Вакуумный массаж живота для похудения

Вакуумный массаж живота для похудения

Вакуумный массаж живота для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Криомассаж лица

  1. Поглаживание боковых поверхностей шеи.

Исходное положение — I пальцы расположены под сосцевидными отростками; остальные прилегают к углам нижней челюсти. Полусогнутые ладони охватывают шею и плавно опускаются на плечи, спину, соединяясь у углов лопаток. Счет на 4.

Движение повторяют 3-4 раза.

  1. Разминание мышц шеи сзади. Производят ладонными поверхностями I пальцев обеих кистей, начиная на уровне остистого отростка VII шейного позвонка, II-III пальцы фиксируют в области середины ключиц.

Движение начинают от VII шейного позвонка вдоль позвоночного столба (на расстоянии 2 см от позвоночного столба) разминающими круговыми I движениями вверх к основанию черепа. Счет на 8.

Можно выполнять движение попеременно ладонными поверхностями II пальцев.

В области выхода большого затылочного нерва производят разминающие круговые движения II-V пальцами. Счет на 4.

Вакуумный массаж живота для похудения

Затем с меньшей силой разминают область сосцевидного отростка Счет на 4.

Повторяют движение 3 раза.

  1. Поглаживание боковых поверхностей шеи. После разминания повторяют 3 раза (1-е движение).
  2. Круговое разминание мышц шеи сзади

Движение производят согнутыми средними межфаланговыми поверхностями II-V пальцев в том же направлении, что и движение 2. Счет на 8.

В области выхода большого затылочного нерва и сосцевидного отростка проводят разминание согнутыми средними фалангами II-III пальцев. Счет на 4.

Далее от сосцевидных отростков ладони рук охватывают шею и поглаживающими движениями спускаются на плечи по ходу яремной вены. Счет на 4.

  1. Поглаживание боковых поверхностей шеи. Повторяют 3 раза и переходят к следующему движению.
  2. Разминание мышц плечевого пояса.

Круговые разминающие движения выполняют тыльной поверхностью согнутых в кулак пальцев по трапециевидной мышце, начиная от плечевых суставов, направляясь кверху по боковым поверхностям шеи до сосцевидных отростков. Вниз — поглаживающее движение. Счет на 8.

Повторяют 3 раза.

Разминание мышц шеи должно быть более мягким по сравнению с плечевым поясом.

  1. Поглаживание боковых поверхностей шеи. Повторяют 3 раза.
  2. «Пиление» мышц плечевого пояса.

Ребрами левой и правой рук параллельно друг другу производят «пиление» мышц, начиная с правого плечевого сустава, доходят до сосцевидных отростков, возвращаются обратно. Счет на 8.

Затем по спине двигаются к левому плечу. Счет на 8.

От левого плечевого сустава повторяют движение «пиления», как с правой стороны. Счет на 8.

Аватар автора Оля Лихачева

Далее возвращаются по спине к правому плечу и повторяют все 3 раза.

Движение повторяют 3 раза.

  1. «Рубление» мышц плечевого пояса.

Проводят боковыми поверхностями кистей по тем же направлениям, что и «пиление». Счет на 8.

Кисти рук должны быть максимально расслаблены, кисть двигается в лучезапястном суставе. При напряженной кисти у пациента могут возникать боковые ощущения.

  1. Поглаживание боковой поверхности шеи.

Повторяют 3 раза.

Массаж лица выполняют последовательно, по направлению массажных линий на лице.

Массажные линии лица:

  1. По передней поверхности шеи — снизу вверх, по боковым — сверху вниз.
  2. От середины подбородка к мочкам ушных раковин.
  3. От углов рта к середине ушных раковин (козелку).
  4. От крыльев носа к височным впадинам.
  5. От внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку и в обратном направлении по нижнему.
  6. От середины лба к височным впадинам.
  7. Движения, усиливающие отток по венам.

банки на животе

Исходное положение — ладонные поверхности II-V пальцев кистей фиксируются под нижней челюстью. Первые пальцы располагаются по обе стороны спинки носа.

  • А. Одновременно I пальцы опускаются, а II-V поднимаются к углу нижней челюсти, где соединяются в «щепотку». Далее ведут руки к мочке уха (в «щепотке»). Счет на 4.
  • Б. Поглаживание ладонными поверхностями II-V пальцев вниз по боковым поверхностям шеи до середины ключицы, зоны декольте, затем — в исходное положение к мочке уха. Заканчивают движение легкой фиксацией Счет на 4.
  1. Поглаживание передней поверхности груди и шеи.

Исходное положение — II-V пальцы у мочки уха.

  • А. Ладонные поверхности II-V пальцев сдвигаются друг к другу под нижней челюстью до середины подбородка, затем захватывают его и фиксируют легким нажимом, при этом II пальцы располагаются под нижней губой, а III-V — под подбородком («вилочка»), после этого они снова возвращаются к мочке уха. Счет на 4.
  • Б. Поглаживание ладонными поверхностями II-V пальцев вниз по боковым поверхностям шеи, до середины ключицы, зоны декольте, затем — в исходное положение к мочке уха. В конце движения — легкая фиксация. Счет на 4.

Упражнение повторяют 3 раза.

  1. Поглаживание подбородка («двойная вилочка»). Продолжение предыдущего упражнения.

Ладонные поверхности II-V пальцев сдвигаются друг к другу под нижней челюстью, захватывают подбородок и верхнюю губу таким образом, чтобы II пальцы располагались на верхней губе, III — в подбородочной ямке, IV и V — под подбородком с легкой фиксацией («двойная вилочка»), затем руки возвращаются к середине ушных раковин (к козелку). Счет на 4.

Повторяют упражнение 3 раза.

  1. Поглаживание круговой мышцы рта.

Исходное положение — II-V пальцы у середины ушной раковины (козелок). Поочередно правой и левой рукой производят движения вокруг рта. При этом II палец поглаживает кожу над верхней губой, а III — под нижней, соединяясь затем у углов рта. Счет на 4.

После этого от углов рта одновременно кисти направляются снова к козелкам ушных раковин.

  1. Поглаживание подглазничной области.

Исходное положение — подушечки III и IV пальцев находятся у спинки носа.

Выполняются легкие поглаживающие движения III и IV пальцами от спинки носа под скуловой дугой к височным впадинам, где присоединяются и пальцы и производится легкий нажим — фиксация.

Движение делается легко, без надавливания. Счет на 4.

  1. Поглаживание верхнего и нижнего века.

Исходное положение — подушечки IV пальцев находятся в области височных впадин.

  • А. Поглаживающие движения выполняются одновременно двумя руками, от висков по нижнему веку к внутреннему углу глаза и далее по верхнему веку к наружному углу глаза. Движение непрерывное. Счет на 4. Повторяют 3 раза.
  • Б. «Восьмерка». Производят поочередное поглаживание век в виде «восьмерки» подушечками IV пальцев правой и левой руки. Счет на 8.
  1. Поглаживание круговых мышц глаза.

Это движение выполняется подушечками IV пальцев одновременно двумя руками.

Вакуумный массаж живота для похудения

От височной впадины пальцы движутся по нижнему веку к внутреннему Углу глаза, далее под бровью делается легкий нажим в месте выхода глазничной веточки тройничного нерва, после этого присоединяется III палец, который Располагается над бровью, и руки снова возвращаются к височной впадине.

Заканчивают движение легкой фиксацией III и IV пальцев в височной области. Счет на 4.

8. Волнообразное поглаживание круговой мышцы глаза. Движение выполняется аналогично предыдущему, по вместо нажима у начала брови, производится волнообразное поглаживание в направлении К височным впадинам без остановки и фиксации. Счет на 4. Упражнение повторяют 3 раза.

  1. Поглаживание лобной и височной мышц. Движение начинают правой ладонью от середины лба в правую сторону к височной области и обратно к левой. Затем от височной области руки направляются к переносице, встречаясь в межбровной области, откуда попеременно ладонями рук производят легкое поглаживание лба к границе роста волос. Затем кисти рук расходятся к височным впадинам.

В области углов глаз, на месте образования морщин, производят попеременное поглаживание подушечками IV пальцев. Счет на 4.

  1. Волнообразное поперечное поглаживание мышц лба.

Ладонной поверхностью полусогнутых II-V пальцев производят поглаживание попеременно то левой, то правой рукой от левой височной области к правой и наоборот. Свободная рука фиксируется на противоположном виске.

После третьего раза руки расходятся к вискам. Движение заканчивается фиксацией в области височных впадин. Счет на 4. Повторяют движение 3 раза.

  1. Волнообразные поглаживающие движения по массажным линиям. Производятся ладонными поверхностями кистей (одновременно двумя руками):
    • от середины лба к височным впадинам,
    • от спинки носа к вискам,
    • от углов рта к козелкам ушных раковин,
    • от середины подбородка к мочкам ушных раковин,
    • от мочек ушных раковин ладони спускаются по боковым поверхностям шеи на декольте. Счет на 4.

Движение выполняется 1 раз.

  1. Растирание груди и боковых мышц шеи.

Начинается у нижнего края грудины. Спиралеобразными движениями II-V пальцы направляются к середине ключицы (4 петли), по боковым поверхностям шеи к мочкам ушных раковин (4 петли), затем пальцы опускаются под нижнюю челюсть к середине подбородка (4 петли) и по краю нижней челюсти более мелкими петлями возвращаются к мочкам ушных раковин (8 петель).

  1. Растирание подбородка и круговой мышцы рта.

Выполняется подушечками III и IV пальцев. Из-под подбородка производят мелкие круговые спиралеобразные растирания от центра под подбородком по линии углов рта к подбородочной ямке. Затем от углов рта до середины верхней губы, переходя на крылья носа. От крыльев носа скользящими движениями III и IV пальцев руки направляются к височной впадине. Счет на 4 (по 4 петли на каждом участке).

  1. Растирание мышц носа.

Исходное положение — II-V пальцы обеих кистей обхватывают и фиксируют подбородок. Подушечки I пальцев располагаются на крыльях носа.

Проводят круговые движения I пальцами вначале на крыльях носа(4 петли), затем на середине спинки носа (4 петли) и у корня носа (4 петли).

Движение делается один раз.

Затем скользящими движениями переходят на лоб в области переносицы (по носогубной складке).

  1. Растирание мышц лба.

Ладонной поверхностью II-V пальцев от середины лба производят спиралеобразные растирающие движения от бровей до границы роста волоса и в сторону к височным областям (4 петли). Массируют височные впадины (4 петли), спускаются к середине ушной раковины (4 петли), оттуда скользящими движениями поднимаются к середине лба для повторения движения. Счет на 4.

  1. Поколачивание лица («стаккато»).

С чего начать?

Кому противопоказано использование вакуумного метода?

По заявлению производителей вакуумных банок, проведение массажа обеспечивает:

  • ускорение обменных процессов на клеточном уровне;
  • усиление лимфодренажного тока;
  • ускорение кровообращения и укрепление стенок сосудов;
  • повышение тонуса кожи;
  • очищение дермы от токсинов, лишней жидкости и шлаков.

Считается, что во время вакуумного массажа банками происходит высвобождение жировой клетки из водной оболочки, затем жир поступает в кровь, и уже сам организм использует его для восполнения энергии. Одновременно с этим происходит механическое разбивание целлюлита – волокна дермы становятся более эластичными, каркасообразная структура, обеспечивающая формирование бугров и узелков на поверхности кожного покрова, теряется.

Некоторые уверены, что процедура способна укрепить мышцы, сделать фигуру более подтянутой и стройной. Так как баночный массаж можно проводить на всех участках тела, коррекции поддадутся самые проблемные места – ягодицы, задняя поверхность бедер, бока и живот.

trusted-source

Банки для вакуумного массажа изготавливаются из различных материалов – силикона, стекла, резины, пластика. В аптеках можно приобрести следующие виды:

  • Стеклянные банки – идут в комплекте с резиновой «грушей», которая создает вакуум и делает ненужным использование огня, отличаются хрупкость и слишком интенсивным воздействием на кожные покровы (причиняют боль), легко моются от косметических средств.
  • Силиконовые – оптимальный вариант по сочетанию цены и качества, абсолютно безопасны, оказывают мягкое воздействие на кожу, гигиеничны.
  • Резиновые – самые дешевые по стоимости из всех видов массажных банок, отличаются низким уровнем гигиеничности – тяжело моются, впитывают посторонние запахи и красители.
  • Латексные – обладают всеми качествами силиконового вида, но стоят дороже. Продаются в комплекте – 2 банки большего и меньшего размера для прорабатывания обширных и труднодоступных частей тела.

В продаже имеются банки с вакуумным насосом – это набор, в который входят приспособления разного размера. С помощью насоса можно регулировать давление внутри банки, а это имитирует выполнение профессиональной процедуры. Преимуществами использования такого комплекта являются:

  • невозможность случайного отсоединения банки во время выполнения массажа;
  • низкая вероятность повреждения кожи;
  • эффективность процедуры.

В комплект к банкам и вакуумному насосу иногда добавляют специальные магниты. Это позволяет проводить комплексное воздействие на тело, применяя магнитотерапию.

Правильность выполнения массажных движений банками в зависимости от обрабатываемой области тела:

  • живот – направление от центра груди вниз к бокам, от пупка вверх до исходной точки, движения круговые и выполняются по часовой стрелке;
  • верхние и нижние конечности – прямые линии ведутся банками только снизу вверх;
  • бедра – банку ведут от коленного сустава вверх, движения спиралевидные и зигзагообразные;
  • спина – работать по направлению снизу вверх только прямолинейными движениями;
  • ягодицы – круговые движения по спирали, можно менять на направление вверх-вниз и наоборот.
Линии для проведения вакуумного баночного массажа

Область под коленом и внутренняя сторона бедра ни в коем случае не должна подвергаться вакуумному массажу!

Для живота и боков

Человек находится в положении лежа на спине прямо, живот и бока смазывают нетолстым слоем масла. Массаж выполняется только в рекомендованных направлениях в течение 15 минут. Это максимальное время процедуры, при дискомфортных ощущениях или для первых сеансов оно может быть снижено до 5 минут.

Движения должны быть плавными, рывки исключены. Если ощущается сильная боль, то процедура прекращается, а на следующий сеанс корректируется сила вакуума в сторону снижения.

Максимальный эффект от баночного массажа живота достигается через 10 — 15 процедур, которые проводятся с интервалом в сутки.

Для ног

Важно выполнять массаж ног только по направлению снизу вверх – это движение венозного тока. Чаще всего обрабатывается передняя и задняя поверхность бедер, но если целлюлит захватил и голени, то они также входят в программу процедуры.

Во время массажа человек испытывает жжение, легкую боль, выраженное тепло. После процедуры может отмечаться незначительная отечность и покраснение проработанной области.

Первые сеансы выполняются на протяжении 10 минут, затем время постепенно увеличивается и должно достигнуть 20 минут. Массаж выполняется с промежутками в 1 — 2 дня, курс – 5 процедур при неинтенсивном проявлении целлюлита и 12 процедур при выраженной проблеме.

Для рук

Баночный массаж живота

Правила проведения массажа верхних конечностей такие же, как и для ног. Нужно избегать воздействия банкой на внутреннюю сторону локтевого сгиба, предплечья и плеча.

Продолжительность одной процедуры – 10 минут, курс состоит из 5 сеансов, которые выполняются с перерывом в день. Такой маленький срок курса связан с незначительным по количеству и выраженностью целлюлита на верхних конечностей. Кроме этого, кожа рук отличается чувствительностью – эффект будет быстрым, имеется высокая вероятность травмирования дермы.

Если после баночного массажа появились отеки, покраснения и боль, то это считается нормой. Интенсивные боли, ломота в мышцах, мелкие и крупные синяки – повод к отказу от дальнейших процедур.

Для лица

Эта часть тела отличается повышенной чувствительностью, поэтому массаж здесь выполняется с минимальным вакуумным давлением и очень медленными движениями. Вращать, сдвигать, делать рывки категорически запрещено – это может привести к появлению точечных гематом, сосудистой сеточки.

Читайте также:  Таблетки для похудения Бомба три в одном мочегонное жиросжигающее и понижающее аппетит средство

Продолжительность массажа банками на лице – не более 3 минут, кожа предварительно обрабатывается увлажняющим кремом. Периодичность выполнения процедуры – 1 раз в неделю. Косметологи рекомендуют перед процедурой посетить баню или сауну либо распарить кожу в горячей ванне, а после находиться в течение получаса в теплом помещении.

Вакуумный массаж банками на лице избавляет от мелких морщин, улучшает упругость и цвет кожи.

Для правильного массажа женской груди разработаны несколько основополагающих приемов, которые необходимо освоить.

  1. Поглаживание. Подготовку к массажу начинают с поглаживаний, осторожно проводя по поверхности груди подушечками пальцев, а затем ладонями. Поглаживание осуществляется нерезкими и осторожными движениями. Важно, чтобы нежная и чувствительная кожа не подвергалась растяжению, поэтому желательно воспользоваться питательным кремом или специализированным массажным маслом. Поглаживание делают по часовой стрелке.
  2. Поглаживания помогают коже разогреться, и затем можно начинать растирание, которое усилит кровообращение в этой зоне. Упражнение делается подушечками пальцев, острожными движениями по кругу. При объемном и тяжелом бюсте растирание можно делать ладонями.
  3. Третий этап – разминание груди, выполняемое пальцами. При разминании следует контролировать силу и нажим, чтобы на нежной коже не возникли гематомы. Механизм разминания очень прост: нужно захватывать и легонько сдавливать пальцами маленькие участки кожи. Упражнение выполняется по часовой стрелке, начиная с нижней области груди.
  4. Поколачивание осуществляется легкими и быстрыми движениями против часовой стрелки тыльной стороной ладоней.
  5. Вибрация. Это осторожные постукивания, выполняемые подушечками пальцев. Сеанс массажа должен длиться 7-10 минут и заканчиваться нежными поглаживаниями груди.

Об особенностях вакуумного массажа груди Вы можете почитать здесь.

Прежде всего, кормление новорожденного ребенка, то есть в первые 28 дней его жизни, необходимо проводить по его желанию, без ночных перерывов. При этом интервал между кормлениями должен составлять не больше трех часов. Такой интервал хорошо влияет не только на ребенка, но и на секрецию молока. В ночное время под действием гормонов гипофиза происходит образование молока в молочных железах, а под влиянием ночных кормлений усиливается выработка гормона окситоцина, который в свою очередь влияет на мышечные волокна молочных ходов и происходит нормальное выделение молока в молочные ходы.

Массаж вакуумными банками

Такой процесс происходит  в норме, но есть случаи, когда не хватает молока и ребенок докармливается смесями. При этом нормальный процесс образования и выделения молока не происходит и это способствует нарушению процесса лактогенеза. Тогда возникают разные патологическтие состояния в виде лактостаза или в случае инфицирования происходит воспаление молочной железы – мастит.

Еще необходимо знать о правильном туалете молочной железы. После каждого кормления не стоит мыть молочную железу или вытирать сухим полотенцем. Достаточно всего лишь ежедневного душа, который позволяет очистить все без дополнительных усилий. Непосредственно после кормления нужно протереть сосок каплей молока и этого достаточно.

Поэтому необходимо четко знать о показаниях, которые могут быть связаны с кормлением грудью.

Массаж и физиотерапевтические процедуры – это отличный домашний способ ухода за грудью кормящей мамы. Он способствует расслабление мышц груди, усилению секреции молока и повышает сокращение мышечных волокон молочных проток, что в свою очередь способствует лучшему выделению молока. Поэтому основное показание к массажу груди при кормлении является лактостаз или застой молока.

Это бывает при нарушении правил кормления, при нерегулярном кормлении или при остатках молока в груди после кормления, которое способно застаиваться. При этом возникает ощущение распирания и напряжения в молочной железе, болезненность при кормлении, ребенок не наедается из-за нарушения поступления молока в молочный проток.

Если процесс ограничивается только местными проявлениями, то массаж груди в таком случае является главным средством лечения, который можно провести в домашних условиях. Он возобновляет нормальный отток молока и может помочь на начальных стадиях процесса без применения мазей. При этом важно придерживаться правильной техники массажа и гигиенических мер.

Противопоказания для проведения массажа груди при кормлении – это явные признаки воспалительного процесса в груди – мастит или абсцесс груди. При этом массаж может только ухудшить ситуацию путем распространения гнойного очага. Отдиференциировать мастит и лактостаз несложно. При возникновении мастита происходит местные изменения груди в виде покраснения кожи, ощущения жжения, кожа теплая или гарячая на ощупь, напряженная, выраженный болевой синдром.

При инфекционном воспалении груди есть общие проявления в виде интоксикационного синдрома с подъемом температуры. В таком случае ни за что нельзя проводить массаж груди. Также необходимо исключить грудное вскармливание ребенка. Также массаж груди нельзя проводить при сопутствующих других инфекционных процессах или злокачественных процессах.

Банки из стекла

  1. Клиентка располагается на кушетке.
  2. Мастер наносит на проблемные участки тела средство для скольжения.
  3. Косметолог подключает аппарат, прикладывает установку к телу, отлаживает нужный режим интенсивности, прорабатывает проблемные участки фигуры по 5–20 минут.
  4. По окончании процедуры мастер смазывает кожу антицеллюлитным средством, после чего клиентка должна полежать на кушетке в течение получаса.
  • повышает кровоснабжение;
  • увеличивает активность притока крови, межтканевой жидкости и лимфы в проблемных участках;
  • устраняет целлюлит;
  • увеличивает упругость и мышечный тонус;
  • подтягивает живот, уменьшает его объем, способствует похудению.

Массаж шеи спереди

Массаж лица заканчивается массажем шеи спереди

Апельсиновое масло

Массаж передней поверхности шеи включает следующие этапы:

  1. Поглаживание шеи и подбородка (см. движение № 2 массажа лица)
  2. Растирание мышц груди и шеи (см. движение № 13 массажа лица).
  3. Поперечные щипки шеи.

Движения начинаются у основания шеи от средней линии к задней. Движения выполняют выпрямленными I пальцами и ногтевыми фалангами пальцев. Остальные пальцы согнуты в кулак.

А. По трем горизонтальным линиям (у основания шеи, средней части шеи и верхней) — по 4 щипка по каждой линии

Б. По трем вертикальным линиям: на передней поверхности шеи, по средней боковой и задней боковой линиям. По четыре щипка на линии. Повторяют упражнение 3 раза.

  1. Круговое разминание мышц шеи. Движение производится тыльной поверхностью согнутых пальцев. Начинают от нижнего края грудины (4 разминания), пальцы направляются к середине ключицы и поднимаются по боковой поверхности шеи (4 разминания). Далее — от мочки уха к подбородку и от подбородка — к углу нижней челюсти (по 4 разминания).
  1. Растирание подбородка. Движение Производят боковыми поверхностями выпрямленных пальцев обеих кистей в виде пиления под подбородком в обе стороны (на счет 4). Движение начинают от середины подбородка, продолжают вправо, затем к середине подбородка, влево и заканчивают в середине Подбородка (счет на 4).
  2. Поколачивание подбородка.

Производят отрывистые движения расслабленных пальцев кистей от средины подбородка в левую и правую сторону. Повторяют 3-4 раза на счет 4.

  1. Поколачивание подбородочной области («стаккато»). Подушечками выпрямленных пальцев производят отрывистые поколачивания подбородочной области справа налево Повторяют 3-4 раза на счет 4.
  2. Нажимающие движения подбородка.

Производят полусогнутыми ладонями (одна над другой). Ладони плотно охватывают подбородок и нажимают на него. В центре подбородка руки расходятся в стороны (счет 4) и поднимаются с нажимами до углов рта. Повторяют движение от середины подбородка до середины нижней челюсти (счет 4), и от середины подбородка руки расходятся к мочкам ушных раковин (счет на 8). Заканчивается движение поглаживанием подбородка обеими ладонями.

  1. Легкое подхлестывающее движение под подбородком.

Производят II, III и IV пальцами обеих кистей попеременно каждой рукой. Начиная от левого угла до правого угла нижней челюсти. Движение повторяют 2 раза и заканчивают у левого угла нижней челюсти (счет 4).

10. Поглаживающие движения подбородка и шеи.

Ладонями обеих рук поочередно от основания шеи производят поглаживающие движения в направлении к нижней челюсти (справа налево); дойдя до середины подбородка, ладони расходятся к мочкам ушных раковин и спускаются по боковым поверхностям шеи к ключицам. Движение повторяют 2-3 раза.

Какие заболевания лечит массажист?

Девушка с банкой на животе

Массаж издавна известен как лечебно-профилактическая процедура, го можно делать практически всем без исключения: и детям, и взрослым, и здоровым, и больным. Сегодня известно больше ста разновидностей массажа, все они формировались на протяжении веков в разных странах, поэтому в каждой технике массажа имеется свойственный той или иной культуре отпечаток традиций народа.

Сегодня широкое применение нашли следующие техники массажа:

  1. Классический массаж содержит различные техники воздействия на тело: поглаживающие, растирающие, разминающие, поколачивающие, вибрации и др. Выбор массажной методики в каждом случае происходит индивидуально, учитывая заболевание. Классический массаж способствует восстановлению функций органов или систем. Он заметно снимает болевые ощущения, расслабляет, избавляет от нервных напряжений. Как правило, классический массаж назначается, как правило, вместе с лекарственными препаратами, за счет чего процесс выздоровления протекает быстрее.
  2. Профилактический массаж. Целью такого массажа является предупреждение развития разного рода заболеваний (сердечно-сосудистых, атеросклероза, гинекологических и др.). Периодический курс профилактического массажа позволяет улучшить циркуляцию крови, обмен веществ, повысить защитные силы организма.
  3. Лечебный массаж широко используется в различных медицинских областях: неврологии, косметологии, стоматологии, гинекологии, ортопедии и пр. лечебный массаж восстанавливает здоровье и является частью реабилитационного комплекса, целью которого является восстановление функций организма, нарушенных по различным причинам. Его используют при повреждениях или патологических состояниях.
  4. Спортивный массаж улучшает общее состояние и предупреждает заболевания опорно-двигательного аппарата. Выделяют два вида спортивного массажа: подготовительный, при котором мышцы тонизируются, укрепляются, обычно его проводят перед физической нагрузкой (выступления, тренировки) и восстановительный, который применяют после занятий спортом, чтобы восстановить силы и расслабить мышцы.
  5. Гигиенический массаж. Специальные приемы массажных действий (растирающие, выжимающие, разминающие, вибрация и пр.) помогают укрепить здоровье, а также на сохранение функций организма. Высокая эффективность наблюдается при каждодневных процедурах, утром или вечером.
  6. Косметический массаж. В этом случае лучше довериться профессиональному массажисту, поскольку, специалист знаком с процессом протекания в тканях физиологических процессов, поэтому риск нарушения этих процессов при профессиональном массаже сводится к нулю. Такой вид массажа имеет локальный характер, необходим как средство ухода за кожей, в целях предупреждения старения, а также для тонуса кожи. Косметический массаж бывает гигиеническим, профилактическим, лечебным.
  7. Антицеллюлитный массаж показывает хороший эффект при систематическом длительном применении. Результатом специальных массажных действий являются разрушение жировых отложений, повышение упругости и эластичности кожи. При антицеллюлитном массаже используют растирающие, разминающие, смещающие приемы, а также рубление, ручную вибрацию, круговое разминание и пр. После сеанса массажа на месте массирования может появиться непродолжительное воспаление в виде болезненных ощущений, покраснений, отеков и т.п.
  8. Релаксационный массаж хороший метод восстановления и укрепление организма. Техника направлена на расслабление мышц. Релаксационный массаж при правильной технике выполнения позволяет достичь состояния очень близкого к медиации. Выделяют несколько видов расслабляющих массажей, большинство из них зародилось в восточных странах. Наверно по этой причине, при релаксационном массаже важное значение имеет создание определенной атмосферы, к примеру, аромат массажных масел.
  9. Детский массаж полезен каждому ребенку, без исключений. Массаж регилирует работу нервной системы, укрепляет мышцы, помогает в формировании правильной осанки. Массажные методики позволяют предотвратить развитие заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Детский массаж рекомендуется как ребятам, с имеющимися заболеваниями, так и совершенно здоровым деткам, в качестве профилактики и общего оздоровления организма.
  10. Тайский массаж. Эта методика является традиционной для Восточных стран. Массаж направлен на восстановлении правильного энергетического течения в теле. Для такой техники характерной чертой является то, что пациент и массажист должны прийти к полному единству, и телесному, и духовному. Для телесного контакта используется специальный массажный прием, а именно перенос тела массажиста на определенную зону тела пациента. Для достижения духовного сближения используется успокаивающая атмосфера, ароматы и пр.

Лечебный массаж показан при многих заболеваниях. При определенных видах массажных действий достигается положительный результат в лечение конкретного заболевания.

При гипотрофии (хроническом расстройстве питания) назначается специальный вид лечебного массажа, в результате которого повышается тонус, нормализует обмен веществ, активизируются защитные силы организма. Массаж проводится с помощью плавных, нежных движений, чтобы не спровоцировать воспалительные процессы. При заболевании средней тяжести используют поглаживающие методы.

Дисплазия (неправильное развитие органов, тканей, частей тела) лечится при помощи массажных процедур, в которые входят поглаживающие, растирающие приемы, мягкое разминание ягодичной зоны. Не лишними здесь будут точечное массирование ягодичных мышц. Также при дисплазии активно используется вибрационный метод.

Апельсиновое масло в баночке и апельсины

При врожденной косолапости массажист использует специальные техники массирования стоп, голени.

Врожденная мышечная кривошея (развивается вследствие родовой травмы). Хорошую эффективность дает точечный массаж. При врожденной кривошее массируется точечным способом в области соединения мышц с ключицей, в частности сосцевидный отросток, который расположен за ухом, а, как известно, именно в области ушей расположено большое число точек. Знание техники точечного массажа позволяет лечить практически любое заболевание.

Важным является массаж для группы мышц на стопах, пальцах, голени. Для наружных мышц голени и стоп используется три техники массажа – поглаживание, растирание, вибрация.

Довольно часто массажные методики используются при лечении заболеваний внутренних органов, к примеру, печени – в этом случае возможны два типа массажа: прямой и непрямой массаж печеночной ткани. При непрямом массаже применяют растирание, сотрясания, поглаживания, но такой тип применяют довольно редко.

Для лечения гайморита используют массажную технику для лицевых пазух. Обычно, массажная процедура длится около минуты, в процессе используется надавливание, растирание, точечные приемы.

Разработана специальная техника массажных действий для лечения воспаления простаты. Массажные действия происходят путем воздействия (поглаживание, надавливание) на воспаленную область в прямой кишке.

При заболеваниях пищеварительных органов также в комплексном лечении используют массажные процедуры. Обычно используют массаж в области спины, живота, боковых участков. В этом случае все движения должны быть плавными, мягкими, без резких толчков. Большое внимание необходимо уделять именно поглаживаниям и растираниям, после которых возможно существенное облегчение болевого синдрома. После того как боль немного стихнет, можно использовать разминание и ударные техники.

Хронические воспаления матки и другие гинекологические заболевания лечат при помощи гинекологических массажных воздействий. Такой массаж заметно улучшает состояние пациента, особенно при сильных болях в копчике, матке.

Хорошо помогает массаж при артрозе голеностопного сустава. Процедура состоит из трех действий: растирающие, поглаживающие, гребнеобразные приемы.

С помощью массажной техники можно поднять либо снизить давление, путем воздействия на определенные точки в верхней части спины. В случае если нужно снизить давление – не используют ударные приемы, в противном случае можно достичь противоположного результата.

Массаж можно использовать при многих заболеваниях, но он не является единственным средством лечения. Обычно, массажные техники используются в качестве обезболивающего и вспомогательного средства при лечении болезней. Массажные процедуры рекомендовано сочетать с другими видами лечения.

Отзывы

Ниже представлены отзывы девушек и женщин, которые применяли вакуумный баночный и аппаратный массаж.

Читайте также:  Похудение после родов: диета и упражнения для похудения

После кесарева сечения я долго не могла прийти форму, несмотря на активные занятия спортом. Поэтому решилась на вакуумный массаж живота. Сначала пробовала убрать обвисший живот банками в домашних условиях, потом все же решилась на посещение салона для LPG-массажа. Первые результаты я увидела уже на 5 процедуре массажа. Дискомфорта во время сеанса не было, единственным минусом могу отметить высокую стоимость процедуры.

Последние 5 лет использую различные средства, чтобы справиться с “апельсиновой коркой” на бедрах. В итоге плюнула на это, решилась на антицеллюлитный баночный массаж. Процедура безболезненная, эффект стал заметен уже на 4 сеансе. Я довольна.

Во время беременности набрала много лишнего веса и, как следствие, появились растяжки. Использовала оливковое масло от стрий, растяжек стало меньше, но я хотела, чтобы они были как можно более незаметны. Поэтому решилась на аппаратный массаж. Потребовалось более 10 процедур, чтобы я осталась довольна эффектом. Из минусов могу отметить только появление гематом после процедуры.

Вакуумный массаж живота — эффективная процедура, которая поможет справиться с жировыми отложениями на животе, боках, а также целлюлитом. Но массаж не является панацеей от лишнего веса. Продолжительный эффект будет только в том случае, если вы начнете заниматься спортом, правильно питаться, спать не менее 8 часов в сутки и поменьше нервничать. Помните, только комплексный подход поможет вам добиться потрясающей фигуры.

Вакуумный массаж живота для похудения: как выполняется эффективная процедура

  1. Заболеваний сердца, сосудов.
  2. Дерматологических недугах, повреждениях кожи: дерматитах, отеках, ушибах, ранах, трофических язвах.
  3. Опухолей. Малейшее подозрение на рак считается противопоказанием для проведения массажа проблемных зон.
  4. Беременности, лактации.
  5. Сахарного диабета.
  6. Разного рода инфекционных заболеваний.
  7. Сосудистого атеросклероза в мозговом отделе.
  8. Купероза, сосудистых звездочек на коже.
  9. Многочисленных родинок, пигментных пятен в области воздействия.

Наличие заболеваний или поражений кожи живота выступает запретом для проведения массажа вакуумным оборудованием с целью похудения.

Статья проверена

редакцией

Банки из стекла

В современных стеклянных изделиях применение открытого пламени не предусматривается, разреженная область внутри создается с помощью резиновой насадки, надавливанием на которую регулируется давление. Средняя стоимость одной стеклянной банки составляет 230 рублей, набор из четырех штук разных диаметров доступен по цене 850 рублей.

Стеклянные изделия легко моются и не впитывают никакие активные массажные вещества, но некоторые пациенты не любят их из-за кажущейся хрупкости и риска получить ранение.

Банки из резины

Резиновые банки удобны в применении (их перед использованием опускают в горячую воду для эластичности) и распространены во многих домах. Недостатком таких изделий служи то, что некоторые активные массажные вещества так сильно впитываются в материал, и отмыть его до первоначального состояния трудно. Микробы охотно селятся в остатках крема.

Средняя стоимость набора из 4 штук составляет около 250 рублей. Плюсом применения резины для массажа является то, что изделия безопасны для любых участков тела. Диаметр банок, предлагаемых в продаже, от 22 до 65 мм.

Силиконовые банки

После их появления практически все специалисты массажных салонов перешли на применение силиконового массажа. Это оптимальный вариант не только для салонного массажа, но и для домашнего использования. У изделий полностью отсутствуют все минусы резиновых и стеклянных приспособлений. Силикон не впитывает остатки кремов, легко моется, гигиеничный, дешевый и практичный в применении. Продаются они парами (стоимость 170 рублей) или наборами из 4 штук (цена 600 рублей).

Воздух из этих изделий убирается насосом, создающим отрицательное давление. Материалом служит медицинский вид пластмассы. В набор входит от 6 до 24 штук. Маленький набор стоит 900 рублей, самый крупный – 2200 рублей. К положительным моментам использование относится возможность регулирования плотности посадки, изделия не отваливаются при массаже. К минусам относят риск получения травм из-за сильного присасывания.

В комплект с такими изделиями входят магниты, устанавливающиеся внутрь банок. Возникающее магнитное поле производит дополнительное акупунктурное действие, наподобие иглового воздействия, на подкожные слои жира. Магнитные дополнения выпускают съемные и встроенные. Продают наборами, 6 штук стоит 650 рублей (с насадками и магнитами), комплект из 12 штук оценивается в 1 тыс. 300 рублей.

Клапан представляет собой вентиль, который помогает изменить степень разреженности атмосферы внутри полости. В такие банки вставляют магнитные насадки для комплексного действия вакуума и акупунктурного воздействия. Набор из 3 штук стоит 1500 рублей.

Отзыв: Я очень давно пользуюсь массажем с банками в домашних условиях, по моему совету несколько подруг тоже пристрастились к таким процедурам. Кожа после серии массажей становится упругой, исчезают растяжки. Для поддерживания такого состояния, я обязательно проделываю массаж несколько раз в неделю, это несложно, если почувствуешь эффект от применения.

Отзыв: Я хочу сказать, что для получения эффекта следует пользоваться различным диаметром банок для разных частей тела. Например, бедра и живот нужно массировать банками средними, а для спины взять диаметр больше – до 8 см. Для шеи и лица использовать специальные банки с фигурными краями, у которых размер 2– 4 см.

Банки на животе

Отзыв: Попробовала сделать массаж на животе для похудения, было очень больно, наутро вся поверхность в синяках, я недовольна эффектом. Когда рассказала подруге, которая всегда делает баночный массаж, она указала мне на массу неправильных действий с моей стороны. Думаю попробовать еще раз и учесть все недостатки.

Противопоказания

  • гиперчувствительность кожных покровов, склонность к образованию синяков;
  • ранний восстановительный период после родов – менее 6 месяцев;
  • обострения любых хронических заболеваний;
  • инфекционные и воспалительные болезни, протекающие в острой форме – грипп, ангина, цистит и другие;
  • неустойчивое артериальное давление;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза;
  • хрупкость кровеносных сосудов;
  • дерматологические заболевания с яркой симптоматикой в местах предположительного проведения процедуры.

Рекомендуется до начала проведения баночного массажа посетить терапевта для обследования и уточнения целесообразности процедуры. Важно посетить и косметолога – существуют некоторые проблемы с кожными покровами, которые делают выполнение вакуумного массажа невозможным. Например, он противопоказан при предрасположенности к растяжкам на коже.

  • если у вас в области живота чувствительная кожа;
  • при грыже живота;
  • в послеродовой или послеоперационный период (баночный массаж на животе рекомендуется делать только через 3 месяца);
  • при беременности;
  • при наличии разного рода заболеваний или нарушении покрова в области живота;
  • при наличии онкологических заболеваний, заболеваний брюшной полости и органов малого таза;
  • в критические дни;
  • если кровеносные сосуды истончены;
  • при болезнях сосудов, крови или сердца.

Абсолютным запретом является:

  • наличие родинок и пигментных пятен на дерме в местах массажа;
  • болезни психического характера;
  • гипертензия;
  • камни в желчном и мочевом пузыре;
  • системные заболевания хронического характера, которые протекают в тяжелой форме.
  • месячные;
  • беременность;
  • период после операции или родов;
  • онкологические заболевания;
  • повышенная проницаемость стенок сосудов;
  • лихорадка;
  • кровоточивость;
  • повреждение кожного покрова в местах проведения массажа;
  • варикозное расширение вен;
  • болезни брюшины и органов малого таза в острых и хронических формах;
  • тромбофлебит.

Следует воздержаться от баночного массажа при болях в животе, диспепсических расстройствах, сразу после еды или при ощущении голода. Если вы только поели, то надо подождать не менее 2 часов, и только потом приступить к массажу.

Воздержаться от упражнения “вакуум” следует при острых рецидивах язвы, во время месячных и беременности. Осторожно практиковать при:

  • больших размерах живота;
  • слабых мышцах брюшины;
  • грыжах в брюшной полости;
  • болезнях сердечной и сосудистой систем, органов дыхания;
  • недугах органов, которые расположены рядом с диафрагмой.

Во всех остальных случаях нужна консультация специалиста.

Аппаратный вакуумный массаж живота — процедура недешевая. В салонах Москвы и Санкт-Петербурга за 1 сеанс LPG придется отдать около 2 тысяч рублей. При этом дополнительно придется заплатить примерно 1500 рублей за индивидуальный костюм. Выгоднее приобрести сразу месячный абонемент, так как в этом случае за процедуру вы отдадите около тысячи рублей.

Эротический массаж

Эротический массаж женской груди оказывает стимулирующий эффект способствует расслаблению, а также помогает кожу сделать более подтянутой и эластичной.

Техника выполнения эротического массажа очень проста:

  1. Легкое и аккуратное поглаживание сосков.
  2. Затем необходимо слегка сдавить соски между пальцами, прижать ладонь к груди и медленно делать вращательные движения, иногда изменяя положение ладони.
  3. Большой палец располагают на нижней части груди, остальные – на верхней, а затем слегка сжимают ладонь.
  4. Нежно сжимают ладонями обе груди одновременно, укладывая их на боковых сторонах.

Освоив базовые технические приемы традиционного массажа женской груди, добавляют разнообразные упражнения, выбор которых зависит от поставленной цели. Например, чтобы сделать грудь больше, используют точечный массаж, стимулирующий синтез гормонов эстрогенов. Он выполняется согнутыми указательными пальцами. Косточки несколько раз прижимают к соскам, создавая небольшое давление на грудь, а затем делают несколько круговых движений.

Если грудь преждевременно опустилась, на помощь придет даосский массаж. Базовая техника его выполнения заключается в том, чтобы накрыть грудь ладонями и выполнить несколько круговых движений плечами в сторону груди.

Сделать менее заметными растяжки, появившиеся после родов, предварительно необходимо нанести специализированные кремы, а сеанс завершить контрастным душем.

Какому маслу для массажа отдать предпочтение

Вакуумный массаж банками проводится с растительными или косметическими маслами. Это не только обеспечивает легкое скольжение приспособления по коже, но и делает возможным проникновение полезных веществ из натуральных средств в клетки эпидермиса.

Можно приобрести готовые масляные смеси в аптеках или специализированных косметических магазинах, можно воспользоваться обычным подсолнечным или оливковым, но лучше применять самостоятельно приготовленные смеси.

Масла для баночного массажа готовятся из 100 мл базового (оливковое или из косточек винограда) и 20 капель эфирных. Наиболее эффективными в отношении похудения и избавления от целлюлита будут следующие эфирные масла:

  • апельсина – насыщают верхние слои кожного покрова витаминами, способствуют лучшему снабжению клеток кислородом, ускоряют регенерационные процессы;
  • герани – активизирует лимфоток, способствует избавлению от отеков, повышает тонус кожи;
  • грейпфрутовое – ускоряет отток лимфы, «разбивает» клетки целлюлита;
  • можжевельника – благотворно действует на обменные процессы на клеточном уровне, обеспечивает быстрое избавление от отеков.

Нередко косметологи рекомендуют проводить вакуумный массаж банками кедровым или кипарисовым маслами. Они дают медленный, но устойчивый эффект, ускоряют процессы обмена веществ на клеточном уровне, насыщают ткани кислородом.

Для достижения максимального эффекта от применения самостоятельно приготовленного масла нужно соблюдать следующие правила:

  • масла должны смешиваться в чистой, сухой посуде из стекла или керамики;
  • эфирное масло вводится в базу – так можно добиться полного растворения и смешивания компонентов;
  • в одну основу можно добавлять несколько видов эфирных масел, но не более 6.

Хиропрактика

В хиропрактике считается, что отношение между структурой позвоночника и функцией нервной системы является ключом к поддержанию или восстановлению здоровья. Главный метод достижения баланса — спинная манипуляция.

Хиропрактика часто полезна при лечении боли в нижней части спины, головных болей и синдрома ущемленного нерва. В целом, однако доказательство эффективности манипуляции при лечении расстройств, не связанных непосредственно со скелетно-мышечной системой, не было установлено. Серьезные осложнения, вызываемые спинной манипуляцией (например, боль в нижней части спины, повреждение затылочных нервов, повреждение шейных артерий), редки.

[7], [8], [9], [10]

Интервальная вакуумная терапия

Манипуляция тканями тела используется для того, чтобы улучшить общее состояние человека и уменьшить боль и стресс. Терапевтическая ценность массажа для многих скелетно-мышечных расстройств и стресса широко известна. Доказано, что массаж помогает уменьшить чувствительность мускулов, боль из-за повреждений спины и фибромиалгии, а также помогает снизить нервное беспокойство у пациентов с раком.

Также практикуется использование изготовленных из пластика или силикона банок для вакуумного массажа; в такой набор для вакуумной терапии могут входить банки разного размера.

Девушке делают массаж живота

Кроме заболеваний органов дыхания с кашлем (за исключением туберкулеза легких) вакуумная терапия банками и баночный массаж рекомендуется при артритах, фибромиалгии, отеках ног, целлюлите.

Вариантом терапии банками считается вакуумно-градиентная терапия – установка в ходе одного сеанса банок разного диаметра. Градиент, то есть переход от меньшего снижения давления к большему, возникает за счет разницы размера участка кожи, втягиваемого в банки, и давлением между ними. Считается, что таким образом местный кровоток стимулируется в более глубоких слоях подкожной клетчатки, и поэтому эффективность процедур вакуумного массажа при ожирении и липодистрофии значительно выше.

Еще одна разновидность лечебного баночного массажа – магнитно-вакуумная терапия, использующая так называемые акупунктурные магнитно-вакуумные банки (с магнитным конусообразным стержнем внутри), которые, как утверждают их китайские производители, дополнительно воздействуют на те же рефлекторные зоны тела, что и точечный массаж.

Использование вакуумной терапии в хирургической практике и травматологии дает хороший эффект заживления хронических и тяжелых ран с обширным и глубоким повреждением мягких тканей, создавая влажную среду, убирая выделения из дренажа, сжимая края раны, стимулируя ангиогенез и образование грануляционной ткани. Кроме того, NPWT может обеспечить защиту от инфекции, так как открытая рана превращается в контролируемую закрытую.

Аппарат для вакуумной терапии ран (модели Foryou STAN NPWT, PICO Single Use NPWT, VivanoTec и др.) обычно состоит из регулируемого вакуумного насоса, специальных многослойных повязок, креплений для герметизации раневой поверхности, дренажных трубок, систем для соединения раневых повязок с узлами насоса, камеры (емкости) для сбора отходящих жидкостей.

Техника проведения требует соответствующей обработки раневой поверхности и наложения первоначальной рыхлой, а сверху плотной окклюзионной повязки (используемый вид перевязочного материала зависит от типа раны и клинических целей). Затем подводят дренажную систему и герметизируют повязку. Когда подготовка завершена, подключается насос для откачивания воздуха: он может быть настроен на непрерывное или прерывистое давление с регулированием его уровня.

Вакуумный лазерный липолиз или вакуумно-лазерная терапия представляет собой неинвазивную и безболезненную альтернативу обычной откачке жира – липосакции.

Аппарат для вакуумной терапии (точнее процедуры) сочетает всасывающее устройство с роликами, снабженное вакуумным насосом, с теплом от лазера малой мощности.

title

Объясняют эффект двойного воздействия – вакуумного и лазерного – тем, что оно способствует перемещению «подогретых» триглицеридов из адипоцитов (клеток жировой ткани) на их наружные мембраны и в межклеточное пространство, откуда все поглощается лимфатической системой.

При этом ролики, как утверждают в спа-салонах, вытягивают волокнистую ткань и выравнивает ямочки на коже, характерные для липодистрофии.

Попеременное давление (нормальное и низкое) помогает усиливать циркуляцию лимфы и активизировать кровоток на периферии и в мышцах. Аппарат для данного вида вакуумной терапии состоит из цилиндрического пространства, куда помещаются ноги пациента; в области талии внутреннее пространство устройства герметизируется, а вакуумный насос поочередно генерирует прерывистое нормальное и низкое давление.

Читайте также:  Какие орехи можно есть при похудении и когда лучше есть орехи

Во время фазы нормального давления облегчается обратный ток венозной крови и лимфы в крупных сосудах, и благодаря этому интервальная вакуумная терапия обеспечивает глубокий лимфодренаж.

Уход после процедуры нехитрый: следует хорошо укрыться и отдохнуть, лежа на животе, хотя бы 40-45 минут.

Вакуумный массаж живота

Однако противопоказания к вакуумной терапии при остеохондрозе имеются, и это:

  • гиперчувствительность кожи и наличие крупных родинок там, где необходимо провести массаж;
  • рак кожи или онкология другой локализации;
  • высокая вероятность кровотечения;
  • туберкулез;
  • значительно повышенное АД;
  • предрасположенность к судорогам;
  • беременность.

Больше полезной информации – Лечение шейного остеохондроза

Лечение локальным отрицательным давлением – вакуумная терапия при эректильной дисфункции (ЭД) или фаллодекомпрессия – используется для растяжения кавернозных (пещеристых) тел пениса и увеличению притока крови к половому члену.

В зависимости от назначения может использоваться вакуумно-констрикторная терапия – устройства вакуумного сужения (VCD или вакуумного ректора) с помощью внешнего сжимающего кольца, которое устанавливается у основания пениса для предотвращения оттока крови, поддерживая эрекцию для полового акта.

Когда сужающее кольцо не используется, просто увеличивается оксигенация крови в половом мужском органе и уменьшается кавернозный фиброз, и такая вакуумная терапия для мужчин является частью реабилитации после радикальной простатэктомии, потенциально увеличивая шанс сохранить эректильную функцию.

Специалисты отмечают, что этот вариант лечения чаще помогает мужчинам с умеренной ЭД. Но даже при правильной подготовке 65% пациентов в течение двух-трех месяцев прекращают использовать устройство для VCD.

Единственное, что гарантированно улучшается после вакуумного массажа кожи лица, это местное кровообращение и лимфодренаж; остальное зависит от таких факторов, как состояние эндокринной системы и обмена веществ, типа кожи и ежедневного ухода за ней, а также от «степени ее износа».

Противопоказания к применению банок

Антицеллюлитный баночный массаж живота для похудения и подтяжки кожи имеет как эстетическую ценность, так и пользу для здоровья. Благодаря процедуре налаживается обмен веществ в тканях, улучшается ток лимфы, поддерживается активность ферментов. При регулярном его проведении очень быстро наблюдаются улучшение внешнего вида.

Техники

Вакуумный массаж выполняется плавно, кожи захватывают при помощи банки не больше полутора сантиметров. Круговыми движениями начинают водить вокруг пупка, затем продолжают спиралевидными или зигзагообразными перемещениями вести по направлению от центра к бокам и обратно. Начинать процедуру следует с минимального времени, постепенно доведя продолжительность сеанса до 20 минут. Техника проведения массажа при помощи банок:

  1. Тщательно разогреть массажируемую область методом растирания мочалкой или жесткой щеткой.
  2. Обильно нанести массажный гель или масло.
  3. Крепко сжать банку пальцами с двух сторон и поднести к коже.
  4. Герметично присосать банки.
  5. Неторопливо и плавно передвигать куполообразные приспособления по коже, поддерживая герметичность.

Противопоказания

Антицеллюлитный вакуумный массаж живота для похудения не рекомендуется проводить на голодный желудок или если после приема пищи прошло менее двух часов. После процедуры на прорабатываемых при помощи банок участках может появиться гиперемия. При слишком интенсивном или длительном проведении манипуляции на теле от банок могут остаться синяки и кровоподтеки. Все эти проявления не требуют лечения и пройдут в течение нескольких дней. Противопоказания для выполнения массажной процедуры посредством банок:

  • беременность;
  • недавние роды;
  • менструация;
  • гиперчувствительная кожа живота;
  • истонченные кровеносные сосуды;
  • грыжа области живота;
  • гинекологические заболевания;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • неправильное функционирование почек;
  • острые и хронические патологии органов брюшной полости.
  • повышает обращение крови в проблемных участках, ускоряет движение лимфы и межтканевой жидкости;
  • смягчает и уменьшает жировые образования;
  • убирает целлюлит;
  • улучшает способность кожи дышать и налаживает обменные процессы;
  • приводит мышцы в тонус, повышает упругость кожи.

Для похудения

Благодаря вакуумной терапии исчезает верхний подкожный слой жировой клетчатки, закаляются и подтягиваются мышцы, тонизируется кожа в зоне живота, укрепляется соединительная ткань. Если вы мечтаете стать стройнее, то массаж живота банками для похудения – отличный выход. Буквально через несколько процедур у вас наладится кровоснабжение, кожа подтянется, с кожи исчезнет целлюлит, а вы получите красивую талию.

От целлюлита

Антицеллюлитный массаж живота банками ускоряет циркуляцию межклеточной жидкости и лимфы, улучшает кровообращение. Клетки кожи в брюшной области вдвое больше насыщаются кислородом, ликвидируется процесс застоя, а обмен веществ улучшается. Результатом баночного воздействия против целлюлита будет повышенная упругость кожи, ее стойкость к физическим воздействиям и температурным скачкам.

Официальная медицина не настолько оптимистично оценивает эффективность вакуумного массажа банками. Если рассматривать заявленные действия с научной точки зрения, то можно сделать следующие выводы:

  • Жир сжечь банками не получится, потому что для этого процесса необходим определенный гормональный фон. А его удается скорректировать в нужную сторону только с помощью снижения поступаемого количества калорий.
  • Целлюлитный каркас, который якобы разрушает процедура, вообще не подлежит уничтожению. В этом случае придется полностью избавить человека от соединительной ткани.

Впрочем, эффект от регулярного проведения баночного массажа все-таки будет. Удастся сделать кожу более упругой, подтянутой, гладкой. От целлюлит избавиться не удастся, но сделать его проявления менее интенсивными получится. Уменьшится объем тела, так как исчезнут отеки.

  • отвисшая и дряблая кожа в области живота и бедер;
  • излишние жировые отложения и «апельсиновая корка» на поверхности кожи;
  • растяжки после беременности или занятия спортом с увеличением, а потом спаданием мышечной массы.

Массаж ног при беременности

Единогласное мнение акушеров-гинекологов: практически любой массаж на ранних сроках беременности относится к разряду абсолютно противопоказанных процедур, поскольку именно в первом триместре случается много выкидышей.

Можно делать только легкий косметический массаж лица при беременности – по классическим массажным линиям, а для снятия головной боли — массировать виски и волосистую часть головы. Но не факт, что это поможет, ведь женский организм в период беременности на обычные действия зачастую реагирует непредсказуемо…

Не будем забывать, что гормональная перестройка организма женщины в этот период затрагивает почти все системы – от эндокринной до костно-мышечной. И от всего, что может дестабилизировать или нарушить этот сложнейший процесс, необходимо отказаться без всяких сомнений. Особенно, если беременность далась женщине дорогой ценой: длительной гормонотерапией, предшествующими срывами и т.д.

В отечественной акушерской практике противопоказаниями к проведению массажа будущим мамам признаны: индивидуальны особенности состояния конкретной женщины, токсикоз, ОРЗ и ОРВИ у беременной, а также артериальная гипертония, варикозное расширение вен на ногах, дерматологические болезни и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

С научной точки зрения механизмы воздействия массажа по-прежнему в значительной степени неизвестны. Хотя исследования медицинской школы университета Майами (Miami University) свидетельствует о том, что массажная терапия во время беременности (дородовой массаж) может иметь некоторые положительные эффекты, включая снижение тревоги и релаксацию, улучшение настроения и сна, уменьшение болезненных ощущений в спине и ногах.

Безопасность и комфорт для матери и ребенка обеспечивает правильное положение тела: во время массажа беременная должна полулежать на боку, а живот нужно поддерживать с помощью подушки или специального валика (массажные столы с «дыркой» для живота, как говорят гинекологи, совершенно не годятся).

Во-вторых, в период гестации некоторые техники массажа использоваться не могут, например, проработка глубоко расположенных мышц, принятая при классическом массаже, либо тайский массаж при беременности, в списке противопоказаний которого беременность стоит на первом месте. Обещающий избавление от целлюлита, отеков и даже варикоза лимфодренажный массаж при беременности тоже противопоказан.

В-третьих, следует избегать определенных участков тела: давление в области запястий рук и лодыжек на ногах может вызвать сокращение мускулатуры матки!

Баночный массаж живота

Не нужен и специальный массаж груди при беременности: в молочных железах под действием гормонов пролактина и лактогена происходит увеличение железистой ткани, количества и размера альвеол и молочных протоков. Легкий массаж может делаться во время купания – вращательными движениями обеих рук вокруг груди.

Использование массажных масел и кремов — несмотря на заявления производителей об их полной безопасности – недопустимо, так как в их составе содержится слишком много «вспомогательных веществ», в том числе парабенов. Кроме того, их запах может вызвать у беременной головную боль, тошноту и рвоту.

Целлюлит во время беременности появляется у многих будущих мам, и это их очень волнует и вызывает опасения, что после родов он не пройдет. Может и не пройти, но гинекологи предупреждают, что делать антицеллюлитный массаж при беременности не только противопоказано, но и бесполезно. Изменения в структуре подкожного жирового слоя — гиноидная липодистрофия или целлюлит — возникают по многим причинам и чаще при общем негативном влиянии обменных и гормональных факторов.

Здесь сказываются и гормональные изменения в организме беременных (избыток эстрогена), и наследственный фактор (специалисты American Academy of Dermatology усматривают генетическую предрасположенность к целлюлиту), и, конечно, набор веса в период вынашивания ребенка (см. — Как не поправиться во время беременности).

Противопоказание касается и такой разновидности, как вакуумный баночный массаж при беременности. И если вам будут говорить, что медовый массаж при беременности делать можно и что это вам поможет уменьшить «апельсиновые корки» на бедрах, — не верьте. Хотя в салонах красоты обещают, что интенсивные давящие движения на намазанные теплым медом проблемные зоны дают хороший «антицеллюлитный эффект».

Беременная девушка

Отеки ног, а также появление подкожной сосудистой сеточки на ногах (на икрах, под коленями, на стопах около лодыжек) также относятся к проблемам, сопровождающим беременность. Так, может быть, здесь можно использовать массаж ног при беременности?

Квалифицированные массажисты адаптируют основные массажные приемы к особенностям изменений, которые происходят с организмом беременной женщины. Например, объем крови увеличивается в период беременности на треть, отток крови из вен ног часто ослабевает (приводя к застою), а уровень антикоагулянтов в крови (призванных предотвратить кровотечение во время родов) повышается. Кроме того, расслабляются стенки всех кровеносных сосудов.

При таких условиях массаж, особенно глубокий, с сильными сдавливаниями и поколачиваниями, просто опасен. Поэтому массирование ног следует проводить очень легкими и медленными поглаживаниями – только снизу вверх. При этом нельзя массировать лодыжки и внутренние поверхности бедер, а также участки, где появились расширенные кровеносные сосуды.

По мере увеличения срока у беременных начинает болеть спина в области поясницы. Многие думают, что все дело в увеличении живота. Но эти боли связаны с тем, что в период вынашивания ребенка повышается выработка гормона релаксина, который готовит костно-мышечную систему женщины к предстоящим родам, повышая подвижность суставов тазового пояса и расслабляя связки позвоночного столба, отчего позвонки немного смещаются. Именно по этой причине возникают тянущие боли в спине.

Массаж спины при беременности состоит из поглаживающих движений (от поясницы к лопаткам), мягких растираний (в обе стороны от позвоночника). Растирать сам позвоночник не надо.

Легкими надавливаниями (с последующим растирание) на короткие боковые и средние межостистые межпоперечные мышцы поясничной зоны спины выполняется массаж поясницы при беременности. Это лучше делать стоя или сидя, не более 3 минут – 2-3 раза в день.

Массаж шеи при беременности делается по такому же принципу, он может снять не только боль в шейном отделе позвоночника, но и головную боль, и даже боли в спине. Часто после долгого пребывание в сидячем положении или после сна (особенно, если женщина спит на высокой подушке) у беременных «затекает затылок».

Разогнать кровь и убрать неприятные ощущения поможет легкий массаж воротниковой зоны при беременности. Его делают путем поглаживания, а затем и легкого разминания мышц на боковых поверхностях шеи — от позвоночника к трапециевидным мышцам. А трапециевидные мышцы (которые захватывают заднюю поверхность шеи и верхнюю часть спины) массажисты советуют разминать пальцами рук, как будто вы собираетесь себя ущипнуть.

Мол, такой массаж (цитируем): «снижает утреннее недомогание женщины, активизирует работу пищеварительных органов и уменьшает кислотность желудка, снижает риск появления растяжек и повышает тонус мышц»… Истине соответствует только повышение тонуса мышц, но такого рефлекторного воздействия беременной женщине надо как раз всячески избегать.

Вакуумный массаж живота для похудения

Можно только легко и нежно поглаживать округлившийся животик и при этом ласково разговаривать с тем, кто там развивается. Это очень полезно – и для мамы, и для ребенка.

Западными веяниями можно объяснить интерес к такой процедуре, как массаж промежности при беременности, который « используется для растяжения кожи промежности и подготовки области промежности к родам». Рекомендуется предварительно сделать на область промежности теплый компресс и смазать промежность и указательный и средний пальцы растительным маслом. Затем пальцы вводятся во влагалища на глубину 1 дюйма (2,5 см), делается нажатие вниз и растягивание к бокам (и держится так около двух минут).

Утверждается при этом, что такой дородовой массаж помогает предотвратить разрывы промежности при родах и обойтись без перинеотомии (рассечении кожи промежности).

Очевидно, изобретателям данного массажа неизвестно, что область промежности, как часть лобково-копчиковой мышцы тазового дна, кроме кожи, имеет несколько слоев поперечно-полосатых мышц, и описанные манипуляции на них никак повлиять не могут. А вот занести инфекцию, вызвать спазм миометрия, привести матку в тонус и раньше времени попасть в родильное отделение можно.

После родов нужно обязательно делать массаж после беременности: он поможет ускорить восстановление тела молодой мамы в «добеременное» состояние, облегчить боли в мышцах и расслабиться. Понятно, что на первых порах основные усилия будут направлены на живот. О том, как его правильно массировать, следует проконсультироваться, еще находясь в роддоме.

Антицеллюлитный массаж входит в пятерку лучших методик для борьбы с этим косметологическим дефектом. Антицеллюлитный криомассаж – это подвид криотерапии, воздействия холода на организм. Антицеллюлитный криомассаж усиливает кровообращение, после небольшой порции льда организм сжигает жиры в три раза быстрее, восстанавливая температурный баланс, при этом выделяются токсины и шлаки.

Мастер, делая массаж льдом по правилам, воздействуя на очаги целлюлита повышает и количество эндорфинов в крови. Повышается самочувствие и настроение. Противопоказания антицеллюлитному криомассажу – это аллергия на холод и сердечно сосудистые заболевания. Несложный тест поможет понять – подходит ли криомассаж лично вам.

Кубик льда прикладывают к коже на три минуты – если нет волдырей и раздражения, то можно решиться на антицеллюлитный криомассаж. Врачи дерматологи считают хорошей реакцией на лед такую: первые десять секунд после прикладывания льда кожа бледная, потом кожа краснеет ненадолго, но после этого восстанавливает свой цвет.

При выполнении антицеллюлитного криомассажа на заранее распаренную кожу, эффект будет гораздо сильнее. Но к таким процедурам нужно готовиться. После распаривания, используют контрастный душ, перепады температуры не резкие, разницу температур воды наращивают постепенно. А только потом можно приступить к криомассажу.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector