Японская гимнастика для лица: шиацу и асахи

Японская гимнастика для лица: шиацу и асахи

Японская гимнастика для лица: шиацу и асахи
СОДЕРЖАНИЕ
0

История создания

Японский термин «кобидо» в переводе на русский язык дословно означает «путь сохранения красоты». Первое упоминание о нем относит нас к летописям древней Японии, к XV веку. Уже тогда существовала эта техника. Возможно, Кобидо является еще более древним.

Этот массаж был излюбленной процедурой одной из императриц Японии, а они очень хорошо разбирались во всех тонкостях сохранения красоты. По примеру императрицы, приближенные ко двору дамы также прибегали к процедуре Кобидо. В те времена он был доступен только узкому кругу людей.

С течением времени массаж Кобидо стал использоваться и обычными женщинами.

На протяжении многих веков техника массажа, со всеми нюансами, передавалась из поколения в поколение. В настоящее время методика несколько видоизменилась, но только в лучшую сторону. В том виде, в котором она дошла до наших дней, не менее эффективна.

В западных странах японский массаж кобидо стал развиваться только с конца XX века. Его распространение связано с именем Шого Машизуки. Он стал основателем первой школы массажа кобидо в США.

Кроме этого, ему принадлежат разработки в области по подтяжке лица. Машизуки добавил методы Шиацу, осуществляемой посредством нажатия пальцами и ладонями рук.

Японская гимнастика для лица: шиацу и асахи

Содействие популяризации кобидо в западных странах оказал один из преемников Машизуки – В. Коган.

Первое сохранившееся письменное упоминания о технике Кобидо относится к первой половине XV века. В нем говорится о японской императрице, предпочитающей этот метод. Поэтому до сих пор эта массажная японская техника называется императорской. В течение веков она, конечно, изменилась, но суть Кобидо осталась прежней.

Женщины Страны восходящего солнца всегда славились своим моложавым видом, даже в преклонном возрасте. Для подтяжки лица, создания его аккуратных черт издавна там применяли японский массаж для лица Цоган, что в переводе – «создание лица». Эта гимнастика больше известна под названием асахи, создательницей которой является Юкоко Танака.

Юкоко, работая стилистом и косметологом, в течение нескольких лет разрабатывала и совершенствовала свою методику. Она досконально изучила все взаимосвязи кожи лица, лимфатических желез, мышц и костей. Результатом многолетней работы Танаки стала эффективная гимнастика асахи, а вся ее система, основанная на собственном опыте описана в книге «Массаж лица».

Суть метода состоит в различных массажных разглаживаниях, надавливаниях на биологически активные точки лица и растираниях, для стимуляции лимфотоков. Происходит воздействие и на мышцы, соединительные ткани, а также кости черепа, что является элементами остеопатии. Это очень действенная практика омоложения лица.

Первые письменные упоминания массажа Кобидо относятся ко второй половине XV века. Если верить средневековой летописи, Кобидо пользовался особой любовью японской императрицы, благодаря чему он обрел небывалую популярность среди придворных дам, а затем и простых людей. Техника передавалась от одного поколения к другому, постепенно меняясь, совершенствуясь, вбирала в себя элементы других видов восточных массажей.

В странах Запада Кобидо начал практиковаться в конце XX века с легкой руки мастера Шого Машизуки, основавшего в Штатах школу восточного массажа. Машизуки разработал специальную методику подтяжки лица и добавил приемы Шиацу – традиционной японской практической терапии, осуществляемой посредством нажатия пальцами и ладонями рук.

Врач–рефлексотерапевт Токуиро Намикоши основал в далеком 1940 году колледж шиацу. Что такое, буквально расшифровывается в названии, «ши» — пальцы, «атсу» — надавливать. В основе терапии анатомические и физиологические научные знания западного течения. Секреты акупунктуры в симбиозе с достижениями европейской медицины и стали базой разработок доктора.

Японская гимнастика для лица: шиацу и асахи

Изначально Токуиро Намикоши изучал традиционную китайскую медицину, ее влияние на организм, для лечения свой матери. Особенности выполнения заключаются в применении пальцев и ладоней. Важно досконально изучить особые точки, именно их активизация обеспечивает восстановления потока жизненной энергии Ци.

В отличие от других косметологических массажей, Кобидо, Асахи Зоган, по Алене Соболь, Шиацу обладает терапевтическим действием. Удается нормализовать работу сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системы. Благодаря надавливанию важных точек происходит расслабление, гармонизация, восстановление эмоционального равновесия.

Существуют особенности и на этапе подготовки. Для выполнения Кобидо требуется распаривание покровов, при проведении Асахи Зоган кожа очищается овсяным молочком. Шиацу требует анатомических и физиологических знаний, чтобы достичь не только косметического, но и терапевтического эффекта.

Восточные тонкости

В соответствии с восточными учениями, физическое здоровье и эмоциональное равновесие находятся в непосредственной связи с потоками жизненной энергии ЦИ (или КИ). Поэтому во время массажа лица Кобидо особое внимание уделяется воздействию на энергетические меридианы и акупунктурные точки с целью гармонизации ЦИ.

Кроме того, арсенал приемов японского массажа гораздо обширнее по сравнению с классическими западными массажными техниками. Особенностью Кобидо является сочетание ударной (перкуссивной) методики с глубоким растиранием и надавливанием.

Восточный подход к решению проблем кожи гораздо глубже: в отличие от европейцев, японцы уверены, что на качество кожи оказывают влияние не только генетика и окружающая среда, но и эмоциональное состояние человека. Эмоции влияют на мимику, а мимика – на формирование морщин. Японский массаж Кобидо способствует достижению эмоционального равновесия, тем самым предупреждая появление признаков старения.

массаж кобидо техника
Кобидо помогает расслабиться

Японский массаж Кобидо

Японская гимнастика для лица: шиацу и асахи

Самостоятельное проведение Кобидо возможно только при отличном знании техники, приемов, расположения меридианов, а также эффекта, достигаемого при воздействии на конкретные акупунктурные точки. В любом случае в домашних условиях достаточно сложно получить результат салонной процедуры, осуществляемой профессионалом высокого класса.

массаж в салоне
Массаж лучше проводить в салоне

Мы каждый день испытываем сильный стресс, не высыпаемся и позволяем себе перекусить вредной пищей. В результате морщины появляются быстрее, как и другие признаки старения. Да и печальный взгляд, потухший из-за навалившихся проблем, не делает нас моложе в глазах окружающих. Чтобы остановить возрастные процессы, нужно выкраивать в своем расписании ценные минуты отдыха. А расслабиться в такие моменты поможет массаж по методу Асахи.

Если делать массаж от Юкуко Танака каждый день, то новые морщины будут появляться реже без всякой пластики и обращения к врачам, мешки исчезнут, кожа станет более гладкой, а овал лица — подтянутым. По крайней мере, так пишут в отзывах поклонницы «реально действующей чудо-техники» из Японии. В блоге MakeupAndBeauty даже утверждают, что Асахи позволяет избавиться от двойного подбордка. Ниже — картинка до и после регулярного массажа.

В интернете можно найти десятки видеоуроков выполнения массажа лица Асахи. Техника, приближенная к оригиналу, — в ролике ниже. 

Предварительный этап – очисти лицо и нанеси на кожу масло, молочко для снятия макияжа или крем, чтобы подготовить ее к дальнейшим действиям. Массаж нужно выполнять от лба к подбородку, затем в противоположную сторону и по всему лицу. 

Совет: одни их лучших масел — абрикосовое и миндальное. Также советуем попробовать детский крем. 

1. Проведи обеими руками вдоль лица и до ключиц, чтобы разогнать лимфу. Движения должны быть сильными и уверенными. 

2. Переходим на лбу. Надави на лоб от центра к краям и снова проведи руками, нажимая на кожу, по бокам до ключиц. Повтори 3 раза. 

3. Теперь настала очередь глаз. Чтобы не травмировать нежную кожу, нужно прикладывать примерно треть усилий, которые ты прилагала для разглаживания лба. Проведи средним пальцем от внешнего уголка глаза к внутреннему, двигаясь под глазами, затем, проведя под бровями, вернись в исходное положение. Нажми пальцами на височную область, после чего двигайся вниз, к ключицам. Повтори 3 раза, это поможет устранить отеки, избавиться от морщин и опухших глаз.

Примечание: в проблемных областях можно повторять не 3, а 4-5 раз. 

4. Поставь пальцы на середину подбородок и иди снизу вверх в область под носом, поднимая уголки рта. Когда дойдешь до этой зоны, нужно увеличить степень нажатия. Повтори 3 раза. 

5. Поставь пальцы у крыльев носа и сделай несколько круговых движений вверх и вниз, как будто стирая что-то. Повтори аналогичные действия с переносицей. Продолжи движение в направлении скул, а затем снова вниз, к ключицам, избавляясь от лишней лимфы. 

6. Исходное положение — ладони у середины подбородка. Надавливая на кожу, двигайся через уголки рта и крылья носа по направлению к внутреннему углу глаз. Повтори 3 раза. Далее двигайся вниз по скулам к шее и ключицам. У многих людей в этой области более плотный жировой слой, поэтому можно надавливать посильнее.

7. Обопри ладонью щеку, а другой рукой проводи от скулы до уголка глаза. Делай массаж по диагонали, чтобы задеть жировые клетки. Не забывай в конце проводить рукой вдоль лица до шеи. Повторяй 3 раза. Сделай то же самое, но с другой стороной лица, чтобы эффект был симметричным. 

8. Надави пальцами на округлую область вокруг крыльев носа, а затем с усилиями отведи руки в стороны к ушам и вниз, стараясь захватывать жировую ткань. Повтори 3 раза. 

9. Поставь ладони внутренней стороной наружу у основания носа. Двигайся к скулам. Когда дойдешь до ушей, уменьши силу давления. Слегка подними голову и двигайся руками вниз, к ключицам. Повтори 3 раза. Это поможет уменьшить так называемый «эффект шарпея». 

10. Поставь правую ладонь под подбородок. Направляйся к уху, после чего опусти ладонь и мягко проведи ей вниз по шее. Этот шаг позволяет избавиться от двойного подбородка и подтянуть проблемный участок кожи. Повтори с другой стороны. 

11. Соедини ладони и поставь большие пальцы под подбородок. Постепенно разъединяй руки, двигаясь вдоль лица. Повтори.

12. Чтобы на лбу было меньше морщин, сначала надави на него вертикальными движениями вверх-вниз и слева-направо, а потом разгладь кожу от центра к краям. 

Сокращенная версия 

Японская гимнастика для лица: шиацу и асахи

Кому-то может показаться, что делать японский лимфодренажный массаж лица каждый день слишком сложно. Специально для таких людей была разработана более краткая версия. Суть метода при этом не меняется, как и количество повторений большинства движений (минимум 3 раза). 

1. Обработай кожу маслом или кремом. Проведи руками вдоль лица сверху вниз. Затем сделай то же самое, но взяв за исходную точку середину лба. Веди пальцы от внешних уголков глаз к внутренним, по бровям и обратно, к вискам и ключицам. 

2. Разотри нос, двигаясь пальцами вверх-вниз, и помассируй его спинку. В конце вернись к вискам и спустись вниз к ключицам. Достаточно одного раза.

3. Поставь пальцы на подбородок и двигайся вдоль уголков глаз к носогубным складкам, чтобы чувствовалось давление. 

4. Исходное положение такое же, как и в предыдущем шаге, но на этот раз нужно идти до уровня глаз. Не забывай в конце «уводить» ладони.

5. Финальный шаг. Поставь ладони так, как будто кого-то зовешь, сомкнув указательные, средние и безымянные пальцы. Разведи их, плотно прижимая большие пальцы, которые находятся под подбородком. В конце разомкни ладони и еще раз проведи по вискам и шее.

Японский массаж лица — это комплекс мероприятий, который направлен непосредственно на реализацию привлекательного облика у каждой представительницы прекрасного пола. Это техники, которые на протяжении десятков лет не единожды доказывали свою эффективность. С их помощью вы сможете омолодить дерму и побороть большое количество проблем, которые так или иначе мешали вашему образу достичь идеала.

Читайте также:  Вакуумный массаж для похудения

Основной же принцип воздействии популярных методик основывается на глубокой стимуляции дермы к восстановительным процессам и питанию. Фактически вы заставляете свою кожу лица работать над тем, чтобы она самостоятельно правильно моделировала здоровый и яркий образ.

Постепенно мышцы лица, как и любые другие органы нашего тела начинают стареть. Кожа на лице становится дряблой, начинает обвисать и терять привлекательность. Радует тот факт, что сегодня многие люди понимают, что для того чтобы сохранить лицо и мышцы лица подольше красивыми их нужно тренировать. То же самое мы активно делаем с нашим телом: ходим в спортзал или же самостоятельно занимаемся спортом. Точно такой же принцип воздействия на лицо массажных упражнений: если регулярно тренировать мышцы лица, то есть шанс сохранить лицо молодым и красивым без особого труда и при том еще и получая удовольствие. Наиболее популярным в таких вопросах есть японский массаж, который и заслужил не только свою популярность, но и исключительно положительные отзывы. Именно массаж и есть тем секретом японцев, который помогает им до глубокой старости сохранять красивое и молодое лицо. На сегодняшний день существует несколько методик, при помощи которых можно выполнять японский массаж лица: Асахи или Дзоган, Кобидо и Шиацу.

Данная методика японского массажа еще называется Дзоган. Это очень старая методика, но не смотря на свою древнюю историю, до сегодняшнего дня еще сохранились люди, которые в точности знают все детали проведения массажа Асахи. Такой массаж в большей степени практикуется исключительно в Японии и в других странах его применение можно встретить очень редко. Но тем не менее, все кто пробовал на себе данную методику, тот прекрасно знает какие отличные результаты можно получить.

Среди японцев существует мнение, что залог успеха данной методике только на половину заключается в механическом воздействии на кожу человека. Кроме того, стоит отметить, что очень важную роль в таком случае может играть гармонизация жизненного потока. Если говорить более простым языком, то нужно сбалансировать два состояния организма: физическое и эмоциональное.

Прежде чем начинать делать непосредственно массаж, вдоль шеи проделывают легкие движения и прихлопывания, которые помогают расслабиться, также освободить свою голову от ненужных мыслей, а также значительно улучшить кровообращение в данной области тела и на лице.

Если попытаться разделить технику Кобидо на этапы, то мы получим три последовательных этапа, которые отлично дополняют друг друга.

  1.  Полное очищение кожи лица при помощи тоника. Для того, чтобы эффект от процедур был более высоким на лицо, могут класть горячее полотенце, чтобы максимально его распарить.
  2. Дальше необходимо хорошо увлажнить кожу. То делают при помощи специального массажного крема или же масла.
  3. Активная стимуляция всех энергетически важных точек, которые находятся на лице.

Когда специалист делает данный вид японского массажа, он может использовать самые разные приемы для воздействия и на поверхность кожи, и на более глубокие слои кожи. То может зависеть от того, с какой именно проблемой пытаются бороться при помощи массажа. Данный тип массажа имеет некую особенность, а именно: его выполняют при помощи как пальцев, так и рук. Для сравнения можно взять массаж Асахи, который принято выполнять при помощи только двух пальцев. Также для данной методики специалисты используют ритмичные прихлопывания и легкие едва ощутимые поглаживания.

Если на кожу воздействовать подобным образом, то то поможет стимулировать естественную выработку коллагена, а также улучшить не только цвет кожи, но и ее общее состояние. Кожа подтягивается и становится упругой. Кроме этого можно заметить то, что после массажа очень сильно поднимается настроения, что говорит о том, что во время массажа было воздействие на точки, которые отвечают за эмоциональное состояние человека.

В основе методики японского массажа Шиацу лежит очень древняя методика амма. Если же говорить на более простом и понятном языке, то можно сказать, что данная методика массажа заключается в том, что на биоактивные точки, которые находятся на лице человека начинают воздействовать путем нажатия на них. Также для проведения данного массажа не используют поглаживания или же легкие растирания кожи. Именно этим и отличается данная методика от всех остальных вариантов японского массажа, которые существуют на сегодняшний день.

Шиацу – эффективная методика для избавления от морщин

Точечный массаж в странах Востока применяется с древних времен. Шиацу – является популярной методикой оздоровления тела, путем надавливания ладонями и пальцами рук на определенные участки тела. Сама система была разработана Токуиро Намикоши. Взяв за основу техники японского массажа и собственные наработки, он предложил эту терапию последовательного «надавливания пальцами» – именно так переводится шиацу.

Эта эффективная методика используется для лечения всего тела, а также восстановления кожи лица и шеи. Изучив технологию этого японского точечного лицевого массажа, можно в кратчайшие сроки избавиться от морщин, убрать отеки и вернуть упругость коже. Более того, шиацу для лица, улучшает общее состояние при простудах, снимает головную боль, восстанавливает зрение и нервную систему.

В результате давления пальцами на акупунктурные области, возникает временное нарушение кровотока, обеспечения кислородом. Сопровождается выведением лишней жидкости, активизаций энергетических зон. Происходит выведение молочной кислоты, вследствие чего наступает расслабление мышечных волокон. После происходит приток крови, повышается интенсивность процессов метаболизма.

Польза точечного массажа шиатсу:

  • разглаживаются морщины;
  • повышается упругость, эластичность;
  • снимается отечность, припухлость;
  • проходят головные боли, напряжение глаз;
  • восстанавливаются иммунные показатели;
  • улучшается цвет, выравнивается структура кожи.
  1. Каждый день необходимо ухаживать за кожей: увлажнять, тонизировать, питать;
  2. Обязательно убирать перед сном декоративную косметику;
  3. Следует пить достаточно жидкости, рационально питаться;
  4. Сну уделять около 8 часов в сутки;
  5. Бывать на свежем воздухе, достаточно двигаться;
  6. Избавиться от вредных привычек.

Японская гимнастика для лица: шиацу и асахи

Если вы подобрали подходящую японскую технику для себя и обучились ее правильному использованию в домашних условиях, то в результате можете рассчитывать на внушительный перечень позитивных эффектов. Правильно выполненные манипуляции помогут вам:

  • Провести профилактику преждевременного появления первых признаков старения.
  • Повысить общий тонус кожного покрова.
  • Осуществить направленную борьбу с уже имеющимися возрастными изменениями.
  • Снять отечность, пигментные пятна и прочие нюансы, искажающие истинный цвет дермы.
  • Избавиться от излишних жировых отложений, включая образование второго подбородка.

Восторженные отзывы женщин, попробовавших на себе эту оригинальную массажную технику, свидетельствуют о высокой эффективности процедуры. Многие утверждают, что лицо просто преображается, а кожа буквально начинает светиться изнутри.

Как и многие другие восточные техники, массаж Кобидо имеет намного большую ценность с точки зрения  профилактики, а не устранения последствий. Поэтому специалисты рекомендуют не дожидаться появления возрастных изменений и практиковать Кобидо с молодого возраста. Тем не менее методика достаточно эффективна и для устранения следов старения в среднем и пожилом возрасте. Она способствует:

  • улучшению кровообращения и лимфодренажа в области лица и быстрому выведению продуктов распада;
  • предупреждению и сокращению глубины мимических морщин;
  • удалению пигментных пятен;
  • подтягиванию кожи;
  • устранению прыщей и угрей;
    кобидо и его эффект
    Массаж ускоряет лимфу
  • улучшению способности кожи удерживать влагу и сохранению оптимального уровня увлажненности;
  • избавлению от чрезмерной сальности кожного покрова;
  •  усилению регенерации клеток кожи и повышению ее эластичности;
  • улучшению цвета лица;
  • устранению напряжения мышц лица, шеи, головы;
  • избавлению от головной боли и стресса;
  • улучшению циркуляции энергетических потоков;
  • общей глубокой релаксации, омоложению и оздоровлению всего организма (благодаря воздействию на акупунктурные точки).

На сегодняшний день массаж Кобидо считается одной из самых эффективных методик омоложения. Он помогает получить заметные результаты уже через несколько сеансов. Результаты после проведения массажных сеансов:

  • Процесс обновления клеток происходит гораздо быстрее;
  • Структурные улучшения кожного покрова, достигающие самых глубоколежащих слоев;
  • Расслабление лицевых мышц, а также мышц шеи, головы;
  • Эффект омоложения, оздоровления, отражающийся на общем самочувствии;
  • Устранение последствий стресса, напряжения;
  • Релаксация всего организма, гармонизация эмоционального фона.

После этого кожа начинает светиться изнутри, буквально – «сияет». Здесь нет никакого волшебства. Причина этого в стимуляции обменных процессов в коже. Также улучшается отток лимфы. Воздействие на кровообращение достигает самых глубоких слоев.

Косметологи подтверждают эффективность Кобидо. Она уникальна и заметно выделяется среди остальных процедур по омоложению, включающие в себя традиционные воздействия на кожу, которые порой очень агрессивны и могут нанести вред.

В отличие от них японский массаж Кобидо запускает природные, естественные механизмы омоложения.

В spa Японии кобидо – самая распространенная процедура, пользующая огромным спросом у восточных красавиц. За один сеанс они выкладывают до 400 $.

Процедура проводится деликатно, что оказывает общее положительное влияние на эмоциональный фон. Специалист владеет не только механическими навыками в проведении процедуры, он обладает знаниями акупунктуры, направлениями движения потоков энергии «ци» в организме, так же учитывает особенности кожи клиента.

Это и есть основное отличие данной техники. Вся восточная философия направлена на гармонизацию энергетических потоков, сохранение, поддержание их баланса.

 Как работает Кобидо

Эффективность связана с уникальными мануальными приёмами. Движения рук массажиста должны быть лёгкими и точными. Каждое прикосновение к коже несёт несколько воздействий  —  это одновременно удар, щипок, поглаживание, растирание, вращение, но ни в коем случае не смещение кожи.

Массажирующие движения выполняются не хаотично, а по зонам расположения мышечно-фасциальных групп зоны декольте, шеи, лица. Глубокий массаж целых групп мышц по акупунктурным меридианам, рефлекторно влияет на:

  1. Тонус желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей: ускоряется выведение шлаков, солей, излишка воды из организма (причём эффект сохраняется после завершения сеанса);
  2. Кору головного мозга: вызывает релаксирующий, успокаивающий эффект;
  3. Подкорковые зоны мозга: стимулируются дыхание и кровообращение.

Эффективность процедур зависит от их регулярности. Телу для сохранения хорошей физической формы постоянно необходимы движение, посильные физические нагрузки. Лицу для укрепления мышц и поддержания идеального овала также требуются глубокие проработки миофасциальных групп.

Показания

Массаж кобидо имеет свои показания и противопоказания. С ними стоит ознакомиться перед проведением процедуры.

Показания:

  • Излишняя сухость кожи лица;
  • Интенсивное саловыделение;
  • Акне, угри;
  • Морщины;
  • Образование пигментации;
  • Боли в области головы;
  • Напряжение, невозможность расслабиться;
  • Депрессивные состояния.

Для получения видимого результата рекомендуется пройти курс, состоящий из 10 сеансов. Оптимальная частота проведения – два раза в 7 дней.

Для проведения массажа есть противопоказания:

  • при наличии инфекции кожного покрова;
  • после некоторых косметических процедур, хирургических воздействиях;
  • при шейных повреждениях;
  • при заболеваниях кожи (псориаз, экзема);
  • В первые три месяца беременности.

Как и миофасциальный массаж лица, все японские техники имеют свои показания к применению. Следовательно, вам необходимо быть предельно внимательными к состоянию своей дермы. Что же касается общих показаний к применению популярных методик, то к ним следует отнести:

  • Расплывшийся овал. Двойной подбородок, брыли и прочие обвисшие складки трудно не заметить. Они практически сразу бросаются в глаза, ввиду чего с ними необходимо бороться в первую очередь. Уже при первых проявлениях данных неприятных моментов вы должны сразу же разработать для себя режим проведения японского массажа.
  • Отечность. Неправильная работа лимфатической системы приводит к серьезной отечности. В тот же момент ответственно подобранные манипуляции избавят вас от столь неприятного эффекта.
  • Возрастные и мимические морщины. Японские техники отлично работают над повышением упругости дермы и разглаживанием любых возрастных изменений. Всего пары сеансов достаточно для того, чтобы ощутить первые позитивные изменения.
  • Изменение цвета лица. Нездоровый оттенок кожи с желтизной и серыми пятнами также может стать одним из основных поводов задуматься над использованием современной методики массажа.
Читайте также:  Диета Дюкана меню и суть революционной методики похудения

Рассматривая в деталях показания к применению японских способов механического ухода, обращайте внимание и на запреты. Многие манипуляции, как и в случае с испанским массажем лица, строго запрещено проводить при:

  • наличии купероза, ЛОР-патологий и фарингита;
  • сильно тонкой и чувствительной дерме;
  • недугах лимфатической системы;
  • обильных высыпаниях и раздражениях на дерме;
  • острых респираторных вирусных инфекциях;
  • синдроме постоянной усталости, который испытывает кожный покров.

Особенностью восточной методики является общее оздоровление, влияние на процессы кровотока, движения лимфы, нервные окончания. Это быстрая пассивная лицевая гимнастика дает положительные результаты после первого же применения.

Показания для проведения:

  • потеря упругости, эластичности;
  • смещение контура овала;
  • головная боль;
  • общая усталость;
  • напряжение в области глаз;
  • отечность, припухлость;
  • нездоровый цвет лица, бугристая структура;
  • акне, комедоны;
  • покраснения, воспаления;
  • избыточная или недостаточная секреция желез.

Проводится при общей усталости, мигренях, эмоциональном напряжении. Используется для моделирования красивой линии овала, шеи.

1. Есть воспалительные процессы на коже лица.

2. Заболевания лимфатической системы.

Японская гимнастика для лица: шиацу и асахи

3. Острые состояния при ЛОР – заболеваниях и инфекционные недуги.

4. Онкология любой степени.

Проконсультируйтесь с врачом при наличии купероза. В случае плохого самочувствия и повышенной температуры, лучше пропустите занятие. Если у вас худощавое лицо, с низким подкожным жировым слоем, следует заниматься только проработкой верхней части.

Регулярные сеансы Кобидо избавят от многих симптомов, свидетельствующих как о нездоровье кожи, так и её возрастных изменениях. В список показаний для японского массажа лица входят:

  • Нездоровый цвет кожи,
  • Шелушение, сухость,
  • Излишняя жирность кожи,
  • Возрастная пигментация,
  • Фотопигментация,
  • Мелкие и глубокие морщины,
  • Комедоны,
  • Остаточные явления после угревой сыпи, демодекоза (бугристость, мелкие рубцы),
  • Припухшая, отёчная кожа на веках,
  • Нарушение, расплывчатость линии овала,
  • Брыли и второй подбородок.

Последняя неприятность, то есть второй подбородок и/или брыли, особенно интенсивно устраняется при сочетанном применении техники Кобидо и миофасциального массажа головы.

Учитывая релаксирующее действие процедур, они могут быть использованы (после консультации с невропатологом) для улучшения самочувствия пациентов при

  • Эмоционально-нервном перенапряжении;
  • Хронической усталости;
  • Депрессии;
  • Головных болях.

Массаж Кобидо не следует выполнять при следующих ситуациях:

  1. В послеоперационном периоде, но особенно после операций на голове, шее, лицевой области (запрет действует около 6 месяцев);
  2. Травмы шеи;
  3. После инъекций ботокса;
  4. После пилинга;
  5. Дерматиты и экземы;
  6. Хрупкость сосудов и склонность к куперозу;
  7. Инфицирование кожи лица и шеи (при прыщах, угрях);
  8. Нарушение целостности кожи в области массажа (порезы, расчесы, ожоги, ранки);
  9. Беременность (процедура может повысить тонус матки);
  10. Некоторые эндокринные заболевания;
  11. Увеличение лимфоузлов;
  12. При всех инфекционных болезнях.

Японская гимнастика для лица: шиацу и асахи

В любом случае перед началом процедур следует получить консультацию лечащего врача и врача-косметолога.

Процедуру назначают при наличии следующих проблем:

  • морщин;
  • угревой сыпи;
  • дряблости кожи;
  • старческих пятен;
  • повышенной выработке кожного сала;
    до и после массажа
    До и после массажа Кобидо
  • депрессии;
  • головных болей.

В некоторых случаях проведение Кобидо не рекомендовано. Массаж не показан:

  • при инфекционных заболеваниях кожи;
  • при экземе и псориазе;
  • после недавно проведенной операции на лице, шее или инъекции ботокса.
  • при травмах шеи;
  • в течение первого триместра беременности.

Последнее противопоказание обусловлено влиянием массажа лица Кобидо на эмоциональную сферу: при вынашивании ребенка возможно провоцирование чрезмерной возбужденности, оказывающей негативное воздействие на состояние женщины.

Подготовка к сеансу

Перед процедурой обязателен подготовительный этап: кожу лица очищают, делают согревающую маску, наносят крем.

Затем проводят массаж. Его длительность определяет врач-косметолог, а составляет она не менее 25 минут, но может быть и значительно больше, до полутора часов. Часто добавляют другие ухаживающие процедуры.

До и после сеанса не следует физически, эмоционально перенапрягаться. Остаток дня после сеанса желательно провести в спокойной домашней обстановке.

Выполняется массаж обычно утром, после пробуждения. Важно правильно подготовить кожу, для этого можно использовать травяные компрессы из ромашки, подорожника, шалфея.

Затем лишнюю влагу нужно промокнуть, после нанести увлажняющую сыворотку или крем. Через 5–10 минут можно приступать к массажу.

Японская гимнастика для лица: шиацу и асахи

Не требуется применение массажного масла, основными приемами является надавливание подушечками пальцев. Выполняется перед зеркалом, волосы рекомендуется убрать под повязку.

Положительные результаты можно заметить после первого сеанса, наступает расслабление, восстанавливается эмоциональный баланс. Самостоятельно можно делать упражнения ежедневно на протяжении 1–3 месяцев, после снизить частоту до 1–2 раз в неделю. Длительность процедуры занимает от 5 до 15 минут, в салоне достигает 30–40 минут за счет дополнительных ухаживающих процедур.

Для закрепления эффекта нужно придерживаться основ здорового способа жизни, регулярно осуществлять уход за кожей. Можно приобрести массажеры Шиатсу для шеи, спины, ног, применяются для профилактики, нежели для оздоровления.

Подготовка

подготовка к массажу
Перед массажем очистите кожу
  • Удалить весь макияж
  • Распарить кожу лица, наложив на него горячее полотенце. Это облегчает выход грязи, способствует раскрытию пор.
  • Тщательно очистить лицо и протереть лосьоном. При чрезмерной жирности кожи использовать мелкий скраб.
  • Насухо вытереть полотенцем.
  • Нанести массажное средство на масляной основе. Подходят любые натуральные масла: виноградных косточек, миндальное, льняное, хлопковое.

 В каком возрасте рекомендуется применять Кобидо

Возрастом, с которого необходимо для сохранения молодости лица, регулярно делать массаж лица Кобидо, считают обычно 40 — 45 лет. Но если начать в более позднем возрасте, яркий омолаживающий эффект всё равно наступит. Кстати, Кобидо одинаково подходит как дамам, так и мужчинам.

Начальный курс состоит из 10 процедур, выполняемых в течение 5 недель. Затем нужно повторять сеансы. Рекомендуемая частота ̶ один сеанс в одну или полторы недели.

Эффективность методики

Асахи в переводе с японского означает «утреннее солнце», в этом состоит первая рекомендация – упражняйтесь в утреннее время. Вымойте лицо и уберите волосы со лба. Обильно нанесите на кожу питательный крем или приготовленное самостоятельно «овсяное молочко», рецепт его приготовления есть в интернете.

Танаки рекомендует сесть ровно, не опираясь на спинку стула, хотя иногда сеанс проводится лежа, для большего расслабления. Все движения делайте с усилием, но не должно быть ощущения сильной боли. В области лимфоузлов, нажимы должны переходить в поглаживания. Ежедневная практика необходима и будет максимально результативна, а длительность массажа составляет всего около 3 минут.

1. Начинаем со лба, расположив 3 пальца обеих рук на центре лба. Надавливая по 5-7 секунд, смещайте постепенно на 0,5 – 1см, пока не дойдете до висков. Это упражнение избавит от морщин на лбу, простуд и головной боли.

Немного истории Кобидо

2. Теперь надавите на область висков.

3. Прорабатываем брови 3 пальцами двух рук, которыми будете давить на начало, середину и концы бровей около 7 секунд.

4. Далее указательными пальцами нажимаем сначала на точку возле внешнего уголка глаза, а потом внутреннего, тоже по 5-7 секунд.

5. Теперь тремя рабочими пальцами ощутимо давим 5-7 раз между бровей, убирая морщинку над переносицей.

6. Поставив 3 пальца на верхнее веко над глазным яблоком, легкими надавливаниями снимаем напряжение глаз. Повторите примерно 7 раз.

7. Также массируем нижнее веко, не растягивая кожу.

Действие массажа лица Кобидо

8. Ставим пальцы под скулами. Нажимая, слегка приподнимаем вверх 5-7 раз.

9. Давите пальцами на симметричные точки у крыльев носа.

10. Теперь проработайте подушечками пальцев центральные точки над и под верхней губой, а затем уголки губ.

11. Теперь по 3 пальца ставьте с двух сторон от подбородка, а большими пальцами захватите и придавите нижнюю челюсть. Перемещайте пальцы с надавливаниями в 4-5 приемов, двигаясь к ушам.

12. Далее расположите указательные пальцы в ямочках под мочками, а средние выше в области ушной дужки. Давите 3 раза.

13. Средним пальцем нажмите несильно на 3 секунды на точку в яремной впадине.

14. По 3 пальца расположите посередине шеи – от центра до уха, при этом указательный внизу. Жмем на эти точки в течение 3 секунд.

Такая гимнастика по схеме укрепит лицевые мышцы, откорректирует овал и контуры лица, уберет морщины и второй подбородок. Для того, чтобы надавливать на правильные точки, используйте на первых порах обучающие видео. Занимайтесь регулярно, и уже в первый месяц вы увидите положительный результат в улучшении внешности и самочувствии!

Как работает Кобидо

1. Юкоко Танака основательница гимнастики для лица асахи, суть которой в активизации лимфотоков, посредством надавливания на определенные точки.

2. Занимаясь асахи можно вернуть молодость лицу, применяя лишь пальцы рук и ладони.

3. Перед занятиями учтите противопоказания и правила выполнения массажа. Для правильности выполнения, используйте видео уроки.

4. Шиацу является методикой оздоровления тела и омоложения кожи лица, создатель которой – Токуиро Намикоши.

5. При правильной последовательности надавливания на биологически активные точки лица, можно в короткие сроки достичь видимого эффекта омоложения.

6. Занимайтесь по предложенной схеме, применяя обучающее видео.

До встречи в следующей статье!

Техника проводится 4 пальцами, не используются только мизинцы. Надавливание достаточно интенсивное до появления ощущения незначительной боли. Сила направлена перпендикулярно покровам, длительность — 5–7 секунд. Нельзя проворачивать пальцы и растягивать кожу. После каждого надавливания следуют поглаживающие движения ладонями по направлению массажных линий.

Для молодости лица

Активизируя три королевские точки, можно омолодить и освежить кожу лица, добиться выраженного лифтинг эффекта. Первая Теньо находится под мочкой уха во впадине под костью нижней челюсти. Вторая Корео избавляет от брылей, убирает носогубные складки, располагается на линии ноздрей носа, над уголками губ. Третья Соккоку подтягивает контур. Находится в волосяной области головы, на пересечении линий от центра лба и середины уха.

От морщин на лбу

Поставить 3 пальца — указательный, средний, безымянный на линии перпендикулярно точке начала роста брови. После надавливания переместиться перпендикулярно точке середины брови. Последнее надавливание перпендикулярно точке конца брови. Перейти на область конца брови, после на 3 см выше к вискам.

Активизировать точку посредине лба на сантиметр выше бровных дуг. После надавливания поставить 3 основные пальцы на область переносицы.

Для молодости глаз

Поставить 3 основные пальцы на брови, средний окажется посередине. Надавливать, не растягивая покровы, с небольшим подъемом наверх.

Проработать зону, находящуюся на сантиметр выше от внешних уголков глаз к вискам. Поставить средние пальцы у области внутренних уголков глаз. После массировать точки у внешних уголков.

Для упругости щек

Надавливать 3 основными пальцами по нижнему краю костей скул. Массировать эти 6 точек стандартно 5–7 секунд, рекомендуется для подтягивания щек, формирования рельефных скул.

Поместить указательные пальцы в центр под носом. Двигаться к крыльям носа. Пальцы установятся во впадинах возле крыльев носа, проработать эти точки.

Для губ

Длительность сеанса

Надавливать средним пальцем на зону под носом. Затем проработать средними пальцами области у кончиков губ.

Для подтяжки овала

Поставить основные 3 пальцы по сторонам от ямочки подбородка. Большие зафиксировать под нижней челюстью. Провести надавливание стандартное количество раз.

Для красивой шеи

Поставить 3 пальца по боковым областям шеи, параллельно ее линии. Совершать 3 надавливания с низкой силой воздействия. Нужно быть осторожным при выполнении, рядом расположена сонная артерия.

Кобидо включает в себя три последовательных обязательных этапа:

  • Очистительная процедура;
  • Использование специальных средств для увлажнения кожи;
  • Активация движения энергии по меридианам.

Именно последний этап и объясняет терапевтический и косметический эффекты процедуры и отличает от остальных косметических процедур.

На области лица находится множество важных точек, грамотная стимуляция которых способна привести к оздоровлению всего организма.

В процессе сеанса происходит воздействие на глубоколежащие слои кожи лица, что активирует кровообращение и выработку коллагена. В результате этого:

  • Появляется «сияние» кожи лиц, что придает здоровый вид;
  • Повышается упругость, эластичность;
  • Исчезают морщины, складки;
  • Расслабление мыщц.
Читайте также:  Диета бородиной меню на неделю

Как закрепить полученный эффект

Клетки наполняются кислородом, полезными веществами, происходит процесс самовосстановления.

Массаж кобидо – уникальная японская методика массажа, способствующая омоложению, восстановлению всего организма. Наилучший эффект даст массаж, проводимый специалистом.

кобидо методика выполнения
По традиции массаж начинают с шеи
  • шея;
  • лицо;
  • волосистая часть головы;
  • руки и ноги.

По традиции Кобидо начинают с легкого массажа шеи, благодаря чему стимулируется кровообращение в шейной зоне и в голове. Специальные приемы способствуют расслаблению и устранению стресса.

Во время процедуры массажист обращает внимание на структуру, тургор и цвет кожного покрова. Оценивается также психоэмоциональное состояние клиентки, а также сила энергетических потоков. Этот момент имеет очень важное значение, поскольку основной упор в Кобидо делается именно на гармонизации энергии ЦИ посредством стимулирования меридианов.

массаж лица в кобидо
Массаж лица обязателен в Кобидо

На лице сосредоточены важнейшие энергетические точки, поэтому при массаже Кобидо достигается выраженный оздоровительный и омолаживающий эффект. Во время процедуры используют широкий спектр массажных приемов: легкие поглаживания, быстрые и ритмичные постукивания пальцами. При необходимости применяется также техника работы с глубокими тканями.

Возраст для Кобидо

Следующим этапом японского массажа лица является поглаживание волосистой части головы. Этот прием способствует закреплению энергетических потоков и настройке циркуляции энергии на нужный уровень.

В завершение производится легкий массаж рук и ног.

Как правильно выполнять

Массаж лица Кобидо глубоко воздействует на состояние не только кожи но и на организм в целом. Требования к качеству его исполнению высоки, как и затраты на используемые косметические средства. Учитывая это цена за сеанс вполне адекватна. В московских косметологических центрах и клиниках она 1500 — 5500 рублей.

Пользоваться методом Юкуко Танака можно уже после 25 лет, когда появляются первые признаки старения. 

Схема такая: выполняешь антивозрастной японский массаж лица асахи каждый день, и результаты не заставят себя ждать спустя пару недель. Самое оптимальное время суток для процедуры — утро и/или вечер: 

  • Перед работой, чтобы проснуться, избавиться от отеков и «зарядиться» энергией на весь день. 
  • Вечером после того, как снимешь макияж, это поможет расслабиться после напряженного дня. 

Когда ждать результата

Согласно отзывам клиенток, даже после одного сеанса массажа Кобидо мелкие морщинки исчезают, кожа заметно разглаживается, улучшается цвет лица. Подобный эффект обусловлен значительным улучшением лимфодренажа и кровообращения, очищением кожи от скопившихся в ней излишков жира и ненужных продуктов распада.

Однако для получения стойкого результата, общего оздоровления и омоложения, гармонизации эмоционального фона одного или двух сеансов недостаточно. Оптимальным считается курс, состоящий из 10-12 процедур. Их следует проводить дважды в неделю. Для сохранения достигнутого результата после окончания интенсивной части курса рекомендуется продолжать посещать массажный кабинет 1 или  2 раза в месяц.

Ждать от японского массажа Кобидо мгновенного результата не стоит. Это не инъекция ботокса и не пластическая операция, а глубокое воздействие на кожу, мышечные и соединительные ткани, запускающее в организме цепную реакцию процессов, в конечном итоге приводящих к значительному улучшению внешнего вида кожи лица, общему оздоровлению организма и достижению эмоционального равновесия.

Отзывы

На многочисленных фото и в видеороликах можно без труда заметить то благотворное влияние, какое оказывает японский массаж лица, а отзывы клиентов после курса процедур только положительные. Особенно впечатляют отзывы людей после 45 лет. Все клиенты отмечают хорошее самочувствие, абсолютную безболезненность, исчезновение пигментных пятен, формирование более чёткого контура овала лица.

Стоимость в салоне

Кобидо самостоятельно

Стоимость сеанса в салоне, клинике эстетической медицины начинается от 1000 руб., может достигать 4000 руб. Потребуется от 8 до 12 процедур в зависимости от состояния кожи.

Успешно можно освоить технику в домашних условиях, позаботившись об улучшении цвета лица, коррекции возрастных изменений.

В среднем по России стоимость сеанса японского массажа лица составляет от 1000 рублей и более. В столичных клиниках цены намного выше: одна процедура стоит примерно 2500-3000 рублей.

В японских СПА-салонах Кобидо обходится еще дороже – от 350 до 400 USD за один сеанс.

Техника выполнения массажа

Ранее мы уже успели отметить, что существует несколько популярных японских техник для работы с контурами лица и полностью с дермой на клеточном уровне. Далее же предлагаем вам ознакомиться с наиболее популярными методиками, которые чаще остальных используются представительницами прекрасного пола из различных континентов нашей планеты.

Начинать знакомство с японскими техниками мы будем с одного из самых популярных комплексов упражнений, именуемого Асахи. Также его иногда называют Зоган. Основной задачей данного комплекса является формирование надлежащих условий лимфодренажа, а также глубокая проработка клеток дермы, способствующая улучшению обмена питательных элементов в мышцах и коррекции овала лица.

Что же касается принципов действия массажного комплекса Асахи, то они основываются на 5 движениях:

  • Первое. Это основное движение, которое предусматривает использование указательного, среднего и безымянного пальца. Изначально ими необходимо нажать на 2 секунды в специальных точках на висках перед ушами. Далее же потребуется вся длина пальцев. Ею вы должны провести вниз по контурам лица и шеи до ключицы. Не забывайте захватывать подчелюстные лимфоузлы.
  • Второе. Это движение направлено на проработку тканей лба. Для его выполнения вы используете те же три средних пальца каждой руки. Вначале три средних пальца ставятся на подушечки плашмя на центр лба. Далее происходит надавливание на 2 сек., а затем осуществляется зигзагообразное движение пальцев к вискам. Далее на висках давление необходимо уменьшить и повернуть ладони рук на 90 градусов вниз. Заканчивается упражнение движением вниз в соответствии с линиями, описанными в первом упражнении.
  • Третье. Данное упражнение призвано разгладить морщины и устранить отечность, образовавшуюся вокруг глаз. Для начала расположите пальцы у внешних уголков глаз. Сделайте легкий нажим и начните движение рук к внутреннему углу глаза. На исходную позицию пальцы необходимо вернуть по подбровной кости. Повторить процедуру необходимо 4−5 раз. При этом после каждого второго круга при возвращении пальцев в исходную позицию их необходимо зафиксировать с давлением на 2 секунды.
  • Четвертое. Целью движения является борьба с морщинами вокруг рта, а также визуальное поднятие уголков губ и нейтрализация носогубных складок. Изначально пальцы обеих рук фиксируются в центре подбородка на 2 секунды. Далее они двигаются в противоположных направлениях, обводя при этом область рта. Сходятся пальцы в точке под носом. Далее необходимо плавными движениями с нажатием перевести пальцы к области виска. Заканчивается упражнение первым движением после 2 секундной фиксации точек на височной доле.
  • Пятое. Это движение также называют коррекционным, так как оно отвечает за подтяжку овала лица. Проводится упражнение достаточно просто. Пальцы фиксируются непосредственно у глазницы на 2 секунды. Далее они начинают свое движение к вискам. Там также необходимо зафиксировать пальцы и провести легкое надавливание. Следующим шагом будет выполнение первого движения, а затем, как только вы достигли ключиц, используйте основания ладони, которыми необходимо вести от подбородка к вискам с нажатием.

В видео вы ознакомитесь с тонкостями различных процедур и получите прямые рекомендации для реализации манипуляций в домашних условиях.

Древняя японская процедура, которая имеет китайские корни. Все направленные движения данной техники проводятся не руками, а специальными скребками. При этом желательно использовать не пластмассовые низкокачественные инструменты, а изделия на натуральной основе. Лучшие варианты скребков изготавливаются из драгоценных камней яшмы, оникса, агата и нефрита. Редко, но все же применяются скребки из латуни, метала, костей и рогов животных.

Отметим, что у мастера, который реализует данный тип массажа, всегда в наличии несколько вариантов инструментов. Это необходимо для того, чтобы подобрать под каждого клиента свою индивидуальную степень воздействия на проблемные зоны. Достичь успеха согласно предусмотренному массажному комплексу можно за счет 10 последовательных процедур.

Кобидо

Процесс основывается непосредственно на тонкостях и основных принципах восточной медицины. В результате полного курса дерма лица избавляется от излишнего напряжения, реализуются восстановительные процессы и происходит борьба с возрастными изменениями. Нередко методику кобидо называют искусным инструментом для сохранения красоты.

Основные же принципы восточной методики предусматривают систематические поглаживания и постукивания в определенном ритме непосредственно на проблемных участках. Отметим также и тот факт, что с первыми результатами можно ознакомиться уже после 1−2 сеансов.

Традиционная японская техника борьбы с морщинами и прочими возрастными изменениями. Основывается на принципах направленного точечного массажа, ввиду чего требует высокого уровня профессионализма. Таким образом, для выполнения массажа и достижения желаемого эффекта вам понадобится обратиться к компетентным мастерам.

Правильно проделанный массаж гарантирует избавление от остеохондроза, простуды, мигреней и прочих неприятных нюансов, способных оказывать сильное негативное воздействие на ваше повседневное существование. Важным моментом в процессе проведения процедуры следует считать возникновение болезненных ощущений.

Если вы заметили, что процедура плохо влияет на ваше самочувствие, то ее необходимо срочно остановить. В таких случаях лучше отдать предпочтение аналогичным вариантам механического воздействия.

Коруги

Последняя техника, с которой мы вас познакомим в данной статье. Ее часто относят к методикам нехирургической пластики лица. При правильном применении движений можно не только подтянуть кожу, но и сдвинуть кости черепа. Также техника способствует расщеплению подкожного жира и выведению излишков жидкости из структуры кожного покрова.

Сам же принцип японского массажа коруга основывается на использовании кончика большого пальца, его первой фаланги и так называемого стульчика ладони. Таким образом, осуществляются нажатия при проведении небольших массажных манипуляций. Отметим, что техника используется только опытными мастерами, прошедшими соответствующее обучение.

Сколько процедур необходимо сделать и как часто

Показания к Гуаша

Как и пластический массаж лица, японские методики воздействия проявляют свою максимальную эффективность при направленном курсовом применении. Именно комплексное, правильно рассчитанное влияние позволит вам добиться качественного длительного эффекта.

https://www.youtube.com/watch?v=6OmEXzDUXmw

Один курс сеансов может длиться от 2 до 3 месяцев. Далее необходимо сделать перерыв на полгода. Также отметим и тот факт, что в начале курса занятия делаются каждый день или через день на протяжении 2−3 недель. Далее же в середине и конце курса интенсивность понижается и сводится к 2 сеансам в неделю.

Полезное видео

Изучая различные методики активного механического воздействия на кожу лица, вы, так или иначе, не сможете пройти мимо популярных принципов японского массажа. При этом вы должны окружить себя максимально возможной информацией по интенсивности и прочим основным особенностям применения восточных методик, дабы впоследствии гарантировать достижение желаемого результата при минимальных временных затратах.

Специально для этих целей мы приготовили тематические видеоматериалы, в которых специалисты делятся практическими знаниями в применении японских массажей.

Обеспечивайте свою кожу профессиональным направленным уходом за счет эффективных массажных методик. Японские техники — манипуляции, которые за годы существования не единожды доказывали свое превосходство над большинством аналогичных техник.

Каждый вид восточного массажа — это тщательно продуманный комплекс, призванный бороться с широким перечнем проблем, включая нежелательные возрастные изменения и болезни. Подберите свой вариант ухода за дермой, выполните все необходимые мероприятия по подготовке кожного покрова к последующей обработке и начните уже сегодня направленное движение к подтянутому, молодому и здоровому облику.

Массаж шиацу (шиатсу). Обучающее занятие.

Японский массаж лица шиацу для молодости и красоты.

Меры предосторожности

Методика Шиацу в качестве косметической процедуры доступна каждому. Обучение возможно даже при отсутствии медицинского образования. Но для лечения запущенных дерматологических состояний требуется консультация социалиста.

Омолаживающий самомассаж основан на свойствах регенерации и самовосстановления, для запуска этих процессов активируются специальные точки. Не стоит надеяться исключительно на этот способ коррекции возрастных изменений.

Восточная техника эффективна только при соблюдении основ здорового способа жизни, полноценном отдыхе, правильном питании.

Противопоказания:

  • вирусные, инфекционные заболевания;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • онкология;
  • послеоперационный период;
  • недавно проводимые лифтинг процедуры.

Противопоказания испанский массаж

Зная секреты древних восточных техник, легко сохранить свежесть лица, предупредить появление морщин. Шиацу обладает тонизирующим действием, возможно добиться безоперационной подтяжки контура. Всего несколько минут, и кожа порадует безупречным тоном, бархатистой структурой.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector