Как перестать есть анорексия

Как перестать есть анорексия

Как перестать есть анорексия
СОДЕРЖАНИЕ
0

9. Анорексия начинается, когда уже есть сильный дефицит массы тела

Далеко не всегда люди, заболевшие анорексией, имели в прошлом лишний вес. Вероятность заболевания совершенно не зависит от первичного веса человека. При здоровом отношении к своему телу, даже если лишний вес присутствует, его можно спокойно сбросить, и это не приведет к болезни. Однако люди, склонные к нарушениям пищевого поведения, не имеют здоровых отношений со своим телом.

Тело для них часто является не частью себя, а вторичным инструментом, объектом, внутри которого они вынуждены жить. Они чувствуют к своему телу отвращение, раздражение и недовольство вне зависимости от наличия лишнего веса.

Такое отношение у ребенка формируется, если, например, его наказывают физически, или его телесные границы не уважаются, или в семье присутствует культ красивого тела. Избыточные требования к телу есть и у тех, кто занимается видами спорта, в которых не допускается малейшее увеличение веса. Сюда же можно добавить танцы и модельный бизнес.

Крайняя степень истощения – это уже последняя фаза заболевания. Начало расстройства пищевого поведения может проходить совершенно незаметно для близких. В течение долгого времени они могут ничего не замечать. Гораздо эффективнее обращаться за помощью к психологу, когда становятся заметными только психологические проблемы у ребенка.

Например, когда появляются любые из этих признаков: замкнутость, симптомы депрессии, проблемы в общении и социализации, высокая требовательность к себе, неспособность прощать себе ошибки и неудачи, недовольство собой, навязчивая озабоченность внешностью, неспособность говорить о своих чувствах и переживаниях, сосредоточенность на теме питания. В этом случае высок шанс того, что можно предотвратить развитие возможного тяжелого расстройства.

9. Анорексия начинается, когда уже есть сильный дефицит массы тела

Действительно, со стороны анорексия выглядит именно так – человек очень хочет похудеть и привести свое тело в идеальное состояние, но при этом не может вовремя остановиться. Так считает большинство и думает, что в этом и есть вся проблема. На самом же деле анорексия – это тяжелое нарушение пищевого поведения.

Мы все знаем, как тяжело лечить алкоголика или наркомана. Но лечить анорексика вдвое сложнее, поскольку питание является базовой функцией организма. Если эта функция нарушается, то восстановление оказывается очень сложным и долгим процессом. Смертность при анорексии очень высока, этот показатель достигает 40 % даже в случае полноценного и всестороннего лечения.

Все болезни – от нервов

Чаше всего, когда речь заходит об анорексии, врачи имеют в виду так называемую психологическую, или нервную анорексию. Страдающие ей вовсе не мучаются от отсутствия аппетита, однако жестко ограничивают себя в еде, стремясь соответствовать неким стандартам красоты, пропагандирующим изможденную худобу.

В «моде» на анорексию особенно часто обвиняют знаменитую модель эпохи 60-х – Твигги, при своих 179 сантиметрах роста и объемах 80 х 55 х 80, весившую 40 килограммов. Болезнь даже какое-то время так и называли – «синдром Твигги», хотя сама манекенщица от истощения не страдала, для нее это был вполне нормальный, комфортный вес.

Те же девушки, которым «не повезло» с комплекцией, садились на жесточайшие диеты, чтобы обрести похожие параметры. По статистике, в 60-е годы ХХ века анорексией страдали 2-3% населения земли, в 90-е их уже стало вдвое больше. Сегодня, по некоторым данным, анорексию можно диагностировать у 20% девушек и юношей в возрасте от 13 до 25 лет.

Обычно все начинается с пары (или даже с пары десятков) лишних сантиметров. Девушка, перепробовав все известные диеты и не получив стабильного результата, решает всерьез взяться за свою фигуру.

Начинают с голодания. Если ничего не есть, пить только воду, кофе или соки, вес быстро уйдет. Отражение в зеркале нравится все больше, начинать есть страшно, — вдруг жир вернется с прибавлением веса.

Как перестать есть анорексия

Потом фигура становится почти идеальной. Мешает только лишняя складочка на животе, чаще всего уже мнимая, слишком пухлые щеки или непропорционально большие лодыжки (толстые, по мнению жертвы анорексии). До совершенства остается совсем чуть-чуть, поэтому голодовку требуется усилить.

Стыдно. Страшно. Живот, отвыкший от еды, болит и выпирает, как у беременной. Появляется сильная тошнота. Как бы сама собой приходит в голову мысль вызвать рвоту, все получается. Чудо произошло. Удалось и поесть вдоволь, и фигуру сохранить. Последствий обжорства не будет.

Приступы становятся чаще, вызвать рвоту с первого раза получается уже не всегда. От еды все же нужно как-то избавиться. Слабительное. Потом еще. По мере привыкания к препарату он перестает работать, требуются все более высокие дозы (именно как у наркоманов). Наступает булимия.

Читайте также:  Можно ли есть хлебцы при похудении

Если начальный сценарий совпадает практически всех, дальнейшая жизнь бывших анорексичек разная: у кого-то болезнь заканчивается летальным исходом, инвалидностью, кому-то удается «отделаться» гастритом или язвой желудка. Если расстройство не лечилось долго, вернуться к полноценной жизни не получается ни у кого.

1. Анорексия – это просто сильное желание похудеть.

На самом деле все, кто хоть раз сталкивался со случаями анорексии или видел их в передачах по телевизору, знают, что подобные разговоры обычно ни к чему не приводят. Больной анорексией человек всегда недостаточно худой для самого себя. При этом истинная потребность анорексика совершенно не в том, чтобы быть худым.

Причины этой тревоги могут быть совершенно разные, но чаще всего за этим стоят какие-либо психологические травмы или проблемы. Каждому больному анорексией панически страшно потерять контроль, перестать каждый день видеть на весах хотя бы на несколько граммов меньше, чем вчера. При этом сам факт похудения уже отходит на второй план и не имеет большого значения. Собственная внешность достаточно быстро перестает интересовать этих людей.

Виды анорексии и ее проявления

Как перестать есть анорексия

Анорексией называется приобретенное полное отсутствие аппетита или длительный сознательный отказ от пищи. Если продолжать голодание, желудок просто не сможет переваривать еду. Даже ложка супа не будет усваиваться организмом. Разновидностей расстройства несколько.

Первичная анорексия

Начинается с того, что девушка перестает ощущать голод. Причины этого состояния могут крыться и в гормональных нарушениях, и в неврологических патологиях или злокачественных опухолях. Если у вас уже длительное время отсутствует аппетит, срочно пройдите медицинское обследование.

На уровне психики

Отмечается полная потеря чувства голода или намеренный отказ от пищи. Происходит это по причине резкого падения аппетита из-за психических заболеваний: депрессивных, кататонических состояний и пр. К сожалению, на это редко вовремя обращают внимание. Женщина просто не в состоянии понять, что она не хочет есть.

Из-за нервов

Стрессы, проблемы на работе и в семье, сильная психоэмоциональная нагрузка — все это может привести к анорексии. Здесь требуется вмешательство психолога, который поможет разобраться в сложившейся ситуации.

Из-за лекарств

К ней иногда приводят различные анорексигенные вещества, которые подавляют голод. Нередко пропадает аппетит у девушек, злоупотребляющих антидепрессантами.

3. Причины анорексии – в неудачной любви

Часто мы слышим истории о том, что девочка-подросток влюбилась в мальчика, он ее отверг, она подумала, что это из-за того, что она полная, и решила худеть. На самом деле такие ситуации являются просто катализатором начала активной фазы этого заболевания. Все люди в своей жизни переживают безответную любовь или отвержение, но далеко не каждый после этого начинает болеть анорексией.

Склонность к расстройству пищевого поведения возникает у человека гораздо раньше, чем у него появляются возможные отношения. Для того, чтобы отвержение вызвало такой серьезный стресс, подросток уже должен иметь достаточно низкую самооценку. Он уже чувствовал недовольство собой, глубокое внутреннее одиночество и очень большую неудовлетворенную потребность в принятии.

Как перестать есть анорексия

Чем сильнее эти убеждения, тем на большие жертвы он пойдет для того, чтобы заслужить к себе интерес. И чаще всего такие убеждения приобретаются именно в семье, где родители – требовательные, эмоционально холодные и неспособны дать ребенку безусловное принятие и любовь.

Симптомы анорексии

Самый очевидный из них — сильная потеря веса, которая становится заметна тогда, когда больной близок к истощению. Обнаружить патологию на ранних этапах можно, но это не всегда удается. Вас должно насторожить, если знакомый или родственник стал часто отказываться от пищи, ссылаясь на то, что он недавно поел или у него болит живот.

Больному постоянно холодно, поскольку организму не хватает энергии, чтобы согреться. Руки, спина, живот покрываются слоем тонких волос, с помощью которых тело пытается сохранить тепло. Часто развивается остеопороз, нарушается процесс пищеварения, могут отмечаться сбои в работе ЦНС.

Девушки, страдающие этим расстройством постоянно испытывают чувство страха, связанное с увеличением веса. Паника полностью перекрывает все чувства и эмоции, и не отпускает человека, даже когда он в шаге от смерти из-за истощения.

Главным образом, причины заболевания заключаются в низкой самооценке, которая также выступает в роли одного из основных симптомов этой тяжелой болезни. Жертва анорексии считает, что ее масса тела и параметры фигуры имеют тесную связь с самоощущением и личностным статусом. Они часто отрицают опасность собственного состояния и не могут реально оценивать свой вес.

Ярким признаком расстройства пищевого поведения является стойкое нарушение менструального цикла, — отсутствие трех и более менструаций подряд. Гинеколог диагностируется аменорею, если вызвать менструацию возможно только путем введения гормональных препаратов, содержащих эстроген.

Типы поведения при нервной анорексии

Во многом поведение женщин, больных анорексией, очень схоже. Есть два вектора развития заболевания.

Женщины добровольно и осознанно ограничивают себя в количестве съеденной пищи. Они никогда не съедят ни на грамм больше задуманного, не позволят себе наесться досыта, всегда находятся в режиме экстремального голодания. Могут придумывать разные монодиеты: разрешается только лист салата, только капуста или зеленые яблоки.

Читайте также:  Суточная доза липоевой кислоты для похудения

Больной наедается досыта, не ограничивая себя ни в количестве еды, ни в ее качестве, — блюда могут быть жирные, сладкие, копченые, соленые. Сразу после еды женщина вызывает у себя рвоту, пьет слабительное или ставит клизму. Иногда в ход идут все три очистительные меры. «Боюсь заболеть анорексией», — объясняет свои действия человек, не осознавая, что он уже болен.

6. Если человек набрал вес, он выздоровел

Если послушать рассказы родственников больных анорексией, то чаще всего мы услышим историю о том, что ребенок всегда был беспроблемным, старательным и требовательным к себе, постоянно стремился быть лучшим. Часто такие люди очень хорошо учились в школе, заканчивали ее с медалями, легко поступали в институт. Помимо учебы у них было еще много других занятий и достижений.

Именно такие дети и подростки находятся в зоне риска возникновения пищевых расстройств. Это происходит потому, что они стремятся выглядеть идеально и быть лучшими во всем. Именно перфекционисты часто становятся успешными, но при этом совершенно не счастливыми. Они способны делать все «на отлично», но при этом они никогда не бывают удовлетворены собой.

Для самого себя они все равно остаются недостаточно хорошими, ведь «можно было сделать еще лучше». Для таких детей их «хорошесть» – это не они сами, а то, что они делают.

Поскольку анорексия является вариантом пищевой зависимости, необходимо понимать, что это неизлечимое, прогрессирующее, рецидивирующее и смертельное заболевание. Рецидивирующее – значит, оно может возникать снова и снова, и чаще всего рецидивы возникают у человека в состоянии стресса. При этом набор веса сам по себе, особенно при нахождении в клинике, совершенно не говорит о том, что человек выздоравливает.

Они выжидают время, ведут себя хорошо, чтобы их выпустили и все успокоились. После того, как страсти утихают, анорексик часто вновь возвращается к навязчивому похудению и контролю пищевого поведения. Настоящим признаком выздоровления может служить прежде всего изменение отношения к себе и своему телу. Это достигается только путем длительной психотерапии.

Лечение

На лечение запущенных форм порой уходит не один год. В среднем период восстановления занимает 5 лет. При этом пациент должен сам стремиться избавиться от болезни. В противном случае после выхода из больницы девушка вновь начнет голодать. Примерно 60% от общего числа больных, начинающих курс терапии от анорексии, возвращаются к прежней полноценной жизни.

Первый этап терапии — восстановление физического здоровья больного. В некоторых случаях пациентов госпитализируют в тяжелом состоянии. Им необходимо не только парентеральное питание, которое подразумевает установку системы (капельницы), но и лечение последствий анорексии, зачастую очень опасных. После того как будет стабилизировано состояние пациента, ему помогают вернуться к нормальному весу, постепенно приучая к еде.

Далее начинается психотерапевтическое лечение, в процессе которого психолог ищет причины появления расстройства и пути его решения. Применяется когнитивно-поведенческая психотерапия с целью избавления пациента от искаженного представления о своем теле. Например, в одной поликлинике девушек заставляли постоянно смотреть в зеркало, чтобы они могли привыкнуть к своей фигуре. При этом все модные журналы в этом заведении находились под запретом.

Иногда могут назначаться антидепрессанты, которые помогают преодолеть страх и постоянное недовольство своей внешностью. Однако длительное их применение нежелательно. Делается это в крайних случаях, когда женщина наотрез отказывается признавать, что у нее проблемы.

То же самое касается и транквилизаторов. Если врач сочтет необходимым, он назначит их женщине. Подобные препараты помогают больной женщине преодолеть гнетущее чувство тревоги и беспокойства. Однако необходимо иметь в виду, что транквилизаторы вызывают очень быстрое привыкание, поэтому их нельзя применять долго. Транквилизаторы не назначают пациентам, которые в прошлом страдали наркотической или алкогольной зависимостью.

Сильно похудевшим женщинами с пищевым расстройством необходимо принимать препараты, содержащие гормон эстроген. Его отсутствие приводит к развитию осложнений, например:

  1. Остеопороз. Отсутствие или значительный недостаток эстрогена повышает риск развития у женщины остеопороза независимо от возраста.
  2. Ранняя менопауза. Анорексия приводит к нарушению менструального цикла, — менструации практически полностью исчезают.

Заместительная терапия искусственно синтезированным гормоном помогает значительно снизить риск развития осложнений. Чем раньше будет начато лечение, тем выше будет его эффективность.

Хочу быть худой – что делать?

Также назначают общеукрепляющие средства, стимулирующие работу иммунной системы. Если истощение чрезвычайно сильное, женщина не может есть сама, ей будут назначены внутривенные капельницы с глюкозой, необходимые для поддержания жизнедеятельности. Без них жизнь окажется под угрозой.

Последствия: чем опасно голодание

Сегодня анорексия стала чем-то вроде эпидемии. Обычно от этого страдают молодые девушки в возрасте от 14 до 18 лет. Они сознательно «пытают» себя, чтобы выглядеть так же, как их кумиры. Многие не считают анорексию болезнью. Для них отказ от пищи — один из способов похудения.

Читайте также:  Диета Протасова - самая эффективная и быстрая для похудения

При анорексии у человека понижается артериальное давления и замедляется пульс. Наблюдается ослабление миокарда — сердечной мышцы, что ведет к развитию сердечно-сосудистой недостаточности. Очень часто болезнь сопровождается снижением уровня калия, магния и натрия — минералов, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма. Болезни сердца являются основной причиной летального исхода при анорексии.

Со временем происходит стойкое и тяжелое обезвоживание, а также развивается анемия. Начинается расстройство менструального цикла и понижение уровня гормонов в крови. Если вовремя не обнаружить эту аномалию и не провести соответствующее лечение, больной дойдет до крайней степени истощения — кахексии, которая очень часто приводит к смерти.

Гормональный дисбаланс становится причиной бесплодия или раннего климакса. Менструальный цикл удается восстановить далеко не всегда.

Недостаток эстрогена и кальция наряду с повышенным уровнем гормона стресса отражается на костях, они становятся рыхлыми и хрупкими. Со временем ухудшается состояние зубов вплоть до полной адентии.

7. Если больной анорексией говорит, что осознает проблему, он говорит правду

Анорексик, как и любой зависимый, будет делать все для того, чтобы сохранить зависимое поведение. Он будет врать и говорить вам то, что вы хотите слышать. Анорексики достаточно часто лгут своим близким, что поели, при этом они могут вызывать у себя рвоту или принимать слабительное.

Кроме того, анорексия достаточно часто переходит в тяжелое психическое расстройство, которое связано не только с нарушением пищевого поведения, но и с нарушением восприятия своего тела. Обычный человек вряд ли сможет определить степень личностных нарушений и шансы на выздоровление.

При этом совершенно бесполезно пытаться контролировать питание человека, больного анорексией. Если родственники это делают, они только портят отношения с больным и уничтожают доверие, заставляя анорексика врать и скрывать свои действия.

Анорексия — не значит идеальная фигура

Далеко не все женщины, которых мы видим на обложках многих журналов, больны анорексией. Для того чтобы стать стройной, нужно соблюдать куда более приемлемые правила.

Нельзя забывать о том, что разнообразное питание имеет важное значение в борьбе за красивую фигуру. Замените калорийные сладости на полезные фрукты и овощи, жареную картошку — на каши, майонез — на сметану. Откажитесь от кофе в пользу соков, а от газированных напитков в пользу чистой питьевой воды.

Для полноценного функционирования организма и правильного обмена веществ важно получать достаточно физических нагрузок. Разумеется, не у всех хватит силы воли вставать на час раньше и отправляться на ближайший стадион, у других нет времени на посещение спортивного зала. Однако выйти из общественного транспорта на несколько остановок раньше и пройтись пешком либо выйти на часовую прогулку вечером можно всегда.

Многим подобный способ обрести хорошую фигуру может показаться слишком сложным, они предпочтут пойти по более легкой дорожке — заболеть анорексией. Однако эта легкость обманчива, а цена за успех будет слишком высокой: ваше здоровье, а, быть может, и жизнь.

И когда вы опомнитесь, перед вами будут стоять довольно сложные задачи:

  • восстановление нормальной работы желудочно-кишечного тракта;
  • нормализация работы почек и мочевыводящих путей;
  • нормализация гормонального фона;
  • нормализация обмена веществ;
  • восстановление психического здоровья.

На все это необходимо много времени, терпения и усилий. И нет ни малейших гарантий, что врачам удастся вернуть женщине ее здоровье в полном объеме. К сожалению, в большинстве случаев бывает так, что до конца оправиться после анорексии женщине не удается. В результате вместо красоты и всеобщего восхищения она получает проблемы со здоровьем и сочувственные взгляды окружающих людей. А ведь наверняка женщина, говоря «хочу, чтобы у меня была анорексия», имела в виду вовсе не это.

8. Анорексия лечится у врача-диетолога

Диетолог не занимается лечением расстройств пищевого поведения, он занимается регуляций правильного питания. Любой анорексик знает о правильном питании едва ли не больше всех диетологов, вместе взятых. Комплексное лечение заболевания должно производиться врачом-психиатром и психологом.

Также в обязательном порядке показана семейная психотерапия с участием близких родственников, прежде всего родителей. Если родители отказываются от семейной терапии, шансы на излечение сильно уменьшаются. Анорексия, как подвид зависимости, также является симптомом дисфункции семейной системы и признаком нездоровых отношений в семье.

10. Анорексией болеют только женщины

Это одно из самых распространенных заблуждений. На самом деле анорексией страдают и мужчины, правда в меньшей степени. Мужчины с такими психологическими проблемами гораздо чаще уходят в алкоголизм и наркоманию, но при этом не исключена вероятность развития расстройств пищевого поведения. Кроме того, у мужчин гораздо чаще встречается другой вариант – компульсивное переедание, которое приводит к тяжелым формам ожирения и также требует комплексного лечения.

https://www.youtube.com/watch?v=cYpv3qETku8

Любое нарушение пищевого поведения – это сложное комплексное заболевание, которое является опасным для психики и жизни. Оно требует пристального внимания и долгосрочного лечения. Своевременное обращение за помощью определяет шансы на успешную долгую ремиссию.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector