Капсулы Модельформ для похудения: свойства, состав, отзывы

Капсулы Модельформ для похудения: свойства, состав, отзывы

Капсулы Модельформ для похудения: свойства, состав, отзывы
СОДЕРЖАНИЕ
0

Отличительные свойства препарата

В течение всей жизни тело женщины меняется и требует определенного ухода. В молодости лишний вес возникает как ответ организма на несбалансированное питание. Благодаря активности обменных процессов, справиться с явлением в большинстве случаев не проблема, особенно при поддержке пищевых добавок. После 30 лет похудение становится более проблематичным, поскольку организм уже имеет некоторый запас вредных веществ, но расстается с ним неохотно.

Модельформ – средство для эффективной коррекции веса и моделирования тела, помогающее женщинам худеть с учетом фактического возраста. Разработчики комплекса придерживаются уникальной системы «18/30/40», учитывающей особенности организма и причины набора веса на определенном этапе жизни. БАД действует на худеющих одинаково эффективно во всех вариациях:

  • снижает массу тела;
  • регулирует аппетит;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • предупреждает формирование подкожных жировых отложений;
  • улучшает самочувствие;
  • повышает тонус.

Проще говоря, средство способно справиться с насущными проблемами всех женщин – от совсем юных до зрелых.

У большинства медиков на счет избирательной возрастной программы и громких обещаний производителя есть собственное мнение, но маркетинговая стратегия позволяет БАДу занять свое лидирующее место на рынке, среди прочих средств, что никак не отражается на способности гарантированно убирать лишний вес.

Не раз подтверждали эффективное воздействие на организм препаратов «Модельформ 18 », «Модельформ 30 » и «Модельформ 40 » отзывы. Цена таблеток является приятным бонусом к их удивительным свойствам. Среди последних выделяется:

  • потеря лишних килограммов;
  • контроль аппетита;
  • положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта;
  • улучшение переработки жиров и углеводов без отложения их в жировые складки;
  • повышение тонуса, улучшение самочувствия;
  • появление сил и энергичности;
  • избавление организма от шлаков и токсинов;
  • нормализация уровня гормонов после сорока;
  • укрепляющее воздействие в пред- и постменопаузу;
  • снижение потребления быстроусвояемых углеводов.

Общая информация

Препарат выпускается в картонных упаковках, каждая из которых содержит 30 капсул. После того как на рынок зашли китайские капсулы для похудения и люди осознали их влияние на организм, доверие к подобным средствам сильно упало. Возможно, именно с этим связано настороженное отношение, которое изначально наблюдалось к препарату «Модельформ 40».

Капсулы Модельформ для похудения: свойства, состав, отзывы

Отзывы отрицательные начали сообщать о различных побочных эффектах, большая часть из которых является следствием самолечения. Только если препарат назначает врач, он может учесть индивидуальные особенности организма, поэтому в вопросах снижения веса нельзя жалеть времени на профессиональную консультацию.

Активными элементами препарата являются экстракт померанца горького, экстракт мушмулы, псиллиум, экстракт момордики харанции, форсколин, экстракт пуэрарии. Основой препарата является инновационный комплекс ELEGREENALL. Он разработан специально для стимулирования термогенеза, активации жирового обмена, нормализации обмена веществ и сокращения объема потребляемой пищи. Именно этот комплекс является основой препарата, а в зависимости от возрастной группы он усилен разнообразными растительными экстрактами.

«Модельформ» (отзыв не одной женщины говорит, что препарат не имеет побочных эффектов) является биологически активной добавкой к пище. Содержит ультрасовременный комплекс Elegreenall, который в зависимости от возраста женщины (18 , 30 или 40 ) усилен естественными дополнительными ингредиентами.

БАД заключен в крупные капсулы, имеющие массу 360 мг, которые, в свою очередь, расфасованы по 15 штук в один блистер. Упаковка содержит два блистера и инструкцию по применению.

Состав препарата

Состав препарата «Модельформ» (отзыв не одной дамы отмечает содержание натуральных ингредиентов в продукте) в зависимости от возрастной категории разнится. Неизменным остается супер-иновационный комплекс Elegreenall, который содержит три основных растительных компонента, это:

  • Экстракт померанца горького. Неиссякаемый источник синефрина. Стимулирует метаболизм, снижает чувство голода, помогает убрать лишние килограммы. Плодотворно влияет на термогенез. Увеличивает скорость расщепления жиров. Тонизирует, снимает усталость. Повышает активность.
  • Псиллиум. Содержит пищевые волокна, способствующие потере массы тела. Они дают организму чувство сытости на протяжении длительного периода, что сокращает объем потребляемой пищи. Улучшает процесс усвоения жиров и углеводов. Восстанавливает пищеварительные процессы, контролирует работу желудочно-кишечного тракта.
  • Экстракт мушмулы японской. Имеет в составе коросолиевую кислоту, калий, витамин С и провитамин А в достаточно большом количестве. Ускоряет обмен веществ. Понижает показатель липидов и сахара в крови. Помогает снизить массу тела.

Каждый комплекс (18 , 30 или 40 ) содержит дополнительные вещества, влияющие на потерю веса. Так, в препарат «18 » входит дополнительная добавка форсколин в количестве 10 %. Это природный компонент, который добывают из такого растения, как Колеус Форсколии. Его экстракт эффективно подавляет все признаки аппетита.

В препарат «Модельформ 30 », помимо форсколина, введен псиллиум, который уже задействовался в комплексе Elegreenall. Повторное его введение специалисты объясняют усилением регулирования чувства голода и повышением детоксицирующих свойств.

В пилюли с пометкой «40 » добавлен не только форсколин, но и экстракты таких трав, как момордика харанция и пуэрария. Первая обогащает организм женщины кальцием, калием, железом и магнием. Регулирует пищевые пристрастия женщины, улучшает пищеварительный процесс и результативно расщепляет жир. Способствует более быстрому выведению из организма шлаков и токсинов, понижает показатель сахара в крови.

Капсулы Модельформ для похудения: свойства, состав, отзывы

Второй растительный компонент (пуэрария) имеет в своем составе незаменимые для организма дамы фитоэстрогены (генистеин и даидзеин). Они нормализуют гормональный баланс, ведь его сбой вызывает ожирение у женщин в период пред- и постменопаузы. К тому же экстракт пуэрарии укрепляет организм, восстанавливает силы, положительным образом влияет на репродуктивные свойства, работу сердца и сосудов, нормализует липидный обмен.

Модельформ – линия натуральных средств, выпускаемых в формате капсул. Полученных химическим путем синтетических соединений биодобавка не содержит. На борьбу с лишним весом направлена запатентованная «волшебная формула» – инновационный комплекс Elegreenall.

Экстракт горького померанца

Экстракт выступает источником вещества, стимулирующего метаболизм – синефрина. У производителей БАДов горький померанец завоевал популярность в качестве безопасного для похудения средства, отвечающего за подавление аппетита и снижение массы тела за счет стимуляции термогенеза и активации жирового обмена. Бонусное свойство – повышение физической активности.

Экстракт японской мушмулы

Растение, внешне напоминающее сливу, является источником коросолиевой кислоты, витамина С, провитамина А и калия. Оказывает стимулирующее действие на обмен веществ, снижает уровень липидов и сахара в крови. Экстракт часто используется как компонент биодобавок для снижения массы тела, поскольку активно работает над уменьшением жировой прослойки.

Псиллиум

Родственное подорожнику растение выступает источником пищевых волокон. За счет содержания клетчатки благотворно действует на функциональность желудочно-кишечного тракта, помогая полезным веществам быстрее преобразовываться в энергию. Основная роль в составе БАДа – снижение аппетита и быстрое насыщение.

В качестве вспомогательных компонентов производитель использует растительные экстракты, заставляющие тело расставаться с килограммами за счет сжигания подкожного жира. Внимание потребителей акцентируется на плюсе, не свойственном большинству аналогичных средств, – мочегонных и послабляющих ингредиентов ни один продукт серии не содержит. Это так, зато присутствуют следующие вещества:

  • диоксид кремния;
  • микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ);
  • желатин;
  • магниевая соль кислоты стеариновой (эмульгатор Е470);
  • диоксид титана;
  • красители.

Ввиду наличия в составе перечисленных компонентов, средство едва ли можно назвать полностью натуральным. Неубедительно выглядит и эффективность составляющих. В каждой капсуле их количество ничтожно мало, а значит, о высокой результативности и соответствии всем заявленным производителем свойствам рассуждать бессмысленно. Адекватное же количество веществ, необходимых для моделирования силуэта, в одну дозу банально не вмещается.

На данный момент производители предлагают 4 разновидности средства, предназначенные для девушек до 30 лет, после 30, после 40 лет и для молодых матерей. Каждый вид составлен в соответствии с особенностями организма женщин, у которых в разном возрасте отмечаются разные уровни гормонального фона. Это сказывается на особенностях набора веса и его снижения.

В состав Модельформа входят следующие компоненты:

  • псиллиум – растение, в котором содержится клетчатка в больших количествах. В результате это сырье помогает насыщению при употреблении меньшего количества продуктов. Способствует выведению лишней жидкости из организма, а также очищению кишечника;
  • мушмула японская – плоды этого растения обладают антиоксидантным и дезинфицирующим действием. В то же время вещество отлично справляется с воспалениями и опухолями в организме человека. Регулярное употребление помогает в снижении уровня холестерина в крови, нормализует показатели глюкозы, что становится хорошей профилактикой развития сахарного диабета;
  • померанец горький – это цитрусовый плод, в котором содержатся необходимые для нормальной жизнедеятельности организма витамины, клетчатка, эфирные масла. Сырье восстанавливает работу органов ЖКТ, нервной и сердечно-сосудистой систем.

В составе имеются и вспомогательные компоненты, которые оказывают мочегонное и послабляющее действие.

Не следует полагать, что улучшенный метаболизм поможет в снижении веса при регулярном употреблении легких углеводов в больших количествах.

Фармакологическое действие

Давайте разберем, что делает с нашим телом препарат «Модельформ 40». Отзывы отрицательные, кстати, стали появляться все реже, сейчас даже врачи-диетологи, которые настроены крайне скептически ко всякого рода добавкам и пилюлям, начали рекомендовать этот препарат. Его назначают гинекологи, когда женщины поправляются после приема гормональных контрацептивов.

Читайте также:  Таблетки снижающие аппетит для похудения

Нередко советуют данный препарат и хирурги, если вес необходимо снизить перед операцией. Производитель говорит, что препарат способствует снижению массы тела и регулированию аппетита. То есть вы начинаете есть меньше и постепенно худеете. Кроме того, улучшается функциональное состояние желудочно-кишечного тракта, это гарантирует улучшение общего самочувствия и снижение жировой массы.

Капсулы Модельформ для похудения: свойства, состав, отзывы

Состав препарата оказывает крайне благоприятное воздействие на организм женщины в период пред- и постменопаузы. Гормональные перестройки организма не прибавят вам лишних проблем в виде некрасивых жировых складок, кроме того, вы будете постоянно в тонусе. За такой спектр действий и выбирают препарат «Модельформ 40».

Отзывы отрицательные часто оставляются женщинами, которые ждут быстрых перемен без усилий со своей стороны. Так, к сожалению не будет. Есть препараты, которые действуют очень агрессивно, это известные китайские капсулы для похудения. С их помощью вес снижается очень быстро, но побочек у них слишком много.

Преимущества и недостатки

По заверениям производителя и отзывам в интернете капсулы Модельформ наделены явными преимуществами перед рядом прочих БАДов аналогичной направленности:

  • немецкое качество;
  • инновационная формула;
  • индивидуальный подход к каждому возрастному периоду;
  • эффективное похудение (до 10 кг за месяц);
  • натуральный состав;
  • положительное действие на внутренние органы и кожу;
  • нормализация менструального цикла;
  • отсутствие привыкания;
  • простота использования.

Вместе с тем, не стоит забывать о негативных сторонах вопроса:

  • умолчание противопоказаний;
  • большой размер капсул;
  • отсутствие мгновенного эффекта;
  • высокая цена.

Как принимать

Один из приятных моментов похудения на препаратах серии – простота использования. Снижать вес смогут даже занятые женщины. Правила приема для всех возрастных групп одинаковы:

  • количество капсул в сутки – одна;
  • прием осуществляется в первой половине дня (во время завтрака или после него);
  • капсулу следует обильно запивать чистой водой.

Курс снижения веса на БАДе – два месяца. Если организм хорошо реагирует на средство для похудения, после недлительного перерыва, в среднем продолжающегося четыре недели, курс можно повторить.

Побочные эффекты

Производитель заверяет, что благодаря натуральному составу биологически активная добавка для похудения переносится хорошо. Реальные же отзывы противоречивы. По заявлениям женщин, принимавших капсулы Модельформ 18 и другие версии линейки, могут проявиться достаточно неприятные последствия:

  • бессонница;
  • боли в животе;
  • повышение давления;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • сильная жажда.

Вполне вероятно, что подобная симптоматика появляется при передозировке или неверном приеме.

Противопоказания

Несмотря на то, что препарат эффективен в борьбе с лишними килограммами и мягко действует на организм, о похудении с его помощью придется забыть в таких случаях:

  • склонность к аллергии;
  • непереносимость входящих в состав компонентов;
  • беременность;
  • грудное вскармливание.

Также следует учитывать, что форсколин способствует увеличению количества соляной кислоты в желудке. Явление оборачивается язвенной болезнью, поэтому женщинам с проблемами пищеварительной системы немецкий препарат не подходит.

На многих форумах встречается вопрос – можно ли принимать добавку мужчинам? Можно, но бессмысленно. Поскольку накопление подкожной жировой ткани у мужчин происходит иначе, препараты серии не смогут гарантировать похудение.

Препарат не вызывает побочных эффектов, но, несмотря на это, запретом к его приему служит аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость веществ, содержащихся в нем. Не следует принимать биологически активную добавку в период беременности и лактации. Организм женщины в это время уязвим, а влияние препарата на даму в этот период недостаточно изучено. Не стоит принимать БАД мужчинам, так как драже адаптированы только под женский организм.

Среди показаний к применению выделяют только наличие лишнего веса, который требуется сбросить быстро и эффективно. Для быстрого снижения необходимо вместе с приемом Модельформа заниматься спортом. Снижение аппетита сделает свое дело.

«Модельформ»: цена

Линия средств для похудения немецкой компании достаточно распространена, поэтому с покупкой проблем не возникает. БАДы для разных возрастных категорий реализуют обычные и интернет-аптеки, виртуальные магазины по продаже товаров для стройности, фитнес-центры, салоны красоты и даже некоторые клиники. Сэкономить получится при заказе в интернете. Многие продавцы предлагают хорошие скидки.

Стоимость зависит от места покупки, но в среднем составляет 1000 рублей за упаковку из 30 капсул (два блистера по 15 доз в упаковке). В некоторых точках продажи стоимость повышается с учетом возрастной направленности добавки.

Одной упаковки хватает на один месяц, поэтому для полного курса придется купить две.

Капсулы Модельформ для похудения: свойства, состав, отзывы

Многие дамы говорят, что этот БАД для снижения веса имеет приятную цену. Это никак не снижает эффективность препарата «Модельформ». Цена (отзывы говорят, что во многом благодаря ей, обратили на это средство внимание), рекомендованная для продажи в аптеках и других местах, равна 950 рублей. Часто препарат продают по акции 1 1, то есть за покупку одного средства дают бесплатно ещё одно. Двух коробок как раз хватает на курс.

Аналоги

Аналоги зачастую приобретаются только с целью экономии денежных средств, что вполне объяснимо. Если рассматривать качественные аналоги данного средства, можно выделить такие, как Турбослим, Идеал, Гарциния Форте. Также можно выделить Редуксин, Ксеникал и Орсотен – эти средства гораздо дороже, но они помогают быстрее снизить вес благодаря своему составу.

Необходимо серьезно относиться к применению средства, а также предварительно консультироваться с врачами. Во время беременности и лактации от препарата лучше отказаться вовсе, поскольку это может спровоцировать аллергическую реакцию как самой женщины, так и малыша. В то же время разработанная специальная линия для молодых мам поможет улучшить физическое и психологическое состояние женщины.

Прямых аналогов, ввиду внедрения инновационной формулы, препарат не имеет. Многие аптечные сети и интернет-магазины по продаже товаров для стройности могут предложить схожие по действию на организм биодобавки:

  1. Идеал (около 800 рублей за упаковку) – таблетки с экстрактами ревеня и гуацумы, применяемые для глубокого очищения организма и ускорения процесса расставания с лишними килограммами.
  2. Турбослим (цена зависит от выбранного продукта) – линейка, основанная на натуральном содержимом. Предлагаются средства для приема утром, ночью и в течение дня. По отзывам покупателей, средства линии обладают большим «багажом» побочных эффектов и скромной результативностью.
  3. Редуксин (в среднем 4500 рублей за упаковку) – препарат с содержанием полиненасыщенных жирных кислот и экстракта диоскореи. Способствует ускорению метаболизма и расщеплению подкожного жира. Несмотря на дороговизну, имеет скандальную славу, поскольку содержит запрещенное вещество сибутрамин.
  4. Гарциния Форте (в среднем 400 рублей за упаковку) – биодобавка с экстрактом гарцинии, пиколината хрома и фукуса предназначена для подавления аппетита и перехода на мини-порции.

Тренировка

Одно из условий приобретения лишних килограммов в любом возрасте – гиподинамия. Снизить их количество естественным путем удается при комплексном подходе, исправляя ряд нарушений: перегруженность сердечнососудистой системы, плохую работу суставов, скованность мышц. Со слов производителя, похудение с капсулами Модельформ не требует чрезмерной физической активности – достаточно поддерживать здоровую подвижность, придерживаясь рекомендаций фитнес-тренера Ирины Турчинской.

  1. Разминка, в которую входят: выпады верхних конечностей вперед и вверх со сжатыми кулаками (подобие бокса) – 30 раз вперед и 30 раз вверх; махи прямыми ногами – по 30 раз для каждой ноги; круговые движения и сгибы коленей – по 30 раз; наклоны туловища вперед с прямыми руками – 30 раз.
  2. Основная группа упражнений. Всего их шесть (образуют общий круг). Назначаются индивидуально для каждого возраста:

Выпрыгивания. Исходное положение – сидя на корточках, упор руками в пол. На счет раз прямые ноги выталкиваются назад, на счет два – возврат в исходное положение, на счет три – выпрыгивание вверх с вытягиванием корпуса и подъемом прямых рук к полотку. Первые несколько недель по 5 раз, после – по 10.

Отжимания. Прямые руки на ширине плеч, ноги согнуты в коленях. 2 недели по 5 отжиманий, после – по 10.

Подъемы. Используется стул. Сначала ведет одна нога, затем вторая. Первые 2 недели по 10 раз на каждую ногу, после – по 20.

Уголок. Исходное положение – лежа на спине. Ноги прямые, ладони под копчиком. Поднятые под углом 45 градусов ноги удерживают без подъема головы. Первые пару недель время удержания ног составляет 45 секунд, после – минуту.

Отжимания. Выполняется от стула, то есть являются обратными. Первые пару недель по 5 отжиманий, после – по 10.

Складывания. Исходное положение – лежа на спине. Прямые руки отведены назад. На счет раз ноги и руки поднимаются одновременно, на счет два – возврат в исходное положение. Первые несколько недель по 10 складываний за раз, затем по 20.

Низкий старт. Исходное положение напоминает бег с низкого старта. В момент прыжка одна из ног отводится назад, вторая остается неподвижной. Прыжки должны быть максимально длинными. Один повтор – это прыжок обеими ногами. Первые несколько недель выполняются 10 повторов, последующие – 20.

Шаги руками. Исходное положение схоже со стойкой при классическом отжимании. Разница лишь в расположении рук – они находятся близко друг к другу. На счет раз одна рука переносится в сторону, на счет два возвращается на место. После упражнение выполняется с другой рукой. Живот при этом втянут. Первые несколько недель выполняются пять подходов для каждой руки, а после по 10.

Читайте также:  Как вернуть месячные после похудения

Выпады. Исходное положение предусматривает расположение одной ноги впереди. При этом она должна быть согнута в колене под прямым углом. Вторая также согнута в колене, но находится сзади, помогая в удержании равновесия. Нагрузка приходится на переднюю конечность. Руки при этом широко расставлены в стороны. В таком положении следует находиться полминуты.

Ножные ножницы. Исходное положение – лежа на спине, руки под копчиком. Прямые ноги поднимаются над уровнем пола (45 градусов) и попеременно скрещиваются. Работает пресс. Повторяют 30 раз.

Бабочка. Исходное положение – лежа на животе, ноги прямые. Голова и плечи слегка приподняты от пола, руки вытянуты в стороны, ладони смотрят вниз. Во время выполнения упражнения руки поднимаются кверху, будто бабочка машет крыльями. Первые две недели выполняется 15 раз, после – 30.

Складывания. В положении «лежа на спине» правая рука максимально отводится за голову, а левая находится вдоль туловища. При сложении соединяются прямые правая рука и левая нога. После работают левая рука и правая нога. Первые пару недель повторяют по 10 раз на каждую руку, после – по 20.

Статический присед. Приседания возле стены с плотно прижатыми к ней руками и ногами. В первые несколько недель 10 раз, последующие – 20.

Отжимания от стены. Руки ровные, опираются на стену на уровне груди. Количество повторений – 10.

Лодочка. Исходное положение – лежа животом на полу. Лоб должен упираться в ладони. Обе ноги приподымают над полом повыше, в это же время напрягаются мышцы таза, а после опускают. Касаться пола запрещено. Повторяют 30 раз.

Дровосек. Лежа на полу, следует развести согнутые в коленях ноги на ширину плеч. Руки сведены в «замок» и находятся сзади. В момент выполнения упражнения происходит подъем корпуса и рук вверх с дальнейшим опусканием ладоней между ног. Затем следует возврат в исходное положение. В первые несколько недель выполняют по 20 раз, последующие – по 30.

Планка обратная. Удерживаются 1 минуту.

Перерывы между упражнениями запрещены. В течение первого месяца следует выполнять два круга упражнений за тренировку, второго – три (в обратной последовательности). Интервал между кругами составляет несколько минут. Тренироваться следует трижды в неделю, уделяя процессу всего полчаса.

Питание

модельформ отзыв

Вторым важным моментом эффективного похудения на капсулах Модельформ является рацион от диетолога Анны Белоусовой. Имея достаточно знаний о пищевых продуктах, их особенностях и свойствах, специалисту удалось составить меню для программы, включающее обобщенные рекомендации и возрастные особенности питания. Система учитывает потребность организма в определенных веществах, скорость обмена веществ, опытность в кулинарии и даже образ жизни женщины.

Программа основана на принципах правильного рациона. В ней присутствуют классические и современные рекомендации для женщин:

  1. Питание пятиразовое: завтрак (с 7 до 9 ч), обед (с 13 до 15 ч), ужин (за 4 часа до сна) и несколько перекусов. Такой режим помогает избежать развития чувства голода в течение дня и переедания перед сном. Кроме того, дробное питание – залог нормализации обменных нарушений, которые часто сопровождают избыточную массу тела.
  2. Способы приготовления блюд исключительно полезные – отваривание, запекание, приготовление на пару.
  3. Питьевой режим – не менее полутора литров жидкости в сутки. Разрешена не только вода. Чай, сок, кофе входят в рекомендованные 1,5 литра. А вот от алкоголя, особенно крепкого, стоит отказаться. Дозволенный максимум – бокал сухого вина несколько раз в неделю.
  4. Запрет на чрезмерное количество соли, поскольку ее потребление замедляет жировой обмен и задерживает в организме воду. Альтернатива – сок лимона, ароматный уксус, специи и пряности. Допустимая норма соли в сутки – чайная ложка без горки. Пищу нужно подсаливать в тарелке.

С целью облегчения перехода на новый рацион программа разделена на два этапа. Первый – «Запуск» – имеет месячную продолжительность, отличается рядом запретов и строгим меню. Второй этап – «Вариации» – подразумевает некоторые послабления в меню. Продолжается месяц. За это время организм привыкает к новому режиму.

Этап «Запуск»

Завтрак (на выбор):

  • ячневая, гречневая, овсяная каша с молоком не более 1,5% жирности;
  • омлет;
  • творог зернистый не более 5% жирности.

Из напитков разрешены чай и кофе без добавления сахара и сгущенного молока.

Перекус: фрукты (исключение составляют бананы, виноград и инжир).

Обед: рыба или мясо, салат овощной, сок овощной.

модельформ цена отзывы

Полдник: напиток кисломолочный.

Ужин (на выбор):

  • блюдо из нескольких яиц;
  • овощи (паровые, отварные);
  • творог зернистый жирностью не больше 5%.

Этап «Вариации»

Завтрак (на выбор):

  • гречневая, овсяная, пшенная или ячневая каша на молоке 1,5% жирности;
  • творог 1,5% жирности;
  • бутерброд из зернового хлеба, тонкого кусочка куриной грудки, свежего огурца;
  • отварной или запеченный картофель с добавлением лимонного сока и йогурта;
  • паста с морепродуктами.

Из напитков можно выбрать чай, кофе без сахара или стакан фруктового сока.

Перекус: ягоды или фрукты, кроме инжира, банана и винограда.

Начинать обед рекомендуется со стакана томатного сока.

  • салат из овощей, порция нежирного мяса или рыбы (можно использовать пряности, для салата подойдет заправка из растительного масла и сметаны);
  • болгарский или щавелевый суп, гаспачо или окрошка с кефиром;
  • суп горячий на овощном или мясном бульоне.

Завершать трапезу полезно водой.

Полдник: стакан кисломолочного напитка.

Начинать прием пищи желательно с порции компота из сухофруктов.

  • блюдо из яиц;
  • творог 5% жирности (если не употреблялся в завтрак);
  • овощи и мясо;
  • рыба;
  • овощной салат и паровые тефтели.

После ужина обязателен прием воды.

Этап «запуск»

Завтрак (на выбор):

  • пшенная, гречневая, ячневая или овсяная каша с молоком 1,5% жирности;
  • порция зернистого творога 5% жирности.

Из напитков разрешены чай и кофе без подсластителей.

Перекус: фрукты или ягоды (запрет накладывается на виноград, инжир и бананы).

Обед: салат из овощей с добавлением рыбы, морепродуктов или мяса, овощной сок. Завершать прием пищи следует несколькими глотками воды.

Перекус: стакан кефира или йогурта без ароматизаторов.

Перед ужином следует выпить стакан компота.

  • блюдо из нескольких яиц;
  • порция запеченных или отварных овощей;
  • порция творога зернистого 5% жирности.

Этап «Вариации»

Завтрак (на выбор):

  • ячневая, овсяная, гречневая или пшенная каша с добавлением нежирного молока;
  • мюсли без большого количества добавок;
  • бутерброд из хлеба с отрубями, кусочек запеченной куриной грудки, листья салата;
  • отварной картофель с зеленью;
  • паста с отварными овощами.

На десерт разрешается кусочек сыра не более 17% жирности и натуральный кофе с молоком.

Перекус: ягоды или фрукты.

Начинать обед следует с порции морковного или тыквенного сока.

  • салат овощной с рыбой, морепродуктами или мясом;
  • кусочек мяса или рыбы с отварными овощами;
  • суп на нежирном мясном бульоне.

Из напитков разрешены чай, сок, вода.

Полдник: кисломолочный напиток.

Перед ужином следует употребить стакан домашнего компота без сахара.

  • блюдо из нескольких яиц;
  • творог нежирный;
  • овощи;
  • запеканка творожная;
  • салат из свежих овощей и порция запеченной рыбы;
  • заливное из языка, рыбы или постного мяса;
  • салат из морепродуктов и морской капусты.

Этап «Запуск»

Первые несколько дней программы следует обходиться без соли.

Утро начинают со стакана чистой воды.

  • пшенная, гречневая, овсяная или ячневая каша, йогурт;
  • творог не выше 5% жирности.

Из напитков рекомендован натуральный чай или кофе с молоком.

Перекус: ягоды или фрукты кроме бананов, винограда и инжира.

Обед: перед приемом пищи следует выпить чашку мультиовощного сока. Блюдо – кусочек рыбы или мяса с салатом из свежих овощей.

Полдник: стакан ряженки или кефира 1% жирности.

Для начала следует употребить чашку компота из сухофруктов.

  • блюдо из нескольких яиц;
  • творог не выше 5% жирности;
  • порция нежирной рыбы морской.

Этап «Вариации»

Утро рекомендуется начинать с порции чистой воды.

  • гречневая, овсяная, ячневая или пшенная каша на молоке средней жирности;
  • мюсли с кефиром;
  • сырники или запеканка творожная;
  • омлет;
  • запеченный с зеленью картофель;
  • паста с овощами или яйцом.

Из напитков можно выбрать фруктовый сок, чай или кофе с молоком.

модельформ отзывы врачей

Перекус: ягоды или фрукты кроме инжира, банана и винограда.

Читайте также:  Диета при почечной недостаточности и ХПН: меню питания при больных почках, рецепты

Начинать обед следует с порции тыквенного или томатного сока.

  • кусочек мяса или рыбы с овощным салатом;
  • суп на нежирном рыбном или мясном бульоне.

После обеда стоит выпить несладкий напиток или обычную воду.

До трапезы нужно выпить стакан томатного сока.

  • блюдо из яиц;
  • творог зернистый средней жирности;
  • овощи;
  • рыба морская нежирная;
  • заливное из рыбы;
  • чечевица с луком и помидорами;
  • запеченные грибы с добавлением сметаны.

Разрешенное к употреблению мясо представлено кроликом, телятиной, говядиной, пресной бараниной, курицей, перепелкой и индейкой. Рекомендованная рыба – судак, треска, скумбрия, морской окунь, щука и сибас.

Система «3 возраста» учит женщин питаться правильно, не переедая, но и не отказываясь от маленьких гастрономических удовольствий.

Отзывы и результаты

Не самое лестное мнение специалистов заслужил «Модельформ 40 ». Отзывы врачей (не всех) говорят, что экстракты мушмулы, момордики и пуэрарии никаким образом не снижают массу тела, а форсколин, который является достаточно эффективным для борьбы с лишними килограммами, содержится в малых количествах, неспособных помочь при ожирении. Но многие диетологи несогласны с этим утверждением и назначают препарат для снижения веса своим пациентам.

модельформ инструкция по применению отзывы

Много положительного можно услышать от женщин о средстве «Модельформ 40 плюс». Отзывы отмечают снижение веса даже в тех случаях, когда другие средства не помогли. Сначала процесс похудения был незаметен, но с каждым месяцем килограммы продолжали уходить все больше. Многих подкупает отзыв о нем известного в России фитнес-тренера Ирины Турчинской, которая представляет этот препарат.

Говорят, что такие люди, как она, просто не могут позиционировать плохой продукт. Ещё отмечается улучшение общего самочувствия, ослабление тяги к приему пищи, сладостям и мучному. Некоторые отметили, что кожа и волосы стали лучше. Появилась бодрость, энергичность, восстановился здоровый сон. Положительно отзываются о натуральных ингредиентах, отсутствии побочных эффектов и об авторском комплексе упражнений от Турчинской, который помогает мягко проработать все проблемные места.

«Модельформ» (отзывы врачей о нем можно найти как положительные, так и отрицательные), — конечно, не панацея от ожирения, но в борьбе с лишним весом все средства хороши, тем более что препарат полностью натуральный и не вредит организму.

Мнение врачей и специалистов

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Какая диета мне подходит: пройти тест Похудение
1 комментарий

Грейпфрут яйцо диета для похудения Похудение
0 комментариев
Adblock detector