Как принимать МКЦ для похудения?

Как принимать МКЦ для похудения?

Как принимать МКЦ для похудения?
СОДЕРЖАНИЕ
0

Очищение микрокристаллической целлюлозой

Попадая в ЖКТ, целлюлоза впитывает воду и сильно увеличивается в объеме. Она заполняет желудок и создает ощущение, что человек сыт. Значит, принимая целлюлозу каждый день, он будет съедать меньше пищи и получать меньше калорий.

Проходя по кишечнику, целлюлоза берет на себя функции веника, сметая все ненужное и вредное, что там скопилось, и выводя наружу. МКЦ для очистки кишечника очень часто прописывают диетологи пациентам с избыточным весом, чтобы облегчить и ускорить процесс лечения от ожирения и просто оздоровить организм.

Польза от употребления клетчатки будет тем заметнее, чем больше шлаков было накоплено в организме до ее приема. Иногда только за счет них вес уменьшается на пару килограмм. Интенсивность собственно похудения определяется количеством физических нагрузок и системой питания.

Как действует МКЦ?

МКЦ действует в организме человека по двум направлениям: механическому и сорбционному. Попадая в желудок, она впитывает в себя жидкость и разбухает, появляется ощущение сытости, голод не ощущается. В тонком кишечнике препарат выступает своеобразной «метлой», очищая его слизистую от шлаковой пленки. На протяжении всего же прохождения МКЦ по желудочно-кишечному тракту происходит поглощение (сорбция) вредных веществ, радионуклидов, тяжелых металлов.

В отличие от большинства препаратов для снижения веса, МКЦ (она же микрокристаллическая целлюлоза) является истинно натуральным средством. По сути это хлопок, который обладает всеми качествами клетчатки:

  1. МКЦ – симулятор сытости. Попадая в ЖКТ, целлюлоза напитывается водой, набухает и заполняет собой все пространство желудка, подавляя чувство голода.
  2. МКЦ – дворник для похудения. Разбухшая целлюлоза не способна перевариваться в желудке и, странствуя по ЖКТ, она сметает за собой весь «мусор», попавшийся на пути. То есть МКЦ действует, как метелка, которая чистит кишечник от токсинов и шлаков.
  3. МКЦ – регулятор. Данный препарат при систематическом приеме способствует нормализации пищеварения.
  4. МКЦ – жиросжигатель. Благодаря тому, что при употреблении целлюлозы человек испытывает сытость и значительно меньше потребляет пищи, то организму приходится брать энергию из резервов, то есть из жира. Таким образом, подкожный жир сжигается, человек худеет, не изнуряя себя при этом голодовками.

МКЦ — польза и вред

Микрокристаллическая целлюлоза заполняет желудок и не позволяет переедать. Но когда пациент прекращает ее принимать, оказывается, что организм привык получать пищу в старом объеме, и то же самое питание без клетчатки будет ощущаться недостаточным, в животе останется ощущение незаполненности. Впрочем, эта проблема решается, если после курса приема клетчатки временно перейти на специальную диету, сокращающую объем желудка.

Не привыкший к обилию клетчатки организм может реагировать на прием микроцеллюлозы неприятно:

  • Ощущением тяжести в желудке;
  • Затрудненным стулом;
  • Газообразованием;
  • При длительном приеме может развиться авитаминоз.

На время приема клетчатки нужно прекратить пить витамины, антидепрессанты, антибиотики и другие препараты. Она не вступит с ними в реакцию и не спровоцирует отравление – просто впитает эти вещества вместе с ядами и токсинами, очистит ваш организм заодно и от лекарств. То есть, совмещение любых лекарств и добавок с клетчаткой – это перевод их впустую.

Читайте также:  Продукты при диете для похудения

Как принимать МКЦ для похудения?

Помимо явного похудательного эффекта, препарат МКЦ также оказывает благотворное влияние на организм в целом. В числе его достоинств:

  • мягкая чистка кишечника;
  • нормализация холестеринового уровня;
  • повышение иммунной защиты организма;
  • улучшение самочувствие, жизненный подъем;
  • стимуляция метаболизма;
  • очищение организма от вредных веществ;
  • снижение рисков развития онкологии;

Кроме того МКЦ для похудения прекрасно зарекомендовал себя как эффективная профилактика почечнокаменной болезни и отличный адсорбент при желудочном несварении. Однако наряду с таким обширным перечнем полезных свойств, препарат МКЦ для похудения в некоторых случаях способен негативно отражаться на работе организма, провоцируя:

  • метеоризм;
  • запоры;
  • авитаминоз;
  • чувство тяжести в желудке;
  • снижение эффективности принимаемых лекарств.

Инструкция микрокристаллической целлюлозы

Количество МКЦ нужно увеличивать постепенно, чтобы организм успел привыкнуть к этой перемене.

  • Начните с 5 таблеток в сутки. Принимайте их за полчаса до еды, запивая большим стаканом воды;
  • Увеличивайте количество таблеток на 3 каждые 1-2 дня.
  • Максимальная суточная доза – 30 таблеток, максимум для одного приема – 10 шт.
  • Принимайте целлюлозу именно перед едой, не голодайте и не пытайтесь полностью заменить ей приемы пищи.

Принимать слишком много МКЦ опасно, это может привести к сбоям в работе пищеварительной системы, истощению организма и авитаминозу.

Чтобы похудеть, совмещайте прием целлюлозы с физической активностью и диетой, хотя бы самой мягкой. Иначе токсины из тела выйдут, а процесс сжигания жира так и не начнется, ведь он активируется потребностью мышц в энергии, а не самой целлюлозой.

Пейте как можно больше воды. Эта привычка полезна сама по себе – если в организме всегда достаточно жидкости, снижается его склонность к отекам, улучшается обмен веществ, улучшает качество кожи. Прием целлюлозы делает это еще более необходимым: она впитает много жидкости в процессе очищения организма, а затем поспособствует циркуляции воды в клетках.

Завершать курс приема МКЦ тоже желательно плавно, сокращая количество таблеток за несколько дней, чтобы дать организму возможность перестроиться на работу без помощи препарата.

Помогает ли МКЦ похудеть?

Как утверждает большинство отзывов, целлюлоза МКЦ действительно позволяет распрощаться с лишними килограммами быстро и без особых усилий. Если знать, как правильно принимать МКЦ и строго следовать инструкции, то каждую неделю весы исправно будут показывать -1 кг. И это весьма внушительный результат.

Но по некоторым данным, по окончании приема препарата первое время может ощущаться чувство сильного голода, поскольку желудок перестанет регулярно заполняться целлюлозой. В этом случае, чтобы сохранить полученный результат похудения, лучше всего прибегнуть к диетам, позволяющим уменьшить объемы желудка.

Как принимать МКЦ для похудения?

Если средство применяется первый раз при борьбе с лишней массой, нужно принимать три раза за день по 1-2 таблетки препарата во время трапезы. Те, кто раньше уже использовал МКЦ для похудения, рекомендуют принимать его за полчаса до начала приема еды, благодаря чему будет достигнут лучший результат.

На протяжении 4 дней необходимо принимать трижды за сутки по 4-5 таблеток. Спустя неделю по 7 таблеток препарата и постепенно увеличивать их количество, пока не будет достигнуто 50 шт. (500 мг). Стоит помнить, что 50 таблеток МКЦ является максимально разрешенной дозировкой в день, превышать которую категорически запрещено, иначе последствия могут быть непредсказуемыми.

Читайте также:  Диетические рецепты для похудения с калорийностью на каждый день

Чтобы средство усваивалось лучше и быстрее, рекомендуется измельчить таблетки до порошкообразного состояния и смешать с кипяченой водой (добавляется немного жидкости). Полученную кашицу нужно запить стаканом чистой воды. Те девушки, которые ранее использовали данную методику, советуют в этом виде препарат добавлять в сырое яйцо, фарш, салат или тесто. МКЦ не испортит блюда, так как не обладает ярким вкусом и может применяться в качестве пищевой добавки, но только в умеренных количествах.

Продолжительность полного курса приема препарата для похудения составляет ровно один месяц. Если была диагностирована начальная стадия ожирения, после консультации со специалистом, принимать МКЦ можно до трех месяцев. Как только будет завершен первый курс, перед началом второго, необходимо сделать перерыв не менее одного месяца.

Чтобы добиться максимального результата, нужно во время приема микрокристаллической целлюлоза за день выпивать не меньше 3 литров жидкости (желательно, простой воды). Если пренебречь данным правилом, будет чувствоваться довольно сильный голод и за месяц приема средства, уйдет меньший вес. При соблюдении всех вышеперечисленных советов, всего за один месяц, без вреда для здоровья, можно будет сбросить около 4 кг.

Целлюлоза – природный полимер, который никак не изменяется в организме человека. Она не оказывает на него никаких действий, кроме описанных – адсорбации воды с растворенными в ней веществами и наполнения желудка. Значит, навредить организму, принимая МКЦ практически не возможно. И все же придерживайтесь инструкции, чтобы получить желаемый результат и не допустить побочных эффектов.

Принимайте таблетки строго по инструкции, плавно увеличивая их количество.

Рекомендованные 30 таблеток МКЦ способны заменить 1 прием пищи в день. Диетологи рекомендуют не понимать этот факт буквально: кушать столько же раз, как прежде, принимая перед едой таблетки и съедая меньшие порции. Так ваш желудок будет меньше растягиваться и похудение пройдет удачнее.

Выбирайте менее калорийную пищу, занимайтесь спортом. Похудение с помощью клетчатки начнется, если вы будете получать не более 1500 Ккал в сутки, а тратить столько же или больше. Если же организм будет получать калории в избытке, у него не будет причин сжигать свои жировые запасы. Ведь МКЦ не является жиросжигателем, она лишь помогает организму исправно функционировать.

Как пить МКЦ для похудения?

Таблетки мкц для похудения следует принимать строго по инструкции, постепенно увеличивая дозировку:

  1. Первые 4 дня следует пить по две пилюли трижды в течение дня во время приема пищи, или за 20 минут до трапезы.
  2. С пятого дня доза препарата увеличивается до пяти пилюль троекратно в течение дня вместе с едой, или заблаговременно по приема пищи. Такой дозировки следует придерживаться 1 неделю;
  3. Спустя 7 дней увеличиваем дозу МКЦ до 8-10 таблеток за 1 прием и так трижды в течение дня вместе с едой.
  4. Максимально допустимая доза микрокристаллической целлюлозы – 50 пилюль по 500 мг в сутки. Однако лучше придерживаться срединной дозы в 25-30 таблеток на весь день.
  5. К окончанию курса приема целлюлозы, дозировку препарата следует постепенно снизить до пары таблеток за прием троекратно в течение суток.
Читайте также:  Дневник питания и тренировок: пример и шаблон скачать бесплатно

Для лучшей эффективности препарата, таблетки перед приемом следует раскрошить в порошок, смешать с ложкой воды и выпить полученную массу, запивая 1-2 стаканами воды. Курс приема МКЦ составляет 1 месяц при умеренном ожирении, и до 3-х месяцев при сильной стадии ожирения. После месячного перерыва курс можно повторить.

Кроме того допускается примешивать раздробленные таблетки к пище:

  • в салаты;
  • в напитки;
  • в тесто;
  • в мясной фарш;
  • к сырым яйцам.

Отзывы врачей о микрокристаллической целлюлозе для похудения

Микрокристаллическая целлюлоза является биологически активной добавкой. Врачи оправданно считают, что такие препараты оказывают лишь вспомогательное влияние на организм: они могут улучшить эффективность других мер, вроде диеты или спортивных занятий, но сами по себе не заставляют организм худеть. А вот очищение организм от шлаков действительно происходит.

Многие врачи отзываются об МКЦ позитивно и отмечают быстрое действие и существенное улучшение состояния пациентов.

Однако они предостерегают людей от неправильного применения средства. Вот основные ошибки, которые могут нанести серьезный вред организму:

  • Попытки полностью заменить таблетками МКЦ полноценную пищу;
  • Передозировка МКЦ;
  • Совмещение приема МКЦ с жесткими изнуряющими диетами длительное время.

Кроме того, специалисты настойчиво рекомендуют питаться здоровой пищей и заниматься спортом во время приема МКЦ, ведь именно в этом случае препарат способен действительно ускорить похудение человека.

Если вы считаете, что вам подходит микрокристаллическая целлюлоза для похудения, перед ее приемом обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он должен подтвердить, что вы можете принимать препарат, и предложить оптимальное количество лично для вас, с учетом вашего питания и нагрузок.

Аналоги МКЦ

Как принимать МКЦ для похудения?

Производством микрокристаллической целлюлозы занимается очень много отечественных и зарубежных компаний. Обычно ее выпускают в виде таблеток, которые удобно принимать перед едой. Есть так же препараты в виде порошка: его замачивают в воде и затем добавляют прямо в пищу. На эффективности это не отражается, выбор зависит от личного удобства человека.

Наибольшей популярностью пользуются специальные таблетки для похудения с мощным агрессивным составом. Они хорошо работают, но сильно угрожают здоровью. Таких средств как микрокристаллическая целлюлоза для похудения, работающих деликатно и безвредных для организма, не много. Вот некоторые из них:

  • Сибирская клетчатка – растительные волокна овощей и ягод, очищающие организм и насыщающие его витаминами и микроэлементами, в зависимости от сырья, из которого была получена клетчатка;
  • Гарциния Форте – препарат, изготовленный из плодов экзотического дерева, уменьшающий аппетит и способствующий сжиганию жира – так же, как и МКЦ, только при правильном питании и физической активности;
  • Терминатор жира – биологически активная добавка на основе зеленого чай, ускоряющая обмен веществ;
  • Альгот с ламинарией – смесь отрубей ржи и пшеницы с измельченной морской капустой. Совмещает действие клетчатки и пользу ламинарии.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector