Мед и медовые маски для тела для похудения

Мед и медовые маски для тела для похудения

Мед и медовые маски для тела для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Оглавление

  1. Применение косметических масок для похудения
  2. Разновидности косметических масок для похудения тела
  3. Маски для похудения с кофе в домашних условиях
  4. Маски для борьбы с растяжками и целлюлитом
  5. Медовые маски для похудения лица
  6. Рецепты косметических масок, применяемые в сауне
  7. Рецепты масок для похудения живота в домашних условиях
  8. Отзывы на маски для похудения в домашних условиях

Каждая женщина знает множество способов поддержания своей фигуры в форме. Для кого-то наиболее эффективными являются регулярные занятия спортом, кто-то больше предпочитает применение разнообразных диет. Но нельзя упускать из вида возможность применения широкого спектра косметологических процедур – они могут оказать очень действенный эффект.

Так, нельзя забывать о существовании такого способа поддержания привлекательного внешнего облика, как маски для похудения. При их регулярном применении можно с легкостью моделировать свою фигуру в тех зонах, которые наиболее нуждаются в коррекции. Помимо всего, маски для похудения обладают широким спектром действия, они способны улучшить состояние кожи, насытить ее влагой и питательными веществами, вернуть ей тонус, избавить от проявлений «апельсиновой корки». Такие маски для похудения также называют обертываниями.

https://www.youtube.com/watch?v=ehVecQlZwF0

Наиболее проблемными зонами, на которые чаще всего наносятся маски для похудения, являются область живота, ягодиц и бедер. Именно данные части тела эффективно поддаются корректировке под воздействием косметических масок.

С течением времени кожа становится все менее эластичной и упругой, потому что на организм оказывает свое действие множество негативных факторов. Среди них: несбалансированное питание, вредные привычки, различные виды излучения, нарушение обменных процессов и наличие хронических заболеваний. Под влиянием всего ряда отрицательных воздействий ток крови становится все менее интенсивным.

Следует отметить, что применение таких масок для похудения очень распространено в домашних условиях, поскольку большинство рецептов приготовления масок являются достаточно простыми, а ингредиенты состава являются доступными любой хозяйке.

Различные маски для живота в салоне и дома

Живот является местом самого большого скопления жира. Начинать работу над этими скоплениями необходимо осмысленно, не забывая о необходимости правильно питаться, а также необходимости поддержания в организме баланса воды.

Даже усиленное выполнение всевозможных упражнений без правильного питания не смогут дать стопроцентного результата. В первую очередь необходимо пересмотреть ежедневное меню и рацион и только потом переходить к выбору физических упражнений.

Когда процесс будет полностью отлажен, для придания кожи упругости нужно будет добавить массаж и сжигающие жир маски для похудания. Переход от упражнений к маскам должен занять примерно один месяц, раньше это делать бессмысленно, а через месяц правильного питания и активных упражнений результат сразу покажет себя во всей красе.

Чтобы поддерживать кожу в тонусе, достаточно правильно кушать, делать утреннюю гимнастику и баловать свою кожу различными масками и обертываниями.

Сделать состав для маски можно своими руками, используя доступные средства, которые без труда можно найти дома или в ближайшем супермаркете. Для состава стоит приготовить:

  • сливки (2 столовые ложки);
  • мед (2 столовые ложки);
  • сухие дрожжи (1 столовая ложка);
  • эфирная масло герани или вербены (несколько капель).

Процесс создания маски достаточно прост и займет всего около 5 минут. Сливки необходимо подогреть, добавить жидкий мед и дрожжи, все смешать и отложить на полчаса. Спустя время добавить масло и только потом намазывать на тело. Девушки замечают просто шикарный эффект после очень короткого времени применения маски для тела для похудения.

Основной целью масок является укрепление кожи на животе и вокруг него. В салонах данная процедура пользуется большим успехом. Но если нет денег или времени на посещение салона, с легкостью маску приготовить и нанести можно дома.

Маски и обертывания позволяют показать очень хороший эффект во время похудения. Они позволяют подтянуть кожу, которая стала свисать, когда диеты и упражнения стали действовать. Отличием между масками и обертываниями является процесс их выполнения. Нанесенные маски должны оставаться на теле и взаимодействовать с воздухом.

Мед и медовые маски для тела для похудения

При обертывании необходимо использовать пленку. Многие приготовленные средства можно использовать и в том, и другом случае.

Процедура выполнения маски:

  • требуется принять душ с применением скраба на проблемных зонах;
  • затем нужно смыть краб и высушить тело полотенцем;
  • нанести приготовленную смесь и покрыть тело пленкой;
  • оставить средство на требуемое время, обычно оно должно быть на теле не больше 40 минут, иначе возможно появление аллергических реакций.

Разновидности косметических масок для похудения тела

Основные правила для всех масок одинаковы. Перед началом процедуры подготовьте свою кожу. Нанесите на нее скраб для тела, распарьте.

Для того, чтобы ингредиенты маски смогли лучше проникнуть под кожу, приготовленную массу наносят на проблемный участок тела, обматывают его пищевой пленкой (или просто закрывают полиэтиленовым пакетом), а сверху укутываются шерстяным пледом или теплым одеялом.

Во время маски хорошо принимать внутрь теплый зеленый чай или кофе. А вот есть перед наложением маски не стоит. Длительность процедуры – от 30 до 60 минут, в зависимости от рецепта обертывания. В любом случае, ваша задача – добиться кремообразной консистенции. Тогда маску легче будет нанести на тело.

Смывают маску под душем, теплой водой. Если есть возможность принять ванну с солью – это отличный вариант, так как морская соль способствует омоложению кожи.

Маски для тела проводятся курсами по 5-20 дней, после чего нужен обязательный перерыв.

Противопоказания

  • Главным противопоказанием является аллергия на компоненты маски, а также гинекологические заболевания, беременность.
  • Если вы делаете маски в области ног, то противопоказанием является варикозное расширение вен.
  • При плохом самочувствии, слабости, простуде также не стоит делать обертывания.

Рецептов масок для похудения существует огромное множество. Различаются они по главным компонентам, на основе которых изготавливается смесь:

  • Медовые маски
  • Глиняные маски
  • Кофейные маски
  • Медовые маски

Основным компонентом, как видно из названия, здесь является мед. Самый эффективный вариант, который позволит вам похудеть в течение пяти дней, — это медово-горчичное обертывание. Горчицу необходимо самостоятельно приготовить из горчичного порошка по рецепту, указанному на упаковке. Жидкий мед смешивают с горчицей в пропорции 1:1 и наносят на проблемные места.

Для похудения и избавления от целлюлита отлично помогают различные эфирные масла – апельсиновое (и любые другие цитрусовые), розмариновое, масло герани, пачули. От растяжек хорошо использовать эфирное масло нероли. Добавьте несколько капель выбранного масла в мед и нанесите полученную массу на тело.

Разбавить мед можно молоком или йогуртом, в пропорции 2:1 соответственно.

Глиняные маски

Для похудения лучше всего подходит голубая глина. Разведите её водой или теплым молоком и нанесите на тело. В качестве дополнительных компонентов можно добавить:

  • Эфирные масла
  • Витамины А и Е в масле
  • Кофеин

Глина отлично подтягивает кожу после родов.

Кофейные маски

Этот вид обертываний популярен благодаря тому, что кофеин известен своей высокой эффективностью при расщеплении жиров. Для обертывания используют либо испитую кофейную гущу, либо свежемолотый кофе. Оба варианта оказывают одинаково эффективное воздействие. Кофе разводится водой или молокой до кашицеобразного состояния и наносится на тело.

Вариант кофейной маски – шоколадное обертывание. Для приготовления смеси здесь используется какао-порошок. Часто в такие маски женщины любят добавлять молотый красный перец. Это может быть опасно, особенно для чувствительной кожи, так как можно вызвать ожог. То же самое можно сказать и об уксусных масках.

Неправильная подготовка и осуществление процедуры способны нанести серьезный вред как кожному покрову, так и здоровью, поэтому важно знать и соблюдать несложные правила, которые мы привели ниже:

  • Готовить и хранить состав маски нужно в посуде из глины, стекла/хрусталя или керамики. При использовании пластиковых и металлических емкостей многие компоненты могут окислиться, потерять свои полезные свойства и сделать маску токсичной и вредной.
  • Все компоненты будущей маски должны быть свежими и спелыми, не иметь внешних дефектов и неприятных запахов.
  • Для нанесения смеси пользуйтесь дополнительными инструментами – кистью или лопаточкой. Они помогут распределить маску равномерно и сэкономят вам время на вымывание состава из под ногтей и с ладоней.
  • Маску нужно наносить на чистое тело, в идеале пользоваться домашними средствами нужно после принятия ванны. Перед нанесением средства примите теплую ванну и сделайте пилинг кожи – это улучшит впитывание кожей полезных веществ и микроэлементов.
  • С осторожностью применяйте маски для шеи и декольте: эти зоны имеют тонкий и нежный кожный покров, который можно легко травмировать и вызвать шелушение или раздражение. Старайтесь на этих участках тела пользоваться более мягкими и неагрессивными масками.
  • Смывать маску нужно теплой фильтрованной, проточной или кипяченой водой, также можно пользоваться ромашковым отваром. Применять мыльные косметические средства нет необходимости.
  • Всегда соблюдайте те указания, которые прописаны в рецепте. Не стоит уменьшать или увеличивать дозировку ингредиентов, т.к. результаты подобных манипуляций могут быть губительны для дермы вашего тела.

Старайтесь не злоупотреблять количеством проведений масок, т.к. перенасыщение тканей тела различными веществами способно привести к ухудшению состояния кожного покрова, спровоцировать возникновение аллергии и различных дерматологических проблем. В целях безопасности в неделю наносить маску на тело нужно не более 2 раз.

Различные ингредиенты маски способны справиться со многими дерматологическими недугами, вернуть коже мягкость и эластичность, помочь справиться с целлюлитом, избавить от растяжек и т.д. Рецепты таких домашних масок для тела мы привели ниже:

  1. Молочная маска с минеральной водой для придания коже упругости. В 230 мл минеральной воды выливаем 70 мл молока, размешиваем, покрываем смесью все тело и оставляем на 20 минут. Смываем привычным методом.
  2. Корично-кофейная маска с сахаром и солью с отшелушивающими свойствами. В 40 г гущи от свежесваренного кофе высыпаем по 5 г коричного порошка, сахара и мелкой соли. Размешанной массой смазываем кожу тела и оставляем на 25 минут. Удаляем стандартным способом.
  3. Шоколадная маска с лимонным соком и маслами персика и абрикоса для лечения растяжек. В 170 г топленого горького шоколада (содержание какао должно составлять не менее 60%) выливаем 40 г свежеотжатого сока лимона и по 20 мл масел абрикоса и персика. Все составляющие размешиваем и наносим на тело, ждем 30 минут и смываем привычным способом.
  4. Медовая маска для смягчения дермы и выведения токсинов из организма. В нетоксичной посуде растапливаем 400 г меда. Теплым тягучим веществом смазываем все тело и оставляем на 25 минут, смываем приведенным выше методом.
  5. Омолаживающие и увлажняющие смеси из фруктов и овощей. Клубнику, дыню, огурец или кабачок (на выбор) пропускаем через мясорубку и наносим на тело (если смесь получилась густой, то разбавьте ее свежезаваренным зеленым чаем). Оставляем маску на 20 минут, удаляем как обычно.
  6. Овсяная маска с лимоном и медом для смягчения и питания сухой дермы. 150 г хлопьев каши «Геркулес» завариваем кипящим молоком и оставляем на 15 минут. В теплую овсяную массу добавляем 90 г меда и 70 мл сока, полученного из спелого лимона. Смесью обрабатываем кожу всего тела и ждем 20 минут, смываем стандартным методом.
  7. Перцовая маска с мускатным орехом и медом для омоложения дермы. Смешиваем по 20 г молотого перца и измельченного мускатного ореха. В емкость с 180 г меда высыпаем смесь, размешиваем и покрываем ею все тело. Держим маску не дольше 20 минут (в противном случае может появиться раздражение, вызванное действием красного перца), смываем стандартным способом.
  8. Кефирная маска для увлажнения, смягчения кожи и устранения жирного блеска. 0,4-0,5 л кефира нагреваем до 30 градусов и смазываем им все тело. Спустя 30 минут смываем состав вышеописанным методом.
  9. Яблочно-кофейная маска для увлажнения дермы и насыщения ее витаминами. В измельченную мякоть из 3 спелых яблок высыпаем 60 г кофейной гущи. Смесь наносим на тело круговыми массирующими движениями и ждем 10 минут. Удаляем стандартным способом.
  10. Арбузная маска с успокаивающим эффектом для раздраженной и чувствительной дермы. 70 г арбуза без косточек измельчаем вилкой или перемалываем в мясорубке и смешиваем со свежим куриным желтком. Смесью смазываем тело и ждем 15 минут, смываем привычным методом.
  11. Медовая маска для ухода за эпилированными частями тела. Избежать возникновения раздражения на коже после проведения эпиляции можно с помощью такого рецепта: 30 г меда нагреваем и смешиваем его с 90 мл фильтрованной воды (она также должна быть теплой). Смесью обрабатываем нужный участок тела и ждем 20 минут, удаляем стандартным способом.
  12. Банановая маска с витамином Е, маслом, сливками и соком лимона для омоложения сухой дермы. 3 переспевших банана (у таких плодов кожура имеет коричневый цвет) смешиваем с 110 мл сливок, 80 мл масла (лучше подсолнечного или оливкового), 3 капсулы витамина Е и 70 мл сока из спелого лимона. Составом смазываем тело и оставляем на 20 минут, удаляем привычным методом.
  13. Глиняно-кофейная смесь для устранения целлюлита и отеков. 100 г голубой глины смешиваем с 30 г свежесваренной кофейной гущи, смесь заливаем 0,5 л родниковой, фильтрованной или колодезной воды до получения кашеобразного состава. Средством смазываем дерму на участках тела с целлюлитом и отеками и оставляем на 10 минут. Удаляем массу стандартным способом.
  14. Овсяная маска с желтком и маслом для смягчения и увлажнения кожного покрова. 50 г геркулесовых хлопьев завариваем 80 мл молока и отставляем на 15 минут. В теплую кашу добавляем 30 мл масла из оливы и сырой желток, размешиваем и смазываем массой все тело. Спустя 20 минут смываем маску стандартным способом.
  15. Шоколадная маска с ламинарией, хвощом, красным перцем, настоем мяты и грейпфрутом для устранения отеков и избавления тела от целлюлита. 70 г водорослей ламинарии заливаем горячей водой (не кипятком!) и отставляем на 15 минут. Сухой сбор из хвоща также заливаем водой и убираем в сторону на 15 минут. 1,5 плитки шоколада (по 100 г) растапливаем на огне и смешиваем с ним сок, полученный из спелого грейпфрута, 10 мл настоя из мяты, 30 г красного перца, приготовленную ламинарию и отвар из хвоща. Смесью обрабатываем дерму на теле и ждем 30 минут, смываем по стандарту. Данную маску можно проводить на коже, не имеющей порезов, ранок и царапин.
  16. Травяная маска с маслами и яйцом для воспаленной и раздраженной дермы. По 20 г свежих лепестков роз, листьев малины и березы, а также по 20 г сухих сборов зверобоя, чабреца, ромашки и мяты соединяем между собой и пропускаем через мясорубку, травяную смесь завариваем 0,3 л кипящей фильтрованной воды и отправляем в темное место на 8 часов. В готовый настой выливаем по 30 мл масел пихты и миндаля, а также размешанный желток. Теплую смесь наносим на кожный покров на 40 минут, после смывания нужно обязательно принять ванну или душ.
  17. Кокосовая маска для огрубевших участков кожи. Нагреваем 60 г кокосового масла (оно должно стать мягким, но не растекаться) и смазываем им огрубевшую кожу на коленях и локтях. Спустя 20 минут смываем масло и смазываем локти и колени детским кремом.
  18. Яичная маска с кефиром и медом для омоложения и питания жирной дермы. 4 куриных яйца (или 8 перепелиных яиц) растираем с 80 г меда и 170 мл кефира. Однородный состав наносим на кожный покров на 15 минут, удаляем стандартным методом.
  19. Кофейно-овсяная маска для увлажнения и очищения кожи. 40 г хлопьев заливаем 60 мл кипятка и ждем 15 минут. Кашу смешиваем с молотым кофе в одинаковом количестве и размешиваем. Массу наносим на дерму тела круговыми массирующими движениями и ждем 20 минут, удаляем как обычно.
  20. Маска на безе лосьона и розового эфира для придания дерме эластичности. В 100 мл натурального лосьона для тела (его можно приготовить самостоятельно по рецептам, опубликованным на нашем сайте) выливаем 15 мл эфира из розы. Смесью смазываем тело и оставляем на 20 минут, удаляем привычным методом.
  21. Картофельная маска для снятия с кожи раздражения. 2 картофелины моем в воде и снимаем кожуру, плоды натираем на терке и смешиваем с 30 мл масла из оливы. Смесью покрываем кожу всего тела и ждем 15 минут. Удаляем стандартным методом.
  22. Яично-медовая смесь для придания коже на бедрах и ягодицах мягкости и бархатистости. 2 желтка смешиваем с 40 г теплого меда. Смесью покрываем участки кожи на ягодицах и бедрах и оставляем на 20 минут. Удаляем привычным способом.
  23. Дрожжевая маска со сливками и медом для придания эластичности и упругости жирной коже. В 60 мл теплых сливок высыпаем 30 г дрожжей и убираем в теплое место на 15 минут. Затем в смесь добавляем 60 г теплого меда, все компоненты размешиваем и наносим на тело. Спустя 20 минут маску смываем привычным способом.
  24. Белково-лимонная смесь для подтягивания кожи на груди. В емкость с 2 свежими белками выливаем 30 мл сока, полученного из лимона. Состав наносим на кожный покров груди на 10 минут, смываем стандартным методом.
  25. Йогуртовая маска с яйцом и витамином Е для питания кожи на груди. В 30 мл натурального йогурта выливаем 15 мл витамина Е и яйцо. Размешанной массой смазываем кожу груди и ждем 20 минут, удаляем привычным методом.
  1. Маска для тела с использованием кофе и сливок. Необходимо добавить к кофе сливки (сметану или йогурт), добавить 30 мл масла (оливкового, кунжутного или горчичного), подогреть данную смесь на пару и размешивать, пока она не станет однородной. После этого нужно равномерно нанести маску на кожу тела легкими массирующими движениями. Продолжительность процедуры составляет 10 минут. В конце сеанса необходимо принять контрастный душ.
  2. Маска с использованием кофе и овсяных хлопьев. Предварительно необходимо залить кипятком овсяные хлопья и дать настояться им 10 минут, пока хлопья не разбухнут. Затем нужно добавить кофе в таком же количестве и нанести на участки тела. Такая маска увлажняет кожу и способствует удалению отмерших частиц.
  3. Маска для похудения с яблоками и кофе. Нам потребуется кофе и 2-3 небольших яблока. Яблоки нужно натереть на терке и добавить кофе. Полученную смесь нужно равномерно нанести на тело и помассажировать. Длительность такой процедуры составляет не больше 10 минут. Когда время выйдет, нужно принять контрастный душ. Эта маска наиболее подходит для обладательниц жирной кожи.
  4. Маски для тела с добавлением морской капусты и кофе. Использование таких ингредиентов стимулируют сжигание подкожного жира и укрепляют стенки сосудов. Для такой маски понадобится около 200 мл свежесваренного кофе и 200 г сушеной ламинарии. Необходимо добавить ламинарию в горячий кофе и настоять смесь 1 час. Полученный настой нужно взбить блендером, добавить к нему 1-2 ст.л. глины (лучше всего голубой) и тщательно перемешать до однородной консистенции. Подготовленный состав необходимо нанести на кожу тела, обвернуть его пищевой пленкой, надеть теплую одежду. В таком состоянии следует отдохнуть 40-60 минут. Применение маски можно осуществлять каждые два дня, такая частота применения позволит добиться максимального эффекта.
  1. Медовая маска. Данная маска является классической и кроме меда не содержит других ингредиентов. Тщательно смазать кожу на проблемных участках тела (живот, бедра, ягодицы) медом и оставить на 40-45 минут, после чего смыть теплой водой.
  2. Медовая маска с красным перцем. Смешать 1 ст.л. красного перца со 100 г. меда, затем нанести на кожу. Маска весьма специфическая, вызывающая сильное жжение на коже, по этому длительность времени данной маски определяется самой девушкой, но не более 2-3 минут, после чего смыть маску теплой водой. После нанесения маски на кожу, разрешаются массирующие движения, усиливающие лимфодренаж.  Данную маску следует применять с особой осторожностью, ведь при попадании на интимные места может быть вызвано сильное раздражение слизистой оболочки.
  3. Медовая маска с яйцом. Тщательно размешать желток с медом, наложить состав маски на проблемные места и оставьте на 7-8 минут, после чего смыть теплой водой. Для улучшения эффекта предложенной маски ее можно использовать в сауне.
  4. Медовая маска с виноградным соком. Маска имеет антицеллюлитные свойства,  жиросжигающие свойства, а так же тонизирует и смягчает кожу. Для маски потребуется 2ст.л. жидкого меда, 10ст.л. натурального виноградного сока, 2ч.л. увлажняющего крема для тела (можно для рук). Тщательно перемешать все ингредиенты и нанести на проблемные зоны на 25-30 минут, после чего смыть теплой водой.
  5. Медовая маска с красным перцем и кофе. Предложенный вариант медовой маски поможет подтянуть кожу и уменьшить объемы. Необходимо смешать 100 г. меда, 2 ст.л. кофе и ½ ч.л. красного молотого перца. Эта маска, как и под №2 имеет жгучие свойства, для их послабления можно добавить немного молока или увеличить количество меда. Держать маску не более 2-3 минут, затем смыть теплой водой.
  6. Медовая маска с морской солью. Для приготовления маски смешайте 2 ст.л. морской соли, 2 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. жидкого меда. Легкими массажными движениями нанести на кожу и оставить на 15-25 минут, после чего смыть теплой водой.
  7. Медовая маска с йогуртом. Данная маска не только борется с проявлениями целлюлита, но и улучшает состояние кожи. Смешать 100 г. жидкого меда и ½ стакана натурального йогурта без добавок, при желании его можно заменить на молоко, массирующими движениями нанести на кожу в области проблемных зон. Оставить маску на 15-20 минут, затем снять теплой водой.
  8. Медовая маска с пивными дрожжами. Маска эффективно борется с проявлениями «апельсиновой корки» и делает кожу подтянутее и более упругой. Для изготовления маски потребуются следующие ингредиенты: жидкий мед 5 ч.л., сливки (15%) 5 ст.л., сухие пивные дрожжи 20 г. Необходимо развести в теплых сливках пивные дрожжи, затем добавить к этой смеси мед, хорошо все перемешать и настаивать маску в течении 25-30 минут в теплом месте. Массирующими движениями нанести маску на 20-25 минут, затем смыть теплой водой.
  9. Медовая маска с оливковым маслом. Смешайте в равных частях оливковое масло, жидкий мед и морскую соль, массирующими движениями нанесите на кожу и оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Данная маска по мимо всех своих свойств, является эффективным скрабом.
  10. Медовая маска с глиной. Смешать косметическую глину с молоком, медом и желтком, нанести на кожу и оставить на 15-20 минут, затем смыть теплой водой.
Читайте также:  Похудение и поддержание веса

Рецепты косметических масок, применяемые в сауне

Глину разбавляют водой и перемешивают до получения нужной консистенции, далее можно добавить любой ингредиент на выбор и еще раз перемешать. Густота смеси должна быть, как у сметаны. Приготовленную маску необходимо размазать по животу и вокруг него, обернуть его полиэтиленом и оставить в таком состоянии на полчаса. Убирают ее круговыми движениями руки, усиливая тем самым процесс похудения.

Очень здорово, что данная маска обладает не только эффектом жиросжигания, но и делает кожу гладкой и бархатистой. С таким же успехом маску можно применять для лица. Как и для тела, для лица такое средство просто находка. Многие девушки и женщины отмечают ее среди всех остальных масок, замечая превосходный эффект.

Подтянутый живот благодаря диете

Маски, которые наносятся перед сауной:

  1. Маска для похудения с медом и солью. Для того, чтобы приготовить данную маску, нам потребуется мед и пищевая соль в равных количествах. Изначально необходимо немного подогреть мед, чтобы он стал более жидкой консистенции. Затем в подогретом меде необходимо растворить соль, нанести приготовленную смесь на тело и заходить в сауну. Такую маску следует использовать в течение 10 минут.
  2. Маска для тела с медом и соком черной редьки. Нам понадобится мед и сок редьки в равных пропорциях. Такой состав нужно нанести на кожу тела на 15 минут.
  3. Маска для похудения живота с авокадо. Нам потребуется мякоть одного авокадо, 30 г масла, например, оливкового, и мед в объеме одной столовой ложки. Необходимо взбить мякоть авокадо блендером, добавить мед и оливковое масло. Затем равномерно распределить маску на кожу тела, оставить ее на 10-15 минут. Через указанный период времени нужно смыть косметический состав теплой водой.
Читайте также:  Как быстро и эффективно похудеть в ногах

Маски для тела, которые наносятся после парной:

  • Маска для тела с медом и овсяной мукой. Чтобы приготовить маску по данному рецепту, нам необходимо взять 1 ч.л. овсяной муки, 1 ч.л. глины, 1 ч.л. меда и 1 ст.л. сока винограда. Ингредиенты необходимо тщательно перемешать и равномерно распределить полученную смесь по телу на 10 минут. Затем смыть маску теплым душем.
  • Маска для тела с овощами или фруктами. Нам понадобится измельченная мякоть нескольких фруктов и овощей, к которой нужно добавить творог или кефир, немного овсяной муки. Нанести состав на тело на 15 минут, после чего принять прохладный душ.

Маска из отвара крапивы

Среди разнообразия различных трав существует одно очень эффективное средство против лишних килограммов. Крапива является отличным примеров подобного средства. Из листьев крапивы можно приготовить отвар и использовать его в качестве маски для живота. Для создания отвара траву заливают кипятком и подогревают на медленном огне примерно 10 минут.

Только после того, как отвар остынет, его можно использовать по назначению.

В отвар помещают марлю и ткань и ждут, когда она в себя впитает всю жидкость, после этого тряпку привязывают к животу и заматывают тело пищевой пленкой.

Пленку сверху закрывают пуховым платком, чтобы телу было тепло (а лучше жарко, это основное условие данной маски).

Мед и медовые маски для тела для похудения

После этой процедуры нежелательно мыться или принимать душ, поэтому целесообразнее использовать маску вечером.

Как использовать антицеллюлитные маски для тела в домашних условиях и в сауне?

Перед применением любого вида маски необходимо сделать тест на аллергические реакции, так как главным компонентом является высокоаллергенный мед. Для этого нанесите небольшое количество маски на внутреннюю часть запястья и оставьте на 5-10 минут, если по истечению этого времени ни каких реакций (покраснений, пятен, сыпи, жжения и зуда) не наблюдается маску можно использовать, если же признаки аллергии есть, то от применения данной маски стоит воздержаться.

  • Наносите составы только на предварительно очищенную кожу. Посетите душ и используйте скраб. Это поможет активным компонентам впитаться и подействовать лучше.
  • При использовании любой маски будет полезна пищевая пленка. Она создаст парниковый эффект и позволит компонентам подействовать лучше. Кожа под пленкой распаривается, поры открываются, а кровь циркулирует лучше. Таким образом, компоненты составов становятся намного эффективнее.
  • Рекомендуется использовать маски курсом 10-15 применений. Проводить процедуры лучше 2-3 раза в неделю.
Читайте также:  Ксеникал для похудения: уникальный препарат на основе орлистата – лечение

Посещение бани уже само по себе помогает очистить организм и способствует похудению. А если дополнительно использовать маски в бане для похудения, эффект будет в два раза лучше. Но важно делать это правильною

Существует мнение, что маски в сауне для похудения должны наноситься на тело перед заходом в парилку. Но это неверно, поскольку горячий пар, усилив потоотделение, может стать причиной неравномерного распределения или полного смывания маски. Кроме того высокая влажность и температура может разрушить полезные вещества в составе маски, сделав ее значительно менее эффективной.

Лучше наносить маску на тело не самостоятельно, а попросить кого-то это сделать. Эффективность масок в бане объясняется тем, что вам даже не потребуется обворачиваться тканью или пленкой. Высокая температура сама по себе является достаточным условием для получения результата.

Чтобы использовать маску правильно, наносите ее через 10-15 минут после того, как вы зашли в парную. Предварительное очищение кожи уже не потребуется, так как поры и так раскроются, а кожа очистится естественным путем.

Нанеся маску, дайте мышцам расслабиться, чтобы кожа смогла лучше поглотить активные компоненты. В идеале стоит перед нанесением состава сделать массаж, чтобы мускулы смогли достичь состояния полного релакса. Особенно это полезно в том случае, если ваша основная цель – избавиться от целлюлита. Тогда массаж стоит делать с применением антицеллюлитного геля, что в сочетании с действием пара и непосредственным эффектом маски даст замечательный результат.

Маска для тела для похудения, самые эффективные рецепты которой мы рассмотрим ниже – прекрасный метод повысить упругость кожи и убрать лишние сантиметры. Самые популярные компоненты таких составов – это кофе, мед и горчица. Смеси часто обогащаются эфирными маслами.

  1. Маска для похудения живота с кофе и голубой глиной. Чтобы приготовить такую маску нам потребуются вышеуказанные ингредиенты в равных количествах. Продолжительность применения маски составляет 15 минут, по ее окончании нужно смыть маску под теплым душем.
  2. Маска с голубой глиной и солью. Необходимые ингредиенты: 200 граммов глины голубой, 40 граммов пищевой соли с добавлением йода, 70 граммов смеси сушеных измельченных трав. Для приготовления действующего состава нужно предварительно заварить травы кипятком и настоять их 40 минут. Затем к полученному настою нужно добавить остальные ингредиенты и хорошо размешать до однородного состояния. Такую маску нужно наносить на 20 минут на все тело. После процедуры можно принять контрастный душ.
  3. Маска с листьями морской капусты. Изначально нужно залить кипятком сушеную морскую капусту и настаивать в течение одного часа. Затем необходимо слить настоянную жидкость в другую емкость. Распаренные водоросли нужно равномерно распределить по всему телу, обмотать пищевой пленкой на полчаса. По окончании процедуры нужно убрать листы капусты с тела и ополоснуться настоем.
  4. Маска для тела с шоколадом. Чтобы приготовить шоколадную маску потребуется ¼ часть меда и ¾ части какао. Нужно разогреть смесь на пару до температуры, при которой нанесение маски не вызовет никакого дискомфорта. После этого необходимо равномерно распределить готовую смесь по телу и оставить ее на 20 минут. В конце сеанса лучше смыть действующий состав под теплым душем. Такая маска порадует вас не только потрясающим результатом в виде упругой и бархатистой кожи, но и приятным ароматом меда и шоколада.

Эффективная горчичная маска

Маска, состоящая из меда или горчицы, считается самым эффективным средством в борьбе с проблемными зонами на коже живота. Именно она быстрее всех способна ускорить процесс похудания, этим и объясняется ее такая популярность.

Средство готовят из меда и горчичного порошка в соотношении 1:2. Для обертывания требуется примерно 300-500 грамм приготовленной смеси. Приготовленное средство растирают по животу, а при необходимости и на бедра. Затем тело обертывают пленкой, чтобы добиться эффекта парника. Для улучшения эффекта не помешает обернуть пленку сверху полотенцем или теплым платком.

Чтобы эффект был заметен уже с первого сеанса, соблюдайте простые рекомендации косметологов.

  1. Кожу следует предварительно очистить, желательно с применением скраба.
  2. Распарьте тело под горячим душем или в сауне.
  3. Энергично втирайте маску в кожу, избегая мелких ранок и поврежденных участков.
  4. Проведите легкий массаж.
  5. Оставьте средство на коже на 20 минут, укутайте обработанные участки пленкой и замотайтесь пледом.
  6. Смойте маску.
  7. Нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем.

С возрастом кожа становится дряблой, теряет тонус. Если у вас появилось неприятное чувство стянутости (оно особенно заметно после контакта с солнцем или ветром, морозом), ткани стали менее упругими и потеряли эластичность, пора брать дело в свои руки. Подтягивающие маски для тела в домашних условиях – это волшебное средство, которое поможет вам вновь почувствовать себя молодой и полной сил.

обертывание

Шоколадное обертывание – прекрасная ароматерапия

  • Шоколадная маска для тела в домашних условиях. Чистый черный шоколад (100 г, содержание какао от 56%) растопите на пару. Намажьте проблемные участки, укутайтесь пленкой и тепло оденьтесь. Можно также приготовить маски из какао-порошка. Соедините теплое молоко (стакан) и какао (примерно 250 г). Полученным средством пропитайте бинт и обмотайте проблемные зоны (ноги, бедра, живот, ягодицы). Укутайтесь пленкой, пледом. Смывайте спустя час. Какао прекрасно увлажняет кожу, разглаживает морщины, делает ткани более упругими.
  • Кофейная маска. Соедините половину стакана молотого кофе, жидкий витамин Е (достаточно 1 ч.л.), масло ши (примерно 2 ст.л.), мелкую морскую соль (достаточно 2 ст.л.). Если смесь получилась довольно густая, разбавьте ее немного водой до консистенции сметаны. Пусть постоит 10 минут и можно наносить на влажную кожу. Смывайте через полчаса. Это средство прекрасно бодрит, тонизирует, к тому же отшелушивает ороговевший слой клеток, делая ткани очень гладкими, нежными.
кофейный скраб

Из молотого кофе получается прекрасный скраб

  • Маски из овсянки. Это чудо-средство полюбилось многим представителям звездной элиты: в Голливуде маска пользуется широкой популярностью. Растопите кокосовое масло на водяной бане (примерно 2-3 ст.л.), добавьте коричневый сахар (около 2 ст.л.), стакан геркулеса (лучше грубого помола). Введите жидкий теплый мед (примерно 1,5 ст.л.), при необходимости разбавьте молоком, если средство получилось густым. Высокое содержание витамина Е и клетчатки способствует устранению ороговевших клеток, насыщению тканей влагой. Это помогает придать коже упругость, поддерживает ее тонус. Через 15 минут смойте маску.

Противопоказания использования масок для похудания

Среди основных факторов, выступающих против использования масок, следует выделить следующие:

  • беременность;
  • послеродовой период (первые 6 недель);
  • воспалительные заболевания органов малого таза;
  • хронические заболевания;
  • общее недомогание;
  • простуда.

Полный курс состоит примерно из 10-15 процедур. Очень удобно, что маски можно сочетать, чередовать, выбирать. Важно помнить еще и о том, что маски или их компоненты могут вызывать аллергические реакции. Именно поэтому необходимо предварительно провести тест на содержащиеся в составе компоненты. При возникновении сыпи, неприятных ощущений, дискомфорта во время маски или обертывания, требуется незамедлительно убрать состав с кожи и промыть тело водой.

Сегодня в аптеках представлен целый ряд различных средств для масок для тела, поэтому если нет желания делать маски дома, их можно просто купить. Хотя натуральные продукты буду полезнее для кожи, чем приобретенная в магазине химия. Целесообразнее маски делать в вечернее время после тренировки.

Показания:

  • целлюлит;
  • большой живот из-за жировых отложений;
  • расплывшаяся талия;
  • растяжки (все способы борьбы с этим побочным эффектом похудения найдёте в отдельном обзоре);
  • лишний вес;
  • процесс похудения (параллельное соблюдение диеты, занятия спортом, соответствующие салонные процедуры).

Противопоказания:

  • аллергия;
  • беременность;
  • болезни ЖКТ, любая боль в области живота;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • кожные заболевания: сыпь, дерматит с мокнущими язвами и экземами, грибковая инфекция;
  • менструальный цикл;
  • недавно (не более 2 месяцев назад) проведённые в области живота операции;
  • обострение любых заболеваний;
  • онкология;
  • свежие повреждения кожи на животе: раны, царапины, порезы, ссадины, воспаления, швы;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • трансплантаты.

Если маски применяются для обёртываний, к противопоказаниям прибавляются гипертония и повышенная температура тела, так как данная процедура сама по себе является термогенной.

https://www.youtube.com/watch?v=rtsJqE0psMc

Водорослевые маски противопоказаны при нарушенном функционировании щитовидной железы, агрессивные (горчичные, коричные, уксусные, содовые, перечные, кофейные) — при чувствительной коже.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector