Диета на хлопьях фитнес отзывы

Диета на хлопьях фитнес отзывы

Диета на хлопьях фитнес отзывы
СОДЕРЖАНИЕ
0

Диета на хлопьях отзывы

Кроме хлопьев в состав диеты для похудения входят различные составляющие, позволяющие улучшить вкус хлопьев и разнообразить рацион.

Завтрак — 6 ст. ложек хлопьев размягчить стаканом обезжиренного молока, прибавить несколько долек свежих фруктов, запить несладким чаем;Дополнительный завтрак — стакан обезжиренного 1 % кефира, обезжиренный йогурт или нежирный творог, 2 фрукта, запить несладким чаем;

Обед — кусок постного мяса или рыбы (100 гр), овощной салат, запить несладким зеленым чаем. Дополнительно можно съесть порцию супа или бульона, исключая макаронные изделия;

Полдник – нежирный творог, зерновой хлеб, 1-2 фрукта, запить зеленым чаем;

Ужин — то же, что и на завтрак, за исключением фруктов;

На ночь — стакан 1 % кефира;

Диета хороша для всех желающих сохранить свою фигуру в норме, но по-настоящему похудеть смогут лишь девушки с большим лишним весом. Это подтверждает и маркировка на пачке «одобрено РАМН». В остальных случаях диета или совсем не подействует, или подействует минимально. Распределение по времени и набор продуктов вызывают сомнение в эффективности методики.

Чтобы сохранить гормональный баланс организма и чтобы диета заработала, необходимо откорректировать порядок приема хлопьев – доказано, что углеводы значительно замедляют процесс похудения. Кроме того, обилие фруктов добавляет калории в не совсем малокалорийную диету. Если заменить фрукты, например, в полднике, на овощной салат с каплей оливкового масла, процесс похудения будет эффективнее.

Диета с сухим завтраком Фитнес 14 дней — простая и легкая в приготовлении методика, поэтому она идеально подходит для деловой женщины. Диета действительно дает ожидаемый результат, хотя и не очень значительный. В наше время выбор продуктов очень большой, поэтому трудно заставить себя питаться хлопьями полмесяца.. Хлопья вкусные и питательные, они вызывают определенное привыкание, что сильно бьет по желудку и по кошельку.

Диета на хлопьях – один из самых быстродействующих и экстремальных методов похудения в мире. Система питания может разделяться на такие виды: на овсяных хлопьях, на кукурузных хлопьях, на гречневых хлопьях, с различными добавками (с йогуртом, с кефиром, с молоком).

Популярность завоевала диета на хлопьях «Фитнес» – снижение массы тела, которое активно рекламируют поставщики готовой смеси. Примерно такой же эффективностью обладает продукция менее известных брендов: «Аха», «Любятово», «Геркулес», «5 злаков». Отличаются они все функцией быстрого приготовления, что очень удобно при повседневном ритме жизни.

Диета из овсяных хлопьев имеет множество вариаций, но преимущество каши в том, что она помогает устранять лишний вес и эффективно очищать желудок от вредных скоплений.

Приведем наиболее распространенные принципы методики похудения:

  • употреблять минимум 600 гр. каши ежедневно, разбитых по 3 порции (можно хлопьев «Фитнес»);
  • для похудения разбавлять рацион овощами в свежем виде (300 гр.);
  • в пищу включить ягоды и фрукты до 350 гр., разрешены сухофрукты для разнообразия вкуса (до 70 гр.);
  • питаться 5 раз в день;
  • на диете из хлопьев съедать на полдник или второй завтрак любой сладкий плод. Это не должен быть виноград или банан;
  • пить не менее 2 л жидкости в день.

Поможет похудеть строгий режим лишь в том случае, если рацион будет составлен грамотно:

  1. Первую трапезу на овсяных хлопьях и кефире можно чередовать с кашей с молоком, с фруктом или жменей ягод, с медом и грецким орехом. Для питья подойдет чашка чая или кофе без сахара.
  2. В обед тарелка хлопьев «Фитнес» («Нестле»), салат из зелени и овощей, ломтик обезжиренного сыра или пара ложек такого же творога. Можно замачивать смесь на кефире и йогурте.
  3. Ужин: снова «Фитнес» хлопья или каша с медом. Альтернативный вариант – продукт «Фитнес» с молоком. Включить в трапезу можно овощной салат.

В перекусах придерживаться основных правил, на хлебе с маслом можно останавливаться лишь в крайних случаях.

Диета на хлопьях фитнес отзывы

Питание для похудения дает результат в виде ухода 4-5 кг менее чем за неделю, а с «Фитнес» – 14 дней (хлопья) достигается более видимый эффект. Отзывы гласят о таких дополнительных плюсах:

  • выведение залежавшихся остатков пищи, токсинов;
  • снижение уровня холестерина;
  • нормализация работы органов пищеварения;
  • улучшение внешнего вида кожи.

Среди основных табу находятся проблемы с органами ЖКТ и их хронические заболевания. Сложно переносит организм похудение подобным способом во время весеннего авитаминоза.

В связи с этим хлопья рекомендованы людям, страдающим такими недугами, как колит и гастроэнтерит. Сколько калорий в хлопьях? Вот это действительно сытный, полезный и вкусный завтрак.

В те времена хлопья были новинкой и я заболела рекламой. Калорийность хлопьев Фитнес такая же, как и у обычных.

И тогда я купила хлопья кукурузные, и теперь заливаю их кефиром и ем на ужин (стакан хлопьев стакан кефира).

Они не требуют кулинарной обработки и стали универсальными во всем мире в последние года. Их едят, заливая соком, молоком и т.д. Самыми популярными являются кукурузные хлопья.

Несмотря на высокую калорийность хлопьев, они довольно полезны. Кроме калорий, хлопья содержат ценные аминокислоты. Также этот продукт борется с запорами и вялостью кишечника.

Глутаминовая кислота, как один из компонентов хлопьев, оптимизирует обменные процессы в мозге, улучшает память.

Кукурузный крахмал принимает участие в формировании клеток нервной системы и мышечных волокон. Хлопья полезны не всем. Люди, которые страдают кариесом, должны исключить из рациона этот продукт. Кроме того, хлопья могут спровоцировать аллергические реакции.

Совет!

А секрет заключается в том, что сладкий вкус зерен перебивает тягу к конфетам, шоколаду и другим сладким калорийным продуктам.

Но следует иметь в виду, что хлопья отличаются высоким гликемическим индексом, поэтому похудение будет ”голодным”. Как говоря отзывы, хлопья для похудения помогают сбросить до 4 лишних килограмм.

В первый день диеты завтракаем таким блюдом: две столовые ложки хлопьев заливаем 120 мл нежирного йогурта или кефира.

В обед – заливаем 3 столовые ложки хлопьев половиной стакана нежирного молока. Можно пить зеленый чай, минеральную воду с лимонным соком. Как вы заметили, ужины в этой диете исключены.

Читайте также:  Что нельзя есть при похудении живота

Утром нужно кушать хлопья, после перекусывать яблоком, в обед готовить постный суп, на полдник съедать творог и кефир и ужинать овощным салатом. Будьте стройными и здоровыми! Хлопья — вообще ужасный выбор, это просто пустые калории.

Диета ( не знаю как называется, но результаты поразительные, я на ней не сидела, так как не было необходимости, да и костей я не люблю)))).

Например, перестаньте в чай сахар класть, ешьте без хлеба, не кусочничайте и т.п. Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! Стакан? Хлопьев? Это пустые калории, пустее только сахар (хотя глюкоза нужна головному мозгу, так что сахар еще и полезнее).

Диета на хлопьях фитнес отзывы

Хлопья — это отличный вариант завтрака, так как в их состав входят такие углеводосодержащие продукты как пшеница и сахар. Как известно, углеводы достаточно долго усваиваются организмом, потому данное питательное вещество создает продолжительное чувство сытости.

Основное преимущество, которым диета на хлопьях фитнес отличается от других, заключается в том, что вам не придется дотошно отслеживать энергетическую ценность потребляемых продуктов. Производители позаботились об этом вместо вас, потому в составе данных хлопьев белки, жиры и углеводы представлены в сбалансированном виде. А на 100 грамм такого продукта приходится всего 367 ккал.

Купить хлопья вы можете практически в любом продуктовом магазине. Стоят они относительно недорого, потому такая диета является не только простой в соблюдении, но и доступной!

Помимо хлопьев, меню диеты включает в себя и другие составляющие, которые помогают улучшить вкус данного продукта и сделать рацион более разнообразным.

Примерное меню:

  • завтрак — 6 ложек хлопьев (залить стаканом обезжиренного молока и дождаться их размягчения) с добавлением нескольких кусочков любых свежих фруктов, чашка чая без сахара;
  • обед — 100 грамм нежирного мяса или рыбы, порция свежего овощного салата, чашка несладкого чая (можно дополнить меню тарелочкой бульона или супа без макаронных изделий);
  • полдник — немного нежирного творога, кусочек зернового хлеба, несколько плодов свежих фруктов, чашка зеленого чая без сахара;
  • перед сном — стаканчик кефира жирностью до 1%.

Эта диета отлично подходит для поддержания тела в форме, но достичь реальных результатов в похудении она поможет лишь тем, у кого вес существенно превышает норму.

Тем не менее, можно слегка откорректировать такую диету, чтобы она была эффективнее.

К примеру, фрукты, рекомендованные к употреблению на полдник, можно заменить свежим овощным салатиком, заправленным небольшим количеством оливкового масла.

Совет!

Данная рекомендация связана с тем, что фрукты сами по себе являются достаточно калорийным продуктом, потому в рамках разных диет, как правило, они допускаются лишь в небольших количествах и только на завтрак.

Однако диета на хлопьях очень популярна среди приверженцев здорового питания. Предлагаемый рацион хорошо сбалансирован, так как включает в себя и сложные углеводы, и белки, и жиры (в умеренных количествах), и продукты, обогащенные клетчаткой и витаминами.

На протяжении диетического курса вам не придется голодать, а значит, удастся сохранить нормальное самочувствие, и не возникнет никаких трудностей с привычной жизнедеятельностью. Это существенно отличает данную диету от более строгих.

По итогу худеющие жалуются на постоянное состояние апатии, усталость, снижение умственной работоспособности, головокружение и прочие неприятные симптомы. Всего этого можно избежать, если выбирать не такие строгие системы снижения веса, в меню которых хотя бы в небольших количествах включены углеводы.

Чтобы повысить эффективность диеты, специалисты рекомендуют дополнять ее и другими способами похудения. И это касается не только диеты на хлопьях, но и любой другой системы снижения веса, не предусматривающей голодовки.

Совет!

13 знаменитостей, которые выглядят лучше без макияжа Супергламурный, яркий, кричащий макияж, возможно, отлично подходит для красной ковровой дорожки или сцены, но иногда наши любимые звезды выглядят лучш.

Помогают ли похудеть фитнес хлопья

То есть если включить хлопья в состав диетического меню, то с их помощью похудеть вполне реально. Что говорят отзывы о хлопьях фитнес? 14 дней употребления дают ощутимый итог, и данный продукт хорошо вписывается в общую программу по снижению веса. В любом случае, Вам придётся соблюдать основные принципы питания:

  • строгое ограничение жиров;
  • исключение сладкого;
  • отсутствие углеводов на ужин;
  • исключение перекусов.

Компания Нестле рекомендует добавлять хлопья в трапезу хотя бы раз в день. Вы можете воспользоваться меню, которое предложено на упаковке. Завтрак должен состоять из 8-9 столовых ложек хлопьев, залитых обезжиренным молоком, одного или двух любых фруктов, чашки чая. Если будете испытывать чувство голода в промежутке между завтраком и обедом, можно заглушить его нежирным йогуртом или яблоком.

В обеденное время рекомендуется суп или бульон, овощной салат, мясное или рыбное блюдо. В полдник можно включить на выбор: нежирный творог, кефир, чай с кусочком хлеба, йогурт с 1-2 фруктами. Ужин аналогично подбираете на свой вкус из: овощей с бульоном, йогурта, кефира, порции хлопьев с нежирным молоком. Во время диеты можно заниматься умеренной физической активностью.

Хлопья фитнес для похудения

Хлопья Nestle Fitness являются брендом номер один на рынке сухих завтраков и за последние три года получили весьма высокие оценки потребителей. И это не удивительно, ведь эта компания так богата ассортиментом, который придется по вкусу любому, да и на протяжении десятков лет существования (она была основана в 1866 году) уже давно добилась расположения среди своих покупателей.

Хлопья Фитнес представляют собой сухой зерновой завтрак, который специально создан для тех, кто привык следить за своей фигурой или пытается похудеть.

Внимание!

За 14 дней при соблюдении специальной диеты с хлопьями вы можете сбросить до 3 кг, а в талии, ляжках и ягодицах ваши объемы могут уменьшиться до 2,5 см.

Эффективность этого продукта подтверждается исследованиями, проведенными институтом питании РАМН.

Однако просто есть хлопья «Фитнес 14 дней» на завтрак и заменять ими какой-нибудь один прием пищи – этого мало. Поэтому была также разработана специальная двухнедельная диета, соблюдая которую можно привести себя в прекрасную форму.

Читайте также:  Что не стоит есть чтобы похудеть

Если вы придерживаетесь строгих правил правильного питания и не позволяете себе есть продукты с содержанием сахара, то эти хлопья отнюдь не для вас. Именно сахар в составе хлопьев «Нестле» придает им приятный вкус.

Хлопья фитнес 14 дней представляют собой торговую марку специального сухого завтрака для той категории людей, кто хочет поддерживать свою фигуру в стройной и идеальной форме. Этот продукт производится известной во всем мире компанией «Нестле».

Несколько лет назад, дабы с большей эффективностью продвинуть собственный продукт, компания «Нестле» решила обнародовать двухнедельную диету, в основе которой, как раз лежит употребление этих хлопьев.

За две недели такой диеты ожидается, что человек может снизить свой вес примерно на пять килограммов, при этом объём талии и бедер уменьшится на 2,5 сантиметра. Хлопья предназначены только для тех, у кого нет особых проблем с собственной фигурой.

• Подробнее про хлопья фитнес на 14 дней: их состав и цена

Пожалуй, тут важен не только их состав, а довольно — таки высокая цена, так, за упаковку весом в 230 граммов придется заплатить примерно три с половиной доллара, пожалуй, это дороговато даже для западных стран.

Обычные кукурузные хлопья для завтрака стоят гораздо дешевле. А классическая овсянка вообще обойдется в тридцать рублей за пару килограммов (1 доллар). В чем же преимущество этих хлопьев, что обуславливает такую дорогую цену продукта?

Наверное, единственное их существенное преимущество перед известной всем овсянкой — это довольно приятный вкус и быстрое приготовление. Чтобы залить их молоком, вам потребуются считанные секунды.

Важно!

А на приготовление обычной каши придется потратить минут пятнадцать. Многим известно, что по своей сути продукты быстрого приготовления являются обычными полуфабрикатами и слабо насыщают организм. А как же дело обстоит с хлопьями?

Если вы придерживаетесь здорового питания, и не употребляете углеводистые продукты, тогда эти хлопья не для вас, потому что в их состав входит обычный сахар, который и придает им приятный сладковатый вкус.

Но в этих хлопьях сахара гораздо меньше, чем в обычных классических звездочках, которые обычно предлагают детям на завтрак. Основным злаком в их составе считается пшеница. Плюс ещё в том, что в них не содержится кукурузный сироп, а, следовательно, усваивается «Фитнес» гораздо медленнее.

Гликемический индекс этого продукта равен примерно семидесяти. Энергетическая ценность ста граммов сухих хлопьев составляет около 384 килокалорий, что не очень – то и мало.

• В чем состоит диета на этих хлопьях?

Существует определенная диета с их применением. Она поможет избавиться от некоторого количества лишних килограммов. Рассмотрю примерное меню, которого необходимо будет придерживаться на протяжении четырнадцати дней:

• Завтрак. возьмите восемь столовых ложек этих хлопьев, и залейте их обезжиренным молоком, добавьте в эту смесь парочку любимых фруктов, например, нарежьте бананы. Можно выпить не сладкий чай или же кофе.• Второй завтрак.

скушайте два фрукта, выпейте стакан кефира или йогурта или съешьте ломтик нежирного сыра твердых сортов, можно еще употребить несладкий кофе или чай.• Обед. приготовьте овощной салат, а также и одну порцию отварного мяса или рыбы, можно скушать тарелочку супа без картофеля или простой бульон, выпейте чай без сахара или кофе.• Полдник.

скушайте парочку любых фруктов, выпейте йогурт или кефир, либо съешьте порцию нежирного творога, а также ломтик зернового хлеба, выпейте чай без добавления сахара или кофе.

• Ужин. вечерняя трапеза повторяет завтрак, только не стоит кушать фрукты, а перед сном разрешается выпить стакан обезжиренного кефира.

Примерно, таким образом, придется питаться на протяжении двух недель. Есть ли в применении этой диеты что-то особенное? Наверное, было бы целесообразно поменять местами ужин и обед, потому что доказано, что углеводистые продукты во время вечернего приема будут блокировать выработку гормона роста, и замедляют похудение.

Совет!

Немного странно выглядит и многообразие фруктов, на фоне того, что сами по себе хлопья уже содержат углеводы. Чтобы снизить лишний вес быстрее, можно заменить предлагаемые фрукты из полдника на овощной салат с небольшим количеством оливкового масла.

Хлопья фитнес для похудения

Авторы этой диеты позаботились о том, чтобы худеющий человек не переедал жирными продуктами, и совсем не переутомлял себя процессом приготовления блюд, проводя на кухне минимальное количество времени. Соответственно, такой план питания подойдет для работающей горожанки.

Похудеть с этими хлопьями действительно можно, вот только стоит ли питаться круглосуточно сухими завтраками, не проще ли приготовить себе гречневую кашу на завтрак? Но каждый волен выбирать диету самостоятельно, единственное, будет не лишним поставить в известность своего лечащего врача.

Что касается физической нагрузки во время выполнения этой диеты, то в данном случае, лучше всего не нагружать свой организм чрезмерными упражнениями, а отдать предпочтение прогулкам на свежем воздухе, выполнению утренней гимнастики, можно также посещать бассейн.

Будьте здоровыми и стройными!

В состав хлопьев входит пшеница и сахар, содержащие в большом количестве углеводы. Усвоение пищи протекает гораздо медленнее, чем у традиционных завтраков, поэтому после употребления хлопьев дольше не хочется есть. Жиры, белки и углеводы представлены в сухом завтраке Фитнес 14 дней в сбалансированном виде, калорийность 100 гр хлопьев составляет примерно 367 ккал.

Приобрести хлопья можно практически в любом крупном магазине, цена одной пачки сухого завтрака (при весе в 230 гр) составляет 135 -150 рублей.

Хлопья фитнес для похудения

Даша, 23 года — Перепробовала завтраки со всеми вкусами, благо нашла полный ассортимент в Ошане. Цены на сухие завтраки в 2 раза ниже, чем в других магазинах. Тема похудения для меня очень актуальна, поэтому сухой завтрак Фитнес 14 дней просто находка. Утром, когда тороплюсь на работу, быстренько заливаю хлопья молочком комнатной температуры.

Раиса Игоревна — Я наивно поверила, что смогу стать такой, как на картинке на пачке хлопьев! Не тут-то было! Ем их, как чипсы, с утра до вечера – никакого эффекта похудения пока не видать, только пуговица на джинсах перестала застегиваться. Интересно, почему?

Читайте также:  Как похудеть с помощью пищевой соды быстро и без вреда?

Инна, 41 год — Дочке моей 14 лет, и недавно она заявила мне, что слишком толстая и поэтому садится на жесткую диету. Слава богу, на форуме девочки подсказали выход. Как-бы невзначай подсунула ей хлопья Фитнес 14 дней. Вопрос о диете отпал сам собой. Спасибо форуму и Нестле!

Красотки из рекламы убеждают нас, что похудеть за 2 недели проще простого, достаточно только приобрести хлопья «Фитнес 14 дней» и есть их на завтрак. Действительно ли правдив рекламный слоган? Попробуем разобраться.

Прежде всего, выясним состав самих хлопьев. Здесь есть и достаточное количество углеводов (среди которых сахар), и консерванты, и усилители вкуса. То есть априори здоровым такое питание назвать нельзя.

Куда дешевле и полезнее обойдется обычная кукурузная или овсяная каша на воде, а результат тот же.

Но компания «Нестле» усиленно побуждает общественность садиться именно на ими разработанную диету на основе хлопьев.

Диета. Хлопья «Фитнес 14 дней»

Ланч: 2 низкокалорийных фрукта, кефир или йогурт, чай.

Помогают ли похудеть хлопья «Фитнес» на завтрак

Давайте разбираться!

На полках в магазинах представлено множество «пп-завтраков» в красивых упаковках, на которых изображены стройные улыбающиеся девушки с суперфигурами. На каждой такой упаковке обязательно отмечено словами «фитнес», «эко», «диетический», что они явно полезные, здоровые и принесут нам максимум пользы, красоты и самое важное для 99% людей — красивую фигуру.

Что-то они вам конечно «принесут», но явно не пользу. Все эти продукты обязательно с какими-то добавленными «полезняшками»: витаминами, медом, орехами, семечками. В общем все для нас и нашего подсознания.

И знаете, что? Это работает! Один из самых часто задаваемых вопросов на нашей программе «Но там же написано «фитнес», почему этим нельзя завтракать?!»

Так вот почему:Рассмотрим на примере самые типичные хлопья для завтрака естественно с кричащим словом «Фитнес» на упаковке. Эти хлопья обещают за две недели стройную фигуру и плоский живот. Самое интересное в данном «диетическом» продукте – даже не количество (а оно внушительное – 380 ккал на 100 гр), а качество потребляемых калорий.

В 100 гр. содержится:

  • Углеводов от 75 до 77 гр., из которых на долю сахара выпадает 17-19 гр.
  • Белков 8-9 гр.
  • Жиров 1-2 гр.
  • Клетчатки 7 гр.

Вот и первый факт — в составе продукта содержатся добавленные простые сахара, а значит эти хлопья НИКАК не могут быть диетическими. Так что этот продукт – просто десерт!!!, который не только не способствует похудению, а наоборот наградит вас лишними килограммами.

Таким сладким высокоуглеводным продуктом можно завтракать только людям тяжелого физического труда. А если образ жизни в основном сидячий, то все избыточные углеводы неизбежно перейдут в жир.

И конечно же от такого завтрака насыщения долгого не будет, буквально через час-полтора вам захочется какой-нибудь «вкусняшки» .

Далее, содержание клетчатки в этом продукте — ее там откровенно мало. С утра необходимо потреблять от 5 до 10 граммов клетчатки. А съев внушительную порцию высокоуглеводного завтрака в виде 50 гр фитнес-хлопьев, вы получите всего 3 гр клетчатки.

А сколько раз в составе упоминается слово «глютен»- это уж точно не говорит о правильном питании и здоровье.

Вот и получается, что заменив обычную овсянку на хлопья быстрого приготовления, вы получаете вместо полезного насыщающего завтрака из сложных углеводов десерт из простых углеводов, после которого вам захочется поесть уже через час-полтора!

И вот еще интересный факт — по рекомендациям на упаковке употреблять нужно хлопья два раза в день: утром за завтраком и вечером в качестве ужина. А как может худеть человек, который будет поглощать столько быстрых углеводов вечером? Это уж совсем прописные истины, казалось бы! Тратить их вечером некуда, а значит все пойдет в жир.

Вместо хлопьев выбирайте цельно зерновые необработанные крупы, время приготовления которых составляет от 15 до 25 мин. Именно такие каши насытят надолго, обеспечат энергией на весь день и не повысят сахар выше нормы.

Поэтому внимательно изучайте составы продуктов! Маркетологи конечно молодцы и умны, но вы должны быть бдительнее, ведь на кону здоровье, красота, молодость и стройность. Есть ради чего перевернуть упаковку и прочитать состав.

Результаты похудения

Завтрак: 6 столовых ложек хлопьев и пару любых измельченных фруктов (бананов, яблок, груш, слив) залейте обезжиренным молоком. Все перемешайте и съешьте. Запейте чашкой чая, но только без сахара.Второй завтрак: съешьте 2 любых фрукта, ломтик нежирного сыра, выпейте 1 стакан кефира, питьевого йогурта или ряженки.

По желанию можете запить все чашкой несладкого травяного чая.Обед: порция бульона или супа без добавления макаронных изделий, салат из свежих овощей, кусок рыбы, приготовленной на пару и чашка зеленого чая без сахара.Полдник: порция обезжиренного творога, 1 стакан йогурта, 2 любых фрукта, кусочек зернового хлеба, зеленый чай. Ужин: аналогичен завтраку.

На ночь выпейте 1 стакан обезжиренного кефира.

Для достижения большего эффекта от диеты с хлопьями, совмещайте их прием с регулярными занятиями спортом.

Во-первых, хлопья «Фитнес» просты в приготовлении — их достаточно просто залить молоком. Это преимущество особенно актуально утром, когда очень мало времени на приготовление полноценного и питательного завтрака.

А ведь завтрак — это очень важный для организма прием пищи, от которого зависит самочувствие и настроение в течение всего дня.

Во-вторых, в состав хлопьев «Фитнес» входит определенное количество сахара, что делает их достаточно приятными на вкус.

В 100 граммах этого продукта содержится 384 калории, а гликемический индекс хлопьев составляет всего 70. Именно поэтому похудение с хлопьями «Фитнес» не будет для вас изнуряющим занятием.

В-третьих, изготавливаются хлопья «Фитнес» из пшеницы, которая по сравнению с другими злаками усваивается организмом намного медленнее.

В-четвертых, если поклонником утренней каши вы не являетесь, за 2 недели похудения с хлопьями «Фитнес» вы привыкните завтракать.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector