Морская соль для похудения — обертывания, массаж и ванны. Ванна с содой и солью для похудения

Морская соль для похудения — обертывания, массаж и ванны. Ванна с содой и солью для похудения

Морская соль для похудения — обертывания, массаж и ванны. Ванна с содой и солью для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Почему соль именно морская?

Об использовании морской соли для похудения заговорили в последние годы – раньше нашим женщинам было «не до того», и принимать солевые ванны, как и другие процедуры – с оздоровительной целью, — они могли только в санаториях и других подобных местах, куда попадали лечиться после ударного труда на производстве.

Морская или океаническая соль (что, впрочем, почти одно и то же), содержит все микроэлементы, которых нет в соли обычной, которой мы привыкли солить пищу – хотя принимать ванны для похудения можно и с обычной солью. Однако эффект таких ванн именно для похудения будет сильно отличаться в пользу морской соли, так как она не подвергается такой обработке, как обычная соль, и в ней остаётся почти всё ценное и полезное, что заложено природой.

Овощная диета для похудения

Морская соль богата калием, который в сочетании с натрием выводит из организма продукты распада; бромом, оказывающим успокаивающее действие на нервную систему, и полезном при кожных заболеваниях; кальцием, тоже обладающим успокаивающим действием, и необходимым для укрепления многих клеток и тканей организма;

Поэтому люди стремятся к морю

Именно поэтому летом (да и в другое время года) мы так рвёмся к морю, а не только потому, что хотим поразвлечься и загореть: мы понимаем, что морская вода целебна, благодаря своему уникальному составу, и пресная вода с ней не сравнится.

морская соль - отличное средство для снижения веса (фото)

Ездить к морю, к сожалению, пока могут не все россияне – например, из центральных районов страны добраться туда довольно дорого, а посещать тёплые страны зимой – ещё дороже. К счастью, наше благосостояние улучшается, но не стоит ожидать, когда выезжать к морю каждая из нас сможет так же, как за город на выходных – можно купить хорошую морскую соль (в магазине, а лучше в аптеке), и привести в порядок свою фигуру, улучшить состояние кожи и общее самочувствие.

Как использовать морскую соль для похудения?

Использовать морскую соль для похудения люди стали давно, хотя мы точно не знаем, когда это произошло, но греческие и римские дамы уж точно умели принимать ванны с нею, и делать массаж, так что целлюлит у них просто не успевал появиться.

Как использовать для снижения веса

Несмотря на то, что существует мнение, что соль не только не может помочь сбросить вес, но даже наоборот, это не всегда так. Морская соль для похудения является эффективным средством, поскольку данный продукт отлично помогает очистить организм от шлаков. Употребляя морскую соль, можно вывести излишки жидкости, а также вредные соединения и токсины, образующиеся в ходе распада жировых клеток.

Основных способов использования морской соли во время борьбы с лишним весом существует несколько. Если есть желание очистить кишечник, не принимая для этого пищевые добавки, которые обладают слабительным эффектом (и часто стоят довольно дорого), то можно использовать для этого напиток, приготовленный на основе морской соли.

Если же вам требуется очистить поры кожи и вывести из подкожных слоев лишнюю воду и скопившиеся там токсичные соединения, то идеальным вариантом станут косметические соленые ванны. А в случае, если хочется устранить с проблемных мест целлюлит и выровнять кожу, которая стала дряблой вследствие потери веса, то помочь в этом сможет косметический массаж,  выполненный с использованием морской соли. В этом случае наблюдается усиление кровообращения, в результате чего происходит локальное уменьшение жирового слоя и отвод лишней жидкости.

Столь широкое использование данного вещества можно объяснить ее уникальным составом. Нерафинированный продукт содержит в своем составе в большом количестве следующие элементы:

  • магний, который отвечает за обмен веществами между клетками;
  • бром, который воздействует на нервную систему также как и успокоительное;
  • йод, который помогает ускорить метаболизм в организме, а также обладает способностью понижать содержание в крови вредного холестерина;
  • калий, который помогает вывести из организма продукты распада жиров и способствует очищению клеток.

Помимо этого, вещества, содержащиеся в водном растворе соли, способны оказывать на кишечник мягкое слабительное воздействие, так что она помогает при проблемах с пищеварением, в частности при запорах.

Массаж с морской солью

Морская соль для похудения — обертывания, массаж и ванны. Ванна с содой и солью для похудения

Сегодня массаж с морской солью тоже является одним из самых популярных средств в борьбе с целлюлитом и для похудения; специалисты утверждают, что выполнять его должны специально обученные профессионалы, работающие в салонах – и это правильно, но научиться делать такой массаж дома, самостоятельно, тоже можно – положительный результат обязательно будет, если вы проявите настойчивость, и будете ухаживать за собой с любовью.

Кроме морской соли, для массажа потребуется очень жёсткая губка или массажная щётка, жирные и эфирные масла, и даже соки фруктов – есть и такие рецепты. Соль надо выбирать мелкую – крупные частички могут травмировать кожу, тем более на животе или бёдрах, где она достаточно чувствительная.

https://www.youtube.com/watch?v=nUOV5Rqr0zs

Как делать массаж для похудения с морской солью

Массаж для похудения с морской солью будет эффективен, если делать его по следующей технологии.

Морской соли надо взять 1 стакан, добавить к ней оливковое масло (1-2 ст.л.), и любимые эфирные масла (1-2 ч.л.): можно взять масло пачули, розмарина, лаванды или розовое. Ингредиенты тщательно смешать, и дать смеси постоять около 15 минут, потом перемешать ещё раз, нанести смесь на губку, и начинать массаж со ступней, круговыми движениями, двигаясь вверх. Эффект будет сильнее, если после такого массажа нанести на проблемные участки антицеллюлитный крем.

При регулярном массаже целлюлит уменьшается, а потом исчезает, так как жидкость в тканях начинает правильно распределяться, а лишняя жидкость, в том числе и подкожная, уходит; вместо неё кожа «набирается» полезных минералов, и становится моложе и здоровее.

Массаж с использованием морской соли очень хорошо стимулирует подкожный кровоток и движение лимфы. Омертвевшие клетки отшелушиваются, общий тонус кожного покрова повышается, кожа приобретает красивый здоровый вид, улучшается способность к регенерации тканей.

Читайте также:  Какие каши подходят для похудения

Массаж лучше выполнять в ванной. Для его проведения потребуется растительное масло, мелкая морская соль, жесткая мочалка и 1-2 капли эфирного масла цитрусовых или лаванды.

Смешайте эфирное масло со столовой ложкой растительного масла и столовой ложкой морской соли, дайте смеси 10 минут настояться и после этого ровным слоем нанесите на проблемные участки.

Массаж выполняется мочалкой с помощью достаточно интенсивных круговых движений в течение 10-15 минут.

Кроме воздействия на подкожные сосуды, улучшающие снабжение кожи питательными веществами, такой массаж хорошо стимулирует мышцы, способствует выводу из организма шлаков и токсинов, а также лишней жидкости.

Массаж следует выполнять регулярно, по 10-15 сеансов или до достижения требуемого результата.

Медицинские специалисты в своих отзывах о морской соли для похудения говорят, что потеря веса достигается благодаря удалению застоявшихся шлаков и токсинов из пищеварительной системы, а также за счет пополнения жизненных сил, которые придают человеку бодрости и энергии, к примеру, для продолжения тренировок и доведения до конца начатых диет.

Кроме того, как утверждают врачи, морская соль помогает снимать боли в суставах и мышцах, именно те, которые и мешают нам выполнять физические нагрузки во время занятий. Также она способствует активному процессу обмена веществ, кровообращения и регенерации, делая при этом кожу более эластичной и упругой.

Наиболее ценной считается, по отзывам, морская соль для похудения, добытая из Мертвого моря, поскольку ее состав оказывает самое благоприятное воздействие на организм человека. А вот использовать ее можно по-разному: для обертываний, для ванн и для массажей. Последний из перечисленных методов является самым популярным средством борьбы с целлюлитом.

Для проведения массажей кроме морской соли для похудения дополнительно вам потребуется жесткая губка или специальная щетка, эфирные масла и по некоторым рецептам сок фруктов. Соль при этом следует выбирать мелкую, поскольку крупные ее частички могут повредить кожный покров на животе и бедрах. Чтобы приготовить массажную смесь, необходимо смешать стакан морской соли с несколькими столовыми ложками оливкового масла и парой капель эфирного масла.

При систематическом использовании массажа результаты не заставят себя долго ждать. Но дополнительный эффект борьбы с целлюлитом можно получить и применяя обертывания с морской солью. Для похудения рецепт приготовления скраба или маски следующий: стакан морской соли смешать со столовой ложкой меда и небольшим количеством теплой воды, после чего настаивают 15 минут.

Далее нужно подготовить тело, а именно – очистить скрабом и растереть полотенцем. Затем полученную смесь наносят на проблемные участки, оборачивают пищевой пленкой и выдерживают 20-40 минут, укутавшись при этом теплым пледом. По истечении времени кожу смывают под контрастным душем и наносят увлажняющий крем. Курс сеансов может составлять 10-15 процедур.

Напиток из морской соли

Одной из причин появления лишнего веса является плохое состояние пищеварения и слишком медленное очищение кишечника от токсичных соединений. Соленый водный раствор помогает в ускорении процесса похудения и позволяет избавиться от частых запоров. Последние часто возникают при использовании для снижения веса белковых диет.

Для того, чтобы осуществить похудение с помощью морской соли на два с половиной, а то и все три килограмма необходимо каждый день пить морскую соль для похудения или напиток, приготовленный на ее основе.

Для того чтобы самостоятельно приготовить очищающий напиток, необходимо растворить две столовых ложки нерафинированной морской соли в одном литре воды комнатной температуры, после чего нужно добавить в этот раствор сок одной половинки лимона. Пить подобный напиток для здорового понижения веса следует с утра на голодный желудок. И так необходимо делать каждый день, только в этом случае можно получить заметный результат.

Для приготовления подобного напитка можно использовать только выпаренную (не полученную путем фильтрации) необработанную соль. Дело в том, что пищевая морская соль в вопросе уменьшения веса не отличается эффективностью. Все из-за того, что в процессе обработки из продукта удаляются почти все вещества, придающие слабительный эффект.

Как делать антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Антицеллюлитные ванны избавляют от «апельсиновой корки» благодаря воздействию активных веществ, которые во время водных процедур проникают в организм через открытые поры кожи. Они усиливают кровоток, ускоряют метаболические процессы, «разбивают» жировые клетки. В результате бугристый слой подкожной клетчатки постепенно рассасывается и истончается, а кожа «подтягивается». Ванны надо делать курсами из 10-12 процедур, которые делаются раз в 2-3 дня. Перерыв между курсами должен составлять не менее двух месяцев.

Для того, чтобы борьба с целлюлитом была результативной, недостаточно просто принять ванну с добавлением целебных веществ. Домашние антицеллюлитные ванны принимаются «на чистое тело» — кожное сало, грязь и пот не должны препятствовать проникновению активных компонентов. Поэтому душ перед процедурой обязателен. Проблемные зоны нужно хорошо растереть мочалкой, разогрев и помассировав кожу.

Читайте также:  Рацион правильного питания на неделю. Список продуктов для правильного питания и похудения в домашних условиях. Диеты для похудения живота: меню на каждый день и на неделю

Во время приема ванны от целлюлита соблюдайте следующие правила:

  • температура воды должна быть близкой к температуре тела (35-38°С) или чуть ниже, слишком горячая вода даст чрезмерную нагрузку на кровеносную систему;
  • принимайте ванны в сидячем положении, область сердца всегда должна находиться выше уровня воды;
  • продолжительность процедуры не должна превышать 25-30 минут;
  • антицеллюлитные ванны нельзя принимать после еды, после последнего приема пищи должно пройти не менее 1.5 часов;
  • после процедуры разотритесь полотенцем, отдохните 15-20 минут, после чего примите душ и обработайте тело увлажняющим кремом или антицеллюлитным средством;
  • если возникли неприятные ощущения (сильная слабость, головокружение, усиленное сердцебиение и т.д.), надо немедленно прекратить процедуру и «купировать» процесс всасывания активных веществ, встав под прохладный душ;
  • ванны против целлюлита нельзя принимать при повышенной температуре тела, простудных заболеваниях, во время менструации, а также после приема алкоголя (даже в малых дозах);
  • если у вас есть хронические заболевания, домашнюю антицеллюлитную терапию можно проводить только после консультации с врачом.

Метод избавления от целлюлита с помощью морской соли довольно прост. Для приготовления такой солевой ванны от целлюлита растворите под струей теплой воды 250-500 грамм соли. Она снижает отечность, выводит из организма токсины и шлаки, способствует похудению. По отзывам, курс из 10 ванн с солью от целлюлита помогает избавиться также и от 2-3 килограмм.

Морская соль для похудения — обертывания, массаж и ванны. Ванна с содой и солью для похудения

При выборе соли обратите внимание на состав продукта. Для антицеллюлитных ванн лучше всего подходит соль Мертвого моря, но подойдет и любая другая морская соль. Обратите внимание на состав ингредиентов на упаковке средства: там должно быть указано, что в состав продукта входит именно «морская соль», а не просто «соль», «природная соль» или «хлорид натрия».

Лучше всего приобретать неочищенную соль без ароматизаторов, красителей и пенообразующих добавок. Крупные сероватые кристаллы не так привлекательны на вид, как разноцветные составы для домашней ароматерапии, зато они содержат частицы глины и водорослей, а также магний, железо и йод — и все это усилит целебное действие ванны.

Для того, чтобы победить целлюлит быстрее, можно добавлять в соленые ванны дополнительные ингредиенты: настои целебных трав (крапива, шалфей, лаванда, мелисса, мята) или зеленого чая, сок лимона.

Особенно популярны ванны с солью и ароматическими маслами. Для их приготовления соль перед растворением смешивают с 8-10 каплями эфирных масел. Для антицеллюлитных ванн можно использовать такие аромакомпозиции:

  • по 3 капли масел розмарина и лаванды, по 2 — чабреца и лимона;
  • по капле розмаринового, лавандового и шалфейного масла, 2 капли масла герани и 3 — можжевельника;
  • «цитрусовый микс» — по 3 капли масла лимона, апельсина и грейпфрута.

Если в ванну с маслами от целлюлита добавить 2-3 стакана молока — получится знаменитая «ванна Клеопатры», позволяющая надолго сохранить красоту кожи.

Существуют не менее действенные смеси для похудения:

  • Медово-солевое обертывание. Рецепт приготовления предельно прост, но результаты потрясающие. Кожа становится бархатистой и гладкой. Итак, начнем. Понадобится мед и соль в равных долях, которые тщательно смешивают. К пасте можно добавить пару капель эфирного масла. Способ применения ничем не отличается от обычного солевого обертывания. Обертывание с солью и медом подарят коже упругость и мягкость. Благодаря медовым обертываниям для похудения вы сможете забыть о такой проблеме, как «апельсиновая корка».
  • Обертывания с кофе и морской солью. Для изготовления понадобится 2 ст. л. морской соли, 2 ч. л. кофе и чайная ложка меда с маслом. Тщательно смешать все и поставить на водяную баню, пока смесь не станет однородной. Принцип использования смеси с кофе и морской солью идентичен другим обертываниям. Кофейные обертывания от целлюлита подарят коже мягкость и гладкость.

Первые результаты заметны уже сразу после использования. Можно чередовать обертывания классические с медово-солевыми или кофейными.

Обертывание с морской солью

Морская соль используется для косметических целей, в частности для проведения такой процедуры, как обертывания с морской солью для похудения. Простейший рецепт смеси для данной процедуры следующий, необходимо смешать до однородного состояния небольшое количество оливкового масла и перемолотой в кофемолке морской соли.

Для достижения большего эффекта можно добавить в смесь несколько капель эфирного масла апельсина. Смесь следует нанести на кожу бедер массажными движениями. Обмотать бедра пищевой пленкой и надеть теплые штаны или лечь под теплое одеяло. Смесь должна оставаться на поверхности кожи в течение пятнадцати минут.

Соль вызывает прилив крови к поверхности кожи, в результате чего происходит отток лишней жидкости и токсинов. Масло же питает кожу, делая ее гладкой и упругой.

Для того, чтобы процедура имела результат, нужно не менее десяти процедур.

Очень эффективно бороться с целлюлитом помогают обертывания с использованием морской соли. Для этого понадобится полиэтиленовая пленка, теплый свитер или шорты, эфирное масло, морская соль и сушеные водоросли.

Соль добавляют в теплую воду до тех пор, пока она не перестанет растворяться. После этого в воду нужно поместить сушеные водоросли, чтобы они набухли, и капнуть несколько капель эфирного масла.

Готовую смесь нанести ровным слоем на проблемные участки и обмотать полиэтиленом. Сверху надеть свитер или шорты в зависимости от того, для какой части тела проводится процедура.

Держать смесь нужно 20-25 минут. Чтобы получше пропотеть, можно укутаться одеялом или сделать упражнения.

После этого смесь нужно смыть теплой водой и нанести на кожу увлажняющий крем.

Курс обертывания состоит из 10 процедур, выполняемых через день. Через две недели курс можно повторить.

В смесь морской соли и водорослей можно добавить для улучшения эффекта немного лимонного сока или меда.

Читайте также:  Как похудеть за месяц на гречке

Уже через несколько сеансов вы заметите улучшение состояния кожи.

Солевой скраб

Использование скраба — отличная методика борьбы с таким неприятным дефектом, как целлюлит. Данное средство разглаживает некрасивую «апельсиновую» корку, выравнивая поверхность кожного покрова и придавая ей  упругости и привлекательности.

Чтобы приготовить скраб нужно взять три столовых ложки оливкового масла, имеющего комнатную температуру, перемешать его со столовой ложкой перемолотой (лучше всего сделать это самостоятельно в кофемолке) солью, добытой из морской влаги. В полученную смесь следует добавить три капли апельсинового эфирного масла.

Таким домашним скрабом необходимо массировать кругами проблемные места в течение десяти минут, после чего отмыть от средства кожу при помощи теплой воды и нанести на ее поверхность антицеллюлитное косметическое средство (крем или гель).

Скипидарные ванны от целлюлита и лишнего веса

Сода — еще одно признанное домашнее средство для борьбы с подкожными отложениями. Гидрокарбонатные ванны нормализуют процессы обмена веществ в тканях и обеспечивают эффект лифтинга, а кроме того:

  • уменьшают воспаления и покраснения кожи,
  • помогают при дерматитах и экземе,
  • смягчают огрубевшие участки кожи,
  • делают кожу гладкой и шелковистой,
  • выводят из организма токсичные вещества,
  • расслабляют и успокаивают.

Морская соль для похудения — обертывания, массаж и ванны. Ванна с содой и солью для похудения

Для приготовления щелочной ванны в воде растворяют 250-400 грамм морской соли, и добавляют к ней 200 грамм пищевой соды. Можно «обогатить» состав для ванны 4-5 каплями эфирных масел цитрусовых, лаванды или герани.

Ванны со скипидаром — сильнодействующая процедура. Ее часто проводят в физиокабинетах поликлиник и санаториев. Можно делать такие ванны и в домашних условиях, однако перед началом курса лучше посоветоваться с врачом — и в любом случае соблюдать осторожность.

Скипидар оказывает мощный прогревающий эффект, а спровоцированное им активное потовыделение помогает вывести токсины и шлаки, а также избавить организм от лишней жидкости.

Для водных процедур используется желтый или белый медицинский (аптечный) скипидар. Стакан средства разводится ? стакана горячей воды и вливается в уже набранную ванну. Температура воды для белого скипидара должна быть такой же, как и для других антицеллюлитных ванн (36-37оС), для желтого — около 40оС.

После приема ванны ложитесь в постель, укройтесь теплым одеялом и проведите под ним не менее полутора-двух часов. Все это время будет активно выделяться пот: за один раз из организма может выйти до двух литров жидкости.

Показания и противопоказания

Такое обертывание в домашних условиях является эффективным средством в борьбе с жировыми складками. Оно помогает уменьшить объемы фигуры в талии и бедрах, привести кожу в порядок.

В каких случаях солевая паста рекомендуется?

  • наличие избыточного веса, целлюлит;
  • дряблость и вялость кожи;
  • наличие большого количества ороговевших частиц;
  • обесцвечивание кожных покровов.

Обертывания с добавлением морской соли полезны для оздоровления организма, ведь избавление от шлаков и токсинов влечет за собой не только похудение, но и улучшение состояния внутренних органов.

Однако процедура имеет свои противопоказания:

  • заболевания почек;
  • проблемы с кожей;
  • варикоз;
  • болезни женского организма;
  • новообразования;
  • сердечные патологии;
  • период беременности и грудного вскармливания.

Морскую соль нельзя пить при заболевании почек, а также при повышенном артериальном давлении. Помимо этого при употреблении подобных напитков следует в обязательном порядке потреблять большой объем жидкости.

Ванна и обертывания с использованием морской соли противопоказаны в случае воспалительных процессов и инфекционных и респираторных заболеваний.

Ванны с горчицей

Горчичное масло, придающее горчице вкус и аромат, оказывает раздражающее воздействие на кожу, «дразня» нервные окончания. Это активизирует лимфообмен и подстегивает обменные процессы, ликвидирует застойные явления в «апельсиновой корке», разогревает и расслабляет тело.

Для антицелллюлитных процедур используется сухой горчичный порошок. Для приготовления ванны 100-150 грамм порошка залейте стаканом горячей воды, размешайте и вылейте образовавшуюся кашицу в воду.

Горчица достаточно агрессивно воздействует на кожу, кроме того, индивидуальная непереносимость этого продукта встречается достаточно часто. Поэтому перед приемом ванн сначала сделайте тест на аллергию, нанеся горчичную массу на запястье и подождав 15-20 минут. Кроме того, для первой процедуры лучше уменьшить количество горчицы.

Принимать горчичную ванну надо не более 10 минут, после чего сразу же принять теплый душ, лечь под одеяло и расслабиться на 15-20 минут.

Отзывы

Перед проведением процедуры нужно изучить противопоказания и прочитать отзывы девушек, которые уже испытали действие солевых сеансов на себе.

Испробовала я за свою жизнь очень много средств от целлюлита в условиях дома, но мне ничего не помогало, либо эффект был недолговременным. Случайно увидела в интернете рецепт солевого обертывания. Так вот после курса процедур я потеряла 4 см. в бедрах! Очень довольна результатом.

Яна, 30 лет

А мне не помогло хваленое обертывание. То ли кожа не поддается воздействию, то ли использовала неправильно. Но за 10 дней не потеряла ни одного килограмма.

Альбина, 23 года

Морская соль для похудения — обертывания, массаж и ванны. Ванна с содой и солью для похудения

Девушки, если ваша борьба с лишним весом и целлюлитом не приносит долгожданных результатов, то самое время начать использовать солевое обертывание. При правильном использовании вы можете добиться долгосрочного эффекта похудения, при этом без особых усилий.

Алина: Пила солевой раствор, результата не было. Так что я бросила.

Диана: Решив похудеть при помощи спорта и правильного питания, я позаботилась о коже, которая при похудении может обвиснуть и стать дряблой. Делала обертывания с морской солью. Очень удобно, ингредиенты не стоят дорого. Кожа стала красивой и гладкой.

Эвелина: У меня от длительного стояния на работе сильно болели ноги. Чтобы не мучиться вечерами, стала принимать ванны с морской солью. Таким образом, я не только смогла быстро расслабить мышцы, но и неожиданно избавилась от целлюлита.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Какая диета мне подходит: пройти тест Похудение
1 комментарий

Чай с имбирем для похудения Похудение
0 комментариев

Adblock detector