Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях
СОДЕРЖАНИЕ
0

Суть метода

Очистка кишечника соленой водой – способ, пришедший из йоги (еще он имеет название Шанк Пракшалана). Данный метод пришел от индийских йогов. В период данной терапии соленая вода проходит через организм. Способы чистки придуманы индийским йогом.

Человеку нужно натощак употреблять солевой раствор. Благодаря соли происходит усиление процесса пропуска воды через организм. Она проходит почти во все органы, промывает кишечник и в итоге выходит с мочой и прочими патогенными веществами. Такая процедура часто выполняется для снижения веса.

Суть и принцип действия методики индийских йогов состоит в том, что человек сознательно и целенаправленно очищает кишечник и тем самым освобождает себя не только физически, но и духовно. Это достигается употреблением большого объема соленой воды. Параллельно выполняются специальные физические упражнения. Последние способствуют постепенному открытию внутренних сфинктеров кишечника и прохождению жидкости по нему.

Насыщенный солевой раствор как абразив чистит стенки кишок, сметая с них накопившиеся отложения. Благодаря концентрации соли вода не всасывается в кишечнике, а также не выводится почками. Она проходит сверху вниз, удаляя по пути все ненужное.

Смысл метода Шанк-Пракшалана не только в физическом очищении. Важно полностью осознавать происходящие процессы и концентрировать внимание на каждом мгновении. При этом желательно чувствовать благодарность Вселенной, воде, своему телу за то, что имеется такая возможность очищения, за происходящее. Каждый выпитый глоток воды нужно прочувствовать, внутренне сопровождая его и желая ему удачи. В результате после процедуры возникает ощущение духовной легкости и свободы.

Очищение кишечника соленой водой подразумевает употребление определенного количества раствора и выполнение специальных упражнений, после чего происходит естественная дефекация.

Данная процедура называется «Шанк-Пракшалана», что дословно переводится как «жест раковины». Она была разработана с учетом всех особенностей строения ЖКТ, длина которого составляет 7-9 метров.

Через пищевод в желудок человека попадает раствор соли. После этого выполняется комплекс упражнений, позволяющий раскрыть привратник, через который жидкость беспрепятственно попадает в тонкий кишечник.

Оттуда вода движется к двенадцатиперстной кишке. После этого проходит через подвздошную. Затем попадает в толстый кишечник. Далее происходит промывка ободочной кишки, после чего солевой раствор выходит вместе с каловыми массами.

Метод Шанк-Пракшалана сегодня пользуются огромной популярностью среди людей, заботящихся о здоровье. У его есть следующие достоинства:

  1. Все можно выполнять в любое удобное время в домашних условиях.
  2. Возможность очистки всего пищеварительного тракта, чего нельзя достичь с клизмой.
  3. Применение метода не вредит микрофлоре кишечника и не провоцирует травмирование слизистой органа.

Чтобы добиться желаемого эффекта, все следует выполнять по правилам.

Как принимать английскую соль?

Выпивая хотя бы один стакан воды утром натощак, можно активировать работу желудка. Если вода соленая, то она будет способствовать выталкиванию каловых масс и токсинов, которые будут на её пути.

Вода с солью применяется во время диеты и лечебного голодания.

В учениях йоги можно найти немало фактов, которые доказывают лечебное воздействие морской натуральной соли на организм. Основатель этого метода — Шанк Пракшалана.

Индийское очищение необходимо проводить хотя бы раз в год, чтобы состояние организма было всегда отличным.

Около 2-3 процедур достаточно для того, чтобы из кишечника смогли выйти застарелые каловые массы и токсины

Очищение от шлаков лучше всего проводить с помощью следующих солей:

  • Как принимать соль для очищения кишечника?Гималайская.
  • Розовая карибская.
  • Белая океаническая.
  • Обычная йодированная.

Существуют и другие виды соли, но перечисленные выше содержат минимальное количество различных примесей и наиболее эффективны в очищении кишечника.

Некоторые минералы, добытые из самых глубин океана, эффективны в косметологии, а при очищении кишечника могут нанести вред организму, так как содержат большое количество различных примесей и веществ.

Английская соль или магнезия обладает легким слабительным действием. Её нельзя применять более пяти дней.

Рецепт приготовления раствора на её основе заключается в растворении 10-20 г соли в полулитрах воды.

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

Выпивают приготовленный раствор за один прием, желательно перед сном. Английская соль для очищения кишечника и лимфы начинает действовать примерно через 2 часа.

Магнезия имеет противопоказания, и чаще всего она назначается при серьезных отравлениях ядами. Не стоит применять английскую соль более пяти дней подряд, так как это может привести к развитию дисбактериоза и другим патологиям пищеварительной системы.

Подготовка

Чистка кишечника в домашних условиях должна выполняться натощак. По данной причине нужно осуществлять данную процедуру утром до завтрака. На это мероприятие уходит около часа, поэтому желательно его выполнять в выходной.

Подготовка к процедуре заключается в следующем:

  1. Перед очищением нужно сделать солевой раствор.
  2. Для чистки необходимо 12 стаканов раствора.
  3. На 1 литр воды нужно 1 ст. л. соли, которая может быть поваренной или морской. Это классический рецепт. Соленая вода для очищения кишечника позволит улучшить состояние человека.
  4. Если раствор сильно соленый, то соли нужно добавлять меньше.

За 2-3 дня до очищения старайтесь придерживаться диеты: не употребляйте вредные «вкусняшки». Признаюсь честно, ощущения во время процедуры не из приятных, а если к этому добавятся боли в животе и вздутие… Чистка без здорового образа жизни – трата сил и времени.

Если вы новичок, то выкроите свободный день и отмените тренировки. Первый раз займет от 1,5 до 5 часов. Вам также понадобятся 3 литра воды, морская соль, сила воли и свободный туалет.

На 1 литр рекомендуют брать от 1 ч. ложки до 1,5 ст. ложки соли. Если взять слишком мало, жидкость пойдет через почки и «нагрузит» их. Чересчур соленая вода спровоцирует рвоту. Оптимальное количество – 1 ст. ложка с горкой. Такая концентрация щадит почки.

Уже тошнит от одного вкуса? Добавьте лимонный сок или замените жидкость слабым луковым отваром. Я была не в восторге от последнего способа, поэтому вернулась к традиционному методу. Для гурмана и то, и другое одинаково оскорбительно, а лук не дает терапевтический эффект. В итоге получаем простое промывание желудка.

Как пить соленую воду?

Очищение кишечника солью в домашних условиях необходимо начинать с утра. Для начала нужно подогреть литр воды и разбавить в нем одну столовую ложку соли.

Пропорции воды и соли зависят от возраста и веса человека, но не должны превышать столовой ложки на литр.

Температура воды должна быть около 40 градусов. Разводить соль можно и в родниковой воде, но теплая действует более быстро. За один прием нужно выпить 250-500 мл теплой воды.

Соленый раствор может вызвать приступ тошноты — и для того, чтобы этого избежать, рекомендуют:

  • Сделать менее концентрированный раствор.
  • Добавить в раствор сок лимона. Вода соль лимон позволяет сделать употребление приготовленного средства более приятным и снизить тошноту. На один литр раствора добавляют один небольшой лимон.

Выпить раствор с соленой водой с лимоном нужно за 30 минут. Примерно через полчаса появятся позывы к дефекации. В большинстве случаев люди испытывают несколько позывов на протяжении нескольких часов.

Но в некоторых случаях вода с лимоном и солью может не подействовать. Происходит это в случае заболеваний печени, почек и надпочечников.

Принимать раствор с морской солью нужно на голодный желудок. Максимальное количество в день – 12 стаканов или 2-3 литра воды.

Курс очищения имеет длительность 4 недели. Первую неделю солевой раствор употребляют каждое утро, вторую – через день. На третью неделю чистку проводят только 2 раза, 4-ю – один или по необходимости. После этого делают перерыв.

Чистка кишечника солёной водой, пошаговое выполнение

Всё начинать лучше с утра и процедуру очищения тоже. Выполняется строго по инструкции и на голодный желудок.

  1. Утром разводим солевой раствор. Вода должна быть тёплой 40 градусов. Соль по желанию, морская или поваренная, можно йодированную. На два литра тёплой кипячёной воды высыпьте 2 чайные ложки соли.
  2. Вы залпом выпиваете первый стакан воды и сразу же выполняете несколько лёгких упражнений, которые будут приведены ниже.
  3. После выполненных упражнений опять солёная вода залпом и опять упражнения. И так до тех пор, пока вы не выпьете шесть стаканов солёной воды.
  4. После шестого стакана вы делаете упражнения и идёте в туалет. К этому времени кишечник уже будет готов к опорожнению.
  5. После туалета выпиваете залпом, на этот раз воды без соли, делаете упражнения и идёте в туалет. С каждым разом кал будет жиже и светлее, но не пугайтесь, так и надо.
  6. Повторяете питьё чистой воды с упражнениями, пока из кишечника не будет выходить такая же чистая вода.
  1. Встали прямо, ноги слегка в стороны. Руку подняли вверх и пальцами сделали замочек. На вдохе потянулись, посмотрели на свои руки. Так повторить 4 раза. Так мы проталкиваем воду в желудок и растягиваем кишечник.
  2. Стоим прямо, ноги чуть шире плеч, пальцы в замке над головой. Делайте наклоны в сторону, как можно глубже, по 8 раз влево и право. Сейчас вода пошла по тонкому и толстому кишечнику.
  3. Исходное положение — прямо, ноги чуть шире плеч. Делаем резкий поворот назад вправо, правая рука уходит за спину, а левая ложиться на правое плечо. То же самое в другую сторону. Повторяем по 8 раз в каждую сторону. Так включается в работу тонкий кишечник.
  4. Исходное положение — лёжа на животе, ноги в стороны. Поднимаем туловище на вытянутых руках и делаем поворот вправо, чтобы посмотреть на левую ногу. Так же в другую сторону, всего по 8 повторов. Начинает работать толстый кишечник и готовиться к очищению.
  5. Исходное положение сидя на корточках. Руки свободно лежат на коленях. Опустите правое колено влево, левое прижато к животу, потом то же самое повторите с другим коленом, и так по 8 раз. Таким образом солевой раствор быстро проходит по всему ЖКТ.
Читайте также:  Питание при колите кишечника с запорами: диета от вздутия живота

Если у вас не получается сходить в туалет, а вы чувствуете себя раздутым воздушным шаром, сделайте несколько подходов упражнений подряд, прежде чем выпить следующий стакан воды.

Если всё-таки не получается опорожниться, и начинает подступать тошнота, то лучше прекратить процедуру и перетерпеть тошноту или вызвать рвоту.

Как почистить кишечник соленой водой? Для правильного выполнения нужно соблюдать важные рекомендации. Так получится устранить токсины, ненужные вещества и восстановить функционирование органов.

Очистка кишечника соленой водой, или Шанк Пракшалана, осуществляется по несложной схеме:

  1. Необходимо приготовить солевой раствор, который должен быть теплым.
  2. Употреблять его следует натощак.
  3. После выпивания стакана жидкости следует выполнять упражнения.
  4. Такая последовательность осуществляется до того времени, пока не будет употреблено 6 стаканов.

Когда выпит последний стакан раствора и выполнены упражнения, следует пойти в туалет и дождаться процесса дефекации. Как правило, каловые массы отходят сразу. После первой дефекации нужно выпить стакан теплого соляного раствора. Потом снова выполняются упражнения.

Затем необходимо снова сходить в туалет для опорожнения кишечника. Выполнять процедуру нужно до тех пор, пока вместо кала будет выходить жидкость. После полной очистки кишечника соленой водой некоторое время будут позывы в туалет. Желательно не принимать жидкость до еды.

Во время процедуры нужно выполнять упражнения. Так получится усилить прохождение жидкости по организму, что приведет к вычищению токсинов, шлаков. Все упражнения нужно выполнять по 4 раза, не нарушая последовательности. При данном процессе происходит подкрепление мышц и удаление вредных веществ.

При очищении кишечника солью выполняются следующие физические упражнения:

  1. Нужно выпрямиться и поставить ноги на ширине плеч. Руки должны быть подняты, при этом ладони обращены вверх, а пальцы на руках переплетены. Затем нужно вдохнуть полной грудью и одновременно подняться на носочки. Смотреть в это время нужно вверх, обращая взгляд на ладони. В этом состоянии важно продержаться столько, сколько позволит задержка дыхания. Далее при выдохе нужно встать на полную ступню и расслабиться, руки тоже опускаются. Дублировать эти приемы следует 5 раз. При этом толстый кишечник начинает растягиваться.
  2. Затем в том же положении нужно наклониться в обе стороны, не отрывая взгляда от своих поднятых рук. Упражнение следует выполнить по 8 раз в обе стороны. При этом кишечник находится в возбуждении.
  3. Далее надо встать в исходное положение, расположить руки по бокам, а ноги развести. Таким образом осуществляются повороты верхней части корпуса по сторонам. При каждом повороте необходимо смотреть через соответствующее плечо. Правая рука заводится за спину, а левая находится на правом плече. Таким же образом делаются движения влево. Руки напрягать не нужно. Достаточно будет 8 повторений в обе стороны.
  4. Теперь можно лечь на живот и как можно сильнее расставить обе ноги. Корпус поднимается с помощью выпрямленных рук. При каждом поднятии нужно смотреть через плечо на противоположную пятку. Таким образом нужно подниматься 8 раз. Физические упражнения осуществляют массаж кишки и тем самым помогают вызвать позыв к опорожнению.
  5. Следующее упражнение осуществляется на корточках, руки находятся на коленях. Далее на пол опускается правое колено к положению левой ноги, которая сильно приближена к животу. Таким же образом нужно повторить прием и для левой ноги. Выполнив задание 8 раз, можно активизировать ход воды от желудка к прямой кишке.

Все указанные упражнения необходимо выполнять только в этой последовательности. Выпив стакан воды, при выполнении физических упражнений обеспечивают постепенную деятельность всех мышц организма. Лишь точная техника их выполнения и соблюдение нужной последовательности помогут достичь максимального эффекта и принести пользу человеку.

Проводить такое очищение нужно тогда, когда это действительно необходимо, в среднем каждый квартал. Для очищения загрязненного кишечника нужно будет сделать 3 таких процедуры, повторяя их хотя бы 1 раз в 12 месяцев. Йоги полагают, что очищение организма солью нужно делать каждые 15 дней. Тем людям, которые мучаются постоянными запорами, рекомендуется проводить процедуру каждые 7 дней, ограничившись 6 стаканами соленой воды.

Периодичность выполнения процедур Шанк-Пракшалана зависит от степени «загрязненности» кишечника, образа жизни (пищевого поведения), состояния организма, цели проведения процедуры. В принципе, достаточно проводить такое очищение 4 раза в год перед изменением климата, чтобы вместе с природой войти в новый режим.

Делать очищение кишечника соленой водой чаще советуют людям с хроническими запорами. Однако, нужно понимать, что Шанк-Пракшалана не является средством от этой проблемы. Это метод физического и духовного развития и самоочищения. Если после регулярного проведения процедуры запоры сохраняются, то следует заострить внимание на питании или наличии болезни.

солёная вода

По схеме день через два чистка применяется для излечения диабета на начальной стадии развития. Это лечение проводится строго под контролем знающих специалистов и с соблюдением сопутствующих методик.

Если кишечник сильно забит, то можно проводить очищение один раз в две недели курсом в 3-4 месяца. При желании можно чаще, но при этом строго придерживаться режима питания и отдыха, а также контролировать свое самочувствие. Колонии полезных микроорганизмов могут не успевать формироваться, и организм окажется на грани истощения.

Вероятные проблемы

По отзывам, при очистке кишечника соленой водой могут появиться проблемы, о которых лучше узнать заранее:

  1. Если после приема 6 стакана нет опорожнения кишечника, то следует выполнить упражнения повторно без употребления раствора. Если дефекации не будет снова, то осуществляется клизма с использованием чистой воды. Как правило, потом наступает дефекация, что далее будет осуществляться автоматически.
  2. Нередко дефекация не выполняется по причине скопления в кишечнике газов. Чтобы устранить их, нужно надавить руками на живот и помассировать. Когда и это не помогает, то необходимо лечь на спину на полу, руки положить вдоль тела, а ноги завести за голову. Так следует продержаться 1 минуту.
  3. Часто после 6 стакана появляется переполненность желудка и тошнота. Такие признаки подтверждают то, что жидкость плохо поступает в кишечник. Чтобы исправить данную ситуацию, нужно прекратить прием жидкости и необходимо сделать упражнения 3 раза. Когда ощущение тошноты будет устранено, можно выполнять очищение.
  4. Если ощущение тошноты не проходит, то разрешается вызвать рвоту. Для этого надо вставить 2 пальца до основания маленького язычка. Можно этого и не делать, но тогда следует прекратить чистку и перетерпеть тошноту.
  5. Из-за каловых масс с солью может появиться раздражение анального отверстия. Для устранения этого симптома вместо использования туалетной бумаги лучше подмываться. После этого задний проход обрабатывают растительным маслом или вазелином. Это уменьшает раздражение.

Полезные рекомендации

  1. Как принимать соль для очищения кишечника?Не стоит пользоваться туалетной бумагой во время очистительных процедур – замените её на теплую, но не горячую воду.
  2. Обязательно проводите процедуру очищения натощак.
  3. Освободите для очищения кишечника целый день.
  4. Придерживайтесь диетического питания.
  5. После употребления воды с солью делайте специальные упражнения, которые ускорят процесс дефекации.
  6. Желательно посещать туалет после каждого выпитого стакана воды.
  7. После того, когда вся соленая вода выйдет из организма, выпейте пару стаканов теплой, но уже несоленой воды.
  8. После завершения очистительных процедур, которые обычно длятся 3 часа, должно пройти не менее часа до первого приема пищи. Питание после очищения должно быть легким и низкокалорийным.

Питание

После очистки должно пройти 30 минут, после чего можно употреблять пищу. Но следует затягивать с принятием еды. Важно соблюдать следующие рекомендации относительно питания:

  1. Утром необходимо съесть вареный рис с топленым маслом.
  2. В кашу нельзя добавлять соль или сахар.
  3. Улучшение вкуса обеспечивается томатной пастой.
  4. После очистки не следует пить 2 часа.
  5. Следующее питание должно быть спустя 3 часа.
  6. В день очистки и на следующий день не следует употреблять продукты животного происхождения, сладости и фрукты.
  7. В это время желательно есть каши, хлеб, сырные продукты.
  8. К обычному рациону возвращаться нужно спустя сутки.
Читайте также:  Калорийность пельменей отварных жареных из говядины свинины курицы домашних

Отзывы об эффективности методики очищения

Михаил:“ Очищал кишечник черной солью. Принимал солевой раствор 3 недели. По завершению курса заметил значительное улучшение общего самочувствия – изчесла хроническая усталость, наладилась работа пищеварительной системы, а настроение стало намного лучше. Теперь хотелось бы оценить, как действует французская соль на организм.”

Елена:«Пила соленую воду, как рекомендует Малахов, но мне не подошел этот способ очищения кишечника. Кружится голова, диарея и боль в животе – это только часть неприятных симптомов, которые пришлось мне ощутить».

“Несмотря на свою доступность, солевые растворы имеют немалое количество противопоказаний. Применять их можно только после консультации специалиста и после выявления всех патологий, которые могут стать поводом для отказа от такого метода очищения. Особенно важно следовать этим правилам при наличии заболеваний сердца, печени, сосудов и почек”.

Валерий: «Попробовал метод. Сама процедура не самая приятная, однако ощущения после….! Классно! Надо еще как-нибудь сделать.»

Настя: «Мне подруга посоветовала Шанк-Пракшалану. Она практикует давно, а я как-то не решалась. Ощущение легкости во всем теле, как будто двадцать кило сбросила.»

Ирина Сергеевна: «Мне 52 года. Раньше ничем не чистилась, а тут увлеклась и решила попробовать. Конечно, тяжело было. Первый раз голова закружилась так, что пришлось бросить. Перед вторым разом сидела на сырых овощах 3 дня. И, хоть с трудом, но все получилось! Чувства непередаваемые!»

Андрей: «Меня вырвало после четвертого стакана. Стал внимательно делать упражнения и наладилось. Всем советую.»

Алена: «Давно слышала про Шанк-Пракшалану. Наконец-то собралась с духом. Ничего страшного, оказывается. Планирую периодически делать эту процедуру.»

Ольга: «А я 5 кг скинула! После процедуры ела овощи и каши, как написано, на мясо даже не тянуло. Хоть само очищение не сразу далось, но поразилась, сколько в нас всякой гадости! Советую всем! Не пожалеете!»

Вадим: «Я сначала скептически отнесся к этой затее, но жена уговорила составить ей компанию. Если честно, удивлен. После процедуры, действительно, летаешь. Обязательно проведу еще раз.»

Частота

Процедуры выполняются с некоторой периодичностью, которая определяется уровнем загрязненности данного органа, образом жизни, питанием, состоянием здоровья. Обычно мероприятие осуществляют 4 раза в год, что помогает настроиться на новый режим.

Как принимать соль для очищения кишечника?

Чистку следует выполнять людям, страдающим запорами, но следует помнить, что эта процедура не предназначена для избавления от этой проблемы. Мероприятие нужно для устранения из организма токсинов, шлаков, восстановления функционирования органов. Если после регулярных процедур запоры не исчезли, то стоит улучшить питание.

При болях в кишечнике чистку выполнять каждые 2 недели. Курс длится 3-4 месяца. При необходимости чистка продлевается, но не стоит забывать о правильном питании и отдыхе. Дополнительно нужно следить за самочувствием. Нежелательно часто выполнять очищение, так как с частыми промывками организм может быть истощен.

Принцип действия методики индийских йогов, показания к применению

Данный метод отличается простотой и легкостью. С его помощью можно самостоятельно прочистить толстую кишку соленой водой. Этот эффективный способ обязан своим происхождением индийский йогам, называющим его Шанк-Пракшалана. Если переводить дословно, то это означает «действие раковины». В процессе применения метода соленая вода не поглощается организмом, а перемещается по нему, словно через раковину. Преимуществом этого способа является результативное очищение всего желудочно-кишечного тракта.

Суть приема Шанк-Пракшалана состоит в том, что больному необходимо выпить на голодный желудок заранее приготовленную воду с солью. Попав в организм человека, соль вынуждает воду не просто выйти из организма с мочой, а направиться в каждый отдел кишечника, где осуществляется активная очистка. В результате очищения кишечника солью все скопившиеся ядовитые вещества вместе с водой покидают организм.

Соленая чистка кишечника применяется в следующих случаях:

  1. Лишний вес. При удалении из организма скопившихся вредных веществ и продуктов распада вес значительно снижается, а также налаживается деятельность пищеварительного тракта, обмена веществ, что тоже приводит к утрате лишнего веса.
  2. Запоры. Очищение кишечника соленой водой устраняет возникновение запоров и нормализует деятельность всех отделов желудка.
  3. Вздутие живота. Неправильная работа желудка и кишечника провоцирует данное явление после каждого приема пищи. Метод соленой очистки устраняет метеоризм и другие симптомы.

Перед выполнением чистки желудочно-кишечного тракта соленой водой следует посоветоваться с врачом о необходимости и возможности осуществления данного способа. Категорически запрещается использовать данный метод при язве, панкреатите, гипертонии, беременности, в период менструации, при онкологии.

При очищении кишечника солью восстанавливается активная работа всего желудочно-кишечного тракта, тем самым кишечник сохраняет свое здоровое состояние на длительное время.

Процедура чистки кишечника в домашних условиях

Для того чтобы выполнить чистку приемом Шанк-Пракшалана, потребуются лишь соль и вода. Для процедуры нужна очищенная и прокипяченная вода, употреблять которую необходимо в теплом виде. Соль должна быть поваренной. Раствор приготовляется в пропорции 1:1, на литр воды добавляется 1 ст.л. поваренной соли. В целом нужно 3 л такой воды.

Очищение соленой водой необходимо выполнять с утра. Техника очистки осуществляется следующим образом: на голодный желудок выпивается стакан соленой воды и затем делаются обычные физические упражнения, чтобы выпитая вода могла спокойно продвигаться по кишечнику. Далее действия повторяются, снова после выпитого стакана жидкости выполняются упражнения. Повторять процедуры следует до момента, пока полученный раствор не закончится.

Как правило, до начала опорожнения нужно выпить примерно 6 стаканов. С каждым выпитым стаканом вода из отдела кишечника выходит наиболее очищенная. В конце процедуры вода должна быть самая чистая. Если результат получен, то процедура Шанк-Пракшалана считается полностью выполненной.

Эта процедура относится к такой технике, как йога, она позволяет наладить работу всего организма. В ходе действия не стоит применять туалетную бумагу, поскольку соленая вода оказывает раздражающее действие на анус. Лучше будет использовать теплую воду для очищения вместо шершавой бумаги. После этого анальное отверстие смазывается каким-нибудь маслом, что уменьшит раздражающий эффект от применения соли.

При очищении кишечника солью уходит примерно 15 стаканов подготовленного раствора. Это напрямую зависит от того, насколько он загрязнен. Не рекомендуется выпивать за один прием более 3 л соленого раствора. При выходе из кишечника прозрачной воды можно продолжить процедуру, употребив 2 стакана обычной теплой воды.

Перед тем как закончить процедуру, нужно очистить сам желудок и отключить сфинктер путем рвоты. Перед употреблением пищевых продуктов стоит отдохнуть около часа. Очищение кишечника соленой водой при применении метода Шанк-Пракшалана – процедура не очень приятная, но полученный результат дает большую пользу всему организму.

Помимо вышеописанного способа можно воспользоваться методом Малахова, где вода смешивается с лимоном. В данном случае вода не пьется, а с ней делается клизма.

Для приготовления жидкости понадобится 2 л кипяченой воды, в которую нужно добавить выжатый сок половины лимона. Приготовленный раствор заливается в клизму. Затем она вывешивается на высоту примерно 1,5 м. Для удобства наконечник трубки клизмы смазывают маслом или вазелином.

После того как подготовка к процедуре будет окончена, следует принять положение стоя на коленях, опираясь локтями в пол. При этом таз должен располагаться выше, чем плечи. Трубка вводится в толстую кишку как можно дальше (в первый раз достаточно 10 см) и выпускается соленый раствор. Эту операцию рекомендуют осуществлять на ночь.

Чистка кишечника соленой водой в домашних условиях проводится в выходной день, с утра и натощак. Человек, решивший почистить свой организм таким методом, должен с утра после пробуждения выпить 1 стакан раствора. После приема нужно выполнить обычные физические упражнения.

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

Что касается упражнений, то тут особых правил не существует, поэтому достаточно будет сделать зарядку (но не более 10 минут). Такой комплекс будет продвигать воду через весь кишечник.

Через полчаса выпивается еще 1 стакан воды и снова делаются упражнения. Делают так до тех пор, пока не будет выпит весь приготовленный раствор. Как правило, уже после 6 стакана у человека появляется желание опорожниться. С каждым выпитым стаканом соленой воды жидкость будет выходить все чище. А когда человек начнет испражняться абсолютно прозрачной водой, это означает, что процедура выполнена полностью.

При выполнении данной процедуры следует избегать пользование туалетной бумагой, поскольку из-за соленой воды анус будет раздражен, а использование бумаги вызовет болевые ощущения. Оптимальный вариант — это теплая вода.

Задень до проведения процедуры очищение кишечника соленой водой нужно отказаться от мясной, острой и соленой пищи. Лучше провести разгрузочный день, «посидеть» на овощных и фруктовых салатах, кефире, чтобы облегчить содержимое кишечника.

Выполнять Шанк-Пракшалану следует утром, на пустой желудок. С утра кишечник находится в наиболее активном состоянии и с благодарностью отзовется на предложенные манипуляции. Желательно, чтобы в процессе проведения чистки ничего не мешало, а была возможность сосредоточится. День должен быть свободный, все дела нужно отложить. Процедура выполняется в хорошем настроении.

Читайте также:  Рыбные котлеты из минтая в духовке диетические

Выпив стакан солевого раствора нужно выполнить 4 упражнения. Они выполняются строго в определенной последовательности и поочередно открывают кишечные клапаны. Каждое из упражнений следует сделать по 4 раза. Далее выпивается еще стакан соленой воды, и вновь выполняются упражнения (так же, по 4 раза).

Имеется информация, что для возникновения позывов нужно выпить 6 стаканов раствора. Это не так. Каждый организм индивидуально реагирует на концентрированный раствор соли и большой объем воды. Кроме того, степень зашлакованности кишечника у всех разная. Поэтому позывы к дефекации у разных людей будут возникать после разных количеств стаканов.

Опорожнив кишечник, продолжайте очищение кишечника соленой водой в том же порядке: стакан раствора – 4 упражнения. Периодически освобождаясь от содержимого кишок, вы заметите, что жидкость на выходе становится светлее, а затем совсем чистая. На этом этапе можно выпить еще пару стаканов обычной воды (так же, с упражнениями) и закончить процедуру.

Заканчивать Шанк-Пракшалану рекомендуют путем вызывания рвоты. Нужно выпить пару стаканов воды и вызвать их обратно. Таким образом, рефлекторно закрываются кишечные сфинктеры. Если этого не сделать, какое-то время еще будут сохраняться позывы к дефекации.

Соль для чистки кишечника

Часто во время процедуры возникают ощущения головокружения, тошноты, может быть рвота. В первом случае можно немного (2-3 минуты) отдохнуть и продолжить. Рвота говорит о неправильном выполнении упражнений, в результате чего раствор накапливается в желудке. Упражнения (особенно первое) нужно делать с максимальным напряжением мышц живота. Чтобы почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, наклоны должны исходить именно из этой части тела.

Что необходимо делать после проведенной манипуляции

После Шанк-Пракшаланы возникнет сильная жажда. Ее лучше перетерпеть. Желательно не пить жидкости 3-4 часа. Первый прием пищи после чистки должен быть через 40-60 минут. Причем, это должен быть отваренный на воде рис. В него можно (при желании) положить чуть-чуть сливочного масла.

В этот день рекомендуется использовать в пищу свежие овощи, крупяные каши на воде с добавлением масла. От мясного лучше на время отказаться. Кишечник, можно сказать, начинает свою работу «с нуля», происходит заселение и размножение полезной микрофлоры, поэтому организм очень сильно уязвим. Употребив острую, жареную мясную пищу, ему можно нанести непоправимый вред. Также следует исключить газированные напитки, мучное и сладкое, продукты с красителями и консервантами.

Эффект зависит не только от соблюдения правил процедуры, но и от дальнейших действий. Питание после чистки – важный аспект завершения процедуры.

В течение 30 минут после последнего похода в туалет человек ничего не ест. Сразу же после чистки возникнет острое чувство жажды, но ему необходимо сопротивляться, особенно если в ЖКТ остается соленая вода. Питье после процедуры является помехой для обновления защитного слоя органов ЖКТ.

После очищения кишечника солью нужно 30-40 минут отдохнуть в положении лежа. Это позволит ускорить восстановление сил. Что касается первого приема пищи, то его организовывают не позднее чем через час после последней дефекации. Продолжительное голодание может принести вред организму

Первый прием пищи состоит из рисовой каши, приготовленной на воде без добавления растительного масла, молока, сахара и сухофруктов. С целью улучшить вкус можно подсолить томатный сок в кашу.

Чтобы пища создала защитную оболочку на желудке и кишечнике, в нее необходимо добавить 40 граммов топленого сливочного масла. Если порции крупы недостаточно, можно потушить на воде зерна чечевицы вместе с тертой морковью.

Что делать, если человек не любит рис? В таком случае его можно заменить порцией овсянки или вареного пшена. Разрешено съесть и спагетти с небольшим количеством твердого сыра.

Что касается питья, то это должна быть минеральная вода без газа или натуральный сок. Жидкость принимают небольшими порциями.

После Шанк-Пракшалана человек на протяжение следующих нескольких дней должен соблюдать диету и следовать таким правилам:

  • из меню убирают все молочные продукты;
  • мясо и любые виды хлеба также под запретом;
  • человек питается дробно, не допуская переедания.

Вместе с токсинами из кишечника вымывается полезная микрофлора, отсутствие или дефицит которой приводит не только к нарушению пищеварения, но и к снижению иммунитета. Чтобы избежать этого, нужно начать прием бифидобактерий.

Желательно, чтобы такие препараты были прописаны доктором, поскольку самолечение вредно для здоровья.

Курс чистки по методу Шанк-Пракшалана состоит из 3-5 сеансов. Интервал между процедурами — 1-2 дня. Подряд очищение не проводят, так как это сильный стресс для организма.

В перерывах между сеансами организму нужно дать возможность для восстановления. После прохождения курса Шанк-Пракшалана его не выполняют год.

Что касается дефекации после первой процедуры, то она наступает не ранее чем через 2 дня. Это не должно настораживать и быть причиной для приема слабительных средств. Кал через несколько дней после очищения может иметь желтоватый оттенок и жидкую консистенцию. Количество походов в туалет будет нормальным.

После того как очищен кишечник с помощью соленого раствора, следует выполнить несколько рекомендаций:

  1. Следить за своим организмом, чтобы не случилось обезвоживания. Для этого необходимо продолжать пить чистую воду без газа на протяжении оставшегося дня.
  2. В день, когда была проведена очистка организма, не стоит употреблять кофе, газированную воду, алкогольные и энергетические напитки.
  3. После очистки кишечника нужно на протяжении недели употреблять йогурт. Самый полезный напиток получится при самостоятельном приготовлении. Такой продукт можно употреблять постоянно.
  4. Самый часто задаваемый вопрос — это через сколько времени можно употреблять пищу? В этой ситуации существует общее правило — через час после окончания процедуры можно начинать кушать маленькими порциями. При этом каждый человек должен учитывать особенность своего организма и смотреть по своему состоянию. Самым правильным будет дождаться, когда прекратятся рвотные позывы. Это своего рода сигнал к тому, что можно начинать употреблять пищу.
  5. Что можно есть после приема соленой воды? Тоже очень важный момент. После стресса для желудка наступает время его побаловать за стойкость. Первое блюдо должно быть легким, с минимальным количеством жира. Идеально подойдет овощной суп, сваренный на курином бульоне, а в следующий прием можно скушать овсяную кашу. Употреблять пищу необходимо маленькими порциями в день проведенной процедуры. На следующий день еду желательно принимать в отваренном виде. Это положительно скажется не только на желудочно-кишечном тракте, но и на всех остальных органах.

Слабительный эффект после очищения кишечника соленой водой в домашних условиях может сохраниться до ночи. Если для вас это принципиально, выпейте еще 3 стакана и вызовите рвоту. При повышенной кислотности соль заменяют на щепотку соды. Мне этот вариант не нравится, но он помогает остановить «извержение».

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

Завтракают (обязательно!) в течение 30-60 минут после окончания чистки. Нужно восстановить микрофлору. Подходят рис, овсянка, пшеница и макаронные изделия. Каши варят на воде. Можно разбавить пресный вкус вареной морковью или чечевицей, томатным соком, сыром. Добавьте 1-1,5 ст. ложки сливочного масла. Лучше съесть его отдельно. Пить до первого приема пищи тоже нельзя.

На обед в меню добавляют хлеб, полноценно вводят сыр (кроме ферментированного и белого). В первые сутки не употребляют:

  • кисломолочные продукты
  • молоко
  • фрукты
  • мясо
  • сырые овощи
  • алкоголь
  • любую кислую пищу

Через день переходят к обычному питанию. Мясо возвращают постепенно.

В туалет «по-большому» захочется не скоро. Специалисты рекомендуют проводить Шанк-Пракшалану минимум раз в полгода. Беспокоят запоры? Устраивайте мини-очистку каждую неделю. Достаточно 6 стаканов.

После того как кишечник будет полностью очищен, пищу можно принимать не раньше чем по истечении получаса. Но и голодать тоже нельзя, есть утром можно через час.

На завтрак можно приготовить рис, отваренный на обычной воде, и добавить в него немного масла. Рис должен быть хорошо сварен, соль и сахар при варке не добавляются. Сваренную кашу можно дополнить томатной пастой, так как она получается слишком сухой.

Помимо этого ничего есть не нужно. После первого завтрака в течение 2 часов не рекомендуется ничего пить. Очередной прием еды должен быть через 3 часа по окончании завтрака.

Теперь можно добавить дополнительные продукты – хлебобулочные изделия, овощи, сыр. В течение первого и второго дня не рекомендуется есть мясо и различные сладости.

Как принимать соль для очищения кишечника?

При эффективной очистке кишечника солью организм освобождается от ненужных веществ и тем самым полностью оздоравливается.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Диеты без вреда для здоровья Диеты
0 комментариев

Как выйти из тяжелой диеты Диеты
0 комментариев

Оливковое масло и диета Диеты
0 комментариев

Adblock detector