Секреты вашей печени которые помогут похудеть

Секреты вашей печени которые помогут похудеть

Секреты вашей печени которые помогут похудеть
СОДЕРЖАНИЕ
0

Какие функции выполняет печень в нашем организме

Природа так все устроила в нашем теле, что ничего лишнего в нем не имеется. Печень – это супергигантская лаборатория и ее роль просто неоценима для здоровья!

Функции печени:

  • В ней синтезируется желчь, после чего попадает в желчный пузырь. Эта темная, зеленовато-золотистого цвета жидкость  участвует в переваривании жиров в кишечнике. Кроме того, вместе с ней из печени выводятся в кишечник все отработанные, не нужные продукты и шлаки;
  • В гепатоцитах происходит превращение аминокислот пищи в собственные строительные кирпичики (новые аминокислоты) для клеток тела;
  • В них же синтезируются альбумины и глобулины – белки плазмы крови;
  • В печени осуществляется регуляция уровня глюкозы. При избытке углеводной пищи часть глюкозы превращается в гликоген и здесь хранится. Если количество глюкозы в крови снижается, гликоген тут же превращается обратно в глюкозу;
  • Здесь же депонируются жирорастворимые витамины А, Д, Е, К, а также минералы медь, кобальт, железо;
  • Детоксикации вредных веществ – это важнейшая функция печени. Здесь все, что уже не нужно организму обезвреживаются,  либо превращаясь в водорастворимые формы  для выведения с желчью, либо соединяются с другими веществами и в результате  реакции конъюгации образуются  безвредные продукты, которые  также выводятся из  организма.
  • Печень играет большую роль в иммунной защите нашего организма, поскольку активно разрушает бактерии, свободные радикалы, аллергены и другие инородные частицы;
  • Это еще и депо крови для организма, благодаря густой капиллярной сети. При потере крови, она компенсирует недостаток, спасая таким образом жизнь человека.

Показания и противопоказания к  очищению печени

Во-первых, следует знать, какой результат это дает. Люди стараются очистить печень в том случае, когда хотят избавиться от лишнего веса или если у них были проблемы с этим органом. Ожирение и избыточный вес — это следствие переедания и неправильного обмена веществ, когда организм в буквальном смысле откладывает запасы, предварительно превратив их в жир.

При повреждении печени люди также могут страдать от нарушений мочеиспускания, обструкции мочевого пузыря, жидкого стула или, наоборот, запоров, и все это по причине скопления ненужных шлаков. В процессе очищения печени, все это выводится из организма. А добавки, которые принимаются, помогают печени работать корректно, поэтому чем скорее будут протекать обменные процессы (метаболизм), тем выше будет вероятность того, что вы похудеете.

Тем не менее, хотя очищение печени и является очень эффективным способом борьбы с лишними килограммами, не стоит злоупотреблять им и делать это только затем, чтобы похудеть. Перед началом «лечения» будет нелишним проконсультироваться с врачом, возможно, он подскажет, какие компоненты можно или, наоборот, нельзя принимать конкретно вам.

Ведь стройная фигура не стоит того, чтобы заработать из-за этого болезнь печени или какое-либо осложнение, чтоб потом его лечить. И не проводите процедуру очищения слишком долго, а если вы хотите повторить ее, то пусть пройдет некоторое время после первой, иначе можно навредить своему здоровью и получится еще одно подтверждение известному выражению «одно лечим — другое калечим».

Для очищения печени есть несколько рецептов, они ускоряют прохождение пищи по желудочно-кишечному тракту, чтобы сама печень и желчный пузырь могли поскорее избавить организм от шлаков и отходов. На время процедуры очищения не рекомендуется вести слишком активный образ жизни, не стоит поднимать тяжести и, по возможности, оставаться дома. Еще важно не ложиться спать сразу после принятия выбранного средства, так как оно может вызвать головокружение, тошноту или рвоту.

Читайте также:  Диета при пиелонефрите и ожирении печени

Секреты вашей печени которые помогут похудеть

Конечно, если бы каждый из нас жил в идеальных экологических условиях, мог бы питаться чистейшей органической пищей и водой, не нервничал, не работал бы на 2-3 работах и т.д., тогда бы процессы самоочищения в печени были бы адекватны нагрузкам.

Но мы же видим какое огромное количество людей страдает болезнями печени! Разве с этим можно мириться! Как же не заниматься профилактикой! Чистка печени – это и есть наша посильная помощь органу в домашних условиях.

  • Ощущение чувства постоянной усталости, утомляемости, обессилености;
  • Тяжесть в правом боку, под ребрами;
  • Неприятный горький вкус во рту;
  • Бледность, тусклый взгляд, сухость кожи и волос, ломкость ногтей;
  • Легкая иктеричность (желтизна) склер;
  • Пигментные коричневатые пятна на коже лица и тела;
  • Нарушение пищеварения: дисфункция кишечника: поносы, запоры.

Пожалуй, описанные признаки больше напоминают жалобы больного человека, а не здорового с легкими печеночными дисфункциями.

Не обязательно доводить себя до подобных симптомов. Очищение печени следует делать даже при отсутствии подобных признаков, просто если у вас:

  • Повышенная утомляемость;
  • Пониженный фон настроения;
  • В жизни присутствуют стрессовые ситуации;
  • Имеются перегрузки по работе;
  • Если проживаете в городах-мегаполисах;
  • Если ваше место жительства – северные районы планеты;
  • Часто простужаетесь, снижен иммунитет;
  • Если грешите неправильным питанием: булочки, сладости, копчености, жирная пища.
  • Бывают случаи бессимптомного формирования камней в желчном. До поры-до времени! Поэтому перед тем, как почистить печень, следует в обязательном порядке сделать УЗИ брюшной полости.
  • Не стоит верить заметкам в интернете, где приводятся чудесные случаи растворения больших камней в желчном, мол, даже доктора не ожидали и только руками разводят. Верить надо только данным УЗИ, МРТ и врачам-гастроэнтерологам.
  • Очищение нельзя проводить при высокой температуре, вызванной простудой, гриппом или инфекционным заболеванием;
  • Противопоказанием являются обострения желудочно-кишечных заболеваний, сердечно-сосудистая недостаточность с приступами стенокардии, транзиторными сосудисто-мозговыми атаками, инфарктом и инсультом и, возможно, другими серьезными заболеваниями. Надо проконсультироваться у врача.
  • Не проводится очищение печени беременным и кормящим женщинам.

Взаимосвязь между здоровьем печени и невозможностью похудеть

Самая прямая! Посмотрите какие чудесные результаты будут происходить с вами, если вы почистите печень!

  • Удалятся недоокисленные продукты метаболизма белков, жиров и углеводов. Вы избавитесь от вредных веществ, которые отравляют организм — фенолы, аммиак, ацетон, кетоновые кислоты.
  • Образующаяся желчь станет более жидкой, не будет застоя и образования конкрементов в желчном пузыре;
  • Улучшатся синтетические процессы в печени: появятся новые белки и аминокислоты для построения тканей, наладится углеводно-жировой обмен;
  • Прекратится синтез атерогенных липопротеинов низкой и очень низкой плотности, зато в большей степени будет синтезироваться хороший холестерин для дальнейшего синтеза из него женских и мужских половых гормонов;
  • Начнут выводиться шлаки и токсины из жировой ткани, а вмести с ними и собственные жиры тела. Вы начнете худеть и за месяц потеряете 5-7 и даже более килограмм.
  • Укрепится иммунитет, перестанете бесконечно простужаться;
  • Очистится кожа лица и тела, будут исчезать проявления целлюлита, улучшится цвет лица, волосы перестанут выпадать, станут шелковистыми, а ногти перестанут слоиться;
  • Заметно прибавится энергии, укрепится нервная система, наладится сон, станете спокойнее и повысится трудоспособность.
Читайте также:  Что еще можно есть на гречневой диете

И все это придет к вам обязательно, ведь отличное состояние печени непременно наилучшим образом отразится на вашем здоровье, внешнем виде и стройности фигуры.

Врачи не употребляют этот термин, но по сути также назначают человеку различные желчегонные средства для профилактики желчно-каменной болезни.

Они назначают Аллохол, Гепабене, Холосас и другие препараты. Все эти лекарства основаны на травах, которые рекомендует и народная медицина. Разница только в том, что лекарственные препараты более концентрированные, чем обычные травяные настои или отвары.

Так почему некоторые люди отчаянно ругают любые народные средства для чистки печени и отдают предпочтение лекарствам? Я думаю, что дело не в «очищении», а в ошибках, которые при этом допускаются:

  • Не обращаются к врачу за предварительной консультацией, чтобы получить точные данные об отсутствии камней в желчном;
  • Применяют сразу же большие дозировки лекарств, трав, соков;
  • Не переходят на облегченную овощную, кисло-молочную диету.
  • Не учитывают индивидуальную непереносимость некоторых трав и продуктов.

А ведь любые травы, овощные соки, растительные масла при правильном использовании могут принести огромную пользу. А при не правильном применении – к серьезным осложнениям.

Возможно, вы уже сталкивались с этой проблемой. Порой вы активно пытаетесь похудеть, строго следуете диете, делаете упражнения, иногда даже изнуряете себя голодом, но стрелка весов продолжает стоять на месте… Почему так происходит? Почему несмотря на все предпринятые меры ваше тело не теряет ни грамма жира?

4. Авокадо

Без них немыслим ни один стол в Индии, но пришло время включить авокадо и в свой рацион. Этот потрясающий фрукт наполнен омега-3 жирными кислотами, которые являются «хорошими» жирами, в которых нуждается ваш организм.

Но это еще не все! Авокадо также помогает вашей печени в производстве таких соединений, как глутатион, который помогает сжигать жиры и выводить токсины. Кроме того, несколько практикующих врачей настаивают на включении авокадо в диетпитание при потере веса.

5. Гречиха

Ваш рацион наполнен жирами, которые делают невозможным потерю веса? Замените жирную пищу на гречку, чтобы быть стройнее! Греча содержит смесь известную как инозитол, который помогает регулировать ваш метаболизм и действует как гепатопротектор. И на этом преимущества не заканчиваются.

Исследования показали что она также имеет оказывает влияние на жиры в печени. Кроме того, гречка содержит большое количество аминокислот, которые дают вашему телу силы для тренировок!

Позаботьтесь о своей печени в домашних условиях

Секреты вашей печени которые помогут похудеть

Итак, если вы хотите почистить печень для укрепления здоровья и похудения на 5-7-10 кг, начните делать следующее:

  • Сделайте УЗИ печени и желчного пузыря и обязательно проконсультируйтесь у доктора! Если никаких противопоказаний доктор не обнаружит, приступайте к очищению:
  • Применяйте тюбаж печени или слепое зондирование по одному разу в неделю, 5 процедур, каждую весну и осень. Подробная инструкция изложена в этой статье «Как сделать тюбаж?».
  • Очистить печень можно фруктово-овощными соками. Я очень люблю делать сок из морковки, сочных зеленых яблок, сельдерея и лимона с медом. Общее количество на прием 200-300 мл. Сок половинки лимона, чайная ложечка меда, остальное – соки в любой пропорции, что есть дома. Я его пью каждое утро. Но для целей похудения нужно пить трижды в день, каждый раз готовить новую порцию.
  • Вводите соки постепенно в свой рацион с небольших доз. Кстати, прочитайте статью о соковыжималках. Пока я не купила себе нашу отечественную, не очень дорогую, но мощную, я не могла возиться с этими соками. Зато теперь наслаждаюсь. Пейте соки в течение месяца и следите за результатами самочувствия и похудения.
  • Достаточно простой способ очищения печени – применение отвара шиповника. С вечера заварите в термосе поллитра кипятка и 3 ложки столовых сухого шиповника. Утром выпейте сначала стакан настоя, размешав в нем ложку столовую сорбита. Через полчаса допейте оставшийся настой. Смесь действует, как желчегонное и слабительное средство. Делайте так один раз через два дня, всего 6 процедур, потом оставьте один раз в неделю на постоянной основе;
  • Еще больше рецептов народной медицины для очищения печени можно узнать в статье  «Очищение печени и желчного пузыря в домашних условиях».

Чистка печени – это отличный способ укрепить иммунитет, восстановить энергию, сбросить лишний вес (от 5 до 10 кг), создать сияющую кожу, убрав прыщики и шероховатости на лице. Только во всем нужно знать меру. Именно об этом и предупреждает вас эта статья.

Читайте также:  Метформин для похудения: применение, как правильно пить таблетки, можно ли вообще пить Метформин 500

7. Куркума

Мы все хорошо знаем, что маска для лица из куркумы может придать вашей коже сияние, но знаете ли вы, что потребление куркумы на самом деле полезно для печени? Эта противовоспалительная специя обеспечивает здоровое функционирование печени, так что вы чувствуете себя здоровее каждый день и можете избежать ожирения печени.

Вы можете либо добавить эту специю на пищу, либо смешать ее с медом и теплой водой, чтобы стимулировать процесс похудения. Добавьте немного лайма в этот напиток на случай, если вам не нравится вкус сырой куркумы.

8. Свекла и изюм

Вскипятите 2 ½ стакана воды и добавьте 300 г мелко нарезанной свеклы вместе с ½ стаканом изюма. Делайте это только после того, как уберете кипяток с огня. Теперь накройте кастрюлю и дайте смеси остыть в течение 45 минут. После того, как она остынет, поместите смесь в блендер, перемешивайте, пока вы не получите гладкую и однородную текстуру. Добавьте несколько капель лимонного сока и пейте утром в течение пяти дней подряд.

Итак, кто сказал, что потеря веса должна быть сложной? Простые изменения в вашем рационе могут легко помочь вам в потере веса!

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Какая диета мне подходит: пройти тест Похудение
1 комментарий

При похудении встал вес Похудение
0 комментариев

Adblock detector