Мочегонные травы для похудения список лучших

Мочегонные травы для похудения список лучших

Мочегонные травы для похудения список лучших
СОДЕРЖАНИЕ
0

Травы слабительные для похудения и очищения организма: список

Группа фитопрепаратов, направленных на коррекцию массы тела очень обширна. При беглом рассмотрении может показаться, что самостоятельно сделать правильный выбор невозможно. Но даже при незначительном углублении в тему, становится понятно, что многие травы сходны по механизму воздействия на организм.

По механизму воздействия травы для обмена веществ и похудения классифицируются на четыре группы:

  1. Со слабительным и детоксикационным эффектом. Для этой группы характерно ускорение прохождения пищи и каловых масс по желудочно-кишечному тракту. Вследствие этого снижается всасывание питательных веществ из пищи, часть которых выводится с каловыми массами. Кроме того, травы этой группы связывают и выводят из организма шлаки и токсические вещества, оказывая общеукрепляющее действие.
  2. С мочегонным действием. Способствуют выведению лишней жидкости, в частности, устраняют отечность мягких тканей и усиливают лимфодренаж. Если выбрана эта группа фитопрепаратов, нужно тщательно следить за соблюдением питьевого режима. Ограничение количества жидкости недопустимо, так как такая стратегия может привести к обезвоживанию организма.
  3. Угнетающие аппетит. Действие этих трав основано на заполнении желудка, дающем ощущение сытости. Попадая в желудок, они напитываются влагой, разбухают и заполняют собой объем. Нервные рецепторы, находящиеся в желудочной стенке, воспринимают ее растяжение как наполнение едой, и посылают в мозг сигнал о насыщении.
  4. Активизирующие обмен веществ. Эта группа также называется «жиросжигатели». Сборы трав для похудения, сжигающие жир, ускоряют процесс расщепления жиров – липолиз.В результате жировые клетки уменьшаются в объеме, а освободившиеся в результате липолиза энергорезервы поступают в кровоток.

Слабительные травы способствуют быстрому выведению из организма каловых масс. Таким образом, организм избавляется от шлаков и старых каловых масс, которые отравляют организм и препятствуют нормальному метаболизму.

Список слабительных трав для похудения:

  • Трава сенна
  • Полынь
  • Семена льна
  • Трилистник
  • Тысячелистник
  • Крушина
  • Одуванчик
Травы слабительные для похудения и очищения организма
Травы слабительные для похудения и очищения организма

Волшебная таблетка или миф

Процесс похудения является очень сложным. При этом большинство из нас видят только самую верхушку. Надо меньше есть и больше двигаться, и килограммы уйдут, говорим мы. В очень упрощенном виде все именно так. Но дальше еще интересней. Человек не хочет ущемлять себя, корректировать рацион и увеличивать физическую активность. А чтобы стать стройным, он ищет волшебную таблетку, которая позволит:

  • Не усваивать то, что поступает в организм сейчас. То есть человек заранее понимает, что съедает больше, чем может потратить.
  • Расщепить и вывести то, что уже накопилось в виде подкожного жира.

Когда диетологи слышат, как пациент месяцами глотает разные таблетки и пьет мочегонные травы для похудения, они приходят в ужас. Конечно, определенный результат на первом этапе он получает, но вовсе не тот, на который рассчитывает. Ведь такая терапия никак не влияет на стратегические жировые запасы организма.

Травы для похудения и очищения организма – классификация

Мочегонные травы для похудения список лучших

Выбирая, какую траву пить, чтобы похудеть, обратите внимание, что врачи-травники, диетологи утверждают, что лучшие травы для похудения – это те, которые произрастают в вашей местности. Генетическая память организма помогает получить эффект быстрее и надежнее, а местные растения ускоряют метаболические процессы, не вызывая аллергических реакций.

Официальная медицина использует слабительный эффект антрагликозидов, содержащихся в траве сенны, при лечении хронических запоров, а также ожирения II и III степени. Кассия, как иначе называют это растение, известна с древнейших времен. Используется как компонент в сборе трав с целью похудения.

Столовая ложка сенны в сочетании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут. Принимая готовые таблетки кассии, не забывайте, что они содержат концентрат активного вещества, поэтому нарушение дозировки может привести к проблемам ЖКТ. Отдайте предпочтение готовым чаям для похудения с травой сенны в качестве ингредиента.

Морозник

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленным очищением организма от накопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем длительнее процесс похудения. Выводя вредные соли, шлаки, трава морозника одновременно лишает вас полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Поэтому, следуйте рекомендациям диетолога во избежание интоксикаций и побочных эффектов:

  • Дозировка. Суточная доза приема при похудении – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.
  • Время применения. После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.
  • Соблюдение диеты. Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект похудения от травы морозника.

Бардакош

Привычный хозяюшкам, используемый как приправа, майоран – и есть загадочная трава под названием «бардакош», помогающая похудению. Богатая пектинами, рутином, дубильными веществами и каротином специя известна со времен Древнего Египта. Мудрый Авиценна охарактеризовал бардакош как «траву для истощения», отметив уникальные свойства растения эффективно способствовать похудению.

Усиливая кровообращение, майоран помогает улучшить снабжение питательными веществами мышечной массы, сжигая жировые запасы. Дубильные вещества и пектины мягко очищают кишечник, а мочегонные свойства помогают выводить излишки жидкости, уменьшая вес. Для похудения эффективен настой чайной ложки травы и 250 мл кипятка. Разделив порцию на две части, принимайте по полстакана утром на голодный желудок и перед сном на ночь.

Омела белая

фото с сайта evehealth.ru

Это растение рода ивовых отлично чувствует себя, приживаясь на ветках плодовых деревьев, тополях, акации, березах. Шарообразные кусты травы диаметром метр, цветут весной, давая белоснежные плоды. Органические кислоты, углеводы, фенола, а также ценнейшие высшие жирные кислоты обладают в совокупности свойствами стимулировать процесс похудения до 5 кг за неделю.

К минусам использования травы стоит отнести обилие натуральных растительных ядов, которые при передозировке вызывают интоксикацию организма. Длительность применения одного курса – 14 дней с интервалом 2-3 недели. Побочными эффектами могут быть легкое головокружение, тошнота. Поэтому, перед использованием омелы для похудения проконсультируйтесь со специалистом, который подскажет правильную схему приема и допустимую дозировку.

Богатейший химический состав, включающий полифенолы, флавоноиды, дубильные вещества, стерины, алифатические углеводы, органические кислоты, делает зимолюбку обыкновенную эффективным средством при похудении. Сбросить вес помогает трава «немножко полным» и людям с диагнозом «ожирение» II, III степени.

Оказывая комплексное воздействие на организм путем мочегонного эффекта; способности выводить шлаки, очищая желчные протоки; обволакивания кишечника и придания ощущения сытости, зимолюбка входит в состав популярных чаев для похудения. Курс приема – до 3х месяцев. Со шлаками трава вымывает калий, который необходим для поддержания здоровья сердечной системы. Восполнить нехватку ценнейшего минерала поможет прием витаминов, усиленное потребление продуктов, богатых калием.

Монастырский сбор

Монастырский чай, содержащий травы для похудения, безопасен при употреблении: строго выверенная пропорция каждого ингредиента берет начало в далеком XIX веке. Удачное сочетание слабительных, мочегонных, стимулирующих, снижающих аппетит свойств помогает скинуть за месяц от 3 до 10 килограмм. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

  • Фенхель. Плоды растения влияют на чувство голода, снижая тягу к обжорству, ускоряя похудение.
  • Ромашка. Трава эффективно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.
  • Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезны для похудения своими очищающими от токсинов свойствами.
  • Цветы бузины черной. Усиливают метаболические процессы при похудении за счет улучшения функционирования пищеварительной системы.
  • Одуванчик. Эта трава восстанавливает запасы калия, которые быстрыми темпами выводятся из организма при похудении.
  • Сенна. Обладая слабительным эффектом, трава кассия помогает очищению печени от шлаков.
  • Перечная мята. Эта ароматная лекарственная трава снижает частоту позывов «чего-нибудь перекусить», влияя на рецепторы насыщения. 

Какие рецепты трав, настоев и чудодейственных чаев можно приготовить дома для похудения:

  1. Вкусный, ароматный имбирный чай зарядит с утра бодростью, подарит отличное настроение. Чтобы приготовить 300 мл напитка с имбирем, очистите свежий корешок растения от шкурки и положите 4-5 кружочков в чашку. Долька целого лимона придаст пикантности чаю для похудения. Залейте кипятком, дайте настояться 1 час. Смягчить резкий, терпковато-горький вкус поможет чайная ложка меда.
  2. Утренний настой душицы, мелиссы с лимоном и медом, выпитый натощак, запустит обменные процессы похудения, мягко избавляя организм от токсинов и лишних килограммов. Половину чайной ложечки свеженатертой цедры цитруса, по ложке каждого вида травы следует залить стаканом кипящей воды. Прикройте крышечкой и остудите до 40-50⁰. Процедите, положив в тонизирующий напиток для похудения мед, дольку лимона. 

Синтетические анороксигены имеют центральное действие, т.е. влияют непосредственно на центр голода в головном мозге. Фармпрепараты этой группы меняют эмоциональный фон, за счет чего могут вызывать привыкание и развитие наркотической зависимости.

В отличие от синтетических препаратов, травы, обладающие анорексигенным эффектом, действуют местно. Попадая в желудок, они разбухают и создают ощущение сытости. Особняком стоят растения, которые снижают аппетит благодаря обволакивающему действию. Вариантом выбора такие растения станут для людей, склонных к систематическому перееданию.

Аватар автора Оля Лихачева

Все травы для похудения действуют не одинаково. Похудеть помогут растения, которые улучшают обмен веществ, угнетают аппетит и оказывают мочегонное действие. Соответственно снижение веса может происходить из-за сжигания жиров или потери воды.

Список трав, улучшающих обмен веществ:

  • Корица
  • Розмарин
  • Куркума
  • Ромашка
  • Руккола
  • Липа
  • Мать-и-мачеха
Травы, улучшающие обмен веществ
Травы, улучшающие обмен веществ

Данные травы способствуют быстрому расщеплению жира. Это связано с их особым составом. Вещества, входящие в состав этих трав, способствуют растворению жира.

Травы для похудения, сжигающие жир
Травы для похудения, сжигающие жир

Лекарственные растения успешно используются знахарями народной медицины для лечения недугов пищеварительной системы. Некоторые растения снимают спазм, уменьшают газообразование, препятствуют брожению и размножению патогенной микрофлоры.

Список трав, которые восстанавливают желудочно-кишечный тракт:

  • Корень одуванчика
  • Полынь
  • Душица
  • Кориандр
  • Фенхель
  • Расторопша
  • Иван-чай
Травы, восстанавливающие пищеварительную систему
Травы, восстанавливающие пищеварительную систему

Эти травы делятся на два вида: притупляющие чувство голода и набухающие в желудке. Соответственно принцип действия растений отличается.

Список трав для снижения аппетита:

  • Сенна
  • Морозник
  • Омела
  • Зимолюбка
  • Корни алтея
  • Гарциния
Травы, снижающие аппетит
Травы, снижающие аппетит

Мочегонные травы способствуют выведению лишней жидкости из организма. При приеме таких трав исчезают отеки, кожа выглядит более подтянутой.

Список мочегонных и дренажных трав для похудения:

  • Шиповник
  • Брусника
  • Толокнянка
  • Березовые почки
Мочегонные и дренажные травы для похудения
Мочегонные и дренажные травы для похудения

Лучше всего пообщаться с фармацевтом или терапевтом. Все сборы и травы для похудения очень эффективны, но отличаются своим действием. Поэтому если у вас мочекаменная болезнь, не приобретайте мочегонные травы. Лучше всего отдавать предпочтение уже готовым сборам. Сейчас в аптеке можно приобрести чаи для снижения веса в фильтр-пакетиках, что очень удобно.

Какие травы для похудения купить в аптеке
Какие травы для похудения купить в аптеке

Как происходит потеря жировой массы

Именно это можно считать похудением. Когда уменьшается жировая подкожная прослойка и растет мышечная масса, ускоряется метаболизм. Это те процессы, которые протекают в здоровом организме при оптимальном питании и занятиях спортом. А если мы просто попробуем резко сократить калорийность рациона? Тогда процесс похудения будет протекать в три этапа.

  1. Быстрая потеря. Обычно эффект заметен уже в первые несколько дней. Происходит это за счет катаболизма, то есть расходования гликогена и выведения из организма жидкости. Если использовать еще и мочегонные травы для похудения, то вы получите серьезные проблемы с почками, кожей и волосами. При этом нужно учитывать, что за первые 7–10 дней диеты жировая прослойка остается практически нетронутой.
  2. Медленная потеря. После 10 дня процесс похудения замедляется. Более того, вес увеличивается за счет восполнения запасов гликогена и жидкости. Но уже запускаются процессы сжигания жира.
  3. Закрепление. Постепенно из стрессового состояния от необходимости расходовать запасы организм возвращается к нормальному функционированию.

На каждом из этих этапов происходят глобальные изменения и перестройка на физическом уровне. Создавая нехватку питательных веществ (ограничив поступление или увеличив расход), вы вынуждаете организм вырабатывать специальные гормоны, которые делают возможным высвобождение спрятанной в жировых клетках энергии и использование ее.

Мочегонные травы в аптеке

Эта категория фитопрепаратов снижает вес благодаря выведению лишних объемов жидкости, вызывающих отечность мягких тканей. Активизация работы почек способствует выведению токсинов и продуктов обмена веществ. Фитотерапия мочегонными растениями показана женщинам, склонным к появлению отеков и целлюлита.

Мочегонные травы обладают эффектом, который сходен с аналогичным действием диуретиков (мочегонных таблеток). Для того чтобы усилить эффект, применяются травяные сборы послабляющего действия. Наряду с лишней жидкостью из организма выходят токсины, шлаки и соли тяжелых металлов.

При лишнем весе в организме скапливается достаточно много лишней жидкости, которую помогут вывести мочегонные травы. Однако курс не может длиться более 2 недель, иначе организм может серьезно пострадать. Действие мочегонные травы оказывают практически сразу, но и носит похудение только с их помощью кратковременный эффект. Если нужно влезть в любимое платье, а мешает лишний жир на боках, то такая фитотерапия идеально подходит.

  1. Ромашка
    Является не только эффективным успокоительным средством, но и активно используется в борьбе с ожирением. Для снижения веса принимать в виде отвара или чая.
  2. Брусничный лист
    Мощный природный диуретик, способствующий похудению.
  3. Толокнянка
    Применяется в качестве дополнительного средства в основной диете. Используются настойки из толокнянки и чай.
  4. Цикорий
    Обладает мочегонным действием. Оказывает воздействие на подкожные жиры, разглаживая их.
  5. Береза
    Почки березы способствует удалению отеков и выведению излишков жидкости.
  6. Тысячелистник
    Выводит лишнюю жидкость и токсины, обладает противовоспалительным эффектом.
  7. Одуванчик
    Активизирует работу печени, почек, поджелудочной железы, селезенки, тем самым активизируя обменные процессы.
  8. Крапива
    Мощное природное средство, направленное на сжигание лишних килограммов. Наряду с мочегонным эффектом оказывает послабляющий эффект.

Мочегонные травы для похудения список лучших

Как и любое лекарственное средство, мочегонные травы тоже имеют свои побочные эффекты. Сразу хотелось бы отметить, что мочегонные травы безопасны лишь в том, случае, если принимать их в умеренных дозах.

В случае передозировки могут возникнуть такие неприятные симптомы, как:

  • Понос, вздутие живота и метеоризм.
  • Слабость, режущие боли в области живота.
  • Повышенная утомляемость.
  • Электролитный дисбаланс.
  • Обезвоживание организма и нарушение микрофлоры кишечника (дисбактериоз).
  • Меланоз толстой кишки.

С научной точки зрения, это объясняется тем, что в результате приема мочегонных трав, пищевой комок движется по кишечнику значительно быстрее, чем обычно. В связи с этим многие питательные вещества не успевают всасываться в стенки кишечника и вымываются вместе с излишней жидкостью. В результате вымывается флора кишечника. А недостаток жидкости тормозит метаболические процессы.

В борьбе с избыточным весом одним из эффективных методов являются мочегонные средства для похудения – травяные сборы, чаи. Их рекомендуют употреблять для избавления от отеков и 2-3 лишних килограммов в короткий срок, а купить препараты можно в обычных аптеках. Диуретические чаи обладают своими достоинствами, недостатками и должны приниматься по определенным правилам, чтобы не нанести вред здоровью.

Независимо от разновидности чая или состава травяного сбора, они все обладают одним принципом действия: воздействуют на мочевыделительную систему человека, увеличивая активность ее работы и заставляя чаще посещать туалет. В результате выводится избыточная жидкость, а вы можете наблюдать процесс похудения – отвес в несколько килограммов.

Читайте также:  Тренировка перед сном для похудения

Нормальное количество жидкости в организме человека – 65-70%. Когда этот показатель превышает норму, появляются отеки, повышается артериальное давление, лишний вес, ухудшается самочувствие. Справиться с этой проблемой помогают мочегонные чаи для похудения, стимулирующие выведение избыточной влаги из тканей.

В результате употребления мочегонного чая вместе с влагой из организма выводятся токсины, шлаки и другие вредные вещества. То есть происходит общая интоксикация, благодаря чему улучшается состояние волос, кожи, ногтей и самочувствие в целом. Также важно помнить о том, что наряду с жидкостью из организма будут уходить витамины, минералы, много полезных веществ, поэтому прием диуретиков не может быть постоянным. Он должен происходить контролируемо, с соблюдением дозировки препарата, количества выпитых чашек в день.

Если вы четко соблюдаете рекомендации по употреблению мочегонного чая для похудения, будете параллельно следить за питанием и заниматься спортом, то сможете достичь хорошего, стабильного результата в снижении веса. Кроме того, этот процесс не приведет к обезвоживанию, гиповитаминозу, не спровоцирует нарушение работы почек, сердца, а будет абсолютно безопасным для здоровья.

Диуретики выпускаются в разных формах – биодобавки, травяные сборы и чаи, таблетки. Каждый препарат имеет свой состав, эффективность, плюсы, минусы. Для похудения чаще используются чаи, которые можно приобрести в готовом виде либо приготовить самостоятельно. Перед тем как купить (сделать) и начать пить любое из средств, нужно обязательно ознакомиться со всеми его характеристиками и свойствами.

Например, очень эффективным мочегонным средством является чай Похудин от компании Леовит Нутрио. Он представлен в трех видах – черный, зеленый и каркадэ. Основной компонент состава первого варианта – черный индийский чай, в качестве дополнительных компонентов добавлены инулин, куркума, имбирь, кардамон, корица, экстракт черной смородины и витамины. Средство, кроме того, что способствует снижению веса, подавляет голод, тонизирует организм, поднимает настроение.

Зеленый чай

Представителем серии зеленых мочегонных средств является Фиточай № 19 «Для похудения», являющийся пищевой добавкой к основному рациону. В его состав входят листья зеленого чая, кассии остролистной, лепестки цветков розы суданской, плоды майского шиповника. Кроме похудения препарат тонизирует организм, улучшает работу пищеварительной системы.

Каркадэ

Чай каркадэ под названием Похудин от Леовит производится из лепестков суданской розы, инулина и смородины. Действие этого напитка способствует очищению организма от продуктов распада, шлаков, токсинов, нормализации обменных процессов, улучшению состояния кожных покровов. В результате употребления напитка происходит насыщение витаминами, облегчение протекания адаптационного периода при изменении рациона.

Травяные сборы

Еще один чай, включающий мочегонные травы для похудения, представляет компания Evalar. В нем содержатся листья матэ, смородины, земляники и березы, кукурузные рыльца, трава полевого хвоща, экстракт гарцинии камбоджийской. Чай «Эвалар БИО» для контроля аппетита стабилизирует количество сахара в крови, благодаря чему вы будете себя хорошо чувствовать даже со строгим диетическим рационом. Кроме того, напиток нормализует обмен веществ, выводит вредный холестерин и подавляет аппетит.

1-й состав

2-й состав

  • ромашка;
  • фенхель;
  • мята перечная;
  • одуванчик;
  • сенна;
  • липовый цвет;
  • цветки черной бузины.
  • девясил;
  • бузина;
  • таволга;
  • листья смородины;
  • донник;
  • календула;
  • березовый лист;
  • земляника;
  • шиповник;
  • крапива двудомная.

Результатом употребления напитка станет нормализация работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и уровня сахара, улучшение состояния ногтей, волос, кожи, укрепление иммунной системы, очищение печени. Помимо этого, уйдет лишняя жидкость, отеки, лишний вес, улучшится самочувствие, настроение, а вы будете ощущать себя бодрее, активнее, станете работоспособнее.

Если вас не устраивает цена препарата либо не подходит один из компонентов состава, приготовьте народное мочегонное средство для похудения самостоятельно. Подобрав растения с нужным действием, вы соберете свою композицию трав, которые помогут сделать объем талии и размер одежды меньше без вреда для здоровья. К тому же, цена полученного сбора будет намного ниже аптечной.

Чтобы правильно скомбинировать лекарственные растения, получить нужный результат без осложнений, последствий для здоровья, важно знать, какие травы способствуют похудению. К таковым относятся:

  1. Иван-чай обладает мочегонным и желчегонным действиями, очищает организм от токсичных веществ, нормализует водный баланс.
  2. Ромашка. Ее можно заварить отдельно, в совокупности с лимоном или другими лекарственными растениями. Такие напитки способствуют очищению кишечника от шлаков, токсинов.
  3. Березовые почки, листья ускоряют обмен веществ, нормализуют пищеварительные процессы, оказывают мочегонное и желчегонное действия, что важно для снижения веса.
  4. Ягоды, листья брусники обладают свойством сжигать сахар в крови, ускорять обмен веществ и способствуют естественному очищению организма.
  5. Спорыш выводит избыточную воду, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет обменные процессы.
  6. Толокнянка (второе название – медвежьи ушки) содержит арбутин, обладающий мочегонным действием.
  7. Шиповник избавляет от лишних килограммов путем выведения лишней жидкости.
  8. Бессмертник входит в состав многих сборов для похудения, поскольку способствует нормализации метаболизма, пищеварительной системы.
  9. Женьшень помогает сжигать жиры, нормализует пищеварительные процессы.
  10. В клюкве присутствуют дубильные вещества, ускоряющие обмен веществ и клетчатка, очищающая от шлаков.
  11. Отвар лапчатки белой способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек, ускоряет обменные процессы и способствует избавлению от лишних килограммов.
  12. Отвар с лопухом параллельно с мочегонным, слабительным эффектом подавляет аппетит.
  13. Петрушка оказывает мочегонное действие, подавляет аппетит, улучшает пищеварение, избавляет от отеков.

Есть ли смысл в использовании фитосборов?

В тканях человеческого тела спокойно может скапливаться до двух литров лишней жидкости – в этом распространенная причина появления отеков. Мешки под глазами и набрякшие веки, которые уродуют лицо по утрам, парочка лишних сантиметров на талии, общая одутловатость, «рыхлость» – убрать эти симптомы просто. Использование мочегонных средств позволяет вывести ненужную воду в короткие сроки.

Откуда она берется вообще? Чаще всего виновато неправильное питание. Соль и специи, попадая в наш организм в больших количествах, втягивают влагу, словно губка. Если человек привык плотно ужинать незадолго до сна, налегая на копчености и соления – отеки ему обеспечены. При единичных срывах ничего страшного не происходит, но в случае систематических злоупотреблений постепенно растущий вес может стать проблемой.

Мочегонные средства демонстрируют сильный терапевтический эффект, они принудительно выгоняют жидкость из тканей, заставляя почки активно работать. Это – дополнительная нагрузка, которая может быть опасна при некоторых заболеваниях. Перед началом употребления диуретических чаев и сборов необходимо проконсультироваться с врачом: узнать, нет ли противопоказаний, и определить желательную дозировку.

Имеется несколько важных моментов, от которых нельзя отмахиваться даже ради красивой фигуры.

  • Вместе с мочой выводится масса полезных веществ, которые жизненно важны для организма. Например, калий и магний, отвечающие за нормальную работу сердца. При таком «принудительном похудении» дефицит придется каким-то образом компенсировать.
  • Мочегонные чаи снижают артериальное давление, поэтому гипотоникам они не рекомендованы.
  • Убрать отеки – это замечательно. Но не надо увлекаться, рискуя вызвать серьезное обезвоживание. Его симптомы радости не доставят: тусклая, постаревшая кожа, ломкие волосы, упадок сил, тошнота и потеря жизненного тонуса – признаки того, что вы явно перестарались.
  • В период употребления мочегонных чаев следует отказаться от послабляющих сборов, клизм и прочих очищающих процедур. Они также способствуют обезвоживанию, поэтому вероятность негативных последствий возрастает.
  • «Выжимать» себя насухо – не выход. Наоборот, во время приема подобных фито-средств надо пить на литр-полтора больше. А вот количество соли следует ограничить до минимальной степени – только в этом случае получиться почистить организм от токсинов и усилить лимфодренаж.

В целом мочегонные травы не оказывают какого-либо влияния на скопившиеся жировые отложения – только на воду. Они не подходят для глобального похудения – злоупотребление опасно.

Во время беременности и периода лактации, при наличии серьезных проблем с почками, сердцем, сосудами и желудочно-кишечным трактом – диуретики запрещены.

Несмотря на такую категоричность, следует отметить, что травы—диуретики могут оказать определенную услугу. Но только в том случае, если их принимать на фоне диеты. Сами по себе они совершенно бесполезны. При лишнем весе в организме накапливается довольно много жидкости. Именно от нее вы и сможете избавиться.

Это позволит сильно потерять в объемах и успешно влезть в любимое платье. Но не обольщайтесь, вернется этот вес еще быстрей. Если работа не доведена до конца и обмен веществ нарушен, то жировые клетки будут продолжать запасать жир и воду. Сегодня рассмотрим список мочегонных трав, а также показания и противопоказания к использованию.

Можно ли похудеть от мочегонного чая

Чтобы помочь себе сбросить избыточный вес, можно не только заниматься спортом и правильно питаться, но еще пить специальные чаи для дренажа. Если вы не доверяете покупным средствам, приготовьте сбор самостоятельно. Для этого нужно ознакомиться с растениями, обладающими диуретическими свойствами, изучить рецепты и запастись необходимыми ингредиентами.

Для приготовления ромашково-лимонного чая вам понадобится 25 г цветков растения и сок половины цитруса. Вскипятите 0,25 л воды, залейте ромашку, поставьте емкость на водяную баню. Кипятите отвар в течение четверти часа, затем добавьте лимонный сок. Этот объем рассчитан на 3 порции, которые нужно пить натощак трижды в день, предварительно процеживая через марлю.

Из плодов шиповника и корня имбиря можно приготовить напиток, ускоряющий метаболические процессы, оказывающий легкий слабительный эффект. Последовательность процесса такая:

  1. Измельчите 2 ст. л. ягод шиповника, корень имбиря, длиной 3 см, по 1 ч. л. сенны и мяты.
  2. Залейте 1 л кипятка, настаивайте ночь.
  3. Пейте теплым по 200 мл перед каждым приемом пищи.

Массой полезных свойств обладает травяной сбор, состоящий из 13 компонентов. Технология приготовления напитка такая:

  1. Возьмите по 25 г ромашки, пустырника, семян укропа, сенны, по 50 г перечной мяты, душицы, по 35 г брусники, шиповника, по 15 г цветов одуванчика, календулы, тысячелистника, череды, водорослей ламинарии. Перемешайте.
  2. Возьмите 25 г травяной смеси, залейте 250 мл кипятка, настаивайте около 6 часов.
  3. Процедите напиток, разделите на 3 части. Пейте натощак трижды в день.

Для приготовления такого напитка вам понадобятся листья березы, брусники, можжевельника, ягоды шиповника и несколько листочков мяты для аромата. Рецепт такой:

  1. Возьмите 50 г смеси из листьев можжевельника, березы и брусники, измельчите их.
  2. Залейте 1 ч. л. трав стаканом кипятка, настаивайте 6 часов. Процедите.
  3. Подогрейте, добавьте 2 порезанных плода шиповника (барбариса), 2-3 листика мяты.
  4. Пейте раз в день за полчаса до или 30 минут после приема пищи.

Сложно себе представить заболевания, которые народные врачеватели не пытаются лечить с ее помощью: воспалительные процессы, простуда и ангина, заболевания ЖКТ, дерматологические проблемы и многое другое. В списке мочегонных трав она тоже стоит самая первая. Несмотря на очевидную пользу для организма, требуется проконсультироваться у врача. Есть два рецепта, которыми можно воспользоваться:

  • Лечебный чай. Для его приготовления смешайте ромашку, боярышник и мяту душицу и семена укропа. Из этой смеси заваривают чай. Принимают по половине стакана несколько раз в день.
  • Можно приготовить более простой мочегонный отвар. Для этого потребуется взять 2 столовые ложки сушеных цветов ромашки аптечной и залить их литром кипятка. Потомите на небольшом огне 15 минут, после чего оставьте постоять еще час. Принимать по 1/3 стакана три раза в сутки.

Мочегонные травы для похудения список лучших

Ромашка — растение очень полезное, но оно не снискало большой славы в качестве мочегонного средства. Это свойство выражено у нее умеренно, а значит, резкого снижения веса будет ожидать довольно сложно.

Галина, 29 лет: Удалось похудеть, принимая травяные сборы ежедневно, на 8 кг за два месяца! И это без голоданий и усиленных тренировок. Организм помолодел: я больше не хочу постоянно спать, появилось желание и нашлись возможности больше времени проводить на свежем воздухе. Заметила, что прием кукурузных рылец, медвежьих ушек в чередовании с брусничными листьями, помог избавиться от постоянной сыпи на лице, а похудение идет усиленными темпами.

Алевтина, 26 лет: Уже второй месяц пью монастырский чай на травах для похудения. Пока результаты радуют слабенько: минус 5 кг и все! Весы замерли, мое похудение тоже… Диетолог порекомендовала добавить занятия фитнесом в ежедневный распорядок дня, но у меня маленький ребенок, поэтому времени нет.

Софья, 19 лет: Применять настойки трав с целью похудения пробовала еще с юности. Когда вижу у себя лишние пару килограммов, начинаю интенсивно пить чаи мочегонного действия с лопухом и имбирем. Через пару-тройку недель вес приходит в норму. Рекомендую всем!

В далеком прошлом сложно было найти дом на Руси, в котором при входе не висели бы разные травки: зверобой, ромашка, чабрец, мать-и-мачеха. Наши предки использовали их как домашнюю аптечку. Сегодня популярность трав и лекарственных средств народной медицины снизилась, а зря, ведь правильно составленный сбор поможет избавиться от многих болезней.

У каждого растения в природе есть свое предназначение: одни хорошо избавляют от насморка, другие лечат радикулит. Похудение на травах будет эффективным, если вы сможете грамотно скомпоновать растения между собой. Чтобы добиться результата, важно уметь различать принципы влияния трав на организм, а они бывают жиросжигающими, мочегонными или слабительными, улучшающими обменные процессы или снижающими аппетит.

Сжигающие жир

Первое, на чем стоит заострить внимание всем желающим сбросить несколько лишних кило, – очищение организма. На этот эффект и направлены почти все травы для похудения сжигающие жир. Накапливаясь в организме, они начинают стимулировать активное кровообращение, помогают вывести токсины и улучшают процессы липидного обмена. Спросите у народных экспертов, какую траву можно пить для похудения и ответ будет:

  • петрушка с укропом;
  • фенхель;
  • анис;
  • тмин;
  • тысячелистник;
  • бардакош;
  • зеленый чай.

Мочегонные

Стоит сразу отметить, что ни травяные мочегонные средства, ни аптечные не помогут вам сжечь прослойку жировой ткани. При приеме трав-диуретиков из организма уходит жидкость, которая тут же вернется, если вы выпьете лишний стакан воды. Однако мочегонные травы для похудения тоже могут быть полезными. К примеру, если полный человек имеет склонность к отечности. К травам с мочегонным действием относятся:

  • гусиная лапчатка;
  • полевой хвощ;
  • одуванчики;
  • бессмертник;
  • тибетский барбарис – ягоды годжи;
  • кукурузные рыльца;
  • пижма обыкновенная;
  • листья брусники.
Читайте также:  Привести себя в форму

Слабительные

Чрезмерное скопление остатков пищи в кишечнике может привести к брожению в кишечнике, появлению газов вздутию живота и общей интоксикации. Травы для пищеварения и очищения организма избавят вас от подобных проблем. Они нормализуют работу ЖКТ, деликатно очистят кишечник, выведут токсины и прочие продукты распада. Какую траву пить для похудения со слабительным эффектом? Подходят такие растения:

  • кора крушины;
  • анис;
  • морозник кавказский;
  • солодка;
  • ягоды жостера.

Замедленный метаболизм – частая проблема людей, страдающих от избыточного веса. Увеличить расход потребляемой энергии помогут травы, ускоряющие обмен веществ в организме. Однако пить настойки из таких растений стоит с осторожностью: они способны усилить аппетит. Если вы не боитесь таких побочных эффектов, тогда попробуйте сделать отвары для похудения из трав:

  • женьшеня;
  • гуараны;
  • мать-и-мачехи;
  • почек и листьев березы;
  • красного перца;
  • имбиря;
  • крапивы;
  • сельдерея.

Главным правилом большинства диет является необходимость снизить не только калорийность, а еще количество употребляемой за день пищи. Не многим худеющим с легкостью дается такой барьер. Следующие травы для снижения аппетита и похудения помогут приглушить чувство нарастающего голода и довольствоваться малой порцией полезной пищи:

  • фукус;
  • льняное семя;
  • спирулина;
  • корень алтея;
  • лекарственный дягиль;
  • отруби;
  • шалфей.

Жиросжигание при помощи трав обязательно нужно совмещать с диетическим питанием и активным образом жизни, но этого для эффективности окажется мало. При похудении на лекарственных травах крайне важно учесть несколько правил:

  • Настои, чаи, отвары при похудении и прочее нельзя принимать, когда захочется. Как и при любом другом диетическом питании, здесь нужен системный подход. В противном случае такие методы потери веса могут стать причиной нарушения пищеварения, работы печени или почек, застоя желчи, аллергической реакции или других проблем.
  • Любые напитки для похудения из трав нельзя пить слишком долго. Оптимальный курс растительной диеты – полтора-два месяца. Затем организму потребуется перерыв на восстановление.
  • Не стоит верить уверениям народных знахарей в том, что возможно быстрое похудение на травах 25 кг в месяц. Лишние сантиметры и килограммы будут уходить медленно, примерно по 600-900 грамм за неделю. Зато результат будет намного стабильнее, чем при соблюдении простой диеты.
  • Растения-диуретики не только выводят из организма вредные вещества, избавляют от застоя жидкости, но они также вымывают кальций. Чтобы защитить свои кости, зубы, волосы, ногти параллельно с такими напитками при похудении необходимо принимать специальные витаминные добавки.

Кроме того, заниматься фитотерапией можно далеко не каждому. Категорически противопоказано похудение на травах людям с неправильной работой печени или патологиями почек, при нарушениях в работе ЖКТ или аллергии. Многие фитосборы нельзя пить после зачатия или при кормлении ребенка грудным молоком. Чтобы не гадать, какие травы пить для похудения живота или других частей тела, нужно вам перед началом приема проконсультируйтесь с врачом или опытным фитотерапевтом. Специалист обязательно расскажет обо всех деталях, противопоказаниях, но еще определит оптимальную дозировку.

Руккола – полезная трава, которую стоит включать в ежедневное меню. Эта зелень придает салатам пикантного вкуса.

Рецепт салата из рукколы:

  • Нарежьте мелко рукколу или порвите ее руками
  • Нарежьте мелко томаты и болгарский перец
  • Отварное яйцо порубите, и добавьте к овощам
  • Натрите на терке сыр и введите в салат
  • Заправьте смесь бальзамическим уксусом

Ромашка улучшает обмен веществ, ее можно употреблять в виде чая.

  • 10 г сухого сырья нужно смешать со 150 мл кипящей воды
  • Дать настояться 15 минут
  • Пейте трижды в день за 40 минут до трапезы

Травы, улучшающие обмен веществ

Липа тоже способствует улучшению метаболизма.

  • 10 г сухих цветов нужно залить кипятком и настоять
  • После процеживания добавьте кусочек лимона
  • Пейте перед каждым приемом пищи
Как худеть с помощью ромашки, липы, рукколы
Как худеть с помощью ромашки, липы, рукколы

Эти растения можно употреблять без какой-то диеты. Но при соблюдении определенных правил питания, растения усиливают свое действие и процесс похудения ускоряется.

Куркума и имбирь вводятся в блюда при их приготовлении. С применением имбиря можно готовить вкусные напитки. Часто имбирную стружку вводят в чай. Куркуму добавляют при приготовлении вторых блюд. Эта пряность хорошо сжигает жир с бедер и живота.

  1. Взять 50 г ягод шиповника. Подойдут как свежие, так и сухие.
  2. Ягоды измельчить, засыпать в термос.
  3. Залить кипятком (1 л).
  4. Настаивать 24 часа.
  5. Процедить.
  6. Перед приемом немного подогреть, пить по одному стакану 4 раза в день.

Брусничный лист

Это мощный диуретик, который довольно часто назначают беременным женщинам ввиду его эффективности и безопасности. Благодаря высокому содержанию гликозидов отвар брусники повышает активность почек и мочевого пузыря. За месяц применения отвара можно избавиться от 2–3 кг. Для этого нужно заваривать столовую ложку листьев на стакан кипятка.

Несмотря на то что дренажные процедуры очень популярны в последнее время, они не позволяют уменьшить жировые отложения, а выводят лишь межклеточную жидкость. Можно вспомнить, что обезвоживание приводит к распаду жировой ткани, если забыть, насколько это опасно для сердца и почек.

Но врачи соглашаются с тем, что прием мочегонных трав может косвенно влиять на уровень кортизола и общее состояние организма. Повышение уровня данного гормона может вызвать распад жировой ткани на фоне других факторов: диеты, повышенной физической активности.

Травы для похудения, сжигающие жир: список

Травы, обладающие жиросжигающим эффектом, дают максимальный результат только в случае применения правильной системы питания и систематических занятий спортом.

В качестве жиросжигающих средств используются 4 группы растений, с различным способом воздействия:

  1. Подавляющие аппетит. Сюда входят травы, которые при попадании в желудок подвергаются набуханию, создавая у человека ощущение сытости. К этой группе относятся: спирулина, семена льна, гарциния, корень алтея.
  2. Мочегонные средства, выводящие лишнюю жидкость из организма (полевой хвощ, медвежьи ушки, зимолюбка, брусничный лист).
  3. Слабительные и желчегонные средства, действие которых направлено на выработку желчи, нормализующей работу пищеварительной системы: крушина, одуванчик, бессмертник, стевия, морозник кавказский.
  4. Растения, способствующие расходу энергии, активизирующие процессы метаболизма, сжигающие калории: розмарин, куркума, имбирь.

Сбросить вес, используя фито терапию, займет больше времени, чем заморские таблетки или чудодейственные диеты-голодания. Травы для похудения полезны как способ избавиться от излишков массы и для восстановления здорового функционирования организма.

Девушки, желающие скорректировать параметры фигуры, очистить печень и кишечник от токсинов, отмечают стойкий эффект через пару-тройку недель. Обладательницам высокого индекса массы тела худеть при включении в рацион поможет сбор трав для похудения:

  • Сжигающие жир. Имбирь, куркума, лимонник эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.
  • Мочегонные травы. Избыточные запасы жидкости с целью похудения помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней.
  • Выводящие желчь, нормализующие работу печени при похудении травы. Будучи отработанными отходами, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира и похудение.
  • Усиливающие метаболизм травы. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется при похудении страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта.
  • Снижающие при похудении аппетит травы. Водоросли спирулина, ламинария, фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, надолго создавая обманчивое ощущение сытости. Дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Основной проблемой желающих избавиться от лишнего веса становится… нет, не лень, а банальное чувство голода. Привыкший к значительным объемам поступаемой пищи желудок не чувствует насыщенности при снижении размеров порций, и мозг подает сигнал о необходимости «подкрепиться». На помощь для похудения придут морские травы – водоросли, которые справляются с чувством голода: разбухая и медленно перевариваясь кишечником, они стимулируют ощущение сытости.

Не менее эффективными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой. Корень алтея, кунжутные, льняные семена, предварительно запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на завтрак придадут чувство «наполненности», снижая аппетит, позывам к перекусам.

Мочегонные травы

При похудении эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными свойствами: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух. Выгоняя излишки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства похудения ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды низкой плотности.

Избавиться от зашлакованности помогают фито препараты со слабительным эффектом: сенна алтайская, одуванчик, кора крушины, анис, тысячелистник, кавказский морозник. Залейте столовую ложку травы стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут. Применять отвар для похудения, обладающий очищающими свойствами, следует в промежутках между приемами пищи в дозировке по 50-100 мл.

Дары природы, обладающие эффектом стимулировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, следует отнести скорее к приправам. Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь значительных успехов при похудении. Расщепляя жирные кислоты, белковую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складочками на животе или талии.

Трава алтей

Ее сложно отнести к мочегонным препаратам, но тем не менее это растение нередко включают в составы для снижения веса. В чем причина этого явления? Дело в том, что алтей обладает мощным противовоспалительным действием. За счет этого он способен решить проблемы мочевыделительной системы, что повлечет за собой уменьшение количества отеков.

Но это еще не все его характеристики. Корень травы алтей очень похож на семена льна по своим свойствам. То есть содержит слизь, которая обволакивает стенки кишечника. Она оказывает лечебное воздействие и позволяет снизить аппетит. Благодаря этому составу уменьшается всасывание жиров, нормализуется выделительная функция кишечника.

Для похудения измельченное сырье нужно залить кипятком и томить 30 минут. Потом процедите отвар и охладите до комнатной температуры. Принимать за 30 минут до еды. Курс длится не менее 30 дней. Это одна из самых удивительных трав, которая не имеет противопоказаний.

Зверобой

Еще одна травка в копилку ваших помощников в борьбе за стройную фигуру. Зверобой для похудения используется не только благодаря мочегонным свойствам. Он параллельно снижает аппетит. Стоит отметить, что полезна только одна разновидность, а именно зверобой продырявленный. Все остальные токсичны и не подходят для внутреннего применения.

Зверобой входит практически в любой сбор трав для похудения. За счет специфического вкуса достигается самая важная задача. Люди, склонные к перееданию, начинают контролировать свой аппетит. Приготовить отвар совсем несложно. Для этого возьмите чайную ложку зверобоя и залейте литром кипятка. Принимают отвар по 100 мл до 5 раз в сутки. Он практически не имеет противопоказаний и не вызывает побочных эффектов.

Полевой хвощ

Это мощный диуретик, один из самых сильных среди растений. Поэтому отвар, приготовленный на его основе, позволяет избавиться от лишней жидкости, а вместе с ней от шлаков и токсинов. Полевой хвощ для похудения используется довольно часто, но в основном вместе с другими травами.

Следует помнить, что отвар и настой хвоща увеличивают нагрузку на почки. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и не используйте этот растительный препарат дольше одного месяца. Кроме того, это растение токсично. Превышая дозировку, вы рискуете. Приготовление отвара происходит следующим образом. На 4 столовые ложки хвоща нужно добавить стакан воды. Настой держат на водяной бане в течение 30 минут, после чего принимают один раз в день по 100 мл.

Крапива

Одно из самых полезных для женского здоровья растений. Помимо всего прочего, обладает способностью дарить нам надежду вернуть красивую фигуру. Крапива притупляет аппетит и позволяет съедать ровно столько, сколько вам нужно. Она лечит ЖКТ и нормализует обмен веществ. Наряду с мочегонным оказывает послабляющий эффект.

Это отличное средство, которое рекомендуют диетологи. Крапива не имеет противопоказаний, поэтому может быть с успехом использована каждым человеком, желающим привести в порядок свою фигуру. Заваривают ее следующим образом. С вечера залейте в термос кипяток и добавьте 1–2 столовые ложки крапивы. Пьют три раза в день, перед каждым приемом пищи.

Сборы для похудения кавказских трав: чай, отвар

В одиночку мочегонные травы не могут помочь расстаться с жировыми запасами. Чтобы активизировать этот процесс, применяют сразу несколько видов трав, которые по свойствам дополняют друг друга. Обычно в состав таких сборов входят сборы, снижающие аппетит, нормализующие работу ЖКТ, обладающие мочегонным, желчегонным и слабительным действием, нормализующие обмен веществ и увеличивающие расход энергии. Приведем несколько примеров таких составов.

  1. Возьмите по 20 г зелени петрушки и лекарственного одуванчика, крапивы. Добавьте по 10 г укропа и мяты. Чайную ложку сбора залейте кипятком и выпейте через 30 минут. Начинайте терапию с одной чашки в день, через неделю увеличивайте количество до двух.
  2. В равных пропорциях потребуется смешать мать-и-мачеху, тысячелистник, кору крушины, бессмертник и алтей. Стаканом кипятка нужно заварить 2 столовые ложки смеси, потом процедить и долить до верха. Принимать 2 раза в день по половине стакана.
  3. Аналогичным образом можно пить следующий настой. Для его приготовления потребуется взять в равных пропорциях березовые почки, листья земляники, цветки ромашки, зверобоя, бессмертника.

Сегодня многие предпочитают не использовать медикаментозные средства и пробуют травы для похудения. Отзывы очень отличаются друг от друга. Но одно можно сказать точно: если вы поставили себе цель, выбрали диету и начали каждый день ходить с работы пешком, то любая из этих трав станет верным помощником на пути к стройности.

Травы для похудения могут нанести вред здоровью, если они собраны в экологически неблагополучных районах, на территории городов, вдоль магистралей или дорог. Если вы не живете вдали от шумного мегаполиса, отдайте предпочтение готовым травяным сборам, продающимся через сети аптек.

Во избежание проблем со здоровьем решившим похудеть на травах следует пройти медицинское обследование с визитом к лечащему врачу, по необходимости – узкопрофильным специалистам. Посетив диетолога, вы совместно сможете разработать программу похудения с использованием травяных сборов.

Существуют противопоказания к применению «травяного» рациона:

  1. Заболевания печени, хронические болезни почек.
  2. Проблемы с желудком или кишечником, требующие приема лекарств.
  3. Беременность, кормление грудью.
  4. Индивидуальная непереносимость компонентов сборов.
  5. Аллергические реакции на травы.

Существует несколько видов тибетского чая, но самым популярным считается «Царский сбор». Он состоит из зверобоя, бессмертника, березовых почек и ромашки. Эта смесь трав отличается мочегонным действием. Кроме того, данные травы уменьшают чувство голода и стимулируют обмен веществ.

Способ заваривания тибетского чая:

  • Заваривают чай обычным способом. 10 г сухой травы заливают 250 мл кипятка
  • Томят 2 минуты на маленьком огне
  • Принимают вместо обычного чая
Читайте также:  Препараты с липоевой кислотой для похудения
Сборы для похудения тибетских трав
Сборы для похудения тибетских трав

В составе алтайских сборов для похудения содержатся мочегонные травы, а также растения, улучшающие обмен веществ. Некоторые компоненты сбора уменьшают газообразование в кишечнике и выводят шлаки из организма. В составе сбора можно увидеть такие травы: расторопша, лист березы, трава сенны, кора осины, солянка холмовая, красная рябина.

Мочегонные травы для похудения список лучших

Способ заваривания сбора из алтайских трав:

  • Чай и отвар готовят стандартным способом
  • Для этого ложечку сбора заливают 250 мл кипятка и настаивают в течение 15 минут
  • Принимают сбор по 150 мл трижды в день
Сборы для похудения алтайских трав
Сборы для похудения алтайских трав

Самой известной кавказской травой можно считать морозник. Именно это растение используется для похудения. Но кроме морозника в состав сбора входит полынь, мелисса и лимонник. Эти растения стимулируют обмен веществ и способствуют улучшению пищеварения.

Способ заваривания чая из кавказских трав:

  • Для приготовления отвара столовую ложку сбора заливают 400 мл кипятка
  • Томят на маленьком огне 2 минуты
  • Процеживают отвар и принимают по 120 мл 4 раза в день
Сборы для похудения кавказских трав

Крымские травы издавна славятся своими лечебными свойствами. Чистый горный воздух и море делают травы экологически чистыми и полезными.

Состав крымского сбора для похудения:

  • Ежевика
  • Листья лещины
  • Спорыш
  • Листья сенны
  • Ромашка
  • Трава татар-чая
  • Шиповник
  • Мята

Рецепт приготовления крымского чая:

  • Чай заваривают из расчета столовая ложка сбора на 400 мл кипятка
  • Принимают за 15 минут до еды 3 раза в день
  • Курс лечения составляет 21 день
Сборы для похудения крымских трав
Сборы для похудения крымских трав

Чтобы прием чая был эффективным и безопасным, необходимо соблюдать несколько важных правил:

  1. Пить любой мочегонный чай не позже 17 часов. Более поздний прием средства может стать причиной беспокойного сна ночью.
  2. Прием травяных препаратов в домашних условиях — это тоже лечение, поэтому оно должно проходить курсами, не больше трех месяцев. Если же пить мочегонные отвары постоянно, организм привыкнет, перестанет реагировать и должного эффекта можно так и не добиться.
  3. Принимать отвары и настои из любых мочегонных трав можно только после консультации и под наблюдением врача.
  4. Лучше всего приобретать мочегонные травы для похудения в аптеке — так можно получить информацию о том, насколько свежий сбор, как его готовить и пить, более того, их качество будет проверено.
  5. Готовить чай нужно только на один день — вчерашний уже не обладает необходимыми свойствами.
Чайный гриб для похудения — проверенный рецепт от лишних кг

Не зря женщины очень любят ромашку — она способна помочь при многих заболеваниях, в том числе и в борьбе с лишним весом. Чтобы приготовить ромашковый чай, заливают 2 ст. л. сухого сырья стаканом кипятка, подогревают минут 10–15, процеживают. Делят полученное количество напитка на 3 части и пьют до еды, немного подогрев.

Сильным средством является толокнянка, поэтому принимать ее нужно только под наблюдением врача, иначе можно получить обезвоживание. Для приготовления напитка используют листья толокнянки. Берут 2 ч. л. сухого сырья, заливают прокипяченной холодной водой и настаивают 12 часов. После этого чай процеживают и пьют, немного подогрев по ¼ стакана до завтрака и обеда.

  1. 200 мл клюквенного сока, столько же минеральной воды. К ним добавить сок одного лимона и отвар ромашки (100 мл). Выпивать по 100 мл залпом перед едой.
  2. Цветки ромашки и листья брусники (по 10 г) залить кипятком (200 мл). Отставить минут на 18-20, а затем процедить. Чтобы повысить воздействие чая, необходимо добавить к нему сок одного лимона. Разделить отвар на три части и выпить каждую за 30 минут до еды. Каждую порцию перед приемом подогревают.
  3. Смешать листья черной смородины (20 г) с шиповником (10 г), листьями брусники (5 г). Все залить кипящей водой (200 мл). Когда настоится минут 20-25, процедить. Затем  добавить сок лимона как в предыдущем рецепте, разделить пополам и выпить одну часть до приема завтрака, а другую — немного подогрев, до приема обеда.

Лучше всего про мочегонные травы для похудения говорят отзывы тех, кто испытал на себе их воздействие. Вес уходит, но этот процесс происходит еще быстрее, если в сборы включать растения, подавляющие аппетит:

  1. Корень лопуха. Его нужно заваривать отдельно — всыпать в кипящую воду (200 мл) 30 г сухого средства и прокипятить минут 15. После остывания процедить и добавлять к любому отвару по 3–4 ст. л.
  2. Корень одуванчика. Готовят и принимают аналогично.
  3. Корень солодки. В день можно пить настой из половинки корешка, приготовленный как из корня лопуха. Можно купить готовый настой в аптеке и добавлять его в отвары трав в дозах, указанных в инструкции.
  4. Звездчатка. Это растение является уникальным и незаменимо для тех, кто пытается сбросить вес не только готовя отвары, но и употребляя сырым, добавляя в салаты. Для приготовления чая ½ ст. л. звездчатки смешивают с любым из вышеназванных сборов.

Перечисленные и многие другие растения придают отварам тонизирующие характеристики, что помогает вернуть активность, подвижность. Благодаря этому человек расходует больше энергии, что способствует уменьшению веса. Речь идет про розмарин, женьшень, элеутерококк, куркуму, имбирь и другие растения. Чтобы снизить аппетит, можно добавить к сборам спирулину, семена льна, корень алтея.

Интересный факт:

Очень часто появлению лишнего веса способствует неправильная работа органов пищеварительного тракта, начиная от желчного пузыря и заканчивая поджелудочной железой. Чай из расторопши, кукурузных рылец, володушки, одуванчика, бессмертника способен улучшить работу внутренних органов.

Вот поэтому, используя растения для приготовления чаев, желательно брать не один компонент, а несколько, исходя из проблем со здоровьем конкретного человека. Стоит отметить, что заменять травяными чаями полноценное питание непозволительно даже в целях похудения. Растительные препараты можно применять только как дополнение низкокалорийного рациона.

Мочегонные травы в аптеке

Название, производитель

Состав

Описание

Цена в рублях

Иван-чай (кипрей узколистный), Лекра-сэт

Иван-чай 100%

Нормализует обмен веществ, лечит заболевания желудочно-кишечного тракта, очищает организм, укрепляет иммунитет. Полезен при неврозах, бессоннице.

38

Монастырский чай для похудения (100 г), Русские корни

Семена льна, пижма, бессмертник, крапива, ромашка, полевой хвощ

Оказывает мочегонный, детоксикационный и термогенный эффекты. Способствует снижению аппетита, активизации ферментной системы.

155

Чай БИО от Эвалар, 20 пакетиков по 1,5 г

Хвощ полевой, листья березы, земляники, перечной мяты и матэ, кукурузные рыльца, гарциния камбоджийская

Средство способствует выведение лишней жидкости, снижению аппетита, торможению процессов трансформации углеводов в жиры. Помогает снизить количество глюкозы в крови.

147

Фиточай №19 «Для похудения» (50 г), ООО «Крымская Стевия»

Липа, шиповник, стевия, душица, календула, смородина, зверобой

Подавляет аппетит, тонизирует, выводит лишнюю воду, шлаки, токсины. После чая улучшается пищеварение, работа кишечника.

100

Мочегонный сбор №2 (20 пакетиков), Целебный дар Алтая

Листья смородины, березы, толокнянки, брусники, ягоды земляники, плоды укропа, трава эрвы шерстистой

Обладает противовоспалительным, мочегонным эффектом, предупреждает образование камней в почках.

85

Правила выбора

Если же вы пришли в аптеку, а там в продаже имеются недорогие, но незнакомые вам мочегонные чаи для похудения, внимательно изучайте их упаковку. Главное, на что вы должны обратить внимание:

  1. Полное наименование производителя.
  2. Юридический адрес его местонахождения.
  3. Полный перечень составляющих компонентов.
  4. Схема и способ использования.
  5. Подробная информация о свойствах препарата и его противопоказания.

Как принимать для похудения

Обычно на упаковке к каждой траве имеется подробная инструкция. Стоит отметить, что не стоит принимать сборы и травяные чаи все время. Достаточно пить отвары 14-30 дней по 2-3 раза в день. После этого стоит сделать перерыв на 2-3 месяца и снова повторить курс. Рекомендовано принимать травяные сборы вместе с диетой или правильным питанием.

Сколько можно принимать травы для похудения
Сколько можно принимать травы для похудения

Ни один диуретический препарат не должен вредить здоровью, поэтому очень важно соблюдать инструкцию по применению. Важно помнить о том, что воздействие мочевыводящих средств на организм заключается в стимуляции мочевыделительной системы, заставляя чаще посещать туалет. Чтобы не попасть в неудобное положение, старайтесь во время похудения находиться дома или в местах, где сможете опорожнить мочевой пузырь в любое время. Итак, основные правила приема для всех мочегонных сборов таковы:

  1. Время приема индивидуально (читайте на упаковке), у одних – в первой половине дня, у других – в любое время.
  2. Количество чашек в день – не более 3. Лучше начинать с 1 и постепенно довести до максимального количества.
  3. Курс тоже индивидуален, но в среднем в лечебных целях он составляет 3 недели, с целью похудения – 1-1,5 месяца.
  4. Перерыв между курсами – минимум 7 дней.
  5. Ежедневно нужно пить не 1,5-2 л чистой воды.
  6. При появлении любых побочных действий прием средства следует прекратить.

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои трав, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Добавляйте жиросжигающие специи как приправу для похудения к мясным, рыбным, сладким (но диетическим!) блюдам. Будьте осторожны с пропорциями: улучшая метаболизм, они могут вызвать повышение аппетита. Поэтому, постарайтесь соблюдать принципы рационального питания, подключите физическую нагрузку.

Чтобы приготовить вкусный, полезный при похудении чай из трав, вам понадобятся:

  • Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений, воздействующих на процессы похудения.
  • Кипяченая вода. Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
  • Термос. Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.
  1. Объем. Разведенный водой в соотношении 1:1, отвар целебных трав принимайте порциями по 100 мл.
  2. Время приема. Большинство растительных настоев с целью похудения принимается за 25-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные средства эффективны на голодный желудок. Стимулирующие метаболизм приправы принимайте одновременно с едой.
  3. Частота употребления. Правильный рацион питания для похудения предполагает 5-6 разовое меню. Следовательно, за день вы будете выпивать 7-8 раз чай на травах: с утра натощак, перед каждым приемом пищи и перед ночным отдыхом.
  4. Длительность курса. Хотите обеспечить похудение на травах минус 25 кг в месяц? Заваривайте ежедневно свежие настои, чередуя разнообразные травы; сбалансируйте питание и добавьте физической нагрузки. Результаты такого комплексного воздействия на организм с целью похудения будут явно заметны через пару месяцев.

Из лекарственных трав можно готовить чудесные отвары, делать настойки, заваривать чай. Иногда травяные сборы для похудения измельчают в ступке и используют в качестве усилителя вкуса для закуски или несладкой выпечки. Чтобы правильно рассчитать дозировку, стоит четко соблюдать указания на упаковке фитосбора для похудения или же в народном рецепте.

Травяной отвар

Нормализовать работу пищеварительной системы, снизить аппетит и очистить кишечник от шлаков помогают специальные отвары для похудения. Пить их необходимо перед каждым приемом пищи вначале по половинке стакана, затем доведя дозировку до 200 мл. Попробуйте приготовить отвары по следующим двум рецептам:

  1. Возьмите равные части листьев земляники, мяты, березовые листья, фенхель, крапиву и шиповник. Все травы хорошенько смешайте и отмерьте ровно 1 ст. л. Залейте состав двух ста миллилитрами горячей воды и установите поверх кастрюли с кипящей водой. Проварите напиток для похудения несколько минут, закройте тарелкой или крышкой. Дайте напитку для похудения настояться несколько часов.
  2. Две столовые ложки семян укропа и такое же количество лопуха залейте горячей водой. Поставьте миску на паровую баню, накройте крышкой и проварите 20-30 минут. Перед приемом травяной отвар остудите и обязательно процедите.

Настой

Мочегонные травы для похудения список лучших

Если стоять у плиты вам некогда, а распрощаться с лишними сантиметрами хочется, тогда попробуйте приготовить настой из трав для похудения по одному из следующих рецептов:

  1. В стакане смешайте одинаковое количество семян укропа и льна, сушеную ромашку, крушину и немного одуванчиков. Залейте сбор крутым кипятком, сверху на стакан поставьте блюдце. Заваривайте настой для похудения не дольше 15 минут, затем травы удалите и сразу же выпейте напиток.
  2. Соедините поровну листья крапивы, обыкновенный тысячелистник и крапиву. Залейте сухую смесь кипящей водой и дайте травкам настояться в течение нескольких минут. Затем настой слегка остудите, а принимайте по 1/3 стакана за сутки.
  3. Заварите шалфей, лекарственный дягиль и семена льна на 20 минут. Процедите остывший отвар для похудения через сито с мелкими отверстиями и принимайте каждый раз до еды.

Дренажный чай

Этот напиток при похудении будет снимать одутловатость и способствовать выводу из организма ненужной жидкости. Однако в отличие от мочегонных средств из аптеки действуют они намного мягче и деликатнее, а приготовить дренажные чаи из трав для похудения можно на собственной кухне, потратив на составление сбора сущие гроши. Убедитесь в этом самостоятельно, освоив несколько простых рецептов:

  • Натрите свежий имбирный корень. Смешайте его с половинкой чесночной дольки, с 10 граммами жидкого меда и 30 миллилитрами лимонного сока. Залейте полученный набор ингредиентов кипятком и пейте на протяжении дня.
  • Двум столовым ложкам календулы дайте настояться в 400 мл кипятка около 10-15 минут. Напиток для похудения пропустите через сито с мелкой сеткой и принимайте по ½ части стакана за час до еды.
  • Возьмите 6-8 листочков смородины, листьев березы или соцветий мать и мачехи. Залейте состав трав для похудения кипятком и выпейте травяной чай на протяжении всего дня.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Какая диета мне подходит: пройти тест Похудение
1 комментарий

Диета для похудения ног Похудение
0 комментариев

Какой кефир полезнее для похудения Похудение
0 комментариев

Меню для похудения на каждый день Похудение
0 комментариев
Adblock detector