Точечный массаж лица Шиацу для омоложения

Точечный массаж лица Шиацу для омоложения

Точечный массаж лица Шиацу для омоложения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Противопоказания

Несмотря на название, лимфодренаж дарит только приятные ощущения. Он расслабляет настолько, что многие пациентки засыпают под поглаживающие и слегка растирающие движения. Специфика воздействий при этом массаже не предполагает сильных надавливаний, щипков, поколачиваний. Врач работает с сосудами, а их легко повредить. Спокойные волнообразные действия выполняются по массажным линиям в направлении движения лимфы в сосудах.

Главная цель плавных и мягких манипуляций – восстановить правильный лимфоотток, убрать напряжение, спазмы, улучшить кровообращение. В результате кожа получает кислород, а также необходимый ей объем питательных веществ. Красивый цвет лица, уменьшенные мешки под глазами, более мелкие складки в области носогубного треугольника, менее заметные морщинки вокруг глаз. Все это дает лимфодренажный массаж лица – видео позволяет получить общее представление о действиях косметолога.

Основные движения лимфодренажного массажа – поглаживание и растирание должны быть плавными, их направление должно соответствовать направлению тока лимфы

На первом этапе косметолог наносит на лицо массажное масло или крем. Затем аккуратными движениями «разогревает» лимфатическую систему, массируя шею. После этого переходит к нижнему отделу лица. Подушечками пальцев поглаживает и растирает кожу от середины подбородка по направлению к мочкам ушей. Поднимается вверх и от уголков рта двигается к вискам.

Массаж рекомендуется проводить курсом: 10-15 сеансов через 2-3 дня. После восстановительных процедур косметологи советуют один раз в полгода проводить поддерживающий лимфодренажный массаж лица, техника которого направлена на профилактику застойных явлений в лимфатических сосудах, стимуляцию правильного водно-жирового обмена в клетках кожи.

Эффект лимфодренажного массажа виден сразу: вместе с отеками исчезают носогубные складки и мешки под глазами, лицо выглядит моложе

Благодаря технике Шиацу активизируются внутренние процессы самовосстановления, разглаживаются морщинки, особенно в области губ и глаз. Снимается повышенное мышечное напряжение. Однако точечный массаж лица не рекомендуется выполнять при наличии следующих проблем:

  • повреждения на коже (воспаления, аллергия, царапины);
  • при угревой сыпи или гнойничках;
  • при обострении любых хронических болезней;
  • при вирусном заболевании;
  • при куперозе;
  • при новообразованиях.

Ежедневно уделяя своему лицу 20 минут, можно навсегда забыть о косметических салонах, аппаратном и пластическом способах омоложения кожи лица.

Есть несколько патологических состояний, при которых методика шиацу может нанести еще больший вред.

Противопоказана она в таких случаях:

  • Механические повреждения кожного покрова (раны, царапины, ожоги, гнойные язвы и воспаления);
  • Воспалительный процесс или защемление лицевого нерва;Патологические изменения состава крови
  • Патологические изменения состава крови;
  • Онкологические заболевания;
  • Беременность;
  • Психические расстройства.

Точки на лице для омоложения действуют еще и как активаторы всех систем. Это может привести к тому, что инфекции и раковые клетки распространятся по организму, через улучшенный лимфо- и кровоток.

Это процедура, известная еще с времен древнего Востока. Заключается она в точечном воздействии подушечками пальцев на определенные активные точки в области лица и шеи.

Пройдя две-три процедуры, вы начнете слышать комплименты в свой адрес по поводу вашего внешнего вида. Буквально несколько первых походов к массажисту дадут ошеломительный результат.

Полный курс длится обычно один месяц. В течение этого времени женщина делает по две-три процедуры в неделю.

Работает массаж только при регулярном выполнении. Также важна релаксация во время процедуры. Мышцы должны быть максимально расслаблены.

Если вы предпочитаете делать его себе самостоятельно, рекомендуем предварительно создать в комнате интимную теплую атмосферу. Для этого включите расслабляющую мелодию и зажгите несколько ароматических свечей.

Историческая справка: систему шиацу разработал японский медик Токудзиро Намикоси в начале двадцатого столетия. С японского «шиацу» переводится как нажатия пальцами. На этом и основан принцип работы массажиста. Во время сеанса шиацу происходит давление. Главные элементы процедуры – это исключительно надавливания. Растирания, поглаживания, пощипывания запрещены.

Существует три вида шиацу:

  • Дзен. Основан на интуиции и биоэнергетике.
  • Классический. Последователи Намикоси.
  • Западный. Осовремененный вид шиацу, базируется на современной науке.

Сила, с которой действует специалист, а также длительность нажатий в каждом случае определяется индивидуально. Большую роль играет причина, по которой пациент обратился за массажем. Никакого дискомфорта и боли при этом не ощущается.

Еще одна важная деталь: при шиацу идет воздействие на активные точки цубо. Эти движения запускают в организме процессы самовыздоровления и самоомоложения.

Таким образом, шиацу активизирует внутренние резервы человека и устраняет причину плохого самочувствия. На сегодняшний день миру известны различные методики японского массажа, как для избавления от первых признаков старения, так и для возрастной кожи лица.

Во время сеанса шиацу опытный массажист может диагностировать различные заболевания с точностью почти 95%.

Показанием к точечному массажу лица может быть дисбаланс в энергетическом поле человека, необходимость активизировать защитные силы организма. Процедура применяется и в профилактических целях, когда нет прямых показаний к ней.

Техника Шиацу

Добиться хороших результатов при помощи сеансов точечного массажа для омоложения можно в следующих случаях:

  • Изредка появляются легкие головные боли вследствие перенапряжения и усталости.
  • Появилась вялость и дряблость кожи, снизился тонус мышц.
  • Цвет лица стал тусклым.
  • Исчезла гладкость кожи, появились неровности, расширенные поры и высыпания.
  • Участилась частота появления отеков и мешков под глазами.
  • Женщина заметила первые мимические морщины на лице или шее.
  • Есть желание провести курс профилактики старения.
  • Возраст женщины перешел границу 25 лет.
Читайте также:  Список самых эффективных средств для похудения из аптеки

Однако точечный массаж для омоложения – процедура все-таки лечебная. К ней применимы некоторые противопоказания, среди которых следующие:

  • Кожа на лице повреждена. Характер повреждений может быть механический, инфекционный, аллергический или любой другой.
  • На лице присутствуют свежие травмы (ожоги, порезы, укусы).
  • Организм поражен вирусом или инфекцией, температура тела повышена, самочувствие плохое. Точечный массаж в таком случае только вредит и способствует ухудшению здоровья.
  • В теле появились злокачественные опухоли. Есть риск спровоцировать появление метастаз в здоровых органах.
  • Женщина страдает заболеваниями крови (гемофилия).
  • Мучают постоянные мигрени, сильные головные боли по неизвестным причинам.
  • Нарушение функционирования внутренних органов (сердечной мышцы, почек, печени, бронхов).
  • Индивидуальные особенности роста волос и строения черепа. Речь идет о повышенной волосатости головы, при которой кожа головы может повредиться и покрыться красными пятнами. Такие случаи очень редки, но и они случаются.

После подготовки приступайте к точечному массажу для подтяжки кожи и удаления морщин:

      • По спирали массируйте кожу лба. При этом следите за тем, чтобы не сдвигался кожный покров.
      • Под скулами найдите небольшое углубление и надавите на него. Если появилась легкая боль, точка найдена верно. Надавите на нее три-пять раз в течение семи секунд.
      • Большими пальцами проработайте нижний край подбородка, производя легкие надавливания. Надавите на область подбородка, где располагается корень языка.
      • Слегка запрокиньте голову назад, кожа на шее должна напрячься. Потом наклонитесь вперед. Повторите 10 раз.
      • Ладошками разотрите ушные раковины.
      • Помассируйте кожу вокруг глаз. Начните с внутреннего уголка и постепенно двигайтесь к внешнему.
      • Проработайте точку между бровями и на крыльях носа.
      • Высуньте язык как можно дальше. При этом говорите протяжно звук «а».

И еще одно видео о точечном массаже лица для омоложения — массаж лица стань на 10 лет моложе!

Процедура имеет свои противопоказания:

  1. Герпес и подобные вирусные заболевания.
  2. Купероз, фурункулез, дерматит, аллергия.
  3. Общее плохое самочувствие.
  4. Пониженное внутричерепное давление.
  5. Индивидуальная непереносимость этого вида массажа.

Влияние на организм

Применение техники Шиацу для общего оздоровления позволяет укрепить организм, снять усталость и расслабить напряженные мышцы.

Массаж стимулирует иммунную систему организма, повышая устойчивость к внешним раздражителям и инфекционным заболеваниям.

Гимнастика для лица шиацу может избавить от мигрени, помогает при стрессе и бессоннице. Это благотворно сказывается на состоянии кожи.

При регулярном воздействии на активные точки достигается следующий эффект:

  1. Нормализуется кровообращения;
  2. Стабилизируется обмен веществ, усиливается регенерация клеток;
  3. Исчезает отек лица, так как межклеточная жидкость начинает равномерно циркулировать в глубоких слоях дермы;
  4. Подтягивается овал лица, второй подбородок и обвисшая кожа на щеках;
  5. Разглаживаются как глубокие, так и мелкие, а также мимические морщины;
  6. Улучшается цвет кожи, лицо становится более свежим.

ИНТЕРЕСНО! Точечный массаж от морщин может иметь терапевтический эффект при насморке или гайморите.

Противопоказания

Особенностью восточной методики является общее оздоровление, влияние на процессы кровотока, движения лимфы, нервные окончания. Это быстрая пассивная лицевая гимнастика дает положительные результаты после первого же применения.

Показания для проведения:

  • потеря упругости, эластичности;
  • смещение контура овала;
  • головная боль;
  • общая усталость;
  • напряжение в области глаз;
  • отечность, припухлость;
  • нездоровый цвет лица, бугристая структура;
  • акне, комедоны;
  • покраснения, воспаления;
  • избыточная или недостаточная секреция желез.

Проводится при общей усталости, мигренях, эмоциональном напряжении. Используется для моделирования красивой линии овала, шеи.

Достоинства методики

Регулярное воздействие на рефлексогенные точки преображает лицо, делая его моложе и свежее.

Метод имеет несколько преимуществ:

  • Точечный массаж лица для омоложения шиацу очень эффективен для возвращения коже упругости. Постоянное его использование настолько подтягивает кожу, что отпадает необходимость в проведении корректирующей пластической операции.
  • Положительное действие сказывается не только на внешности, но и на эмоциональной сфере организма.
  • Метод очень прост, поэтому выполнять массаж можно самостоятельно.

ВАЖНО! Прежде, чем начинать массаж активных точек, тщательно изучите их расположение.

Точечный массаж лица Шиацу для омоложения

В результате давления пальцами на акупунктурные области, возникает временное нарушение кровотока, обеспечения кислородом. Сопровождается выведением лишней жидкости, активизаций энергетических зон. Происходит выведение молочной кислоты, вследствие чего наступает расслабление мышечных волокон. После происходит приток крови, повышается интенсивность процессов метаболизма.

Польза точечного массажа шиатсу:

  • разглаживаются морщины;
  • повышается упругость, эластичность;
  • снимается отечность, припухлость;
  • проходят головные боли, напряжение глаз;
  • восстанавливаются иммунные показатели;
  • улучшается цвет, выравнивается структура кожи.

Точки шиацу

Существует шестнадцать волшебных точек шиацу, при стимуляции которых запускается процесс исцеления и омоложения.

№ 1. ЛобДвумя пальцами, расположенными один над другим, пройдитесь вдоль всего лба от середины к вискам и обратно в обе стороны.

Читайте также:  Диетический жульен с курицей и грибами

№ 2, 3, 4. Брови и лобТри пальца разместите на брови так, чтобы один был в ее середине, второй – в начале, третий – у внешнего уголка. Давите 7 секунд. Затем воздействуйте одним пальцем на точку 3, располагаемую у внешнего угла глаза. Точка 4 – это место у внутреннего уголка глаза. На него необходимо давить шесть секунд.

№ 5. ПереносицаДавите на точку между бровями несколько секунд.

№ 6. Неподвижное векоВоздействуйте на подбровную зону, не трогайте глазное яблоко.

№ 7. Область под глазамиСемь секунд давите на область под глазами подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев.

№ 8. ЩекиНа подскульную зону воздействуйте тремя пальцами каждой руки. Пяти секунд достаточно.

№ 9. Крылья носаНа крылья носа давите средними пальцами в течение пяти секунд.

№ 10. Носогубная складкаПальцем воздействуйте на углубление, где не ощущаются зубы, в течение семи секунд.

№ 11. Уголки губДавите подушечками средних пальцев 5–6 секунд.

№ 12. Ямочка под нижней губойПальцем воздействуйте на углубление, где не ощущаются зубы. Давите 7 секунд.

№ 13. Нижняя челюстьПо три пальца поместите по бокам подбородка. Большим пальцем слегка ущипните кость и давите семь секунд. Продвигайтесь к самому высокому месту на скулах.

№ 14. Боковые точки на шееУказательный палец должен быть ниже, а безымянный – выше. Три секунды давите.

№ 15. Яремная впадинаДавление подушечкой среднего пальца в течение трех секунд на впадину.

№ 16. Сустав челюстиУказательные пальцы находятся в ямке перед мочкой. Средние – за ухом. Давите пять секунд.

    • Для работы задействуют указательный, средний и безымянный палец руки.
    • Воздействие производится под углом 90 градусов к коже.
    • Движения не втирающие, а вдавливающие. Двигаться кожа не должна.
    • Сила давления должна быть достаточно ощутима.
    • Длительность давления на одну точку варьируется от пяти до семи секунд. На зону шеи воздействуют 3 секунды.
    • Все парные точки массируются одновременно.
    • Работать с точками лучше утром или перед сном.

Далее, посмотрите видео — как правильно делать точечный массаж лица против морщин.

Правила шиацу

Техника проводится 4 пальцами, не используются только мизинцы. Надавливание достаточно интенсивное до появления ощущения незначительной боли. Сила направлена перпендикулярно покровам, длительность — 5–7 секунд. Нельзя проворачивать пальцы и растягивать кожу. После каждого надавливания следуют поглаживающие движения ладонями по направлению массажных линий.

Для молодости лица

Активизируя три королевские точки, можно омолодить и освежить кожу лица, добиться выраженного лифтинг эффекта. Первая Теньо находится под мочкой уха во впадине под костью нижней челюсти. Вторая Корео избавляет от брылей, убирает носогубные складки, располагается на линии ноздрей носа, над уголками губ. Третья Соккоку подтягивает контур. Находится в волосяной области головы, на пересечении линий от центра лба и середины уха.

От морщин на лбу

Поставить 3 пальца — указательный, средний, безымянный на линии перпендикулярно точке начала роста брови. После надавливания переместиться перпендикулярно точке середины брови. Последнее надавливание перпендикулярно точке конца брови. Перейти на область конца брови, после на 3 см выше к вискам.

Активизировать точку посредине лба на сантиметр выше бровных дуг. После надавливания поставить 3 основные пальцы на область переносицы.

Для молодости глаз

Поставить 3 основные пальцы на брови, средний окажется посередине. Надавливать, не растягивая покровы, с небольшим подъемом наверх.

Проработать зону, находящуюся на сантиметр выше от внешних уголков глаз к вискам. Поставить средние пальцы у области внутренних уголков глаз. После массировать точки у внешних уголков.

Для упругости щек

Точечный массаж лица Шиацу для омоложения

Надавливать 3 основными пальцами по нижнему краю костей скул. Массировать эти 6 точек стандартно 5–7 секунд, рекомендуется для подтягивания щек, формирования рельефных скул.

Поместить указательные пальцы в центр под носом. Двигаться к крыльям носа. Пальцы установятся во впадинах возле крыльев носа, проработать эти точки.

Для губ

Надавливать средним пальцем на зону под носом. Затем проработать средними пальцами области у кончиков губ.

Для подтяжки овала

Поставить основные 3 пальцы по сторонам от ямочки подбородка. Большие зафиксировать под нижней челюстью. Провести надавливание стандартное количество раз.

Для красивой шеи

Поставить 3 пальца по боковым областям шеи, параллельно ее линии. Совершать 3 надавливания с низкой силой воздействия. Нужно быть осторожным при выполнении, рядом расположена сонная артерия.

Чтобы достигнуть желаемого результата, точечный массаж лица от морщин должен выполняться с соблюдением некоторых правил. Шиацу, как и любая другая точечная техника, проводится воздействием на активные рефлексогенные точки.

Эффективность методики зависит от того как, и на какие точки проводится воздействие.

Активные точки

Благотворное воздействие на кожу оказывается, если стимулировать биологически активные участки. Чтобы эффект был полным, нужно знать, где расположены точки на лице для массажа для омоложения. За функциональность определенного участка отвечает соответствующая рефлексогенная точка.

Одиночные точки:

  • В центральной части лба;
  • На 1-2 см выше центра переносицы (Третий глаз);
  • В месте схождения носа и верхней губы (вверху носогубной складки);
  • Центр основания подбородка;
  • Середина (ямка) подбородка.
Читайте также:  Черные точки на лице - причины возникновения и способы лечения

Парные точки:

  • У начала бровей;
  • Середина бровей, примерно на одной вертикали со зрачком;
  • Впадинки возле окончания бровей (Нить бамбука);
  • Точки в височной области возле линии роста волос. Находятся в одной горизонтали с первой одиночной точкой;
  • В углублении около верхнего края ушных раковин;
  • В месте соединения уголка глаза с переносицей;
  • У внешних уголков глаз;
  • На средней линии переносицы, возле окончания хрящевой ткани;
  • У краешков внешней части ноздрей;
  • На самой высокой точке нижней челюсти;
  • В уголках губ;
  • Средняя часть нижней дуги глазных впадин.Линии и точки для массажа лица

Массажные точки на лице от морщин представляют собой активные рефлексогенные зоны. На ощупь они похожи на ямки или бугорки. Чтобы правильно выполнять точечный массаж лица для омоложения, картинка наглядно демонстрирует расположение точек.

Техника выполнения

Для того, чтобы точечный массаж лица шиацу от морщин сделать правильно, нужно знать технологию выполнения процедуры.

Главное правило – массаж проводят кончиками пальцев. При этом выполняются не поглаживающие, а надавливающие движения.

Последовательно осуществляя надавливание, можно активировать точки и запустить процесс восстановления того участка, на зону которого оказывается воздействие.

ИНТЕРЕСНО! Японцы делают массаж шиацу через мягкую хлопчатобумажную или льняную ткань, чтобы пальцы не соскальзывали.

Массажные точки на лице для омоложения во время сеанса шиацу нельзя поглаживать или разминать. Нажатие на активную точку должно быть четким и достаточно сильным. Сила нажатия колеблется между определениями «больно» и «приятно». Давление должно начинаться медленно и плавно, с постепенным нарастанием усилия. Отпускать точку необходимо резким движением.

Наилучший эффект оказывается при проведении воздействия на активные точки большими пальцами рук. Давление производите подушечками пальцев, прикладывая вертикальное усилие.

Удерживать стабильное давление на точку нужно в течение 3-7 секунд, или на протяжении 2-3 вдохов. Для каждой зоны допустимо делать по 5 повторов. Процедуру достаточно проводить 3-4 раза в неделю, и уже через месяц вы ощутите заметное изменение кожи в лучшую сторону. Курс массажа может составлять 2 месяца, после необходима небольшая передышка.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Для иглоукалывания предназначены те же акупунктурные точки на лице для омоложения, что и для японской методики.

Подготовка

Прежде, чем приступить к выполнению процедуры, позаботьтесь о подготовке рук и лица к массажу. Тщательно вымойте и высушите их. Нанесение крема или масла не рекомендуется, так как это мешает выполнять надавливания. Пальцы могут соскользнуть и результат не будет достигнут.

Перед массажем убедитесь, что кожа лица и рук теплая. Разогреть кожу на лице можно горячим компрессом. Для этого заварите настой из ромашки, календулы и крапивы, смочите в нем ткань и наложите ее на лицо. Полежите с компрессом около 5 минут. С этой же целью можно использовать паровую ванночку с морской солью и травяным настоем.

Порядок проведения

Поскольку шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица, делать ее можно в любое удобное время. Лучший эффект достигается утром, пока еще кожа не получила дополнительную нагрузку. В вечернее время массажная техника поможет быстрее заснуть.

СОВЕТ! Выполнять массаж желательно в положении лежа. Так мышцы будут более расслаблены.

Правильный порядок массирования:

  1. Начинать процедуру нужно с воздействия на точку в центре лба, продвигаясь по горизонтали к височным точкам;
  2. Далее стимулируются точки середины, бровей, их конца и начала;
  3. Разминка на переносице и по верхнему краю глазных впадин (под бровями);
  4. Активация точек в нижней части дуг глазных впадин;
  5. Проработка точек в средней части щек;
  6. Разминка зон возле основания носа;
  7. Носогубная складка;
  8. Массаж уголков рта;
  9. Проработка области подбородка и средней части нижней челюстной кости;
  10. Разработка точек рядом с ушной раковиной.

По окончании цикла его можно снова повторить. Один сеанс не должен включать более двух циклов. Чтобы этапы выполнения массажа были более понятными, ознакомьтесь с видео инструкцией.

Если вы тщательно проработаете точки массажа на лице, от морщин сможете избавиться в кратчайшие сроки. Восточная методика шиацу может не только привести в порядок кожу, но и избавить вас от некоторых хронических заболеваний.

Подготовка лица

Выполняется массаж обычно утром, после пробуждения. Важно правильно подготовить кожу, для этого можно использовать травяные компрессы из ромашки, подорожника, шалфея.

Затем лишнюю влагу нужно промокнуть, после нанести увлажняющую сыворотку или крем. Через 5–10 минут можно приступать к массажу.

Не требуется применение массажного масла, основными приемами является надавливание подушечками пальцев. Выполняется перед зеркалом, волосы рекомендуется убрать под повязку.

Прежде чем начать процедуру, необходимо правильно подготовить лицо. Для этого тщательно обработайте лицо очищающим лосьоном или гелем.

Сделайте настой из трав, купленных в аптеке. Разведите с качественным белым вином. Предварительно вино разбавьте с кипяченой водой в пропорции 3 к 1 соответственно.

После этого хорошо распарьте кожу, при этом откроются поры и уйдет напряжение. Сделать это можно при помощи горячего полотенца или специального устройства-сауны для лица.

Создайте приятную атмосферу (зажгите ароматические свечи, фоном включите медленную композицию) и просто полежите так несколько минут. За три минуты до начала массажа смажьте лицо и шею увлажняющим кремом.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector