Как восстановить организм после анорексии

Как восстановить организм после анорексии

Как восстановить организм после анорексии
СОДЕРЖАНИЕ
0

С 25 до 100: после анорексии девушка набрала 80 килограммов и снова похудела

Учёные университета в Калифорнии провели специальные исследования, которые помогли понять, почему больные анорексией не будут есть и могут довести себя до смерти. Дело в том, что большинство людей в момент поглощения пищи получают удовольствие. Они пытаются есть чаще и больше, чтобы испытывать столь приятные эмоции.

Анорексики получают наслаждение от чувства голода и психологического ощущения, что они молодцы, справились с собой, и они наслаждаются этим чувством контроля. В дальнейшем у них возникает страх еды, страх присутствия пищи внутри и страх от работы ЖКТ. Они получают удовольствие от того, что все тихо и ничего не работает. Они не могут выносить тяжесть еды внутри.

Специальные исследования длились почти десять лет. В качестве испытуемых использовали добровольцев, которые вылечились от анорексии. Исследования доказали, что у анорексиков при отказе от пищи вырабатывается гормон удовольствия дофамин. Он-то и дарит столь приятное чувство.

Специальное исследование – позитронная эмиссионная томография (ПЭТ) –  позволяет получить информацию об обмене веществ в мозге при патологии и норме. Как раз с помощью ПЭТ и удалось зафиксировать наличие дофамина.

Это исследование стало наглядным доказательством того, почему больные анорексией столь резко реагируют на еду. Вместо удовольствия от принятия пищи они испытывают тревогу и даже страх, поэтому отказываются от пищи и их невозможно заставить есть. Поэтому нужно сделать выводы для себя – если у ваших близких анорексия, не стоит заставлять их есть насильно – это ни к чему не приведёт.

В тяжёлых случаях только квалифицированная медицинская помощь поможет решить проблему и победить столь страшное заболевание, как анорексия.

От первого лица. История Лидии (завершение)

«Долгое лечение в Клинике расстройств пищевого поведения помогло мне увидеть реальную картину. Я смогла понять, насколько сильно похудела (я весила 28 килограммов, когда поступила в Клинику на лечение – меньше чем та девочка в Инстаграм.

Мне помогли наладить режим питания и вернуть нормальный вес. Я ела два-три раза в день небольшими порциями. В течение года мне помогали поддерживать именно такой режим питания. Прибавление веса было постепенным, без скачков.

Сейчас мой вес идеален и составляет 52 килограмма. Мой вес стабилен и уже не растет.

Путь к излечению был сложным, но я сделала это. И теперь в зеркале я вижу снова себя – ту, которая есть на самом деле, а не существует в моём воображении».

Это психическое заболевание подкрадывается незаметно, овладевает своей жертвой всерьез и надолго и не только истощает организм, зачастую необратимо, но и способно полностью разрушить жизнь многих людей. История Татьяны хоть и со счастливым концом, но все же очень поучительна.

– Все началось с моего желания на Новый год надеть новое платье с вырезом на спине, — рассказывает Татьяна. – В декабре прошлого года я принялась за дело – стала посещать тренажерный зал. Хотя изначально я поставила перед собой другую цель – не худоба как таковая, а стройная, спортивная, в меру мускулистая фигура, рельеф и пропорции всего тела.

– Если судить по фотографиям «до», то у вас было все в порядке и с весом, и с внешним видом.– Да, мой обычный вес тогда составлял 60 кг при росте 162 см. Меня все устраивало. Я родила ребенка, вышла замуж, получила хорошую работу, да и комплексов у меня никаких не наблюдалось. Но тут в моей голове что-то щелкнуло.

И когда тренер запретил приближаться к беговой дорожке, я подумала: зачем я буду его слушать, если я сама уже все знаю, достигла результатов и мне нравится, как я выгляжу? В итоге я перестала заниматься с наставником и принялась бегать еще больше. Вскоре силы меня покинули. Даже на второй этаж подняться стало уже трудно.

– Это сильно отразилось на рационе питания, ведь для тренировок нужны силы?– Очень. Я стала взвешивать еду на специально купленных весах, записывать и только потом съедать. Скрупулезно подсчитывала количество съеденных углеводов, белков. И если в феврале мой дневник начинался с 1200 калорий в день, то в мае потребление не превышало 500. При этом я продолжала пить таблетки для похудения, ускорения метаболизма, бегать 3–4 раза в неделю по 10–12 километров.

– Но если вы сами не могли адекватно оценить свое отражение в зеркале, то неужели мужа, друзей, коллег устраивал ваш новый облик?– Может быть, муж не замечал, а может, не хотел замечать, но время от времени стал задавать вопрос: до какой степени ты собираешься худеть? Я говорю: будет 45, а потом снова наберу до 50.

– Похудение отразилось на настроении, отношениях на работе, в семье?– Да, конечно. Раньше я была очень коммуникабельным и веселым человеком. Но со временем начались изменения в настроении, я ведь была вечно голодной. Появилась агрессивность, замкнутость, раздражительность. В то время я со многими перестала общаться. У меня прекратились месячные, а все отношения с мужем сошли на нет.

Меня вообще перестали интересовать мужчины. В голове только беговая дорожка и подсчет калорий. Муж сказал мне только одно: начинай нормально есть. Я же к тому времени уже побывала у психиатра, психолога, психотерапевта, эндокринолога, диетолога и поняла, что просто начать кушать уже не могу. Нужно лечиться и спасать себя по-настоящему.

– Такое истощение организма неминуемо заканчивается гибелью, если не принять меры. Примеров масса. Сколько вам врачи отмерили?– Конкретного срока не назвали, но предупредили, если я не наберу вес в ближайшие пару месяцев, то желательно лечь в больницу. Эндокринолог даже направление выписал, но я его порвала.

– Каким был ваш дневной рацион в те дни?– Завтрак – овсянка на воде, 20–40 граммов, пол-яблока, один хлебец. Обед – гречка вареная 120 граммов, салат без заправки 100 граммов или тунец консервированный (банка) и также салат 100 граммов. Ужин – опять тунец консервированный, либо крабовое мясо, либо мидии.

– Что заставило вас посмотреть на себя с другой стороны?– Я видела себя в зеркале каждый день и не считала ужасным Кощеем, а наоборот – милой, красивой женщиной, просто другие не понимают этой красоты неземной. К фотографу Александру Соколову я отправилась, как на обычную фотосессию, но когда посмотрела работы, то ахнула. Я даже не представляла, как ужасно выглядят торчащие ребра, лопатки, кости таза. Вид сзади меня просто шокировал.

Но даже не это меня толкнуло к тарелке с едой. В то время мне пришлось лечь на операционный стол (вес Татьяны тогда составлял 38 килограммов) и врачи, когда померили мой пульс, предложили отправиться домой, оперировать меня они отказывались. Но я настояла на операции, которая, к счастью, прошла успешно.

Примерно через три недели я отправилась в командировку в Казахстан на девять дней. Поездка оказалась очень насыщенной, мне пришлось очень много ходить, а вечерами в гостинице меня ждала куча звонков и мейлов. Я поняла, что если не стану есть, то элементарно не смогу встать и пойти туда, куда мне надо, и в итоге просто умру.

Словом, мне пришлось начать кушать чуть больше обычного, потом еще чуть-чуть больше и за время командировки я набрала уже 5 килограммов. Мечта о поедании того самого бутерброда без угрызений совести сбылась как раз в Казахстане, когда, оборачиваясь по сторонам, я трусцой бежала в ресторанчик фастфуда и пировала там.

Как восстановить организм после анорексии

Сейчас мой вес – 44 кило. Не уверена, что в рационе появится свинина или баранина, но вот курица уже вернулась в мою тарелку.

– Какие вы для себя сделали выводы, оглядываясь на те 37 кило и то состояние?– Я поняла, что многие не понимают, что анорексия – болезнь и запрет на еду не физический, не продиктованный силой воли, а чисто психологический.

Читайте также:  Что нельзя есть чтобы похудеть в ногах

– Какой совет вы можете дать сидящим на диетах, а также мамочкам, чьи дочери-подростки вдруг решили, что они толстые? Когда нужно начинать бить тревогу?– Когда человек начинает зацикливаться на скрупулезном подсчете калорий. Я, например, могла любой продукт разложить на составляющие, на глаз легко определяла вес, после каждого приема пищи лезла в интернет выяснить про количество белков-углеводов-жиров. Это – первый тревожный звоночек.

Что касается мамы, – моя мама и плакала, и умоляла, чтобы я остановилась, но она совершенно не знала, что нужно делать в данной ситуации. Ей было трудно понять, как мне, не 15-летней девчонке, при хорошем муже, ребенке, зарплате и работе – вообще «удалось» ЭТИМ заболеть. Ведь объективных причин – невнимание мальчиков, половое созревание, обзывания окружающих, глянцевые журналы, уже не способные пошатнуть мою психику, – не было.

Статья целиком – в еженедельнике «МК-Эстония».

www.mke.ee

Я многократно как похудеть до анорексии говорил, чтоб способ искать, понеже и сюда в жалованьи отпущено в двухстах тысячах, ООО медных как и так уже половина оных ставится, а сделано меньше, от чего явно видеть, что привозных много медных, о чем гораздо думать и способ сыскивать надлежит, дабы после не тужить о не возвратном убытке.

В последующая ж времена до похудеть государствования благополучно Царствующей нами Ея Императорскаго Величества довольныя раз-суждения и советы были держаны, мнения и проекты подаваны, каким бы то образом оное бедство государственное отвратить в разсужде-нии разорения народнаго и государственнаго убытка, и года Правительствующей Сенат за наиполезнейше признал и утвердил до пятикопеечник обратить в одну копейку, сбавкою в года на всякой по копейке, о чем на поданный доклад и конфирмация воспоследовала, как то доныне три убавки уже учинены а с года четвертая, в разсуждении как умаления в государстве мелких денег, о анорексии чем из многих губерний доношениями представлено, так и других важных резонов остановлена а прошлаго года Высокоправительствующим Сенатом разсуждаемо было окончательное исполнение учинить но для того, что как похудеть до анорексии впредь убыток действительно несносным же был бы, я имел честь

  • Определите свой идеальныйвес по формуле.
  • Как поправиться худышкам или тем, кто восстанавливается после анорексии?

    Порой у человека возникает слишком большое желание быть подтянутым и стройным, которое завладевает разумом людей, и в результате остановиться в процессе снижения веса становится уже невозможно.

    Из-за такого ярого желания в достижении своей цели возможно развитие различного рода заболеваний, одним из которых является анорексия. Чтобы не нанести вред организму, необходимо худеть правильно и разумно. Восстановление после анорексии – довольно длительный и не простой процесс, который должен проходить под наблюдением врача-диетолога.

    За помощью к специалистам следует обратиться в том случае, если Вы осознаете невозможно адекватного оценивания своего веса и состояния. Специалистом оценивается степень заболевания и назначается необходимое лечение. В курс лечения может быть включено внутривенное питание для получения организмом необходимых компонентов, курс лечения, проводимый в психиатрической больнице, который поможет давать объективную оценку своему весу.

    При восстановлении после анорексии рекомендуется придерживаться постельного режима, поскольку организм крайне ослаблен и для него необходим отдых. Временное облегчение может быть обманчиво, поскольку организм на протяжении длительного времени ослабевал, и теперь ему нужно примерно столько же времени для восстановления.

    Врачом-диетологом будут учтены особенности Вашего организма и назначен такой режим питания, с помощью которого Вы сможете восстановить жизненные силы и укрепить общее состояние организма. Не следует пренебрежительно относиться к назначенной диете. Как правило, она включает в себя 6-ти разовое высококалорийное питание.

    Во время всего периода восстановления после анорексии важно сохранение оптимистического настроя, который важен при проведении лечения любого заболевания. Это важно, поскольку существует вероятность срывов, которые следует суметь предупредить или успешно преодолеть.

    Лечение анорексии является длительным процессом. После того как человек осознал присутствие болезни, следует приступить к лечению заболевания. Как правило, лечение анорексии проводится в специализированных клиниках, в которых обеспечивается наблюдение за пациентами врачами, и основной целью лечения стоит восстановление массы тела до оптимальных стандартов.

    Как восстановить организм после анорексии

    Кроме этого, не менее важным моментом при лечении анорексии является оказание психологической помощи, проведение лечения на уровне психики. Сразу восстановление прежнего веса невозможно, да и довольно опасно для человеческого организма. Для каждого больного врачами разрабатывается определенный режим питания, при соблюдении которого постепенно нормализуется масса тела.

    Кроме этого, при восстановлении после анорексии необходимо прохождение медикаментозного лечения, минимальная продолжительность которого составляет несколько месяцев. В основе такого лечения лежит принятие минеральных комплексов. Но существуют и более серьезные препараты. Например, чтобы восстановить менструальный цикл, девушкам назначаются гормональные лекарства.

    Нервная анорексия – это заболевание, для которого характерно ограничение пищи, что часто приводит к недостатку питания. Недостаток питания влияет на все системы организма, и в большинстве случаев его вредное воздействие распространяется также на головной мозг. Течение нервной анорексии сопровождается изменениями настроения и мыслительного процесса.

    В ходе Миннесотского голодного эксперимента Ансель Киз ( Ancel Keys ) и коллеги отметили, что, помимо прочих симптомов, тревожность и депрессия наблюдаются у здоровых мужчин при полуголодной диете. Кроме того, больные нервной анорексией часто избегают общения, утрачивают гибкость мышления и нередко плохо понимают суть своего заболевания.

    Вот как мать одной из пациенток описывает свою дочь: «Её физическое состояние ухудшалось, и это было страшно, она стала другой, пугающей. Она лгала и манипулировала, чтобы отвертеться от еды и занять время своими тренировками. Она лгала и манипулировала, чтобы объяснить, почему у неё исчезли друзья.

    Общепринято, что для исцеления от нервной анорексии требуется восстановление веса и реабилитация при помощи питания. Это направление лечения должно иметь приоритет над терапевтической работой с психикой. Три новых исследования, посвящённых мозговой деятельности, наглядно показывают, почему это так важно.

    В исследовании доктора Роберто ( Roberto ) и коллег применялась технология магнито-резонансной визуализации, при помощи которой учёные изучали мозг 32 взрослых женщин с нервной анорексией до и после восстановления веса (до 90% их идеального веса) и сравнили результат с мозгом 21 здоровой женщины без нервной анорексии. Результаты показали, что:

    • у наблюдаемых с недостаточным весом, больных нервной анорексией, отмечалось значительное уменьшение объёма серого вещества головного мозга по сравнению со здоровыми наблюдаемыми;
    • объём серого вещества увеличился после непродолжительного периода восстановления веса, но за всё время исследования (51 неделя) в норму так и не пришёл.

    Учёные пришли к следующему заключению. Соотношение между ИМТ и изменением объёма серого вещества позволяет предположить, что голодание играет основную роль в поражении мозга у пациентов с нервной анорексией, хотя сам механизм влияния голодания на объём мозга остаётся неясным.

    В ходе своего исследования доктор Вагнер ( Wagner ) и коллеги при помощи магнито-резонансного томографа сканировали мозг 40 женщин во время длительного периода выздоровления от расстройств пищевого поведения (как от нервной анорексии, так и от нервной булимии). Период выздоровления длился от 29 до 40 месяцев.

    Результаты позволяют предположить, что в долгосрочной перспективе структурные аномалии обратимы.

    • данные МРТ участниц с нервной анорексией, чей вес оставался низким, свидетельствовали об отклонениях;
    • объём мозга у исцелившихся пациенток оказался нормальным.

    У участниц исследования с аменореей или нерегулярным менструальным циклом наблюдались значительные отклонения во многих когнитивных областях, включая речевые возможности, познавательные способности, чтение, математические способности, наблюдались так же трудности с подбором слов (даже если структурные изменения в мозге уже исчезли).

    Читайте также:  Дыхательная гимнастика для похудения живота и бедер: применяем дыхательные упражнения для похудения

    Если рассматривать данные исследования в комплексе, они позволяют сделать вывод о наличии сложной взаимосвязи между весом, структурой мозга и его оптимальной работой. Серое вещество при нервной анорексии буквально «усыхает», и для его восстановления требуется время. Даже через шесть месяцев после восстановления веса мозг не успевает прийти в норму.

    И всё же, если здоровый вес сохраняется, через достаточный промежуток времени мозг, по-видимому, способен полностью восстановиться. Исследования позволяют предположить, что по прошествии трёх лет с момента восстановления веса мозг большинства пациентов, по всей вероятности, вернётся к физиологической норме.

    Тем не менее, даже при нормальных физиологических характеристиках, работа мозга может не успеть восстановиться. Похоже, менструальный цикл – это промежуточное звено, которое говорит о скором восстановлении когнитивных функций более достоверно, чем вес (у женщин). По всей видимости, когнитивные способности могут не вернуться до тех пор, пока менструации не станут регулярными и не останутся таковыми, как минимум, на протяжении шести месяцев. Это одна из причин считать возобновление и регулярность месячных важным маркёром выздоровления.

    Родители, которые общаются на форуме F . E . A . S . T («Лечение расстройств пищевого поведения при поддержке семьи и на её благо»), говорят, что полное «исцеление мозга» занимает от 6 месяцев до 2 лет, иногда несколько дольше. Под исцелением мозга родители обычно понимают заметное им улучшение состояния, «как будто пациент вышел из тумана».

    Важно, однако, распознать в выздоровлении от нервной анорексии уловку-22. Когнитивные функции у больных нервной анорексией восстанавливаются не сразу, необходимо удерживать здоровый вес довольно продолжительное время. При этом именно когнитивные симптомы частично заставляют больных нервной анорексией считать, что с ними «всё нормально» и потому отказываться от лечения. Такое состояние называется «анозогнозия» – отсутствие осознания болезни.

    Признаки анорексии

    Как определить болезнь, и каковы характерные признаки анорексии ?

    Вот некоторые симптомы анорексии:

    • Отвращение к пище.
    • Маниакальный страх набрать вес.
    • Навязчивая идея о наличии лишних килограммов.
  • Осознать проблему.
  • Посетить диетолога, он определит идеальный вес и порекомендует правильную систему питания.
  • Обратиться к психологу, который поможет полюбить себя, повысить самооценку.
  • При отсутствии лечения и правильного питания аноректику грозит атрофия внутренних органов и мышц, остановка сердца.

    Но работа со специалистами может стоить больших денег, поэтому лучше не допустить развитие болезни.

    • сильное ограничение в пище;
    • наличие ненормальной и непонятной озабоченности собственным весом;
    • употребление пищи, после чего вызывание рвоты искусственным способом.

    Поскольку большинство людей от природы не соответствуют этому стандарту, они пытаются стать красивее разными способами, и не всегда — здоровыми. Чаи и таблетки для похудения, диеты, интенсивные физические нагрузки — с этого может начаться путь не только к большей привлекательности, но и к анорексии.

    Анорексия — это расстройство пищевого поведения и, что более важно, психическое расстройство, которое выражается в повышенном внимании к пище и собственному весу, а также крайне жестких ограничениях в еде. Анорексики очень боятся потолстеть, и иногда способны буквально уморить голодом самих себя. Чаще всего эта болезнь поражает молодых девушек — именно они наиболее подвержены воздействию современных медиа-продуктов.

    Установить точные причины анорексии сложно, но наиболее вероятно, что ее вызывает множество факторов, в том числе психологические проблемы пациента и влияние массовой культуры.

    Симптомы

    Сильное уменьшение веса — самый очевидный симптомы анорексии, который, однако, становится заметен тогда, когда организм уже близок к истощению. На ранних этапах анорексию можно выявить по тому, что человек стал есть меньше, чем обычно, часто отказывается от еды, ссылаясь на то, что только что поел или у него болит живот.

    Когда болезнь прогрессирует, анорексик постоянно испытывает слабость, быстро устает, иногда падает в обмороки. Тусклые, ломкие волосы, одутловатое лицо, запавшие глаза, синеватый цвет кожи на руках и ногах (из-за плохой циркуляции крови) — тоже распространенные симптомы анорексии. У женщин из-за истощения могут прекратиться месячные.

    Больному анорексией постоянно холодно, так как организму не хватает энергии, чтобы согреться. По всему телу появляется слой тонких волос – с их помощью организм больного пытается сохранить тепло. Затем развивается остеопороз, нарушаются процессы пищеварения, могут возникнуть сбои в работе сердца и центральной нервной системы.

    Лечение

    Обычно лечение анорексии занимает, по меньшей мере, 5 лет. Это трудный процесс, который требует от пациента большой вовлеченности и желания победить болезнь. Более 60% пациентов, начинающих курс лечения от анорексии, возвращаются к здоровому образу жизни. Еще 20% выздоравливают почти полностью, но чтобы избежать рецидивов, им нужно регулярно проходить обследование и дополнительные курсы терапии.

    На первом этапе лечения восстанавливают физическое здоровье пациента. Иногда больных госпитализируют в очень тяжелом состоянии, и им требуется не только питание через капельницу, но и лечение осложнений анорексии, часто очень опасных. Когда состояние пациента стабилизируется, его постепенно приучают к нормальному питанию, помогая ему вернуться к здоровому весу.

    Затем начинается курс психотерапии, в ходе которого пациент и врач вместе ищут причины болезни и пути ее преодоления. Когнитивно-поведенческая психотерапия обычно применяется для того, чтобы помочь пациенту избавиться от искаженного представления о собственном теле.

    Иногда пациенту прописывают антидепрессанты. Они помогают справиться с тревожностью и некоторыми другими проблемами, однако принимать их нужно по возможности недолго.

    • Анорексия — третье из самых распространенных хронических заболеваний у подростков
    • Средний возраст, в котором сегодня начинаются расстройства пищевого поведениялет
    • Около 80% женщин в ходе множества опросов заявляли, что хотят похудеть
    • 50% девушек в возрасте между 13 и 15 годами считают, что у них есть лишний вес
    • 80% тринадцатилетних девочек уже хотя бы раз сидели на диете или пытались сбросить вес другими способами
    • 20% людей, которые страдают от анорексии и не получат своевременного лечения, умрут
    • У анорексии самый высокий среди психических расстройств показатель смертности
    • Только 1 из 10 человек, имеющих то ли иное расстройство приема пищи, получает адекватное лечение
    • 1-5% девушек и молодых женщин страдают анорексией
    • В анорексии некого винить. Анорексия отнюдь не означает, что родители неправильно воспитали своего ребенка. Культурный, генетический и личностный факторы тесно взаимодействуют с событиями жизни, что создает благодатную почву для возникновения и развития расстройств пищевого поведения психологического характера.
    • В анокресии нет ничего приятного. Многие люди, соблюдающие изнурительные диеты, опрометчиво заявляют, что мечтают заболеть анорексией. Они видят только очевидное проявление этой болезни — чрезмерную худобу, однако не замечают всей опасности этого «модного» заболевания. Больные анорексией отнюдь не гордятся своей идеальной фигурой и не чувствуют себя невообразимо прекрасными; если вы поговорите с таким человеком, узнаете о нем много нового — например, что девушка, вес которой составляет 55 килограммов при росте метр восемьдесят, считает себя толстой, непривлекательной и нестильной. Больные анорексией страдают от ни на миг не отпускающего чувства собственного несовершенства, они напуганы и загнаны в угол своими страхами.
    • От анорексии просто так не отделаешься, это не то заболевание, которое напоминает о себе раз в месяц. Сознание больных анорексией им не принадлежит, они не могут контролировать свои чувства. Такие люди буквально одержимы мыслями о весе, еде, лишних калориях и образе собственного тела. Многих болезнь мучает даже во сне — их преследуют кошмары, навязчивые сны о еде и питании. И во сне бедные страдальцы и страдалицы продолжают считать калории и приходить в ужас от 100 набранных граммов. Анорексия — ужаснейшая болезнь, которая вырывает свою жертву из нормальной жизни и обрекает ее на одиночество. Анорексия очень трудно поддается излечению. Иногда на борьбу с ней уходят целые годы.
    • Анорексия может привести к летальному исходу. Кстати, анорексия имеет самый высокий процент смертности среди психологических заболеваний. Если у вас или ваших знакомых появляются симптомы расстройства пищевого поведения, действуйте без промедления — обращайтесь за помощью к врачу.

    Больного анорексией прежде всего отличает нежелание сохранять вес, соответствующий его конституции, возрасту и росту. Если быть точным, нормальный вес человека должен составлять 85% или менее процентов веса, который считается стандартным для человека такого телосложения, возраста и роста.

    Как правило, жертва анорексии постоянно чувствует неослабевающий страх поправиться и набрать лишний вес, причем этот страх напрочь перекрывает все прочие чувства и эмоции. Этот страх не считается с реальным весом человека, и не отпускает свою жертву даже тогда, когда она на пороге смерти от истощения.

    Читайте также:  Бег для похудения: сколько нужно бегать, чтобы похудеть на 5, 10 кг за месяц и на долгое время, надо ли заниматься каждый день

    Как восстановить организм после анорексии

    Прежде всего, причины анорексии кроются в низкой самооценке, которая также является одним из основных симптомов этого тяжелого заболевания. Больной анорексией считает, что его вес, параметры фигуры и размер непосредственно связаны с самоощущением и личностным статусом. Жертвы анорексии часто отрицают серьезность своего состояния и не могут объективно оценить собственный вес.

    Еще один симптом, характерный для женщин, — нарушение менструального цикла и отсутствие как минимум трех менструаций подряд. В частности, женщине ставят диагноз «аменорея» (отсутствие менструации), если месячные у нее начинаются только после гормональной терапии (например, введения эстрогена).

    Анорексия: голодание мозга и выздоровление

    Вероятно, по этой причине семейно-ориентированное лечение более юных пациентов зачастую оказывается эффективнее, чем индивидуальная терапия. Родителям часто приходится делать тяжёлую работу за своих истощённых детей. Данные исследований также наглядно показывают, какие сложности в лечении возникают у более взрослых больных, которые пытаются побороть анорексию в то время, как их мозг остаётся голодным. Результаты исследований говорят о том, что окончательное выздоровление возможно только при полном и долговременном восстановлении веса.

    Об авторе: Лорен Малхайм ( Lauren Muhlheim ) – доктор психологии, сертифицированный специалист по расстройствам пищевого поведения.

    Ортостатическая гипотония служит показанием к инфузионной терапии нервной анорексии, которую можно провести в приемном отделении под контролем уровня электролитов в сыворотке. На фоне инфузионной терапии часто наблюдается дефицит электролитов, поэтому за их уровнем (прежде всего калия, фосфора и магния) важно тщательно наблюдать.

    Возобновление питания после длительного голодания часто приводит к синдрому перегрузки пищей. Чтобы его не допустить, важно повышать калорийность пищи плавно и продуманно. Опасаться следует сердечной недостаточности, острого расширения желудка и острого панкреатита. Перед выпиской больной необходимо предоставить план дальнейшего лечения.

    Убедить больных нервной анорексией принимать пищу бывает крайне трудно. Некоторые больные потребляют не более 250 ккал/сут и адаптированы к столь низкой калорийности рациона. Часто на помощь приходят питательные смеси, поскольку нормальной пищи больные сторонятся. Питательную смесь лучше представить больной как лекарственный препарат, который требует регулярного приема (3-4 раза в сутки).

    Дополнительно можно назначить поливитамины, тем более что больные против них обычно не возражают. Принудительное кормление усугубляет у больных ощущение невластности над собой. Чтобы обойтись без него и склонить больную к лечению, следует заострить ее внимание на неблагоприятных последствиях дальнейшего похудания для ее здоровья. Больная обязательно должна есть больше.

    Если больная отказывается выполнять рекомендации врача, следует рассмотреть вопрос о зондовом питании, которого большинство больных нервной анорексией стремятся избежать. Прибегать к парентеральному питанию приходится редко — в основном его назначают упорствующим больным и при истощении с множеством осложнений.

    Калорийность парентерального питания рассчитывают следующим образом: в первый день она должна составлять половину суточной потребности, во второй — три четверти, в третий и последующие дни — полностью восполнять суточную потребность в энергии. Такая схема позволяет избежать большинства осложнений, которыми чревато быстрое введение гиперосмолярных растворов.

    Решая вопрос о принудительном кормлении при нервной анорексии, важно сопоставить готовность больной подвергнуться этой процедуре и действительную ее необходимость. Принудительное кормление способно усугубить психологические нарушения, но если больная понимает его необходимость и сама решилась на него, неблагоприятных последствий, возможно, удастся избежать. Если больная сознает, что ее здоровье зависит от питания, ей поможет любой метод восполнения питательных веществ.

    Иногда амбулаторное лечение нервной анорексии безуспешно. В таком случае больную желательно направить в специализированный стационар — спокойная обстановка и постоянное наблюдение облегчают проведение симптоматической терапии, оказание психологической помощи и организацию лечебного питания. План лечебного питания должен быть четким, в нем должны быть указаны суточная калорийность пищи, ожидаемый темп прибавки веса, цель лечения (примерный вес, при котором больная будет выписана), запрещенные продукты и необходимость следить за больной во время или после приема пищи.

    Восстановление питательного статуса при нервной анорексии преследует две цели: достичь веса, при котором исчезает угроза для жизни, и устранить явные метаболические нарушения. Когда эти цели достигнуты, лечебное питание отменяют. До тех пор больные нуждаются во внимании многих специалистов либо в наблюдении в специализированном стационаре.

    «Питание после длительного голодания при анорексии, восстановление питательного статуса» – статья из раздела Расстройства психики

    Советы Править

    Увеличение количества потребляемых калорий Править

    Изменение отношения к своему весу и питанию Править

    Изменение привычек питания Править

    • Иногда в ходе избавления от анорексии люди испытывают сильное влечение к продуктам фаст-фуда и сладостям, вызванное острым чувством голода на ранних стадиях восстановления. Необходимо бороться с этим чувством, поскольку вашему организму, отвыкшему от правильного питания, требуются здоровые и натуральные продукты, а не ничем не подкрепленные калории.
    • В самом начале процесса восстановления прием пищи может вызывать болезненные ощущения, сопровождаясь желудочными коликами и тошнотой. Это нормальные явления, и со временем симптомы ослабнут. Если неприятные ощущения настолько сильны, что вы не в состоянии есть, поговорите с доктором о том, как снизить их интенсивность.
    • Анорексия может представлять реальную опасность для жизни. Если вы восстанавливаетесь после этого заболевания, не занимайтесь самолечением и обязательно обратитесь к помощи квалифицированного специалиста по пищевым расстройствам, диетолога и терапевта. Набор веса очень важен, но им следует заниматься под медицинским наблюдением, иначе вы подвергнете свое здоровье большой опасности.
    • Тем, кто употреблял ранее очень малое количество калорий (не более 1000 калорий в день), при увеличении рациона следует соблюдать особую осторожность. После того, как организм в течение длительного времени пребывал в состоянии голода, резкое увеличение рациона может привести к серьезным осложнениям – так называемому синдрому возобновленного кормления, вызывающему дисбаланс электролитов и нехватку жидкости в организме. В период восстановления почаще советуйтесь с доктором, чтобы знать, не угрожает ли вам этот синдром и какими способами можно его предотвратить. [18]

    Как вовремя остановиться, чтобы не довести себя до анорексии

    Анорексия является психологическим расстройством. Каждый, кто худел, знает, что если нет любви к себе, своему телу, никакой вес не будет Вас удовлетворять. Чем больше сбросите килограммов, тем больше будет хотеться сбросить еще.

    Когда включаются необратимые процессы при анорексии, вес продолжает уходить даже при нормальном питании, организм запускает программу истощения. Организм ослабевает, случаются истерики, выпадают волосы, часто в таком состоянии женщины попадают с психиатрические больницы.

    Нормальный вес – 10 — 15% = Идеальный вес.

    Например, Ваш рост 164 см.

    164 – 100 = 64 кг — это нормальный вес.

    64 – 10% = 57,5 кг — это идеальный вес. Это цифра должна быть конечной в Вашей эстафете борьбы с лишними килограммами.

  • Не садитесь на жесткие диеты, которые будут гарантировать избавление от лишних килограммов за короткое время, худейте правильно. Скоро Вы полюбите диетические продукты и научитесь правильно питаться.
  • Занимайтесь спортом. Превратите похудение в динамичный процесс, активный образ жизни важен для здоровья.
  • Начните себя любить. Покупайте одежду, которая будет подчеркивать Ваши достоинства. Сделайте прическу, макияж.
  • Смените кумиров. Не меньшей популярностью у мужчин пользуются Кейт Уинстлет и Скарлет Йоханссон.
  • Комментировать
    0
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Adblock detector