Сибирская клетчатка для похудения: как принимать, подарит ли Сибирское здоровье тонкую талию, витаминная поляна для похудения

Сибирская клетчатка для похудения: как принимать, подарит ли Сибирское здоровье тонкую талию, витаминная поляна для похудения

Сибирская клетчатка для похудения: как принимать, подарит ли Сибирское здоровье тонкую талию, витаминная поляна для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Сибирская клетчатка для похудения: отзывы

Для того, чтобы попробовать этот вариант диеты, вам нужно ежедневно покупать пакет кефира и делить его на четыре порции. В каждую порцию нужно добавить по 2 чайные ложки чистой клетчатки. Для этих целей отлично подходит сибирская клетчатка для похудения. Кефир по желанию можно заменить и йогуртом. Далее вы можете есть что хотите, но в сутки можно съесть не боле 200 грамм любого продукта. Лучше всего есть два любых овоща и один фрукт.

Клетчатка для похудения отзывы в этой диете заслужила положительные, так как голод вас мучить не будет. Клетчатка даст вам достаточно сил для того, чтобы вы могли работать и делать все то, что делаете обычно.

Если хотите попробовать этот вариант диеты, то вы должны питаться в своем обычном рационе, при этой нужно просто добавлять по 2 чайные ложки клетчатки три раза в день.

Сразу же после попадания в желудок клетчатка начинает быстро разбухать, увеличиваться в размерах и заполнять все пространство. Это способствует быстрому насыщению желудка, а значит – сытости. В составе продукта — активный участник в обменных процессах организма. Быстро впитывает из желудочного содержимого холестерин, выводит шлаки и токсины из организма естественным путем наружу.

Так чем полезна клетчатка для похудения? Безусловно, польза в:

  • нормализации перистальтики кишечника;
  • устранении застоя каловых масс;
  • снижении процентного содержания жира в организме;
  • возможности уменьшения объема потребляемой еды;
  • очищении кишечника от скоплений, налета, каловых отложений;
  • улучшении обменных процессов.

В норме, когда человек съедает до 50-60 г клетчатки в день, но в реальной жизни почерпнуть такое количество клетчатки из принимаемых продуктов сложно, тем самым насытить данным веществом организм в полном объёме.

Именно клетчатка именно сибирская клетчатка для похудения отзывы — тому подтверждение способствует снижению веса. Главное, не пренебрегать допустимыми дозами, вводить в рацион постепенно, подобрать для себя правильную систему питания в целях похудения.

Сибирская-клетчатка-для-похудения

Марина: Мне нравится кушать сибирскую клетчатку, ведь это вкусный, полезный продукт.

Татьяна: решила похудеть с помощью клетчатки, быстро очистила организм. Теперь мой кишечник работает на 100%. Пью сибирскую клетчатку постоянно и хорошо себя чувствую. Всем рекомендую.

Антонина: Меня стала беспокоить боль в правом подреберье, обратилась к врачу. Выяснилось, что это — печень побаливает, а именно скопления отходов мешают нормальной работе. По совету подруги купила Сибирскую клетчатку и как добавку стала добавлять в каши на завтрак. Уже через месяц забыла о своих проблемах. Теперь у меня печень здоровая, к тому же удалось сбросить 3 кг, что совсем неплохо.

Ниже в комментариях можете дополнить отзывы о сибирской клетчатки, если вы или ваши знакомые принимали ее для похудения.

Всем желающим добиться стройности фигуры поможет сибирская клетчатка для похудения, как принимать правильно — можно прочесть на упаковке. Продукт способствует повышению иммунитета, улучшению общего самочувствия, оздоровлению покровов кожи, нормализации пищеварения и обмена веществ.

Сибирская клетчатка для похудения: как принимать, подарит ли Сибирское здоровье тонкую талию, витаминная поляна для похудения

Именно неправильное питание, перекусы на бегу приводят к зашлакованности организма, набору лишних килограмм. Далеко не многие люди проводят очистительные процедуры и сидят на длительных голодных диетах. Это сложно. Но клетчатка должна присутствовать в любом рационе питания, ведь это незаменимый продукт, насыщенный аминокислотами, пищевыми волокнами, витаминами, микроэлементами.

  • Как накачать попу в домашних условиях девушкеКак накачать попу в домашних условиях девушке
  • Как надо правильно питаться чтобы убрать животКак надо правильно питаться чтобы убрать живот
  • Как правильно делать вакуум животаКак правильно делать вакуум живота
  • Как быстро убрать живот и бока?Как быстро убрать живот и бока?
  • Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы девушкеКак правильно приседать, чтобы накачать ягодицы девушке

Употребление натуральной добавки дает возможность организму получать достаточное количество волокон, что позволяет справиться с недостаточным и избыточным весом. Клетчатка помогает наладить работу пищеварительной системы, постепенно снижая вес. Регулярное употребление нормализует перистальтику кишечника, устраняя симптомы «ленивого» кишечника. Добавка одновременно помогает наладить здоровье и привести вес в норму.

Для здоровья

Сибирская клетчатка не относится к медикаментозным средствам, поэтому ждать мгновенных изменений не стоит. Но при регулярном употреблении налаживается пищеварительная система, что позволяет в первую очередь очистить организм от шлаков и токсинов, накопленных за длительное время. Клетчатка оказывает на организм оздоровительное действие за счет своих следующих положительных свойств:

  • предотвращает развитие мочекаменной болезни;
  • восстанавливает гормональный фон;
  • предупреждает развитие онкологии органов пищеварения;
  • снижает риск развития аллергии;
  • способствует восстановлению упругости кожи;
  • выводит токсины и шлаки;
  • снижает уровень холестерина;
  • нормализует концентрацию сахара в крови;
  • очищает и нормализует работу пищеварения.

Для похудения

Сибирская клетчатка состоит из растительных волокон, которые позволяют получить организму  необходимое количество полезных веществ при минимальном употреблении пищи. За счет этого снижается дневная калорийность дневного рациона, и человек постепенно начинает снижать вес. Клетчатка включает целый комплекс минералов и витаминов, необходимых для нормальной работы пищеварительного тракта. При регулярном употреблении добавки, потеря веса может составить до 6 кг за месяц.

Сибирская клетчатка включает зерновые оболочки, которые не усваиваются организмом и выступают в качестве ершика, очищая от отложений кишечник. Помимо этого клетчатка эффективно способствует похудению за счет уменьшения съедаемой пищи, поскольку после попадания в желудок добавка увеличивается в объеме и места для приема пищи становится меньше.

 Заметить результаты можно только при регулярном приеме сибирской клетчатки, при этом необходимо соблюдать следующие правила приема:

  1. Перед тем как съесть клетчатку, предварительно необходимо ее залить водой и оставить на четверть часа.
  2. В день не рекомендуется употреблять более 4 ложек добавки.
  3. Каждый прием клетчатки осуществляется за 30 минут до приема пищи.

 Стоит отметить, что клетчатка должна приниматься с жидкостью, но не только с водой. Добавку можно смешивать с соком, кефиром, с любым гарниром или супом. Поскольку продукт активно впитывает любую жидкость, то ежедневно следует пить не менее 2-3 литров негазированной воды.

 Во время похудения на сибирской клетчатке следует исключить из рациона любые напитки, содержащие сахар, а также придерживаться правильного питания. Важно не превышать суточную норму употребления продукта, поскольку такое нарушение правила приводит к вздутию живота и запорам.

Читайте также:  Что делать чтобы быстрее похудеть

Польза для здоровья

Как только Сибирская клетчатка попадает в желудок, она начинает разбухать и заполнять пространство полого органа. Процесс переваривания этого продукта отличается продолжительностью, поэтому-то человек и не испытывает ощущение голода. Это позволяет худеющим абсолютно спокойно относиться к ароматным запахам фаст-фудов, отказываться от неполезных перекусов и не употреблять пищу в вечернее время.

Витамины, находящиеся в Сибирской клетчатке всасываются в клетки организма полностью, а это повышает его выносливость, и занятия спортом не принесут слабости, головокружения.

Примечательно, что клетчатка не всасывается, а выходит из организма вместе с каловыми массами, одновременно очищая кишечник от отложений. Если сделать конкретные выводы, то Сибирская клетчатка:

  • обеспечивает чувство сытости на долгое время даже при отсутствии калорийной пищи в больших количествах;
  • поддерживает нормальный уровень витаминов в организме при ограниченном меню;
  • очищает кишечник от шлаков;
  • стабилизирует работу пищеварительной системы;
  • нормализует стул.

Если разумно принимать клетчатку, организм начнет очищаться от вредных соединений и веществ, скапливающихся в кишечнике.

Добавка имеет множество положительных свойств:

  • Понижение холестерина;
  • Нормализация гормонального фона;
  • Снижение аллергических реакций;
  • Предотвращение развития мочекаменной болезни;
  • Улучшение работы пищеварительного тракта, очищение;
  • Избавление от токсичных веществ, скапливающихся в организме;
  • Профилактика онкологии;
  • Улучшение цвета лица и тонуса кожи.

Кроме того, что клетчатка весьма благотворно воздействует на человеческий организм, она ещё помогает нам восстановить микрофлору кишечника. Все исследования, которые проводились над пектинами, говорят нам о том, что любая проблема с пищеварением начинается именно из-за недостатка клетчатки в организме. Таким образом, вы, употребляя в пищу клетчатку, проведете замечательную профилактику против раковых заболеваний желудка и ЖКТ.

Ещё нужно обязательно отметить и тот факт, что клетчатка для похудения поможет вам снизить холестерин в крови и уберечь ваши сосуды, а также сердце от самых разных заболеваний. В любом случае, именно клетчатка может вас обезопасить от появления камней в желчном пузыре.

Если же вы будете постоянно употреблять клетчатку в пищу, то будете здоровы, и многих заболеваний и проблем вам удастся избежать.

Сибирская клетчатка для похудения: правила приёма

Категорическими противопоказаниями к употреблению средства для похудения на основе клетчатки являются холецистит и панкреатит, причем в любой форме течения. Не стоит увлекаться биологически активными добавками и тем, кто имеет в анамнезе язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Несмотря на гипоаллергенность средства, нужно учитывать, что в нем присутствуют различные ягоды и фрукты. А вот на них как раз и может появиться неадекватная реакция организма в виде кожной сыпи, зуда и покраснения отдельных участков кожных покровов.

Сыпь на лице аллергического происхождения

К сожалению от употребления клетчатки не только польза, но бывает и вред. При обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта следует воздержаться от сибирской клетчатки. Во время ремиссии продукт вводится в рацион под контролем врача. Противопоказанием к приему продукта является холецистит, желчнокаменная болезнь. Исключить употребление следует и при индивидуальной непереносимости компонентов.

Сибирская клетчатка – ценный продукт, очищающий организм человека и насыщающий его полезными веществами. Многообразие разновидностей добавки, позволяет подобрать сбор в соответствии с индивидуальными потребностями. Все компоненты Сибирской клетчатки собраны в экологически чистых регионах и прошли щадящую обработку, сохраняющую витамины и минералы. БАД не содержит рафинированных сахаров.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Обязательно прочитайте об этом

  • 5 диетических рецептов с куриной грудкой5 диетических рецептов с куриной грудкой
  • 5 рецептов приготовления гейнеров в домашних условиях5 рецептов приготовления гейнеров в домашних условиях
  • Можно ли есть хурму? Польза и вредМожно ли есть хурму? Польза и вред

Клетчатка — довольно специфическая пищевая добавка и не рекомендуется к применению людям при наличии следующих заболеваний:

  • язвенная болезнь желудка;
  • гастрит;
  • дисбактериоз кишечника;
  • колит.

Осторожного применения требует продукт при излишнем газообразовании, метеоризме в кишечнике.

 Несмотря на всю пользу сибирской клетчатки, все же добавка имеет ряд противопоказаний:

  • непереносимость компонентов;
  • холецистит;
  • желчекаменная болезнь;
  • пониженное давление;
  • нарушение свертываемости крови;
  • кормление грудью и в период беременности;
  • при наличии заболеваний органов ЖКТ, при обострении колита, гастрита и язвы.

При наличии любых противопоказаний перед употреблением клетчатки следует проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

К сожалению, не все знают, что именно растительные волокна, которыми и является по сути клетчатка – это самый главный враг ожирения. И это не только из-за того, что клетчатка улучшит ваше пищеварение. Надо сказать, что пектины мешают усваиваться жиру и откладываться ему на нашем теле.

Клетчатка для похудения может быть употреблена даже диабетиками, так как она способна довольно сильно снизить высокий уровень инсулина в крови, а как следствие, жировые клетки в организме накапливаются в значительно меньшем количестве.

Продукты, в которых содержится клетчатка, обладают удивительной способностью. Даже ничтожно малое количество клетчатки насытит вас.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Обзор сибирской клетчатки: лучшие производители

Многие люди сегодня ратуют за здоровое питание, хотя конечно, восполнить организм достаточным количеством клетчатки бывает затруднительно.

Сибирская клетчатка — настоящая фабрика здорового питания и позволяет быстро насытить организм полезными микроэлементами. Среди самых популярных видов пищевых добавок, снискавших признательность среди покупателей стоит выделить следующие:

  1. Витаминная поляна в составе с витаминами B1, B2, В3, B6, B9, растительными волокнами, органическими кислотами. Продукт нормализует иммунную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы. В составе – пектины, зерна пшеницы, ядра кедровых орехов, сушеные ягоды (клюква, брусника).
  2. Тонкая талия. Форма выпуска — баночки весом 170 г. В составе — клетчатка (80%) с выработкой из яблок и пшеницы, женские травы (полевой хвощ, одуванчик, зверобой, крапива, крушина). Это отличный состав для девушек, желающих похудеть и добиться стройной фигуры, тонкой талии. Препарат требует правильного применения путем разведения 2 ст. л. жидкостью (чай, сок, йогурт).
  3. Фигурное питание с отрубями. В составе – исключительно натуральные компоненты: пшеница, травы, ягоды, фрукты для нормализации работы внутренних органов, снижения веса.
  4. Стоп — аппетит как пищевая добавка. В составе – нерастворимая клетчатка, пшеничные зерна, крапива, черника, корень одуванчика, цикорий, кипрей, земляника, тысячелистник. Продукт отлично насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами, придает быстрое ощущение сытости, разбухая в желудке и заполняя объем полностью.
  5. Корзинка здоровья — смесь из злаков, фруктов. Форма выпуска — емкости массой 140 г. В составе: кедровый орех, шиповник, яблоки, переработанные волокна зерен пшеницы. Пищевая добавка нормализует процессы пищеварения, хорошо выводит вредные шлаки и токсины из организма. Это уникальное, безопасное средство, разрешенное к применению беременным женщинам для устранения дискомфорта в кишечнике, улучшения перистальтики, благотворного воздействия на почки, сосуды, печень, сердце.
Читайте также:  Препараты для похудения снижающие аппетит

Особенности видов сибирской клетчатки

Употребляя средство для похудения, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • завтрак должен быть полноценным, причем можно позволить себе и выпечку, и сладости, но в несколько ограниченном количестве;
  • по мере «продвижения» к 18-00 нужно снижать калорийность пищи, например, в обед съесть нежирный суп, отварное мясо или рыбу;
  • каждый перекус (второй завтрак и полдник) стоит заменять клетчаткой «Тонкая талия» — ее добавляют в кефир (1 столовая ложка средства на стакан кисломолочного напитка);
  • вечером вместо привычной еды лучше употребить очередную порцию биологически активной добавки.

Если клетчатка употребляется в сухом виде, то ее нужно запивать большим количеством воды – каждую столовую ложку одним литром. Только в этом случае средство максимально разбухнет в желудке и создаст нужный эффект.

В больших количествах клетчатка содержится в цитрусовых, в свежих фруктах, в орехах и семечках, в фасоли и отрубях.

Сегодня многие диетологи советуют нам есть на завтрак кашу гречневую или же мюсли, а на перекусы брать зеленое яблоко. Такими замечательными диетическими свойствами обладает любая клетчатка, в том числе и сибирская клетчатка для похудения.

Как уже говорилось выше, видов и производителей сибирской клетчатки существует несколько. Чтобы иметь представление о каждом виде, мы выбрали самых популярных представителей.

Витаминная поляна

Биодобавка сочетает в себе волокна растений, комплекс органических кислот и витаминов группы В. В состав включены полученные из ягод клюквы и брусники пектины, оболочки пшеничных зерен, орехи кедра. Сохранить всю пользу даров тайги позволяет низкотемпературная технология производства. Органические кислоты, содержащиеся в экстрактах ягод, останавливают развитие подагры. Снизить артериальное давление поможет урсоловая кислота, которой богаты природные дары.Биодобавки, предназначенные для скорейшего избавления от лишних килограммов, содержат экстракты растений, улучшающие обмен веществ и снижающие чувство голода. Такие травы, как корень цикория, кипрей, корень одуванчика, лист земляники, корневища пырея, овес снижают возбудимость нервной системы, помогают снять головную боль и восстановить сон. Добавка обязательно должна быть включена в программу комплексного очищения организма от вредных веществ.Это смесь злаков и фруктов, в состав которой включены переработанные волокна кедрового ореха, зерна пшеницы, яблока и шиповника. Такой микс выводит из организма вредные компоненты, естественным путем нормализуя процесс пищеварения.

Женские травы

Содержащиеся в сборе лекарственные травы издавна используются при лечении женских заболеваний. Девушки, которые принимают клетчатку уберегают себя от всевозможных заболеваний репродуктивной и сердечно-сосудистой системы, от ожирения, а также улучшают здоровье, наполнив рацион необходимыми элементами.Состав добавки «Соколиный глаз»: рябина красная, сушеное яблоко, черника, жимолость, кусочки моркови, оболочка зерен пшеницы. БАД «Суперчерника» помимо основного компонента в виде нерастворимой клетчатки содержит ягоды черники, известной своим положительным влиянием на остроту зрения.

Клетчатка положительно действует на органы зрения:

  • защищает глаза от пагубного действия свободных радикалов;
  • снижает риск развития и прогрессирования возрастных изменений;
  • повышает ночную остроту зрения, улучшает цветоразличение;
  • поддерживает отличное состояние кровеносной системы глаз;
  • делает комплексное лечение и профилактику воспалительных заболеваний более эффективными.

Введение в рацион добавки «Соколиный глаз» рекомендуется при врожденных патологиях, снижении остроты зрения, астении мышц глаза, зрительной усталости, в период восстановления после операций, а также для поддержания здоровья.

Анти-диабет

Такие компоненты Сибирской клетчатки как пырей и корень цикория содержат инулин, стабилизирующий уровень глюкозы в крови у больных сахарным диабетом. Кроме того, добавка богата витамином С, избавляющим от спазмов, проявлений аллергии и повышающим иммунитет.

Кедровый орех

Ядро кедрового ореха, включенное в состав данной клетчатки, содержит жизненно важные для человека макро- и микроэлементы, такие как калий, магний, кальций, цинк, йод, фосфор. В кедровом орехе имеются незаменимые аминокислоты, витамины А, В, С, D, E, P.

Как применять правильно клетчатку?

Клетчатка — вспомогательный инструмент в борьбе с излишками жира в организме и просто незаменима девушкам в целях похудения. Возможно применение возможно с целью похудению или очищения кишечника, печени благодаря разнообразному составу, наличию добавок (орехи, яблоки, фрукты, ягоды, отруби ржаные).

Важно учитывать показания и противопоказания при применении сибирской клетчатки, держать под контролем калорийность рациона, отказаться от сладостей, выпечки, газированных напитков, жирной еды. Если  наблюдаются проблемы с пищеварением, то лучшим вариантом может стать сибирская клетчатка “Здоровая печень” с оказанием благотворного влияния на ЖКТ и клетки печени.

Пищевая добавка “Тонкая талия” подходит для снижения аппетита, сжигания жира, очищения ЖКТ от шлаков. Дополнительно можно воспользоваться диетой “6 лепестков” от Татьяны Малаховой.

Возможно использование клетчатки в порошке или гранулах. Так, с усвояемость гранул организмом происходит гораздо быстрее. Но минус — незначительное повышение веса. Если же требуется избавиться от лишних килограмм, то применение клетчатки должно стать правильным.  Рекомендуется принимать по специальной технологии, т.е.

Нельзя резко внедрять клетчатку в рацион. Добавлять нужно постепенно в салаты, вторые блюда или супы, совмещая со злаковыми смесями. Диетологи советуют начать прием с 1 ч.л. клетчатки итак постепенно повышать дозировки отслеживая поведение организма. Главное, чтобы кишечник привык к приёму данного компонента.

Реально ли похудеть с клетчаткой

Если вы хотите питаться правильно, с пользой для здоровья, то должны понимать, что клетчатку в огромных количествах поглощать не стоит – есть определенная норма. Которой вам и следует придерживаться. Если есть клетчатку в больших количествах, то полезные вещества не смогут усвоиться организмом. Если рассчитать суточную норму потребления клетчатки, то она будет выглядеть так – 25 грамм чистой клетчатки без массы основного продукта.

Итак, в тарелке моркови – 2,4 грамма клетчатки

Сибирская клетчатка

1 апельсин — 2 грамма клетчатки

Читайте также:  Циклическая диета для похудения: ключевые принципы, расчёт калорий, рацион – лечение

1 порция риса белого – 1,5 грамма

Порция салата-латука – 2,4 грамма

Кочанный салат – 1 грамм

Хлеб с отрубями, кусочек – 1,5 грамма

Хлеб ржаной, кусочек – 1 грамм

Белый хлеб – полграмма

Также обязательно нужно сказать, что клетчатка для похудения должна приниматься только постепенно, резкий переход к такой пище не сможет принести ничего хорошего. Если сразу же съесть тарелку салата-латука и весь день продолжать в том же духе, то это гарантированно закончится сильным вздутием живота.

Есть специальная диета, которая позволит вам сбросить лишний вес. Длится эта диета две недели, и клетчатку для неё лучше всего приобретать в аптеке, в чистом виде, а не в продуктах.

Да, это реально. Но! Во-первых, клетчатка сама по себе не сжигает жиры и не формирует мышечную ткань, это удастся сделать только в сочетании Сибирской клетчатки с диетой и спортом.

Во-вторых, клетчатка не снижает вес, а способствует снижению поступления калорийных продуктов в организм, наполнение желудка дает чувство сытости на несколько часов.

В-третьих, длительное употребление средства для похудения и отказ от «нормальной» пищи приводит к проблемам: гиповитаминоз, нарушение в психоэмоциональном плане, головные боли, рассеянность, бессонница.

Стоит помнить, что даже врачи-диетологи если и советуют принимать Сибирскую клетчатку для похудения, то ограниченное время и в сочетании с коррекцией рациона питания и физическими нагрузками.

Состав сибирской клетчатки

Среди компонентов биологически активной добавки можно встретить клетчатку злаков, фруктов, ягод, овощей. Сочетание яблока, ядрышек кедровых орешков, оболочки пшеницы, плоды шиповника обеспечивает высокий уровень содержания витаминов в Сибирской клетчатке. Это означает, что употребление добавки в весенний и зимний период года помогут не только похудеть, но и поддержать/повысить иммунитет.

Содержание исключительно натуральной клетчатки делает добавку гипоаллергенной.

Производитель биологических добавок предлагает два разных варианта клетчатки – «Тонкая талия» и «Витаминная поляна». В первом случае в составе имеется экстракт чая из растений, которые способствуют не только избавлению от лишних килограммов, но и формированию приятного силуэта (ингредиенты укрепляют мышечную ткань, повышают тонус кожных покровов).

Что касается «Витаминной поляны», то в составе этого средства содержатся орехи и ягоды. Оно готовится путем обработки ингредиентов низкими температурами, что позволяет сохранить все то полезное, что в них имеется.

Данный продукт состоит из растительных волокон, извлеченных из злаков, ягод и фруктов.

Сибирская клетчатка включает в свой состав следующие компоненты:

  • сбор трав: мята, курильский чай, шиповник, ромашка и зверобой;
  • ягоды: черника, рябина;
  • орехи: в основном кедровые;
  • кусочки высушенных фруктов и овощей: абрикос и яблоко;
  • отруби из овса;
  • вещество, извлеченное из картофеля и гороха – лигнин;
  • вещество, входящее в состав цитрусовых и яблок – пектин;
  • зерновые оболочки ржи и пшена.

Каждый вид клетчатки отличается тем или иным количеством добавок. В продаже имеется более десяти разновидностей клетчатки, которые кроме натуральных добавок не содержат консервантов, усилителей вкуса, аромотизаторов и химических добавок.

  1. Извлеченный из цитрусовых и яблок пектин;
  2. Кедровые орехи;
  3. Овсяные отруби;
  4. Содержащийся в горохе, картофеле и помидорах лигнин;
  5. Оболочки зерен ржи, пшеницы;
  6. Ломтики высушенных фруктов и овощей;
  7. Травяной сбор;
  8. Ягоды.

Как заявляют производители в добавке не содержатся консерванты, химические элементы, усилители вкуса и ароматизаторы.

Также вы можете попробовать и разгрузочный день на клетчатке

Есть специальный разгрузочный день на клетчатке. Все, что вам нужно сделать, это купить литр кефира, поделить его 4 порции, в каждую порцию положить 2 чайные ложки клетчатки.

Через каждые три с половиной часа вы должны пить по чашке кефира.

Худеть с клетчаткой легко, однако, будет ещё проще, если вы будете прибегать и к физическим нагрузкам.

Клетчатка – это здоровая пища, поэтому употребляя продукты с клетчаткой, вы всегда будете оставаться бодрыми.

Опубликовано вПродукты для похудения

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.

  • Как обмануть чувство голода.
  • Движение — это жизнь, или О пользе тренировок для похудения.
  • Крушина для похудения.
  • Кому пригодится «Витаминная поляна»

    В составе этого типа биологически активной добавки имеются:

    • органические кислоты – предупреждают развитие подагры, улучшают работу пищеварительной системы, обладают бактерицидными возможностями;
    • урсоловая кислота – предотвращает формирование опухолей, развитие воспалительного процесса, уменьшает количество холестерина в крови, стабилизирует показания артериального давления (в том случае, если они повышены);
    • витамины линейки В – принимают активное участие в работе всех систем организма (пищеварительная, нервная, зрительная и так далее), благотворно влияют на состояние здоровья кожных покровов, ногтевых пластин и волос;
    • марганец – обеспечивает стабильную работу сердца и сосудов, предотвращает образование тромбов и развитие атеросклероза;
    • флавоноиды – укрепляют иммунитет, ускоряют выздоровление при воспалениях, относятся к категории желчегонных и мочегонных средств.

    «Витаминная поляна» может использоваться не только для похудения, но и в рамках терапии при запорах, колитах, желчекаменной болезни, заболеваниях печени, гастритах. Средство для похудения данного типа обладает следующими свойствами:

    • очищает кишечник от шлаков, токсинов и каловых камней;
    • избавляет от хронических запоров, но не является слабительным;
    • предотвращает отложение жиров на стенках кровеносных сосудов;
    • является профилактикой атеросклероза;
    • предупреждает образование тромбов;
    • понижает уровень глюкозы в крови.

    Вводить в рацион Сибирскую клетчатку «Витаминная поляна» стоит при хронических неврозах, стрессах, нарушениях сна, проблемах с психоэмоциональным состоянием.

    Употреблять средство нужно по 2 столовые ложки дважды в сутки, добавляя это количество в стакан кефира, молока или натурального йогурта. Можно добавлять его в уже готовые блюда, например, в кашу, в запеченное мясо или салаты.

    Комментировать
    0
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Adblock detector