Гипноз для похудения – видео, виды, как проходит, результат и отзывы

Гипноз для похудения – видео, виды, как проходит, результат и отзывы

Гипноз для похудения – видео, виды, как проходит, результат и отзывы
СОДЕРЖАНИЕ
0

Как действует и насколько это безопасно

Гипноз происходит путем установки специалиста по гипнозу, либо самовнушения для того чтобы ввести организм в состояние, где он может сам регулировать аппетит, выполнять физические нагрузки и легко отказаться от пагубных привычек. Гипнотическое состояние помогает укрепить силу воли, понять причины ожирения, поднять мотивацию, укрепить состояние психологического характера, приобрести убежденность в положительном итоге.

Гипноз никак не связан с физическим состоянием человека, он воздействует непосредственно на подсознание. Причем достигаются мысли о том, что похудение – это не только желание, а и вполне решаемая цель.

Гипноз при похудении направлен на решение следующих проблем:

  • достигается расслабление, устраняются причины стресса, из-за чего в основном и происходит переедание;
  • повышается самооценка, когда человек представляет, каков будет конечный итог и мысли закрепляются за этим образом;
  • формируется позитивное отношение к килограммам, беспокойство уходит на задний план, человек настраивается на положительный результат.

Множественные исследования уверили людей в эффективности гипноза, но в комплексной терапии с другими методами похудения. Гипноз – это единственный безвредный способ для снижения веса, когда человек сам не может решиться на то, чтобы самостоятельно избавится от лишних килограммов.

Некоторые положительные изменения случаются не только на психологическом, но и на физическом уровне:

  • пропадает чувство голода;
  • исчезает тягость к перееданиям;
  • появляется желание к физическим нагрузкам.

Гипноз воздействует на то, чтобы пища воспринималась не как успокоительное средство, а как необходимый процесс для организма.  Благодаря этому, меняются пищевые привычки, и человек переходит на активный образ жизни.

Ученые провели не одно исследование по поводу похудения, и они доказали эффективность данного метода для сбрасывания лишних килограммов. Для множества людей это был единственный способ, с помощью которого они поверили в себя, у них появилась сила воли и мотивация.

В исследовании учувствовало две группы людей, где результаты удивили всех. Та группа, которая получала гипнотические сеансы, показывала и далее положительные результаты еще в течение двух лет, а те, кто снижал вес без гипноза, не показывали никаких результатов.

Во втором исследовании учувствовало 60 женщин, где также группа где проходили сеансы гипноза, сбросила лишние 8 килограмм веса, а без – всего 0,5 килограмма. Это лишний раз доказывает, что гипноз – отличный, мощный и легкий способ сбросить лишний вес.

Гипноз – это временное состояние, при котором сознание уступает свое место неосознанности и подвержено внушению. Люди, которые прошли курс гипноза (самогипноза), сохраняют все свои личностные характеристики, но некоторые мысли протекают уже в ином ключе. Например, желание похудеть после гипноза уже становится чётко осознанной целью и не только желанием.

Многочисленными исследованиями научных институтов Америки и Канады, занимающихся проблемой лишнего веса, доказано, что в 90% случаях проблема набора лишнего веса лежит в области психологии. А гипноз как раз и вносит коррективы в психологический настрой.

Гипноз для похудения влияет и на подсознание, и на физиологические механизмы набора лишних килограммов. Во время сеанса гипноза подсознание запоминает программный психокод и происходит самостоятельная коррекция функционирования организма, побуждающая его к нормализации обмена веществ. Гипноз для похудения мотивирует психологическое отключение от еды, устраняет причины набора лишнего веса и стабилизирует обменные процессы в организме.

Гипноз помогает в решении следующих проблем:

  • меняет отношение к стрессам, которые зачастую ведут к перееданию;
  • повышает самооценку;
  • формирует позитивное отношение к процессу похудения;
  • понижает чувство голода;
  • устраняет зависимость от еды;
  • меняет отношение к спорту и формирует желание к физическим нагрузкам;
  • помогает выработать и закрепить здоровые привычки в еде.

Обзор методик

Практикуют разные техники внушения для похудения. Некоторые проводятся совместно с гипнотерапевтом, другие – самостоятельно. Во всех случаях разрешается применять видеозаписи и аудиоматериалы. Текст может прослушиваться или проговариваться загипнотизированным. Есть классический метод внушения и Эриксоновский (по фамилии врача). Первый вид влияния на подсознание имеет мало общего с самогипнозом. Эриксоновская же методика похожа значительно больше. Ее основные моменты:

  1. Человек подвергается внушению в состоянии легкого транса (дремы), в которое он вводится специальными скрытыми техниками.
  2. Пациент не спит, он продолжает диалог с гипнотерапевтом.
  3. Специалист выделяет ключевые фразы интонацией, внушает их. Это отпечатывается в подсознании, но остается незамеченным самим человеком.
  4. В методике широко применяют метафоры для лучшего восприятия установок.
  5. Эриксоноскую технику легко можно применить для выполнения самогипноза, используя соответствующие аудиозаписи. Информация в них будет направлена на формирование осознанного стремления перейти на здоровый рацион, обзавестись правильными пищевыми привычками, перестать переедать, научиться контролировать аппетит.
  6. На основе Эриксоновской методики можно разработать собственную схему похудения. Приблизительно такой же принцип работы и у остальных видов самовнушения.

Цветовой гипноз

Учеными доказано, что все оттенки спектра в той или иной степени влияют на человека на подсознательном уровне. Сеансы самогипноза с целью похудения базируются на применении зеленого цвета. Проводятся они в медитативном состоянии, без присутствия посторонних. Человек должен перед сном принять удобную позу и представить, что он находится на цветущем лугу. Надо почувствовать, как проникает внутрь энергия природы, постараться ощутить аромат травы. Длительность одного сеанса составляет 10 минут.

Гипноз для похудения – видео, виды, как проходит, результат и отзывы

Следующая методика внушения пользуется огромной популярностью. Ее очень легко практиковать самостоятельно, в домашних условиях. Сеанс основывается на комбинировании расслабляющей музыки и фраз-внушений. Существуют специальные аудио-курсы, которые можно заказать в интернет-ресурсах или купить в магазинах. Прослушивать записи можно в любом месте когда угодно, но считается, что эффективнее всего проводить сеансы во время сна.

Эта методика очень действенна и ее легко использовать самостоятельно. Сеансы предполагают просмотр специальных видео-файлов, в которых сочетаются аудиостимуляция, гипноз, медитация и цветотерапия. Проводить их следует дважды в сутки. Важно смотреть ролики от начала до конца, не перематывать пленку и не пропускать отдельные моменты, потому что это может вызывать побочные эффекты. Регулярно проводя сеансы, вы постепенно избавитесь от лишнего веса и депрессивного состояния.

Гипноз уже давно вошёл во многие сферы. Например, его используют для борьбы с вредными привычками. Человек вводится в состояние сна, и специалист работает с его подсознанием: укрепляет силу воли, помогает определить основные причины зависимости и устранить их, повысить мотивацию, приобрести психологическое равновесие и уверенность в себе. После нескольких сеансов внушения пациент самостоятельно отказывается от предложенной сигареты или бокала алкоголя даже после многолетней кабалы.

Примерно по такой же схеме происходит похудение с помощью гипноза. Если причинами лишнего веса являются переедание, гиподинамия и нежелание что-то менять в своей жизни или нехватка силы воли для этого, данная методика помогает с ними справиться.

Сознание под действием внушения определённых установок (гипнотерапевтом или посредством медитации) вводится в такое состояние, при котором пациент получает возможность управлять собственным аппетитом, пищевыми привычками и генерировать мотивацию для регулярных физических нагрузок. Правда, это временно, поэтому проводится целый курс сеансов, пока нужный результат не будет достигнут.

Гипнотерапевт, если он хороший специалист, в первую очередь выясняет причины лишнего веса и потом работает над их устранением и созданием базы для мощной мотивации. Он внушает пациенту прописные истины, которые так трудно соблюдать:

  • не есть после шести вечера;
  • отказаться от фастфуда;
  • вставать в шесть утра для зарядки и пробежки;
  • выдержать диету до конца;
  • есть строго по часам;
  • не переедать.

После сеанса человек бессознательно живёт по этим постулатам в течение нескольких дней. При этом он может удивляться самому себе, что так рано встаёт, не пропускает ни одной тренировки и может запросто отказаться от любимого пирожного. Таким вот удивительным образом работает человеческое подсознание.

Цель гипноза:

  • максимально расслабить человека;
  • устранить стресс — самую частую причину компульсивного переедания;
  • повысить самооценку;
  • сформировать положительную мотивацию и позитивное отношение к физическим нагрузкам и ограничениям в еде.

Гипноз для похудения – видео, виды, как проходит, результат и отзывы

Так как область человеческого бессознательного по сей день остаётся тёмной лошадкой даже для лучших специалистов, похудение под гипнозом происходит не всегда и не гарантировано на 100%. Причём в случае неудачи вам вряд ли объяснят, почему установки не сработали. Причинами могут стать физиологические механизмы набора лишнего веса или же неподвластность внушению.

Существуют разные методики, и сказать, какой гипноз лучше, сложно. Одним достаточно медитации в домашних условиях, а другие входят в транс только под воздействием сильного специалиста. Скорее всего, придётся перепробовать разные техники. Краткий обзор некоторых из них позволит выбрать ту, что идеально подойдёт под ваши индивидуальные особенности.

Нейрослим

Достаточно сильный гипноз, разработанный для применения в домашних условиях. Его создатели — профессиональные психологи Николай Суровцев и Олег Гребенюк. Последний является ещё и гипнотерапевтом. В основе — визуальный и звуковой ряд, погружающие в транс и меняющие установки подсознания.

В комплект входят:

  • шлем виртуальной реальности;
  • подробная иллюстрированная инструкция;
  • программное обеспечение для загрузки на смартфон.
Шлем виртуальной реальности для похудения с помощью гипноза Нейрослим

Что нужно делать:

  1. Найти уединённое место.
  2. Принять удобную позу (сесть в любимое кресло или лечь в кровать).
  3. Надеть шлем.
  4. Ни о чём не думать.
  5. Запустить программу.

Худеющий будет слышать голос диктора, повторяющего необходимые установки, и видеть на экране соответствующие видеообразы.

Плюсы программы: доступность, возможность практиковать гипноз самостоятельно, отсутствие побочных эффектов и противопоказаний.

Цветотерапия

Ещё одна методика, доступная каждому в домашних условиях, — это медитация на основе цветотерапии. Как считают учёные, перепрограммирование подсознания на похудение должно протекать посредством влияния зелёного цвета, который снимает стресс, повышает самооценку, дарит душевный комфорт и успокоение.

Гипноз

Методика цветового гипноза является одной из самых простых. Что нужно сделать:

  1. За полчаса до сна не думать ни о чём, кроме похудения: найти для себя мотивацию (в этом вам поможет наша предыдущая статья), мечтать о своей стройной фигуре, составлять программу снижения веса, искать диеты и планы тренировок и т. д.
  2. После того, как легли в постель, максимально расслабиться и постараться избавиться от всех мыслей.
  3. Закрыть глаза.
  4. Представить зелёный луг, зелёные деревья вокруг и практически физически ощутить аромат трав и свежий, чистый воздух.
  5. Наслаждаться этой картинкой, полностью отрешившись от реальности, в течение 10 минут.
  6. Уснуть.

Как утверждают специалисты, такая зелёная медитация — весьма эффективный гипноз, заставляющий подсознание работать над похудением в течение всего следующего дня. Согласно отзывам, люди после таких картинок легче встают утром на пробежку и без проблем переносят диеты.

Андрей Ракицкий — известный гипнолог, разработавший авторскую методику для похудения. Он программирует подсознание на:

  • уменьшение аппетита;
  • насыщение маленькими порциями;
  • улучшение пищеварения;
  • ускорение метаболизма.
Читайте также:  Лучший фито-спрей для похудения

Его сеансы предполагают работу с подсознанием на трёх этапах.

Этап 1 — активация

В состоянии транса человеку даётся первичная установка на похудение. Для этого нужно ежедневно просматривать определённый видеоролик. Ракицкий утверждает, что его гипноз работает на физиологическом уровне, и уже на первом этапе в организме запускаются процессы жиросжигания и подавления аппетита.

Этап 2 — стабилизация

К этому этапу можно переходить только после снижения веса на 2-3 кг, чтобы закрепить полученные результаты и двигаться дальше. Сам Ракицкий называет это обнулением, так как похудение начинается с нового старта и свежего видеоролика.

Этап 3 — финиш

Финишный этап считается самым сильным во всей программе, когда происходит похудение до минус 10 кг, но эта часть видеометодики Ракицкого является платной. Как именно она действует — тайна за семью печатями.

Сразу стоит оговориться, что многие медики называют Ракицкого шарлатаном, потому что область воздействия гипноза — лишь подсознание, и он никак не может работать с физиологией. Учитывая стоимость его разработок и массу отрицательных отзывов возможно будет лучше пустить эти средства на «живые» сеансы у профессионала.

Сергей Петрович Семёнов — клинический психолог, нарколог, психотерапевт, иглорефлексотерапевт и гипнолог в одном лице. Применяет свою систему для похудения с 1980 года. Называется она «Аутогенное Перепрограммирование». Заказывая программу для проведения домашнего гипноза, вы покупаете:

  • базовый сеанс;
  • материалы с рекомендациями;
  • программу питания;
  • консультативную поддержку специалистов центра С. П. Семёнова.

Обещанные результаты:

  • отказ от вредной и высококалорийной пищи;
  • безопасная скорость похудения — от 3 до 5 кг за месяц;
  • состояние энергобаланса после достижения необходимого результата для его сохранения;
  • непринуждённое, лёгкое ведение здорового образа жизни.

Показания и противопоказания

Гипноз может использоваться не только для лечения алкогольной и наркотической зависимости, но и для похудения, потому как в этом случае он также эффективно влияет на подсознание человека.

Гипноз для похудения – это временное состояние сознания, вызванное самовнушением или установками гипнотизера. Он достаточно успешно применяется в случаях, когда человек не может самостоятельно контролировать свой аппетит и силу воли, отказаться от калорийных блюд и начать заниматься спортом.

Со стороны процедура похудения с гипнозом выглядит так: гипнолог вводит пациента в состояние сна при помощи однообразных движений и звуков, затем внушает ему отказ от вредной пищи. Впоследствии вся информация остается в подсознании человека, и он воспринимает ее как единственную правильную истину.

Есть много случаев, когда после гипноза люди начинали активно заниматься спортом, тогда как ранее у них не получалось даже совершать утренние пробежки, и в результате лишний вес уходил очень быстро.

По мнению психологов, лишний вес зачастую является следствием психологических проблем: например, переедание может возникать при частых стрессах, нервном перенапряжении, неуверенности в себе или при других негативных эмоциях. Решив проблему изнутри с помощью гипноза, можно привести в порядок и свое тело, избавившись от лишних килограммов.

Гипноз для похудения – видео, виды, как проходит, результат и отзывы

Основная задача гипноза при похудении состоит в том, чтобы человек начал воспринимать еду как источник энергии, а не как способ утешении при жизненных неурядицах. Кроме того, такая методика позволяет обрести положительный настрой, изменить пищевое поведение, снизить аппетит и «запрограммировать» человека на активный образ жизни.

Чтобы наглядно понять, помогает ли гипноз для похудения, достаточно узнать, что происходит с человеком:

  • Он перестает переедать;
  • Понимает, что без спорта сбросить вес нельзя, и находит в себе силы на него;
  • У него получается контролировать свой аппетит и отказываться от вредной пищи, которую раньше он любил есть.

Таким образом, благодаря гипнозу человеку становится легче выдержать диету и просто пересмотреть свое отношение к еде, вследствие чего похудение достигается значительно легче.

Воздействие на подсознание с помощью гипноза имеет массу положительных сторон:

  • Благодаря нему удается изменить свое отношение к еде и научиться контролировать аппетит;
  • Можно выявить проблемы, являющиеся истинной причиной лишнего веса;
  • Получается понять, что является причиной ожирения.

Как похудеть с помощью гипноза: результаты, отзывы

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Гипноз для похудения – видео, виды, как проходит, результат и отзывы

Основным показанием к гипнозу является ожирение, однако есть и другие проблемы, которые можно устранить с его помощью:

  • Булимия;
  • Переедание в состоянии стресса;
  • Неспособность контроля аппетита.

Несмотря на безопасность и безвредность гипноза, к нему есть несколько противопоказаний:

  • Эпилепсия;
  • Состояние алкогольного или наркотического опьянения;
  • Шизофрения;
  • Пограничные состояния психики;
  • Острые соматические состояния (с осторожностью).

Чтобы заняться самогипнозом, нужно знать об аффирмациях. Это своеобразные установки, которые позволяют самостоятельно воздействовать на подсознание. Что для этого необходимо делать:

  • Занимаем наиболее удобное положение;
  • Закрываем глаза;
  • Говорим: «Я знаю, что мой вес и возраст отвечают всем моим возрастным потребностям. Я желаю постройнеть и знаю, что мое похудение уже началось. Я способна избавляться от всех вещей, которые являются для меня бесполезными. Я избавляюсь от всех своих страхов и становлюсь свободной. Все, что я проговариваю – оживает и материализуется. Да будет так. С каждым днем я становлюсь стройнее и здоровее. Я – идеал женской красоты. Я стройная и красивая. Я с радостью вкусно и правильно питаюсь, ведь именно мое питание дарит мне стройность. Мой образ жизни приносит мне только радость и красоту. С каждым днем я становлюсь здоровее, стройнее, моложе и красивее. Я худею от всего, что я ем. Мой организм перерабатывает все, что я ем. Я вешу (желаемый вес), и меня полностью устраивает мой вес»;
  • Проводим подобные сеансы 21 день.

Советуем также ознакомиться со статьей Молитва для похудения.

Разумеется, для наиболее успешной коррекции веса лучше всего обращаться к профессиональному гипнологу, который знает все тонкости гипноза, но если нет такой возможности – можно заниматься им и самостоятельно. Каких-либо негативных последствий такая методика не приносит, но если человек сам не верит в то, что ему удастся похудеть, то и результатов никаких не будет.

Гипноз для похудения – видео, виды, как проходит, результат и отзывы

«Я ходила на гипноз к специалисту, и мне он помог. Как говорится, самовнушение – великая вещь, и у меня получилось достигнуть желаемого – похудеть на 15 кг»

«Возможности посещать гипнотизера у меня не было, и я выбрала самостоятельные занятия. Психологически после них действительно стало легче, и я научилась контролировать себя в еде. Именно благодаря этому мне удалось снизить вес на 11 кг»

«После родов долго не получалось похудеть, и подруга посоветовала аффирмации. Честно – я не верила, что они подействуют, однако надежда все же где-то тлела. Я повторяла фразы каждый день, и в итоге вес все же сдвинулся – стала весить на 3 кг меньше. Правда, такой эффект я получила за целый месяц».

(2 , 5,00 из 5)

Гипноз – это, по сути, полностью безвредная процедура, которая не способна оказывать негативное влияние на психику. Не смотря на все это, существуют некоторые противопоказания:

  • эпилепсия;
  • шизофрения;
  • пограничный синдром.

Помимо этого, запрещено проводить сеанс в пьяном или наркотическом состоянии.

Гипноз – это очень эффективный метод для похудения, при котором внушается в человеческое подсознание определенные цели. Существует множество разных методов ввода в гипнотическое состояние. Выбрать можно любой, в зависимости от индивидуальных предпочтений. Но прежде чем войти в транс, следует изучить все противопоказания и главное находиться в трезвом состоянии.

Гипноз для похудения – видео, виды, как проходит, результат и отзывы

Причём гипноз может быть использован как для мощного похудения (на 10-15 кг), так и для лёгкой коррекции веса (до 10 кг). В последнем случае результаты достигаются гораздо быстрее.

Противопоказания:

  • эпилепсия;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • шизофрения;
  • обострение соматических заболеваний;
  • пограничный синдром;
  • повышенная температура тела;
  • серьёзные заболевания ЦНС.

Наряду со своей практически полной безопасностью (99 из 100%) гипноз противопоказан при наличии следующих заболеваний:

  • шизофрения;
  • эпилепсия;
  • маниакально-депрессивный синдром;
  • всевозможные виды пограничных состояний;
  • обострение соматических заболеваний (инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, острый аппендицит, воспалительные и инфекционные заболевания);
  • состояние алкогольного или наркотического опьянения.

Судя из своего названия, гипноз для похудения рекомендуется для людей:

  • неспособных контролировать свой аппетит;
  • подверженных эмоциональному перееданию;
  • страдающих от булимии.

Распространенные мифы

Большая часть людей побаивается использовать гипноз и медитацию для похудения с целью снижения веса по причине существования ряда мифов:

  1. Я ходячая мумия на сеансе. Цель гипноза – работа с подсознанием, а не с физическим телом.
  2. Потеря сознания под гипнозом. Во время сеанса гипнотизируемый находится в состоянии глубокого расслабления. Не спит и не теряет сознание. Чётко контролирует, что происходит, слышит и осознаёт слова гипнотерапевта. Мысленно пытается повторить те действия, которые предлагает осуществить гипнотерапевт.
  3. Невозможность выхода из гипноза. Процедура гипноза представляет собой осознанное, но расслабленное состояние, а не глубокий транс с отключением сознания.

Если вы склоняетесь к мысли, что гипноз может вам каким-то образом навредить, то лучше не прибегать к данной методике похудения, так как для хорошего результата должна быть чёткая уверенность в том, что вы делаете, и полная настроенность на позитивный результат.

Большинство людей переоценивают возможности специалистов, которые обладают гипнозом. Поэтому попросту боятся к ним обращаться. Вокруг всего неизвестного всегда создаются домыслы, мифы, которые на самом деле довольно сложно развеять.

  1. В процессе гипноза человек пребывает без сознания. Это не так, клиент полностью себя контролирует, все слышит, все видит, правильно реагирует. Перестройки происходят на подсознательном уровне, и касаются они отношения к еде, вредных привычек. Изначально специалист проводит беседу, в результате которой выясняет, что мешает клиенту похудеть. Во время сеанса он дает мозгу другие установки – не кушать по вечерам, не бегать к холодильнику по ночам, не заедать стресс, не съедать за 1 раз три порции и др.
  2. Под гипнозом можно внушить что угодно. Не стоит переоценивать способности специалиста. К методам зомбирования прибегают только сотрудники секретных служб. Но они явно не будут размениваться по мелочам, помогать в похудении. Бояться здесь нечего, смысла в зомбировании нет. Опытного специалиста еще надо поискать.
  3. Во время сеанса человек пребывает в трансе, не контролирует себя. В случае с программой похудения в такое состояние клиента вводить специалиста незачем. Создаются условия для полного мысленного расслабления, чтобы мозг принял новую информацию. Пример. Человек представляет себя на необитаемом острове, где его никто не тревожит. Солнце, тепло, пальмы, шум моря, берег с желтым песком. Затем предлагают клиенту посмотреть на себя со стороны. Он видит стройную красивую фигуру. Предлагают внимательно осмотреть все части своего тела – стройные ноги, втянутый животик, упругая грудь. Этот образ остается в памяти. Если повторять сеанс несколько дней подряд, мозг начнет его воспринимать как реальность, программа начнет действовать на снижение веса.
  4. После сеанса человек пребывает в сонном состоянии. Это тоже не так. Но сонливость в первые дни наблюдаться может. И это вовсе не действие гипноза, а особенности нервной системы. Человек постоянно пребывал в стрессе, сеанс гипноза помог ему расслабиться, снять напряжение. После этого человеку хочется спать, и когда он отоспится, будет чувствовать себя намного лучше.
Читайте также:  Монастырский чай для похудения состав пропорции

Похудение

Бояться гипноза не стоит. Как и ждать сверхъестественных результатов за несколько недель. Насколько быстро произойдет похудение, будет еще зависеть от желания человека этого достичь. Правильное питание, занятие спортом, отказ от вредных привычек, ежедневные сеансы гипноза либо самогипноза. С таким набором инструментов для воздействия на лишние килограммы можно добиться желаемых результатов за несколько месяцев, в зависимости от первоначального веса.

Правда и мифы

Если гипноз — настолько эффективная методика похудения и распространённая практика для лечения самых разных заболеваний, то почему к нему относятся с таким предубеждением? В обществе сложились несколько мифов с негативной окраской, которые легко развенчиваются.

Есть мнение, что установка «ограничить себя в еде», данная под гипнозом, способна привести к полному отсутствию аппетита, то есть воспринимается как приказ «не есть вообще». Однако подсознание намного умнее и выполняет только то, что ему внушили. Потерять полный контроль над телом после гипноза невозможно.

Есть и такие, кто боится, что во время сеанса можно потерять сознание. Но как это возможно, если как раз с ним и происходит вся работа? Достаточно один раз испытать процедуру на себе, чтобы понять, что в такие моменты человек полностью осознаёт всё, что происходит.

Но самый распространённый миф и большой страх многих людей — остаться в состоянии гипноза навсегда. Совершенно неоправданный, потому что для похудения человек не вводится в глубокий транс. Хотя даже при нём подобные случаи — огромная редкость.

Чтобы избежать всех этих страхов, нужно выбрать настоящего профессионала с хорошей репутацией и богатым опытом. Почитать о нём отзывы, получить рекомендации. Если не доверять человеку, который будет работать с вашим подсознанием, похудения не видать. Ведь главное в этой методике — уверенность в результате и позитивный настрой.

Как войти в транс

Для самостоятельного проведения сеанса необходимо:

  • расположиться в максимально удобной для вас позе: сидя, лёжа, полулёжа;
  • положить под голову подушку (если для вас это комфортно);
  • отстраниться (ничего не должно вас отвлекать: посторонние звуки, присутствие других людей, тесная одежда или обувь);
  • находиться в тишине, но если вам комфортно с музыкой, то включите какие-нибудь ненавязчивые, расслабляющие мотивы;
  • выбросить из головы все настораживающие и тревожащие мысли;
  • сконцентрироваться только на процессе гипноза;
  • закрыть глаза и постараться не двигать глазницами;
  • попытаться расслабить каждую мышцу вашего тела.

Если сделать всё правильно, то после всех вышеперечисленных манипуляций вы должны почувствовать, как слегка подёргиваются веки и по всему телу разливается тепло и чувство глубокого расслабления, похожего на состояние дремоты.

Поначалу будет трудновато, но со временем это станет вашим повседневным делом.

Чтобы сеанс гипноза для похудения был эффективен, необходимо погрузиться в определенное состояние. Для входа в транс надо разместиться максимально удобно, чтобы обеспечить свободный приток крови, и полностью расслабиться. Под голову подложите подушку. Вы можете делать это в тишине или под легкую музыку для релаксации.

Для самовнушения нужно использовать специальные тексты и слова. Они называются аффирмации и содержат установки, направлено воздействующие на подсознание. Слова и тексты должны идти в определенной последовательности. Самогипноз для похудения действует за счет постоянного повторения установок в заданном порядке. В сочетании с расслабляющей музыкой это даст поразительный результат.

В аффирмациях не должно присутствовать чего-либо негативного: критики в свой адрес, рассуждения о вредности ряда продуктов. Фразы вообще не должны содержать частицу «не». Результат принесут только положительные слова и позитивный настрой. Пример установки для тех, кому постоянно хочется сладкого:

  1. Неправильно. Сладости приносят вред фигуре. Их употребление делает меня некрасивой.
  2. Правильно. Нужно любить себя и оставаться спокойной. Уйдет нервное перенапряжение и исчезнет желание заесть его сладостями.

Сложно с первого раза составить список фраз для похудения, которые будут соответствовать всем правилам, но только такие установки принесут результат. Основные правила составления аффирмаций:

  1. Запишите на листочке свои цели (похудеть, стать привлекательнее, сделать талию тонкой и т. д.). Уже на основе них формулируйте установки.
  2. Аффирмации должны выражаться только в настоящем времени и в положительном ключе.
  3. Установки должны быть конкретными и краткими. Не допускайте размытости. Каждое предложение – законченная мысль.
  4. Вы должны верить своим аффирмациям, тогда они проникнут в подсознание.

В похудении важно не только формирование текстовых установок, но и визуализация образа. Представьте во всех красках, как вы будете выглядеть, когда постройнеете. Продумайте каждую деталь: что вы будете надевать, как делать прическу и макияж. Представьте, какое восхищение вы будете вызывать у окружающих людей.

Самогипноз

Есть несколько установок, которые правильно сформулированы и гарантировано помогут выполнить удачное самовнушение. Какие тексты можно и нужно использовать:

  1. Я люблю себя.
  2. Я знаю, что легко похудею.
  3. Я хочу быть стройной и здоровой.
  4. Я ем только полезные продукты и люблю их.
  5. Моя пища насыщает и приносит удовольствие.

Приемы самовнушения

Гипнотерапевт – человек, профессионально владеющий техниками гипноза и внушения определённой информации. Сеансы гипнолога относительно дорогое удовольствие, особенно когда сомневаешься в результативности и боишься, что посторонний человек может через гипноз как-то воздействовать на твоё мироощущение.

Самым безопасным и малобюджетным в этом отношении является самогипноз. При проведении самовнушения вы чётко знаете, что никакие посторонние мысли не будут заложены в ваше подсознание, и, главное, ваш кошелёк не пострадает.

Для достижения максимального эффекта от самовнушения при похудении необходимо:

  • быть максимально настроенным на положительный результат;
  • иметь позитивный настрой;
  • проводить приёмы самовнушения каждый день (за редким исключением допускается через день) по 15-30 минут;
  • представлять себя в своём воображении с идеальной фигурой;
  • представлять себе восхищённые взгляды и слова посторонних людей относительно вашей внешности;
  • не думать о трудностях, которые могут произойти в процессе похудения, и о том, сколько времени вам понадобится, чтобы достичь своего идеала;
  • жить повседневной жизнью;
  • не сомневаться в результате.

При достижении состояния транса необходимо произносить про себя или вслух (как комфортнее) установки для похудения.

Важно! Установки для похудения должны быть позитивными, не иметь самокритики или критики окружающих, не иметь частичку «не» и других отрицающих слов.

Примеры фраз-установок для похудения:

  • «Я знаю, что я похудею на 10 (15, 20, 25…) килограмм».
  • «Я ем ровно столько, сколько необходимо моему организму для полноценной жизни».
  • «Я ем только те продукты, которые приносят пользу моему организму».
  • «Мой рацион полезный и приносит мне удовольствие».
  • «Я ем только здоровую пищу для здорового тела».
  • «Люблю себя такой, какая я есть».
  • «Хочу быть здоровой, стройной и счастливой».

Выходить из транса после сеанса самогипноза нужно медленно, чтобы не испортить психологические настройки. После произнесенных фраз несколько минут необходимо посвятить визуальному представлению своего идеального будущего: увидеть себя в красивом купальнике и с идеальными формами на берегу моря или себя в красивом облегающем платье за столиком кафе или в роскошном открытом свадебном платье. Насладитесь этим образом. После этого три раза глубоко вдохните, выдохните и медленно откройте глаза.

Видео- и аудиосеансы

На просторах интернета предоставлено достаточно большое количество аудио- и видеозаписей гипноза для похудения, которые можно смотреть и слушать бесплатно в неограниченном количестве. Они отличаются друг от друга техниками и наполненностью, но несут в себе один и тот же смысл: повторение фраз-установок, направленных на похудение и закрепление этой мысли в мозгу как собственной.

Просмотр программ для похудения

Однако помимо повторения фраз-установок в видеозаписях ещё могут использоваться: эффект 25 кадра, символы-образы, встроенный звукоряд. Поэтому видеозаписи рекомендуется применять с осторожностью и только по рекомендации специалиста в данной области. Аудиозаписи в этом отношении более безопасны.

Гипноз для похудения: отзывы, показания, противопоказания, результаты

Лишний вес, обусловленный неправильным питанием и образом жизни, стал той проблемой, которая волнует множество людей.

Они уже на собственном опыте поняли, насколько легко набрать лишние килограммы и как трудно избавиться от них, удается это не всем.

Читайте также:  Упражнения для похудения живота

Испробовав самые популярные из рекламируемых диет и не добившись стабильного результата, вполне можно впасть в отчаяние. Но если к процессу подключить скрытые возможности подсознания, эффективность диет и физических нагрузок может возрасти.

Гипноз для похудения

Shutterstock

Гипнотическое воздействие на подсознание уже давно используется для избавления от таких вредных привычек, как алкогольная и никотиновая зависимость. Привычка заедать стрессы и просто неприятности сладостями и плюшками тоже может считаться вредной.

Психологи считают, что модель неправильного пищевого поведения закладывается еще в детстве, когда, например, ребенка поощряют сладостями за какие-то действия, утешают ими, когда он чем-то расстроен, или просто заставляют съедать больше, чем ему хочется.

Психологи в развитых странах, где проблема ожирения стоит достаточно остро, давно пытаются использовать возможности гипноза для борьбы с лишним весом с помощью приведения модели пищевого поведения в соответствие с действительными, необходимыми и достаточными потребностями человека в еде. Для этого гипнолог-психотерапевт, воздействуя на подсознание, возвращает пациента в детство, в то время, когда закладывались вредные привычки, выясняя истинную причину сбоя и внушая, что и сколько на самом деле нужно есть, от чего отказаться совсем или частично.

Конечно, степень гипнотического воздействия и способности гипнотизера – явления субъективные, поэтому сложно оценить с высокой степенью достоверности, насколько повышается эффективность похудения, но то, что она повышается, доказано в ходе многочисленных исследований с привлечением большого количества людей.

Неверно думать, что в состоянии гипнотического транса человек находиться без сознания. Он просто находится в состоянии глубокого расслабления, сознавая все, что происходит

Идеальная фигура: как начать худеть

Доказано и то, что чем выше мотивация и чем больше человек прикладывает усилий, чтобы похудеть, тем результативнее будет действие гипноза. Самых высоких результатов удается добиться только в том случае, когда оказывается комплексное воздействие на организм, когда неукоснительно соблюдаются рекомендации диетологов и строгий режим питания дополняет строгое соблюдение режима тренировок.

С помощью гипноза вы можете:

  • найти в себе силы и желание максимально приблизиться к тому идеальному образу, который вы себе создадите
  • научиться расслабляться и бороться с депрессивными и стрессовыми состояниями, которые чаще всего и являются причиной переедания
  • изменить самооценку, начать позитивно относиться к себе, перестать зацикливаться и излишне беспокоиться о своем весе, уверенно двигаясь вперед к поставленной цели

Не следует думать, что волшебным образом гипнотерапевт введет вас в транс и, очнувшись, вы преисполнитесь твердой уверенностью, что плюшки и конфеты вам не по вкусу.

Вам, как и во всех остальных случаях, придется самостоятельно контролировать последовательное и строгое соблюдение диеты, а гипнотизер лишь постарается устранить навязчивую тягу к тем продуктам, которые являются причиной накопления жиров в организме.

Введя вас в гипнотический транс, он сможет определить причину переедания и внушить вам «правильные» мысли, устраняя причину расстройства пищевого поведения.

Методика самогипноза

Shutterstock

Если вам удастся самостоятельно овладеть некоторыми упрощенными методиками, позволяющими влиять на собственное подсознание, процесс похудения также пойдет быстрее.

Для самогипноза можно использовать аффирмации – частое повторение определенным образом построенных фраз.

Такое повторение на подсознательном уровне закрепляет повторяемое как непреложную истину и заставляет сознание изменяться и действовать определенным образом.

К простым методам самовнушения относится и техника, которая сможет помочь вам в достижении заветной цели, облегчит соблюдение предписаний выбранной диеты и превратит в удовольствие даже самые сложные и монотонные физические нагрузки.

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Практически все способы похудения связаны с дискомфортом для человека. На диете он вынужден страдать от голода. На тренировках – каждый день преодолевать лень и физический дискомфорт. От препаратов развиваются побочные эффекты. Но существуют безопасные и комфортные методы. Например, гипноз. Система похудения «Нейрослим» предлагает возможность похудеть за счет гипнотического внушения.

«Нейрослим» – методика похудения, основанная на переключении подсознания в режим потери веса. Происходит это за счет гипнотического внушения. Вы покупаете шлем и программу на смартфон, которая внушает вам правила здорового питания, меняет образ жизни и отношение к своей внешности.

Предполагается, что с использованием «Нейрослим» вам больше не нужны ни диеты, ни тренировки, ни таблетки для похудения. Вы будете терять 10 кг в месяц, даже не замечая, куда деваются лишние килограммы. Все что нужно – купить чудо-устройство и худеть с удовольствием при помощи аудиовизуального внушения, разработанного совместными усилиями психолога и гипнотерапевта.

Динамика развития эффекта после начала применения «Нейрослим»:

  • На 3 день меняется пищевое поведение.
  • На 10 день начинает уменьшаться вес.
  • Через 2 месяца вы замечаете, что стали на 20 кг легче.

Заявленные преимущества системы «Нейрослим»:

  • Возможность поддержания веса после достижения оптимальной массы тела.
  • В отличие от таблеток, вы покупаете «Нейрослим» один раз, а используете всю жизнь.
  • Нет противопоказаний и вреда для здоровья.
  • Нет необходимости в дополнительном применении других методик похудения.
  • Экономия денег на таблетках, абонементах в спортзал, услугах диетолога.
  • Увеличение двигательной активности и подсознательное стремление к здоровому питанию позволит укрепить здоровье.
  • После первого сеанса гипноза у вас улучшится цвет лица.

Приобретая «Нейрослим», вы получаете:

  • шлем виртуальной реальности;
  • программу на смартфон;
  • инструкцию по применению.

После этого все, что вам нужно – надеть шлем и включить программу. Предполагается, что после этого вы войдете в состояние полусна. Запустится система аудиовизуальной стимуляции (воздействие изображений и звуков). Подсознание впитает всю полученную информацию и настроит тело на похудение. Вы станете меньше есть и начнете терять вес.

После достижения целевой массы тела эффект сохраняется длительное время. Но при необходимости, если заметите за собой стремление к перееданию в будущем, вы можете использовать «Нейрослим» повторно.

Отзыв врача

Система похудения «Нейрослим» вряд ли работает. Производители обещают нелепые и невозможные результаты. Проблема в том, что даже при полном голодании человек теряет только 300-350 г жира в день. Это значит, чтобы избавиться от обещанных 10 кг за месяц, придется вообще ничего не есть.

Авторство

Но программа обещает вложить вам в голову схему здорового питания, а не склонность к лечебному голоданию. На низкокалорийном рационе потеря веса составит в лучшем случае 2-4 кг за 30 дней.

В реальности даже таких отвесов не будет, потому что большинство людей не подвержены гипнозу. К тому же, гипноз на расстоянии, при помощи аудиозаписи, невозможен. «Нейрослим» – это обман. Очередное обещание легкого похудения и ничего больше.

Развод

«Нейрослим» – это развод. Судя по картинке на официальном сайте, вам собираются продать втридорога очки виртуальной реальности «VR Box 2.0». Их цена в интернете – около 500 рублей.

Эти очки действительно подключаются к смартфону. Они используются для игр и просмотра видео в формате 3Д. А вот похудеть при помощи очков вряд ли возможно, если только вы за играми не начнете забывать про еду.

На официальном сайте нет информации о цене «Нейрослим». Ее клиент получает только после того, как заказывает обратный звонок. Но в интернете без труда можно узнать реальную стоимость системы «Нейрослим». Её цена – 3090 рублей.

Если на сайте вы попытаетесь узнать цену, вам сообщат, что сейчас идет акция, и шлем «Нейрослим» можно получить всего за 100 рублей. Это побуждает клиента заказать обратный звонок. Но в разговоре с оператором он узнает, что в придачу к шлему требуется программа внушения, а её цена составляет 3000 рублей. Таким образом, несмотря на акцию, человек получит «Нейрослим» за всё те же 3100 рублей.

Где купить?

«Нейрослим» можно купить на официальном сайте. Его также предлагают некоторые другие интернет-магазины по аналогичной цене. Посетитель сайта должен заказать обратный звонок при помощи формы обратной связи.

Открывается она не сразу. Вначале нужно нажать на кнопку «Купить». Потом узнать, что акционные комплекты по низкой цене на сегодня закончились, их можно заказать только на завтра. Если согласитесь, вам предоставят возможность поговорить с оператором по телефону. В ходе разговора вы закажете «Нейрослим» с доставкой по месту жительства.

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о гипнозе для похудения в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

  • Андрей Ракицкий, практикующий гипнолог, создатель и руководитель проекта «Нет диетам точка нет»
    Похудеть без таблеток, диет и физических упражнений – это не фантастика. В организме каждого есть механизмы, придуманные самой природой, которые самопроизвольно включаются в те моменты, когда организм не может удовлетворять свои потребности за счёт пищи. Это периоды эпидемий, войн и голода. В такие моменты включаются механизмы активного использования накопленной жировой ткани. Гипноз основан на этих механизмах, которые придуманы не человеком, а самой природой! Гипноз делает их активными искусственным путём и заставляет организм сжигает накопленный жир тогда, когда вам это нужно.
  • Валерий Савелов, гипнотерапевт
    Гипноз – опасное орудие в неопытных руках. Подсознание человека подобно младенцу, воспринимающему всё сказанное и увиденное за реальность. Легкомысленно сказанная фраза «Хочу похудеть на 10 килограмм за неделю» может привести к затяжной диарее или проблемам с пищеварительной системой. Поэтому услуги профессионального гипнолога в этом плане более безопасные и надёжные.
  • Ольга Колесник, психолог
    Подсознание человека руководит всеми физическими и духовными потребностями. Каждый может самостоятельно или при помощи специалистов разобраться в —психосоматике лишнего веса—. Устранить эти причины. Изменить своё отношение к окружающему миру, своему бытию и пище как составляющей жизненной необходимости. Гипноз – лишь один из инструментов воздействия на подсознание. Психология же направлена на коррекцию жизненных установок в целом.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Какая диета мне подходит: пройти тест Похудение
1 комментарий

Как похудеть при гормональном сбое Похудение
0 комментариев

Голодание через день для похудения Похудение
0 комментариев
Adblock detector