Как правильно написать ни садитесь или не садитесь?

Как правильно написать ни садитесь или не садитесь?

Как правильно написать ни садитесь или не садитесь?
СОДЕРЖАНИЕ
0

Как правильно пишется садится или садиться?

«…Меня как будто предупреждают, что я здесь ненадолго… Да и потом, почему я должна «присаживаться», примостившись на краешке стула? Почему бы мне не сесть поудобнее и обстоятельно того, к кому пришла по делу, обо всем меня интересующем расспросить? Так что, с моей точки зрения, «присаживайтесь, пожалуйста» – это в какой-то мере всё то же печально известное «вас много, а я одна». А с точки зрения клерков – самое что ни на есть вежливое обращение» (Северская О. Говорим по-русски с Ольгой Северской. М., 2004. С. 16).

https://www.youtube.com/watch?v=https:tv.youtube.com

Таким образом, «вежливая» замена и глагола садитель глаголом присаживайтесь, и прилагательного последний прилагательным крайний чревата еще большей двусмысленностью и вполне может обидеть собеседника. А поэтому давайте запомним азбучную истину № 6.

Азбучная истина № 6. Подойдя к очереди в кассу или к врачу в поликлинике, грамотно спросить у людей: кто последний? Предлагая гостю принять сидячее положение, вежливо сказать: садитесь, пожалуйста. А «кто крайний?» и «присаживайтесь» – это неправильно.

В. М. Пахомов,кандидат филологических наук,главный редактор портала «Грамота.ру»

1 Впрочем, нельзя говорить о том, что замена последний на крайний характерна для речи всех без исключения представителей данных профессий. На интернет-форуме, посвященном авиации, можно встретить и другое мнение: «Я вырос в семье, более чем близко связанной с авиацией. Я достаточно много общался и общаюсь с пилотами, как по работе, так и просто по-дружбе.

Предлагаю короткое видео, которое в дальнейшем поможет вам быстро подготовиться к самой тренировке.

Комплекс упражнений

Сказано уже было много слов, пора перейти к делу. Итак, начали.

Вот так — ни больше и ни меньше. Отличный мотивирующий повод, чтобы заняться своей растяжкой. Смотрим!

Читайте также:  Диета против реальной жизни как соблюдать режим в любых условиях

В заключение

Курс Шпагат как у Ван Дама

Серия книг Шпагат с нуля до результата

Тренинг Раздвигая границы гибкости

Интересно? Хочется? Кликайте по ссылке, переходите, читайте, покупайте курс и занимайтесь. Кажется что дорого? Тогда делайте вот эти упражнения. Они рабочие. Нужно только постараться.

Как правильно сесть на шпагат за 30 дней

Приветствую всех любителей размять свое тело дома или в зале. Давайте займемся сегодня растяжкой, а точнее — замахнемся на его величество шпагат. Как правильно сесть на шпагат и не травмироваться, как тренироваться без боли, а с удовольствием — об этом будет разговор.

Как правильно написать ни садитесь или не садитесь?

Недавно смотрели в душевной женской компании концерт с участием Пугачевой. Как и положено, обсудили ее новую стройность и безукоризненный грим.

Как обычно, кому-то очень нравилось, кому-то совсем не нравилось. Но когда она прошлась по сцене, все чуть ли не в один голос воскликнули — а походка-то старческая!

Вот так вот. Можно фантастически похудеть, можно с помощью современных ухищрений спрятать свое реальное лицо, а вот походка.

А все потому, что с возрастом суставы становятся уже не такими гибкими, а связки — совсем не эластичными. Более того, сухожилия укорачиваются, отсюда и такая походка у стариков — с согнутыми коленями.

Так что давайте тянуться! А шпагат — это еще и способ продемонстрировать свою физическую форму.

А хорошая форма всегда вызывает восхищение. А порой и зависть. Так что будьте осторожны — ваши недруги, увидев ваш шпагат могут выкинуть что-нибудь неприятное.

Правила растяжки

Специалисты часто советуют, что выполнять комплекс растяжки лучше утром. По их мнению, растяжка, или как модно сейчас говорить — стретчинг — улучшает работоспособность и кровоснабжение.

Читайте также:  Диета Протасова — меню и оригинальные рецепты. Помидоры «Полезно и вкусно»

Есть еще и такое объяснение — утром наше тело закрепощенное, а вечером — более поддатливое и гибкое. Поэтому часто можно слышать, что утренняя практика — более честная.

Но, с другой стороны, вечерняя растяжка доставляем больше удовольствия из-за послушности тела, успокаивает в целом. Поэтому совет тут может быть такой: главное — тренируйтесь регулярно!

Упражнения на растяжку нужно выполнять в спокойном темпе. плавно. Если вы будете ориентироваться на собственные ощущения, не будете рвать себя, то никаких травм у вас не будет. Когда вы задерживаетесь в нижней точке (для кого-то это 10-15 сек, для кого-то — минута или две), то вы должны чувствовать умеренное напряжение, а не резкую боль.

Перед растяжкой обязательно разомнитесь. В стретчинге важнее, чем в фитнесе, согреть суставы и мышцы. Подготовленные связки будут гораздо послушнее и смогут противостоять травмам.

Interrobang.svg

Чтобы улучшить тонус бедер. вечером, когда принимаете душ, массируйте ноги и ягодицы массажной мочалкой — как бы вам ни показалось это странным, это тоже способствует достижению заветной цели.

Разминка

Как уже говорилось, разминка обязательно нужна перед тренировкой, чтобы разогреть мышцы и связки. О правилах разминки перед шпагатом, уже было в этой статье.

Шпагат приносит много пользы, и это всем известно. В первую очередь, шпагат позволяет поддерживать в прекрасной форме свои ягодицы и ноги. Если вы садитесь на шпагат, значит у вас сильные и эластичные мышцы и отличная гибкость. Шпагат, кроме этого, позволяет значительно улучшить осанку и координацию движений. Наличие хорошей растяжки исключает возможность получить травмы мышц, так как они будут крепкими и эластичными.

Сесть на шпагат сразу не получиться, потому что на это требуется некоторое время. Чтобы сесть на шпагат, нужно придерживать несколько правил.

Читайте также:  Белковая диета на три дня меню

Начинайте всегда с хорошей разминки. Разогревайте свои мышцы в течении 30 минут. Перед тренировкой можно принять теплую ванну, что поможет расслабить ваш организм, а мышцы будут отлично растягиваться.

Самое основное упражнение, помогающее сесть на шпагат – это махи ногами. Встав на одну ногу, поднимайте вторую максимально высоко, меняя по очереди ноги. Поднимать необходимо выше своих плеч, держа спину прямо, а коленки нужно не сгибать.

Второе упраженение

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

В детстве многие из нас восхищались фильмами с Джеки Чаном, Ван Дамом и прочими киногероями эпохи «девяностых». Масса драк, эффектные и зрелищные приемы, красивая постановка боев – это завораживало каждого в те далекие годы. И наверняка мы помним о том, как легко главный герой каждого боевика мог высоко бить ногами, без проблем справляясь с противником. Для этого необходимо иметь отличную растяжку и уметь садиться на шпагат. Именно об этом – о шпагате – мы сейчас и будем говорить.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector