то, что его можно принимать по мере потребности повышения сил и энергии, а не курсом.

АлфаВит Энергия

Популярный российский витаминный комплекс с минералами и микроэлементами хорошо зарекомендовал себя высокой эффективностью среди недорогих препаратов. Стоимость 60 цветных драже составляет 320 руб.

Цвет драже Время приема Свойства
желтый утро помогает быстро снять сонливость, заряжает бодростью
оранжевый день активные компоненты направленно действует на поддержание высокого уровня работоспособности и стимуляция мозговой и физической активности, заряжают энергией
зеленый после 16 ч. вечер восстанавливает силы, обладает легким успокаивающим действием

Витамины содержат натуральные компоненты лимонника и элеутерококка. При индивидуальной непереносимости или длительном применении могут возникнуть побочные последствия в виде повышения артериального давления, бессонницы и головной боли. Необходимо проконсультироваться с врачом.

Популярная статья сайта:

Как лечить вздутие живота и газообразование в домашних условиях

Солгар Мульти I

Американский препарат разработан специально для аллергиков, вегетарианцев и строгих веганов, не содержит ароматизаторов, элементов животного происхождения, глютена и дрожжей. Стоит натуральный витаминный комплекс от 860 руб. Направленно действует на повышение энергии и настроения, укрепляет иммунную систему, замедление процессов старения, нормализует вес.

Макровит

Недорогой поливитаминный препарат из Словении хорошо зарекомендовал себя высокой эффективностью при сезонных эпидемиях, длительных высоких нагрузках, переутомлении и в реабилитационный период после тяжелых болезней.

Токоферол надолго сохраняет высокую активность клеток, позволяет долго ощущать прилив сил и эффект бодрости, снижает эмоциональную напряженность, повышает настроение. Витамины не нужно глотать, они растворяются под действием слюны и начинают всасываться уже в ротовой полости.

Читайте также:  Упражнения для красивой попы: делаем дома

Немецкий лекарственный препарат с большим содержанием растительных экстрактов можно приобрести за 250 руб.

Содержит весь спектр необходимых организму витаминов, что позволяет нормализовать функции нервной системы при длительных эмоциональных нагрузках и физическом перенапряжении.

Комплекс также тонизирует и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

В состав входит мед и натуральные экстракты зверобоя, тысячелистника, омелы, валерианы, боярышника, хмеля, шалфея и многих других лекарственных растений, что может вызвать аллергическую реакцию или повышение сахара в крови при диабете.

Динамизан

Препараты для бодрости и энергии в таблетках. Состав, применение, отзывы, цена

Швейцарский препарат отлично зарекомендовал себя при умственных перегрузках, высокой утомляемости, при серьезных занятиях спорта.

Комплекс также восстанавливает жизненный тонус, увеличивает защитные функции организма и устойчивость к стрессовым ситуациям, улучшает работоспособность.

Противопоказан при высоком артериальном давлении. Приобрести курс из 30 таблеток можно за 620 руб.

Геримакс Энерджи

Витаминный препарат из Дании помогает справляться с эмоциональными нагрузками и умственным перенапряжением. В комплекс включены десятки витаминов и уникальный минеральный комплекс, поддерживающий полноценное функционирование организма и высокую работоспособность.

Натуральные растительные компоненты женьшеня и зеленого чая обеспечивают бодростью и активностью на протяжении всего дня.  Стоит биологическая добавка около 700 руб.

Супрадин

Препараты для бодрости и энергии в таблетках. Состав, применение, отзывы, цена

Поливитаминный комплекс с минералами производится немецкой компанией в разных формах: виде шипучих таблеток  и обычных в оболочке. Является оптимально сбалансированным препаратом для женского организма, повышения энергии и бодрости, улучшения и стабилизации настроения.

Помогает хорошо справляться с усталостью,  сонливостью и апатией. Укрепляет иммунитет и сопротивляемость организма. Приобрести препарат можно по цене от 600 руб.

С наступлением беременности у многих женщин повышается сонливость, снижается работоспособность и возникает апатия. Эти изменения естественны, так как организму приходится работать за двоих.

Для улучшения самочувствия, уменьшения нервозности и повышения работоспособности беременным можно принимать специальные комплексы, такие как:

  • Элевит Пронаталь;
  • Витрум Пренатал;
  • Фемибион;
  • Прегнавит;
  • Компливит;
  • Алфавит.

Однако по поводу их использования нужно посоветоваться с врачом, так как выбор поливитаминных комплексов может быть обусловлен особенностями течения беременности и хроническими заболеваниями женщины.

Лучше всего еще на этапе планирования зачатия подобрать оптимально сбалансированное питание и следовать ему на протяжении всех сроков гестации. Это полезнее для организма, тем более что во время беременности есть риск возникновения аллергии на аптечные препараты.

Алфавит Энергия

Витамины, придающие человеку бодрость и энергию

Динамизан отлично подойдет для любителей физической активности и профессиональных спортсменов. Итальянский препарат содержит комплекс необходимых витаминов, аминокислот и минералов, эффективно действующих на укрепление организма и поддержание высокого уровня сил энергии, что важно в период интенсивных тренировок.

Присутствие экстракта женьшеня в составе витаминов оказывает тонизирующее воздействие, но может вызвать повышение давления. Одним из лидеров на рынке спортивного питания и пищевых добавок премиум-класса является Optimum Nutrition. Цена на данные препараты достаточно высокие, но качество безупречное.

Для женщин в различные периоды жизни могут понадобиться различные качественные витаминные комплексы и минеральные добавки, необходимые для бодрости и энергии организма в сложных условиях современной жизни.

Оформление статьи: Владимир Великий

Бешеный ритм жизни, характерный для современного общества, превращает существование человеческого организма в настоящую борьбу за выживание. Постоянный недосып нарушает наши биологические ритмы. Стрессы изматывают нервную систему. Малоподвижный образ жизни ломает метаболизм — спасибо компьютеру, который для многих нынче и рабочий инструмент, и развлечение, и средство общения.

Всё это день за днём подтачивает наши силы, лишает энергии, нарушает обмен веществ, препятствуя выработке важнейших гормонов и ферментов… Со временем хроническая усталость и нервное напряжение выливаются в депрессии, которые, в свою очередь, наносят удар не только по психологическому, но и по физическому состоянию.

Немногие без проблем выдерживают вечную суету и спешку современной жизни

К счастью, наше тело — очень продуманный механизм и умеет справляться со многими перегрузками. Но не в условиях тотальной нехватки полезных веществ, который мы сами ему устраиваем, запивая фастфуд и полуфабрикаты литрами кофе и то и дело позволяя себе маленькие слабости в виде выкуренной сигареты, банки сладкой газировки или упаковки шоколадных батончиков!

Впрочем, немногим лучше обстоит дело и в деревнях и посёлках, ведь даже личный огород неспособен на 100% обеспечить поступление в организм всех нужных витаминов и минералов. Выход один — принимать их отдельно, расфасованными по разноцветным таблеткам-драже и упакованным в симпатичные блистеры.

Тем, кто хочет быть здоровым, следует знать основные витамины, употребление которых ведет к повышению энергичности и сохранению бодрости. Давайте рассмотрим некоторые из таких «волшебных» витаминов и их особенности.

Аскорбиновая кислота (или витамин С)

Аскорбиновая кислота способствует выработке в организме норадреналина

Препараты для бодрости и энергии в таблетках. Состав, применение, отзывы, цена

Соединяясь с  одной из аминокислот — фенилаланином – витамин С вырабатывает норадреналин, который обеспечивает бодрость и приподнятое настроение.

Выработка норадреналина происходит в нервных клетках, куда аскорбиновая кислота проникает через некоторое время после употребления соответствующих продуктов.

Важно, чтобы к витамину С всегда «прилагался» фон из магния и кальция, иначе он не будет усваиваться. При выборе витаминно-минеральных комплексов обязательно изучайте на упаковке состав.

Витамин А (бета-каротин)

Имеет и еще одно название – ретинол. Мощный антиоксидант. Отвечает за увлажнение роговицы. Поддерживает влажность слизистых на нормальном уровне. Помогает сохранить зрение, особенно при возрастных изменениях.

Витамин А нормализует работу ЖКТ, дыхательных органов. Укрепляет иммунную систему. Крайне важен для женщин: балансирует репродуктивную систему, благотворно влияет на лактацию у кормящих матерей, нормализует обменные процессы в жировых клетках.

Тиамин (больше известен как витамин B1)

Витамин В1 помогает сохранять бодрость и повышает настроение

Его часто называют «витамином бодрости духа». Без него нервная система и умственная деятельность обречены на истощение.

Хотите сохранять ясность ума, быструю память, остроту мысли, творческую активность? Тогда лучший помощник в этом — витамин B1, который  непременно должен входить в принимаемые вами минерально-витаминные комплексы.

При нехватке тиамина человек испытывает сонливость, быстро утомляется, становится раздражительным.

Если тиамин не входит в комплекс витаминов для энергии и бодрости, приобретать такую продукцию абсолютно не имеет смысла.

Биотин (он же витамин B7)

Также носит название «витамин H» и «коэнзим R». Отвечает за усвоение белков, при котором высвобождается энергия. Кроме того, коэнзим R задействован в углеводном обмене (балансирует инсулин).

Самое главное — витамин В7 является участником глюкозного обмена, то есть от биотина во многом зависит, будут ли нервные клетки головного мозга получать достаточное количество глюкозы или нет. При низком уровне глюкозы человеком овладевает апатия, он становится вялым, раздражительным, даже злым.

Витамин B7 обязательно должен входить в состав тех витаминно-минеральных комплексов, которые вы намерены употреблять.

Недавно ученые открыли удивительный факт. Оказывается, здоровая микрофлора кишечника синтезирует биотин, так что вопрос с его «поставками» в организм отчасти можно считать решенным (но это при условии того, что отсутствуют серьезные кишечные дисбактериозы).

Препараты для бодрости и энергии в таблетках. Состав, применение, отзывы, цена

Витамин D (холикальцеферол)

Без него человек быстро устает и долго восстанавливается после физических нагрузок. Причина в том, что без этого витамина сосуды и сердечная мышца заметно ослабевают. Как следствие – недостаточный приток кислорода, вялое кровообращение.

И наоборот, если баланс витамина D в организме нормальный, все клетки хорошо снабжаются кислородом, умственная деятельность активна, настроение отличное, энергия в избытке.

Витамины для энергии в период климакса у женщин

Витамины для бодрости и энергии, для женщин несколько отличаются от мужских потребностей при прочих равных условиях, в связи с меньшей интенсивностью обменных процессов в организме.

В определении необходимой суточной потребности необходимого витаминного комплекса существенную роль также играет возраст. Молодому растущему организму витамины и минералы необходимы для интенсивного строительства новых клеток и наращивания тканей.

Также возрастают особенные потребности в витаминах при:

  • беременности;
  • кормлении грудью;
  • повышенной физической активности;
  • нервно-психической нагрузке;
  • скрытых или вялотекущих хронических заболеваниях;
  • длительных стрессовых ситуациях;
  • изменении гормонального фона;
  • неправильном пищевом рационе;
  • при очень низких или слишком высоких температурах воздуха.

При старении организма изнашиваются ферментные системы, ухудшается процесс усвоения и всасывания элементов. Кроме того необходимо поднимать энергию стареющих клеток, что вызывает необходимость повышенного количества витаминов.

Витамины для бодрости и энергии для женщин в период климакса должны повышать общую активность и выносливость, улучшать самочувствие и снижать неприятные симптомы. Кроме того важно укреплять суставы и кости, питать органы зрения и другие важные системы организма.

Можно порекомендовать проверенный годами недорогой комплекс витаминов «Ундевит». Это отечественный препарат отличается натуральным составом и высокой эффективностью. Небольшие желтые капсулы с приятным вкусом не обязательно запивать водой. Комплекс оказывает положительное влияние при борьбе усталостью и общей утомляемостью, снимает чувство сонливости и раздражительности.

«Эвалар Ци-клим» считается оптимальным витаминным комплексом для женщин в период климакса. Он направленно и эффективно действует на снижение потливости и раздражительности, улучшает общее самочувствие. За счет  входящего в состав пустырника, препарат обладает успокаивающим свойством, не вызывая привыкания. Стоит отметить и натуральные компоненты состава комплекса.

Комплексный препарат «Алфавит 50 » специально разработан с учетом возрастных изменений женского организма. Здесь подобраны оптимальные соотношения полезных витаминов, минералов и микроэлементов в правильном сочетании для наилучшего их усвоения, поэтому принимать препарат необходимо в соответствии с инструкцией 3 раза в день по 1 таблетке.

«Витрум Центури» также является очень популярным витаминным комплексом для женщин, в возрасте за 50 лет. Его отличает богатый состав и высокая эффективность при авитаминозе, высоких физических и психоэмоциональных перегрузках, в период реабилитации после тяжелых заболеваний.

Какие препараты для поддержания бодрости тела и духа зарекомендовали себя наилучшим образом? Вот некоторые из них.

Аскорбиновая кислота или витамин С — просто, безопасно (если не глотать витамины пачками), полезно для иммунитета, настроения и общего самочувствия.

Аскорбиновая кислота — главный товарищ иммунитета

Алфавит Энергия восстанавливает пошатнувшиеся силы и укрепляет жизненный тонус за счёт присутствия практически всех «энергетических» витаминов и минералов. А растительные компоненты вроде экстракта корня элеутерококка и семян лимонника усиливают тонизирующий эффект препарата.

Таблетки для приёма утром, днём и вечером различаются по цвету

Витрум Энерджи положительно влияет на работу нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, нормализует обмен веществ, повышает способность человека выдерживать длительные физические и интеллектуальные нагрузки.

Препарат обещает настоящий прилив бодрости

Динамизан активизирует обменные процессы, помогает организму активнее сопротивляться болезням и препятствует преждевременному его старению. А ещё Динамизан, как и предыдущий препарат, рекомендован в случаях, когда требуется повысить работоспособность как умственную, так и физическую.

Объединённые силы женьшеня и витаминов помогут вернуть былую подвижность

Доппельгерц Энерготоник. Длиннейший список витаминов, минералов и растительных компонентов в составе препарата делает его эффективным средством борьбы с авитаминозом и последствиями повышенных нагрузок. Доппельгерц восполняет нехватку витаминов, вызванную дурно составленным рационом, повышает способность к концентрации, улучшает общую выносливость.

На немецкое качество всегда можно было положиться

Супрадин Чистая Энергия. Пока одни вещества, входящие в состав препарата, трудятся на благо вашей работоспособности и оптимизма, другие следят, чтобы витамины усваивались правильно и максимально полно. В результате каждая таблетка несёт в себе настоящий заряд бодрости.

Витамины Супрадин представлены комплексами для детей, подростков и взрослых

Ошибочно считать витамины пустяковым средством, которое можно пить как угодно и когда угодно, лишь бы полезные вещества попадали в кровь. Ничего подобного! Выбор правильного препарата зависит не только от конкретной цели (профилактика или лечение), но также от возраста и пола пациента. То, что будет хорошо и полезно для мужчины, далеко не всегда пригодится женщине и наоборот.

Читайте также:  Витамины и пищевые добавки для ребенка-спортсмена

Препараты для бодрости и энергии в таблетках. Состав, применение, отзывы, цена

Витаминные комплексы для прекрасных дам часто бывают дополнительно обогащены:

  • витаминами-антиоксидантами, отвечающими за состояние кожи, волос, ногтей;
  • витаминами В6, D и железом, облегчающими протекание ПМС и болезненные ощущения во время менструаций;
  • витамином В9, который обладает способностью регулировать половое созревание, отодвигать по времени приближение менопаузы и бороться с её негативными последствиями, когда климакс всё же наступает.

Причём если от препаратов для девушек и молодых женщин требуется лишь поддерживать естественные силы и красоту организма, то комплексы для дам постарше ориентированы на борьбу с возрастными изменениями и содержат иную концентрацию целебных веществ. Это тоже нужно учитывать.

Витамины нужны всем, но в разных комбинациях и количествах

Мужчины зачастую крупнее, сильнее и выносливее своих прекрасных половинок (культуристок в расчёт не берём). Поэтому и содержание полезных веществ в витаминах, ориентированных на представителей сильного пола, обычно выше. Кроме того, драже часто содержат:

  • витамин F, регулирующий деятельность мужских половых гормонов;
  • витамин Е, спасающий «сильных и мужественных» от падения либидо;
  • витамины группы В, особенно нужные мужскому организму для переработки белка и хорошего самочувствия;
  • комплексы для скорейшего восстановления мышц и хрящевой ткани, часто страдающей при ведении активного образа жизни;
  • для мужчин в возрасте «за 45» актуальными становятся добавки, стимулирующие выработку тестостерона.

Правильно подобранный комплекс витаминов обеспечит вам заряд энергии

В продаже сегодня много хороших, проверенных на практике, эффективных витаминных комплексов.

У каждого из них есть свои нюансы.

Многое зависит от конкретного предназначения: показаны ли витамины для девушек и женщин или мужчин, для детей или взрослых, а может быть ориентированы на людей преклонного возраста.

Рассмотрим самые популярные витаминные комплексы.

Препараты для бодрости и энергии в таблетках. Состав, применение, отзывы, цена

Комплекс «Алфавит Энергия»

Показан для общеукрепляющей витаминной терапии. Разработан на основе природных экстрактов растений.

Витамины обеспечивают плавный переход из сонного состояния в режим бодрствования. Укрепляют иммунитет.

Защищает организм от внешних раздражителей, а также изнутри на уровне обменных процессов. Усиливают антиоксидантную защиту. Повышают выносливость. Возвращают работоспособность.

Суточная норма состоит из 3-х капсул: «Энергия утра», «Бодрость дня» и «Восстанавливающая». Можно принимать 1 раз в сутки 3 таблетки утром либо 3 раза в день по 1 таблетке – на завтрак, в обед, за ужином (второй способ предпочтительнее, т.к. дает более стойкий результат).

Цена в среднем по рынку от 245 до 315 руб.

Комплекс «Витрум Энерджи»

Борется с усталостью. Помогает восстанавливаться при больших физических нагрузках. Нормализует умственную деятельность.

Рекомендуется к употреблению после тяжелых операций. Отзывы на эти витамины в основном положительные.

Прописывается людям в возрасте от 12-ти лет. Суточная доза — 1 таблетка 1 раз в день во время еды (курс приема 1-2 мес.).

Цена в среднем по рынку 680-710 руб за упаковку 30 табл., 1100-1135 руб. за упаковку 60 табл.

Комплекс «Динамизан»

Витамины обеспечивают энергией на весь день. В составе присутствуют витамины A, E, C, группа B, ряд аминокислот и минералов (цинк, селен, кальций, йод, фосфор, магний и др.), экстракт женьшеня. Комплекс обладает высоким антиоксидантным эффектом.

Рекомендуется женщинам после 35-40 лет, курильщикам и работникам тяжелых производств. Замедляет процессы старения. Нормализует окислительно-восстановительные процессы. Нормализует углеводный обмен.

Комплекс «Динамизан» рекомендуется принимать женщинам старше 40 лет и людям с высокой физической утомляемостью

Препараты для бодрости и энергии в таблетках. Состав, применение, отзывы, цена

Укрепляет костную ткань и зубы, а также волосы и ногти. Борется с инфекциями. Повышает работоспособность. Нормализует сон. Восстанавливает ослабленную половую функцию. Нейтрализует стресс. Улучшает кровообращение. Пробуждает оптимизм и хорошее настроение.

Взрослым и подросткам от 14-ти лет употреблять до обеда по 1 таблетке в день (не более). Употребление после обеда допустимо лишь для тех, кто работает и должен сохранять бодрость в ночное время суток.

Цена в среднем по рынку 380-465 руб за упаковку 30 таблеток.

Комплекс «Дуовит» для девушек

Разработан с учетом особенностей молодого женского организма (защита функций яичников, щитовидной железы, поддержка липидного обмена, укрепление костно-суставного аппарата и др.). Включает в себя витамины A, C, B, E, D, фолиевую кислоту и ряд минералов.

Полезные видео-ролики о популярных препаратах (таблетках) для повышения бодрости и энергии у взрослых

Витамины для бодрости и энергии для женщин, чувствующих хроническую усталость или сниженную активность, требуется подбирать с учетом действующих веществ, повышающих общую реактивность нервной системы и метаболизма.

  • Токоферол, входящий в состав многих витаминных комплексов, помогает эффективно справляться с эмоциональными и физическими нагрузками.
  • Тиамин улучшает мозговую деятельность и способствует пробуждению творческого потенциала. В случае дефицита вещества наблюдается сонливость, слабость, подавленное настроение и раздражительность.
  • Биотин помогает лучшему усвоению и превращению питательных веществ в энергию, избавляет от хронического чувства усталости при длительных нагрузках, снимает бессонницу, помогает концентрации.
  • Рибофлавин влияет на обновление нервных клеток и волокон, кроветворению и усвоению железа.

    Витамины для бодрости и энергии для женщин. Список лучших, названия, цены и отзывы
    Рибофлавин — витамин для бодрости и энергии для женщин и мужчин. При его дефиците ощущается сильное недомогание

  • Никотиновая кислота способствует продуктивному холестериновому и углеводному обмену, принимает участие в производстве гормонов, обеспечивает здоровое состояние нервной системы и артериального давления.
  • Пиридоксин важен в обменных процессах, усвоению протеинов и жирных кислот, влияет на производство антител и укрепление иммунной системы, обеспечивает выработку серотонина и дофамина, что положительно влияет на позитивное эмоциональное состояние.

Биоритм

Для бодрости и энергии в период сильного перенапряжения или ухудшения настроения женщинам рекомендуется принимать витамины группы В, которые стабилизируют функции нервной системы и способствуют лучшему освобождению энергии из питательных веществ, поступающих с пищей.

Комплекс «Витрум Энерджи» помогает быстро снять чувство сильной усталости, восстанавливает регенерацию нервных волокон и клеток. Хорошо усваивается организмом, начинает быстро действовать за счет оптимально подобранного сочетания и количества полезных веществ в 1 пилюле, подходит для очень занятых женщин.

Биологически активная витаминная добавка «Витус Энергия» включает весь комплекс необходимых витаминов в сочетании с кофеином, инозитолом, таурином, янтарной кислотой и экстрактом гуараны.

Препараты для бодрости и энергии в таблетках. Состав, применение, отзывы, цена

Тонизирует весь организм, повышает физические силы, активность и эмоциональную устойчивость. Но противопоказанием для применения является гипертония, стенокардия и повышенная нервная возбудимость.

Узнайте, как укрепить здоровье:

Какие витамины лучше принимать взрослым для иммунитета

Как бы тщательно ни подбирал производитель витамины в своих комплексах, полноценного питания разноцветные драже вам не заменят. Волей-неволей придётся пересматривать свой рацион. Позаботьтесь, чтобы в нём обязательно присутствовали продукты, обеспечивающие приток нужных веществ в организм.

Овсянка. Сытная, вязкая, она налаживает пищеварение и помогает надолго забыть о голоде. А благодаря витаминам группы В, Е и целому букету минеральных веществ, ещё и служит природным источником свежих сил. Недаром привычка начинать день с овсяной каши считается одной из самых здоровых.

Превосходное сочетание вкуса и пользы

Сельдь, сёмга, треска и другие виды нежирной рыбы. Кислота Омега-3 хорошо повлияет на деятельность многих систем организма, улучшит внешний вид и избавит от вечной усталости.

Выглядит заманчиво

Чечевица. За счёт белка она восстанавливает силы, а с помощью витаминов и микроэлементов налаживает обменные процессы и чистит кровь от холестерина.

Одна из самых достойных представительниц семействабобовых

Зелёные листовые овощи — это много раз упомянутое сегодня железо и витамины В и С, а следовательно, энергия, работоспособность и активность в чистом виде.

Витаминов здесь пруд-пруди

Банан. О том, что в этом некогда экзотическом, а теперь всем знакомом фрукте содержится море калия, знают многие. А вот о внушительном наборе витаминов отчего-то забывают. А банану есть чем похвастаться: А, В, С, Е, РР, плюс компоненты, способствующие выработке «гормона счастья» серотонина!

Витамины, минералы, серотонин — всё, что нужно

Клубника. Кладезь аскорбиновой кислоты, витаминов группы В и железа, эта ягодка заткнёт за пояс большую часть своих съедобных собратьев. А ещё сработает как антиоксидант, укрепив вашу красоту и продлив молодость. Главное, чтобы не развилась аллергия!

Сладкие «таблетки» от усталости

Орехи и сухофрукты. Здесь что-либо говорить излишне: масса полезных веществ и закаливающая энергетическая ценность. Именно сухофрукты знатоки физиологии чаще всего рекомендуют для перекусов, и всё из-за способности восстанавливать силы и поддерживать жизненную активность человека.

Непременно заведите себе такой мешочек здоровья

Мёд. Перечислять количество содержащихся в нём полезных веществ можно долго, поэтому мы просто посоветуем почаще вводить этот нужный продукт в своё меню. Вы точно не прогадаете.

Мёд неспроста носит название природной кладовой

Особенно сильно страдают от нехватки сил и энергии представительницы прекрасного пола. Дефицит полезных элементов наиболее ощутим ими в зимний и весенний сезон. В это время рекомендуется дополнительно к пище принимать аптечные препараты. Какие лучше употреблять витамины, чтобы восстановить организм после зимних холодов?

Для мужчин полезны вещества, которые благотворно влияют на нервную систему и умственные способности, избавляют от бессилия, апатии, депрессии и прочих последствий стрессовых ситуаций. К ним относятся B1, B7, B8 и другие витамины из группы B. Но все-таки лучше, если в организм поступают витамины для энергии и бодрости не синтетического, а натурального происхождения.

тиамин (B1)

молоко, ряженка, яйцо, бобы, свинина, орехи, картофель, капуста, отруби, шиповник, зеленая гречка     

биотин (B7)

молоко, говяжья печень, грибы, яичный желток, орехи, соя, томат, цветная капуста, нешлифованный рис   

инозитол (B8)

кунжутное масло, горох, чечевица, соя, говядина, икра, листовая зелень, репа, грейпфрут

ретинол (A)

рыбий жир, икра, куриная печень, молоко, сливки, яичный желток, морковь, облепиха, томат, кабачок, тыква, шпинат    

аскорбиновая кислота (C)

лимон, апельсин, томат, сладкий перец, шиповник, укроп, шпинат, облепиха, капуста, черная смородина, зеленый лук   

кальциферол (D)

скумбрия, сельдь, печень трески, икра, телятина, сливочное масло, грибы, яйцо, молоко, сыр, творог, сметана 

Цены по рынку в среднем 265-315 руб за упаковку 30 таблеток и 340-430 руб за упаковку 60 таблеток.

«Компливит» для женщин после 45 и пожилых людей

Женские составы ориентированы на облегчение состояния при угасании репродуктивной функции, защищают от опухолевых угроз, продлевают сексуальную активность и общий тонус.

Составы для пожилых людей направлены на защиту костно-мышечного аппарата, зрения, сердечно-сосудистой системы. Употреблять в соответствии с прилагаемыми инструкциями.

Цены колеблются в пределах 168-410 руб за 30 таблеток и 220-490 руб за 60 таблеток (в зависимости от состава и торговой наценки посредника).

Принятие качественного витаминного комплекса – гарантия того, что ваше здоровье будет в полном порядке, несмотря на возраст, характер деятельности и степень нагрузок. Изучайте особенности витаминов, читайте инструкции, советуйтесь с врачом. Но главное — будьте внимательны к себе и пользуйтесь достижениями науки в области витаминотерапии.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector