Баночный массаж живота для похудения

Баночный массаж живота для похудения

Баночный массаж живота для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Суть методики

Не так давно медицинские банки использовались только в одной сфере врачевания: респираторные заболевания, простудные недуги и т.п. Постепенно метод себя изжил, а на его место пришли более новые и эффективные оздоровительные манипуляции. Только из-за этого данные приспособления не утратили свою актуальность, а стали использовать в ином направлении, косметическом. Так, на свет появилась новая спа-услуга — баночный массаж живота.

Техника основывается на имитации вакуума, который и выполняет ключевую роль в процессе избавления от жира, оказывая комплексное влияние, а именно:

  • смягчает подкожные соединительные образования;
  • активизирует кровоток;
  • повышает циркуляцию крови и лимфы в проблемных участках;
  • улучшает метаболизм;
  • облегчает процесс дыхания для тканей;
  • устраняет целлюлит;
  • налаживает былой тонус мышц и эпидермиса.

В салоне или даже у себя дома вы в кратчайшие сроки (в сравнении с другими терапевтическими методиками) сможете:

  • восстановить тургор кожного покрова;
  • уменьшить растяжки (быстро получится справиться только со свежими);
  • сделать менее заметными старые рубцы и шрамы; Шрам на коже
  • настроить устойчивую работу лимфатического дренажа;
  • уменьшить количество подкожного жира;
  • вернуть тонус мышцам.

Когда закончен разогрев кожных покровов, следует нанести на живот масло для массажа и приложить вакуумную банку таким способом, чтобы участок втянутой кожи не превосходил более полутора сантиметров. Вакуумные банки обязаны легко скользить по животу. Однако руки должны быть сухими, чтобы банка в руках не скользила, поскольку это существенно усложнит процедуру.

Если используются медицинские или обычные банки из стекла, будет дополнительно требоваться вата, намоченная в спирте. Ее следует намотать на карандаш или что-то подобное, смочить в спирте, поджечь и опустить в банку на несколько секунд. Благодаря горению внутри банки, кислород испарится, создавая вакуум внутри, и банка присосется к коже. Со особыми пластиковыми или силиконовыми банками процесс массажа значительно упрощается.

Баночный массаж живота для похудения

Перемещение банок обязано быть мягким и осторожным. Живот требуется массировать по круговым линиям по часовой стрелке. Недопустимо ощущение боли. Банки не должны втягивать сильно кожу, тем более массировать с сильным вакуум недопустимо внизу живота. Мнение, что чем сильнее вакуум, тем лучше результат, ошибочно.

Если болевые ощущения сильные, необходимо снять банку и установить ее вновь. Приблизительная длительность процедуры должна составлять до 15 минут. Массаж баночный для похудения живота стоит проводить раз в два дня. Каждый день не стоит проводить массирование, так как кожа должна восстанавливаться и отдыхать.

Допустимо даже применение массажа через 2 дня. Продолжительность массажного цикла должна составлять месяц. Спустя месяц дать коже отдохнуть некоторое время приблизительно 2-4 недели, а затем опять начать проведение массажа. Применять баночный массаж следует за пару часов до приема еды. После самого массирования на протяжении получаса предпочтительно полежать, накрывшись теплым одеялом. Принимать пищу после массажа можно спустя час.

Массаж живота баночный

Официальная медицина вовсе не умаляет эффективность процедуры, существуют даже выделенные в отдельный список показания к ее проведению:

  • целлюлит средней степени развития;
  • избыточный вес (ожирение);
  • регулярные чрезмерные физические нагрузки;
  • патологические уплотнения соединительной ткани.

Кроме этого, вакуумный баночный массаж ускоряет восстановление после пластических операций и снимает синдром хронической усталости. Последнее может стать приятным бонусом при проведении процедуры для похудения – человек чувствует прилив сил, у него повышается работоспособность, нормализуется сон.

Этот вакуумный массаж живота предусматривает использование специальных банок, которые изготовлены из резины, стекла, пластика или силикона. При баночном массаже используется одно или несколько баночек одновременно. Диаметр банок может быть от 4 до 6 сантиметров. Такие банки свободно реализуются в сети аптек, в специализированных магазинах медицинской техники или непосредственно в салонах.

Благодаря невысокой цене и простому использованию, этими банками можно делать и дома. Управлять этим нехитрым оборудованием можно самостоятельно или же попросить помощь у близких. Отзывы говорят о том, что баночный несложен, но благодаря этому отпадает необходимость посещать салоны для проведения аппаратного вакуумного массажа в условиях салона. Это значительная экономия денег.

Для проведения сеанса массажа живота с целью похудения потребуются банки и масляная основа, которая наносится на кожу.

Виды банок

  • Стеклянные. Могут быть стандартные (вакуум создается путем нагрева внутренней поверхности зажженной ватой в течение 1–2 сек.). В продаже имеются полимерно-стеклянные банки с резиновым баллоном, а также  с клапаном, укомплектованные насосом.
  • Пластиковые. Устанавливаются на поверхности живота посредством насоса (идет в комплекте), либо воздух отсасывается резиновой грушей, находящейся на самой банке.
  • Резиновые. Жестковаты для постановки, поэтому перед применением их нужно подержать под горячей водой.
  • Силиконовые. Очень удобны в обращении, есть варианты, предназначенные для изгибов тела.

Массажные банки бывают разного диаметра, продаются поштучно или в наборах.

Массажные масла

С целью похудения можно пользоваться массажными кремами. Лучше всего самостоятельно приготовить масляный состав для массажа. В качестве основы подойдет любое растительное масло. В него добавляются ароматические компоненты (не более 4-х).

Среди ароматических масел наиболее предпочтительны:

  • лимон;
  • розмарин;
  • можжевельник;
  • иланг-иланг;
  • апельсин;
  • кипарис;
  • пачули.

Перечисленные масла обладают выраженным липолитическим действием, уменьшают целлюлит. Поэтому их применяют для похудения. Такие масла, как персиковое, виноградное, миндальное усиливают воздействие массажа, питают кожу, стимулируют процессы образования новых структур коллагена и эластина.

Если нет ярко выраженного зуда, покраснения, отека или другого необычного проявления, то масло можно использовать. Желательно менять состав через каждые 2–3 сеанса, чтобы кожа не привыкала. Использовать дешевые подделки недопустимо! В них могут находиться вредные примеси.

Массаж начинается с нанесения теплой масляной основы на подготовленную поверхность живота. Затем ставится банка. Постановка последней зависит от материала, из которой она изготовлена. Кожа должна быть втянута на 1–1,5 см.

Массаж можно делать и двумя банками (более эффективно для похудения). Движения в обоих случаях прямолинейные, круговые или зигзагообразные по массажным линиям. Первый сеанс не должен превышать 5–7 минут. На результат больше влияют регулярность и состав масляной основы.

Баночный массаж живота для похудения

Не нужно создавать сильный вакуум, особенно на начальном этапе. О качественно проведенном массаже свидетельствуют легкое покраснение кожи, повышенная температура массируемого участка, возможно пощипывание или жжение.

Выполняя баночный массаж, придерживайтесь правил:

  • Нельзя массировать область живота за час до и через два часа после еды;
  • Воздействуйте на проблемные зоны вдоль массажных линий: по бокам от линии талии и от пупка – кверху и книзу, любые круговые движения – по часовой стрелке;
  • Нельзя затрагивать паховую область;
  • Кожа должна быть чистой (можно применить скраб);
  • Перед массажем желательно разогреть поверхность живота путем обычного растирания или нанесения специального крема (излишки удалить);
  • Масло должно быть теплым;
  • Массаж с целью похудения должен проводиться курсом по 10 – 14 сеансов, ежедневно в течение 10 минут ( /- 5). Если потребуется, через полмесяца повторить;
  • Результат воздействия на живот (уменьшение жировых отложений, объема талии, повышение тонуса кожи и др.) будет более выраженным, если массаж проводится параллельно с физической нагрузкой и диетой.

Вакуум, создаваемый в банке, действует на кожные и подкожные рецепторы, активируя работу каждой клетки. Усиливается кровоток, повышается температура массируемого участка, «просыпаются» потовые и сальные железы.

В результате устраняются застойные явления, происходит расщепление жира, восстановление коллагеновых и эластических структур, антицеллюлитный эффект. Массаж способствует обновлению, омоложению кожи, уменьшению объемов талии.

Для проведения сеанса в удобное для вас время и почти бесплатно понадобятся:

  • две вакуумные емкости из любого материала;
  • массажное масло, идеальным вариантом является антицеллюлитное;
  • скраб для тела.

Для его выполнения в домашних условиях стоит тщательно подготовиться к процедуре:

  1. Примите теплый душ, чтобы раскрылись поры.
  2. Разотрите ладонями проблемные зоны, разогревая их. При этом рекомендуется использовать антицеллюлитный скраб или крем для тела с той же функцией.
  3. Сделайте несколько упражнений на пресс для разгона крови естественным образом.

Теперь вы готовы.

Первые сеансы — до 10 мин, а все остальные — до 15 мин. Стартовый курс проводится в течение месяца через день. Если полученный эффект вас удовлетворяет, после основного курса нужно делать профилактические сеансы — 1-2 раза в неделю. В случае низкой эффективности снова изучите методику воздействия — возможно, вы что-то делали неправильно — и через неделю отдыха повторите курс лечения.

Пошаговая инструкция:

  1. Примите душ. Разогрейте зону живота направленным потоком воды. Хорошо, если кожа будет распаренной.
  2. Нанесите антицеллюлитный скраб, помассируйте интенсивно проблемные участки пальцами и ладонями. Хорошенько разомните живот. Смойте средство. Избавится от целлюлита
  3. Разместитесь удобно на спине, чтобы быть полностью в горизонтальном положении. Можно проводить сеанс и стоя, но тогда уменьшится эффективность.
  4. Нанесите массажное средство со скользящей структурой на кожу.
  5. Ставить банки следует с двух сторон от пупка. Нельзя начинать с середины живота. Перед установкой края емкостей тоже смажьте маслом.
  6. Круговыми движениями следует массировать по часовой стрелке в течение 6-10 минут. Получится своеобразная спиральная стимуляция. Не нужно напрягать мышцы брюшной полости, расслабьтесь.
  7. Если вы работаете одновременно двумя руками, следите за синхронностью.
  8. Переводите емкости к бокам и снова к середине живота зигзагообразными движениями.
  9. Убирать банки нужно осторожно. Не отрывайте их с силой, а надавите пальцем у кромки на кожу, чтобы впустить воздух.

После процедуры специалисты не рекомендуют стирать массажное масло. Лучше нанести разогревающий или антицеллюлитный крем и полежать под теплым одеялом до 20 минут.

Чтобы помочь ему быстрее избавиться от подкожных осложнений, надо прибегнуть к массажу. И желательно к баночному. Его можно делать дома или в клинике у специалиста. Там, в отличие от домашних резиновых банок, специальный аппарат, с более мощной системой всасывания.

Баночный массаж приводит к избавлению от верхнего подкожного слоя жировой клетчатки. Также он подтягивает и закаляет мышцы, помогая фитнес-тренировкам, укрепляет соединительную ткань и тонизирует кожу живота.

Если цель — похудеть всерьез и надолго, то без такого массажа не обойтись. Уже после нескольких сеансов налаживается кровоснабжение подкожных слоев живота, что способствует подтягиванию кожи и избавлению от целлюлита. То есть вся техника массажа направлена на красивое и быстрое похудение.

Люди, прошедшие баночный массаж, пишут о том, что самостоятельно сделанные процедуры приносят огромный положительный эффект. Банки из силикона приобретали в аптеке. Процедуры проводили ежедневно, даже когда и сил не было совсем. Десять дней подряд довольно болезненных сеансов дали хороший результат.

Люди после резкого похудения тоже пишут, что эффект от процедуры потрясающий. Процесс, конечно, малоприятный, но он того стоит. Уже после второй процедуры кожа живота станет заметно глаже и здоровее на вид. Крем применяют антицеллюлитный. Плюс спорт, фитнес и здоровое питание — и в зеркале приятное отражение.

Недавно родившие женщины, испробовавшие баночный массаж для похудения живота, отзывы также оставляют положительные. Они пишут, что живот обвис очень сильно. Поэтому они решили приступить к баночному массажу. После пятой процедуры они замечают, что мучения не напрасны, дальше – больше. На таком позитиве девушки также отказываются от сладкого и мучного. Ведь до идеальной фигуры осталось совсем немного. Но специалисты советуют сделать перерыв на 15-20 дней. И снова приступать к сеансам.

Резко похудевшие люди хвалятся эффектом от новомодного массажа. Не дождавшись результата от изнуряющих упражнений, они начали баночный массаж. До и после него в течение часа нельзя употреблять пищу. Но, как заявляют люди, это можно потерпеть. Всего лишь десять сеансов совместно с диетой — и все счастливы! Кожа упругая, здоровая и гладкая. По рекомендации косметологов для поддержания красоты повторяют сеансы раз в полгода.

Отзывы применения вакуумного баночного массажа для живота

Массаж необходимо осуществлять курсом. При этом весьма немаловажно его сочетать со здоровым и полноценным питанием и регулярной физической энергичностью. Только в этом случае получится достигнуть ожидаемого результата. Установлено, что большой живот нередко является результатом сидячего образа жизни или неправильного и несбалансированного питания.

Читайте также:  Можно ли есть овсяные хлопья при диете

Кроме того, массирование живота содействует ведению борьбы с вялыми процессами внутри организма, он способствует улучшению перистальтики кишечника. Такой массаж еще неплох тем, что осуществлять его разрешается даже дома, используя свои силы. В этом случае можно сэкономить и драгоценное время, и денежные средства, так как нет необходимости посещать специальные салоны.

Баночный массаж живота для похудения

Раньше врачебные банки применялись в более ограниченной области использования. Нередко для излечения детских респираторных болезней. Однако со временем данный способ лечения изжил себя, и к нему стали обращаться для безопасного и эффективного баночного массирования.

Но учитывая это, принцип воздействия банок не изменился. И его успешно проанализировали и стали использовать косметологи, основав новейший вид услуг для салонов — массаж вакуумными банками в области живота.

Вследствие всех этих действий кожа приобретает более эластичный вид, животик становится более подтянутый и происходит сокращение объемов.

Анастасия, 24 года

Решила худеть к лету. Моя проблема — бока и живот. Занятиями спортом не могу устранить, нет времени и постоянно через неделю забрасываю уже. Понимаю, что без спорта никак. Но решила попробовать баночный массаж для живота. Через неделю заметила, что бока как будто меньше стали. Правда я перешла на диету, перестала есть сладости и вредные продукты. Думаю, если я начну спортом заниматься, то результат будет хороший. Живот стал упругий более, буду продолжать.

Анна, 27 лет

У меня много лишнего веса. Целлюлит кругом. Стыдно признаваться в этом. Стала худеть, кожа стала дряблой и не упругой. Подруга посоветовала баночный массаж. Стала делать на животе. Это невыносимо. Очень больно. Особенно ближе к пупку. Стала массировать только бока — это не так больно. Но живот ни в какую не могу преодолеть и перетерпеть болевые ощущения.

Емкости для этих целей бывают из разных материалов. Выбор его влияет на то, как будет применяются баночка, а точнее, на способ создания необходимого эффекта.

Силикон

Простейшие и самые популярные. Не нуждаются в подогреве перед использованием. Сила всасывания зависит от уровня сжатия емкости. Чтобы отсоединить изделие, достаточно впустить внутрь воздух, слегка надавив на участок рядом с кромкой емкости.

Резина

Продаются в специальных наборах. Выбирая изделие, обратите внимание на диаметр, потому что ассортимент весьма обширен и отличается чаще всего только размером емкости и маркой производителя. Непосредственно перед использованием следует опустить банку в теплую воду, чтобы материал приобрел дополнительную пластичность. Как и в случае с силиконовой банкой, сила вакуума пластиковой зависит от уровня сжатия.

Стекло

Самый распространенный вид банок для процедур в домашних условиях, потому что в большинстве семей они хранятся еще с советских времен.

Высокая прочность изделия позволяет дольше держать вакуум, но при этом усложняет его создание. Если вы хоть раз видели или участвовали в процессе лечения банками простудных заболеваний, принцип будет вам знаком:

  1. Возьмите стальную спицу или любой другой инструмент из негорючего материала.
  2. Намотайте на кончик вату и смочите ее в спирте или водке.
  3. Подожгите ее.
  4. На мгновение окуните в емкость ватку, дабы выжечь кислород.
  5. Быстро поставьте банку на смазанный маслом участок кожи.
  6. Постарайтесь тут же начать двигать емкостью, чтобы не остался синяк.

В специализированных точках продаж можно найти особые стеклянные банки, оснащенные маленькими насосами, способными откачивать воздух, что значительно упрощает процесс применения емкости для вакуумного массажа.

Пластик

стройная фигура

Пластиковые банки обладают резиновой грушей, предназначенной для отекания воздуха. Для сравнения, принцип работы схож с молокоотсосами для кормящих мам.

Настраивайте вакуум так, чтобы высота бугорка кожи в емкости не превышала 1,5 см, иначе вы будете ощущать дискомфорт во время массажа, а на следующий день появятся синяки и боль в этих зонах.

Для этого вида массажа используется специальный аппарат, оснащенный баночками присосками в виде насадок. При включении аппарата внутри присосок создается низкое давление, благодаря чему насадки крепятся к выбранным участкам тела. Уровень давления (вакуума) регулируется мастером, после чего насадка перемещается по плоскости живота или некоторое время остается неподвижно на одной проблемной зоне. Предусмотрено воздействие на зоны живота не одной, а несколькими насадками.

При таком виде массажа воздействие осуществляется не только за счет вакуума. Имеются режимы медленной или быстрой пульсации. За счет этого удается расщеплять жировые отложения, выводить их на поверхность и одновременно разглаживать кожу при помощи роликов, которые крепятся к насадке.

Проводится вакуумный массаж живота при помощи специальных банок, приспособленных для соединения со специальным насосом, компрессором. Материал, используемый для подобных банок, выбирается по личному желанию покупателя. Любые банки обладают практически одинаковым эффектом. Но для более долгого срока службы, чаще приобретают банки из силикона.

На поверхность кожи наносится специальный крем, гели или массажное масло. Небольшое количество крема наносится на ладони, немного прогревается и втирается в поверхность живота. Легкое покраснение свидетельствует о том, что кожа хорошо подготовлена к массажу. Также хорошее самочувствие дает легкий массаж Шиацу.

Банку взять в правую руку, слегка прижать её и прикрепить к коже живота. Внутри банки образовался вакуум. Оставлять её на одном месте нет смысла. Необходимо медленно передвигать банку по поверхности. Начинать массаж необходимо в области пупка, круговыми движениями постепенно расширяя зону воздействия. Во время проведения процедуры мышцы живота были напряжены. Провести банку в обратном направлении, уменьшая радиус.

Во время проведения баночного массажа уделить больше внимания бокам и району подвздошной кости. Самые проблемные места, где всегда скапливается основное количество жира. Независимо от радиуса банки, кожи, поддающейся воздействию, не должно быть более 2 сантиметров. Давить банкой на живот во время процедуры категорически не рекомендуется.

Все движения осуществляются плавно, медленно. Дискомфорт или боль исключены, но при первых сеансах такие симптомы считаются нормой. Синяков после сеанса быть не должно. Если они появляются, значит процедура была проведена с нарушениями. Возможно, что мастер давил на живот во время массажа. После проведения процедуры кожа, где проводилось воздействие, может немного обвиснуть. Это нормальное явление, которое не должно пугать. Через несколько часов она подтянется.

Инструменты, используемые для проведения массажа, «заключают» определённый участок подкожно-жировой клетчатки в состояние вакуума. За счёт разности давления и обеспечивается эффект метода.

стройная фигура

Вакуумный массаж поможет обрести фигуру мечты

Вакуумный массаж:

  • усиливает метаболические процессы (в том числе процесс расщепления жиров);
  • стимулирует микроциркуляцию крови и лимфы;
  • выводит излишки жидкости и перераспределяет её равномерно в тканях;
  • способствует естественному очищению организма от шлаков и токсичных веществ;
  • повышает тонус мышц (за счёт удлинения мышечного волокна и нормализации его сократительной функции);
  • обеспечивает эффект релаксации и улучшает общее самочувствие.

Метод рекомендован при:

  • лишнем весе;
  • целлюлите;
  • уплотнении соединительной ткани;
  • растяжках (в том числе после беременности);
  • усиленных физических нагрузках;
  • хронической усталости.

Полезна процедура и в восстановительный период после пластических операций.

Результаты вакуумного воздействия для желающих похудеть:

  • уменьшение объёмов тела;
  • избавление от излишней отёчности;
  • сглаживание видимых проявлений целлюлита и улучшение состояния кожи;
  • выравнивание контуров тела;
  • избавление от мышечного напряжения.

По заявлению производителей вакуумных банок, проведение массажа обеспечивает:

  • ускорение обменных процессов на клеточном уровне;
  • усиление лимфодренажного тока;
  • ускорение кровообращения и укрепление стенок сосудов;
  • повышение тонуса кожи;
  • очищение дермы от токсинов, лишней жидкости и шлаков.

Считается, что во время вакуумного массажа банками происходит высвобождение жировой клетки из водной оболочки, затем жир поступает в кровь, и уже сам организм использует его для восполнения энергии. Одновременно с этим происходит механическое разбивание целлюлита – волокна дермы становятся более эластичными, каркасообразная структура, обеспечивающая формирование бугров и узелков на поверхности кожного покрова, теряется.

Некоторые уверены, что процедура способна укрепить мышцы, сделать фигуру более подтянутой и стройной. Так как баночный массаж можно проводить на всех участках тела, коррекции поддадутся самые проблемные места – ягодицы, задняя поверхность бедер, бока и живот.

Банки для вакуумного массажа изготавливаются из различных материалов – силикона, стекла, резины, пластика. В аптеках можно приобрести следующие виды:

  • Стеклянные банки – идут в комплекте с резиновой «грушей», которая создает вакуум и делает ненужным использование огня, отличаются хрупкость и слишком интенсивным воздействием на кожные покровы (причиняют боль), легко моются от косметических средств.
  • Силиконовые – оптимальный вариант по сочетанию цены и качества, абсолютно безопасны, оказывают мягкое воздействие на кожу, гигиеничны.
  • Резиновые – самые дешевые по стоимости из всех видов массажных банок, отличаются низким уровнем гигиеничности – тяжело моются, впитывают посторонние запахи и красители.
  • Латексные – обладают всеми качествами силиконового вида, но стоят дороже. Продаются в комплекте – 2 банки большего и меньшего размера для прорабатывания обширных и труднодоступных частей тела.

С чего начинается массаж живота банками

  • невозможность случайного отсоединения банки во время выполнения массажа;
  • низкая вероятность повреждения кожи;
  • эффективность процедуры.

В комплект к банкам и вакуумному насосу иногда добавляют специальные магниты. Это позволяет проводить комплексное воздействие на тело, применяя магнитотерапию.

Правильность выполнения массажных движений банками в зависимости от обрабатываемой области тела:

  • живот – направление от центра груди вниз к бокам, от пупка вверх до исходной точки, движения круговые и выполняются по часовой стрелке;
  • верхние и нижние конечности – прямые линии ведутся банками только снизу вверх;
  • бедра – банку ведут от коленного сустава вверх, движения спиралевидные и зигзагообразные;
  • спина – работать по направлению снизу вверх только прямолинейными движениями;
  • ягодицы – круговые движения по спирали, можно менять на направление вверх-вниз и наоборот.
Линии для проведения вакуумного баночного массажа

Область под коленом и внутренняя сторона бедра ни в коем случае не должна подвергаться вакуумному массажу!

Для живота и боков

Баночный массаж живота для похудения

Человек находится в положении лежа на спине прямо, живот и бока смазывают нетолстым слоем масла. Массаж выполняется только в рекомендованных направлениях в течение 15 минут. Это максимальное время процедуры, при дискомфортных ощущениях или для первых сеансов оно может быть снижено до 5 минут.

Движения должны быть плавными, рывки исключены. Если ощущается сильная боль, то процедура прекращается, а на следующий сеанс корректируется сила вакуума в сторону снижения.

Максимальный эффект от баночного массажа живота достигается через 10 — 15 процедур, которые проводятся с интервалом в сутки.

Для ног

Важно выполнять массаж ног только по направлению снизу вверх – это движение венозного тока. Чаще всего обрабатывается передняя и задняя поверхность бедер, но если целлюлит захватил и голени, то они также входят в программу процедуры.

Во время массажа человек испытывает жжение, легкую боль, выраженное тепло. После процедуры может отмечаться незначительная отечность и покраснение проработанной области.

Первые сеансы выполняются на протяжении 10 минут, затем время постепенно увеличивается и должно достигнуть 20 минут. Массаж выполняется с промежутками в 1 — 2 дня, курс – 5 процедур при неинтенсивном проявлении целлюлита и 12 процедур при выраженной проблеме.

Для рук

Правила проведения массажа верхних конечностей такие же, как и для ног. Нужно избегать воздействия банкой на внутреннюю сторону локтевого сгиба, предплечья и плеча.

Продолжительность одной процедуры – 10 минут, курс состоит из 5 сеансов, которые выполняются с перерывом в день. Такой маленький срок курса связан с незначительным по количеству и выраженностью целлюлита на верхних конечностей. Кроме этого, кожа рук отличается чувствительностью – эффект будет быстрым, имеется высокая вероятность травмирования дермы.

аппаратный массаж живота

Если после баночного массажа появились отеки, покраснения и боль, то это считается нормой. Интенсивные боли, ломота в мышцах, мелкие и крупные синяки – повод к отказу от дальнейших процедур.

Для лица

Эта часть тела отличается повышенной чувствительностью, поэтому массаж здесь выполняется с минимальным вакуумным давлением и очень медленными движениями. Вращать, сдвигать, делать рывки категорически запрещено – это может привести к появлению точечных гематом, сосудистой сеточки.

Читайте также:  Можно ли похудеть если пить одну воду

Продолжительность массажа банками на лице – не более 3 минут, кожа предварительно обрабатывается увлажняющим кремом. Периодичность выполнения процедуры – 1 раз в неделю. Косметологи рекомендуют перед процедурой посетить баню или сауну либо распарить кожу в горячей ванне, а после находиться в течение получаса в теплом помещении.

Вакуумный массаж банками на лице избавляет от мелких морщин, улучшает упругость и цвет кожи.

https://www.youtube.com/watch?v=q_3IawjBOOE

При помощи вакуума расщепляются подкожные жировые клетки и жидкость, входящая в их состав. Именно лишняя жидкость является причиной того, что на поверхности кожи появляются неровности, бугорки, именуемые как «апельсиновая корка». Массаж помогает вывести эту жидкость, расщепить жировые клетки и вывести все это на поверхность. После сеанса значительно изменяется структура поверхности кожи, исчезают неэстетичные неровности.

Услуга вакуумный массаж живота для похудения сегодня предлагается многими салонами, которые имеют специальное оборудование для этого. Стоимость процедуры нельзя назвать дешевой. Несмотря на это, она достаточно востребована. Это легко объясняется тем, что эффект после процедуры быстрый и действенный, так как удаляется не только подкожный жир с живота. За счет такого массажа решаются и другие задачи:

  • стимулируется процесс расщепления жиров на длительный период;
  • улучшается лимфатический ток;
  • активизируются ферменты;
  • нормализуются обменные процессы;
  • происходит расслабление зажимов в мышцах;
  • подтягиваются обвисшие участки;
  • улучшается упругость кожи.

Некоторым женщинам, которые не любят передвигать банки по собственному телу, нравится компактное оборудование, чтобы проводить вакуумный массаж живота в домашних условиях. Клиенты отмечают, что это аппаратный массаж в домашних условиях наиболее эффективен и комфортен. Об этом свидетельствуют отзывы, которых достаточно много можно найти в интернете.

Это небольшое приспособление, напоминающее фен. К нему крепится специальная банка. В комплекте имеются насадки в виде роликов для достижения большего эффекта. Мощность и скорость вращения роликов выбирается самостоятельно.

аппарат для массажа вакуумом

Процедура баночного или аппаратного массажа стимулирует выработку коллагена, что предупреждает преждевременное старение кожи. Многие женщины отмечают, что для большей эффективности используют во время сеансов мед. Это не противопоказано, но проводить его можно после приобретения определенного опыта.

Продолжительность баночного или аппаратного массажа не должна длиться более пятнадцати минут. Далее на обработанную поверхность нужно нанести антицеллюлитный крем и отдохнуть, укрывшись тёплым одеялом, не менее 15-20 минут. Для положительного эффекта необходимо провести около 8, 10 сеансов. Делать это ежедневно не обязательно. Достаточно выделить два вечера в неделю и уже через месяц наслаждаться потрясающим эффектом. Также после процедур будет не лишним медовый массаж.

Противопоказания

Аппаратное оборудование и банки не имеют негативного воздействия на организм. Но, несмотря на это, не рекомендовано делать вакуумный массаж живота в следующих случаях:

  • диабет;
  • наличие опухолей;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания органов в брюшной полости;
  • гинекологические заболевания;
  • сосудистая патология;
  • варикоз;
  • тромбофлебит;
  • беременность.

Однако, многих женщин это не останавливает и они не боятся оставаться в зоне риска. Поэтому, имея перечисленные проблемы, первым делом получите рекомендации врача.

Массирование обязано быть ориентировано на ведение борьбы с излишками подкожных жировых образований. Главная цель — провести дробление отложений жира, и нормализовать кровоснабжение. Безусловно, в совокупности с массажем немаловажно начать употреблять здоровую пищу и заниматься физической культурой.

Для самостоятельного проведения процедуры массирования живота с целью похудения нет необходимости в каких-то особых умениях, довольно просто руководствоваться рядом обычных правил.

массаж живота для похудения

Курсы массажа обязаны проводиться постоянно. Проводить массаж можно ежедневно, времени данный процесс заберет совершенно немного, а эффект станет прогрессировать.

После принятия пищи усиленно производить массаж в области живота не нужно. Правильнее совершать массаж спустя два часа после еды либо за час до.

Во время беременности подобный массаж не уместен и даже очень небезопасен!

При проведении курса массирования вакуумными банками следует соблюдать правильное питание, а конкретно: не употреблять в пищу сладости, жирные и острые продукты в большом количестве, воздержаться от употребления газированной воды и спиртных напитков. Не стоит забывать, физические упражнения также крайне важны – без физических упражнений никуда.

Для облегчения можно завести дневник расхода калорий. В нем нужно фиксировать съеденные продукты за день, после чего нужно посчитать итоговое количество калорий. Нормальное значение для женщин — 1600 калорий. Все, что съедено сверх этого значения, скапливается и откладывается на самых трудных местах — бедра и живот!

массаж живота банками в домашних условиях

Не нужно перенапрягаться и пересиливать себя, если есть ощущение усталости. Это лишь принесет вред!

  • целлюлит;
  • лишний вес;
  • дряблость кожи и растяжки;
  • живот с отвислой формой.

Однако, в некоторых случаях даже при существовании очевидных показаний, массирование живота банками с целью похудения не рекомендуется использовать. Поскольку он обладает рядом противопоказаний:

  • разные гинекологические болезни;
  • заболевания крови;
  • опухоли различного происхождения;
  • болезни органов желудочно-кишечного тракта;
  • заболевание кожи;
  • присутствие большого скопления родинок в области проведения массажа;
  • период беременности.

Массаж вакуумными банками возможно осуществлять как в салонах, так и дома. Если решение принято в пользу домашнего использования, потребуется следующий инвентарь:

  1. 2 вакуумные банки (можно использовать обычные медицинские банки из стекла либо особые банки из пластика или силикона (продаются в любой аптеке));
  2. масло для проведения массажа. Идеальным вариантом будет масло с антицеллюлитным эффектом и разогревающим действием;
  3. скраб для очищения кожи перед массажем.

Перед применением массажа живота вакуумными банками следует провести ряд предварительных процедур. Первая из них — необходимо принять теплый душ, чтобы разогреть свое тело. Далее разогрев кожных покровов можно продлить растиранием живота. Хорошо также подготавливают живот к массажным действиям и умеренные физические нагрузки.

С целью более результативного эффекта можно применять скраб. Его следует нанести на живот и немного помассировать, затем смыть теплой водой. Остатки воды промокнуть полотенцем и после этих действий кожа готова к массированию живота вакуумными банками.

Для проведения процедуры необходимо подготовить масло для массажа либо крем жирной консистенции, а кроме того, одну либо две массажные банки.

Масло для осуществления массажа можно использовать обычное оливковое рафинированное. Разрешено использовать массажную смесь, которая готовится очень просто, однако оказывает в разы лучший эффект. Для приготовления масла для массажа за основу следует брать базовое масло (к примеру, оливковое) и в него добавлять эфирные масла.

Массажные масла

Техника проведения

Не следует использовать вакуумные банки при:

  • расстройства репродуктивной функции;
  • болезнях крови;
  • наличии новообразований доброкачественной или злокачественной природы;
  • заболеваниях органов брюшной полости — желудка, кишечника, печени, почек и др.;
  • дерматитах;
  • наличии большого количества родинок и пигментных пятен;
  • беременности;
  • месячных.

Любое противопоказание является поводом отказаться от сеанса.

живот после баночного массажа

Теперь вы готовы.

Массажные масла

Нельзя проводить баночный массаж живота:

  • При температуре;
  • В период обострения хронических болезней;
  • При онкологических заболеваниях;
  • Болезнях органов малого таза;
  • Заболеваниях кожи;
  • При беременности;
  • Во время менструации;
  • В послеоперационный период (на ЖКТ).

Согласно отзывам, кожа молодеет, исчезает дряблость и целлюлит, подтягивается живот. В восторге от процедуры даже заядлые скептики. Главное – систематичность и комплексный подход. Успех – гарантирован!

Прибегать к методу не стоит при:

  • онкологических патологиях;
  • заболеваниях почек и печени, мочевого пузыря;
  • желчнокаменной болезни;
  • дерматологических поражениях (дерматите, экземе и др.) и открытых повреждениях кожи (в том числе при наличии послеоперационных швов);
  • выраженных заболеваниях сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, стенокардия и др.);
  • хронических заболеваниях в фазе обострения;
  • нарушениях свёртываемости крови;
  • варикозе;
  • повышенной чувствительности кожи;
  • беременности.
беременность

В период вынашивания ребёнка делать вакуумный массаж не стоит

Массаж роликовой насадкой или аппаратным оборудованием сопровождается болевыми ощущениями (при использовании банок этот эффект минимален). Часто после процедуры появляются небольшие кровоподтёки. По мере того как кожа привыкает к воздействию вакуума, синяки перестают образовываться. Во время массажа из организма выводится жидкость, чтобы не допустить обезвоживания, рекомендуется в течение всего курса выпивать минимум 1,5–2 л воды в сутки.

  • Для приготовления масла для массажа за основу следует брать базовое масло (к примеру, оливковое) и в него добавить эфирное масло апельсина. Такое эфирное масло оказывает антицеллюлитное, согревающее действие. Приготовление ведется из расчета 3-5 капель эфирного масла на 100 мл базового масла. Стоит помнить, что эфирное масло вливается в базовое. Делать наоборот нельзя. То есть, получается, что следует наливать в сухую емкость базовое масло и в него капать эфирное.
  • Хороший эффект проявляет масло грейпфрута. Его готовят по такому же принципу. Приобрести эфирные масла можно в любой аптеке или косметическом магазине.
  • Не меньший эффект проявляет масло виноградных, персиковых, абрикосовых косточек. Масла содержат в своем составе большое количество витамина Е. Происходит обновление клеток и нормализация их работы.
  • Масло можжевельника превосходно способствует подтягиванию кожи, убирает растяжки, борется с проявлениями целлюлита. Помогает обновлять клетки эпидермиса.
  • Масло герани давно славится своим эффектом для похудения. Масло улучшает работу сальных желез, оздоравливает кожу, выводит токсины из организма.

Стоит помнить, что эфирное масло вливается в базовое. Делать наоборот нельзя. То есть, получается, что следует наливать в сухую емкость базовое масло и в него капать эфирное.

Как говорилось выше, кожу необходимо подготовить к нанесению масла и осуществлению процедуры. Поэтому, целесообразно принять теплый душ или ванну и растереть кожу жесткой мочалкой. Когда почувствуется тепло в обрабатываемой зоне можно вытирать ее и наносить масло массажное или крем. Крем же, не особо желателен для проведения массажа, поскольку быстро впитывается в кожные покровы и потребуется значительное количество крема.

Следующий шаг — смазывание живота маслом и прикрепление 1-ой или 2-ух банок по правой и левой стороне от пупка. В середину банку нельзя прикреплять. Вакуум не должен быть больше 1 — 1,5 см втянутой кожи, иначе могут появиться синяки.

После нанесения масла и прикрепления банок, следует удобно лечь на спину на спину и расслабиться, особенно зону живота. Первые движения следует делать круговыми. Осторожно перемещать банку, плавно, не останавливаясь долго на одном месте. Длительность круговых движений 5-10 минут. Существуют еще линии передвижения банки — горизонтальные направления к бокам. Банку следует разместить у пупка и тянуть ее в бок. Длительность проведения этих массажных проявлений должны быть тоже приблизительно 5-10 минут.

После того, как массаж окончен, масло необходимо смыть теплой водой и втереть в кожу антицеллюлитный крем. После этих процедур, нужно накрыться одеялом и полежать в расслабленном состоянии около 15 минут.

За месяц процедур можно добиться неплохих результатов. Эффект будет заметен. Но не стоит останавливаться через месяц отдыха. Такие процедуры любят систематичность проведения. Только так можно добиться поставленных целей.

Ускорению достижения желаемого эффекта сумеют помочь занятия физической активностью (в особенности занятия спортом для пресса, плаванье замечательно поможет всему организму и животу в частности), диета с ограничением употреблением углеводов и соли дадут свои результаты. Разрешается проводить такие процедуры, как обертывания. Все это в комплексе поможет достичь плоского живота, с минимальными жировыми отложениями.

Анастасия, 24 года

Убираем живот

Анна, 27 лет

— период после родов, или послеоперационный период (приступать к массажу надо не раньше, чем через три месяца);

— очень чувствительная кожа в области живота;

— период вынашивания ребенка;

— грыжа живота;

— различные болезни или нарушения кожного покрова живота;

— заболевания органов малого таза или брюшной полости;

— тяжелые заболевания (например, онкология);

— истонченные кровеносные сосуды;

— критические дни;

— заболевания крови, сосудов и сердца.

В этом случае вакуумные банки можно заменить ежедневным контрастным душем с легкими массажными движениями.

Вакуумный баночный массаж считается безопасной процедурой, хотя официальная медицина делает его неприемлемым при некоторых заболеваниях. Противопоказания к проведению процедуры:

  • гиперчувствительность кожных покровов, склонность к образованию синяков;
  • ранний восстановительный период после родов – менее 6 месяцев;
  • обострения любых хронических заболеваний;
  • инфекционные и воспалительные болезни, протекающие в острой форме – грипп, ангина, цистит и другие;
  • неустойчивое артериальное давление;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза;
  • хрупкость кровеносных сосудов;
  • дерматологические заболевания с яркой симптоматикой в местах предположительного проведения процедуры.
Читайте также:  Как убрать ушки на бедрах в домашних условиях. Упражнения от ушек на бедрах. Можно ли убрать ушки на бедрах за неделю. Как избавиться от ушек на бедрах в домашних условиях

Рекомендуется до начала проведения баночного массажа посетить терапевта для обследования и уточнения целесообразности процедуры. Важно посетить и косметолога – существуют некоторые проблемы с кожными покровами, которые делают выполнение вакуумного массажа невозможным. Например, он противопоказан при предрасположенности к растяжкам на коже.

И баночный, и вакуумно-роликовый массаж для похудения проблемных участков тела оказывают мощное воздействие на кожные покровы и организм, поэтому противопоказаний для их проведения достаточно много:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • кожные расстройства: дерматиты, отёки, ушибы, раны, трофические язвы в местах похудения;
  • опухоли различного рода;
  • при варикозном расширении вен и тромбах противопоказан вакуумный массаж для похудения ног;
  • беременность;
  • лактация;
  • сахарный диабет;
  • инфекции;
  • атеросклероз сосудов в головном мозге;
  • купероз, сосудистые звёздочки, большие скопления родинок и пигментных пятен в местах, где вы хотите похудеть.

Если в истории вашей болезни имеются подобные проблемы и патологии, похудение с помощью вакуумного массажа будет вам недоступно. Иначе возникнут осложнения и побочные эффекты, которые потребуют дополнительного лечения. Сама процедура проста по технике выполнения в салоне, но потребует определённых навыков при её проведении в домашних условиях.

В салоне

Техника выполнения вакуумного массажа для похудения в салоне сводится к следующим манипуляциям мастера.

  1. Взвешивание и измерения параметров тела.
  2. Нанесение на тело массажного средства.
  3. Разогрев кожи руками массажиста с помощью поглаживающих, растирающих или пощипывающих движений в зависимости от участка тела. Например, вакуумный массаж для похудения живота исключает щипки.
  4. При помощи специальной роликовой насадки производится массаж. Чашу двигают либо зигзагообразно, либо вдоль специальных линий лимфотока.
  5. Процедура может занимать по времени от 15 до 30 минут.
  6. Заканчивается процедура мягким ручным массажем.
  7. Для усиления эффекта похудения можно сделать антицеллюлитное обёртывание из водорослей, кофе, шоколада или глины.

В целом вакуумный аппаратный массаж для похудения позиционируется как безболезненная процедура, но это не совсем так. Щипковый захват складок кожи роликовой насадкой вызывает не совсем приятные ощущения. Конечно, всё зависит от болевого порога пациентки, но нужно быть готовой к таким испытаниям. Болевой синдром и чувство дискомфорта настолько незначительны, что после 3-4 сеансов вы к ним привыкнете и можете даже вздремнуть под профессиональными руками массажиста. А вот домашняя процедура лишена такой прелести.

В домашних условиях

Если вы собираетесь похудеть с помощью вакуумного массажа самостоятельно, в домашних условиях, приготовьтесь к определённым испытаниям. Во-первых, вам нужно будет, что называется,  набить руку, для приобретения соответствующих навыков. Во-вторых, это будет больно. В-третьих, синяков после домашних баночных процедур бывает гораздо больше, чем после салона.

  1. Сначала приобретите вакуумный массажёр для похудения в аптеке и внимательно изучите прилагающуюся к нему инструкцию.
  2. Просмотрите видеоинструкцию, как делать вакуумный массаж банками, чтобы не травмировать собственное тело.
  3. Изучите массажные линии, по которым вам придётся водить банками.
  4. Чтобы процесс похудения в результате вакуумного массажа пошёл быстрее, перед процедурой полезно распарить тело в бане, сауне или горячей ванне.
  5. После этого рекомендуется смазать кожу увлажняющим кремом, оливковым маслом, вазелином.
  6. С помощью спиртовки в банке разряжается воздух, после чего она устанавливается на проблемный участок. Не совершая резких движений, по массажным линиям банка медленно передвигается по коже.
  7. Нужно стараться, чтобы во время передвижения по телу банка не отлипла от него.
  8. Втягивание кожи в банку не должно превышать 1,5 см.
  9. Общее время процедуры не должно превышать 20 минут.

Процедура вакуумного массажа дома

Стеклянные банки

На самом деле массаж вакуумными банками для похудения обещает не только освобождение от лишних килограммов, но ещё и массу приятных бонусов в придачу: это и омоложение, и лифтинг кожных покровов, и даже оздоровление. Решаясь на его проведение, можно достичь неплохих результатов.

После прохождения целого курса с организмом и проблемными местами начинают происходить самые настоящие чудеса:

  • стимуляция кровообращения;
  • ускорение циркуляции лимфы;
  • благотворное воздействие на потовые железы;
  • активизируются процессы метаболизма;
  • расширение пор;
  • расслабление мышц;
  • подтяжка обвисшей кожи;
  • устранение отёков;
  • вывод лишней жидкости из тканей;
  • избавление от «апельсиновой корки»;
  • решается проблема целлюлита даже в очень запущенных формах;
  • возвращение коже эластичности и упругости;
  • расщепление жировых отложений.

Если вы заказываете вакуумный массаж для похудения живота, то и результатов нужно ожидать в этой области. Сами специалисты не рекомендуют обрабатывать сразу несколько зон: всё нужно делать постепенно. А самой высокой эффективности можно достичь только в том случае, если процедуру проводит опытный специалист в салоне с соблюдением всех противопоказаний, которых достаточно много для вакуумного массажа

Систематичность сеансов позволит проявиться результату уже через неделю. Но если у вас много лишнего веса и отвисший живот, не стоит ждать эффекта так быстро. Кожа подтянется, немного сгладятся растяжки, если они есть, но не более. Для решения таких проблем потребуется продолжительная практика.

Повысить эффективность процедуры помогут дополнительные меры в виде:

  • специальной диеты;
  • физических упражнений;
  • медового массажа;
  • грязевых ванн;
  • обертывания и  т.п.

Более тщательно разработать комплекс косметических процедур для похудения и приведения кожи в идеальное состояние вам поможет косметолог.

Если вы уже практикуете вакуумный баночный массаж, поделитесь с нами вашими достижениями и впечатлениями.

Процедура может осуществляться в кабинете косметолога либо в домашних условиях.

Различают 3 вида массажа:

  • баночный (с использованием специальных банок);
  • вакуумно-роликовый (с использованием роликовой насадки-массажёра);
  • аппаратный (с использованием специального оборудования).

Самомассаж

В косметологическом кабинете, как правило, клиентам предлагают аппаратный либо вакуумно-роликовый массаж. Специальное оборудование позволяет использовать несколько насадок для проработки разных участков тела и регулировать силу воздействия. Кроме того, профессионал, производящий массаж обладает необходимыми навыками и знанием особенностей человеческого тела. Всё это усиливает эффективность метода.

аппаратный вакуумный массаж

В салоне клиентам предлагается аппаратный вакуумный массаж: профессионализм специалиста и технические характеристики оборудования обеспечивают высокую эффективность метода

Процедура подчинена определённому алгоритму:

  1. нанесение на тело массажного масла;
  2. подготовительный ручной массаж;
  3. воздействие на проблемные зоны вакуумным аппаратом или массажёром;
  4. заключительный ручной массаж.
  • сбалансированным питанием;
  • рационально организованными физическими нагрузками;
  • косметическими процедурами по уходу за кожей;
  • позитивным настроем.
правильное питание

Сбалансированное меню — важное условие успешного похудения

Основные приемы

Минут за 5-7 до массажа кожу живота надо смазать кремом с антицеллюлитным эффектом. Такое средство можно приобрести в аптеке, специализированном магазине, у сетевых продавцов («Орифлейм», «Эйвон», «Фаберлик» и др.) или сделать своими руками. Состав прост. Равные пропорции оливкового и эфирных масел плюс черный перец, корица, розмарин, лаванда.

Если процедура проходит в душе, будет достаточно геля для тела, увлажняющего кожу.

Правила

Регулярный массаж банками в домашних условиях требует соблюдения некоторых несложных правил и специальной техники движений.

  1. Кожу в районе живота надо разогреть. Либо направленной струей горячей воды, либо жесткой мочалкой.
  2. Следом наносим крем с антицеллюлитным эффектом или самостоятельно сделанное масло.
  3. Этими же средствами смазываем края банок и аккуратными движениями присасываем их с двух сторон от пупка (серединную зону живота трогать нельзя). Кожа должна втянуться минимум на один сантиметр.
  4. Теперь надо лечь горизонтально и расслабить мышцы нижней части тела.
  5. Медленными движениями начинаем водить банками по коже вокруг пупка. Продолжать процедуру не менее 10 минут.
    как делать баночный массаж
  6. Аккуратно отсоединяем банки, смазываем края и цепляем их ближе к бокам. Продолжаем массажные движения в этой области около 10 минут.
  7. После снова в районе пупка действия повторить.
  8. Теперь еще раз наносим крем или масла для антицеллюлитного эффекта и худеем под одеялом 15 минут.

Важно понимать, что вакуум-терапия — процедура не очень приятная, и кожа зачастую покрывается синяками (но красота требует жертв!). Неприятности эти временные, и только в случае серьезных болевых ощущений нужно прекратить массаж. В остальных случаях терпение и регулярность процедур сделают вас неотразимой.

Какому маслу для массажа отдать предпочтение

Вакуумный массаж банками проводится с растительными или косметическими маслами. Это не только обеспечивает легкое скольжение приспособления по коже, но и делает возможным проникновение полезных веществ из натуральных средств в клетки эпидермиса.

Можно приобрести готовые масляные смеси в аптеках или специализированных косметических магазинах, можно воспользоваться обычным подсолнечным или оливковым, но лучше применять самостоятельно приготовленные смеси.

Масла для баночного массажа готовятся из 100 мл базового (оливковое или из косточек винограда) и 20 капель эфирных. Наиболее эффективными в отношении похудения и избавления от целлюлита будут следующие эфирные масла:

  • апельсина – насыщают верхние слои кожного покрова витаминами, способствуют лучшему снабжению клеток кислородом, ускоряют регенерационные процессы;
  • герани – активизирует лимфоток, способствует избавлению от отеков, повышает тонус кожи;
  • грейпфрутовое – ускоряет отток лимфы, «разбивает» клетки целлюлита;
  • можжевельника – благотворно действует на обменные процессы на клеточном уровне, обеспечивает быстрое избавление от отеков.

Нередко косметологи рекомендуют проводить вакуумный массаж банками кедровым или кипарисовым маслами. Они дают медленный, но устойчивый эффект, ускоряют процессы обмена веществ на клеточном уровне, насыщают ткани кислородом.

Для достижения максимального эффекта от применения самостоятельно приготовленного масла нужно соблюдать следующие правила:

  • масла должны смешиваться в чистой, сухой посуде из стекла или керамики;
  • эфирное масло вводится в базу – так можно добиться полного растворения и смешивания компонентов;
  • в одну основу можно добавлять несколько видов эфирных масел, но не более 6.

Отзывы об эффективности

https://www.youtube.com/watch?v=r0pFsV9mOyw

Официальная медицина не настолько оптимистично оценивает эффективность вакуумного массажа банками. Если рассматривать заявленные действия с научной точки зрения, то можно сделать следующие выводы:

  • Жир сжечь банками не получится, потому что для этого процесса необходим определенный гормональный фон. А его удается скорректировать в нужную сторону только с помощью снижения поступаемого количества калорий.
  • Целлюлитный каркас, который якобы разрушает процедура, вообще не подлежит уничтожению. В этом случае придется полностью избавить человека от соединительной ткани.

Впрочем, эффект от регулярного проведения баночного массажа все-таки будет. Удастся сделать кожу более упругой, подтянутой, гладкой. От целлюлит избавиться не удастся, но сделать его проявления менее интенсивными получится. Уменьшится объем тела, так как исчезнут отеки.

Анастасия, 24 года

Анна, 27 лет

Полезное видео

Учитывая рекомендации специалистов, можно извлечь из процедуры вакуумного массажа не только максимум пользы, но ещё и удовольствия. Придерживаясь нижеизложенных советов, можно даже снизить его болезненность.

  1. Вакуумный массаж совершается по направлению тока венозной крови: от груди — к позвоночнику, вдоль него снизу вверх, от рук и ног — к туловищу.
  2. Внутреннюю поверхность бёдер и зону под коленями массажировать таким способом нельзя.
  3. Домашний вакуумный массаж для похудения живота и боков нужно делать предельно аккуратно, так как, не имея специальных навыков и образования, можно легко травмировать нежную и чувствительную кожу.
  4. Вакуумный массаж тела не должен вызывать слишком болезненных ощущений. Если они возникли, процедуру необходимо сразу прекращать.
  5. После процедуры рекомендуется полчаса полежать в расслабленном состоянии. В этот день не желательно заниматься спортом или ходить в баню (солярий, бассейн).
  6. Курс похудения с помощью салонного вакуумного массажа должен составлять не менее 15 сеансов. Домашнее похудение предполагает курс из 12 сеансов за месяц.
  7. Повторить следующий курс разрешается через 2-3 месяца.
  8. Для улучшения результата в рамках курса похудения желательно придерживаться здорового образа жизни: умеренно заниматься спортом (можно уделить внимание упражнениям для бедер), правильно питаться, высыпаться, соблюдать режим дня.

Не стоит игнорировать ни данные советы, ни противопоказания для этой процедуры. В ином случае вы не только не добьётесь никакого похудения, но ещё и навредите собственному здоровью. Нарушение правил проведения процедуры чревато осложнениями и побочными эффектами.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Какая диета мне подходит: пройти тест Похудение
1 комментарий

Зеленый кофе для похудения Похудение
0 комментариев

Adblock detector