Никотиновая кислота для похудения: отзывы, как принимать

Никотиновая кислота для похудения: отзывы, как принимать

Никотиновая кислота для похудения: отзывы, как принимать
СОДЕРЖАНИЕ
0

Побочные действия и противопоказания

Никотиновая кислота участвует во многих реакциях, происходящих в организме, таких как: ферментообразование, липидообмен, редокс (химические реакции окисления-восстановления). Достаточный уровень выработки витамина РР способствует нормальному функционированию внутренних систем, обеспечивая следующие процессы:

  • регулирование скорости обмена веществ, уровня холестерина;
  • поддержание уровня серотонина, чем обеспечивается равновесие нервной системы;
  • нормализацию кислородного обмена, что сказывается на состоянии кожи и волос;
  • стимуляцию выработки соляной кислоты париетальными клетками желудочной железы (пищеварительного сока);
  • координацию липидного и углеводного обмена.

Следует знать, что положительное действие никотинки на организм достигается при условии строгого соблюдения установленной нормы поступления этого витамина. Недостаток или превышение необходимого количества может вызывать авитаминоз или аллергию. Дозированное же применение ниацина способно благотворно влиять на здоровье пациентов любого возраста и пола.

Предварительная консультация доктора необходима, если во время приема никотиновой кислоты планируется применять лечение другими видами лекарственных средств. Так, например, ниацин плохо усваивается под воздействием антибиотиков анзамициновой группы, изониазида и пеницилламина. Одновременный прием никотинки с препаратами гипотензивного действия (понижающими давление), антикоагулянтами или ацетилсалициловой кислотой, может спровоцировать нежелательные реакции.

Прежде, чем начинать борьбу с лишним весом при помощи никотиновой кислоты, следует учитывать особенности ее влияния на организм. Сосудорасширяющее действие кислоты может спровоцировать повышение артериального давления, поэтому людям, страдающим гипертонией, использование этого препарата противопоказано. Помимо этого, применение никотиносодержащих препаратов не рекомендуется при наличии таких болезней:

  • кровотечений любого характера;
  • поражений печени различной этиологии;
  • заболеваний желудочно-кишечного тракта.

К возможным проявлениям побочных действий, при которых необходимо прекратить принимать никотинку и обратиться к врачу, относятся:

  • гиперемия (покраснение) кожи лица и шеи;
  • аллергические реакции, розацеа;
  • чувство головокружения;
  • тошнота;
  • рвота;
  • боль в брюшной области;
  • раздражительность, нервозность;
  • приступы бессонницы.

Особенности похудения с никотиновой кислотой

  • Дозировка данного средства должна быть правильно рассчитана, так как никотиновая кислота – это витамин, а значит, принимать ее необходимо крайне осторожно, потому что, как известно, переизбыток витаминов также негативно сказывается на организме.
  • Перед началом похудения подобным образом лучше проконсультироваться со специалистом
  • Данная кислота содержится во множестве продуктов (об этом ниже). Но лучше всего принимать её в качестве таблеток, так как таким образом она быстрее попадает в организм.
  • В день максимальная доза данной группы витаминов – 1 грамм.
  • Никотиновую кислоту рекомендовано употреблять только после трапезы, потому что она повышает уровень желудочного сока.
  • Из побочных эффектов данного продукта можно выделить только расширение сосудов, так что приготовьтесь к легким покраснениям на коже.

Способ применения и дозы

Никотиновая кислота выпускается в двух формах: раствор для орального приема, а также инъекции для внутривенного введения. Непосредственно для похудения уколы не принято делать.

Рекомендуется принимать витамин В3 с утра натощак 1 раз в день. Дозировка – от 15 до 25 миллиграмм. Если такая дозировка вызывает побочные эффекты, то прием разделяют на 2 этапа. Рекомендуемый курс – 15 дней, после чего делается перерыв минимум на 10 дней.

Читайте также:  Как правильно бегать по вечерам чтобы похудеть

trusted-source

Если все же введение никотиновой кислоты выполняется внутривенно, то рекомендуемая однократная дозировка – 1 миллилитр готового раствора (концентрация – 1%). В течение суток делают 2-3 таких укола. Курс – 15 дней, после чего также обязательно делают перерыв.

Правильно выбрать дозировку и частоту приема препарата для того, чтобы ускорить процесс похудения, должен помочь врач, исходя из имеющейся информации о состоянии здоровья, наличии аллергии, возможной непереносимости витамина РР или В3. Однозначные рекомендации по поводу максимально допустимого количества, которое можно принимать, сводятся к тому, что оно не должно превышать 1 грамм в сутки.

Показания для применения

Количество таблеток по 0,05г/раз в сутки

Длительность курса, дней

Профилактика авитаминоза

1/3

15

Лечение пеллагры

2/4

15-20

Похудение

1/4

20

Плюсы и минусы

Как и любой продукт никотиновая кислота имеет свои преимущества и недостатки. Давайте взглянем на главные из них.

Плюсы:

  • Очень полезная для организма, так как улучшает рост волос и ногтей, ускоряет метаболизм, повышает кровообращение в организме, способствует похудению и так далее.
  • Возможность принимать данный витамин не только в виде таблеток.

Минусы: к счастью, как таковых недостатков у этого продукта нет и к единственному недостатку можно отнести только то, что никотиновая кислота может не всем помочь в процессе похудения.

Рекомендации по применению

Ознакомившись с инструкцией, не стоит забывать о том, что никотиновая кислота содержится во многих продуктах питания, употребляемых ежедневно. Переизбыток витаминов в организме так же нежелателен, как и их недостаток, поэтому следует либо правильно подобрать дозу никотиновой кислоты, исходя из своего примерного рациона, либо снизить потребление продуктов, которые содержат много витамина РР.

Никотиновая кислота для похудения, если принимать ее единоразово или не систематически, не даст ожидаемого эффекта. Для достижения устойчивого результата и видимых изменений необходимо придерживаться курса лечения, рекомендованного врачом. Усилить действие препарата и ускорить процесс снижения веса, помогут физические нагрузки и сбалансированная диета.

Врач может назначить беременной женщине прием препарата, если во время вынашивания плода у нее выявлено:

  1. Патологии в работе печени;
  2. Фетоплацентарная недостаточность;
  3. Нарушения работы желчевыводящих путей.
Читайте также:  Протеиновый коктейль как пить для похудения

Применение ниацина как средства для похудения во время беременности недопустимо ввиду его гипотонического воздействия. Если нет категоричных показаний для назначения препарата, стоит воздержаться от употребления никотиновой кислоты на весь гестационный и лактационный период. Восстановить фигуру и избавиться от появившихся жировых отложений можно и после благополучных родов.

Реальные отзывы

Анастасия.

Всегда были большие проблемы с весом, а пару месяцев назад пережила сильный стресс и начала замечать, что состояние моих волос очень сильно ухудшилось и не дожидаясь, пока они начнут выпадать, обратилась к врачу за помощью. Та, в свою очередь, назначила мне никотиновую кислота. Спустя несколько месяцев я обнаружила, что заметно похудела и, как оказалось, позже все благодаря этому продукту! К слову, состояние волос стало лучше чем раньше. Они значительно выросли и стали очень крепкими. Так, что полученным результатом довольна и всем рекомендую без искалечения.

Ольга.

За прошедшую осень и зиму очень сильно себя распустила (праздники и тому подобное) и получилось так, что за пару месяцев я набрала порядка 7 лишних килограмм, что для миниатюрной девушки ростом 150 сантиметров ну просто недопустимо! Подруга посоветовала мне помимо моей сбалансированной диеты и регулярных занятий спортом употреблять никотиновую кислоту (я сначала подумала, что она имеет ввиду курение). Как оказалось, позже она говорила мне о витаминах в таблетках. Что ж, решила попробовать и купила. Принимаю по 1 таблетке в день и как результат: уже ушла половина моего лишнего веса.

Екатерина.

После родов значительно поправилась (наверняка, я не одна такая среди молодых мамочек) и решив, заняться своим весом всерьез я просмотрела множество различных способов быстрого и безвредного похудения в интернете я наткнулась на историю о никотиновой кислоте и узнав, подробней о ней решила все-таки попробовать. В результате я была очень приятно удивлена, когда заметила, что за несколько месяцев использования я значительно похудела (совмещала прием витаминов вместе со спортом). Буду дальше продолжать её пользоваться пока не достигну своих прежних 45 килограмм!

Мнение специалистов

Здесь мнения специалистов о продукте разделились. Одни считаю, что подобные витамины действительно помогают сбросить лишний вес (наверное, будет лишним объяснять почему), а другие, наоборот, уверенны, что все чудодейственное действие данного продукта – это миф. Пожалуй, именно на эту точку зрения стоит рассмотреть подробней.

Многие диетологи считают, то, что никотиновая кислота помогает худеть – это раздутый миф, который был навеян производителями средств для похудения и различных биологических добавок.

Читайте также:  Свекольная диета для тотальной чистки организма как избежать неприятных последствий похудения

Также специалистами был проведен ряд исследований, из которого выяснилось, что долгое применения таких витаминов может вызвать дистрофия печени – довольно тяжелое и практические неизлечимое заболевание. Но возникнуть оно может, только если витамины принимались на протяжении очень долгого времени.

С подобной патологией жить можно, но подобную жизнь счастливой назвать никак нельзя. Строгая диета и постоянные ограничения в питании – это ваши верные друзья на всю жизнь.

Так, что каждый человек должен сам решать каким способом он будет худеть и в какую правду о том или ином продукте стоит верить.

У специалистов мнения касательно использования никотиновой кислоты для похудения расходятся. Несомненно – она участвует во многих органических процессах и крайне необходима человеческому организму. Но точных подтверждений тому, что с помощью никотиновой кислоты можно похудеть – нет. Если пытаться сбросить лишний вес только с её помощью, то вряд ли стоит рассчитывать на какой-то грандиозный эффект.

А вот те, кто уже использовал никотиновую кислоту на практике для похудения чаще всего отзываются о ней положительно. Но встречаются на тематических форумах и негативные отзывы. Можно привести некоторые из них для примера.

Пользователь Евгения1967

Про никотиновую кислоту рассказывали по телевизору. Решила попробовать на практике, так как в аптеке стоит сущие копейки. Использовала 2 недели, как и рекомендовали. Результата вообще никакого. Но вроде диарея вообще перестала беспокоить, раньше бывала частенько.

Пользователь SkaliaN

О никотиновой кислоте консультировалась с врачом. Та настойчиво утверждала, что это какой-то глупый миф и, мол, лучше диеты для избавления от лишних килограммов ничего придумать нельзя. Но я все равно втайне принимала кислоту, а вместе с этим соблюдала диету. В итоге за месяц сбросила 4 килограмма. Но не уверена, что именно она мне помогла, а не диета.

Пользователь IvannaJ

Мне никотиновую кислоту назначали принимать после лечения язвы желудка. Первое, что могу отметить – я себя стала лучше чувствовать. И действительно сбросила 2 килограмма за 2 недели. Врач говорит, что это нормально после операции и скоро вес вернется к своей привычной границе.

Итого, никотиновая кислота – важный компонент, которым регулируется множество биохимических процессов в организме. Она также принимает непосредственное участие в метаболизме, способствует расщеплению белков и углеводов. Но вот касательно избавления от лишних килограммов с помощью никотиновой кислоты у многих есть сомнения. На практике подтвердить эффективность пока что не удалось (официально, по крайней мере).

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector