Обертывание с содой для похудения

Обертывание с содой для похудения

Обертывание с содой для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Обертывания в домашних условиях

Вы можете сделать дорогую салонную процедуру в домашних условиях без затрат времени и средств, при этом худея и делая свою фигуру стройной, а тело — подтянутым.

Каждая женщина, даже новичок в этом деле, будет довольна результатами своих действий. Не затрачивая времени, усилий и, самое главное, сэкономив деньги, можно получить превосходный результат похудения. Все, что потребуется:

  1. пищевая пленка;
  2. сода;
  3. теплая вода.

Рецепт приготовления раствора: в кастрюле или миске нужно развести соду с теплой водой из расчета 15 г соды на 1 л теплой воды. Пеленку или марлю нужно приготовить заранее, затем поставить на стол большую миску с необходимым количестве соды. Воду обязательно нужно нагревать в чайнике. При приготовлении раствора температура воды должна быть не менее 40°С.

После принятия душа или ванны нужно хорошо растереться полотенцем и приступить к процедуре. Все необходимое приготовлено, остается лишь залить соду теплой водой из чайника. Можно воспользоваться пленкой из натурального материала или марлей, предварительно намочив ее в растворе.Ею необходимо обмотать проблемные места, а поверх нанести пищевую пленку для создания парникового эффекта. Таким образом сохраняется тепло для лучшей теплоотдачи.

Остается только лечь в кровать, укрыться одеялом и расслабиться на 25 — 30 минут, отдыхая и наслаждаясь покоем. В это время состав будет творить чудеса: ваша кожа будет постепенно становиться упругой, нежной, исчезает целлюлит, в тоже время будут таять лишние килограммы.

Как сода помогает худеть?

В силу современного питания, переполненного белым сахаром и рафинированной мукой, избытком кофе и жареного мяса, наш организм чрезмерно закисляется. Именно это признается главным виновником и лишнего веса, и всех сопутствующих заболеваний.

Нельзя допускать кислотно-щелочного дисбаланса, но если в ежедневном рационе отсутствуют свежие овощи и фрукты, а вредные продукты присутствуют в избытке, то баланс нарушается с серьезным перевесом в сторону кислотности. Выровнять баланс помогает сода, но при этом важно выстроить более гармоничное питание, добавив как минимум 70% щелочных продуктов (это свежие натуральные овощи, фрукты, орехи, крупы).

Если принимать воду с содой каждый день, то кислотно-щелочной баланс выравнивается быстрее, а это способствует более быстрому налаживанию всех систем в организме. Ускоряется метаболизм, выводятся шлаки, улучшается усвояемость питательных веществ.

Избавление от живота с содовым раствором

Такая смесь творит чудеса с проблемной зоной живота. Растяжки, отвисшая кожа, отложения жира в области живота проходят при использовании содового обертывания.

содовые обертывания для похудения и оздоровления / как делать полные и частичные

Сбросить 1-2 кг в день с помощью соды

обертывание с содой для похудения

Для этого в обычный рецепт приготовления, состоящий из воды и соды, можно добавить морскую соль.

Приготовление смеси для проблемной зоны живота: тщательно смешать соду с морской солью, при этом морской соли должно быть в 2 раза больше. Затем перемешать эти 2 компонента, постепенно добавляя теплую воду. Количество воды регулируется по желанию. В итоге должна получиться кашеобразная смесь, которую нужно равномерно нанести на живот, растереть и обмотаться пищевой пленкой.

Как пить соду для похудения?

Чтобы пищевая сода при употреблении внутрь помогла похудеть, существует только один эффективный способ её применения — чайная ложка в стакане горячей воды натощак с утра. В любых других вариантах, комбинациях и при других обстоятельствах эффект соды сомнителен. При этом актуальные следующие рекомендации:

  • Самое важное условие применения — вода должна быть максимально горячей, какую только сможете выпить. Размешайте соду в стакане воды и выпивайте.
  • Чтобы получить нужный эффект, не начинайте с чайной ложки, — дозу нужно увеличивать постепенно. Сначала попробуйте добавить по четверти чайной ложки, особенно, если до этого вы не прибегали к использованию соды. Пейте несколько дней, отслеживая своё самочувствие. Если всё в порядке, то можно увеличивать дозу до половины чайной ложки на стакан воды.
  • Через неделю можно уже добавлять целую чайную ложку, и пить каждый день на протяжении такого срока, какой вам нужен. Если возникают дискомфортные ощущения, на время снизьте дозу пищевой соды или прекратите приём. Навредить себе пищевой содой нельзя, если вы соблюдаете инструкцию и не увеличиваете дозировку. Кстати, превышать дозу одной чайной ложки крайне не рекомендуется. От этого пользы не будет, а вот дискомфорт в желудке обеспечен.
  • Пищевая сода для похудения принимается только на голодный желудок. Если вы забыли выпить с утра воду с содой, то просто пропустите день. Пить её после еды или в течение дня уже лишено всякого смысла — она подействует только на голодный желудок. Кроме того, существует опасность создать агрессивную среду в желудке из-за взаимодействия соды с кислотными компонентами. Именно поэтому воду с содой пьют натощак и после неё нужно выждать еще 15 минут.
Читайте также:  Сколько заниматься на велотренажере чтобы похудеть

Для общего оздоровления после сброса лишнего веса соду можно продолжать принимать. Это поможет поддерживать хорошее самочувствие и стройность. Те, кто принимал соду несколько лет подряд, делятся только положительными отзывами.

Как правильно принимать ванны с содой для похудения

Ванна — это способ воздействовать содой на кожу и тем самым благоприятно повлиять на процесс похудения. В процессе уменьшается целлюлит, восстанавливается кожа, снижается токсичность.

Независимо от рецептуры и цели приема содовой ванны, нужно соблюдать следующие правила:

  • Температура воды должна быть в пределах 35-37 градусов.
  • В самой воде можно находиться около 20 минут, не более. Некоторые специалисты советуют находиться в воде по несколько часов, но это мнение спорно и проверять на себе эффект не стоит.
  • Важный момент в использовании содовых ванн — ограничение современных косметических средств. Не стоит применять ненатуральный скраб для тела или косметическое молочко после купания. Средства по уходу обычно имеют повышенную кислотность, чем нейтрализуют щелочной эффект соды. Поэтому до, вовремя и после купания не используйте моющие и косметические средства.

Этот рецепт — отличная возможность сжечь жир. Вам потребуется пачка соды и 300 г соли. Очень важное правило — не пить воду и любые другие жидкости за 2 часа до приема ванны.

  1. Налейте воду в ванной, она должна быть теплой.
  2. Смешайте в воде морскую соль и соду.

Теперь можно принимать ванну. Не стоит погружаться в воду по шею или с головой — оставьте область сердца на поверхности. Пока принимаете ванну, можно выпить отвар травы или чай, который поспособствует похудению. На протяжении всего периода в ванной отслеживайте свое самочувствие. Если вам становится дискомфортно, то лучше остановиться.

Похудение может сопровождаться появлением неприятных запахов. Это связано с повышенной потливостью и избавлением от токсинов, которые выделяются не только через выделительную систему, но и через кожу.

Достаточно набрать теплой воды в ванну до середины и добавить четверть стакана пищевой соды. Посидите 15 минут и можно вытираться сухим полотенцем. Очень важно не вытираться насухо и не тереть кожу, а только слегка впитать жидкость, чтобы не замерзнуть. Сода будет действовать и после купания.

При похудении физическая активность обязательна, но после неё не всегда получается восстановиться. Содовая ванна как раз для этого предназначена. В теплую ванну добавьте:

  • чашку пищевой соды;
  • четверть чашки английской соли;
  • столовую ложку морской соли.

Полежите в ванной 20 минут.

Если очистить организм от шлаков, то можно лишиться как минимум 4х кг за 2 месяца.

  1. Возьмите 0,5 кг морской соли и пачку соды.
  2. Смешайте состав в ванной при температуре воды в 37 градусов.
  3. Принимайте ванну 15 минут. Затем оботритесь, но не насухо полотенцем и наденьте сухую одежду.

Процедуру нужно делать ближе к вечеру, но не на ночь.

Противопоказания

Обертывание с содой для похудения

Содовые ванны нельзя принимать, если у вас:

  • гипертония;
  • варикозное расширение вен;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность;
  • менструации;
  • сахарный диабет.

В остальных случаях нужно ориентироваться на самочувствие.

Чтобы бороться с лишним весом и использовать соду для похудения в ванной, можно воспользоваться следующими рецептами.

Рецепт 1:

  • корневища аира лекарственного — 2 ст. л.;
  • трава донника желтого — 2 ст. л.;
  • трава тимьяна ползучего — 2 ст. л.;
  • листья мяты перечной — 2 ст. л.;
  • цветки лаванды узколистной — 2 ст. л.;
  • плоды можжевельника обыкновенного — 2 ст. л.;
  • сода — 3 ст. л.

Смешать все растительные компоненты. Залить 6 ст. л. полученной смеси 2 л воды, кипятить в течение 10 минут, настаивать в течение 30 минут. Затем процедить, добавить соду, перемешать и влить в наполненную водой ванну. Продолжительность процедуры — 20 минут. Принимать ванну с содой для похудения рекомендуется 2 раза в неделю.

Косметический курс составляет 10 дней.

Пищевая сода остается эффективной для похудения даже после окончания водных процедур. Поэтому после принятия содовой ванны, не следует сразу принимать душ. Необходимо просто промокнуть тело мягким полотенцем, надеть теплый махровый халат и выпить 1 стакан травяного чая или специального отвара с добавлением в него 114 ч. л. соды.

Рецепт 2:

  • эфирное масло апельсина — 3 капли;
  • масляный раствор витамина Е — 1 ч. л.;
  • масло сладкого миндаля — 2 ст. л.;
  • сахар — 2 ст. л.;
  • тетраборат натрия — 1 ст. л.;
  • лимонная кислота — 2 ст. л.;
  • сода — 3 ст. л.
Читайте также:  Диабет средства для похудения

Чтобы сделать «бомбочки» с пищевой содой для похудения, нужно соединить все сухие компоненты, тщательно перемешать. Добавить масло сладкого миндаля, раствор витамина Е и эфирное масло апельсина. Снова перемешать. Полученную массу плотно разложить по формочкам и оставить на несколько часов. Полученные «бомбочки» для ванн растворять непосредственно перед процедурой. Ванны с содой похудения, приготовленные по этому рецепту, рекомендуется принимать 2-3 раза в неделю. Продолжительность процедуры — 20 минут.

Для применения соды для похудения внутрь, воспользуйтесь следующим рецептом приготовления полезного напитка.

Рецепт 3:

  • имбирь — 1 ч. л.;
  • лимон — 1 долька;
  • мед — 1ч. л.;
  • сода — 1/4 ч. л.

Как похудеть с помощью пищевой соды?

Растереть дольку лимона и смешать с измельченным имбирем. Полученную смесь залить 200 мл кипятка, добавить соду и мед. Принимать средство для похудения, приготовленное с добавлением пищевой соды по этому рецепту, за 30-40 минут до еды 1 раз в день.

Курс лечения — 10 дней.

Обертывания – привычная процедура для многих женщин, которые борются с лишним весом и целлюлитом. Содовые обертывания для похудения выполнить в домашних условиях совсем не сложно.

Напомним основные правила процедуры:

  1. Хорошо прогреть кожу в ванне или во время принятия горячего душа (10-15 минут).
  2. Обработать проблемную зону скрабом или жесткой мочалкой для удаления отслоившихся частиц кожи.
  3. Состав для простого обертывания – вода температуры 40° (литр), бикарбонат натрия – 1 столовая ложка. Хорошо растворить и пропитать бинты.
  4. Аккуратно намотать бинты на тело. Поверх также тщательно с нахлестом друг на друга намотать пищевую пленку. Пережимать тело нельзя, чтобы не сдавить сосуды.
  5. Укрыться одеялом или надеть теплую одежду.
  6. Полежать 20-30 минут. Многие предпочитают активно заниматься фитнесом, чтобы усилить воздействие.
  7. Снять обертывание, обмыть тело под душем.
  8. Смазать кожу увлажняющим или питательным кремом.

Рассмотрим разные рецепты и варианты для приготовления составов:

  1. Горячая процедура. В этом варианте действие усилено высокой температурой воды. Этот метод подходит женщинам молодым, со здоровым сердцем и без проблем с сосудами. Температура воды – 45-55°. Эффект – очень сильный.
  2. Обертывание с содой и морской солью – лидер по популярности. Предлагается простой способ. Горсть соды слегка разбавить водой до состояния густой каши. Нанести рукой, втирая в нужные места. Поверх наложить сухую морскую соль, также с легким массажем. Обернуть тело слоем пищевой пленки.
  3. С имбирем. Свежий корень натереть на мелкой терке, соединить в равных пропорциях с содой, слегка разбавить горячей водой. Смазать проблемные участки.
  4. Косметическую глину разбавить водой до однородного состояния, добавить столовую ложку соды.
  5. Очень эффективный и труднопереносимый метод. Соду смешивают с горчичным порошком в одинаковом объеме, доводят водой до густой кашицы. Наносят под пленку. Если жжение сильное и непереносимое, состав сразу смывают теплой водой. Для уменьшения жгучести добавляют ложку меда.

Усилить действие соды при обертывании помогают следующие компоненты:

  • эфирные масла – добавляют в состав по 3-4 капли, такие смеси часто делают на основе растительных масел, а не воды;
  • корица – отличное средство усилить действие соды, ее берут в объеме 1-2 чайных ложек;
  • отвары трав, которые заменяют воду – крапива, чистотел, календула, ромашка, ламинария.

Обертывания с содой любимы многими женщинами за простоту приготовления состава, эффективность и дешевизну.

В домашних условиях сеанс обертывания следует начинать с подготовки всех необходимых вещей. Для этого понадобится скраб для тела, полиэтиленовая пленка, сода, теплая одежда или одеяло, в которое можно укутаться. Перед тем, как нанести на кожу содовую смесь, следует как можно лучше очистить тело от ороговевшей сухой кожи при помощи скраба. Косметологи рекомендуют делать данную процедуру сразу после сауны или ванны, поскольку тогда эффект воздействия состава будет лучше.

Как приготовить смесь из соды для обертываний? Для нее можно использовать соду и обычную воду, а можно положить дополнительные добавки: горячие натуральные масла, морскую соль или сухие водоросли. Приготовленная смесь должна быть горячей (приблизительно 38-40°С), однородной и похожей на пасту. Приготовленный состав наносят на проблемные части тела, после чего обматывают их пленкой.

Когда смесь остынет, интенсивное потоотделение прекратится. Тогда необходимо удалить пищевую пленку и тщательно смыть раствор соды под горячей водой. вы можете повторять сеансы через день. Полный курс составляет около 2-3 недель. Продолжительность сеанса занимает 1-2 часа. В это время вы можете отдохнуть, полежать на кровати, укрывшись одеялом, или заняться физическими упражнениями и домашними делами. Любая физическая нагрузка только поспособствует снижению веса и уменьшению объемов.

Читайте также:  Натуральный продукт для похудения

Обертывание для похудения с содой является прекрасным дополнением к стандартным способам уменьшения массы тела: правильное питание, занятия спортом. Вместе с этим они производят на кожу косметический эффект, разглаживая и придавая эластичность.

Желающим мгновенно избавиться от лишних килограммов предлагается ванна с содой для похудения. За одну такую процедуру обещают потерю 1,5-2 кг. Рецепт прост: на одну процедуру потребуется 500 г морской соли (желательно приобретенной в аптеке, без отдушек) и 200-300 г пищевой соды. Набирается настолько горячая вода, которую только вы можете вытерпеть, добавляются ингредиенты.

Противопоказания

Как и любое другое средство для похудения, такой метод имеет ряд строгих противопоказаний. Во-первых, процедура запрещена беременным и кормящим мамам.

Внимательно изучите противопоказания к применению содового обертывания

Обертывания с содой для похудения

Следует отнестись с опаской к такой косметической процедуре при венозных заболеваниях, а именно — варикозном расширении вен или тромбозе, так чтобы не причинить вреда венозному кровотоку. Наличие у вас сердечно-сосудистых заболеваний может стать преградой для такого способа похудения, поэтому перед применением обязательно посетите лечащего врача.

Лимон и сода для похудения

Еще один способ использования соды — это выпивать её вместе с лимонным соком. Сочетание лимона и соды используется на основе полезного эффекта — похудения за счет избавления от шлаков и улучшения обмена веществ.

Чтобы приготовить тоник, используйте:

  • 300 мл воды;
  • половину чайной ложки соды;
  • сок из половины лимона.

Чтобы напиток получился правильно, проделайте шаги в следующей последовательности:

  1. Используйте только стеклянную посуду. Добавьте половину порции воды и половину порции соды.
  2. Подождите, пока сода не перестанет шипеть и пениться.
  3. Добавьте в состав оставшуюся соду и залейте остатками воды.
  4. Добавьте лимонный сок.
  5. Перемешайте.

Лимонно-содовый тоник нужно пить сразу, но не залпом, а небольшими глотками, чтобы жидкость усваивалась постепенно. Крайне нежелательно выпивать тоник на голодный желудок, даже если вы убеждены, что у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Так, выпивайте напиток 1 раз в день после еды.

Уже через пару дней использования напитка вы заметите, что исчезли приступы голода, и самочувствие после тренировок восстанавливается намного быстрее.

Несмотря на почти моментальные результаты от тоника, нужно помнить, что комбинация соды и лимонного сока не подходит тем, у кого есть какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом — возможны обострения. Кроме того, может подняться давление или нарушится стул. Поэтому перед использованием напитка консультация у врача обязательна.

В тех случаях, когда вы выпили тоник, а позже возникает дискомфорт или болезненные ощущения, прием содово-лимонной жидкости нужно прекратить.

Отзывы о похудении

Большинство женщин, использующих обертывания с содой для похудения, остаются довольны результатом. Приведем несколько характерных отзывов.

После родов появился лишний вес, кожа провисла, на животе остались растяжки. Заниматься собой было некогда, решила попробовать простое средство – обертывание с содой. Смешивала ее с голубой глиной и просто намазывала на живот и ноги, закрывала пленкой. Через месяц растяжки стали незаметны, кожа подтянулась, следы целлюлита пропали. Очень легко и просто.

Собрала кожу на бедрах рукой и увидела вмятины – целлюлит пришел, хотя на первый взгляд пока незаметно. Начала с самого дешевого средства – делала обертывания с содой и солью, растворяла их отваром крапивы, благо на даче ее полно. После двух курсов вмятин стало меньше, да и кожа выглядит теперь лучше.

Светлана.

Бесполезная трата времени, если целлюлит сильный. Мне не помогло, хотя провела 3 курса. Врач предлагает аппаратные средства.

Маргарита.

Большинство женщин отмечают улучшение вида кожи, повышение упругости и эластичности. Самые энергичные во время обертываний выполняют домашнюю работу или делают зарядку.

Не применяя изнуряющие диеты и не мучая себя занятиями спортом, не отрывая много времени от семьи, вы получаете изящную фигуру и красивую кожу. Наверняка кто-то из ваших подруг тоже прибегал к такому рецепту похудения и получил положительные результаты. Судя по многочисленным отзывам в интернете, недельного обертывания содой будет достаточно,чтобы надеть любимое платье и привести свои формы в порядок.

Обертывание может стать вашим секретом стройности. Применяя методы горячего или холодного обертывания вы будете терять до 3-4 кг в неделю легко и просто.

Поставь оценку

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector