Правда об эффективности содовой диеты возможно ли похудение на соде

Правда об эффективности содовой диеты возможно ли похудение на соде

Правда об эффективности содовой диеты возможно ли похудение на соде
СОДЕРЖАНИЕ
0

Можно ли похудеть с помощью соды

Как похудеть с помощью соды
Как похудеть с помощью соды
  • В последнее время появилось много публикаций о применении соды для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться.
  • Натрия гидрокарбонат или пищевая сода нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног.
  • Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые диеты. Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.
  • Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.
  • Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие — появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания.
  • Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем соду для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней.
Влияние на здоровье кислотно-щелочного баланса
Влияние на здоровье кислотно-щелочного баланса
  • Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы.
  • Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями.

Предлагаем ознакомиться с мифами, которые связаны с употреблением соды внутрь:

  1. Щелочь растворяет жиры и способствует похудению. Этот миф появился на основе опыта хозяек применять двууглекислый натрий во время мытья посуды и уборки. Действительно, в бытовых условиях вещество способно растворять жир и выводить загрязнения. Но ведь грязная тарелка и человеческий организм — совершенно разные вещи.
  2. Сода не позволяет желудочному соку вырабатываться, и это способствует меньшему усвоению пищи. То есть, если кратко: жир не образовывается. Частично это утверждение правильно. Содовая диета действительно способствуют замедленной выработке желудочного сока. Но основной процесс переваривания и усвоения жиров происходит не в желудке, а непосредственно в кишечнике. Желудочные соки больше необходимы для усвоения белковой пищи, о пользе которой никто спорить не будет. В белковых продуктах содержатся уникальные и незаменимые аминокислоты. К тому же, протеин обеспечивает организм энергией и является основным строительным материалом для мышц. Если вы стремитесь сбросить вес и обладать рельефным телом, нужно понимать, что похудение на основе приема соды не приблизит вас к этой цели ни на шаг.
  • Простота использования. В отличие от многих рецептов для потери лишних килограммов, содовый коктейль готовится незамысловатым способом — смешать все компоненты и незамедлительно выпить.
  • Сода для похудения — это дешевое средство, которое можно найти в доме практически каждой хозяйки. Поэтому приготовление коктейлей совсем не бьет по карману (в отличие от новомодных препаратов).
  • Употребление содовых «шипучек» способствует потере аппетита. Хотя, достоинство это или недостаток — решать вам. Дело в том, что у этого явления есть простое объяснение. Попадая в желудок, гидрокарбонат натрия приводит к изменению кислотного баланса, что в свою очередь сказывается на пищеварительном процессе (причем негативно). Соответственно, пища переваривается с трудом, а организм новую порцию еды не требует. Поэтому говорить, что сода помогает похудеть — это неправильно.

Недостатки

А теперь поговорим о минусах и последствиях такой содовой «диеты»:

  • Питьевая сода даже в небольших количествах может раздражать слизистую желудка. А теперь только представьте, что содовое похудение продлится в течение трех недель. За этот внушительный срок ваш пищеварительный тракт может серьезно травмироваться. Большинство женщин, пытаясь поскорее достичь желаемых результатов, даже увеличивают суточную дозировку. Последствия весьма печальны: развитие целого спектра заболеваний (начиная от гастрита и заканчивая кровоточащими язвочками и образованием полипов на стенках желудка).
  • Содовые коктейли будут существенно замедлять усвоение полезных веществ из привычной для вас пищи. Это, в свою очередь, скажется не только на самочувствии, но и на состоянии волос, кожи и ногтей.

Хотя многие «эксперты» заявляют, что с помощью соды можно похудеть, не ограничивая себя в питании, прочитав отзывы и взвесив информацию, вы поймете, что результат такой «диеты» будет скорее всего негативным.

Если вы все-таки решились употреблять содовые коктейли для похудения, помните, что без ограничения в питании и физической активности ничего не получится. Вам лучше отказаться от любимых сладостей, жареных стейков и выпечки, а также вступить в ряды людей, регулярно занимающихся спортом.

Мнение врачей — сода пищевая для похудения дает сомнительный эффект, невзирая на ее пользу для организма и положительное влияние на пищеварение. Похудеть при помощи соды можно лишь, сочетая ее применение с диетой и тренировками. Просто пить содовый напиток и терять вес не получится, поэтому для достижения результата следует отказаться от вредной еды – сластей, копчений, мучных, жирных продуктов, пр.

Пищевая сода – это гидрокарбонат натрия, который при воздействии с водой начинает свои разрушительные реакции. Подобное применение помогает в сжигании жировой прослойки – иными словами, регулярное употребление содового раствора помогает похудеть за счет расщепления жировых клеток. Это положительно сказывается как для похудения в целом, так и для предотвращения набора веса.

При имеющихся ограничениях лучше выбрать водную процедуру. Для этого в чашу насыпают полпачки соды. Через расширенные поры вместе с потом выходят ядовитые продукты жизнедеятельности. Специалисты  уверяют в эффективности домашней процедуры в сочетании с безуглеводной диетой.

  • обеспечивает СПА уход;
  • расслабляет;
  • чистит кровь.

Для результата нужно пройти месячный курс — 2 раза в неделю по 20 минут. Противопоказания к горячей процедуре: повышенной давление, беременность, сердечно-сосудистые проблемы, ограничения по гинекологии.

Вместо английской некоторые добавляют морскую соль (700 г). Она содержит десятки нужных для организма микроэлементов.

  • Калий и натрий выполняют функцию детокса.
  • Бром успокаивает.
  • Кальций укрепляет кости.
  • Йод обладает антимикробным действием.

Приятные бонусы

Содо-солевые ванны сокращают объем подкожных узелков. После курса  апельсиновая корка становится мало заметной. Для выраженного эффекта используют дренажный массаж и разогревающие составы.

Сода и соль хорошо отбеливают кожу. Достаточно одного сеанса, чтобы бронзовый загар побледнел.

Мнений по поводу напитка много. Чтобы проверить на себе его действие, сначала нужно сдать кровь и проверить рН. Простая процедура позволит в будущем избежать проблем со здоровьем.

Елена, 30 лет

Аватар автора Светлана Маркова

О жиросжигательном коктейле с содой услышала от подруги, однако засомневалась. Я была уверена, что с помощью щелочи можно избавиться только от изжоги. Однако спустя месяц мы устроили шопинг, чтобы купить ей платье по фигуре. Она похудела в талии на 3 см. Теперь начала пить домашний лимонад сама. Глядя на нее, пересмотрела питание, и убрала из рациона выпечку и сладости. На ужин ем только белковое блюдо с салатом. Жду результатов.

Ирина, 40 лет

Не сразу решилась на эксперимент с содой. Не верилось, что доступное средство может улучшить самочувствие, убрать несколько сантиметров на животе. Хотя оно не сжигает жиры, зато очищает зашлакованную кровь, ускоряет обмен веществ. После ванны с содой и морской солью подтянулась кожа. Если совместить напиток с нагрузками и пересмотреть питание, результаты обязательно будут. Главное, себе не навредить.

Как принимать соду для похудения? Согласно рецепту, необходимо растворять ложку соды в стакане воды и выпивать эту смесь натощак ежедневно (некоторые советуют пить 3-4 раза в день). Считается, что сода мешает расщеплению и всасыванию жиров, снижает аппетит, что способствует похудению.

На самом деле, сода может расщепить жир, только если мыть ей посуду, в желудке же она совершенно бесполезна и даже вредна. Особенно опасен этот способ людям с любыми заболеваниями ЖКТ.

Сода, попадая в желудок, смешивается с кислым соком, снижает кислотность, тем самым притормаживая пищеварение и снижая чувство голода. Однако, если до приема соды кислотность была нормальной или повышенной, желудок, «поняв» что что-то не так, начнет вырабатывать еще большую порцию соляной кислоты. Сода к тому времени полностью потеряет свое действие (повредив при этом защитную слизь стенок), и внутренняя оболочка желудка подвергнется жестокой химической атаке.

Сода и её свойства

Пищевая (питьевая) сода — порошок белого цвета, который используется в разнообразных сферах. В медицине продукт нашёл широкое применение как средство от ожогов поверхности кожи и слизистых оболочек и поглотитель кислотности, вырабатываемой желудком.

Благодаря способности вступать в реакцию с кислотами и увеличенной степени щёлочности пищевая сода обладает следующими свойствами:

  1. Антацидное (снижает кислотность желудка);
  2. Обеззараживающее;
  3. Противовоспалительное;
  4. Противомикробное;
  5. Антимикозное (помогает при грибковых заболеваниях);
  6. Подсушивающее;
  7. Муколитическое (способствует разжижению и отхождению мокроты);
  8. Смягчающее и осветляющее (по отношению к коже).

Водный раствор пищевой соды применяют для обеззараживания ротовой полости при зубных болях и воспалительных процессах в горле. Продукт используется для купирования изжоги, хотя традиционная медицина не приветствует подобное лечение из-за риска возникновения побочных явлений. Содовый раствор применяют как средство скорой помощи при серьёзных нарушениях кислотно–щелочного баланса.

В нетрадиционной медицине сода обозначена как средство для лечения рака. Научных доказательств влияния продукта на онкоклетки нет.

Нужно ли пить соду, чтобы похудеть: отзывы

В отзывах женщины часто пишут, что после употребления лимонада чуда с фигурой не произошло. Для получения реальных результатов важно соблюдать ряд условий.

  1. Напиток готовят сразу после пробуждения.
  2. При размешивании ингредиентов ложкой формируют своеобразную воронку и пьют залпом.

Теплая вода без задержки проходит в кишечник, смывая со стенок слизь, остатки непереваренной пищи. Холодная жидкость остается в желудке, пока не согреется до оптимальной температуры. Китайцы утверждают, что подогрев происходит за счет энергии почек, что истощает орган.

  • разбавит желудочный сок;
  • снизит концентрацию соляной кислоты и активность пищеварения;
  • кроме вреда ничего не принесет.

Сразу совершают несколько упражнений. Это нужно, чтобы разогнать кровь и подготовить организм к завтраку, который полагается съесть спустя 30 минут. Чтобы снять раздражение со стенок желудка, едят овсянку, крахмалистые блюда.

Елена, 30 лет

Ирина, 40 лет

Как принимать соду
Как принимать соду
  • Чтобы не навредить своему организму следует использовать щадящую методику употребления соды. Эти рекомендации по внутреннему употреблению содового раствора были разработаны известным российским академиком Неумывакиным.
  • На голодный желудок следует растворить в стакане горячей воды 1/2-1 чайную ложку соды. Выпить содовый раствор следует за 30 минут до завтрака. Рекомендуемый курс приема соды составляет 21 день.
  • Такая методика позволяет вывести шлаки и токсины, радиоактивные элементы, тяжелые металлы.
Для похудения следует правильно готовить содовый раствор
Для похудения следует правильно готовить содовый раствор
  • Если вы хорошо переносите содовый раствор и эта процедура не отражается на вашем самочувствии, то рекомендуемый курс похудения обычно составляет 21 день.
  • При появлении дискомфорта в эпигастральной области и общем ухудшении здоровья лучше отказаться от употребления содового раствора и перейти на другие диеты по снижению веса.

Внутрь можно принимать исключительно содовый раствор – прием порошка не допустим. Чтобы похудение с помощью соды было эффективным, питьевое очищающее средство стоит пить натощак в теплом виде примерно за час до приема еды (если так не получается, то допускается применять напиток через 2 часа после завтрака). Главное правило – средство нельзя принимать во время пищеварительного процесса.

Вода с содой

Простой метод борьбы с избыточной массой – смешать ложку (столовую) гидрокарбоната натрия со стаканом теплой воды, которая должна быть кипяченой, но не горячей. Пейте напиток, чтобы похудеть, дважды в сутки небольшими глотками, при этом первый прием лучше осуществлять утром натощак, а второй после обеда или ужина.

Читайте также:  Рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков: отзывы

Пройдя недельный курс приема средства, следует прерваться на 2 недели, после чего, по желанию, можно вновь принимать полезный содовый напиток. Далее вода с содой для похудения применяется таким же образом (неделя приема чередуется с 14 днями отдыха). Чтобы похудеть, пить напиток недостаточно – важно сократить количество простых углеводов в рационе и заниматься спортом. С таким комплексом мер у вас получится сбросить за 2-3 месяца до 10 килограммов.

Как похудеть с помощью пищевой соды? Добиться стройной фигуры помогает средство с лимонным соком. С помощью дополнительного компонента ускоряется работа желчного пузыря, кишечника, стимулируется лимфоток, быстрее осуществляются обменные процессы (удаляются из организма токсины, образованные после окисления клеток).

  • выжмите сок половины лимона;
  • соедините компонент с ½ чайной ложкой гидрокарбоната натрия;
  • полученную смесь, когда она прекратит шипеть, залейте стаканом воды комнатной температуры;
  • пейте средство, чтобы похудеть, единожды в день за полчаса до еды.

Кефир с содой

Средство можно приготовить двумя способами, при этом каждое из является одинаково эффективным и может применяться теми, кто намерен похудеть. Кефир с содой при похудении рекомендуется пить на ночь (за полтора часа до сна либо вместо ужина). Как правильно готовить напиток? Первый вариант приготовления:

  • смешайте стакан кисломолочного продукта с ½ ч. л. двууглекислого натрия, таким же количеством имбиря тертого и ¼ ч. л. корицы;
  • пейте средство медленно, небольшими глотками;
  • курс должен составить 2 недели, после 14-дневного перерыва его можно возобновить.

Второй вариант приготовления средства, которое помогает похудеть:

  • соедините стакан кефира 0% с 1 ч. л. меда, щепоткой корицы, ¼ ч. л. кайенского перца, ½ ч. л. соды;
  • добавьте в коктейль ломтик измельченного вместе с кожурой лимона;
  • принимайте напиток дважды за сутки – перед завтраком и вместо ужина на протяжении 10 дней.

Молоко с содой

Основа такого коктейля обладает множеством полезных свойств, поскольку содержит кальций, фосфор, калий, витамин А. Молоко с содой при похудении благоприятно влияет на пищеварительный тракт и обладает смягчающими свойствами. Как пить соду, чтобы похудеть:

  • нагрейте молоко (200 мл) до 80 градусов;
  • всыпьте в него 1 ч. л. соды;
  • тщательно перемешайте компоненты до растворения порошка;
  • выпейте лечебный коктейль небольшими глотками спустя пару часов после приема пищи (курс длится 2 недели).

Основы содовой диеты

Содовая диета для похудения предполагает снижение веса в результате употребления внутрь щелочных напитков. Считается, что сода препятствует усвоению жиров организмом и разгоняет метаболизм.

Вариантов диеты на соде множество, и ни одна из них не требует строгих ограничений в питании. Смысл программы состоит лишь в употреблении содовых напитков. При этом не оговариваются противопоказания и побочные эффекты от подобного метода похудения.

Что делает сода при похудении по мнению основателей диеты:

  • Нормализует кислотно–щелочной баланс;
  • Ускоряет метаболизм;
  • Устраняет жировые отложения;
  • Избавляет от внутренних отёков;
  • Тонизирует и укрепляет иммунитет, помогает скинуть до 7 кг в неделю;
  • Избавляет от «апельсиновой корки».

Основные способы похудения на содовой диете:

  1. Пероральный приём;
  2. Ванны.

Программа, основанная на употреблении соды внутрь, предполагает соблюдение несложных рекомендаций:

  • После пробуждения выпивать стакан воды с лимонным соком;
  • Соблюдать питьевой режим (не менее 2 л чистой негазированной воды в сутки);
  • Добавить в рацион как можно больше овощей;
  • Отказаться от сахара;
  • Белок получать из рыбы и мяса индейки;
  • Кушать продукты с высоким содержанием пробиотиков (кисломолочная продукция, квашеная капуста, сыры);
  • Заботиться о психическом состоянии и соблюдать режим дня;
  • Проявлять физическую активность.

Содовые ванны для похудения по правилам диеты совмещают с употреблением продукта внутрь и не требуют коррекции питания и активных физических упражнений. В сравнении с сомнительной пользой от перорального применения, купания с содой положительно влияют на кожу:

  1. Раскрывают и очищают протоки потовых желез;
  2. Поглощают кожный жир;
  3. Подсушивают и устраняют прыщи;
  4. Удаляют ороговевшие участки кожи на теле;
  5. Оказывают противовоспалительное и смягчающее действие.

Любителям содовой диеты для похудения знакомы несколько способов для освобождения от избыточного веса:

  • 1/2 чайной ложки разболтать в стакане воды и разделить коктейль на 3 главных приёма пищи. Пить перед едой мелкими глотками. Метод применяется 1-2 недели, после 14-дневного интервала курс возобновляется.
  • Чайную ложку соды размешать в 1/2 стакана кипятка и долить тёплой водой, чтобы вышел 1 л жидкости. Напиток пьют 2 раза в неделю натощак.
  • В одном стакане соединить воду и сок одного лимона, в другом приготовить содовый коктейль (1 чайная ложка на стакан воды). Сначала принимают лимонную смесь, затем сразу же раствор соды. Пить средства рекомендуется после спортивных нагрузок или натощак в утренние часы. Курс рассчитан на 2 недели, после 14 дней перерыва программа проводится неограниченное количество раз. По мнению худеющих на соде такая диета укрепляет иммунитет и тонизирует.
  • Ещё одна разновидность содовой диеты для быстрого похудения — кефирный напиток, которым рекомендуется заменять ужин. В стакан нежирного кефира всыпать чайную ложку соды, щепоть корицы и немного молотого имбиря. По желанию можно нашинковать любимую зелень. Коктейль принимают за 2 часа до сна в течение 2-х недель. Через 14 дней перерыва курс повторяют.
  • 30 г тёртого корня имбиря настоять в стакане кипятка. В настой доложить чайную ложку мёда, 1/2 ложки соды и кусочек лимона. Коктейль пьют после сна в течение 14 дней.
  • В горячее молоко всыпать 10 г соды и перемешать. Употреблять через 2 часа после еды курсом в 2 недели.

Описания содовых диет для похудения предполагают одновременное купание в соде. Идеи для похудения посредством содовых ванн:

  • В воде не выше 45ºC развести полкило морской соли и 1/2 пачки питьевой соды. Можно капнуть эфирное масло по своему усмотрению. Ванну принимать 20 минут. Процедура совершенствует кожу, способствует очищению от шлаков и токсинов. После ванны рекомендуется воспользоваться увлажняющими кремами или эмульсиями.
  • В воду комфортной температуры всыпать полпачки соды и влить 30 мл имбирного экстракта или отвара (500 г корня имбиря варить 15 минут в 0,5 л воды). Купание с имбирём нормализует кровообращение и обладает спазмолитическим действием.
  • Несмотря на заверения основателей диеты, содовые ванны не помогут похудеть. Никакие средства наружного применения не способны растопить жировые отложения. Липидный обмен и расщепление жиров происходят под воздействием гормонов и ферментов исключительно внутри человеческого организма.

Желающим мгновенно избавиться от лишних килограммов предлагается ванна с содой для похудения. За одну такую процедуру обещают потерю 1,5-2 кг. Рецепт прост: на одну процедуру потребуется 500 г морской соли (желательно приобретенной в аптеке, без отдушек) и 200-300 г пищевой соды. Набирается настолько горячая вода, которую только вы можете вытерпеть, добавляются ингредиенты.

— Необходимость похудеть за короткий срок;

— Нервное перенапряжение, переедание на нервной почве;

— Если диеты противопоказаны из-за проблем с ЖКТ или каких-либо других заболеваний.

— Сердечнососудистые и почечные заболевания;

— Артериальная гипертензия;

— Беременность;

— Возраст до 18 лет;

— Гинекологические заболевания;

— Открытые раны, ссадины, гнойнички;

— Кожные заболевания;

— Опухоли;

— Воспалительные процессы в любом органе;

— Обострения хронических заболеваний, инфекционные заболевания.

Если встать на весы до процедуры, и наутро после нее, то действительно можно заметить, что вес уменьшился. После первой процедуры потеря массы может достигать 2 кг. С каждой процедурой снижение веса будет все менее выражено. Но давайте подумаем, что же мы потеряли? Неужели сода настолько активна, что сжигает 2 кг жира и токсинов?

В горячей солевой ванне тело начинает активно потеть, повышается давление и сердцебиение. С потом выводится небольшое число токсинов, микроэлементы и вода. Именно потери воды организма могут достигать 2 л. Это может быть полезно только тем, у кого задерживается избыточное количество воды, но у таких людей, как правило, нарушена функция сердца или почек, что является противопоказанием к процедуре.

— могут немного очиститься поры;

— кожа станет мягче, особенно на локтях и ступнях;

— снижение проявлений целлюлита;

— кратковременное снижение веса;

— способствует быстрому засыпанию.

— большая нагрузка на сердце и сосуды;

Правда об эффективности содовой диеты возможно ли похудение на соде

— риск гипертонического криза;

— могут возникнуть кожные высыпания, раздражения;

— обезвоживание.

Даже если вес снизится после процедуры, все вернется обратно, как только вы выпьете пару стаканов воды. Длительный курс ванн может в конечном итоге привести к обезвоживанию кожи и организма в целом, может помутняться сознание, возникать тахикардия, головокружение и другие проявления недостатка воды в организме.

Похудение с помощью соды, растворенной в ванне, может быть рекомендовано только в качестве профилактики задержки жидкости (особенно, если есть склонность к целлюлиту), или если необходимо сбросить пару кг перед очень важным событием. Расслабляться в воде с содой желательно не чаще 1 раза в месяц. В период активного снижения веса можно делать процедуру раз в неделю, но курс из 10 ванн, как советуют «гуру» форумов худеющих, может неблагоприятно сказаться на здоровье любого человека.

Главное – помнить, что избавиться от жировых отложений с помощью ванн невозможно. Рассудите сами, разве может какое-то вещество, пусть даже сода, проникать сквозь кожу и «вымывать», расщеплять клетки жира? К счастью, кожа стойко выполняет свою защитную функцию, делая нереальным такой механизм действия.

Правда об эффективности содовой диеты возможно ли похудение на соде

Снизить вес с напитком на большое количество килограмм не получится – это попросту быстро надоест самому худеющему. Но специалисты уже давно определили, можно ли похудеть на пищевой соде на 10 кг в домашних условиях. Здесь ответ однозначный – можно, но только с помощью дополнительной диеты.

https://www.youtube.com/watch?v=dFoVXCfcuJw

Так, выделяют следующие эффективные диеты для того, чтобы в кратчайшие сроки похудеть более чем на 4 кг:

  • Первая диета может стать опасной для здоровья. Здесь говорится о приеме внутрь воды с содой, которая разбавляется в количестве одной столовой ложки. Продукт смешивают с водой и делят ее на 3 приема, что осуществляется натощак за полчаса до приема пищи. Можно употребить раствор за один раз, но обязательно утром и натощак. Такое применение соды может вызвать развитие побочных эффектов или пагубно скажется на целостности стенок желудка (приведет к развитию язвы). С помощью этой диеты можно сбросить 1 кг за день.
  • Вторая диета еще более экстравагантный и пагубный для здоровья. С помощью напитка можно похудеть на 3 кг за 3 дня, а за 2 недели до 10 кг. Принцип заключается в употреблении раствора натощак, который изготавливается путем добавления в стакан теплой воды 2-х столовых ложек основного продукта, немного черного чая и несколько капель лимонного сока. Напиток следует настоять в течение 2 суток и пить утром натощак по чашке. Этот раствор зачастую готовят в больших количествах – в трехлитровой бутылке и пьют в течение всей недели. Чашка чая позволяет сжечь до 500 ккал.
  • Третий вариант диеты позволяет похудеть на 5 кг в течение 3-х дней. Для приготовления напитка следует проделать следующее – в литровую банку налить воды и выложить 3 столовые ложки соды. Добавить к раствору сок из половинки лимона и чайную ложку сахара. Пьют напиток за 2-3 приема натощак за полчаса до приема пищи.
Читайте также:  Махи ногами для похудения и красивой фигуры Как делать махи ногами
Содово-солевая ванна для похудения
Содово-солевая ванна для похудения
  • Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени.
  • Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс.
  • В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру.
Содовая диета
Содовая диета
  • Употребление раствора пищевой соды не будет гарантировать вам снижение веса, если не придерживаться во время похудения низкокалорийной диеты.
  • При этом следует поддерживать водный режим и выпивать в течение суток 1,5-2 л чистой питьевой воды. Во время содовой диеты рекомендуется уделять должное внимание и физическим нагрузкам.
  • Похудение на соде относится к экстренным и кратковременным методам похудения. Не стоит злоупотреблять содовой диетой, так как потеря 2-3 кг может пагубно отразиться на вашем здоровье из-за осложнений на ЖКТ.

Противопоказания к применению соды для похудения

В некоторых случаях (например, во время уборки или при возникновении изжоги, когда под рукой нет более безопасных средств), гидрокарбонат натрия может вам помочь практически сразу. Но при употреблении его для похудения, нужно быть осторожными. Список противопоказаний впечатляет:

  • Похудение на соде запрещено во время вынашивания ребенка, а также в период лактации.
  • Если у вас есть открытые раны или травмы на теле, вам стоит отказаться от такой диеты.
  • Запрещается принимать соду при кожных воспалениях или заболеваниях.
  • Перед употреблением данного средства обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один компонент slim-коктейля (очень часто аллергеном может являться привычный для многих лимон).

Пить содовые напитки категорически запрещено тем, кто страдает любыми хроническими или острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Имбирь является сильным стимулятором сжигания жира в организме
Имбирь является сильным стимулятором сжигания жира в организме
  • Имбирный корень издавна используется во многих диетах для похудения. Это известный иммуномодулятор, источник многих витаминов и минералов.
  • Имбирь усиливает обменные процессы, является хорошим мочегонным средством, разгоняет кровь и лимфу, стимулирует пищеварительные процессы, обладает желчегонным свойством.
  • Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями.

Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения

  1. Очистите кусочек имбирного корня (1 см) и мелко измельчите его.
  2. Заварите имбирь стаканом крутого кипятка и дайте настояться 5 минут.
  3. В имбирном настое растворите 12 чайной ложки соды и выдавите сок из дольки лимона. Перемешайте.
  4. Выпивайте настой для похудения за 30 минут до любого приема пищи.
  5. Для корректировки вкуса в теплый содово-имбирный раствор можно добавить немного меда (не больше 1 чайной ложки).
Йод и сода для здоровья
Йод и сода для здоровья
  • Пищевая сода обладает антисептическим и противовоспалительным свойством. Широко известен народный метод содового полоскания воспаленного горла.
  •  Раствор, которым полощут воспаленные слизистые горловой полости напоминает состав морской соли. В стакане горячей воды растворяют по чайной ложке соды и поваренной соли.
  • В теплый раствор добавляют 2-3 капли настойки йода и полощут горло каждые три часа.
  • Еще настойку йода добавляют в содовые клизмы для изгнания некоторых глистов и паразитов. При таких манипуляциях следует строго придерживаться методики по выведению гельминтов и строго следить за пищевым рационом.
  • После избавления от глистов в организме возобновляются нормальные пищеварительные процессы и стабилизируется вес.
Перец и сода для похудения
Перец и сода для похудения
  • Как известно, красный перец хорошо разгоняет кровь и усиливает обменные процессы в организме. Комбинация перца с содой усиливает эффект похудения.
  • В стакан нежирного кефира добавьте на кончике ножа красный жгучий перец и перемешайте. Затем смешайте кефир с 14 чайной ложки пищевой соды.
  • Несмотря на добавление таких агрессивных компонентов, напиток получится приятного вкуса, так как кефир нейтрализует неприятные вкусовые нотки.
  • Жиросжигающий кефир с содой и перцем принимают дважды в день. Утром за полчаса до завтрака и за два часа до сна.
Не каждому можно применять содовую диету
Не каждому можно применять содовую диету

Перед тем, как выбрать методику похудения с помощью пищевой соды следует объективно оценить свое здоровье и подойти к такому похудению с полной ответственностью.

Существуют противопоказания при которых не рекомендуется использовать содовый способ похудения, так как можно навредить своему здоровью.

Перечислим основные противопоказания к применению пищевой соды для снижения веса:

  • воспалительные процессы со стороны желудочно-кишечного тракта
  • сердечные заболевания
  • варикозное расширение вен
  • беременность и кормление грудью
  • сахарный диабет
  • повышенный кислотно-щелочной баланс крови в щелочную сторону
  • диарея

Не все могут принимать раствор двууглекислого натрия для избавления от жировых отложений. Невзирая на то, что средство имеет преимущественно хвалебные отзывы, сода пищевая для похудения способна вызвать определенные проблемы со здоровьем или осложнить уже имеющиеся заболевания. Негативные эффекты содового коктейля возможно и при индивидуальной непереносимости вещества, поэтому перед его применением нужно проконсультироваться с доктором. Основные противопоказания соды для похудения – это:

  • наличие на теле открытых ран, дерматологических болезней;
  • лактация/беременность;
  • новообразования неясного происхождения, гнойники на теле;
  • диабет сахарного типа;
  • гинекологические патологии;
  • гипертония, варикоз;
  • низкая кислотность.

Пищевая сода с молоком для похудения: как принимать

Пищевая сода и лимон
Пищевая сода и лимон
  • Методика похудения с помощью лимонного сока и соды очень популярна среди худеющих. Как известно, лимон является сильным стимулятором ощелачивания крови, несмотря на кислый вкус.
  • А в сочетании с пищевой содой проявляется двойной эффект, приводящий к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.
  • За счет этого усиливаются обменные процессы, организм интенсивней освобождается от зашлакованности, нормализуется пищеварение, стабилизируется вес.

Как правильно приготовить содово-лимонный напиток для похудения?

  1. В половине стакана очищенной теплой воды растворите 1/2 чайной ложки пищевой соды.
  2. Добавьте свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона.
  3. Добавьте очищенную воду до уровня полного стакана.
Комбинации соды с лимоном недопустимы при желудочно-кишечных заболеваниях
Комбинации соды с лимоном недопустимы при желудочно-кишечных заболеваниях

Напиток из соды и лимонного сока следует выпивать за 30 минут до еды или после спортивных занятий. Пить следует небольшими глотками. Обычный курс приема напитка составляет две недели.

Напиток: горячее молоко с содой для выведения токсинов
Напиток: горячее молоко с содой для выведения токсинов
  • Аюрведические рецепты рекомендуют очищать организм с помощью цикла содовых процедур с молоком. Но для выведения ядов и шлаков из организма следует использовать лишь горячее молоко.
  • Подогретое молоко усиливает всасывание бикарбоната натрия из тонкого отдела кишечника. При этом образуются щелочные натриевые соли с молочными аминокислотами, которые без затруднений всасываются в кровь, тем ощелачивая ее.
  • Молоко нагревают, но не доводят до кипения. В стакане горячего молока растворяют кофейную ложечку пищевой соды и принимают напиток в горячем виде на ночь.
Кефир с содой
Кефир с содой
  • Многие используют для похудения обезжиренный кефир с пищевой содой. Кефир несколько смягчает агрессивное воздействие соды на слизистые оболочки и более комфортно переносится худеющими.
  • В стакан кефира помещают 0, 5 чайной ложки пищевой соды, 0, 5 чайной ложки корицы и как следует перемешивают напиток.
  • Лучше всего использовать кефирно-содовый состав утром за 30 минут до завтрака и за 1-1,5 часа до сна.

Интернет-источники, пишущие о том, как похудеть с помощью соды, рекомендуют пить ее трижды в день на протяжении 21 дня. Это, якобы, обеспечит вам эффективное похудение. Одни советуют принимать напиток на пустой желудок (после пробуждения), другие — за час до приема пищи.

Если вы планируете пить это средство почти месяц, вам необходимо знать о преимуществах и возможных недостатках выбранного способа похудения.

Содовая диета основана на пероральном употреблении соды, растворённой в воде. Известны несколько способов похудения:

  • Раствор принимают утромРаствор соды после пробуждения, перед обедом и ужином. Самые смелые выпивают раствор ещё перед сном. На начальном этапе на стакан воды добавляют соду на кончике ножа. Если отсутствуют нежелательные явления со стороны организма (головокружение, учащённое сердцебиение), дозировку методически наращивают до половины чайной ложки на 200 мл воды. Кушать после содового напитка разрешается через полчаса. В результате приёма раствора натощак нейтрализуется кислота, выделяемая желудком и нарушается процесс пищеварения. По мнению сторонников диеты этот процесс препятствует усвоению пищи и способствует похудению.
  • Соду, разведённую в кефире или соке лимона, пьют перед едой. Кисломолочный продукт и лимон ослабляют влияние соды, но в процессе реакции высвобождается углекислый газ, что делает напиток по сути своей газировкой.
  • Водный раствор соды принимают во время еды. Приверженцы содовой диеты для похудения утверждают, что это препятствует всасыванию жиров. Что говорит химия? Кислая еда нейтрализует двууглекислый натрий, в остальных случаях произойдёт нарушение пищеварения.

Как грамотно принимать соду по мнению сторонников диеты:

  1. Для достижения цели содовый коктейль выпивать сразу после пробуждения, что заставит кишечник заработать;
  2. Выполнить ряд простых физических упражнений;
  3. Завтракать лучше пищей, которая способна защитить желудок от раздражения (каши, молочные продукты);
  4. Худеть на соде можно 2 недели, затем делается перерыв, после чего программу можно повторить.

Отзывы худеющих на соде сводятся к тому, что первые результаты появляются за счёт потери аппетита после 3-х дней употребления продукта внутрь. Но также отмечается, что без ограничений в рационе добиться хорошего эффекта не удаётся. Поэтому диетологи рекомендуют правильное питание. Соблюдение режима и подсчёт калорий помогут скинуть лишнее без содовых эликсиров.

Отзывы

Отзывы о похудении с помощью пищевой соды самые разнообразные
Отзывы о похудении с помощью пищевой соды самые разнообразные
  • Мы проанализировали отзывы худеющих, применявших соду внутрь, в виде ванн и аппликаций для похудения. Мнения разные и противоречивые.
  • Многие худеющие склоняются к использованию соды, совмещая диеты, переход на здоровый образ жизни, правильное питание и систематические спортивные занятия.
  •  Большая категория отрицательно относятся к содовым процедурам, так как использование соды недопустимо при желудочно-кишечных заболеваниях.
  • Мало того, неконтролируемое использование содовых процедур может спровоцировать многие болезни. В результате, вместо стройной фигуры, можно получить «букет» хронических заболеваний.
Физическая нагрузка способствует похудению
Физическая нагрузка способствует похудению

Понятно, что пищевая сода не является панацеей от скопления излишних килограммов. Методики похудения с применением соды являются лишь временным инструментом в реализации задач по похудению.

Лишь комплексный подход к этой проблеме поможет избавиться от лишнего веса. А это:

  • здоровое питание с преобладанием фруктово-овощного рациона
  • нормализация кислотно-щелочного баланса в организме в сторону ощелачивания крови
  • оптимальный водный режим
  • активная физическая нагрузка

Как похудеть с помощью соды

В интернете не так уж много отзывов об употреблении пищевой соды внутрь для похудения. И это радует, поскольку, прием таких коктейлей может негативно сказаться на функционировании организма.

Почти на каждом сайте встречала баннеры «Как похудеть с помощью соды». Рецепт приготовления прост, а результаты обещают огромные. Решила попробовать пить воду, добавляя соду и лимон, чтобы похудеть. Пила эту популярную «шипучку» с уксусом пару недель. Сбросить лишний вес не удалось, зато теперь я являюсь постоянным пациентом гастроэнтеролога.

Марина (31 год)

Я пила воду с содой и лимоном всего 4 дня, после чего меня отправили в больницу с подозрением на гастрит. Раньше проблем с желудком у меня никогда не было.

Яна (16 лет)

Содовая диета помогла мне сбросить вес. За 1.5 месяца я похудела на несколько кило. Но все-таки никому не рекомендую повторять мою практику. Вкус у напитка просто ужасный. Кроме того, он иногда становился причиной тошноты с последующей рвотой. Не думаю, что это безвредно для здоровья.

Ольга (40 лет)

Елена, 30 лет

Ирина, 40 лет

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Ограничения и последствия

Содовая диета не подходит для людей, страдающих следующими заболеваниями:

  1. Любые патологии ЖКТ;
  2. Артериальная гипертензия;
  3. Сахарный диабет;
  4. Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  5. Низкий Ph–показатель крови;
  6. Патологические изменения кожи;
  7. Онкология;
  8. Вирусные и инфекционные заболевания;
  9. Недомогание;
  10. Повышенная чувствительность к соде.

Содовая диета для похудения запрещена беременным и кормящим женщинам и лицам, постоянно принимающим лекарственные препараты.

ванны из соды

Научных доказательств тому, что сода способствует похудению нет. После употребления подобных напитков нейтрализуется кислотность в желудке, что нарушает процесс пищеварения.

Читайте также:  Стоит вес что делать

Через некоторое время происходит обратный процесс, который медики назвали «кислотным рикошетом». Это приводит к избыточной выработке соляной кислоты и углекислого газа.

Злоупотребление содой грозит растяжением желудка, болями в эпигастрии и забросом пищи в просвет пищевода (рефлюкс). Избыток углекислого газа провоцирует вздутие, выход газов из пищевода, а гиперсекреция кислоты обезвоживает организм и пагубно воздействует на почки, печень и сердце.

Итогом содовой диеты для похудения могут стать заболевания ЖКТ, нарушение процесса пищеварения, проблемы с кожей, обезвоживание.

Клизмы с пищевой содой для похудения

Клизмы с содой
Клизмы с содой
  • Содовые клизмы используются для очищения кишечника от токсинов и шлаков. Очень часто растворы с содой используются в клизмах при отравлении организма и диареи.
  • Щелочная среда нейтрализует кислотность каловых масс. При этом нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, исчезают болевые спазмы и диспепсические явления.
  • При похудении важно очистить зашлакованный организм. Цикл содовых клизм помогут очистить кишечник от шлаков и при этом потерять 2-3 кг лишнего веса.
Для клизм используется только пищевая сода
Для клизм используется только пищевая сода

Как правильно проводить содовые клизмы для похудения?

  1. В 1 л горячей воды растворите 1 столовую ложку пищевой соды.
  2. Для начала очистите кишечник с помощью чистой воды для питья в количестве 2 л с помощью клизмы. Температура воды должна соответствовать 20°-22°.
  3. Затем сделайте клизму с приготовленным содовым раствором, остывшим до температуры 38°-40°. По возможности задержите содовый раствор в кишечнике 20-30 минут.

При хорошем самочувствии такие клизмы проводят в первый день — утром и вечером, а в последующие дни — через день в течение недели.

Жаждущие похудеть женщины готовы на многое, даже такую неприятность как клизма. Клизмирование чистит от шлаков и токсинов и освобождает кишечник от застарелых каловых масс, что согласно содовой диете способствует избавлению от избыточного веса.

Для приготовления понадобятся 2 л воды и 2 чайные ложки пищевой соды. При появлении болей объём снизить до 1 л.

Правда об эффективности содовой диеты возможно ли похудение на соде

Клизма, как любое лечебное средство имеет ряд ограничений (геморрой, кишечная непроходимость, воспаления ЖКТ). Содовые клизмы могут привести к переизбытку натрия в сыворотке крови (гипернатриемии), что вызывает жажду и провоцирует дисфункцию ЦНС.

Вывод

Содовая диета для похудения — программа снижения веса, не имеющая доказательной базы. Действительно, некоторым она помогает похудеть. Но большинство отзывов констатируют, что во время диеты люди страдают от болей в желудке. Более безопасный и полезный вариант — содовые ванны. Учтите, похудеть с помощью купаний без правильного питания и спорта вряд ли получится.

В погоне за красивым телом

В погоне за красивым телом не забывайте о здоровье и выбирайте безопасные способы для похудения!

Итак, сода для похудения, отзывы о которой пестрят разнообразием, действительно может помочь в избавлении от нескольких лишних килограмм. Принимать ее внутрь не имеет никакого смысла, а вот ванны и обертывания дают видимый результат.

Конечно, количество жира останется прежним, а эффект достигается чисто визуальный – более гладкая кожа без апельсиновой корочки, уменьшение объема за счет выведения жидкости. Но при комплексном подходе к снижению веса сода – неплохой вспомогательный элемент. Если выбирать между обертыванием и ванной, то предпочтение лучше отдать первому способу – эффективность ничуть не хуже, при этом меньше побочных явлений.

Если использовать только соду, то невозможно добиться устойчивого результата: сразу после окончания курса процедур, вес придет в свое первоначальное состояние и целлюлит быстро займет прежнее место.

Для того чтобы снизить риск рецидива, обязательны занятия спортом в комплексе с правильным питанием. Давно известно, что невозможно похудеть без усилий, и сода – не спасение от накопленных годами жировых отложений.

Тэги:
похудение  

Похудение с помощью соды пищевой: отзывы, рецепты

Аналитика рынка

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте

Салоны красоты Москвы  Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга  Салоны красоты Новосибирска

Обертывание с пищевой содой для похудения

Здесь рекомендуется смешать по 200 грамм морской соли и пищевой соды, размешать полученный ингредиент в теплой воде до полного растворения. Раствор вылить в теплую ванну и полежать в ней с течение 15-20 минут. Ванна помогает вывести шлаки, улучшить кровообращение, чем избавляет от целлюлита, а также ускорить метаболизм, поэтому процесс снижения веса не заставит себя ждать.

Существует рецепт эффективных обертываний на основе соды. Для приготовления раствора потребуется смешать столовую ложку основного ингредиента и столовую ложку теплой воды. Полученную смесь наносят на проблемные места и покрывают их пищевой пленкой. Затем следует укрыться одеялом на полчаса. По истечении времени раствор смывают теплой водой и «высыхают».

Этот способ позволить быстро убрать живот, улучшить кровообращение и избавит от 2-4 кг лишнего веса, если проводить процедуру в течение дня не менее 3-х раз. От представленных способов похудения следует избавиться тем, у кого имеются проблемы с кожным покровом. К примеру, раны, наличие дерматита или других патологий кожи.

Обертывания с содой для похудения
Обертывания с содой для похудения
  • Обертывания с горячим содовым раствором помогает усилить процесс похудения. Для этого в горячей воде (1 л) следует растворить столовую ложку натрия гидрокарбоната. Марлевые отрезы или хлопчатобумажной ткани смачивают в содовом растворе, слегка отжимают и покрывают проблемные места.
  • Затем закрепляют марлю пищевой пленкой. Тело укрывают теплым одеялом и выдерживают компресс 20 минут. Оканчивать процедуру обертывания следует принятием теплого душа.

Еще один способ применения соды в погоне за красотой тела – обертывания. Бывают двух видов – холодные и горячие. В нашем случае (для похудения) целесообразны именно горячие процедуры. Как уже говорилось ранее, сода как средство для похудения подходит только для наружного применения, и если вы активно боретесь за подтянутые ножки и живот, то этот способ можно испробовать на собственном опыте.

Суть обёртываний – создание эффекта парника с помощью пищевой пленки. Усиливается потоотделение и выводится лишняя вода и токсины. Обертывания намного безопаснее горячих ванн, ведь воздействие будет локальным, без горячего пара, и нагрузка на сердечнососудистую систему будет в разы меньше.

— Беременность;

— Варикозная болезнь;

— Сосудистые «звездочки»;

— Гипертоническая болезнь;

— Заболевания сердца и сосудов;

— Повышенная температура тела;

— Воспалительные процессы.

— Смягчение и очищение кожи;

— Улучшение лимфооттока;

— Ускорение процессов обновления кожи;

— Снижение проявлений целлюлита при регулярном использовании;

— Небольшое уменьшение объемов.

Понадобятся 4 обязательные составляющие: пищевая пленка, сода, скраб для тела и теплые вещи/одеяло.
После принятия душа и очищения кожи, нужно обработать скрабом место воздействия. Лучше выбирать скарб для тела с крупными частицами или использовать кофейную гущу. Затем приступить к приготовлению смеси для обертывания. Делать все нужно быстро, чтобы смесь не успела охладиться!

■ 1 ч.л. соды на литр горячей воды;

Пищевая сода в тарелке и ложке

■ 1 ч.л. соды на литр отвара ромашки;

■ 1 ч ложка соды и необходимое количество масла (оливкового, персикового, миндального);

■ Ложка соды, 1-2 капли эфирного масла апельсина, грейпфрута, мандарина, аниса (или других, в зависимости от типа кожи) и масло-основа (оливковое/персиковое);

■ Голубая или черная глина, ложка соды. Можно добавить каплю эфирного масла или растолченную таблетку активированного угля. Добавить горячей воды и помешивать до получения консистенции сметаны.

Если смесь жидкая, то следует пропитать ею ткань, если пастообразная, то просто намазать на проблемный участок плотным слоем. Затем закрыть это пищевой пленкой на 1-2 часа. Сверху следует замотать теплой тканью или лечь под одеяло.

В целом, обертывания дают хороший эффект за счет вывода лишней жидкости. Их обязательно сочетать с занятиями спортом и правильным питанием, иначе единственным видимым эффектом будет мягкость и гладкость кожи.

Процедуры должны быть регулярными, например, через день в течение 10 дней при активном похудении, и 1-2 раза в неделю для сохранение результата.

Рецепт похудения по методу доктора Неумывакина

В интернете можно найти множество рецептов на основе пищевой соды. Некоторые источники даже советуют добавлять бикарбонат натрия в пищу, чтобы эффективнее сбрасывать вес.

Лимонная «содовая»

Наиболее распространенным является рецепт, изобретенный американскими блогерами. Чтобы приготовить напиток с содой и лимоном, вам понадобится:

  • 1.5 ст. очищенной воды;
  • сок половины одного лимона;
  • 0.5 ч. лож. пищевой соды.

Ошпарьте лимон кипятком (это нужно для того, чтобы из него ушла неприятная горечь). Затем выдавите лимонный сок в стеклянную емкость, добавьте часть соды и влейте немного воды. Подождите, пока смесь перестанет бурлить и шипеть, а затем влейте еще немного воды и добавьте оставшуюся соду.

Пить такой напиток необходимо небольшими глотками. Это нужно, чтобы напиток поскорее усвоился организмом.

При желании, в эту смесь блогеры рекомендуют добавлять листики мяты, кубики льда.

Сода с уксусом

Второй рецепт похудения приобрел нешуточную популярность в рунете. Примечательно, что он именуется «эликсиром здоровья», что является очень спорным фактом.

Для его приготовления вам понадобится:

  • стакан теплой фильтрованной воды;
  • столовая ложка натурального яблочного уксуса (лучше использовать домашний уксус собственного изготовления);
  • сода (0.5 ч. лож.).

Смешайте в воде соду с уксусом и выпейте коктейль небольшими глотками.

В интернете можно найти немало советов о том, как похудеть с помощью соды правильно. Но помните, что эти эксперименты могут нанести вашему желудку нещадный удар.

Правда о соде для похудения

Стакан воды и чайная ложка соды

Если раньше вы считали, что популярный народный метод эффективен, то теперь узнали обо всех возможных последствиях. Сода для похудения — это не более, чем миф, получивший широкое распространение, благодаря доверчивым людям. При употреблении двууглекислого натрия с лимоном или уксусом вы «заработаете» заболевания желудочно-кишечного тракта, но лишний вес так и не потеряете.

Врач предлагает несколько способов для похудения с содой. Он утверждает, что бикарбонат натрия помогает постройнеть, растворить холестериновые бляшки. Для организма сода не является чужеродным элементом. Сывороточный бикарбонат продуцируется почками, находится в плазме крови и нейтрализует кислоты в организме.  Если при неправильной диете он не справляется с ацидозом, нужно принимать пекарский порошок из магазина.

1/5 ч. л порошка заливают в чашке небольшой порцией крутого кипятка. Шипение и пузырьки – признак правильной реакции. Емкость доливают теплой водой до краев, после размешивания выпивают. После растворения  щелочи образуется раствор с углекислым газом и водородом. При попадании в кровь он действуют как абсорбент,  притягивающий к себе токсины и яды. После употребления раствора спустя 15 минут восстанавливается кислотно-щелочной баланс.

Хотя молекулы бикарбоната натрия выполняют миссию противокислотного «буфера», при болезнях ЖКТ не исключены неприятные моменты. Чтобы не подвергать организм стрессу, нужно удостовериться в безопасности средства.

  1. Сначала разводят соду на кончике ножа.
  2. После употребления отслеживают реакцию организма.

При отсутствии дискомфорта через несколько дней дозу увеличивают. Курс индивидуален. Для профилактики принимают раз в неделю, для похудения каждый день 2 недели. Спустя месяц практику можно повторить.

  • Вымывает остаточные продукты после окисления клеток.
  • Подстегивает метаболизм.
  • Терпеновый углеводород из сока усиливает лимфоотток.
  • Антиоксидантный комплекс насыщает организм витаминами.

Для приготовления шипучего напитка нужен сок из половины лимона и 1/3 ч. л. соды. Пьют медленными глотками, чтобы ингредиенты успели усвоиться. Для вкуса и запаха добавляют мяту и лед.

Лимонад с имбирем

  • 2 см корня натирают, заливают водой на 10 минут;
  • добавляют воду с лимоном и содой.

Горячее молоко усиливает действие пекарского порошка: ½ ложки на стакан.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector