Трава бардакош для похудения — как правильно пить

Трава бардакош для похудения — как правильно пить

Трава бардакош для похудения — как правильно пить
СОДЕРЖАНИЕ
0

Противопоказания для применения травы бардакош

Никого не должен вводить в заблуждение факт, что питье этого отвара показано для лактации. Вообще, все эти травяные сборы и прочий арсенал народной медицины следует применять с разрешения лечащего врача, а не заменяя ими соблюдение правильного режима питания, и двигательной активности.

Что же касается непосредственно похудения, лучше исключить травяной чай тем, кто принимает другие БАДы и препараты с мочегонными или слабительными свойствами. Сам по себе чай с майораном не вызывает сильный понос, но если его, так сказать, смешать с экстрактом сенны, например, можно получить и расстройство желудка, и обезвоживание.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Для большинства жителей нашей страны большие дозировки майорана непривычны и могут просто по этой причине вызвать расстройство пищеварения на первых порах. Обычно советуют терпеть все это, и ждать, когда начнет работать чай для похудения, но подход этот не самый разумный с точки зрения сохранения здоровья.

Несмотря на все «народные» рекомендации про пользу специй, классическая «медицинская» диетология, скорее, требует их исключить или свести к минимуму, если человек страдает гастритом, колитом или язвой. В каждом конкретном случае заболевания следует проконсультироваться с лечащим врачом и на тему употребляемых БАДов, и на тему своей диеты.

Передозировка майоранового чая может вызвать головокружение, головную боль и слабость. Эффект вызван влиянием эфирных масел на организм. В среднем, не стоит выпивать более 1 стакана настойки в сутки, и не нужно сочетать его с другими источниками эфирных масел, принимаемыми внутрь. Принимая любые травы очистительного «ряда», необходимо следить за адекватным употреблением жидкости, и не допускать обезвоживания.

Но самое сильное свойство этой полезной травы заключается в ее способности очищения организма от загрязнений, и, как следствие, в избавлении от лишнего веса.

Бардакош необходимо хранить в герметичной упаковке, в противном случае он теряет свои полезные свойства.

1) Кипятим в стакане воды одну столовую ложку бардакоша. Процеживаем и пьем на протяжении всего дня. Такой отвар не обладает ни слабительным, ни мочегонным эффектом.

2) Завариваем 1 ч.л. в стакане кипятка около 20 минут. Пьем по стакану утром и вечером.

3) Настаиваем четверть часа стакан кипятка со столовой ложкой бардакоша. Процеживаем и пьем по трети стакана перед каждым приемом пищи.

На сегодняшний день известно несколько наиболее популярных способов применения бардакоша для похудения.

Многие принимают бардакош в виде настойки. Причем выпивать ее необходимо перед приемом пищи, а не до, как это указано в некоторых источниках.

Рецепт первый

Для приготовления настойки по данному рецепту нам понадобится чайная ложка травы и стакан кипяченой воды. Траву необходимо заварить только что закипевшей водой, после чего дать настояться в течение 15-20 минут.

Второй рецепт

В рамках данного рецепта необходимо взять все ту же чайную ложку бардакоша и проварить ее в течение 15-20 минут на водяной бане.

Обязательным условием для приема настойки из травы является ее предварительное процеживание. Для этого можно воспользоваться специальным ситечком, продающимся в любом хозяйственном магазине. Некоторые используют обыкновенную марлю – эффект не менее качественный. Принимать настойку необходимо за 30 минут до приема пищи. И помните, не стоит злоупотреблять с ней.

Довольно часто бардакош является атрибутом бессолевой диеты. А именно им заменяют соль в процессе приготовления многих диетических блюд. Проведено множество исследований, доказавших что подобная замена не только позволяет выводить из организма лишние токсины и жидкость, но и понижает уровень содержания сахара в крови.

Регулярное употребление настойки или чая из бардакоша способствует снижению аппетита, очищению кишечника и выведению лишней жидкости из человеческого организма. Соответственно, уже через некоторое время вы сможете увидеть, насколько уменьшатся объемы вашего тела.

Одним из способов применения бардакоша является соблюдение бессолевой диеты. Вы можете заменять сухой травой соль при приготовлении различных диетических блюд. Считается, что такая «соль» еще и помогает снизить уровень сахара в крови.

Другой способ использования травы – приготовление чаев (известно несколько способов).

Трава бардакош для похудения - как правильно пить

Заварите сухую траву кипятком и дайте настояться 30 минут под крышкой (пропорции – 1 ч.л./1 ст.).

Можно заваривать траву в термосе. Пейте чай перед едой (по 1/3-1/2 ст.).

В тех же пропорциях залейте траву кипятком, а затем прогрейте на водяной бане 20 минут. Способ употребления тот же.

Положите в заварной чайник 2 ч.л. чая, 1 ч.л. бардакоша и залейте кипятком (1 ст.). Через 15 минут долейте еще 1 ст. кипятка. Пейте чай через час после еды вместо обычных напитков.

Стоит помнить, что все эти чаи не оказывают влияния на жировую ткань – они подавляют аппетит, помогают очистить кишечник и снять отечность. За счет этого происходит уменьшение объемов тела (цифры на весах уменьшаются, но незначительно).

Как применяют бардакош для похудения

Есть, собственно, 2 способа приготовления настойки для питья перед едой:

  • 1 чайную ложку настоять 20 минут на стакане кипятка;
  • такое же количество майорана сварить на водяной бане в течение 20 минут.

Далее оба варианта смеси процеживают через тонкое сито или марлю, и пьют перед едой, за полчаса до очередного приема пищи.

А вот со свойствами бардакоша/майорана выходят нестыковки. Большинство справочников в статье про майоран упоминают седативный, то есть успокоительный эффект чая из травы. А статьи про «похудение с травой», напротив, утверждают, что напиток тонизирует и стимулирует нервную систему.

Читайте также:  Диета без углеводов для похудения

На самом деле, вес меняется за счет мочегонного и слабительного эффекта, а также за счет того, что напиток с пряными эфирными маслами способен перебить настоящее чувство голода. Обычно пьющие чай отмечают, что приятный вкус его позволяет избегать переедания после приема пищи, и как бы «насыщает» заранее.

С давних времен на Востоке майоран используется в качестве добавки к блюдам, а все потому, что трава имеет приятный вкус и аромат. Помимо этого побеги растения обладают полезными свойствами, в частности входящая в состав аскорбиновая кислота оказывает антиоксидантное действие, а пектин и дубильные вещества способствуют очищению кишечника и выведению шлаков и токсинов.

Многие отмечают, что после введения майорана, уменьшается отечность и снижается вес. Благодаря таким свойствам трава все чаще встречается в составе различных средств для похудения. Но стоит помнить, что не одна трава не способна избавить от лишнего веса без комплексного подхода, поэтому нельзя забывать о  правильном питании и физических нагрузках.

Бардакош эффективно борется с хронической усталостью и неврозами, а также повышает либидо.

 Майоран в народной медицине используется при следующих показаниях:

  • заболевания ЖКТ;
  • болезненная менструация;
  • артроз и ревматизм;
  • бронхиальная астма;
  • вздутие живота, метеоризм, диарея.

Не доверяю различным лекарствам для похудения, что продаются в таблетках. Гораздо больше доверия вызывают у меня фитопродукты, а не аптечная химия. Еще бабушка учила меня самостоятельно составлять травяные сборы, ведь полный вес – это семейная проблема.

Решила попробовать. Воздействует на организм хорошо, килограммы уходят. Хочу отметить, что капитального сброса веса ожидать не стоит, а вот поддержать себя на нужном уровне обязательно получится.

Единственный минус – усиливается аппетит. Но мне было несложно держать себя в руках и не переедать, поскольку мой излишек веса не был связан с перееданием.

Траву Бардакош впервые попробовала, когда ездила в Египет. Там траву заварили и подали в качестве чая.

Напиток понравился и оригинальным вкусом, и своими полезными очищающими свойствами. Приехав в родной город, я прикупила бардакош. Теперь ежедневно заливаю 1 ст.л. травы стаканом кипятка. Настаиваю час, процеживаю и принимаю 2 раза в день за 30 минут до еды.

За четыре недели мне удалось сбросить почти шесть килограмм.

Похудеть с помощью бардакоша – реально. Но только в том случае, если вкупе с ним следовать диете и увеличить физические нагрузки / хотя бы начать больше ходить.

Я урезала калорийность своего меню, стала ходить по утрам и вечерам около часа, хожу два раза в неделю в спортзал – умеренно занимаюсь на кардиотренажерах.

Трава бардакош для похудения - как правильно пить

Бардакош я принимаю уже 3 недели. За это время чувствую, как из организма уходят вредные вещества, улучшается обменный процесс и состояние кожи, а еще очень успокаиваются нервы. Сбросила около пяти килограмм.

Автор статьи: Терехова Елена

Безусловно, не стоит верить всем производителям и начинать вводить в рацион своего регулярного питания бардакош. Прежде всего, ознакомьтесь с перечнем имеющихся противопоказания, которые могут сказаться на состоянии вашего организма.

Категорически запрещено использовать бардакош беременным женщинам, кормящим матерям. Не стоит совмещать прием данного средства с другими травами. Дело в том, что в данном случае вы можете не только добиться обратного эффекта, но и оказать пагубное воздействие на работу кишечника.

Перед началом применения данного средства, настоятельно рекомендуем посетить гастроэнтеролога с целью комплексного обследования. При обнаружении каких либо проблем с желудочно-кишечным трактом, откажитесь от его применения. Особенно это касается людей, страдающих гастритом или язвенной болезнью.

Еще одно правило — ни в коем случае не злоупотребляйте. Максимальная суточная доза отвара или настойки – один стакан. Чрезмерное употребление способно привести к головокружению, мигрени, потере сознания и в целом ухудшению самочувствия.

Читайте также:  Гребной тренажер для похудения

В любом случае прием бардакоша в целью похудения должен употреблять только с разрешения вашего лечащего врача. При обнаружении каких-либо побочных действий, прежде всего, высыпаний на коже, головокружения, расстройств, необходимо немедленно прекратить прием средства.

Бардакош – трава для похудения снижение веса

Бардакош является ни чем иным, как специей майоран. Да-да, она достаточно распространена в кулинарии. Но мало кто знает, что использовать ее можно и для уменьшения веса.

А чем же полезна трава?

  • В растении с приятным ароматом содержится немало витамина С, оно богато пектином и каротином, рутинном, дубильными веществами.
  • Бардакош позитивно влияет на организм человека, укрепляет иммунитет.
  • А снижать вес эта трава помогает благодаря выраженному мочегонному, очищающему действию.
  • В народной медицине майоран используют для устранения женских заболеваний, недугов ЖКТ, нервной системы, диабета, аллергии, астмы и других болезней.
  • Популярная специя способствует выведению шлаков и токсинов, увеличения объема желудочного сока. Также существует мнение, что бардакош уничтожает болезнетворные бактерии и приводит в норму кишечную флору. Поэтому майоран назначают для лечения колик, диарее, расстройствах желудка, различных пищевых отравлениях.

Как обрести стройность и сохранить отличное настроение? На повестке дня современных леди этот вопрос – всегда в первых строчках. В ход идут всевозможные варианты, от фитнеса и аппетитной банановой диеты до полезного дробного питания, новомодного детокса по Анри Шено или диеты «Американские горки». Различные БАДы тоже не отстают в этой гонке за красотой.

Родина этой травки – теплое Средиземноморье и Малая Азия, сейчас же лидерами по производству считаются Египет, Тунис и Алжир. Чем же так полюбился бардакош во всем мире?

Процесс похудения всегда начинается с очищения организма – об этом скажет любой диетолог. Когда из организма выйдет вся токсичная гадость, вы уже гарантированно потеряете несколько килограммов, а затем можно целенаправленно терять вес и дальше. И самый важный пункт – закрепить результат.

В деле очищения организма могут помочь самые любимые и привычные продукты – арбузы и огурцы выведут лишнюю жидкость, грейпфруты и киви активизируют обмен веществ и запустят обленившийся кишечник. А если хочется соединить все эти полезнейшие свойства в одном продукте, то пейте бардакош! Какой же эффект оказывает эта пряность на организм?

  • Действует как мягкое и одновременно эффективное слабительное, не нагружая почки.
  • Улучшает пищеварение, снимает тяжесть в желудке и убирает метеоризм, обеспечивает регулярный стул.
  • Благодаря пряным эфирным маслам отвар бардакоша перед едой уменьшает аппетит и не позволяет вам переедать. А чтобы усилить эффект, добавляйте майоран в еду – тонкий благородный вкус непременно понравится домочадцам.

Важно помнить – не для каждого «похудательного» случая подойдет бардакош… Применение египетской травки будет полезно, если вам нужно сбросить небольшой лишний вес – до 5-7 кг. В этом случае майоран просто поможет организму вовремя очищаться, а вам – контролировать свою любовь к конфеткам, вафелькам и жирным бутербродам.

Правильно заварить «бардакуш мардакуш» для очистительного эффекта труда не составит. Существует 2 основных рецепта.

Заливаем 2 чайные ложечки сухого майорана двумя стаканами кипятка и запариваем на водяной бане 20 минут. Потом процеживаем через ситечко и пьем в течение дня.

Такой отвар не просто поможет наладить работу кишечника и почек, но и выведет всю лишнюю гадость, очистит кожу и уберет с лица мелкие прыщики.

Берем чайную ложку душистой приправы, заливаем стаканом кипятка и оставляем на 20 минут. Процеженный майорановый чай пьем по полстаканчика перед каждым приемом пищи.

Во всех вариантах хороша трава бардакош, как правильно пить ее для похудения – выбирать только вам. Попробуйте оба рецепта, а организм обязательно скажет, какой из майорановых напитков и в каких дозах ему больше по душе.

Противопоказания

Майоран – средство полностью натуральное, но принимать его для «похудательных» целей нужно очень осторожно. Может ли навредить бардакош, как принимать его по всем правилам?

Самое главное требование к чудесному «бардакушу мардакушу» — пить его можно только в чистом виде. Если покупаете очищающую приправу в аптеке, внимательно изучите состав. В сочетании с листьями сенны или другими слабительными травками майоран способен вызвать серьезное расстройство желудка вкупе с обезвоживанием. Также никогда не пейте одновременно с бардакошом другие мочегонные и слабительные препараты – эффект может быть совершенно непредсказуем…

Молодым мамочкам опытные фитотерапевты советуют: не верьте советам Всемирной сети и не пейте отвары бардакоша для усиления лактации. Эфирные масла могут вызвать неприятные симптомы и даже навредить малышу. Лучше выбирайте обычный черный чай с коровьим или козьим молоком – и вкусно, и эффективно.

Трава бардакош для похудения - как правильно пить

Важно помнить, что любое растительное сырье может вызвать аллергическую реакцию – убедитесь, что она вам не грозит (выпейте пару глотков неконцентрированного раствора). Не помешает также проконсультироваться с врачом. Траву бардакош используют для похудения, не совмещая с другими мочегонными и послабляющими чаями и БАДами.

Читайте также:  Мангустин для похудения лучше в сиропе или свежем виде? Как принимать и есть ли противопоказания – лечение

Если при употреблении чаев вы заметите резкое ухудшение состояния здоровья (головокружение, слабость и пр.) – немедленно прервите схему. Помните, что на первых порах может наблюдаться расстройство желудка – контролируйте свое состояние (снизьте концентрацию травы или на время откажитесь от употребления напитка).

Отзывы

Трава бардакош для похудения использоваться может, но на чудо рассчитывать не приходится. Согласно отзывам, благодаря чаю объемы тела уменьшаются, но эффект сохраняется недолго.

Отзывы

 Перед тем как начать прием средств на основе бардакоша, необходимо убедиться в безопасности его использования. Майоран противопоказан при следующих состояниях:

  • болезни почек;
  • колиты;
  • хронические заболевания желудка;
  • беременность и период кормления грудью.

Также необходимо быть внимательными к своему организму, поскольку майоран, как и другие растения, может спровоцировать развитие аллергической реакции, поэтому вводить средство нужно с осторожностью.

Как заваривать бардакош

 Чай с майораном можно приготовить несколькими способами. Выбрав наиболее подходящий, приготовленный напиток принимают через час после еды.

 Способы приготовления чая:

  1. Залить ложку травы стаканом кипятка, накрыть крышкой и дать настояться около получаса. Напиток принимать за 30 минут до еды, через несколько дней отмечается уменьшение аппетита.
  2. Залить две ложки травы 500 мл воды и поставить на плиту, через 20 минут снять с огня и дать остыть. После процеживания напиток готов к употреблению.
  3. Для приготовления более ароматного напитка, схожего с чаем следует воспользоваться следующим рецептом. Смешать 2 ложки любимого чая и ложку бардакоша, поместить в заварник, залить кипятком, накрыть крышкой и дать настояться в течение четверти часа. Чай употреблять через 60 минут после еды, не более двух стаканов в день.

Фото бардакоша

Для сохранения полезных свойств травы, для заваривания рекомендуется использовать горячую воду, а не только что вскипевшую.

Рекомендации по приему бардакоша

 Перед тем как начать прием средства для похудения на основе майорана, следует ознакомиться со следующими рекомендациями:

  1. Несмотря на пользу травы, она не способна без каких-либо усилий уменьшить вес, поэтому необходимо подключить физические нагрузки, которые помогут подтянуть тело.
  2. Отказаться от сладкого, жирного и мучного, уменьшить потребление углеводной и жирной пиши.
  3. Майоран добавлять при приготовлении любых блюд: мясных, рыбных, в салаты и соусы.
  4. Употреблять не менее двух литров чистой воды в день, поскольку бардакош обладает мочегонными свойствами, что может вызвать обезвоживание.
  5. Для того чтобы чай из травы заварился при использовании горячей воды а не кипятка, лучше всего напиток настаивать в термосе.
  6. Для снижения веса средство может употреблять как до, так и после приема пищи на выбор.
  7. Максимального эффекта можно добиться, если ежедневно использовать новую порцию заваренного чая, при этом остатки следует хранить в холодильнике.
  8. Запрещено сочетать средства из майорана с другими средствами для похудения со слабительным и мочегонным действием. Также нужно быть острожными при сочетании с такими травами, как шалфей, мята, расторопша, алоэ, крапива, сенны.
  9. При соблюдении правильного питания и исключении соли, майоран добавит блюдам вкус и аромат. Помимо этого трава выводит шлаки и токсины, которые являются частой причиной лишнего веса и повышенного сахара в крови.

Стоит запомнить, что злоупотребление напитка из майорана способно нарушить водно-электролитный баланс и микрофлору кишечника, поэтому необходимо придерживаться рекомендуемой дозировки – 2 стакана в день.

Где можно приобрести бардакош

Майоран лучше всего приобретать в отделах с пряностями или на рынках, использовать пакетированные средства из травы, купленные в аптеке или интернете, не рекомендуется, поскольку для их изготовления используется вторичное сырье. Стоимость травы составляет от 175 до 350 рублей, что довольно не дорого, учитывая, что для заваривания используется всего одна ложка сырья.

Во время приобретения майорана следует обратить внимание на его аромат, сладковатый и очень ароматный запах говорит о высоком качестве и свежести травы. Следует отказаться от  покупки, если трава не обладает никаким ароматом, это говорит о старом и залежавшемся товаре, из которого уже давно испарились эфирные масла.

Мнения худеющих

 При решении избавиться от лишнего веса при помощи напитка с майораном, предварительно следует ознакомиться с отзывами  худеющих:

  1. Татьяна: решила попробовать майоран в качестве средства для похудения, отметила легкость и улучшение состояния кожи, что говорит о том, что трава выводит шлаки. Сильного снижения веса не заметила, потеряла 2-3 кг, но это, скорее всего застоявшаяся жидкость.
  2. Юлия: я вешу больше 100 кг, принимая бардакош, похудеть мне не удалось. Отметила, что трава обладает мочегонным действием, что позволило избавиться от отечности, но на жиросжигающий процесс она никак не повлияла, единственное немного снизила аппетит.
  3. Валентина: перед тем как начать похудения, решила очистить организм от шлаков, отдав предпочтение майорану. Принимала чай в течение недели по одному стакану и заметила, что живот значительно уменьшился, я больше не страдаю вздутием живота и не мучаюсь от метеоризма.

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector