Ева польна худая и толстая

Ева польна худая и толстая

Ева польна худая и толстая
СОДЕРЖАНИЕ
0

Настя Каменских похудела: фото до и после

Как похудела Настя Каменских, обсуждали журналы и пользователи Сети. С чем только не связывали столь стремительное преображение известной певицы: плохим состоянием здоровья, свадьбой и любовными переживаниями.

Фигура девушки относится к такому типу, который стремительно набирает вес и откладывает лишнее. Настя долго жаловалась на генетику и особенности телосложения, но после критики фигуры всерьез занялась своей внешностью.

Расчет калорий, активные занятия танцами и плаванием, правильное питание помогли Насте Каменских похудеть на несколько размеров.

Как утверждает сама певица, для такого результата нужно не делать себе поблажек.

Долгое время Юлия Куварзина играла пышных домовитых хозяек и запомнилась ролями в сериалах «Не родись красивой» и «Воронины».

Когда Юлия Куварзина похудела, некоторые режиссеры заметно расстроились: кто же будет играть полных и добрых девушек? Но талантливая актриса всегда сможет найти себе престижные роли в кино. 

Диета Евы Польны

Когда продюсер настоял на похудении певицы, она сразу же села на диету. Диетологом стала популярная телеведущая Елена Малышева, которая разработала для артистки индивидуальную систему питания. Диета для Евы полностью исключала употребление жирных, жареных, копченых и сладких продуктов. Кроме этого, певица отказалась от употребления выпечки из белой муки.

Ева потребляла каждый день не более 1 200 ккал. В это число входили белки, небольшое количество углеводов и немного жиров. Дневное меню разделилось на пять приемов пищи через одинаковые временные промежутки. Похудевшая Польна признается, что придерживаться подобного режима довольно непросто – не всегда получается выделить время для приема пищи, особенно во время концертов и подобных мероприятий. Проблему помогла решить еда быстрого приготовления, которую можно было взять с собой и употреблять где угодно.

Но большую часть лишних килограммов помогли сбросить именно танцы. Все началось с того, что Ева водила свою дочку к известному хореографу. Певица настолько увлеклась этим и вошла в ритм, что и сама стала посещать уроки. Благодаря занятиям хореографией артистка смогла почувствовать свое тело, а регулярные физические нагрузки помогли привести фигуру в порядок — певица Ева Польна похудела на 20 кг.

Ева польна худая и толстая

Позднее похудевшая Ева Польна увеличила дневную норму ккал до 1 600, иначе певица просто бы не выдержала нагрузок, что могло привести к непредсказуемым последствиям. Сегодня Ева Польна занимается танцами четыре раза в неделю, уделяя одной тренировке от двух часов.

Читайте также:  Можно ли набрать вес худому человеку и как это сделать?

Благодаря этим полезным привычкам певице удается на протяжении длительного времени быть в идеальной форме и сохранять стабильный вес. Вот некоторые из них:

  • Плотный завтрак. Завтрак должен быть насыщенным, ведь именно он дает энергию, которую человек использует на протяжении всего дня. Утром лучше всего употреблять различные каши. В своем составе они имеют сложные углеводы, которые долго усваиваются и питают наш организм до вечера.
  • Минимальное количество соли. В сутки нужно употреблять не более ½ ч.л соли. Перед выступлениями Ева полностью отказывается от употребления этого продукта. Это способствует выведению из организма застоявшейся воды, что дает возможность сразу же потерять 2-3 килограмма.
  • Пейте много воды. В день нужно выпивать 1,5-2 л. воды. Она помогает очистить организм и вывести из него шлаки. Кроме этого, нормализуется водно-солевой баланс, что также благоприятно влияет на организм. Вместо небольших перекусов звезда выпивает чашку воды каждые 2-3 часа.
  • Соляные ванны. Раз в 3-4 месяца артистка проходит оздоровительный курс лечебных ванн. Пройти такие процедуры можно и в домашних условиях. Наберите полную ванну воды и добавьте 1 килограмм морской соли. Процедура благоприятно влияет на обмен веществ в клетках кожи. Кроме этого, ванны с морской солью выводят шлаки и способствуют сжиганию жиров.

Диета Евы Польны выглядит примерно следующим образом:

  • Завтрак: омлет, кусочек черного подсушенного хлеба и чай.
  • Перекус: курага или чернослив (не более 80 г).
  • Обед: отваренное филе курицы или индейки со стручковой фасолью и шпинатом, 150 мл гранатового сока.
  • Второй перекус: 1 зеленое яблоко.
  • Ужин: треска на пару, салат из свежих овощей, чай без сахара.

Сейчас Ева Польна похудела и стала еще более привлекательной, о чем свидетельствуют новые фото с ее концертов и других выступлений.

Читайте также:  Упражнения для полных женщин для похудения

Ким Кардашьян

Постепенно вес девушки становился все больше, и особенно это касалось ее «тылов». Несколько лет назад фанаты Ким заметили, что она к тому же растолстела после родов.

Знаменитости не было смысла отрицать этот очевидный факт – снимки говорили сами за себя. Тем не менее в прошлом году брюнетка решилась на вторую беременность, впоследствии признавшись, что за ее период набрала более двадцати килограммов.

Кристина Агилера

В 2000-х эта девушка была эталоном стройности для своих фанаток по всему миру. Рост Критстины Аилеры достигает 157 сантиметров, а вес в тот период явно не уходил за отметку 50 килограммов.

Все изменилось несколько лет назад – публика с удивлением отметила, что, оказывается, известная певица и актриса склонна к полноте, и с тех пор ее имя с заметной регулярностью мелькает в списках, где присутствуют растолстевшие знаменитости.

Фото звезды явно указывают на то, что, несмотря на такие заметные перемены, она остается верна прежнему стилю даже на сцене. Правда, сейчас сетчатые колготки и открытые топы выглядят на Кристине не так эффектно, как это было раньше.

Шарлиз Терон

В нынешнем году эта актриса неожиданно попала в ТОПы, в которые регулярно включаются те или иные растолстевшие знаменитости. Как оказалось, одна из красивейших женщин Голливуда решилась на весьма смелый эксперимент с внешностью.

По сюжету, Шарлиз пытается построить бизнес, совмещая это с заботой о троих детях и уходом за больным братом.

Стоит отметить, что когда-то известная блондинка уже жертвовала привычным внешним видом ради искусства – снимаясь в проекте «Монстр», она набрала около тринадцати кило. Старания Терон не прошли даром – ей был вручен «Оскар» как лучшей актрисе года.

Читайте также:  Гимнастика для полных женщин чтобы похудеть дома

Джессика Симпсон

Многие фанаты этой певицы и актрисы помнят зажигательные клипы с ее участием, которые активно «крутились» на ТВ в начале 2000-х. Тогда девушка отличалась весьма эффектной фигурой с пышной грудью, осиной талией, длинными стройными ногами.

Джессика Симпсон существенно прибавила в весе, как и многие растолстевшие знаменитости, после первой беременности. Утверждалось, что тогда известная блондинка набрала более тридцати килограмм.

Ева польна худая и толстая

Актриса планировала сбросить лишний вес после рождения дочки, однако, уже спустя несколько месяцев забеременела вторым малышом. В 2013 году у Симпсон и ее мужа родился сын, и с тех пор звезда периодически пытается худеть, однако, пока ей не удается приблизиться к прежним объемам.

По признаниям самой Джессики, вторая беременность протекала легче, и ее вес не менялся так радикально, как за год до этого. Кроме того, артистка утверждает, что вовсе не испытывает дискомфорта ведь супруг принимает ее такой, какой он стала.

Лили Аллен

Пару лет назад эта миниатюрная девушка вынуждена была находиться в том же ТОПе, что и прочие растолстевшие знаменитости Европы. Дело в том, что во время беременности британка набрала заметное количество лишних кило. Долгое время у Лили Аллен не было времени заняться собой, но, по признанию певицы, она и сама не заметила, как вернулась к прежней фигуре.

Талантливая брюнетка заявила, что избавиться от лишнего веса ей помогла активная гастрольная деятельность. Якобы в период проведения концертов у британки совсем не было времени на полноценные приемы пищи, и она была вынуждена обходиться двумя пакетиками чипсов в день.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector