Можно ли похудеть с помощью сигарет

Можно ли похудеть с помощью сигарет

Можно ли похудеть с помощью сигарет
СОДЕРЖАНИЕ
0

О пользе курения

Извечный страх, которым запугивают друг друга курильщики, беспокоящиеся о состоянии своей талии – мол, стоит бросить сигарету, и тут же насчитаешь десяток дополнительных килограмм и сантиметров – имеет под собой основание. Множество людей, отказавшихся от привычки к табаку, действительно набирали вес в течение первого же года: большинство 3-4 кг, но кое-кто и более десяти. Так что же, курение способствует похудению?

Аргументы «за».

1. Попадая в кровь человека, никотин стимулирует выброс гормона гликогена, который организм использует для получения энергии. Аппетит на какое-то время притупляется, и курильщик может пропустить перекус или отказаться от десерта без голодного урчания в желудке – его тело успело «подкрепиться» тем, что обнаружило в своей крови.

2. Табачный дым вызывает всплеск активности гена AZGP1, отвечающего за деятельность дыхательной системы. Стремясь защитить её от влияния никотина, ген провоцирует организм на борьбу с вредоносным веществом. А так как всякая активность требует энергии, тело получает её, сжигая калории.

Исследования показали, что никотиновый пластырь способен улучшить спортивные результаты!

Можно ли похудеть с помощью сигарет

3. Людям, привыкшим выкуривать сигарету за чашечкой кофе, повезло вдвойне, поскольку кофеин и никотин раскрывают свойства друг друга. Насыщение приходит быстрее, а в крови повышается уровень адреналина, который препятствует отложению лишних калорий в жир и вызывает прилив энергии у курильщика.

4. Не секрет, что многие тянут в рот сигарету, чтобы успокоиться, точно так же как сластёны прибегают к помощи шоколадки. Но в отличие от шоколада, табак не создаёт складки на боках, потому борьба со стрессом не грозит курильщику парочкой новых килограммов.

5. Научно доказано, что в первый год употребления табака метаболизм человека ускоряется, благодаря стараниям тела очиститься от яда, поступающего в кровь с каждой выкуренной сигаретой. А как известно, именно ускоренный обмен веществ позволяет нам есть и не поправляться. К сожалению, действует это состояние краткое время – всего 10-12 месяцев.

Исходя из перечисленных фактов, можно заключить, что люди, пишущие в сети хвалебные отзывы о курении и похудении не так уж неправы. Но какой ценой расплачивается за подобную стройность наш организм?

У сторонников курения всегда найдутся аргументы «за»

Помощь или вред

Пристрастие к табаку само по себе мало кого награждает тонкой талией. Доказательством этого факта могут служить множество тучных людей, смолящих сигарету за сигаретой. Выходит, медаль имеет обратную сторону?

Читайте также:  Зумба фитнес видео уроки для похудения

Мешает ли курение похудению?

1. Метаболизм курильщика-новичка, в течение года работавший на полных оборотах, в итоге сдаёт свои позиции и замедляется, а всё, что раньше сгорало, начинает оседать под кожей.

2. Никотин рушит работу эндокринной системы, из-за чего набор лишнего веса может идти неравномерно. Фигура такого курильщика представляет довольно странное зрелище, располнев в одних местах и оставшись стройной в других.

3. Угарный газ препятствует попаданию кислорода к клеткам, в результате чего кожа становится дряблой и серой, а бёдра и ягодицы обзаводятся целлюлитом. Да-да, у мужчин он тоже бывает, хотя и не в таких масштабах, как у прекрасной половины человечества!

Курящих людей с лишним весом предостаточно

Если уж мы заговорили о том, как курение влияет на похудение, вызывая вырос адреналина в кровь, огорчим читателей, всерьёз вознамерившихся повысить свою активность, заряжаясь «буйным» гормоном. Такой прилив энергии бывает кратким. А вот одышка, дурное самочувствие, и проявляющаяся со временем вялость становятся постоянными спутниками курильщика, заставляя его тяготеть к сидячему образу жизни.

Всем, кто задумывался о потере веса и мучился в поисках подходящей диеты, рано или поздно встречался слух о том, что сигареты способствуют снижению веса.

Однако большинство ученых редко связывает курение и лишний вес, так как доказательств того, что от употребления сигарет можно похудеть, нет. Стоит заметить, что большинство курящих людей действительно «тоньше» других. Во время статистического опроса курящие люди признались, что с момента начала курения их вес уменьшился на несколько килограммов.

Действительно, американскими учеными доказано, что никотин является мощным жиросжигателем, провоцирующим более быстрый обмен веществ. Помогает ли курение похудеть? Если верить американским ученым, то использование сигарет для похудения весьма эффективно. Но есть один малоприятный момент: на фоне снижения веса очень резко ухудшается здоровье человека. Поэтому, если ранее человек с лишним весом не курил, но решил начать это делать ради снижения веса, едва ли он будет полностью доволен результатом.

При длительном курении вес по-другому распределяется по телу. В результате женская фигура начинает быть похожей на мужскую, и наоборот. Жир откладывается на области талии, а не на ягодицах, бедрах и т.д. Помимо эстетической стороны вопроса, подобная перестройка способствует развитию онкологических болезней у женщин или диабета и сердечных заболеваний у мужчин.

Читайте также:  Разгрузочный день на томатном соке и его особенности

Можно ли похудеть с помощью сигарет

Когда человек бросает курить, он заменяет вредную привычку жеванием чего-либо.

Сначала происходит набор веса, но если вовремя взять себя в руки, то можно остановить ожирение и заставить вес распределяться по организму согласно норме. В результате работы над своим телом можно сломать стереотип о том, что после отказа от курения невозможно вернуться в хорошую физическую форму.

Курение и похудение: аргументы «против»

Всем очень любопытно узнать, как именно работает процесс похудения при курении. Во время курения сигарет человек вдыхает в себя никотин, в результате чего теряет на время аппетит, чувство голода заметно притупляется.

Курение мешает набору веса, потому что обезвоживает организм. Таким образом, человек теряет не только лишние килограммы, но и те, которые ему жизненно необходимы. Он приобретает неправильную фигуру, в которой жир размещается там, где не следует.

Влияет ли курение на похудение? Да. Только после того, как человек сбросил вес, он приобретает, кроме тощей фигуры, бледную, плохую кожу, желтые зубы, одышку и много других неприятных «бонусов».

Итак, по какому алгоритму происходит процесс похудения:

  • никотин попадает внутрь;
  • начинается расщепление жиров и обезвоживание организма;
  • пропадает аппетит и чувство голода;
  • килограммы «тают», но ухудшается состояние кожи, зубов, волос и т.д.

Аватар автора Светлана Маркова

Не секрет, что в процессе выкуривания сигареты аппетит притупляется. Мало кто из заядлых курильщиков хочет курить до обеда. Чаще всего такое желание возникает после трапезы. Поэтому с помощью сигареты многие люди могут вполне спокойно пропустить перекус, обед или даже ужин. А, как известно, чем меньше человек ест, тем медленнее у него происходит набор веса.

Следует отметить, что одним из механизмов понижения аппетита является снижение уровня инсулина в крови за счет курения. Кроме того, табачный дым провоцирует выброс адреналина на мускулатуру желудочно-кишечного тракта. Употребление пищи заменяется сигаретами, что приводит к снижению веса.

К слову, курение несколько усиливает обмен веществ, что также влияет на похудение. Так что, в принципе, эта пагубная привычка помогает не набирать лишних килограммов.

Ученые выяснили, что усиление метаболизма в организме курильщика происходит лишь в первый год курения. К сожалению, в дальнейшем обменные процессы начинают замедляться. Объясняется это тем, что при небольшом стаже курения организм человека пытается избавиться от токсинов и ядов, активизируя все свои резервы.

Но со временем его защитные функции ослабевают, что приводит к нарушению обмена веществ, набору лишней массы, гормональному дисбалансу и другим патологическим состояниям. При плохом обмене веществ у курильщиков часто наблюдается несбалансированность фигуры: в одних местах человек худеет, другие же, наоборот, поправляются, то есть происходит дисбаланс.

Читайте также:  Белково-углеводная диета для похудения БУЧ

Еще один интересный факт: никотин ослабляет физическую силу человека. Среди курильщиков не так много людей, которые бы любили спорт. Отдышка, вялость и плохое самочувствие, спровоцированное курением, не позволяет им заниматься физической активностью в полной мере. Это приводит к апатии, сидячему образу жизни и, как следствие, к набору лишней массы тела.

Другой негативный момент курения — наличие угарного газа в сигаретах. Это вещество нарушает поступление кислорода к клеткам организма, что способствует уменьшению скорости обмена веществ.

Кроме того, важно отметить, что снижение массы тела при курении происходит за счет мышечной, а не жировой доли. При этом происходит общая нагрузка на организм, возникает риск развития заболеваний дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой системы. Курение способствует образованию и росту злокачественных опухолей.

Заключение и выводы

Бросай курить

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что использовать сигареты в целях похудения — опасно для здоровья. На сегодняшний день существует много других методов для легкого и быстрого снижения веса без вреда для организма. Поэтому не стоит подвергать свое здоровье никотиновой «пытке», пытаясь избавиться от лишних килограммов.

Если вы обеспокоены состоянием своей фигуры, то начните питаться правильно, усильте физическую активность и устраните все вредные привычки из своей жизни. Соблюдение таких простых правил позволит вам добиться успеха в похудении гораздо быстрее. И здоровье будет крепче. А вместе с отменным здоровьем придет и хорошая фигура.

Отвечая на вопрос, помогает ли курение похудеть, можно дать лишь один ответ: потерять несколько килограммов — да, возможно. А вот «построить» стройную, соблазнительную фигуру и сохранить при этом женское очарование — нет!

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector