Методы похудения в лице

Методы похудения в лице

Методы похудения в лице
СОДЕРЖАНИЕ
0

Что делать, чтобы лицо похудело: упражнения

Пухлые щеки, округлое лицо, второй подбородок — так проявляется на лице избыточный вес. Многие хотят скорректировать форму лица, сделать так, чтобы оно похудело, но не знают с чего начать. Массаж для похудения лица — это первый шаг на пути к изящному и точеному личику.

Массаж для похудения лица

  • следует выполнять массаж после предварительной очистки кожи от косметики и освежения ее тоником;
  • начинать массаж лица для похудения в домашних условиях нужно синхронно двумя кистями рук, расположив их симметрично, задействовав на каждой по несколько пальцев;
  • большие пальцы следует расположить под подбородком;
  • не следует сильно нажимать на ткани, чтобы не спровоцировать появление морщин;
  • движения пальцев во время массажа должны быть направлены от носа и щек до ушных раковин.
  • Способ №1. Понадобится мокрое полотенце, которое скручиваем в форме жгута. Этим приспособлением проводим по лицу нежными движениями: от подбородка до области шеи и обратно. Следует продолжать манипуляции не менее 5 минут.
  • Способ №2. Берем полотенце и замачиваем его в травяном отваре. Для отвара используем по 2 ч. л. сухого тысячелистника, ромашки и шалфея и заливаем 2-я стаканами кипятка. Настаиваем около получаса. Отжимаем полотенце, растягиваем его за края и хлопаем по лбу и щекам не менее 10 раз. Не стоит бить слишком сильно, чтобы не повредить кожу лица. Такой способ хорошо применять по утрам.

Начинаем массаж для похудения лица в домашних условиях с поглаживаний от низа к верху, от носа — к вискам. Полусогнутыми пальцами рук выполняем легкие похлопывания по всему лицу. Далее следуют постукивания. Поглаживаем ткани вокруг глаз. Легко надавливаем подушечками пальцев на кожу под глазными яблоками и движемся к вискам.

Выполняйте упражнения, с точностью повторяя инструк�

Данные упражнения делать 1 раз в день в течении месяц�

Как быстро похудеть в лице читайте в статье http://dieta-club

Методы похудения в лице

Двумя пальцами (указательным и средним) делаем небольшие щипки, имитируя движение ножниц. И последний этап — делаем массаж шеи, продвигаясь вплоть до позвоночной зоны.

Этот знаменитый способ самомассажа для похудения лица придумала известный эксперт красоты из Японии Юнуко Танако.

  • Глубокая процедура массажа, которая включает в себя точечное воздействие. Во время массажа для похудения расслабляется лицевая мускулатура, укрепляются сосуды, смягчается кожа и подтягивается овал лица.
  • Лимфодренажный массаж выводит из организма токсины и шлаки, избавляет от лишней воды и нормализует лимфооток.
  • Переде процедурой нужно очистить кожу от косметики и грязи. Можно воспользоваться скрабом для глубокой очистки.
  • Перед началом процесса массажа лица для похудения стоит хорошо изучить анатомию и узнать, где находятся лимфоузлы и сосуды, ведь основное в японском массаже — это нормализация лимфоотока посредством воздействия на лимфатические узлы.
  • шейные, передние;
  • около нижней челюсти;
  • за ухом;
  • около уха;
  • под языком.
  • Разглаживаем лобную часть лица.
  • Прорабатываем окологлазную область. Выполняем движения по кругу и слегка надавливаем, двигаясь пальцами к виску.
  • Массируем таким образом область рта и подбородка.
  • Немного надавливаем на точку около ушной раковины в зоне лимфатического узла. Держим две секунды. Спускаемся вниз к мышцам, подавливая на все последующие точки, не меняя интенсивность и время воздействия.
  • Разглаживаем носогубные складки.
  • Прорабатываем область висков и скулы.
  • Делаем лифтинг: он поможет избавиться от пухлых щек и следов старения, сформирует линию губ и подбородка.
  • Разглаживаем лицо легкими плавными движениями. Манипуляции заканчиваем в зоне ушных лимфатических узлов.
  • Завершаем массаж разглаживанием лба от центральной его части к бровям.

Сама изобретательница этой техники утверждает, что массаж позволяет похудеть на десять лет. При помощи этих манипуляций можно управлять лицевыми мышцами. Отзывы о таком способе похудения лица свидетельствуют в его пользу.

Многие женщины отмечают значительные сдвиги уже после двух-трех сеансов Асахи.

  • купероз;
  • ОРЗ;
  • фарингит;
  • все болезни лимфатической системы;
  • кожные высыпания.
  • Такое упражнение проводится в положении сидя и запрокинув голову назад. Необходимо почувствовать тонус и напряжение мышц от подбородка до затылка. Можно нагнуть руки назад и таким образом увеличить нагрузку. Пребывать в таком положении нужно не менее 20 секунд. Повторить четыре раза.
  • Легкие похлопывания. Тыльной стороной ладони начинаем похлопывать по коже подбородка и по скулам. Далее массируем пальцами щеки сверху вниз. Делаем процедуру не менее 10 минут для лучшего эффекта похудения. Можно использовать во время этой процедуры мед.

Оставляем рот открытым, но губы натягиваем на зубы. Пальцами рук делаем несильные надавливающие движения от подбородка ко лбу. Делаем это упражнение, пока не почувствуем легкое покалывание в мышцах. В завершение следует выдохнуть, вытянув губы вперед.

Избавляемся от подбородка

  • Косметология. Правильно нанесенный макияж сумеет сделать лицо визуально уже. Темный макияж подчеркивает и без того проблемное лицо, делая его владелицу намного старше. И наоборот, спокойный, нейтральный макияж освежит образ.
  • Удачная стрижка. Обладательницам пухлого лица не стоит носить стрижку каре или боб, а также использовать другие короткие варианты. Удачный образ поможет подобрать мастер-стилист.
  • Использовать специальную подушку. Высокая подушка способствует ослаблению мускулатуры лица, появлению второго подбородка и возникновению отеков. Нужно спать на специальной ортопедической подушке или совсем без нее.
  • Правильная осанка. Сутулый человек очень часто является владельцем лица с двойным подбородком из-за неправильного перераспределения веса.
  • Диета. Рациональное питание наладит метаболические процессы в организме и поспособствует похудению лица.

Все усилия по приданию своим чертам желаемого вида должны носить комплексный характер.

Для полноценного осваивания техник массажа для похудения лица, рекомендуется посмотреть видео мастер-классов и почитать дополнительную литературу на эту тему. Также стоит придерживаться правильного питания и пить за день много жидкости (не менее 1,5 л).

Вредные привычки — табакокурение и чрезмерное увлечение алкоголем — отражаются на лице в первую очередь, делая его дряблым и обвисшим. Следует напрочь отказаться от них, отдав предпочтение занятиям спортом или плаваньем, для того чтобы похудело не только лицо, но и все тело.

Оценили 1 раз(а)

Не стоит думать, что неправильный овал лица – это последствия только лишнего веса. Обвисания возникают при ослабленном тонусе мышц, склонности к отекам, а иногда и в результате заболеваний. Проблема может возникать и при кривой осанке. Привычка постоянно опускать вниз лицо приводит к образованию «бульдожьих щечек», вследствие чего лицо будет казаться старым.

Техника выполнения

Упражнения для лица

  • Глубоко вдохнув, попытайтесь выдохнуть ртом и надуть щеки. Расположите их таким образом, чтобы пальцы касались ушных раковин. Давите на щеки, вызывая сопротивление мышц лица. Держите напряжение 10 секунд, после чего расслабьтесь и отдохните. Затем повторите занятие 5-10 раз.
  • Рот откройте и прижмите губы к зубам. Языком надавливайте на одну щеку, вызывая сопротивления лицевыми мышцами. 15 раз проведите языком по кругу, сохраняя при этом напряжение. Отдохните пару секунд и снова все повторите, надавливая язычком на другую сторону.
  • Откройте рот указательными пальцами, аккуратно надавите на нижние края век, большие пальцы поместите около ушей. Улыбайтесь, еще больше закрывая верхней губой ряд зубов сверху. Вернитесь в первоначальную позицию и повторите занятие 20-40 раз.
  • Откройте рот, губы округлите и прижмите к зубам. Кончиками пальцев двух рук надавите на кожу, постукивая по ней. Массируйте щеки 20-30 секунд.
  • Снова округлите губы, немного выдвигая вперед нижнюю челюсть. Горизонтально расположите указательный палец, надавливайте им подбородок. Продавливание с сопротивлением пальца, с открыванием и закрыванием рта проделайте 15 раз.
  • Ручки сожмите в кулачки, расположив их под подбородком. Большие пальцы выставите снизу под щеки. Пальцами в подъязычной области около зубов оказывайте давление. Сверху языком создавайте сопротивление. Повторите все 10 раз.
  • Сядьте на стул, голову откиньте назад. Почувствовав в шее и подбородке напряжение, сосчитайте до 15 и возвращайтесь в первоначальную позу. Повторите это 7 раз.
  • Выдвиньте нижнюю челюсть и подбородок вперед. В течение 30 секунд прорабатывайте большими пальцами рук линию подбородка от центральной точки до ушей. Отдохнув 20 секунд, повторите его 5 раз.
  • Возьмите толстую книгу и положите ее на голову. В этом положении ходите по комнате в течение 5 минут с ровной спиной. Данное упражнение не только вытягивает лицо, но и выпрямляет осанку.
  • Сядьте на стул с прямой спиной. Локти опустите на край стола. На руки вниз положите подбородок, в течение 20 секунд руки должны оказывать сопротивление.

Упражнения для лица и подбородка

  • При помощи тыльной стороны ладони легким усилием похлопайте себя по подбородку, направляясь от мочки одного уха к другому. Выполняйте упражнение не менее 3 минут вплоть до появления небольшого покраснения кожи. Первый месяц упражнения выполняйте 2-3 раза в день Дальше можно выполнять и один.
  • Поставьте руки на стол, сомкнув их в замок. Вытяните шею, а лицо положите на этот замок. Начните поднимать подбородок руками, раскачивая его и максимального напрягая мышцы лица. Сделайте 30-40 покачивающихся подъемов. Помимо косметического эффекта данное занятие разрабатывает мышцы, укрепляющие верхний отдел позвоночника.
  • В течение минуты делайте эффективное движение при двойном подбородке – вращение нижней челюстью. Голова с шеей должны быть зафиксированными, двигается только нижняя губа и челюсть. Сделайте 2 подхода по 60 секунд.
  • Положите голову на стол и примите такую позу, чтобы шея была вытянута максимально. Подбородок сильно напрягите. Повторяйте занятие 15 раз. Выполните 3 подхода и отдохните 30 секунд.
Читайте также:  Гуарчибао для похудения: как принимать средство

Упражнения для лица и шеи

Каждое необходимо выполнять медленно минимум 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку.

  • Откиньте назад голову назад, расслабьте челюсть, чуть приоткройте рот. Нижняя челюсть поднимается, словно ей необходимо прикрыть верхнюю челюсть. Поднимайте ее аккуратно, но с силой, напрягая мышцы подбородка. Постарайтесь нижней губой дотронуться кончика носа;
  • Теперь тренируйте шею. Для этого грудь прямая, пальцы кладутся на плечи. Шею нужно сильно тянуть кверху, пальцами прижимая плечи вниз. Сделайте вдох, досчитайте до 10, выдохните;
  • Упражнения для укрепления шеи. Поверните голову направо и коснитесь плеча подбородком. Плечи нельзя поднимать. Занятие повторите по 5 раз в каждую сторону.

Правильное питание

Очень важную роль при похудении играет рацион питания.

Чтобы лицо похудело быстро важно придерживаться общепринятых правил при сбросе веса – меньше сахара и соли, больше воды.

Замените соль в блюдах на специи или соевый соус – эти продукты не только придадут Вашим продуктам новый вкус, но и поспособствуют ускорению обмена веществ. Замените сахар фруктами или натуральным медом. Для того, чтобы похудеть на лице за неделю, Вам будет достаточно лишь пить натощак теплую воду с лимонным соком и имбирем. Эти два продукта уберут утренний отек лица и выведут токсины, которые накопились в организме за ночь.

Основой успеха в снижении веса является правильное питание. Для похудения лица из рациона нужно исключить продукты, приводящие к появлению отеков. Порой именно лишняя жидкость в организме создает впечатление, что щеки пухлые. Причиной полноты в лице является и избыток лишнего веса. Грамотно используя рекомендации по коррекции питания, можно будет добиться локального уменьшения жировых отложений.

Одна из ошибок худеющих — отказ от пищи или существенное урезание рациона. Голодание не поможет снизить вес. Наоборот, организм перейдет на режим экономии, округлые щеки будут «таять» с большим трудом. Для похудения нужно есть, но не переедать.

  • Совет 2. Пейте больше чистой воды.

Не менее 1,5-2 литров воды в день помогут наладить обмен веществ, уменьшить количество потребляемой пищи, добиться уменьшения отеков. Можно также пить зеленый чай, чтобы не вызывать задержку жидкости.

  • Совет 3. Откажитесь от алкоголя.

250519_900

Спиртные напитки могут приводить к отечности лица, поэтому визуально щеки и подбородок будут казаться полнее.

  • Совет 4. Ограничьте соленую пищу в рационе.

Желательно не солить блюда вовсе и отказаться от употребления консервов, маринованных блюд, колбас и т.д. Эти продукты нередко провоцируют аппетит и вызывают отечность, из-за чего лицо зрительно кажется более округлым.

  • Совет 5. Питайтесь дробно небольшими порциями.

Лучше всего есть каждые 2,5-3 часа, объем порции должен составлять более 200 г. Нужно потреблять больше овощей и зелени, содержащаяся в них клетчатка обеспечит чувство сытости надолго.

Специалисты медицинского факультета американского университета Лавала пришли к выводу, что дефицит кальция повышает аппетит. Тем, кто хочет похудеть, нужно употреблять больше продуктов с кальцием. Иначе его недостаток будет компенсироваться желанием съесть более калорийные блюда.

Многих интересует, как похудеть в лице в домашних условиях при помощи специальной диеты. Однако специальных систем, которые предназначены для снижения объема жировой ткани в лице, нет. Зато существуют дельные и проверенные советы диетологов, которые помогут вам быстро привести свой внешний вид в порядок. Рассмотрим их более подробно.

  1. Не голодаем. Чтобы похудело лицо, мы должны питаться полноценно, никаких «голодны» диет, монодиет и экспресс-диет! Только сбалансированный рацион с полезными продуктами. Если же мы не будем получать достаточное количество полезных веществ с едой, то метаболизм замедлится, и достигнуть задачи будет еще сложнее.
  2. Исключаем быстрые углеводы. Если вы задумываетесь, что делать, чтобы похудело лицо, обратите внимание на употребление простых углеводов. Если тортов, сладостей, сахара, сладкой газировки, макарон, булок, пирогов и хлеба в вашем меню много, немедленно исправьте эту ситуацию. Именно эти «вкусняшки» быстро превращаются в жир, который откладывается под нашей кожей.
  3. Снижаем употребление соли до минимума. Чтобы похудело лицо быстро, нужно устранить задержку жидкости в организме. К ней приводит употребление соленых блюд, колбас, сосисок, копченостей, консервов, икры, снеков, фаст-фуда, магазинных соусов, полуфабрикатов. По возможности вообще не ешьте такую пищу, а вместо соли используйте натуральные специи для придания блюдам ярких вкусов.
  4. Как уменьшить лицоУвеличиваем количество клетчатки и витаминов. Чтобы оценить свое лицо до и после похудения всего через месяц, введите в рацион достаточное количество свежих овощей, зелени, фруктов и ягод. В них содержится много клетчатки, которая очищает организм от шлаков и токсинов. Она прекрасно влияет на лицо при похудении: выравнивается цвет, исчезают прыщики и акне, темные круги под глазами. Кроме того, организм насыщается витаминами и другими полезными веществами.
  5. Употребляем много жидкости. Если вы не знаете, как сделать лицо худым, пересмотрите свой питьевой режим. Каждый день нужно выпивать минимум 2 л очищенной воды без газа, чтобы восстановить электролитный баланс в организме, вывести токсины, запустить метаболизм, предотвратить застой жидкости в тканях.
Причина Как проявляется
Высокий индекс массы тела У человека с нормальным весом обычно проступают скулы, а длина лица не превышает ширину. В случае, если имеется от 10 и более лишних кг, то щеки становятся более округлые и плотные, шея увеличивается в объеме, появляется второй подбородок. Чтобы похудело лицо и шея, самый правильный вариант в такой ситуации – начать комплексную борьбу с лишним весом.
Отеки Отеки могут проявляться не только в конечностях, но и на лице. Такой эффект возникает как при чрезмерном употреблении жидкости, так и при недостатке. Излишнее или недостаточное употребление воды создают вид, при котором появляется ощущение наличия лишнего веса у человека. При этом увеличивается объем щек и скуловых зон. Однако лишние объемы являются не такими плотными, как в случае с жировой прослойкой.
Недосып Если человек мало спит, это сказывается негативным образом не только на работе мозга и нервной системы, но также на метаболизме и эластичности кожных покровов. Лицо приобретает серый нездоровый оттенок, а кожа теряет свою эластичность и начинает провисать. Метаболизм человека замедляется, что приводит к образованию новых жировых клеток. Это выглядит неэстетично и визуально делает женщину старше, кроме этого появляется дополнительное место для образования жировых депо в области шеи и подбородка.
Гормональные изменения Если в гормональной системе женщины происходят сбои, то это также может повлечь увеличение объема лица и шеи. При повышенной выработке тестостерона кожные покровы уплотняются, на лице появляется акне и откладывается лишний вес в области шеи (иногда скул и щек). Если в организме преобладает гормон эстроген, то появляется эффект, схожий с эффектом от отеков, так как эстроген способствует задержке жидкости в организме.
Генетическая предрасположенность Если родители отличаются широким плотным лицом, то с вероятностью в 90% ребенок унаследует данное качество. Чтобы подростку сохранять правильные пропорции лица на протяжении всей жизни, необходимо постоянно придерживаться здорового питания и вести активный образ жизни.
Читайте также:  Функциональная еда для похудения

Диета для лица подразумевает строгое соблюдение режима питания и отказ от группы продуктов. Похудевшие девушки отмечают, что соблюдение диеты помогло не только избавиться от пухлых щек и второго подбородка, но и повысить эластичность кожи, а также выровнять цвет лица.

Диета для похудения щек должна включать большое количество овощей и фруктов, которые содержат клетчатку. Самые полезные среди них – это зеленые овощи и фрукты. Они способствуют очищению от шлаков и выведению лишней жидкости из тканей организма.

День 1 Салат из шпината и брокколи,
1 зеленое яблоко,
горсть любых ягод (или 30 г орехов),
200 г отварной куриной грудки овощи на гриле или запеченные (любые, кроме картофеля, моркови и кабачков),
стакан кефира,
200 г запеченного в фольге минтая 5 крупных листов салата,
1 средний помидор.
День 2 200 г обезжиренного творога 1 зеленое яблоко или гость ягод,
белки 2 яиц,
150 г запаренной гречки 100 г отварной куриной грудки 70 г огурца,
1 большой грейпфрут,
200 г куриных котлет на пару салат из помидор, заправленный греческим йогуртом.
День 3 300-400 г смузи из кефира, сельдерея и клубники,
горсть ягод,
200 г запеченной рыбы или рыбы на гриле с тушеными овощами,
1 апельсин или яблоко,
200 г отварной куриной грудки 150 г салата из белокочанной капусты и моркови.
День 4 200 г овсяной каши на воде без соли и сахара, горсть ягод,
стакан кефира.
250 г салата «Цезарь» (можно как с отварной грудкой, так и с креветками, исключить сливочный сыр, заправлять натуральным йогуртом),
горсть ягод,
150 г нежирной рыбы на гриле салат из шпината, сельдерея, листьев салата, цветной капусты.
День 5 Смузи из стакана кефира, 50 г отрубей и горсти ягод,
1 грейпфрут или большой апельсин,
150 г отварной куриной грудки любой салат,
белки 2 яиц,
150 г обезжиренного творога с зеленью.
День 6 150 г сырников (готовить в духовке, не использовать сахар, можно взять сахарозаменитель, пшеничную и овсяную муку взять в пропорциях 2:1),
2 несладких хлебца горсть ягод,
150 г отварной куриной грудки овощи на гриле зелень,
стакан кефира,
150 г нежирной запеченной рыбы салат из зеленых овощей.
День 7 (Выход) 150 г овсяной каши на молоке без соли и сахара (молоко не более 2,5%) 2 несладких хлебца горсть ягод,
2 зеленых яблока или 1 грейпфрут 30 г орехов,
150 г отварной куриной грудки с тушеными овощами,
1,5 стакана кефира,
150 г нежирной рыбы на гриле со свежими овощами и зеленью.

Продукты можно менять местами или заменять на другие подобные.

Диета для лица подразумевает строгое ограничение дневной калорийности, поэтому соблюдать ее следует не более 1 недели. После завершения данной диеты необходимо сделать перерыв минимум на месяц. Чтобы сохранять нужные пропорции лица на протяжении долгого времени, нужно тщательно следить за рационом питания после выхода из диеты. Лучше всего перейти на правильное сбалансированное питание, которое исключает потребление высокоуглеводных продуктов.

Здоровый сон

Методы похудения в лице

Чтобы лицо худело, нужно всерьез задуматься о том, как и сколько вы спите. Женщинам нужно минимум 8 часов для полноценного отдыха, а мужчинам – 7 или 9, в зависимости от рода деятельности.

Важно, чтобы у вас не было недосыпа или пересыпа. Оба эти фактора приводят к появлению некрасивых «мешков» под глазами и над ними, опухают щеки, лицо кажется постоянно уставшим.

Также обратите внимание на свою любимую позу сна. Почему худеет лицо у одних людей без усилий, а другим не удается достичь результатов? Все просто: если вы привыкли спать на животе или на боку вниз лицом, то мягкие ткани со временем деформируются, теряют упругость, и восстановить их довольно сложно.

Чтобы избежать этого, приобретите себе ортопедическую подушку и старайтесь спать на спине, это пойдет на пользу не только внешнему виду, но и здоровью организма.

Секреты визажа

Если полнота связана с генетической предрасположенностью или определенными заболеваниями, то упражнения и правильное питание могут оказаться бессильными. Однако визажисты знают, как с помощью макияжа сделать лицо худее. Вы можете визуально уменьшить овал, подчеркнуть свои достоинства и умело замаскировать недостатки.

Рассмотрим, куда нужно наносить румяна для достижения эффекта похудения в зависимости от формы лица.

  • Как уменьшить лицо с помощью макияжаПродолговатое – продолговатый овал посредине в верхней зоне лба; полукруги, идущие от линии ушей и сужающиеся к средине щек; небольшой полуовал в самом низу подбородка (центральная часть).
  • Треугольное – две косые линии, которые соединяют линию роста волос (область над срединой брови) и зону висков; полукруги, сужающиеся к средине щек, и захватывающие область под глазами и до начала нижней губы в самом широком месте.
  • Грушевидное – прямые продолговатые линии, начинающиеся в области скул ближе к ушам, и заканчивающиеся на уровне нижней губы.
  • Овальное – два вертикальных овала в области скул.
  • Круглое – две вертикальные линии, начинающиеся на уровне внешней стороны бровей, идут по линии роста волос вверх на 2,5-3 см; две продолговатые линии, начинающиеся от области скул, ближе к внешней стороне щек, и идущие до линии начала подбородка.
  • Прямоугольное – две линии, идущие от внешних уголков глаз вниз до центра щеки; две короткие вертикальные линии, идущие от внешних сторон челюсти к подбородку.

Похудеть в лице: утренний массаж и маска подтяжка

Когда стоит задача похудеть лицом, ни одно из проверенных средств не бывает лишним, а хорошая косметическая маска тем более!

Ее можно купить в магазине или аптеке, а можно приготовить самим. В любом случае маску наносим только полностью очищенную кожу. Будет лучше увлажнить ее тоником или распарить, для достижения наилучшего результата.

На промышленных средствах внимательно читаем этикетку. В составе должны значиться экстракты морских водорослей, кофе, зеленого чая, косметическая глина. Эти компоненты хорошо подтягивают и улучшают кровообращение, как раз то, что нам нужно.

Но можно сделать не менее, а то и более эффективные маски для похудения лица дома.

Овсяная

Перемалываем в мельнице или блендере 1 ст.л овсяных хлопьев, смешиваем получившуюся муку с 1 ч.л лимонного сока, желтком и наносим на лицо толстым слоем. Выдерживаем 15 минут, смываем теплой кипяченой водой.

Белковая

Взбиваем вилкой или миксером 1 белок, доводим его до консистенции густой сметаны голубой глиной и капаем 3 капельки эфирного масла лаванды. Все хорошо перемешиваем и наносим на лицо.

Держим 15 минут и смываем.

Водорослевая

Покупаем в аптеке порошок морских водорослей, отсыпаем 1 ст.л., вмешиваем к ней 1 желток и, при необходимости, разбавляем кипяченой водой.

Читайте также:  Средство для похудения линдакса

Держим на лице 15 – 20 минут, смываем водой.

Кофейная

Делаем ее также на основе водорослевого порошка.

Насыпаем в чашку 2 ч.л. молотого кофе и заливаем 150 мл кипятка, даем завариться 15 – 20 минут. Насыпаем в другую посуду 2 ст.л. порошка водорослей и заливаем их 2 ст.л. кофе. Накрываем и настаиваем около часа.

Наносим маску на лицо густым слоем и через 20 минут смываем.

После применения любой маски наносим любимый крем. Можно с массажем, а можно без, главное следить за своими ощущениями, должно быть комфортно.

Методы похудения в лице

Как видите, дорогие друзья, чтобы похудеть лицом надо потрудиться, но, согласитесь, оно того стоит! Тем более радовать нас будет не только обновленное отражение, но и сам процесс – это же так увлекательно, пробовать что-то новое и полезное!

Применяя системный подход, мы всегда добиваемся результатов и похудение не исключение. Вот увидите, все получится!

Ежедневно по утрам следует делать массаж щек, подбородка и шеи с помощью полотенца. Смачивать полотенце нужно, чередуя травяной настой с солевым раствором. Для настоя используются шалфей, липовый цвет, ромашка, календула, тысячелистник. Столовая ложка сбора заливается 1,5 стаканами кипящей воды и настаивается 20-30 минут.

Солевой раствор делается из расчета: на 1 л воды 1 столовая ложка морской или йодированной соли. Смоченное полотенце, сложенное в несколько раз, держать под подбородком за концы, сводя и разводя их в стороны, чтобы ткань похлопывала по подбородку. Для сухого типа кожи и при расширенных сосудах следует использовать щадящий слабый раствор комнатной температуры, а при нормальной и жирной коже – более концентрированный и горячий.

Один раз в неделю следует делать маску-подтяжку. Основа маски – дрожжи, для жирной кожи добавить лимонный сок или яичный белок, для сухой овсяные хлопья и витамин A. Нанести маску на лицо шею и декольте, держать 15 минут.

Постоянные легкие похлопывания по щекам и подбородку улучшают кровообращение, и тоже помогаю похудеть в лице.

Для того, чтобы похудеть, на кожу стоит воздействовать с двух «флангов» — и изнутри, и снаружи. В этом нам поможет ряд масок, которые не только помогут подтянуть кожу, но и увлажнить ее.

Методы похудения в лице

А) Желатиновая маска для похудения в лице. Многие знают, что желатин богат таким веществом, как коллаген. Именно он содержится в большинстве видов косметики по уходу за кожей. Для этой маски Вам понадобится три чайных ложки пищевого желатина и пол стакана горячего молока. Наполните миску молоком и начните, помешивая, засыпать гранулы желатина.

Подождите пару минут, пока желатин под воздействием влаги и высокой температуры начнет разбухать. Быстро нанесите субстанцию на кожу, пока масса не застыла. Подождите четвертьчаса, пока маска не застынет и аккуратно снимите ее. Косметологи также описали, как похудетьмужчине в лице при помощи этой маски. Маска на мужской коже будет иметь такой же эффект, но перед этим надо хорошо побриться.

Эта маска питает кожу коллагеном, подтягивая кожу и устраняя дряблость каркаса лица.

Курс таких масок Вы можете составить сами, наблюдая за переменами в чертах анфаса. Двух раз в неделю для быстрого похудения в лице будет достаточно длядостижения желаемых результатов.

Б) Медовая маска для похудения на лице. Для эффективного использования этой маски Вам понадобится один ингредиент — теплый домашний мед. Распарьте в душе или над травяным отваром кожу. По массажным линиям нанесите мед на кожу. Не жалейте меда – для того, чтобы не было повреждений он должен лечь ровным слоем.

Похлопывающими движениями пальцев пройдитесь по всей поверхности, подбородку и шее, пока золотистый мед не станет беловатого оттенка. Это значит, что он собрал все шлаки, которые накопились под кожей. Мед имеет разогревающее свойство, а ваши похлопывающие движения заставили кровь под кожей быстрее циркулировать. Как результат – подтянутая кожа и чистые поры.

Наносите маску для похудения на лице как минимум раз в неделю.

Бессолевая диета - метод похудеть в лице

В) Маска для похудения в лице на основе черной лечебной глины.

Этот продукт славится своими абсорбирующими и подтягивающими свойствами. Вторым ингредиентом для маски станет куриное яйцо. Отделите белки от желтков и взбейте их в густую пену. Добавьте к получившейся массе две столовых ложки черной глины и тщательно перемешайте до однородности. Нанесите плотным слоем субстанцию на всю поверхность лица кроме участка вокруг глаз.

Маски для похудения лица необходимо делать только из натуральных продуктов. Чтобы щеки похудели быстрее, нужно делать смеси только из тех ингредиентов, которые подходят для каждого типа кожи.

  • Жирная кожа: лимонный сок, яичный белок, отвары трав, овсяные хлопья, зеленый чай.
  • Сухая кожа: эфирные масла, косметическая глина, масляный раствор витамина A, дрожжи.
  • Нормальная и комбинированная кожа может сочетать любые из вышеприведенных продуктов.

Чтобы похудеть лицом девушке, нужно делать питательные маски как можно чаще, но не более 5 раз в неделю.

Косметология в помощь

Если вы не знаете, как подтянуть кожу лица после похудения и во время самого процесса, воспользуйтесь простыми советами косметологов. Делать специальные маски и освежающие процедуры можно дома, для этого не понадобятся дорогие ингредиенты. Итак, как подтянуть лицо и сделать его менее объемным?

  1. Маска с желатином. В желатине содержится коллаген, который необходим для упругости и эластичности нашей кожи. Подтягивающие маски на основе этого продукта помогут не только убрать лишний объем, но и освежить эпидермис. Для процедуры нам нужно взять половину стакана горячего молока, желательно, домашнего. Выливаем его в керамическую посуду и добавляем 3 чайные ложки пищевого желатина, постоянно все помешивая. Через несколько минут гранулы полностью растворяться, маску наносим на лицо ровным слоем, избегая области вокруг глаз. Ждем 15 минут и аккуратно снимаем, после чего умываемся прохладной водой. Повторяем процедуру дважды в неделю.
  2. Средства для похудения лицаМедовая маска. Подтянуть лицо после похудения и во время процесса поможет натуральный мед. Его мы разогреваем на водяной бане, доводя до жидкой консистенции. Кожу лица предварительно распариваем над травяными отварами или просто в душе. Наносим мед на лицо и шею, слой должен быть не тонким. Далее проходимся по всей обработанной поверхности, слегка похлопываем ее кончиками пальцев до тех пор, пока мед не приобретет белый цвет. Это значит, что маска впитала токсины, которые собрались в коже. Смываем смесь с лица прохладной водой и наслаждаемся подтянутым овалом и чистыми порами. Процедуру повторяем 1 раз в неделю.
  3. Яичный белок и черная глина. Взбиваем белок одного яйца в плотную пену, добавляем в него 2 столовые ложки черной глины, аккуратно размешиваем до образования однородной массы. Наносим на лицо, минуя область вокруг глаз. Держим маску 20 минут, после чего смываем при помощи мягкого спонжа прохладной водой. Похудевшие утверждают, что этот рецепт идеален для подтяжки и сужения пор, процедуру проводить нужно 2 раза в неделю.

Вывод

Похудеть на лицо в домашних условиях просто, если знать, как устроен организм человека и что является причиной образования жировой прослойки в области шеи и лица. Значительных результатов можно добиться, исключив из рациона вредные продукты питания и регулярно выполняя гимнастику для лица. Чтобы ускорить процесс похудения, можно использовать недельную диету, которая кроме избавления от лишнего жира поможет очистить организм от шлаков и токсинов, а также улучшит общее самочувствие.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector