Как похудеть с помощью пищевой соды за 3-7 дней?

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3-7 дней?

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3-7 дней?
СОДЕРЖАНИЕ
0

Методики для похудения

Многие задаются вопросом: как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды и реально ли это вообще. Все зависит от желания человека, а способы для похудения описаны ниже.

Использовать соду для похудения можно двумя основными способами: энтеральным (употребление бикарбоната натрия внутрь) и путем приема содовых ванн.

Для приема гидрокарбоната натрия внутрь существует ряд разработанных методик:

  • В 250−255 мл чистой воды комфортной для питья температуры необходимо добавить 0,5 чайной ложки соды. Пьется такой напиток строго натощак или за 2−2,5 часа до приема пищи.
  • В 500 мл воды добавить 1,5−2 чайных ложки соли, тщательно перемешать. Дать такому раствору немного постоять и напиток можно принимать непосредственно после еды.
  • В 150 мл кипяченой воды растворяют 1/4 чайной ложки бикарбоната натрия. Добавляется предварительно замоченный корень имбиря, который ускоряет обмен веществ и способствует жиросжиганию.
  • К 200 мл воды растворяют 1/3−1/4 ложки бикарбоната натрия. В этот же раствор необходимо добавить чайную ложку меда и сок свежевыжатого лимона.
  • Растворить 2 чайные ложки соды в 2-х столовых ложках воды. Залить настоем крепкого чая (100−150 мл) и добавить несколько капель лимонного сока. Оставить такой раствор настаиваться в течение нескольких дней. Данный раствор употребляется два раза в день: утром натощак и вечером перед сном. После его употребления вечером кушать что-либо уже не рекомендуется. Этот раствор является самым действенным, но в то же время и самым вредным для организма. С его помощью можно похудеть на 10 кг, но при этом он негативно действует на печень и желудок, и в дальнейшем возможно возникновение серьезных заболеваний.
Сода для похудения
питьевая сода – продукт нетоксичный, поэтому особой опасности для организма человека не представляет, но его неправильное применение, а тем более употребление внутрь может привести к серьезным проблемам со здоровьем

Раньше считалось, что растворы бикарбоната натрия необходимо принимать после еды, чтобы не навредить желудку и не вызвать желудочно-кишечное кровотечение. В настоящее время доказано, что это не так. Растворы соды можно принимать как натощак, так и после еды.

Употребление бикарбоната натрия после еды способствует разложению последнего до углекислого газа и воды. Углекислый газ начинает активно взаимодействовать с клетками стенки желудка, стимулируя дополнительную выработку соляной кислоты, что, в свою очередь, способствует ускорению пищеварения. Данная методика приема может доставить определенный дискомфорт, так как повышенное количество газа в желудке может ощущаться как вздутие. Если вы ощутили вышеописанные симптомы, то содовый раствор в таком случае лучше применять натощак.

Содовые ванны

Чтобы похудеть с помощью пищевой соды не обязательно ее употребление внутрь, можно также принимать содовые ванны, которые способствуют усилению потоотделения, раскрытию кожных пор и, как следствие, ускоренному выведению вредных веществ из организма.

Для приготовления такой ванны необходимо растворить в горячей воде 200 г пищевой соды и 200 г морской или поваренной соли. Следует добиться тщательного их растворения и залезть в такую ванну на 15−20 минут. Использовать данную методику не рекомендуется чаще, чем один раз в неделю, так как такие ванны очень сильно сушат кожу.

Содовые обертывания

В заранее подготовленной емкости смешать в равных пропорциях гидрокарбонат натрия и воду. Пропитать полученным раствором вату или марлю и приложить к проблемной зоне. Тщательно замотать этот участок пищевой пленкой и укрыться одеялом на 25−30 минут.

Обертывание с содой
Обертывание поможет скинуть пару лишних килограммов, при этом оно не требует крупных расходов в отличие от салонных процедур

При таком методе использования бикарбоната натрия на протяжении 4 дней человек может потерять три или четыре килограмма.

Первое о чем следует напомнить, речь идет исключительно о пищевой соде, использование кальцинированной соды категорически не рекомендуется. Исследования влияния бикарбоната натрия на человеческий организм проводились многими учеными в разных странах мира. И все результаты говорят о благотворном воздействии этого вещества, но в умеренных количествах: нормализация кислотно-щелочного баланса и основных обменных процессов, улучшение работы ЖКТ.

Чрезмерное увлечение, систематическое превышение, указанной в рецепте дозы пищевой соды или количества процедур, особенно при приеме натрия двууглекислого внутрь, приведет к серьезным проблемам, в числе которых заболевания ЖКТ, нарушение состояния кожных покровов и другие.

Так как похудеть с помощью пищевой соды? В число способов для похудения с помощью бикарбоната натрия входят рецепты для принятия средства внутрь, в том или ином виде, и наружного применения. В первом случае эффект достигается за счет взаимодействия бикарбоната натрия с соляной кислотой. В его результате выделяется достаточно большое количество углекислого газа, который воздействует на стенки желудка, что приводит к стимуляции выработки пищеварительного сока.

Ванна с содой
Комплексный прием ванны с содовым раствором позволяет почистить организм от токсинов, радионуклидов, так как именно эти вещества забивают клетки и способствуют скоплению жиров

Применение пищевой соды в рецептах для наружного применения подразумевает использование ванн с бикарбонатом натрия, а также средств для очищения кожи (скрабов) на его же основе. Благодаря воздействию натрия двууглекислого такие ванны способствуют открытию пор и освобождению подкожного слоя от излишков воды, токсинов и части жировых клеток.

Похудение с помощью пищевой соды

Как похудеть с помощью соды
Как похудеть с помощью соды
  • В последнее время появилось много публикаций о применении соды для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться.
  • Натрия гидрокарбонат или пищевая сода нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног.
  • Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые диеты. Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.
  • Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.
  • Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие — появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания.
  • Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем соду для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней.
Влияние на здоровье кислотно-щелочного баланса
Влияние на здоровье кислотно-щелочного баланса
  • Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы.
  • Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями.

Наверняка с нами согласятся многие читательницы, что забота о состоянии своей фигуры становится особенно актуальной  в преддверии весны.

Все мы прекрасно знаем, что для поддержания себя в хорошей форме, нужно правильно питаться и заниматься спортом, однако при этом  для ускорения эффекта готовы применить дополнительные методы и средства.

Считается, что когда натощак принимаешь растворенную в теплой воде питьевую соду, она помогает расщепить жиры, попадающие в организм с пищей. Это предотвращает их всасывание и снижает калорийность рациона. Результат: человек теряет вес, не меняя привычную еду.

Похудение с помощью соды

У такого подхода есть противники, которые убеждены, что, принимать соду для похудения натощак — малоэффективно, потому что она лишь снижает уровень кислоты в желудке и затрудняет переваривание пищи.

Более того, сода не растворяет жиры, а размягчает и усиленно раздражает слизистые оболочки пищевода и желудка, чем провоцирует появление заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Врачи допускают однократное применение питьевой соды в небольшом количестве для снижения уровня кислотности желудка и устранения изжоги, но ежедневный регулярный прием повышает риск развития гастрита и язвы желудка. А если использовать специальный комплекс упражнений для похудения, то можно не переживать о проблемах со здоровьем и побочных эффектах от приема пищевой соды.

Итоговый результат зависит от общей комплексной стратегии по борьбе с лишним веса.

Бикарбонат натрия, попадая в организм, вступает в реакцию с кислотами, тем самым расщепляя накопленные жиры, выводит лишнюю жидкость и это способствует нормализации водного баланса, выводит токсины и предотвращает всасывание и отложение жировых тканей путем насыщения их кислородом. Существует два способа: принимать соду внутрь и использовать ее снаружи (ванны и скрабы).

Пищевая сода приносит пользу для организма только в рекомендуемой дозировке при соблюдении всех правил приема и использования, а также полным курсом. Стоит помнить о том, что данная процедура является методикой народной медицины и должна быть одной из составляющей полного курса лечения. Перед приемом пищевой соды внутрь следует проконсультироваться с врачом, учитывая противопоказания, а принимая ванны, скрабы особое внимание нужно уделить здоровью кожных покровов.

Данный вариант уже предусматривает употребление соды во внутрь. Так вот- пить ее можно в любых объемах и количествах, только вот для похудения это бессмысленно.

Ее можно употреблять в очень слабом растворе для снятия воспаления на слизистой, или заложенности носа, но когда она регулярно попадает в желудок, то не делает ничего хорошего, а только лишь нарушает кислотность.

  1. Собьется процесс пищеварения пищи. Но то, что пища будет усваиваться меньшее количество, на усвоение жиров никак не повлияет, ведь оно происходит в кишечнике, а не в желудке.
  2. Употребление соды может привести только лишь к обострениям заболеваний желудка.

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3-7 дней?

Можно применять ее даже для умывания. Если у вас слишком жесткая вода, то можно смягчить ее, добавив туда щепотку соду.

Наиболее актуально это, если вы обладательница жирной кожи-сода великолепно ее очистит. Конечно, прибегать к методу похудения с помощью соды, или нет, дело каждого. Также можно пройти процедуру антицеллюлитного обертывания.

Возможно, стоит попробовать, вдруг именно в вашем случае она поможет, дав чудодейственный эффект.

Противопоказания к применению соды

Имбирь является сильным стимулятором сжигания жира в организме
Имбирь является сильным стимулятором сжигания жира в организме
  • Имбирный корень издавна используется во многих диетах для похудения. Это известный иммуномодулятор, источник многих витаминов и минералов.
  • Имбирь усиливает обменные процессы, является хорошим мочегонным средством, разгоняет кровь и лимфу, стимулирует пищеварительные процессы, обладает желчегонным свойством.
  • Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями.

Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения

  1. Очистите кусочек имбирного корня (1 см) и мелко измельчите его.
  2. Заварите имбирь стаканом крутого кипятка и дайте настояться 5 минут.
  3. В имбирном настое растворите 12 чайной ложки соды и выдавите сок из дольки лимона. Перемешайте.
  4. Выпивайте настой для похудения за 30 минут до любого приема пищи.
  5. Для корректировки вкуса в теплый содово-имбирный раствор можно добавить немного меда (не больше 1 чайной ложки).
Йод и сода для здоровья
Йод и сода для здоровья
  • Пищевая сода обладает антисептическим и противовоспалительным свойством. Широко известен народный метод содового полоскания воспаленного горла.
  •  Раствор, которым полощут воспаленные слизистые горловой полости напоминает состав морской соли. В стакане горячей воды растворяют по чайной ложке соды и поваренной соли.
  • В теплый раствор добавляют 2-3 капли настойки йода и полощут горло каждые три часа.
  • Еще настойку йода добавляют в содовые клизмы для изгнания некоторых глистов и паразитов. При таких манипуляциях следует строго придерживаться методики по выведению гельминтов и строго следить за пищевым рационом.
  • После избавления от глистов в организме возобновляются нормальные пищеварительные процессы и стабилизируется вес.
Читайте также:  Калорийность вареного риса на воде
Перец и сода для похудения
Перец и сода для похудения
  • Как известно, красный перец хорошо разгоняет кровь и усиливает обменные процессы в организме. Комбинация перца с содой усиливает эффект похудения.
  • В стакан нежирного кефира добавьте на кончике ножа красный жгучий перец и перемешайте. Затем смешайте кефир с 14 чайной ложки пищевой соды.
  • Несмотря на добавление таких агрессивных компонентов, напиток получится приятного вкуса, так как кефир нейтрализует неприятные вкусовые нотки.
  • Жиросжигающий кефир с содой и перцем принимают дважды в день. Утром за полчаса до завтрака и за два часа до сна.
Не каждому можно применять содовую диету
Не каждому можно применять содовую диету

Перед тем, как выбрать методику похудения с помощью пищевой соды следует объективно оценить свое здоровье и подойти к такому похудению с полной ответственностью.

Существуют противопоказания при которых не рекомендуется использовать содовый способ похудения, так как можно навредить своему здоровью.

Перечислим основные противопоказания к применению пищевой соды для снижения веса:

  • воспалительные процессы со стороны желудочно-кишечного тракта
  • сердечные заболевания
  • варикозное расширение вен
  • беременность и кормление грудью
  • сахарный диабет
  • повышенный кислотно-щелочной баланс крови в щелочную сторону
  • диарея

Прежде, чем начать применять перечисленные рецепты на себе, нужно внимательно ознакомиться с информацией, кто похудел с помощью соды отзывы и мнением врачей в этом случае также не будут лишними.

Среди противопоказаний, способных привести к проблемам со здоровьем, после использования соды для похудения, следует выделить следующие:

  1. Заболевания пищеварительной системы (в том числе, колиты, гастриты, язвенная болезнь желудка, воспаление пищевода и т. п.).
  2. Гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистая недостаточность.
  3. Сахарный диабет.
  4. Доброкачественные и злокачественные новообразования.
  5. Беременность и период грудного вскармливания.
  6. Реакции гиперчувствительности на гидрокарбонат натрия.
  7. При наличии дерматита, травм кожного покрова запрещены ванны и обертывания.

Не стоит забывать и о побочных эффектах, и при первых же подобных признаках прекратить какое-либо применение соды в целях быстрого похудения. Наиболее часто в качестве побочных эффектов могут наблюдаться следующие проявления:

  1. При применении соды, в составе напитков могут возникнуть жжение, дискомфорт, боль в области желудка, а также отрыжка.
  2. Из-за нарушения кислотно-щелочного баланса в области наружных и внутренних половых органов у женщин после ванн может развиться дисбактериоз влагалища.
  3. При злоупотреблении натрия гидрокарбонат может вызвать обезвоживание организма и нарушение работы почек.

Сода отличается достаточно агрессивным действием. Как уже указывалось выше, превышение дозировки и количества процедур при принятии содовых растворов внутрь может быть опасным, несмотря на полезность бикарбоната натрия. Применение содового порошка в составе питья не рекомендуется в следующих случаях:

  • заболевания, обусловленные нарушениями работы органов эндокринной системы (например, сахарный диабет и тиреотоксикоз);
  • аллергические реакции, особенно на соду;
  • сниженная кислотность крови;
  • вынашивание ребенка и кормление грудью.

Ванны с содой также имеют свои противопоказания:

  • свежие или открытые раны на кожных покровах;
  • кожные заболевания;
  • инфекционные заболевания половых органов и венерические болезни;
  • варикоз и гипертония;
  • онкологические заболевания кожных покровов и воспалительные процессы на них, сопровождающиеся образованием гнойников.

К тому же следует учитывать, что для достижения максимального эффекта необходимо не только использование вышеуказанных процедур, но и ведение здорового образа жизни. В это понятие входят:

  • правильное питание, желательно разработанное квалифицированным диетологом;
  • регулярные занятия физической культурой;
  • исключение из образа жизни вредных привычек: табакокурения и алкоголя;
  • как можно меньше подвергаться стрессовым ситуациям;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе.

Похудение при помощи соды

В случае ожирения эти методы будут «как мертвому припарка», так как избыток веса при данной болезни − следствие нарушения функционирования внутренних органов, что требует серьезного комплексного лечения. Для таких людей ответа на вопрос «как быстро похудеть с помощью соды» нет.

Итак, на вопрос «можно ли похудеть с помощью соды» ответ — можно. Содовые процедуры для похудения, как растворы для принятия внутрь, так и ванны, станут прекрасным подспорьем для людей, старающихся похудеть, но только в случае небольшого превышения веса. В тандеме со здоровым образом жизни, вышеописанные процедуры помогут не только сбросить лишний вес, но и поддержать иммунитет, а также будут способствовать оздоровлению организма.

Однако следует соблюдать меры предосторожности, и не допускать превышения дозировки или количества процедур — побочные эффекты в таких случаях могут быть самыми серьезными. Можно перефразировать старую поговорку «Похудеть от соды можно, только следует быть осторожным». Об этом же говорят отзывы худеющих и уже похудевших по рецептам на соде людей.

Многие люди, которые задаются вопросом, как похудеть с помощью соды, даже не задумываются можно ли им вообще практиковать этот метод. Для применения содовых растворов существует ряд определенных противопоказаний:

  • пониженная кислотность желудка;
  • гастриты, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки в настоящий момент времени или в анамнезе, так как возможно возникновение желудочно-кишечного кровотечения;
  • сахарный диабет;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • выраженная аллергизация организма и повышенная сенсибилизация;
  • гипертоническая болезнь или многократное повышение артериального давления;
  • варикозное расширение вен;
  • при местном использовании растворы соды противопоказаны при гнойничковых поражениях кожи или наличии кожных заболеваний.

Задаваясь вопросом как похудеть за неделю, следует сразу же поинтересоваться: «а не вызовет ли такое экстренное похудение возникновение какой-нибудь патологии в моем организме?»

В погоне за потерей нескольких килограммов, люди не обращают внимания на возникновение побочных симптомов, при которых следует немедленно прекратить употребление соды. К ним относятся:

  • тошнота;
  • рвота;
  • диарея и неустойчивый стул;
  • вздутие живота и метеоризм;
  • аллергические реакции;
  • несоблюдение правил приема соды может привести к повышению кислотности желудочного сока, что, в свою очередь, вызовет раздражение стенок желудка и возможное развитие кровотечения.

Таким образом, чтобы похудеть быстро и эффективно, можно принимать самые разнообразные напитки и коктейли с содой. На соде также можно похудеть, и не употребляя ее внутрь (содовые ванны). Это очень удобно в тех случаях, когда применение бикарбоната внутрь противопоказано.

  • дерматит и другие заболевания кожного покрова;
  • период лактации и беременность на всех стадиях;
  • повышенное содержание сахара в крови;
  • варикозное расширение вен;
  • нестабильное артериальное давление;
  • заболевания в области гинекологии;
  • воспалительные процессы на коже, гнойники, опухоли;
  • пониженная кислотность крови и желудка;
  • аллергическая реакция на гидрокарбонат натрия.

Сода относится к целебным продуктам, однако пренебрежение базовыми правилами использования и несоблюдение пропорций приведут к пагубным последствиям или отсутствию результата.

Комплексная терапия — наилучший вариант избавления от избыточной массы тела. Пейте соду с водой в чистом виде или рассмотрите популярные рецепты на основе сыпучего компонента. Чётко следуйте инструкции, не нарушайте пропорции ингредиентов. Для большего эффекта ставьте клизму, принимайте ванны с добавлением корня имбиря, морской соли, ромашки. Курс длится 2—3 недели, всё зависит от желаемого результата. Обязательно делайте перерывы, чтобы не перегружать организм.

как похудеть с помощью кефира

Свойства пищевой соды и ее влияние на организм

Сода — химическое соединение в виде белого сыпучего порошка, имеющее слабовыраженный специфический запах, легко растворимое в воде,  а при соединении с кислотой приводит к бурной реакция с выделением углекислого газа.

Следует отметить, что на сегодняшний день питьевая сода широко применяется в медицине и косметологии, так как она:

  1. Оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие.
  2. Избавляет от запаха пота, дезодорирует ротовую полость и стопы.
  3. Используется, как мягкий скраб, не повреждающий эпидермис.
  4. Устраняет отечность и зуд при аллергии и укусах насекомых.
  5. Меняя желудочную кислотность, снижает аппетит, блокирует расщепление липидов и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Эффект при приеме соединения внутрь наступает быстро, но сохраняется не долго. Поэтому зачастую после прекращения употребления содового напитка, вес возвращается.

Существует много разнообразных рецептов, как похудеть при помощи пищевой соды, ее употребляют внутрь, используют в виде клизм, обертываний, скрабов и ванн, как моносредство, а также в сложных составах. Рассмотрим каждый из способов поподробнее.

Как пить пищевую соду для похудения утром: чайную ложку натощак для похудения живота?

Как принимать соду
Как принимать соду
  • Чтобы не навредить своему организму следует использовать щадящую методику употребления соды. Эти рекомендации по внутреннему употреблению содового раствора были разработаны известным российским академиком Неумывакиным.
  • На голодный желудок следует растворить в стакане горячей воды 1/2-1 чайную ложку соды. Выпить содовый раствор следует за 30 минут до завтрака. Рекомендуемый курс приема соды составляет 21 день.
  • Такая методика позволяет вывести шлаки и токсины, радиоактивные элементы, тяжелые металлы.
Для похудения следует правильно готовить содовый раствор
Для похудения следует правильно готовить содовый раствор
  • Если вы хорошо переносите содовый раствор и эта процедура не отражается на вашем самочувствии, то рекомендуемый курс похудения обычно составляет 21 день.
  • При появлении дискомфорта в эпигастральной области и общем ухудшении здоровья лучше отказаться от употребления содового раствора и перейти на другие диеты по снижению веса.

Как быстро похудеть с помощью соды? Принимая внутрь 3,5% раствор соды каждое утро перед едой, в течение 5 суток. Потом необходимо сделать перерыв. Подобный напиток понижает желудочную кислотность, способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Для приготовления средства следует взять 1 ч. л. соды и растворить ее в стакане воды.

Чтобы похудеть с помощью соды и лимона, можно приготовить напиток из стакана имбирного чая с добавлением 1 ч. л соды и 1 ст. л натурального лимонного сока. Пить полученный коктейль следует не более 1 раза в сутки на протяжении недели.

Как похудеть с помощью соды

Поможет уменьшить ИМТ молоко с содой. Для этого нужно растопить сливочное масло, взятое на кончике ножа, добавить в него стакан, подогретого молока (до 30 – 45 градусов) и 1 ч. л соды. Все тщательно смешать, до полного растворения и пить утром и вечером  в течение 7 дней.

Также в борьбе за красивую фигуру помогут жиросжигающие продукты для похудения.

Ванны с содой для похудения

  1. Опытные диетологи рекомендуют делать клизмы тем, кто желает избавиться от ненавистных килограммов. Процедура проводится с использованием соды, благодаря подобным мероприятиям выводятся гельминты (при их наличии), шлаки и яды, каловые камни, а также другие вредные вещества.
  2. К преимуществам метода можно отнести все вышеперечисленные аспекты. Клизма делается 1 раз в 2 дня, длительность курса составляет 1 неделю. За этот срок вы избавитесь от 2 кг. лишнего веса.
  3. Нельзя проводить терапию людям с заболеваниями в области прямой кишки. Также сложно делать клизму самостоятельно, придётся прибегнуть к помощи медсестры или изрядно потрудиться.
  4. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо соблюдать технологию введения клизмы и пропорции основных компонентов. Весь процесс условно можно разделить на 3 этапа.
  5. Перед основными мероприятиями проведите очищающую клизму, воспользуйтесь 2 л. тёплой фильтрованной воды. Чтобы соблюсти технологию, введите спринцовку в прямую кишку, выдержите 2—3 минут в зависимости от ощущений. После этого кишечник опорожняется.
  6. Для повторной наполненности спринцовки приготовьте смесь из 30 гр. соды и 800 мл. фильтрованной тёплой воды. Важно добиться температуры 33—35 градусов. Аккуратно введите клизму аналогично первой методике, выдержите порядка трети часа.
  7. В заключение ставится ещё одна очищающая клизма. Как и в первом случае, манипуляции проводятся с использованием 2 л. фильтрованной жидкости.
Читайте также:  Эффективные физические упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях. Комплекс упражнений для женщин

как пить воду, чтобы похудеть

  1. Жир скапливается в результате содержания в клетках радионуклидов, токсинов и шлаков. Ванны помогают их расщепить. Если в дополнение к вышеперечисленным процедурам использовать содовые ванны, вы сможете добиться результата в разы быстрее.
  2. Ванну нужно применять ежедневно на протяжении 3 недель. На всём протяжении курса не нарушайте длительности процедуры и рекомендованных пропорций.
  3. В процессе приготовления ванны придерживайтесь нужной температуры, оптимальный показатель составляет 37—38 градусов. Если до этого вы занимались на кардио-тренажёрах, снизьте температуру до 36 градусов.
  4. По завершении всех манипуляций выпейте кружку тёплого чая с щепотью соды, оденьтесь теплее и ложитесь отдыхать. Следующий приём осуществляется согласно расписанию.

Заварите 80 гр. соцветий ромашки в 3 л. крутого кипятка, настаивайте полчаса. Влейте немного имбирного масла для аромата, всыпьте 450 гр. питьевой соды. Перемешайте, сразу же перелейте состав в ванну. Проводите водные процедуры на протяжении 20—25 минут желательно после силового фитнеса.

Сода и имбирь. Возьмите крупный имбирный корень, натрите половину на мелкой тёрке, залейте 2 л. крутого кипятка. Дайте составу настояться порядка 30 минут, затем всыпьте 50 гр. измельчённой корицы и 100 гр. мёда (по желанию). Отрегулируйте температуру смеси до 50 градусов, добавьте 500 гр. питьевой соды.

Сода и морская соль. Помимо избавления от ненавистных килограммов вы устраните эффект апельсиновой корки (целлюлит). Соедините в один сыпучий состав 170 гр. измельчённой морской соли без отдушек, 145 гр. питьевой соды, 30 мл. растительного или оливкового масла. Растворите состав в горячей воде, перелейте в общую ванну. Водные процедуры длятся полчаса.

как похудеть с помощью яблочного уксуса

Те, кто прибегал к такому методу, говорят, что нужно набрать полную ванну максимально горячей воды, такой, которую вы сможете выдержать, и растворить в ней 500 г морской или обычной поваренной соли вместе с 200 г соды.

Воду перемешать, и принимать ванну 20 минут. Тем, кто бережет сердце, и не может лечь, советуется хотя бы сесть.

Всего должно быть 10 сеансов таких процедур, делать их надо раз в два дня. Говорят, что за один сеанс уйдет почти 2 килограмма лишнего веса.

Содово-солевая ванна для похудения
Содово-солевая ванна для похудения
  • Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени.
  • Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс.
  • В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру.

Общие правила по принятию содово-солевой ванны

  1. За два-три часа до принятия ванны нельзя употреблять пищу и пить воду.
  2. На ванну 200-250 л воды следует взять 500 г морской соли и 200 г пищевой соды.
  3. Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°.
  4. В ванне следует выпить стакан горячего чая без сахара. Пить небольшими глотками.
  5. Продолжительность ванной процедуры должна составлять 10-15 минут. Время принятия ванны контролируйте по своему самочувствию.
  6. Сидеть в ванне рекомендуется с уровнем воды ниже груди.
  7. После ванны не следует обмывать тело, а нужно обернуться простыней и пропотеть под одеялом минут 40. Затем принять душ.
  8. Пить и принимать пищу после ванны можно только через час.
Клизмы с содой
Клизмы с содой
  • Содовые клизмы используются для очищения кишечника от токсинов и шлаков. Очень часто растворы с содой используются в клизмах при отравлении организма и диареи.
  • Щелочная среда нейтрализует кислотность каловых масс. При этом нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, исчезают болевые спазмы и диспепсические явления.
  • При похудении важно очистить зашлакованный организм. Цикл содовых клизм помогут очистить кишечник от шлаков и при этом потерять 2-3 кг лишнего веса.
Для клизм используется только пищевая сода
Для клизм используется только пищевая сода

Как правильно проводить содовые клизмы для похудения?

  1. В 1 л горячей воды растворите 1 столовую ложку пищевой соды.
  2. Для начала очистите кишечник с помощью чистой воды для питья в количестве 2 л с помощью клизмы. Температура воды должна соответствовать 20°-22°.
  3. Затем сделайте клизму с приготовленным содовым раствором, остывшим до температуры 38°-40°. По возможности задержите содовый раствор в кишечнике 20-30 минут.

При хорошем самочувствии такие клизмы проводят в первый день — утром и вечером, а в последующие дни — через день в течение недели.

Обертывания с содой для похудения
Обертывания с содой для похудения
  • Обертывания с горячим содовым раствором помогает усилить процесс похудения. Для этого в горячей воде (1 л) следует растворить столовую ложку натрия гидрокарбоната. Марлевые отрезы или хлопчатобумажной ткани смачивают в содовом растворе, слегка отжимают и покрывают проблемные места.
  • Затем закрепляют марлю пищевой пленкой. Тело укрывают теплым одеялом и выдерживают компресс 20 минут. Оканчивать процедуру обертывания следует принятием теплого душа.

Прием ванн с бикарбонатом натрия рекомендуется принимать каждый день на протяжении двух недель перед сном. После приема нужен покой, лучше укутаться в теплый плед. Оптимальная температура воды 35 — 38 градусов, процедура длится не более 20 минут. Содовый раствор приготовить отдельно и влить готовое содержимое в ванну.

Рецепт №1. В стакане воды растворить 150 гр. морской соли и 125 гр. пищевой соды. Можно добавить лавандовое масло, но не более 7 капель.

Рецепт №2. 400 гр. соды растворить в стакане теплой воды и 4 капли масла имбиря.

Рецепт №3. Добавить 1 ст.л. гидрокарбоната натрия в порцию геля для душа. Принять душ как обычно.

Рецепт №4. В 50 мл. воды добавить 1 ст.л. меда, 2 ст.л. соды и 3 ст.л. овсяных хлопьев, но лучше муки. Втирать в проблемные зоны на теле в течении 7-10 минут. Обильно смыть водой.

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3-7 дней?

Еще одним способ, как похудеть за неделю с помощью соды, являются выполненная особым методом клизма. Эта процедура проводится в 3 этапа:

  1. Делают обычную очищающую клизму, путем введения через анус 2л воды. Жидкость задерживают в кишечнике, как можно дольше, после чего его полностью опорожняют.
  2. Затем в кишечник вливают приготовленный заранее из 850мл воды и 5 ч. л соды, раствор. Жидкость удерживают внутри полчаса.
  3. После этого, в кишечник снова вводят 2л чистой воды.

Клизмы проводят в течение недели, через день. В результате этого, из всех отделов кишечника выводятся каловые камни, глистные инвазии и токсины, а также постепенно нормализуется масса тела.

Полученным раствором смачивают марлевый отрез, прикладывают к проблемным зонам и сверху наматывают пищевую пленку. Компресс оставляют на теле около 20 минут. После чего повязку снимают и принимают контрастный душ.

Подобным способом можно похудеть с помощью желтка и соды. Для этого столовую ложку натрия гидрокарбоната смешивают с 5-ю сырыми яичными желтками, полученную смесь наносят на область талии и бедер. Укутывают на 20 – 30 минут пищевой пленкой, после чего смывают водой.

Еще один способ похудеть на 10 кг с помощью соды в течение короткого времени – это ванны. Когда и кому рекомендуется прибегнуть к такому методу? В первую очередь его можно посоветовать тем, кто:

  1. Получает удовольствие от водных процедур;
  2. Не может применять диеты для быстрого похудения по медицинским показаниям или по другим причинам;
  3. Привык заедать стресс, поедая большие порции калорийной пищи.

Чтобы процедура принесла не только положительные эмоции, но и результат следует соблюдать определенные правила ее проведения. Рецепт ванны с содой для похудения довольно прост и доступен.

В 200л воды, подогретой до 37 – 39 градусов, необходимо добавить 300г натрия гидрокарбоната, 500г морской соли  и несколько капель эфирного масла. Усилить эффект помогут можжевеловое, грейпфрутовое, мятное, апельсиновое, лимонное масло.

Содовая ванна

Температура воды на требуемом уровне должна поддерживаться постоянно, так как это влияет на степень проникновения соды в ткани. Процедуру необходимо  продолжать около 25 минут. После этого, не споласкиваясь, следует завернуться в махровый халат или простынь и лечь в кровать минут на 30.

Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

Пищевая сода и лимон
Пищевая сода и лимон
  • Методика похудения с помощью лимонного сока и соды очень популярна среди худеющих. Как известно, лимон является сильным стимулятором ощелачивания крови, несмотря на кислый вкус.
  • А в сочетании с пищевой содой проявляется двойной эффект, приводящий к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.
  • За счет этого усиливаются обменные процессы, организм интенсивней освобождается от зашлакованности, нормализуется пищеварение, стабилизируется вес.

Как правильно приготовить содово-лимонный напиток для похудения?

  1. В половине стакана очищенной теплой воды растворите 1/2 чайной ложки пищевой соды.
  2. Добавьте свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона.
  3. Добавьте очищенную воду до уровня полного стакана.
Комбинации соды с лимоном недопустимы при желудочно-кишечных заболеваниях
Комбинации соды с лимоном недопустимы при желудочно-кишечных заболеваниях

Напиток из соды и лимонного сока следует выпивать за 30 минут до еды или после спортивных занятий. Пить следует небольшими глотками. Обычный курс приема напитка составляет две недели.

Напиток: горячее молоко с содой для выведения токсинов
Напиток: горячее молоко с содой для выведения токсинов
  • Аюрведические рецепты рекомендуют очищать организм с помощью цикла содовых процедур с молоком. Но для выведения ядов и шлаков из организма следует использовать лишь горячее молоко.
  • Подогретое молоко усиливает всасывание бикарбоната натрия из тонкого отдела кишечника. При этом образуются щелочные натриевые соли с молочными аминокислотами, которые без затруднений всасываются в кровь, тем ощелачивая ее.
  • Молоко нагревают, но не доводят до кипения. В стакане горячего молока растворяют кофейную ложечку пищевой соды и принимают напиток в горячем виде на ночь.
Кефир с содой
Кефир с содой
  • Многие используют для похудения обезжиренный кефир с пищевой содой. Кефир несколько смягчает агрессивное воздействие соды на слизистые оболочки и более комфортно переносится худеющими.
  • В стакан кефира помещают 0, 5 чайной ложки пищевой соды, 0, 5 чайной ложки корицы и как следует перемешивают напиток.
  • Лучше всего использовать кефирно-содовый состав утром за 30 минут до завтрака и за 1-1,5 часа до сна.

Принимать соду следует с особой осторожностью, так как данный способ оздоровления организма имеет ряд противопоказаний:

  • сахарный диабет;
  • различные гинекологические заболевания;
  • повышенное артериальное давление;
  • варикозное расширение вен;
  • беременность;
  • период лактации;
  • различные повреждения кожи (дерматиты, воспаления, экземы и т.д.).

Гидрокарбонат натрия следует растворять в стакане воды комнатной температуры и начиная с малых доз постепенно увеличивать с кончика ножа до 1/2 — 1 ч.л. за час до еды или спустя два часа после, в идеале утром натощак. В чистом виде прием пищевой соды крайне не рекомендуется.

Пищевая сода для похудения: отзывы

Отзывы о похудении с помощью пищевой соды самые разнообразные
Отзывы о похудении с помощью пищевой соды самые разнообразные
  • Мы проанализировали отзывы худеющих, применявших соду внутрь, в виде ванн и аппликаций для похудения. Мнения разные и противоречивые.
  • Многие худеющие склоняются к использованию соды, совмещая диеты, переход на здоровый образ жизни, правильное питание и систематические спортивные занятия.
  •  Большая категория отрицательно относятся к содовым процедурам, так как использование соды недопустимо при желудочно-кишечных заболеваниях.
  • Мало того, неконтролируемое использование содовых процедур может спровоцировать многие болезни. В результате, вместо стройной фигуры, можно получить «букет» хронических заболеваний.
Читайте также:  Отжимания от пола – программы тренировок для начинающих девушек и мужчин для набора массы грудных мышц. Программа «100 раз за 6 недель»
Физическая нагрузка способствует похудению
Физическая нагрузка способствует похудению

Понятно, что пищевая сода не является панацеей от скопления излишних килограммов. Методики похудения с применением соды являются лишь временным инструментом в реализации задач по похудению.

Лишь комплексный подход к этой проблеме поможет избавиться от лишнего веса. А это:

  • здоровое питание с преобладанием фруктово-овощного рациона
  • нормализация кислотно-щелочного баланса в организме в сторону ощелачивания крови
  • оптимальный водный режим
  • активная физическая нагрузка

Елена, 25 лет

После родов и года кормления дочери грудью, поправилась на 15кг, подруга посоветовала попробовать ванны с натрия гидрокарбонатом. Замечательный способ расслабиться! Очень довольна результатом. За неделю сбросила 5кг, значительно уменьшились растяжки. Буду продолжать!

Наталья, 34 года

Решила испытать на себе чудодейственные свойства соды. Начала каждое утро пить по стакану содового раствора. Уже на 4 день почувствовала какой-то дискомфорт в животе, не обратила внимания на данный факт,  продолжила курс. В результате попала в стационар с обострением гастрита. Советую, прежде чем начинать эксперименты со своим здоровьем, посоветоваться с доктором

Ольга, 32 года

Похудеть на 5 кг за 10 дней удалось при помощи имбирно-лимонного напитка с содой. Притом он оказался довольно оригинальный на вкус

Мнения экспертов

Алла, диетолог

Похудеть при помощи натрия гидрокарбоната, возможно. Эффект обеспечивается за счет потери организмом жидкости, а вот жировые отложения остаются на месте. Учитывая возможные побочные действия и противопоказания, я бы не советовала прибегать к употреблению соды внутрь. Запомните, никакие волшебные средства не заменят правильного питания и занятий спортом

Евгения, косметолог

Содовые ванны окажут положительное действие при некоторых кожных болезнях, аллергической природы (например, дерматитах, экземах сухого типа, микозах). Кроме того, они повышают тонус эпителиальной ткани, снимают воспалительные реакции, раздражение, делают ее мягче, эластичнее

Сода для похудения

Ознакомившись со всеми существующими методами похудения при помощи пищевой соды, можно с легкостью принять решение подходят они именно вам или нет.

Будьте здоровы, не принимайте поспешных решений, прислушивайтесь к своему организму, консультируйтесь со специалистами и не забудьте поделиться полезной информацией с друзьями в социальных сетях!

Диета с пищевой содой для похудения: режим

Содовая диета
Содовая диета
  • Употребление раствора пищевой соды не будет гарантировать вам снижение веса, если не придерживаться во время похудения низкокалорийной диеты.
  • При этом следует поддерживать водный режим и выпивать в течение суток 1,5-2 л чистой питьевой воды. Во время содовой диеты рекомендуется уделять должное внимание и физическим нагрузкам.
  • Похудение на соде относится к экстренным и кратковременным методам похудения. Не стоит злоупотреблять содовой диетой, так как потеря 2-3 кг может пагубно отразиться на вашем здоровье из-за осложнений на ЖКТ.

Что запомнить

  • Гидрокарбонат натрия – это химическое вещество, кислая соль угольной кислоты и натрия.
  • Прежде, чем худеть с его помощью, посоветуйтесь с доктором
  • Сдайте анализ на уровень pH – сода ведет к понижению уровня кислотности, если он у вас так низкий, то стоит воздержаться.
  • Любые способы похудения при помощи бикарбоната натрия стоит применять без фанатизма – помните, все хорошо в меру.

Ну а меня на сегодня все, до новых встреч на страницах моего блога и не забывайте подписываться на обновления!

  1. Пищевая сода для похудения имеет противопоказания к применению, с которыми необходимо ознакомиться.
  2. При регулярном приеме пищевой соды возможно образование гастрита.

Рецепты

Если вам не подходят вышеописанные варианты приёма, добавляйте соду к другим продуктам. Частота и длительность приёма разнятся у каждого рецепта, читайте инструкцию.

Сода и лимон

  1. Выдавите сок из половины лимона, разведите его 225 мл. фильтрованной тёплой воды, добавьте 6—7 гр. соды. Вводите соду небольшими частями до той поры, пока не завершится шипение.
  2. Как только это произойдёт, выпейте состав на голодный желудок за полчаса до трапезы. Употребляйте не чаще 1 раза в сутки. Длительность курса ничем не ограничивается, но через 1—2 месяца стоит сделать перерыв.

Понижаем кислотность

Сода и имбирь

  1. Нередко имбирный корень используется как мощнейшее средство для похудения, в сочетании с содой вы добьётесь эффекта гораздо быстрее. Напиток стимулирует кровообращение, запускает пищеварение, его нужно пить за 40 минут до начала трапезы.
  2. Чтобы приготовить состав, возьмите 1 см. корня имбиря, очистите и порубите очень тонкими пластинами. Залейте 150 мл. крутого кипятка, настаивайте 30 минут.
  3. Когда заданный срок истечёт, добавьте 20 гр. жидкого мёда, 30 мл. сока лимона, половину чайной ложки соды.
  4. Быстро взболтайте смесь, выпейте залпом. Принимайте 2 раза в сутки на протяжении 2 недель. Далее сделайте перерыв, при необходимости возобновите терапию через 15 дней.

Сода и молоко

  1. Налейте в стакан 225 мл. молока низкой жирности, подогрейте в микроволновке до 45 градусов. Добавьте 15 гр. питьевой соды, вводите её небольшими порциями.
  2. Хорошо растворите продукт, дождитесь окончания шипения. Пейте коктейль маленькими глотками через 1,5 часа после трапезы. Курс приёма составляет 2—3 недели, далее делается перерыв (порядка 10—15 дней).

как правильно есть грейпфрут чтобы похудеть

Сода и кефир

  1. Возьмите 230 мл. кефира низкой степени жирности (1—1,5%), добавьте 3 щепоти измельчённой корицы, половину десертной ложки питьевой соды. Всыпьте молотый имбирный корень в количестве 5 гр.
  2. Взболтайте содержимое, покрошите в напиток половину свежего пучка укропа или петрушки. Употребляйте маленькими глотками за 2 часа до ухода в постель.
  3. Длительность курса составляет 15 дней. Когда указанный срок подойдёт к концу, сделайте перерыв. Возобновите терапию по истечении 3 недель, если в этом есть необходимость.

Сода и ряженка

  1. Для приготовления смеси вам потребуется ряженка жирностью не более 4%. Добавьте к ней 20 гр. мёда, 10 гр. сушёного имбирного корня (можно молотого свежего).
  2. Всыпьте щепотку корицы, выдавите половину грейпфрутового сока. Добавьте щепотку перца чили, и 7 гр. питьевой соды. Взболтайте состав деревянной палочкой.
  3. Выпивайте 1 раз в сутки перед уходом в постель или сразу после пробуждения (на выбор). Курс длится 14 дней, далее делается перерыв в 1 неделю.

Сода и минеральная вода

  1. Смешайте 300 мл. минеральной воды с газом с 12 гр. пищевой соды, желательно немного подогреть смесь. Подготовьтесь к интенсивному шипению.
  2. Разделите общий объём на 5—6 порций, принимайте каждый раз перед трапезой или по истечении 1 часа после неё. Для усиления эффекта можете дополнить напиток 30 мл. сока лимона или грейпфрута.

Принимать пищевую соду можно не только растворяя в воде, но и добавляя ее в специальные коктейли, в которых она не утратит свои свойства, а остальные ингредиенты, в свою очередь, также повлияют на положительный результат.

Рецепт №1. Нагреть 200 мл молока до 80 градусов и добавить 1 ч.л. соды.

Рецепт №2. В 200 мл кефира жирностью 1% или обезжиренного добавить порезанный ломтик лимона, ложку меда, имбиря, щепотку корицы и соды. Все перемешать.

Рецепт №3. В стакане теплой воды растворить сок одного лимона и выпить. В другом стакане теплой воды растворить 1/2 — 1 ч.л. соды и выпить сразу после первого стакана с лимоном. Пить мелкими глотками.

Рецепт №4. 1 ч.л. нарезанного имбиря залить стаканом горячей воды и дать настояться. Добавить дольку лимона, мед и 1/2 ч.л. соды. Все перемешать.

Таких рецептов может быть множество и не составит труда придумать свои рецепты, но должны быть соблюдены главные правила:

  • гидрокарбонат натрия должен взаимодействовать с кислотой (лимон, уксус, кефир);
  • все ингредиенты должны быть комнатной температуры;
  • максимальная дозировка соды — 1 ч.л.;
  • курс не менее 14 дней.

Ниже рассмотрены основные рецепты как для приема внутрь, так и для наружного применения, относящиеся к категории «похудение с помощью пищевой соды».

Для приема внутрь

Данные рецепты подразумевают применение и бикарбоната натрия, и других дополнительных компонентов. Есть несколько правил в приготовлении и использовании питья для похудения в любом из нижеприведенных способов:

  • вода для приготовления растворов должна быть кипяченной или очищенной;
  • желательно использовать холодную воду для приготовления питья, однако можно применять и горячую (только не кипяток), полученный раствор после следует охладить до комнатной температуры;
  • содового порошка добавлять исключительно столько, сколько указано в рецепте — превышение может привести к серьезным последствиям, особенно для ЖКТ.

Итак, сами способы, как можно похудеть с помощью соды:

  1. Содовый раствор натощак. Компоненты: 250 мл воды, 5 гр бикарбоната натрия. Добавить содовый порошок в воду и тщательно перемешать. Весь объем раствора разделяется на количество приемов пищи в день. Полученное количество питья выпивается не менее чем за час до принятия пищи небольшими глотками. Курс составляет 1-2 недели, после чего делается перерыв не менее 2 недель. Данный рецепт можно немного изменить, для того, чтобы не делать перерывов между курсами. В этом случае количество воды увеличивается до 500 мл, а весь объем раствора выпивается утром, также на голодный желудок.
  2. Раствор с содой и лимоном. Компоненты: 250 мл воды, половина среднего по величине лимона, 5 гр содового порошка. Из лимона выжимается сок, в который добавляется небольшое количество воды и бикарбоната натрия. После завершения процесса гашения, в емкость выливается остаток воды и высыпается оставшаяся сода. Весь полученный раствор выпивается за один присест либо после спортивных упражнений, либо за полчаса до приема пищи. Процедура проводится 1 раз в день, курс ограничен только желанием человека. Данный способ приема содового порошка используется не только для похудения, но и для поддержки иммунитета и здоровья. Это обуславливается высоким содержанием витамина С в лимоне и способности лимонного сока вымывать токсины, остающиеся после клеточного окисления. К тому же лимон благотворно влияет на деятельность желчного пузыря.
Молоко с содой
Молоко содержит много полезных веществ: калий, фосфор, кальций, витамин А, обладает смягчающими свойствами (снижает агрессивность средства)
  1. Сода и молоко. Компоненты: 7-10 гр содового порошка, 200 мл молока. Молоко доводится на плите до состояния закипания, после чего в него добавляется бикарбонат натрия и все тщательно перемешивается. Раствор употребляется не менее чем через 2 часа после приема пищи небольшими глотками. Курс составляет 2 недели, после чего делается 2-х недельный перерыв. Помимо полезных свойств соды, агрессивное действие которой снижается молоком, раствор богат микроэлементами (кальций, калий и другие) и витамином А, благодаря все тому же молоку.
  2. Сода и кефир. Компоненты: 200 мл нежирного кефира, 7-10 гр содового порошка, 3-4 гр корицы, 5 гр имбиря. Все указанные ингредиенты тщательно перемешиваются в емкости и полученная смесь сразу же употребляется. Средство необходимо употреблять ежедневно не позднее чем за 2 часа до сна, желательно вместо вечернего приема пищи. Худеть с содой таким образом следует курсом в 2 недели, после чего делается перерыв также 2 недели.
  3. Сода и имбирь. Компоненты: 5-6 гр бикарбоната натрия, 15 гр меда, 10 гр имбиря, 200 мл воды, четверть лимона. Имбирь мелко нарезается, заливается стаканом кипятка и настаивается не менее 5 минут. После этого настой процеживается, и в него добавляются все остальные ингредиенты. Средство применяется раз в день в течение 2 недель. Промежуток между курсами также составляет 2 недели.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector