Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения

Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения

Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Отзывы принимавших липоевую кислоту

Дозировка липоевой кислоты зависит от индивидуальных параметров человека и состояния здоровья. Организму требуется в сутки не больше 50 мг витамина N, а минимальный порог – 25 мл. Но как принимать липоевую кислоту для похудения? Добавку выпускают в разных формах: таблетки, ампулы, порошок. Количество в упаковке тоже варьируется, поэтому прежде, чем начинать прием липоевой кислоты для похудения, внимательно изучите инструкцию.

Данная инструкция не является универсальной. Проконсультируйтесь с врачом перед применением препарата для похудения. Самолечение опасно для здоровья!

Если липоевая кислота была выбрана как средство для похудения, хорошо было бы почитать отзывы, но как принимать ее правильно, сможет сказать только диетолог или личный терапевт. Именно он сможет определить индивидуальную ежедневную порцию, основываясь на состоянии здоровья и потребностях конкретного пациента.

Минимально возможной дозировкой, способной оказывать воздействие, считается 25 мг. Обычная доза – примерно 50 мг.

Что касается времени приема, то, по отзывам врачей, наибольший эффект достигается при приеме ЛК:

  • сразу перед либо после первого приема пищи за день;
  • непосредственно после тренировки, хоть сразу в раздевалке;
  • с ужином.

Небольшой лайфхак, который поможет еще больше увеличить эффективность препарата – это комбинирование его приема с поеданием продуктов, богатых углеводами. Не обязательно заедать конфетой, гораздо лучше обратиться к полезной еде – сухофруктам, крупам, макаронам из твердых сортов пшеницы, бобовым и прочему.

Еще одно хорошее решение – совместить в одном курсе употребление липоевой кислоты с другим любимцем спортсменов – Л-карнитином. Даже врачи нередко назначают прием этих соединений в комплексе. Их действие довольно похоже, к тому же они усиливают друг друга. Такой объединенный курс поможет избежать страданий выбора между двумя популярными добавками и повысить эффективность похудательных мероприятий.

Липоевую кислоту называют также АЛК (альфа-липоевая кислота), тиоктовая кислота и витамин N. Это уникальное вещество с не менее уникальными характеристиками. Так, специалисты не относят его к списку известных нам витаминов по причине того, что в небольшом количестве ЛК вырабатывает само человеческое тело.

При участии АЛК клетки организма получают максимум энергии из питательных веществ. Кислота просто «высасывает» из аминокислот все полезное, перенаправляя его в клетки. А вот остатки, которые телу вовсе не нужны, витамин N успешно выводит.

Сегодня ведутся активные исследования липоевой кислоты как возможного средства от старения. Был проведен ряд экспериментов, которые показали, что АЛК предотвращает нарушения ДНК, приводящие к старению клеток и как следствие — снижению жизненных функций.

Большинство женщин интересует другая сторона работы АЛК в организме — ее польза при похудении. Для того чтобы сбрасывать вес, необходимо восполнять норму вещества. Тело человека вырабатывает достаточно кислоты для поддержания своей работы только в детском возрасте. К 30 годам уже ощущается недостаток вещества, а с который с каждым новым годом только усугубляется. Получить нужное количество АЛК можно двумя способами:

  1. Из продуктов питания. Похвастаться высоким содержанием липоевой кислоты может скудный список продуктов. Это субпродукты, некоторые овощи (шпинат, брокколи, горох, брюссельская капуста, помидоры), бурый рис, цельное молоко, пивные дрожжи. Добавив эти продукты в рацион, вы немного повысите уровень кислоты в теле, но все же существенной помощи от еды не ждите. Из пищи АЛК попадает в желудочно-кишечный тракт в связке с аминокислотой лизином, разделить которые наш организм практически не может. Поэтому из продуктов питания в тело попадает лишь незначительная часть ценного вещества. Поэтому специалисты рекомендуют прибегнуть ко второму способу получения кислоты.
  2. В виде лекарств и БАДов. В аптеке, как правило, липоевая кислота представлена в виде фармакологических средств. Это таблетки, капсулы, суспензии, порошок, инъекции. Биодобавки можно найти на сайтах, занимающихся распространением средств для похудения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать лечение. Врач подберет вам индивидуальную дозировку и форму препарата.

Любой препарат с АЛК, будь то лекарство или биодобавка, нужно принимать правильно, чтобы не навредить здоровью. Трудность в том, что дозировки, необходимой для похудения, пока не существует, так как липоевая кислота не является официально признанным средством от лишнего веса. Следовательно, рекомендация врача — это лучший способ узнать свою норму тиоктацида.

Суточная норма

Ежедневная потребность взрослого здорового человека — 25–50 мг. Какая-то часть поступает с едой, поэтому любая дозировка, не превышающая указанную, безопасна для профилактического приёма. Заметно похудеть, скорей всего, не удастся, но такого количества хватит тем, кто стремится просто сохранить вес.

Условно безопасной считается норма 100–200 мг в сутки. От этой цифры отталкиваются спортсмены, но они принимают АЛК для роста мышц и повышения их выносливости. Что касается худеющих, то им тоже можно употреблять такое количество кислоты, только придётся внимательно следить за самочувствием.

Суточный объём добавки или лекарства разбивают на несколько приёмов согласно инструкции к применению. Выпивать всё за один раз нежелательно, так как вещество быстро выводится из организма.

График приёма

Любые средства с липоевой кислотой пьют курсами. Это связано с тем, что вещество выполняет функции инсулина, а если организм привыкнет к поддержке извне, то перестанет сам вырабатывать этот гормон в нужном количестве.

При профилактическом приёме в размере суточной нормы (или не больше 100 мг) длительность курса довольно продолжительна и составляет 20–30 дней, после чего нужен месяц перерыва.

Ежедневное употребление АЛК в количестве 100–200 мг продолжается 2–3 недели, а затем также придётся отложить упаковку препарата на месяц.

  1. Препараты с АЛК употребляют после еды во избежание неприятных ощущений в желудке, натощак — нежелательно.
  2. Тем, кто тренируется в спортзале, следует принимать липоевую кислоту через 30–40 минут после занятий.
  3. Во время лечения или профилактического приёма нельзя употреблять алкогольные напитки, так как спирт уменьшает терапевтический эффект и провоцирует возникновение побочных действий.
  4. Витамин B, L-карнитин и АЛК усиливают друг друга.
  5. Тиоктацид, в свою очередь, повышает эффективность инсулина и лекарств для снижения уровня сахара.
  6. Между приёмом кислоты и средств, содержащих калий, кальций, железо или другие соединения металлов, должен быть перерыв 4–5 часов.

    Кислота раздражает желудок, поэтому препараты с тиоктацидом нужно принимать после еды

Перед тем как начать пить АЛК для похудения или других целей, ознакомьтесь с рекомендациями по ее приему.

  1. В капсулах липоевая кислота самая эффективная. Принимать ее необходимо после еды. Иногда рекомендуют пить тиоктацид до употребления пищи, но это может грозить расстройством желудка. Лучше употреблять его после завтрака или перед сном. Если вы занимаетесь спортом, можно принимать средство сразу после тренировки.
  2. Чтобы похудеть и не навредить себе, соблюдайте дозировку. Максимальная суточная дозировка не должна превышать 50 мг. Большие «дозы» назначаются врачом в случае определенных показаний. Например, при сахарном диабете дозировка может превышать 500 мг.
  3. Принимать АЛК необходимо курсом (от 10 до 30 дней). Определить длительность вашего курса поможет доктор.
  4. Липоевая кислота не обязательно должна использоваться в чистом виде. Можно пить ее в составе комплекса антиоксидантов. Обычно в списке основных компонентов таких средств содержатся витамины женской красоты — А и Е. Часто рекомендуется принимать альфа-липоевую кислоту с L-карнитином. Работа данной аминокислоты также направлена на ускорение обменных процессов.
  5. Нельзя принимать препарат в сочетании с железом и кальцием.

Препарат несовместим с любым видом алкоголя! В течение всего периода приема строго запрещено употреблять любые алкогольные напитки.

Кому прием противопоказан и чем чревата передозировка?

Как принимать липоевую кислоту для похудения, мы уже рассмотрели. Но не стоит забывать о противопоказаниях к приему. Пить тиоктацид (альфа-липоевую кислоту) нельзя, если у вас обнаружены следующие заболевания:

  1. Гиперчувствительность к компонентам препарата.
  2. Гипогликемия (нарушение метаболизма глюкозы).
  3. Аллергические реакции на витамины.

Во избежание возникновения риска для плода следует отменить прием добавки женщинам во время беременности и грудного вскармливания ребенка. Также не надо продолжать прием добавки, если наблюдаются побочные эффекты: боль в животе, тошнота, диарея, головная боль, рвота. Появление во время приема препарата для похудения аллергических реакций, таких как крапивница, кожная сыпь или анафилактический шок – это серьезный повод обратиться к врачу.

Конечно, альфа-липоевая кислота используется не только для похудения. Ее свойства приносят большую пользу больным гепатитом, сахарным диабетом даже в тяжелой форме, раком и разнообразными недугами печени и центральной нервной системы.

Когда же липоевая кислота пьется для похудения, даже если соблюдается инструкция, лежащий на диване пациент вряд ли похудеет. Конечно, нормализация функционирования организма не повредит никому, но о таянии килограммов можно и не мечтать. Возникает вопрос: как так – если свойства витамина N активируются только при физических нагрузках, почему же он помогает, если используется в качестве медикамента?

Все очень просто – работает в движении только способность превращать жир в энергию. Подтверждение этому – отсутствие среди у больных, принимавших препарат, похудевших от него. Даже если жир начнет превращаться в энергию под действием ЛК, ее банально будет не на что потратить. Поэтому дальнейшие жиросжигающие процессы приостановятся. Именно это обязывает тех, кто хочет похудеть с помощью альфа-липоевой (тиоктовой) кислоты, заниматься спортом.

Несмотря на то, что тиоктовая кислота естественна для нашего организма, все-таки это довольно активное вещество, которое требует осторожного обращения. В его отношении было проведено грандиозное количество исследований, которые четко определили круг (к счастью, довольно узкий) людей, которым препарат назначать не стоит.

Итак, это:

  • дети, а также юноши и девушки до 16 лет;
  • аллергики и лица с очень чувствительным и слабым организмом;
  • женщины в период кормления грудью;
  • беременные.

Из-за большого количества ресурсов, где есть данные об ЛК, участились случаи передозировок этим веществом. Недобросовестные сайты, не удосуживающиеся проверить размещаемую информацию, могут написать, например, что нормальная дозировка альфа-липолиевой кислоты составляет от 400 до 600 мг, мол, пейте по столько ежедневно. Доверчивые люди могут начать пить ее именно в таком количестве, что на самом деле позволяется только тяжелобольным тем же диабетом.

У здорового человека такие огромные количества витамина N вызывают передозировку, которая проявляется в виде:

  • чувства тошноты;
  • рвоты;
  • мучительной изжоги;
  • поноса;
  • ужасных головных болей;
  • сильных аллергических реакций, сыпи.

Также провоцировать такие неприятные последствия может совмещение ЛК с алкоголем либо лекарственными средствами, в состав которых входит много соединений железа.

Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения

Запрещено принимать таблетки у кого:

  • язвенная болезнь желудка;
  • повышенная чувствительность к компонентам;
  • юный возраст.
Откажитесь от липоевой кислоты во время беременности и в период лактации. Защитите своего малыша от нежелательных последствий.

Одно из показаний к применению витамина N — профилактика преждевременного старения организма. Для этой цели средство принимают несколько раз в год месячными курсами. Похудение же, требует более длительного приема. Согласно отзывам, заметные результаты появляются через два месяца регулярного употребления средних доз липамида.

Липоевая кислота для похудения может использоваться как вспомогательное, общеукрепляющее и профилактическое средство, для поддержания тонуса организма, высоких показателей выносливости, работоспособности. Важно употреблять вещество в умеренных количествах, согласовав дозировки и длительность лечения с диетологом.

Препарат нельзя использовать при таких заболеваниях:

  • почечная недостаточность;
  • пиелонефрит;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит;
  • язва желудка;
  • тяжелая сердечная недостаточность;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • индивидуальная непереносимость липоевой кислоты либо вспомогательных компонентов препарата.

Если вы страдаете или ранее страдали перечисленными выше заболеваниями, применять это средство для похудения крайне не рекомендуется. В отдельных случаях это можно делать с осторожностью, однако стоит обязательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Кроме того, липоевая кислота не применяется в период беременности, а также при грудном вскармливании.

Похудение с витамином N — 5 кг в месяц

Липоевая кислота (витамин N) создается организмом в необходимом количестве только в юном возрасте. С годами же все острее ощущается ее недостаток. На рубеже 30 лет оптимальным является прием липоевой кислоты для похудения в качестве популярной пищевой добавки. Такое потребление не приведет к перенасыщению липоевым витамином и не будет способствовать его накапливанию в клетках сверх необходимого.

Принимая капсулы с витамином N на легкий желудок или 2 – 3 раза в день через 2 часа после приема пищи, вы будете способствовать лучшему усвоению препарата и более эффективному процессу похудения. Суточная дозировка липоевой кислоты для похудения в 50 мг будет вполне оптимальна для организма, а употребляя от 100 до 200 мг липоевого препарата, вы сможете выступить в роли скульптора собственного тела.

Употребление липоевой кислоты значительно повысит скорость межклеточных обменных процессов, усовершенствует липидный обмен, будет стремиться привести в норму «непослушный» уровень холестерина, насытит увядшие клетки энергией, что приведет к значительному омоложению организма.

Сегодня на аптечных прилавках можно увидеть всевозможные формы препаратов с липоевой кислотой. Они выпускаются в виде дозированных таблеток и капсул, суспензий, фасованных порошков и инъекций. Нередко липоевая кислота входит в состав лечебных лекарств, усиливая их специфическое действие.

Выбирая этот способ похудения, необходимо учитывать и противопоказания для применения липоевой кислоты:

  • период беременности и лактации;
  • аллергическая реакция на препарат;
  • при сахарном диабете, гастрите и язвенной болезни препараты с липоевой кислотой можно принимать строго после консультации врача.

В период «липоевой диеты» не рекомендуется кушать железосодержащие продукты и употреблять алкоголь, который значительно понижает эффективность воздействия препарата.

Несмотря на всю свою пользу, препарат имеет и противопоказания. К ним относятся:

  • возраст до 16 лет;
  • беременность;
  • период грудного вскармливания;
  • индивидуальная гиперчувствительность к веществу.

Важно также соблюдать дозировку препарата. Для разных людей она отличается, и помочь с подбором правильного лекарства вам может только врач. Суточная норма липоевой кислоты варьируется от 25 до 600 мг. Желая похудеть немедленно, некоторые женщины начинают с верхней границы дозировки и получают множественные побочные эффекты. Доза в 400-600 мг назначается строго людям, больным сахарным диабетом.

Побочные эффекты при передозировке:

  • тошнота;
  • рвота;
  • изжога;
  • расстройство стула;
  • головные боли.

В период приема препарата категорически запрещено употреблять алкоголь. Побочные эффекты могут быть связаны с приемом спиртных напитков, которые, к тому же, еще и в разы снижают эффективность АЛК.

Вещество вырабатывается в организме и не является для него чужеродным, поэтому противопоказаний мало. Среди них:

  • индивидуальная непереносимость;
  • возраст до 6 лет;
  • беременность и кормление грудью;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
Читайте также:  Что лучше есть при похудении

Побочных эффектов у липоевой кислоты мало, но если перестараться с её приёмом (например, страстно желая похудеть), то возможны:

  • проявления аллергии (зуд, крапивница и даже анафилактический шок);
  • тошнота, боль в желудке, изжога, рвота, диарея;
  • головная боль, двоение в глазах;
  • понижение уровня сахара в крови.
  • Употребляя альфа-липоевую кислоту, можно ускорить обмен веществ, что положительно сказывается на процессе похудения.
  • Средство усиливает действие витаминов группы А, D и аскорбиновой кислоты.
  • Тиоктацид относится к органическим препаратам, поскольку вырабатывается нашим организмом (правда, в достаточно небольшом количестве).
  • АЛК трансформирует жировые запасы в источник энергии.
  • Липоевая кислота для похудения — одно из немногих средств, которое способно подарить упругую кожу без растяжек. Хорошее воздействие она оказывает и на «апельсиновую корку», постепенно делая ее менее заметной.
  • Еще одним плюсом препарата является его низкая стоимость.

Альфа-липоевая кислота действует по всем фронтам, одновременно способствуя сбросу веса и поддержанию хорошего самочувствия человека.

Основными противопоказаниями являются:

  • Повышенная чувствительность к препарату (по этой же причине липоевая кислота запрещена людям, склонным к аллергическим реакциям).
  • Болезни желудка (гастрит с повышенной кислотностью или язва).
  • В силу того, что для некоторых групп людей не проводились клинические исследования, от приема тиоктацида необходимо воздержаться беременным женщинам, а также детям до 6 лет.

При приеме препарата людьми, страдающими диабетом, необходим регулярный контроль уровня сахара в крови.

  • аллергия (от крапивницы и вплоть до анафилактического шока);
  • расстройство желудка;
  • снижение содержания глюкозы в крови;
  • головная боль, повышение внутричерепного давления.

Чтобы избежать всех этих неприятных последствий, строго придерживайтесь инструкций. Не забывайте, что липоевая кислота должна быть рекомендована вашим врачом. Заодно специалист поможет установить индивидуальную дозировку.

Являясь лекарственным средством, липоевая кислота имеет ряд противопоказаний:

  • аллергические реакции;
  • гастрит;
  • беременность;
  • возраст до 6 лет;
  • лактация;
  • обострение язвы;
  • повышенная кислотность желудочного сока.

Продукты

Если вы не хотите принимать таблетки, то ускорить процесс похудения можно, соблюдая диету, основанную на еде, в которой содержится большое количество природной липоевой кислоты.

Можно организовать свое меню таким образом, чтобы оно состояло только из перечисленной выше еды. Этим обеспечивается поступление в организм большого количества липоевой кислоты, что и способствует быстрому похудению.

Можно также совмещать прием этого вещества в таблетках с диетой, основанной на употреблении перечисленных выше продуктов. Однако в таком случае повышается риск передозировки липоевой кислоты. При возникновении ее симптомов необходимо прекратить диету и обратиться к специалисту.

Несмотря на то, что липоевой кислоты очень мало в продуктах питания, есть смысл включать в рацион пищу, в которой она хоть немного, но всё-таки присутствует:

  • бананы;
  • бобовые;
  • грибы;
  • дрожжи;
  • листовая зелень;
  • лук;
  • молочные продукты;
  • говядина;
  • мясные субпродукты: печень, почки, сердце;
  • овощи: капуста, лук, морковь, перец;
  • пшеничная крупа;
  • рис;
  • яйца.

Так как передозировка диагностируется крайне редко, в рамках похудения вполне возможно одновременно принимать БАД с АЛК и активно включать в рацион как можно больше вышеперечисленные продуктов.

Не обязательно для похудения принимать добавки с липоевой кислотой. Этот антиоксидант содержится во многих продуктах питания, которые необходимо вводить в ежедневный рацион. Самым богатым продуктом на наличие липоевой кислоты выступает шпинат. В меньшем количестве витамин N содержится в рисе, дрожжах, капусте, огурцах, бобовых, болгарском перце. Некоторые продукты животного происхождения содержат липоевую кислоту: говядина, яйца, молоко, почки, печень, сердце.

Самый простой способ пополнить запасы АЛК в организме — употреблять продукты, где она содержится. Это:

  • мясные субпродукты (печень, почки, сердце);
  • говядина, телятина. В свинине тоже есть, но чуть меньше;
  • кефир, сметана, творог, сыр, молоко и т. д.;
  • любые разновидности капусты, картофель, морковь, тыква, сладкий перец;
  • шпинат, петрушка, кинза, базилик, салат и прочая листовая зелень;
  • горох, чечевица, фасоль;
  • злаки, среди которых на первом месте — рис;
  • грибы;
  • дрожжи.

    Любые сорта капусты и зелёная листовая зелень содержат липоевую кислоту

Для лечения (или похудения) придётся принимать аптечные препараты, коих существует довольно много. Так, среди лекарств от диабета, интоксикаций и заболеваний печени наиболее известны:

  1. Липоевая кислота. Бывает отечественного и импортного производства, причём российские средства намного дешевле. Существует в виде таблеток и раствора.
  2. Берлитион — довольно эффективный немецкий препарат среднего ценового диапазона, продаётся в виде таблеток и концентрата для инъекций.
  3. Октолипен — отечественное недорогое, но качественное средство, формы выпуска: раствор, таблетки и капсулы.
  4. Тиогамма — немецкое лекарство в виде таблеток и концентрата для инъекций. Стоит довольно дорого, но благодаря эффективности пользуется большим спросом.
  5. Тиоктацид — ещё более дорогое немецкое средство, даже упаковка таблеток (30 шт.) стоит дороже 1,5 тысячи рублей.
  6. Тиолепта — довольно дешёвый российский препарат, выпускается в виде таблеток.
  7. Эспа-Липон — таблетки и раствор немецкого производства, в плане эффективности уступают более дорогим аналогам.

Лечебные препараты нередко имеют повышенную дозировку активного вещества. Здоровому человеку, пусть и с лишним весом, это ни к чему, поэтому при выборе таблеток для похудения следует предпочесть те, с которыми ежесуточная норма не будет нарушена. Если ничего подходящего нет, можно обратить внимание на БАДы — многие из них предназначены для борьбы с лишним весом и помимо тиоктацида имеют в составе другие полезные компоненты. Среди наиболее популярных:

  1. Отечественный препарат из линейки Турбо Слим «Альфа-липоевая кислота и L-карнитин». Заявлен как средство для похудения, в котором тиоктацид сочетается с L-карнитином.
  2. Японская добавка «Альфа-липоевая кислота» от компании DHC. Состав обогащён пивными дрожжами.
  3. Капсулы «Альфа-липоевая кислота» от американской компании Solgar.
  4. Ещё одна американская добавка «Супер R-липоевая кислота», изготовленная компанией Life Extension, имеет в своём составе более активный R-изомер.
  5. Японский препарат «Альфа-липоевая кислота и L-карнитин» от KWS.
  6. Поливитамины «Алфавит» и «Компливит».
  7. Спортивное питание Opti-Men и Opti-Woman от Optimum Nutrition.

    Отечественная биодобавка от компании «Эвалар» содержит альфа-липоевую кислоту и L-карнитин, усиливающие действие друг друга

Инструкция по применению

Принимать липоевую кислоту нужно по 600 мг в сутки. Это максимально допустимая доза. 600 мг нужно разделить на три приема по 200 мг.

Начинать прием медикамента можно с 200 мг в сутки, постепенно повышая дозировку до 600 мг.

Пить таблетки нужно во время или после еды. Также они будут эффективны, если принимать их сразу после физических нагрузок и незадолго до того, как лечь спать.

Принимать лекарственное средство в количестве больше указанного ни в коем случае нельзя, так как есть риск развития гипогликемии (возникает из-за пониженного уровня сахара в крови) либо гипотиреоза (состояния, спровоцированного понижением уровня гормонов щитовидной железы).

Как же действует АЛК в организме, заставляя его расставаться с жиром?

  • снижает аппетит, пресекая тем самым переедание;
  • побуждает тело тратить энергию даже в покое;
  • повышает чувствительность к инсулину;
  • значительно усиливает процесс расщепления глюкозы, регулирует ее уровень в крови;
  • предотвращает жировые скопления в области печени.

Благодаря исследованиям стало известно, что липоевая кислота способная всего за месяц уменьшить общий вес на 9% у людей с ожирением. При этом участники опытов не меняли свой рацион и не занимались физически.

Однако, медики все же советуют сочетать препарат со спортом и разумными диетами. Морить себя голодом не нужно. Речь идет о переходе на правильное питание и урезании суточной калорийности.

Принимают через 30–60 минут после еды или по окончании тренировки. Курс терапии длится 20–30 дней, затем делают перерыв на 1 месяц. При необходимости лечение повторяют до получения желаемого результата.

В среднем суточная дозировка составляет 0,025–0,5 г, подбирается индивидуально для каждого человека. Если кислота применяется для похудения, то доза повышается до 100–200 мг в день, диабетикам назначают по 400 мг. Препарат помогает спортсменам избавиться от жировой ткани, усилить выносливость, физическую силу и нарастить мышечную массу. В этих целях дозировка АЛК – 100–200 мг, при силовых нагрузках может быть повышена до 500 мг.

Липоевая кислота дает лучший эффект, если в процессе лечения соблюдать низкокалорийную диету, исключить из рациона животные жиры, кондитерские изделия, спиртные напитки, кофе. Рекомендуется увеличить физические нагрузки, заниматься активными видами спорта, посещать фитнес, танцы, бассейн.

Употребление свежих овощей и фруктов, богатых витамином С, дает лучший результат. Кислота усиливает действие пищевых антиоксидантов, предотвращает их разрушение в кишечнике, позволяет укрепить иммунитет и очистить организм от токсинов, отравляющих веществ.

Симптомы передозировки

В случае превышения назначенной дозы липоевой кислоты развиваются следующие признаки:

  • аллергическая реакция: крапивница, отечность;
  • изжога;
  • повышение кислотности желудочного сока;
  • острые боли в области живота.

В случае указанных симптомов принимать препарат для похудения нельзя. Аллергические проявления могут привести к развитию отека Квинке и анафилактическому шоку.

Результаты использования липоевой кислоты

Многочисленные отзывы и исследования показали, что если принимать препарат без диеты и занятий спортом, эффект будет минимальным, избавиться от лишних килограммов не удастся. Уменьшение объемов тела будет заметно уже через 2–3 недели лечения. Улучшается состояние кожи, сокращается количество глубоких морщин, волосы станут крепкими, блестящими, ногти прекратят ломаться и слоиться.

Преимущества липоевой кислоты перед другими препаратами

Большинство лекарственных средств нарушают обмен веществ и процессы пищеварения, ускоряют выведение пищи, не давая усвоиться полезным витаминам и микроэлементам. Тиоктовая кислота имеет ряд плюсов:

  • Стимулирует и ускоряет метаболизм углеводов, жиров.
  • Лекарство имеет небольшое количество противопоказаний и очень редко вызывает побочные эффекты, так как это вещество природного происхождения.
  • Не нужно соблюдать изнуряющие диеты, достаточно ограничить употребление сладостей и жирной пищи.
  • Витамин N не сжигает подкожный жир, а превращает его в энергию для всего организма и головного мозга.
  • АЛК облегчает работу печени, позволяет органу быстрее перерабатывать жиры в желчь, предотвращает ожирение, защищает от негативного воздействия токсинов, угнетает высвобождение резерва глюкозы из липидной ткани.
  • Тиоктовая кислота является недорогой по сравнению с другими разрекламированными средствами.
  • Лекарство можно принимать людям, страдающим сахарным диабетом, в то время как большинство других таблеток противопоказаны при эндокринном заболевании. Лечение не только способствует похудению, но и является профилактикой диабетической полинейропатии, ретонопатии, глаукомы.
  • Передозировки наблюдаются в единичных случаях, так как активное вещество быстро выводится из организма.
  • После снижения веса не остается растяжек и дряблости кожи. Это объясняется стимуляцией выработки коллагеновых волокон и эластина.

Альфа-липоевая кислота является наименее безвредным средством для похудения из перечня предлагаемых препаратов на аптечных прилавках. Но применять его можно только согласно инструкции и после консультации врача. Несоблюдение рекомендаций вызовет развитие побочных эффектов или не приведет к снижению веса.

Суточная потребность в витамине N составляет 20–60 мг в сутки. При значительных физических нагрузках, употреблении белковой пищи, в стрессовых ситуациях требуется большее количество этого вещества.

Пищевым источником кислоты является:

  • говяжья печень, телятина;
  • фасоль, зеленый горошек;
  • сметана, кефир, сливки;
  • куриные яйца;
  • белокочанная капуста;
  • рис.

Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения

Добавление этих продуктов в ежедневный рацион, занятия спортом помогут улучшить результаты похудения. Готовить пищу нужно на пару или с небольшим количеством оливкового масла. Предпочтение должно отдаваться свежим салатам, фруктам, которые не подвергались термической обработке, высокая температура уменьшает действие витаминов на 30–40%.

Отзывы похудевших женщин о пользе витамина N

«Я перепробовала много разных диет, постоянно занимаюсь спортом, но лишний вес уходит очень медленно. Диетолог порекомендовал мне принимать липоевую (тиоктовую) кислоту, этот препарат ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жировые отложения. Я пила лекарство в течение месяца, параллельно придерживалась принципов правильного питания, ходила на фитнес. В результате мне удалось сбросить пять килограмм».

Мария, Нижний Новгород.

«Слышала кучу хороших отзывов о липоевой кислоте, но пить таблетки без консультации врача страшно. Поэтому я сходила к эндокринологу, врач подобрал мне необходимую дозу, назначил длительность лечения. Чтобы результат был получен быстрее, нужно заниматься спортом, соблюдать низкокалорийную диету, ограничить употребление жирного и сладкого. В течение месяца мне удалось сбросить пять килограммов».

Елизавета, Новосибирск.

«Я страдаю сахарным диабетом и склонна к набору лишнего веса. При такой болезни трудно контролировать аппетит и постоянно хочется кушать. Применение липоевой кислоты помогает притупить чувство голода, нормализовать метаболизм, снизить концентрацию сахара в крови и улучшить общее самочувствие. Дозировку препарата подбирает врач-эндокринолог, лечение проводится курсами. Мне удается поддерживать нормальный вес после окончания терапии, контролировать уровень глюкозы в крови».

Оксана, Москва.

«С возрастом я начала набирать лишний вес, а сбрасывать его тяжело. Килограммы уходят очень медленно, несмотря на активные занятия спортом и ограничения в питании. От знакомых услышала отзывы о положительном эффекте использования липоевой кислоты, которая помогает ускорить обменные процессы в организме и сжечь лишние жиры. Принимала 2 раза по 1 месяцу, между курсами делала перерыв. Результат меня порадовал, удалось похудеть на пять килограмм за первые 4 недели».

Вероника, Ростов-на-Дону.

«Мне долго не удавалось сбросить лишний вес. Изнурительные диеты давали лишь временный эффект, а после их окончания потерянные килограммы возвращаются еще и с плюсом. В интернете я прочла о полезном витамине N и решила воспользоваться этим средством. Как принимать липоевую кислоту и в какой дозе, я узнала у терапевта. После курса лечения мне удалось сбросить 3 кг, но хотелось бы скинуть еще пять. Поэтому после перерыва снова буду пить эти таблетки».

Галина, Санкт-Петербург.

Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения

«Недавно у своей подруги увидела дорогой препарат для похудения. Почитав руководство по применению, была очень удивлена, в его составе присутствует обычная альфа-липоевая кислота, которая стоит копейки. Такое лекарство мне однажды назначал врач во время лечения печени. После курса терапии я заметно постройнела (на пять кг), кожа стала выглядеть замечательно, волосы перестали выпадать, появилась энергия».

Маргарита, Московская область.

Добавить отзыв

Если таблетки принимать согласно инструкции и уделять внимание физическим нагрузкам, то результат будет заметен уже после первого курса терапии. Лечение способствует улучшению состояния кожных покровов, волос и ногтей.

Читайте также:  Питание для похудения в домашних условиях. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Как правильно питаться, чтобы похудеть и добиться красивой фигуры.

Липоевая кислота – это одно из эффективных средств для похудения. Вещество ускоряет метаболизм, расщепление жиров и углеводов, выводит токсины из организма. Принимать лекарственный препарат нужно только после консультации врача, самолечение может привести к ухудшению самочувствия, медикаментозной интоксикации.

Лекарство выпускается в виде капсул, уколов и таблеток, покрытых пленочной оболочкой.Вас заинтересовала данная добавка, но не можете разобраться, какую дозу таблеток нужно выпивать за сутки? За помощью обратитесь к диетологу, он рассчитает точное количество дозы, учитывая ваш вес и остальные характеристики.

Чтобы избавиться от лишнего веса, подойдут лишь капсулы и таблетки. Внутримышечные инъекции для похудения не назначают.

Как действует липоевая кислота на организм

Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения

Применение липоевой кислоты имеет свои преимущества перед другими средствами для снижения жировой массы, ведь ее механизм действия на организм существенно отличается. Так как вещество является антиоксидантом, то оно борется против окисления липидов (мелких частичек жира). В процессе их окисления высвобождаются свободные радикалы, повреждающие клетки, что провоцирует возникновение разнообразных заболеваний и старение клеток.

Обсуждаемое вещество находится абсолютно во всех клетках и тканях человеческого организма. Чем оно полезно?

  • Добывает энергию. Активизирует внутриклеточные процессы по выработке универсального источника энергии — АТФ, а значит, участвует в энергообеспечении организма. Связывает отработанные источники энергии, запускает их повторную переработку, то есть позволяет максимально эффективно использовать все полезные вещества, поступающие извне.
  • Повышает расход глюкозы. Является проводником для молекул глюкозы во внутриклеточные структуры, а значит, способствует снижению уровня свободного сахара в крови, заставляет организм использовать глюкозу для получения энергии.
  • Уменьшает потребность в инсулине. Действие напрямую связано с предыдущим. Липоевая кислота увеличивает чувствительность клеток к гормону поджелудочной железы и частично заменяет его без ущерба для работы организма. В результате выброс инсулина на поступление глюкозы снижается.
  • Симулирует сжигание жиров. Переработка глюкозы без инсулинового скачка способствует активизации процесса переработки и иных источников энергии, в частности, жиров, накопленных организмом про запас.
  • Выводит токсины. Липамид не просто «ловит» свободные радикалы, связывает и выводит их, но также утилизирует остатки разрушенных клеток, собирает тяжелые металлы, тем самым предотвращая преждевременное старение организма и его изнашивание.
  • Стимулирует иммунитет. Ценность липоевой кислоты заключается в нормализации работы всех систем, в том числе иммунной — она стимулирует защитные силы организма, синтез, а также дифференцировку иммунных клеток.

Кому прием противопоказан и чем чревата передозировка?

Худеющему человеку врачи прописывают дозировку 25-50 мг в день. При физических нагрузках эта норма возрастает до 100-200 мг. Людям, активно занимающимся спортом, рекомендуется принимать АЛК в сочетании с природным жиросжигателем L-карнитином. L-карнитин сам по себе обладает мощными жиросжигающими свойствами, а липоевая кислота только усиливает его действие.

Чтобы сбрасывать вес еще эффективнее, пейте вещество в определенное время:

  • утром натощак или сразу после принятия пищи;
  • после занятий спортом;
  • во время ужина.

При регулярном приеме липоевой кислоты, мужчины отмечают повышение выносливости и увеличение мышечной массы тела (разумеется, при условии высокоинтенсивных силовых тренировок).

При расчете необходимого количества витаминоподобного вещества нужно учитывать физическую активность и возраст. От 11 до 55 лет — 20-30 мг., при регулярных тренировках суточную дозу можно увеличить до 100-200 мг (но необходимо проконсультироваться с доктором), при высокоинтенсивном кардиотренинге — до 500 мг. в день.

При соблюдении здорового образа жизни рекомендуется принимать от 25 до 50 мг. альфа-липоевой кислоты. Точную дозировку должен назначить врач.

Чрезмерное поступление в организм данного вещества может спровоцировать гипогликемию.

Также это может привести к усилению проявления побочных эффектов препарата.

При длительном приеме липоевой кислоты, даже если не превышать рекомендуемую дозировку, могут появиться изжога, проблемы с пищеварением, диарея, сыпь на коже.

При передозировке необходимо обратиться к врачу.

Инструкция по применению

  • до или после завтрака;
  • во время обеденного перерыва;
  • после ужина.

Предпочтение следует отдавать низкокалорийным блюдам, приготовленным на пару, в духовке или в кастрюле.

Точная доза рассчитывается врачом-специалистом!

Полный курс приема составляет от 20 до 30 дней, повторное принятие можно возобновить через 2 месяца.

Применение добавок с липоевой кислотой назначают при многих заболеваниях. Это лекарство дает высокие результаты при лечении:

  • нарушений работы периферических нервов;
  • сахарного диабета;
  • ожирения;
  • жировой дистрофии органов;
  • после употребления большой дозы алкоголя;
  • цирроза печени;
  • пищевых отравлений;
  • интоксикации солями тяжелых металлов.
  • анафилактический шок;
  • боли в желудке;
  • высыпания на коже;
  • гиперемия по всему телу;
  • гипогликемия;
  • диарея;
  • задержка дыхания, повышение давления, судороги, раздвоение в глазах, гематомы — при неправильном внутривенном введении;
  • кожный зуд;
  • головная боль;
  • крапивница;
  • металлический вкус во рту;
  • рвота;
  • тошнота;
  • экзема.

Некоторые слишком активные барышни имеют нехорошую привычку самостоятельно увеличивать дозировку препаратов для снижения веса. Они не понимают, что в данном случае много — не значит хорошо. Скорее, напротив: передозировка хоть и встречается крайне редко, но очень опасна для здоровья и жизни. Она приводит к генерализованным судорогам, лактоацидозу, гипогликемической коме, нарушениям свёртываемости крови.

В качестве лечения таких критических состояний используются промывание желудка, искусственное вызывание рвоты, симптоматическая терапия, назначается активированный уголь. Однако имейте в виду, что всё это может оказаться бесполезным, потому что специфического антидота в медицине не существует.

Дозировка

Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения

Если рассматривается вопрос похудения, минимальная дозировка для женщин составляет 30-50 мг в сутки (трижды в день по 10-15 мг), для мужчин – 50-75 мг (трижды в день по 20-25 мг).

  • при отсутствии медицинских показаний суточная норма составляет до 50 мг;
  • доза в 75 мг может использоваться исключительно в ходе комплексного лечения болезней печени, сердца и почек;
  • диабетикам обычно назначается не меньше 400 мг в день;
  • максимальная суточная доза для здоровых людей – 100 мг;
  • при значительном увеличении физической нагрузки доза может быть повышена в несколько раз, при высокоинтенсивном кардио тренинге – до 500 мг.

Дозировка при введении внутримышечной инъекции не должна превышать 50 мг. В некоторых же источниках указано, что добиться результатов можно только при приеме от 100-200 мг в сутки. В любом случае, с целью предупреждения развития негативной реакции организма следует начинать прием с малых доз.

Продолжительность одного курса похудения на липоате ограничивается 2-3 неделями, хотя для достижения качественного результата возможно увеличение длительности до 1 месяца. Дальнейшее использование вещества без перерыва невозможно, так как появляется реальный риск для здоровья. Оптимальный интервал между курсами составляет один месяц, но лучше выдерживать два.

При усиленных тренировках в мышцах возникают микротравмы, а при смене режима питания в организме запускаются химические изменения. Ввиду этого в теле активируются окислительные процессы, вызывающие ускорение образования свободных радикалов.

Нейтрализовав их, ЛК «восстанавливается» и снова начинает активно бороться с токсинами. Результат комплексного подхода к похудению заметен спустя 1,5 недели от старта курса. В целом, за 3 недели можно стать легче на 4-7 кг.

Чтобы добиться максимального эффекта в похудении нужно знать, что:

  1. Лучшее время для приема (введения внутримышечно) ЛК – утро и вечер.
  2. Для предупреждения развития дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, применение компонента в виде лекарственных средств или БАДов стоит выполнять после еды.
  3. Молочные продукты употребляются минимум через 4 часа после употребления витамина N, поскольку он снижает усвоение кальция.
  4. Спортсмены должны осуществлять употребление ЛК спустя полчаса после окончания тренировки.
  5. Категорически запрещено совмещать прием липоата и алкоголя. Последний блокирует полезные свойства витамина N. Кроме того, на фоне похудения с липоевой кислотой большое количество алкоголя может привести к развитию тошноты и головокружения.
  6. Спустя несколько недель активного использования АЛК в виде препаратов для приема внутрь или раствора для внутримышечных инъекций моча может приобрести специфический запах. Этот момент не должен настораживать и пугать, так как является нормой.
  7. Прием серьезных лекарственных препаратов на время использования АЛК лучше отменить, предварительно проконсультировавшись с доктором.
  8. Похудение с альфа-липоевой кислотой не должно быть «пассивным». Чтобы улучшить результаты, необходимо заниматься спортом и правильно питаться.

Отзывы худеющих

Пациенты, которые уже стали «легче» на пару-тройку килограмм благодаря липоевой кислоте, делятся своим опытом ее применения.

Михаил, 47 лет

«Я — диабетик «со стажем». Несколько лет назад начал очень сильно поправляться, за пару месяцев набрал килограмм 10. Решил, что носить за собой такой груз не хочу — сразу в зал, питание нормализовал. Потом, когда пошел на очередную консультацию к доктору, тот посоветовал мне «Тиолипон» — и сахар понижает в крови, и жиру не дает накапливаться. Принимал недели 2 (ну и тренировки остались при мне) — даже не заметил, как сбросил 6 кг!»

Елена, 26 лет

«Я всегда с опаской отношусь к разным пилюлям для похудения — кто знает, из чего они состоят. Подруга рассказала, что принимала таблетки с липоевой кислотой и реально похудела сильнее, чем от обычных тренировок. Да и в зале стало не так сложно гантели таскать. Вот я и попробовала — было страшно, боялась навредить организму.

Катя, 32 года

«Я борюсь с лишними килограммами всю жизнь — нарушена работа щитовидки и, как следствие, гормональный сбой дает о себе знать. Что я только не пробовала — все таблетки, которые начинаются с фразы «слим», «фит» и прочие худеющие штуки. Помогало, но эффект краткосрочный. Решила прибегнуть к чему-то более натуральному и начала употреблять липоевую кислоту.

Альфа-липоевая кислота для похудения применяется в комплексе с регулярными физическими нагрузками и сбалансированным низкокалорийным питанием. Первые результаты уже заметны спустя 1,5 недели после первого приема. Если дозировка препарата была правильной, то за месяц вы потеряете до 7 лишних килограммов, ведь не зря липоевую кислоту называют витамином стройности.

Татьяна, 21 год: « Я не знала, как принимается липоевая кислота для похудения. Инструкция по применению не имела показаний для снижения веса, поэтому, как пить таблетки, я придумала сама. Результат: передозировка и побочные эффекты в виде тошноты и диареи меня настигли уже на третий день. Похудеть с препаратом не удалось».

Ольга, 33 года: «Принимать липоевую кислоту во время похудения мне посоветовала диетолог. Но предупредила, что эффект похудения зависит не от того, сколько принимать таблеток, а от того, насколько правильно я буду питаться. Суточная доза препарата составляла 50 мг плюс диета. Результат за месяц: минус 8 кг».

Каролина, 27 лет:«Многочисленные положительные отзывы о липоевой кислоте натолкнули меня на мысли о похудении с ее помощью. После изучения данного вопроса, купила препарат и употребляла его ежедневно по 4 таблетки в течение 20 дней. Без тренировок и уменьшения количества потребляемой пищи за это время похудела на 4 кг».

Женщины охотно делятся результатами похудения в интернете. Поэтому найти интересные отзывы нам не составило труда.

Липоевую кислоту я начала пить еще с детства (доктор назначал в качестве профилактического средства). Сейчас регулярно (вот уже в течение 4 лет) принимаю АЛК курсами. Ранее уходило по 2-3 кг с одного курса. Сейчас я добавила занятия фитнесом. Вес уходит медленно, но внешний вид улучшился: кожа стала более упругой, а послеродовые растяжки немного посветлели. Я пила вещество сразу после еды.

Юлия

Я принимала липоевую кислоту для похудения ровно месяц. За это время сбросила 1.5 кг. Я питаюсь не совсем правильно, да и спорта в моей жизни ноль — работа сидячая. Поэтому считаю, что это неплохой результат. Немаловажный плюс этого витамина — круги под глазами стали менее заметными, и кожа теперь не такая бледная. Еще один приятный бонус: после двухнедельного курса АЛК я стала меньше есть и быстрее наедаться.

Марина

Видимо, я купила некачественную липоевую кислоту, поскольку результата от ее применения вообще не заметила. Пила ее в течение трех недель. Единственное, что пропала постоянная сонливость (последствие усиленной подготовки к экзаменам). А вот похудеть мне не удалось.

Жанна

У меня есть некоторые проблемы со здоровьем, которые плохо сказываются на метаболизме, и чтобы похудеть, мне приходится сидеть на весьма жесткой диете. Сейчас я пью липоевую кислоту курсами и избавляюсь от 1-1.5 кг в неделю. При этом я совсем не ограничиваю себя в питании, и даже, наоборот, по выходным балую себя сладостями.

Оксана

Подводим итоги

Чтобы похудеть, нужно долго и упорно заниматься собой. Так что, с разрешения диетолога пейте липоевую кислоту, ведите активный образ жизни и следите за тем, что вы кушаете. Лишний вес – не приговор, и избавиться от него легко, главное желание.

Так как это вещество запускает естественные механизмы сжигания жира, сам по себе прием медикамента не приведет к желаемому эффекту.

Липоевая кислота просто поможет похудеть более быстро, однако для этого все равно придется соблюдать диету и заниматься спортом хотя бы на уровне утренней зарядки.

Результат можно будет увидеть уже через 1–2 недели, на протяжении которых уйдет 2–3 кг лишнего веса.

За полный курс – 30 дней – можно избавиться от 5–7 лишних кг.

Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения

Если приложить усилия и заниматься спортом более серьезно, одновременно принимая липоевую кислоту, можно сбросить до 10 кг за месяц.

Многочисленные восторженные отзывы о применении липоевой кислоты для похудения свидетельствуют о том, что этот метод действительно успешно действует:

  • Прием в разумных дозах липоевой кислоты способствует не только похудению, но и выведению вредных отработанных веществ из клеток организма.
  • За счет неусыпного контроля глюкозы и ускорения процессов ее распада уменьшается толщина жировых отложений.
  • Как сильный антиоксидант способствует замедлению процессов увядания, заметно улучшает внешнее состояние кожи.

Первые результаты похудения на липоевой кислоте можно заметить уже через несколько недель применения. Но максимальных стойких изменений стоит ожидать, только занимаясь этим вкупе с регулярными физическими нагрузками и с соответствующей культурой питания.

Потерять до 5 килограммов в течение месяца вполне реально и безобидно для здоровья. Витамин стройности придет на помощь всем желающим мужчинам и женщинам, но в одиночку он не справится с проблемами, которые вы старательно накапливали многие годы. При грамотном сочетании приема препарата липоевой кислоты, оптимальных физических нагрузках и сбалансированном питании можно порой добиться невозможного.

Гороскоп на 2018 год по знакам Зодиака: что ждать в год Желтой Собаки

Как применять таурин для оздоровления организма и похудения

Читайте также:  Вода с лимоном для похудения и очищения организма

Какие выбрать аноректики для подавления аппетита: обзор самых эффективных препаратов

Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения

Липрина — чудодейственное средство для похудения из экстракта кактуса

Среди людей, которым полюбилась липоевая кислота для похудения, отзывы о ее действии практически в ста процентах только положительные – если, конечно, препарат принимали согласно инструкции по применению и пили не подделку.

Доктора множества различных профилей отмечают, что этот препарат исключительно хорошо работают. Диетологи, конечно, отмечают, что у тех, кто употреблял его и лежал на диване, прогресс отсутствовал. Но уже не раз повторялось, что такой способ приема в похудательных целях совсем бесполезен. Косметологи, в свою очередь, не перестают восхищаться благотворным действием альфа-липоевой кислоты на состояние кожи, ногтей и волос, а также впечатляющим эффектом в коррекции и предупреждении растяжек.

Ими не провозглашается, как именно нужно принимать ЛК. Пусть она и синтезируется собственными силами организма, этого количества категорически недостаточно для сколько-нибудь заметного эффекта.

Поэтому каждый волен сам выбирать, откуда он хочет получать дополнительное количество витамина:

  1. Из естественных источников, то есть еды. Не только человек способен продуцировать тиоктовую кислоту. На это способны многие животные или растения. Так что будет полезным включить в свой рацион внутренние органы животных и говяжье мясо, молочную продукцию, разные виды капусты и зелени, а также рис. К сожалению, даже если потреблять их в немалых количествах, поступления витамина N в организм будут невелики. Это та причина, по которой большое количество людей идут за ним не в продуктовый, а в аптеку.
  2. Из фармацевтических БАДов. Липоевую кислоту можно купить как в любой отечественной аптеке, так и, при желании, заказать по интернету из-за рубежа. Главное, по ошибке не купить слишком мощный препарат, служащий полноценным медикаментом. Еще один приятный бонус – это цена. Если сравнивать этот препарат и большинство других добавок для сброса веса, то ЛК стоит просто какие-то смешные копейки.

ЛК – это почти мечта худеющего. И аппетит подавляет, и жир сжигает, и улучшает самочувствие, плюс безопасен и дешев. Главное на радостях не забыть, что это все-таки медикамент, причем довольно активно действующий на организм. Он требует аккуратного подхода, консультации с квалифицированным врачом и строгого соблюдения назначенных дозировок.

Мнение медиков насчет действия липоевой кислоты для похудения едино. Все врачи уверены в том, что этот препарат — здоровый и эффективный способ борьбы с лишним весом. И все же специалисты не устают напоминать, что средство малоэффективно при переедании и отсутствии физических нагрузок.

Так же единогласно врачи выступают за применение лекарства для лечения диабета. Что касается худеющих, им стоит обратить внимание на то, что вес диабетиков практически не меняется с приемом липоевой кислоты, если они не меняют свои пищевые привычки. Это доказывает, что АЛК сама по себе не приведет к чудесному преображению тела.

Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения

Терапевты рекомендуют кислоту как оздоровительное средство, а косметологи — как способ добиться здоровой и красивой внешности. Под воздействием витамина N укрепляются ногти и волосы, кожа становится более упругой и эластичной. АЛК — отличное средство от растяжек и морщинок, как мимических, так и возрастных.

Совместимость с другими препаратами

Снижение массы тела с помощью липоевой кислоты и совместного применение витаминов группы В усилит действие обоих веществ. Улучшается действие и сахароснижающих лекарственных препаратов, к примеру, «Метформина», «Гликлазида» и других. Снизит выраженность терапии альфа-липоевыми препаратами любая доза алкоголя и совместный прием лекарств, содержащих соединения металлов (кальций, магний, железо). Нельзя использовать инъекции липоевой кислоты вместе с растворами фруктозы, глюкозы и других сахаров, во избежание возникновения побочных эффектов.

Перед началом применения этого средства для похудения необходимо проанализировать, какие препараты вы уже принимаете, совместимы ли они с липоевой кислотой.

Использовать данный медикамент нельзя одновременно с инсулином. Оба этих средства обладают свойством снижать уровень глюкозы в крови. Поэтому при одновременном их применении возможно развитие гипогликемии. Проявляется заболевание многочисленными симптомами, среди них:

  • повышенное давление;
  • расширенные зрачки;
  • потливость;
  • чувство голода;
  • тревога;
  • беспокойство;
  • страх;
  • раздражительность;
  • тремор рук;
  • бледность кожи;
  • тахикардия;
  • слабость;
  • двоение в глазах;
  • тошнота;
  • рвота;
  • головокружение;
  • нарушение координации;
  • сонливость.

Если возникло хотя бы несколько из перечисленных выше признаков, то нужно сразу перестать использовать препарат для похудения, так как гипогликемия может привести даже к коме.

Также липоевая кислота не применяется одновременно с «Цисплатином», так как она снижает его эффективность.

Несовместим этот медикамент и с витаминными комплексами, в составе которых есть железо, магний и кальций. Этот препарат для похудения способствует выведению из организма макро- и микроэлементов. По этой же причине нельзя на протяжении слишком длительного времени принимать липоевую кислоту.

Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения

Также следует обратить внимание на то, что во время приема этого препарата нельзя употреблять спиртные напитки (даже в небольшом количестве).

Сколько липолевой кислоты нужно человеку

Рекомендуемая доза витамина N для общеукрепляющего и поддерживающего действия составляет до 50 мг в сутки. Но, в зависимости от целей употребления вещества, врач имеет право ее изменить. Диабетикам нередко назначают повышенные дозы липоевой кислоты – до 400 мг/сутки, чтобы усилить результат воздействия инсулина.

Чтобы не приучать организм к употреблению веществ, подстегивающих метаболизм, пейте добавки ограниченными курсами, не более 1 месяца в год. При превышении дозировок организм со временем перестанет производить нужные вещества самостоятельно.

Результаты, отзывы похудевших и врачей о похудении с помощью липоевой кислоты ^

Большинство врачей склоняется к мнению, что липоевая кислота отлично справляется со своей задачей «эликсира молодости». Это обусловлено многолетними медицинскими исследованиями, подтвердившими уникальные характеристики ее свойств. Врачи утверждают, что использование витамина N для похудения приводит к следующим результатам:

  • Уменьшается рост жировых отложений.
  • Блокируется распространение по организму лишней глюкозы.
  • Улучшается работа нервной системы.
  • Минимизируется потребность организма в пище.
  • Ускоряется процесс сжигания жира.

Медики, как обычно, осторожничают, поскольку привыкли оперировать проверенными фактами. Польза тиоктацида для организма уже неоднократно доказана, но о лечении ожирения данных пока мало. Эксперименты над животными, а также наблюдения над спортсменами и диабетиками подтверждают факт снижения веса, но в настоящее время это не окончательный вывод, а всего лишь тема для дальнейшего изучения.

К докторам все чаще стали обращаться пациенты для того, чтобы узнать насколько липоевая кислота эффективна для похудения. Отзывы врачей о тиоктациде, в целом, положительные. Но ни один доктор не возьмется утверждать, что возможно сбросить вес только лишь принимая этот препарат. АЛК превращает углеводы в энергию, уменьшая жировые отложения, и помогает восстановить обменные процессы в организме. Но без физической активности и рационального питания результатов не видать.

Следует понимать, что липоевая кислота для похудения — это не панацея. Ею нельзя заменить диету или физические упражнения. Однако в комплексе с вышеуказанными методами это вещество будет работать замечательно.

Применение липоевой кислоты: видео

Польза липоевой кислоты для похудения

Липоевая кислота полезна не только для похудения. Она также имеет следующие положительные свойства:

  • АЛК способствует улучшению зрения. С возрастом человек становится более уязвим к катаракте, которая развивается из-за окислительных процессов, протекающих в хрусталике глаза. Путем лабораторных исследований на животных ученые убедились, что глутатионпероксидазы — ферменты, входящие в состав липоевой кислоты, оберегают человеческий организм от окислительных повреждений.
  • Биологически-активное вещество рекомендуется употреблять людям с заболеваниями печени. Витаминоподобное соединение поддерживает ее работу, помогая выводить из организма токсины, шлаки и соли тяжелых металлов, что уже само по себе благотворно сказывается на состоянии здоровья.
  • Активные вещества — флавониды, содержащиеся в тиоктациде, способствуют восстановлению структуры мозговых и нервных тканей. На основе недавних исследований удалось выяснить, что прием липоевой кислоты может не только стать профилактикой болезни Альцгеймера, но и приостановить развитие недуга на начальной стадии. Эксперименты проводились в небольшой группе пациентов, которые регулярно, помимо стандартных медикаментов, употребляли ежедневно 600 мг. липоевой кислоты. Спустя 12 месяцев медики и ученые сделали вывод об эффективности вещества на основе полученных результатов: схема лечения привела к стабилизации когнитивных функций у всех пациентов из группы.
  • В официальной медицине альфа-липоевая кислота назначается для лечения алкоголизма. Горячительные напитки разрушают клетки головного мозга. АЛК помогает минимизировать эти процессы, защищая нервную систему. К тому же ее рекомендуется применять при алкогольном (или пищевом) отправлении, поскольку она способна выводить из организма токсические вещества.
  • Прием средства помогает предотвратить потерю слуха в пожилом возрасте. Причиной становится снижение количества кислоты, которую вырабатывают наши внутренние органы. Исследования на грызунах показали, что при регулярном кормлении липоевой кислотой, у мышей не проявляется потеря слуха.
  • Употребление тиоктацида положительно влияет на костную систему. Регулярный прием БАДа предотвращает развитие остеопороза и других заболеваний, связанных с изменением плотности костной ткани.
  • С помощью средства можно снизить частоту и интенсивность головных болей. Пациенты, страдающие мигренью и употребляющие в день до 600 мг БАДа в течение 90 дней, отмечают, что головные боли стали беспокоить их реже.
  • Не секрет, что в продуктах питания и окружающей среде содержатся токсические примеси металлов. Применение АЛК способствует выведению из организма таких опасных веществ как кадмий, ртуть и мышьяк. Эксперименты на животных показали, что липоевая кислота защищает печень от воздействия кадмия и оберегает организм от отравления мышьяком.
  • Усиленные спортивные занятия стимулируют образование свободных радикалов, которые усиливают оксидантный стресс в мышцах, разрушая клетки и белки. Употребление БАДа позволяет спортсменам тренироваться интенсивнее, а восстанавливаться быстрее (за счет меньшего количества микротравм мышечных волокон).
  • На основе лабораторных экспериментов на животных можно сказать, что lipoic acid подавляет аппетит за счет снижения уровня сахара в крови. Исходя из этих особенностей, препарат часто назначается пациентам, страдающим диабетом 2 типа.

Липоевая кислота — мощный антиоксидант, помогающий укреплять иммунитет и являющийся полезным для кожи, ногтей, волос.

Важные для худеющих свойства липоевой кислоты довольно многочисленны.

  • Предотвращает голод. Липамид воздействует на центр голода в головном мозге, уменьшая аппетит и потребность в поступлении пищи, предотвращая переедание и стимулируя подавление голода.
  • Нормализует уровень сахара. Стабилизация и снижение сахара в крови устраняет резкие приступы голода, облегчая контроль над количеством поглощаемой пищи. Поскольку глюкоза усваивается лучше, большее ее количество перерабатывается клетками для получения энергии, а значит меньшее — превращается печенью в жир.
  • Повышает выносливость. Улучшение энергообменных процессов под действием липоевой кислоты приводит к повышению показателей физической и умственной выносливости.
  • Стимулирует расщепление жира. Когда глюкозы не хватает, начинается переработка жировых отложений в зонах депо.
  • Улучшает внешний вид. Детоксицирующее действие липамида способствует похудению, которое не сопровождается растяжками и обвисаниями кожи, поскольку все «отработанные» клетки своевременно утилизируются. Одновременно, полноценное усвоение минералов, витаминов, аминокислот, лежит в основе улучшения цвета кожи, структуры волос, ногтей.
  • Перестраивает работу организма. После курса липоевой кислоты для похудения все ткани и органы обновляются, начинают функционировать эффективнее, сохраняют ускоренный обмен веществ на длительный период.

Химическое соединение давно и успешно используется в лечении многих болезней. Ожирение в их список не входит, но оказалось, что при соблюдении ряда условий вполне реально попрощаться с несколькими лишними килограммами.

Такой «побочный эффект» заметили бодибилдеры, принимающие добавки с липоевой кислотой для более успешных тренировок. Дело в том, что мышцы при усиленной работе требуют много энергии, а она поступает в клетки с глюкозой. Обычно её доставляет инсулин, но АЛК обладает аналогичным свойством, поэтому спортсмены меньше устают и быстрее восстанавливаются. Кроме того, тиоктовая кислота положительно влияет на синтез белка и наращивание мышечной массы.

Вторым обязательным условием обретения красивого рельефа является так называемая сушка, то есть специальная диета, при которой слой подкожного жира уменьшается и мускулы становятся особенно фактурными. И вот на этом этапе тренировок спортсмены заметили, что при участии липоевой кислоты желаемый эффект достигается намного быстрее.

Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения

Их открытие не противоречило уже известному факту: АЛК действительно способствует преобразованию большего процента съеденной пищи в энергию, а не в жир. С тех пор тиоктовая кислота рассматривается как средство для похудения, причём это не маркетинговая сказка наподобие ягод годжи, а действительно работающее средство.

Культуристы применяют альфа-липоевую кислоту для повышения выносливости мышц

Принцип действия

Непосредственно на жировые запасы АЛК почти не влияет, так что обрести фигуру мечты на одних лишь таблетках, не меняя привычного образа жизни, не получится. Вот только диета и спортзал рекомендуются к любому другому препарату для похудения. В таком случае чем отличается от них тиоктацид?

Разница есть, причём принципиальная. Бывший витамин N не выводит жидкость и не блокирует калории, зато работает сразу в нескольких других направлениях:

  • благодаря инсулиноподобному действию снижает уровень сахара и снабжает клетки глюкозой, которую добывает прежде всего из поступившей пищи, не давая ей превратиться в жир и осесть на боках. Конечно, от лишних килограммов не спастись, если потреблять калорий сверх меры, однако любая диета с липоевой кислотой станет более успешной;
  • обеспечивает бодрость и хорошее самочувствие, так что у человека не возникает желания заедать стресс или поднимать настроение сладостями;
  • подавляет аппетит, блокируя действие фермента, отправляющего в гипоталамус информацию о голоде;
  • существуют исследования, подтверждающие участие тиоктацида в тепловой регуляции организма (термогенезе). Проще говоря, при приёме АЛК энергозатраты для поддержания температуры тела повышаются, стимулируя расход жировой ткани, являющейся одним из источников термогенеза.

    Тиоктацид купирует чувство голода и помогает клеткам полноценно усваивать глюкозу, благодаря чему человек становится активней и энергичней

Липоевая кислота обладает целым набором качеств, важных для обретения стройности, но без коррекции рациона и физических нагрузок пользы от них мало. Это подтверждается практикой: культуристы, много времени проводящие на тренировках, заметили, что с АЛК жир уходит быстрее, а диабетики, не занимающиеся спортом, сохраняли вес.

Посоветовали пить липоевую кислоту для похудения

Спорт повышает потребность организма в энергии, а липоевая кислота усиленно доставляет её работающим мышцам. Это не значит, что нужно записываться в ряды бодибилдеров — посещение спортзала, конечно, ускорит достижение заветной цели, но тем, кто не торопится, вполне хватит ежедневной зарядки, пеших прогулок и отказа от лифтов.

Диета, в свою очередь, сокращает поступление калорий, а тиоктацид увеличивает их затраты на работу мышц и органов. Так возникает дефицит энергии, который компенсируется из жировых запасов.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Какая диета мне подходит: пройти тест Похудение
1 комментарий

Можно похудеть на гречке Похудение
0 комментариев
Adblock detector