Можно ли похудеть с помощью слабительных средств? ❤

Можно ли похудеть с помощью слабительных средств? ❤

Можно ли похудеть с помощью слабительных средств? ❤
СОДЕРЖАНИЕ
0

Применение слабительных при похудении

В основе слабительной диеты лежит устранение калового камня – это вещества, которые накапливаются в процессе жизни каждым человеком, он откладывается в кишечнике в виде остаточных накоплений. Препараты помогают устранить их, но очищение от вредных веществ не приводит к расщеплению жиров, а визуальное уменьшение живота и цифр на весах не означает снижение собственного веса.

Однако слабительное для похудения в домашних условиях всё-таки ускоряет процесс уменьшения веса, но основная причина в дефиците калорий. Питательные вещества из организма выводятся ещё до полного впитывания в кишечник, соответственно, из пищи усваивается лишь часть калорий.

таблетки бисакодил

Применять одно лишь слабительное средство для похудения – это верх безответственности по отношению к своему здоровью

Чтобы понимать, какие средства относятся к одной группе, а какие к другой, стоит рассмотреть принцип их действия:

  • Средства для увеличения количества каловых масс. Клетчатка, полисахариды, целлюлоза относятся к этой категории. Для наступления эффекта необходимо запивать вещества большим количеством жидкости. Перечисленные компоненты безопасны организм не привыкает к ним.
  • Препараты для смягчения стула. В их составе присутствуют особые натуральные масла различного происхождения. Отличаются невысокой выраженностью эффекта, вещества улучшают процесс дефекации и практически не воздействуют на похудение.
  • Препараты, увеличивающие давление в прямой кишке. Вещества устойчивы к всасыванию и впитывают жидкость, из-за чего разбухают и стимулируют испражнение. Подобные слабительные основаны на лактулозе или солях фосфорной кислоты. Нельзя длительное время использовать без присмотра врача.
  • Вещества, стимулирующие перистальтику и раздражающие слизистую в кишечнике. Это самая большая группа слабительных, которые используются для похудения. Такие слабительные средства для очищения кишечника представлены: «Бисакодилом», касторовым маслом, экстрактом ревеня, сенны, крушины и «Фенолфталеином». Экстракты присутствуют практически во всех средствах из-за натурального происхождения.
травяной чай сенна

Снижение веса на фоне освобождения кишечника – это лишь иллюзия, которая исчезнет без следа уже через пару дней

  • Слабительные на основе минералов, особенно магнезия. Используется для мощного эффекта, но на однократной основе. Применяются перед оперативным вмешательством или подобными процедурами. Нельзя использовать для изменения массы тела, так как методика обладает рядом противопоказаний.

Плюсы и минусы слабительных

У слабительных всех групп существует одно основное показание — это хронический и острый запор.

Однако, они действительно могут способствовать похудению за счет:

  • быстрого (в течение суток) избавления от 2–3 лишних килограммов, преимущественно за счет воды;
  • избавления от запоров, которые часто свойственны людям, сидящим на диете;
  • пускового этапа перестройки системы пищеварения на новый режим питания (если предполагается начало диеты).

К сожалению, вред слабительные приносят значительно чаще, чем пользу, особенно если принимать их бесконтрольно:

  1. Обезвоживание организма за счет выведения вместе с калом большого количества жидкости.
  2. Синдром привыкания кишечника. Иными словами, при длительном использовании слабительного кишечник не сможет самостоятельно опорожняться.
  3. Кратковременный эффект от похудения — с легкостью потерянные килограммы также просто вернутся.
  4. Вымывание из кишечника не только ненужных веществ, но и полезной микрофлоры — дисбактериоз и длительное лечение пробиотиками как следствие.
  5. Снижение усвояемости витаминов и микроэлементов негативно сказывается на состоянии волос, кожи — они тускнеют, становятся ломкими и безжизненными.

Какие слабительные средства принимать можно узнать из видео.

Слабительные таблетки для похудения обладают рядом достоинств:

  • существует понятие лёгкие и тяжёлые углеводы. Лёгкие углеводы быстро усваиваются, а сложные немного дольше. При использовании слабительного успевают усвоиться быстрые и часть медленных углеводов;
  • жиры требуют длительного процесса усвоения, большую их часть слабительное выводит вместе с калом;
  • при непродолжительном использовании появляется ощущение лёгкости и улучшается самочувствие;
фитомуцил

При желании снизить массу тела за счет слабительных, стоит быть готовым к тому, что лишние килограммы уйдут за счет веса отходов

  • препараты провоцируют дефицит калорий, который покрывается за счет переработки жиров;
  • довольно быстрый изначальный эффект, он достигается за счёт отвода остатка кала и части жидкости;
  • невысокая стоимость большинства средств.

Минусы слабительного:

  • из организма вымывается большое количество витаминов и полезных микроэлементов, это провоцирует их дефицит и различные осложнения в половой и гормональной системах;
  • при длительном использовании препаратов кишечник сталкивается с синдромом отмены, когда без использования препаратов не выполняет возложенную функцию;
  • побочные эффекты от препаратов. Даже от самых безопасных слабительных может появиться осложнение, а существуют и довольно опасные средства;
  • длительный приём слабительного может привести к обезвоживанию;
  • многие препараты провоцируют нарушения в кровеносной системе;
  • для наступления реального эффекта требуется использование на длительной основе, это опасно для здоровья. В противном случае сброшенные килограммы вернутся через несколько дней.
сенадекс

Не стоит думать, что потеря веса – это то же самое, что и сжигание жира

Слабительные медикаменты

Классификация

Все аптечные слабительные препараты можно разделить на три группы:

  1. Раздражающие.
  2. Осмотические.
  3. Пребиотики.
Читайте также:  Можно ли бородинский хлеб на диете
Группа препаратов Раздражающие слабительные Осмотического действия Пребиотики
Представители Гуталлакс Глицериновые свечи Сернокислая магнезия Форлакс Дюфалак
Режим дозирования Принимают на ночь, внутрь, растворив в 50 мл воды; взрослые — 10 капель, дети 4-12 лет — 5 капель. По 1 свечке в ампулу прямой кишки 1–2 раза в день Взрослым внутрь 10–30 г порошка магнезии, растворенного в стакане теплой воды. Внутрь по 1 пакетику раз в день. Взрослым 15–45 мл сиропа внутрь 1 раз в день
Механизм действия Действующее вещество гуталлакса в неизменной форме проходит все отделы ЖКТ, в активную форму превращаясь только под воздействием флоры толстого кишечника. Здесь он и оказывает слабительное действие, стимулирует ворсинки кишки и усиливает ее перистальтику. Стимулирует перистальтику кишки, обладает противовоспалительными, регенерирующим свойствами Повышение осмотического давления на всем просвете кишечника приводит к задержке в нем жидкости и разжижению каловых масс. Проходит неизменным по ЖКТ до попадания в прямую кишку. Здесь под воздействием кишечной микрофлоры расщепляется на органические кислоты. Они улучшают перистальтику и способствуют разжижению стула.
Время развития слабительного эффекта От 6 до 12 часов, преимущественно 10-12 часов. От 5 до 30 минут после введения В среднем 4–6 часов. Около 24 часов
Противопоказания Кишечная непроходимость

I триместр беременности

Кровотечение на любом уровне ЖКТ

Спастические запоры

Детский возраст до 4 лет

Острый воспалительный процесс в брюшной полости

Обезвоживание

Чувствительность к компонентам препарата

Геморрой в активной стадии

Колиты любой этиологии

Анальная трещина

Кишечная непроходимость

Воспалительные заболевания брюшной полости

Рак

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Обезвоживание

Почечная недостаточность

Беременность

Детский возраст до 8 лет

Кишечная непроходимость

Галактоземия

Побочные эффекты Возможны при длительном использовании:

гипокалиемия

тяжелое обезвоживание

Гипотония

Боли в животе

Диарея

Тошнота

Понижение тонуса кишечника («ленивая кишка»), привыкание

Возможны раздражения прямой кишки При длительном применении:

Дегидратация

Жажда

Спутанность сознания

Судороги

Неопределенные боли в животе

Тошнота

Рвота

Метеоризм
Ожидаемый эффект Минус 1–3 кг после однократного использования. Не рекомендуется использовать чаще одного раза в месяц. Минус 1-2 кг. Не рекомендуется применение дольше 5-7 дней. До минус 5 кг. Препараты осмотического действия обычно не вызывают синдром «ленивой кишки» и подходят для лечения хронических запоров до трех месяцев. Метеоризм в первые дни приема

Даже не могу сказать, какое слабительное лучше. С пищеварением у меня проблемы с детства. Когда совсем замучили запоры, попробовала Дюфалак. Стул нормализовался, в туалет хожу как по часам. Даже пару килограммов ушло. Но стоит только перестать пить лекарство — все по новой: запоры, тяжесть в животе. Потом попробовала Гуталлакс. История та же. Видимо, надо пересматривать питание.

-Полина 23 года

Для подготовки к операции назначали пить Форлакс. Он настолько вымывает все из кишечника, что я полгода потом лечила дисбактериоз. Зато за одни сутки похудела, наверно, килограммов на пять.

-Анна 30 лет

Показания и противопоказания слабительных при похудении

Обязательно использование слабительного только по назначению врача. В медицине не признаётся методика похудения посредством подобных препаратов, средства показаны только при непроходимости кишок и хронической форме запора.

Можно ли похудеть с помощью слабительных средств? ❤

Противопоказания к использованию:

  • при склонности к воспалительным реакциям в ЖКТ;
  • при патологиях во флоре кишечника;
  • при болезнях почек и сердца, особенно в острой форме;
  • при нарушениях поведения ЖКТ или склонности к ним.

Приём препаратов со слабительным эффектом ускоряет вывод полезных веществ, соответственно, при недостаточности витаминов в организме возникает патология усвоения, геморрой, воспалительные реакции, раздраженность кишки и регулярные запоры.

капсулы с лекарством

Стабильный прием непременно отразится на работе желудочно-кишечного тракта

Слабительные травы для похудения

Народная медицина предполагает использование отваров трав для лечения запоров. Это натуральный и деликатный способ опорожнить кишечник.

Для похудения применяют отвары ревеня, алоэ, жостер пурши, горечавки, сенны. Особое внимание стоит уделить последней.

Сенна действует на кишечник мягко, но при этом эффективно. В отличие от других трав, она не вызывает неприятных схваткообразных болей в животе и обычно хорошо переносится.

Читайте также:  Продукты которые не надо есть чтобы похудеть. Что нельзя есть, чтобы похудеть? Главное — не что есть, а как.

Как приготовить отвар сенны:

  • поместить 2 ст. л. (10 г) сушеной травы в эмалированную кастрюлю;
  • заварить стаканом воды, накрыть крышкой;
  • томить на водяной бане в течение 30 минут;
  • остудить;
  • процедить через сито и развести отвар кипяченой водой до 250 мл.

Принимать полученный отвар по полстакана перед сном (для достижения утром), курсом 2-3 недели.

Можно ли похудеть с помощью слабительных средств? ❤

Противопоказания:

  1. Кишечная непроходимость.
  2. Острые заболевания брюшной полости.
  3. Грыжевые образования.
  4. Заболевания прямой кишки.
  5. Нарушение водно-солевого обмена.
  6. Внешние и внутренние кровотечения.
  7. Детский возраст до 16 лет.
  8. Беременность.

Раньше худела с помощью сенны. Пила две недели, потом недельный отдых и, если надо, повторение курса. Сбросила так килограмм 10.

-Валентина, 53 года

Как экстренная мера при запорах — возможно. Но худеть на слабительном… Зачем вымывать воду? Лучше спорта еще ничего не придумали.

-Жанна, 36 лет

Продукты питания со слабительным эффектом

Помимо медикаментов и лекарственных трав, существует большая группа естественных препаратов, обладающих слабительным эффектом.

Механизм их действия связан с тем, что, поступая в пищеварительный тракт, они не усваиваются организмом, а проходят транзитом по кишечнику, абсорбируя воду.

Разбухая и увеличиваясь в объеме, они давят на стенки толстой кишки и вызывают рефлекторную волну и запуск процесса опорожнения кишечника.

К таким продуктам относятся:

    1. Семя льна — 1 ч. л. залить стаканом кипятка, настаивать 5-6 часов, полученный отвар выпить, а семена съесть, разжевывая; можно применять ежедневно.
    2. Пшеничные и злаковые отруби — принимать по 1 ст. л. трижды в день, добавляя в напитки и жидкую пищу.
  1. Чернослив — известное послабляющее средство, применяется в виде отвара, пюре, добавляется в десерты и прочие блюда.
  2. Морская капуста.
  3. Свекла.
  4. Агар-агар.
  5. Стеркулия.

Таким образом, наиболее безопасным средством для похудения, практически не имеющим противопоказаний и не несущим вред здоровью, является употребление пищевых продуктов со слабительным эффектом.

В отличие от таблеток, они не нанесут вреда здоровью и мягко очистят кишечник, нормализуют процессы пищеварения.

За и против слабительных средств. Мнение врача можно узнать из видео.

Самые безопасные вещества могут провоцировать негативные реакции, но наиболее опасная ситуация – привыкание. Кишечник оказывается в полной зависимости от препаратов и не может самостоятельно выполнять свою функцию.

очищающий кисель

Хорошо помогут слабительные тем, кто страдает частыми и хроническими запорами

Можно ли похудеть с помощью слабительных средств? ❤

Значительный побочный эффект – дефицит важных микроэлементов, их наличие критично для всех систем организма. Некоторые препараты могут препятствовать усвоению витаминов.

Чтобы предотвратить подобные реакции, стоит использовать рекомендации:

  • перед приёмом обязательно проводить консультацию;
  • при появлении первых симптомов приём нужно прекратить;
  • не использовать слабительных веществ длительным курсом, разрешено краткосрочное использование;
  • строго следовать дозировке;
  • давать организму дни для отдыха;
  • наладить правильное питание, диета является обязательным условием.

Диета позволяет даже без препаратов достичь слабительного эффекта:

  • сырые фрукты – ягоды, яблоки, дыня;
  • алоэ – в основе лежит вода и множество полезных ферментов и веществ;
  • имбирь, куркума, красный перец;
  • сырые овощи усиливают действие перистальтики – лук, морковь, спаржа, различные сорта капусты, свекла, чеснок;
  • орехи и семена тыквы или подсолнечника в сыром виде;
  • сухофрукты.

Эти препараты способны доставить человеку массу проблем. Однако, глядя на великолепные фигуры красавиц, изображенных на рекламных буклетах, сомнения отступают прочь. Кроме того, изготовители обещают стопроцентный результат за минимальный промежуток времени. Никакая диета просто не может дать эффекта лучше.

Именно так называют мочегонный чай для сброса веса. В первую очередь нужно сказать, что действие препаратов никак не влияет на соотношение жировой и мышечной ткани. И единственным показанием к их применению является излишняя отечность. В результате реакции расщепления жиров, происходящей в клетках, в межклеточном пространстве образуется большое количество воды, которая высвобождается из тканей и выводится с мочой. Минус быстрого похудения при помощи мочегонных — вымывается калий.

Читайте также:  Белковый день на диете любимая

Суть действия данных веществ заключается в том, что растворы солей, сахара и уксуса задерживаются в клетках. А диуретики как раз и удаляют эту жидкость.

Мочегонный чай, продающийся в аптеках, щадяще воздействует на организм, не нарушая его нормальную работу.

Нужно понимать, что пара-тройка килограммов, потерянных на диуретиках, это всего лишь вода. С помощью таких препаратов нельзя добиться похудения и уменьшения жировых отложений на теле.

Подобные средства позволяют максимально быстро очистить кишечник от шлаков. При этом они раздражают слизистую оболочку, вызывая неприятные ощущения и дискомфорт. Кстати, вскоре после ежедневного приема слабительных препаратов, организм вырабатывает иммунитет, и происходит отторжение агрессивных компонентов медикамента.

Постоянный прием слабительных нарушает процесс пищеварения, и организм (с целью восполнить запас энергии) начинает искать помощи у жировых отложений. Масса тела убывает от того, что сами клетки истощаются, а не от их расщепления и последующего выведения жира. После подобного стресса клетки, наученные горьким опытом, начинают еще активнее запасать жир.

Насколько же реально сбросить лишние килограммы, применяя слабительные и мочегонные препараты в домашних условиях? Диетологи говорят, что при приеме этих лекарств (или БАДов) человек может потерять до половины своего веса. Но, увы, с диуретиками не поступают в оптимальном количестве нужные полезные вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма.

Распространенные побочные эффекты от приема этих средств:

  • пищеварительные расстройства;
  • нарушение аппетита (жгучий голод или полный отказ от пищи);
  • рвота;
  • обезвоживание (становится причиной ухудшения состояния волос, кожи; пагубно сказывается на работе сердца и ЦНС).

Употребление диуретиков может привести к разрушению зубной эмали. Некоторые специалисты советуют пить мочегонный и слабительный чай для похудения через соломинку.

При активном употреблении подобных препаратов организм быстро приспосабливается к очищению любым способом: рвота становится привычным явлением после приема пищи. Это происходит на психологическом уровне и доставляет человеку удовольствие. В домашних условиях избавиться от ярко выраженных последствий приема мочегонного и слабительного невозможно, поэтому придется обратиться к врачу.

Гораздо безопаснее и полезнее для человека обогащать свой рацион питания природными составляющими, оказывающими умеренный здоровый мочегонный и слабительный эффект:

  • тыква и огурцы;
  • арбузы и дыни;
  • артишоки и сельдерей, зелень;
  • клюква и брусника;
  • крупы (особенно богатые клетчаткой);
  • сухофрукты и овощи;
  • семена льна (наилучшего результата можно добиться при сочетании семечек с кефиром).

Народные способы приготовления слабительных средств для похудения

Различные отвары помогут добиться слабительного эффекта. Часто используется отвар фенхеля, сенны, крушины. Их продают в аптеках в виде сборов, на упаковках указана рекомендуемая доза в зависимости от состава. Пить стоит после приёма пищи.

жидкий каштан

Любое хорошее слабительное средство для похудения, включая чаи и лекарственные препараты, не должно быть использовано в течение длительного времени

Клизма помогает промывать кишечник после испражнения с помощью тёплой воды. Проводить клизмы стоит 1 раз в сутки. Желательно добавлять в рацион льняное масло, которое используется по 1 ст. л. 2 раз/сут. Эта методика не имеет противопоказаний и не оказывает побочных эффектов, а дополнительно улучшает общее состояние человека.

Отзывы

Слабительное для похудения отзывы имеет довольно противоречивые, так как многие люди используют препараты неправильно. При адекватном применении отмечается позитивный эффект.

«Пользовалась “Фитолаксом” и это позволило скинуть 2 кг за 1 неделю. Теперь чувствую лёгкость в теле. Правда, приходится повторять курс каждые 6 месяцев».

«Появилось желание очистить организм от шлаков, раньше ощущала тяжесть, а теперь чувствую себя легко. За 2 недели удалось сбросить 5 кг, чувствую себя хорошо, планирую через полгода повторить курс».

Нет лучшей рекомендации для любой диеты, чем отзывы тех, кто уже испробовал на себе данное средство. Мы собрали позитивные и негативные мнения худеющих о диуретиках и препаратах, стимулирующих перистальтику.

Принимала слабительное для похудения 4 раза в день по таблетке. На весь курс ушел месяц. Совет прочитала в интернете. Побочный эффект — два месяца постельного режима на больничной койке. В домашних условиях вылечиться не удалось.

Елена (18 лет)

Пил диуретики 2 месяца, сочетая их с раздельным питанием. Посоветовали «добрые» люди. Результат — через два месяца набрал еще 5 килограмм к своему предыдущему весу. Вывод — эти таблетки не работают.

Алексей (42 года)

Пила популярное слабительное в виде кофе. Все делала по инструкции. Хорошее средство! Похудела на 8 килограммов за два месяца. Действительно, кушать не хочется совсем, вес уходит постепенно, без стресса для организма. Теперь хочу попробовать чай для сброса веса.

Виктория (29 лет)

Пила различные мочегонные средства для похудения ровно 4 недели по 3 таблетки в день. Сильно испортились ногти. Никак не могу восстановить. Вот уже 3 месяца мучаюсь. До этого принимала слабительное: эффект сохранился лишь 5 дней.

Людмила (38 лет)

Из всего вышеизложенного следует сделать вывод, что мочегонное, как и слабительное, — не самый щадящий вариант для похудения. Отзывы похудевших таким способом говорят, что такие препараты не приносят ожидаемого результата. Исключение составляют чаи из натуральных компонентов. Употребляя травяные сборы, действительно можно сбрасывать вес, не причиняя особого вреда здоровью.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector