Метаболические средства для похудения

Метаболические средства для похудения

Метаболические средства для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Как похудеть с помощью таблеток

К сожалению, быстро похудеть и не нанести вреда собственному организму невозможно – таких волшебных пилюль наука еще не подарила нам. Похудение – это очень долгий и кропотливый процесс. Чтобы получить максимальный эффект от приема препаратов необходимо:

  • ограничить употребление жирной и острой пищи;
  • стараться выпивать рекомендованную суточную норму жидкости;
  • отказаться от алкогольных напитков и курения, хотя бы на период приема лекарств;
  • проконсультироваться с врачом перед началом курса приема лекарств – он поможет подобрать лучшие таблетки для похудения;
  • пить средства четко по инструкции.

Выяснить причину

Для начала постарайтесь понять, почему он у вас замедлен. Для этого придётся проанализировать свой образ жизни и даже пройти медобследование. Только устранив провоцирующий фактор, вы сможете привести в порядок обмен веществ.

Причина 1. Возраст

Старение предполагает замедление всех процессов в организме: начиная от синтеза коллагена, из-за чего кожа становится дряблой и морщинистой, и заканчивая выработкой гормонов, что приводит к климаксу и окончанию репродуктивного периода жизни. Каждые 10 лет метаболизм сбрасывает скорость на 10%.

Как устранить. После 30 лет нужно отказываться от алкогольных вечеринок, курения и срочно нормализовать питание. После 40 лет необходимо увеличить физические нагрузки и всерьёз заняться каким-нибудь видом спорта. После 50 лет нужно вести 100% активный образ жизни и регулярно проходить медицинские обследования.

Причина 2. Недостаток калорий

Главный фактор, провоцирующий замедленный метаболизм, — злоупотребление диетами и регулярное употребление низкокалорийных, обезжиренных продуктов. Организм переходит в режим экономии питательных веществ, чтобы растянуть их на больший промежуток времени. Для этого скорость биохимических процессов существенно снижается.

Как устранить. Повысить суточный калораж, вывести индивидуальное соотношение БЖУ и придерживаться его.

Причина 3. Генетика

Есть точка зрения, что скорость обмена веществ зависит от генетических особенностей, и она заложена в человеке изначально. Однако научных исследований на этот счёт не проводилось.

Как устранить. Так как это всего лишь гипотеза, всё-таки стоит попробовать ускорить его проверенными способами, предлагаемыми ниже.

Причина 4. Низкая двигательная активность

Во время тренировок сердце бьётся чаще, что увеличивает циркуляцию крови. Ткани насыщаются кислородом, который и запускает всевозможные обменные процессы. При их отсутствии всё происходит с точностью до наоборот.

Как устранить. Начать (постепенно) заниматься спортом.

Причина 5. Гендерные различия

У женщин обмен веществ протекает медленнее, чем у мужчин. Это объясняется большим количеством подкожной жировой прослойки у первых и богатой мышечной массой у вторых.

Как устранить. Пол, конечно, менять не нужно. Но вот женщинам желательно наращивать больше мышечной массы с помощью регулярных занятий спортом.

Причина 6. Нездоровые пищевые привычки

Частые перекусы, хаотические приёмы пищи, несбалансированный рацион, привычка переедать, ночные вылазки к холодильнику — всё это заставляет скакать уровень инсулина в крови по несколько раз в день. Это повергает организм в стресс, и в качестве барьера он замедляет все биохимические реакции.

Как устранить. Придерживаться принципов дробного питания.

Причина 7. Болезни

Существует более 50 болезней, связанных с нарушением обмена веществ.

Как устранить. Пройти полное медицинское обследование и пролечиться, если болезнь излечима. Если процесс необратимый, следовать всем врачебным рекомендациям, чтобы улучшить своё состояние.

Причина 8. Обезвоживание

Метаболические средства для похудения

Сейчас об этом говорят много и часто, но не все имеют силу воли для реализации этого пункта. Без воды разогнать метаболизм просто невозможно. Причём пить надо много, часто и регулярно, чтобы она сработала как катализатор для биохимических процессов.

Как устранить. Пить не менее полутора литров чистой воды в день (все остальные напитки не считаются).

Причина 9. Дефицит минералов и витаминов

На скорость обмена веществ влияют витамины и минералы. Какие-то — в большей, какие-то — в меньшей степени. Если обнаруживается их нехватка, метаболизм притормаживается.

Как устранить. Ежедневно включать в рацион свежие фрукты и овощи. Дважды в год пить поливитаминные комплексы.

Устранив первопричину, вы сможете без труда ускорить обмен веществ в организме. Если же медобследование не показало никаких патологий и вы точно не уверены в провоцирующем факторе, воспользуйтесь нашими общими рекомендациями. Возможно, какой-нибудь из предложенных способов вам подойдёт.

Какие бывают препараты

По механизму действия препараты подразделяются:

  • Центрального (на мозг, анорексигенные)
  • Периферического  (на фермент липазу)
  • Гормональные
  • Психотропные
  • Сахароснижающие
  • Нефармакологические
  • Мочегонные
  • Слабительные

Механизмом снижения веса наделены аноректики и норадренергетики (стимуляторы).  Эти таблетки очень сильные, но с непредсказуемыми последствиями. Аноректики не влияют на жировые клетки, понижая аппетит не дают накапливаться новым жировым клеткам.

Лекарства снижающие аппетит зачастую являются производными амфетаминов. Посредством нейромедиаторов они блокируют в мозге центр насыщения, уменьшая чувство голода.  Требуют строгого врачебного контроля, имеют серьезные осложнения. Применяют в исключительных случаях. Продаются только по рецепту. Из-за побочных эффектов и привыкания, почти все аноректические средства сняты с продажи и запрещены во многих странах.

Каждое средство по-разному влияет на организм. По способу действия препараты для быстрого похудения можно разделить на такие группы:

  • Сжигатели жира. Механизм действия данных средств заключается в ускорении обмена веществ. Они работают как стимулятор деятельности щитовидной железы, избавляют от гипотиреоза. Применение таких лекарств вместе с физическими упражнениями и диетой показывает наилучший результат;
  • Аноректики (психотропные). Средства, основанные на амфетамине или блокираторах каннабиноидных рецепторов. Способствуют подавлению аппетита;
  • Целлюлозосодержащие. Лекарства с целлюлозой очищают кишечник и организм от токсических веществ, заместительный эффект проявляется в заполнении желудка препаратом;
  • Парафармацевтики и нутрицевтики. Снижение веса происходит за счет поступления в организм недостающих минералов и витаминов;
  • Слабительные и мочегонные. Избавление от лишнего веса с помощью таких таблеток обеспечивается за обезвоживания организма и выведения глюкозы.

Нормализовать питание

Не нужно думать, что ускорить метаболизм можно исключительно под контролем врача или в стационаре. Это касается только серьёзных нарушений, которые приводят к тяжёлым заболеваниям и необратимым последствиям. Если же проблема только в скорости, то увеличить её возможно и в домашних условиях, и прежде всего — с помощью организации правильного питания.

Организовать режим

  1. Перейти на дробное питание, когда за каждый из 6 приёмов пищи съедается не более 200 г (или горсть). Если перерыв между ними будет составлять более 3 часов, организм переходит в режим ожидании и экономии, замедляя метаболизм.
  2. Не голодать. Не опускайтесь ниже планки 1 200 ккал в сутки, потому что тогда запасливый организм начнёт откладывать жиры. Согласно исследованиям, это снижает скорость обмена вещества до 35%.
  3. Обязательно завтракать. Ночью метаболизм притормаживается, и, если не поесть утром, процессы так и будут в замедленном состоянии до тех пор, пока вы не соизволите полноценно покушать.
  4. Отказаться от диет, которые предполагают серьёзные перекосы в балансе БЖУ. Организму все питательные вещества нужны в полном объёме, иначе процессы внутри него застопорятся.
  5. Чередовать калорийность. Об этом трюке знают не все, хотя он очень эффективно работает. Снизьте суточную калорийность до 1200-1500 ккал, а раз в неделю поднимите планку до 1 800 ккал. Это не позволит организму адаптироваться к новым условиям и снова замедлить обмен веществ. В момент отдыха он сможет его ускорить.

Выбрать продукты

Требует расхода большого количества энергии для полного усвоения белка. Сжигание калорий увеличивается практически в 2 раза. Кроме того, это главный скульптор красивой мышечной массы, а недавние исследования показали, что чем больше мышц в теле, тем быстрее обмен веществ. Так что включайте в рацион как можно больше мяса, рыбы, морепродуктов и яиц.

Для усвоения клетчатки требуется много времени и энергии. На протяжении всего периода, пока она переваривается, количество инсулина держится на постоянном уровне. Это ускоряет обмен веществ на 15% и избавляет от чувства голода. Поэтому ежедневно употребляйте продукты, в которых много клетчатки: злаки, бобовые, свежие овощи и фрукты.

Научно доказано, что цитрусовые укрепляют иммунитет, налаживают пищеварение, держат под контролем холестерин, избавляют от избыточной жидкости (отёков). Особого внимания заслуживает грейпфрут.

Идеальный жиросжигатель и ускоритель обмена веществ. Яблочный уксус подойдёт для заправки любых салатов вместо вредного майонеза. Его также можно разбавлять в обычной воде и пить.

Капсаицин — жгучее вещество, которое оказывает раздражающее действие на ткани. Он понижает содержание в крови глюкозы, расщепляет апоциты и утоляет голод. Содержится в большинстве специй, особенно — в перце разных сортов.

Немного цифр: пища, сдобренная красным молотым перцем, ускоряет обмен веществ на 30% и сохраняет повышенную скорость 3 и более часа. Но будьте осторожны и не переусердствуйте с дозировками, иначе аллергии не избежать.

Существуют особые органические вещества, которые способствуют разгону метаболизма. Это ферменты, и один из них (зингибаин) в большом количестве содержится в имбире. Своих свойств это растение не теряет даже в маринованном виде.

Рассмотрим несколько методик, как разогнать метаболизм с помощью воды:

  1. Выпивать 8 стаканов чистой воды ежедневно с равными интервалами времени.
  2. Выпивать в день количество воды, которое рассчитывается по формуле: 1 кг вашего веса умножить на 30 мл.
  3. Пить прохладную воду (не ледяную!), чтобы организм тратил на её подогрев лишнюю энергию.

При этом не навредите себе: переходите на новый питьевой режим постепенно. И если будете чувствовать подташнивание и головокружение, снизьте объём потребляемой воды и проконсультируйтесь с врачом: это может быть симптомом внутреннего заболевания.

Метаболические средства для похудения

Это природный стимулятор ЦНС. Специалисты утверждают, что равномерное употребление 500 мл кофе в течение дня повышает метаболизм на 5% (при этом можно спокойно сидеть и ничего не делать). Кроме того, с его помощью тренировки можно сделать более интенсивными, т. к. он улучшает выносливость. Однако тем, у кого есть проблемы с сердцем, много этого напитка нельзя.

В зелёном чае много кофеина и катехинов: 3 чашки в день увеличивают скорость метаболизма на 4,8% и заставляют сжигать более 5% жирового запаса.

Кроме этих продуктов, ускорить метаболизм помогут и те, что содержат определённые вещества и минералы:

  • омега-3 жирные кислоты можно найти в рыбе (сёмге, форели, тунце, минтае, лососе, сибасе, скумбрии, зубатке), арахисе, бобовых;
  • фолиевую кислоту: зелёные овощи, пшеничные отруби, бобовые, дрожжевые продукты, цитрусовые, яйца, помидоры;
  • хром: гречка, овсянка, капуста, томаты, картошка, бобовые, кукуруза;
  • йод: ламинария, креветки, крабы, омары и другие морепродукты;
  • кальций: молочная продукция, шиповник, бобовые, орехи, кунжутное семя.

Одним словом, придерживайтесь принципов правильного питания — и обмен веществ будет постепенно набирать нужную скорость.

Эффективные таблетки

Хитозан

Хитозан – БАД, разработанная на основе панцирей крабов. Это природный полисахарид, обладающий адсорбционной способностью. Хитозан связывает жиры, поступившие с пищей, до их усвоения. В результате этого организм расходует в качестве энергии собственные запасы жира, чем и обусловлен эффект похудения.

Дополнительные свойства препарата:

  • снижение холестерина в крови;
  • поддержание благоприятной микрофлоры в ЖКТ;
  • улучшение перистальтики кишечника;
  • выведение из организма токсических веществ.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость входящих в состав компонентов;
  • беременность;
  • лактация.

БАД принимают по четыре таблетки два раза в день за полчаса до еды (запивают стаканом воды).Стоимость – 400-500 рублей за 100 капсул.

Гарциния-Форте

Известный БАД от фирмы «Эвалар». В состав препарата входят экстракт гарцинии, фукус, витамины С и В6, пиколинат хрома.

Экстракт гарцинии способствует снижению аппетита, благодаря чему легче переносится низкокалорийная диета. Входящая в состав гарцинии гидроксилимонная кислота запускает в организме процессы, направленные на снижение веса, а при поступлении достаточного числа калорий помогает побороть переедание.

В препарате содержится биоактивный хром, который помогает избавиться от тяги к сладкому и мучному.

Рекомендуемая дозировка – по две таблетки два раза в день.

Стоит БАД около 400 рублей.

L-карнитин

L-карнитин – БАД, способствующая сжиганию жира, ускорению метаболизма и повышению выносливости во время физических нагрузок. Препарат выпускается в каплях и таблетках.

Механизм действия связан с транспортировкой жирных кислот через мембраны клеток и использованием их в качестве энергетического ресурса.Таким образом, это мощный и безопасный утилизатор жира, а также допинговое средство, обладающее анаболическим эффектом. L-карнитин активно используется спортсменами при интенсивных тренировках.

Читайте также:  Эффективное средство для похудения - рейтинг народных и лекарственных препаратов для быстрого снижения веса

Аватар автора Оля Лихачева

Среди дополнительных свойств препарата отмечают укрепление иммунитета и препятствие тромбообразования.

Рекомендуется принимать по 1,5 мл раствора или по одной таблетке один раз в день во время еды.

Стоимость – 240 рублей за 50 мл раствора и 270 рублей за 30 таблеток.

Блокатор калорий

БАД, выпускается в капсулах.

В состав входят:

  • экстракт фасоли белой;
  • хитозан;
  • экстракт гарцинии;
  • пиколинат хрома;
  • МКЦ (в качестве вспомогательного ингредиента).

Блокатор калорий – препарат для контроля массы тела.

Действие обусловлено тремя фазами:

  1. Блокировка усвоения углеводов;
  2. Блокировка жиров;
  3. Подавление аппетита.

В состав фасоли входят ценные для организма вещества, в т. ч. регулирующие углеводный обмен. Хитозан – мощный природный энтеросорбент, выводящий токсины и нормализующий пищеварение. Гарциния помогает бороться с перееданием и уменьшает тягу к сладкому.

Таким образом, все компоненты препарата дополняют и усиливают действие друг друга. Рекомендуется принимать по две капсулы три раза в день во время еды.

Стоимость БАДа – 180 рублей за 40 капсул.

БАД выпускается в виде чая, расфасованного по фильтр-пакетам. В одной коробке – 30 пакетиков.

Состав:

  • соцветия мальвы суданской;
  • лист сенны;
  • плоды шиповника;
  • мелисса;
  • ароматизатор.

Чай способствует уменьшению объемов тела, нормализует метаболизм, улучшает перистальтику кишечника, выводит шлаки из организма.

Противопоказаниями к применению являются беременность, лактация, гиперчувствительность к компонентам, острые ЖКТ заболевания.

Применение: один фильтр-пакет на стакан кипятка, в день – один стакан чая (во время еды).

Цена – 120 рублей за упаковку.

Редуксин-Лайт

БАД, выпускается в капсулах. В одной капсуле содержится 500 мг конъюгированной линолевой кислоты (КЛК).

Свойства КЛК:

  • блокирует усвоение жиров, за счет чего снижается вес и уменьшается окружность талии;
  • укрепляет мускулатуру, особенно во время занятий спортом;
  • целенаправленно воздействует на проблемные зоны: живот, бедра, талию;
  • оптимизирует обменные процессы;
  • делает силуэт стройным и подтянутым.

Для достижения максимального эффекта во время приема рекомендованы физические нагрузки и сбалансированная диета.

Противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость. В день следует принимать 4-6 капсул. Курс длится три месяца.

Стоимость – 1500 рублей за 90 капсул.

Редуксин

Рецептурный лекарственный препарат центрального действия для лечения ожирения. Действующее вещество – сибутрамина гидрохлорида моногидрат.

Механизм действия заключается в ингибировании обратного захвата серотонина и норадреналина, в результате чего увеличивается чувство насыщения и снижается потребность в еде.

Сибутрамин также воздействует на бурую жировую ткань посредством активации бета-3-адренорецепторов.

Препарат можно использовать только в случае, если все немедикаментозные средства не дают никакого эффекта. Лечение должно проводиться в рамках комплексной терапии под наблюдением специалиста.

Показания:

  • ожирение с ИМТ более 30кг/м2;
  • ожирение с ИМТ более 27кг/мпри наличии других факторов (диабет и проч.).

Противопоказания:

  • органические причины ожирения;
  • нервная анорексия, булимия;
  • психические болезни;
  • лечение ингибиторами МАО;
  • прием антидепрессантов;
  • сердечнососудистые заболевания;
  • нарушения мозгового кровообращения.

Принимают по капсуле раз в день.

Цена – 5900 рублей за 90 капсул.

Ксеникал

Замедленный и ускоренный метаболизм

Рецептурное средство для лечения ожирения, ингибитор кишечных липаз.

Одна капсула содержит 120 орлистата.

Действие заключается в образовании связи в просвете желудка и тонкого кишечника с желудочной и панкреатической липазами, в результате чего поступающие с пищей жиры не расщепляются и не всасываются.

Показания:

  • длительное лечение ожирения;
  • лечение ожирения в комбинации с гипогликемическими средствами.

Противопоказания:

  • холестаз;
  • гиперчувствительность;
  • мальабсорбция.

Принимают по капсуле три раза в день во время еды.

Цена – 3600 рублей за 84 капсулы.

МКЦ – один из самых безопасных, доступных и популярных препаратов для снижения и поддержания массы тела. Препарат выпускается в таблетках по 0,5 г микрокристаллической целлюлозы. В пачке 100 таблеток.

Свойства микрокристаллической целлюлозы:

  • снижение уровня сахара и холестерина в крови;
  • нормализация массы тела;
  • связывание токсинов и уменьшение нагрузки на печень;
  • снижение риска развития злокачественных образований;
  • повышение работоспособности.

Прием МКЦ показан при следующих состояниях:

  • ожирение, сахарный диабет;
  • атеросклероз, ИБС;
  • микробные и химические интоксикации;
  • отравления солями металлов;
  • проблемы с пищеварением.

Противопоказанием к приему является гиперчувствительность к МКЦ.

Для устойчивого снижения массы тела нужно принимать по 6-10 таблеток за двадцать минут до еды три раза в день. Курс составляет один месяц.Стоимость таблеток – 180-200 рублей.

Липоевая кислота

В состав препарата входят липоевая кислота (от 12 до 30 мг на таблетку) и вспомогательные компоненты (в т. ч. МКЦ). Липоевая кислота представляет собой антиоксидант, который связывает свободные радикалы.

Метаболические средства для похудения

Вместе с тем это эффективное средство для снижения веса. Механизм действия заключается в инактивации вредных веществ, усиленному превращению поступивших с пищей калорий в энергию и подавлении аппетита. Таким образом, клетки получают необходимое питание, а жиры трансформируются в нужную энергию.

Противопоказания к использованию:

  • гиперчувствительность к компонентам препарата;
  • беременность;
  • кормление грудью.

Средство принимают по таблетке два раза в день (после завтрака и обеда).

Стоимость – 35-50 рублей за 50 таблеток.

Отруби ржаные

Отруби – ценный источник пищевых волокон. Их употребление способствует не только общему оздоровлению организма, но и снижению веса.

Свойства отрубей:

  • выведение шлаков и токсинов (очищение организма);
  • нормализация холестерина в крови;
  • снижение аппетита;
  • нормализация перистальтики;
  • ускорение обмена веществ;
  • выведение радиоактивных солей;
  • общее укрепление организма.

Отруби можно использовать для приготовления различных блюд, добавлять в кефир, соки, кисели, супы и т. д.

Стоимость отрубей варьируются от 70 до 140 рублей, поскольку они выпускаются разными производителями.

Сибирская клетчатка

Клетчатка представляет собой пищевые волокна – важнейший элемент питания человека. БАД сокращает время пребывания съеденной пищи в ЖКТ и мягко очищает организм. Включение в рацион клетчатки нормализует функцию кишечника и способствует снижению веса.

Употребление клетчатки рекомендовано:

  • в качестве источника пищевых волокон;
  • для нормализации перистальтики кишечника;
  • для профилактики дисбактериоза;
  • для очищения организма от токсинов и шлаков;
  • для лучшего насыщения и стабилизации массы тела.

Противопоказания:

  • острые и хронические заболевания ЖКТ с синдромом диареи;
  • язвенные и эрозивные поражения желудка и 12-перстной кишки;
  • спаечные процессы в брюшной полости;
  • беременность, лактация.

Производители предлагают самые разные варианты клетчатки: «стройная талия», «дезинтоксикация», «снижение холестерина» и т. д.Их состав немного различается, но все они объединены механизмами действия – очищением организма, уменьшением аппетита и нормализацией массы тела.

Клетчатку добавляют в первые и вторые блюда, соки, йогурты, кефир и т. д.

Цена клетчатки колеблется в пределах 100-150 рублей.

Пиколинат хрома

Метаболические средства для похудения

Препарат выпускается в виде капель и таблеток (в зависимости от производителя).

Хром – один из важнейших для организма микроэлементов. Он участвует в углеводно-жировом обмене, способствует наращиванию мышечной массы. Доказано, что большую роль играет форма соединения элемента.

Пиколинат хрома – органический комплекс хрома с пиколиновой кислотой, который понижает уровень сахара в крови и препятствует развитию ожирения. Препарат влияет и на механизм регуляции аппетита, снижая тягу к мучному и сладкому.

БАД хорошо зарекомендовал среди атлетов, поскольку не только снижает вес, но способствует наращиванию мышечной массы в ходе тренировок.

Показания:

  • в качестве дополнительного источника хрома;
  • профилактика алиментарного ожирения.

Противопоказания:

  • гиперчувствительность к компонентам;
  • беременность;
  • грудное вскармливание.

Принимают по 10-20 капель или по одной капсуле (в зависимости от производителя) один раз в день.

Стоимость – 200 рублей за 50 мл и около 550 рублей за 90 капсул.

Метаболические средства для похудения

Современная медицина предлагает большой выбор надежных средств для борьбы с лишним весом. Следует знать, какое воздействие оказывает каждый из них, какой принцип действия в них заложен. Надо понимать, что сам по себе фармакологический препарат не может сжигать жиры – он лишь помогает организму подавлять аппетит и ускорять обменные процессы в организме.

  • Ксеникал. Производят в капсульной форме, основным действующим веществом является орлистат. Его действие основывается на блокировании липазы – фермента, влияющего на пищеварение, который вырабатывается слизистой оболочкой желудка и кишечника. Липаза правильно разлагает и усваивает пищевые жиры, препятствуя их задержке и накоплению. К побочным эффектам можно отнести повышенное газообразование, боли в животе, жидкий стул. К противопоказаниям относят заболевания печени, почек, желчного пузыря, сахарный диабет.
  • Редуксин. Являются самыми сильными таблетками для похудения. Основное действующее вещество – сибутрамин гидрохлорид, производятся в виде капсул. Редуксин влияет на рецепторы насыщения в периферическом мозгу, в гипоталамусе. Чувство голода стихает, и человек начинает употреблять меньшее количество калорий. Повышается скорость обмена веществ и избавления от жировой прослойки организма. К побочным реакциям можно отнести временные скачки артериального давления и тахикардию. Средство нельзя принимать пациентам с болезнями сердца, гипертонией, нарушениями в работе почек и щитовидной железы, нервной булимии.
  • Симвор. Средство снижает содержание холестерина. Назначать их может только врач. Имеют ряд побочных эффектов.
  • Орсотен. Основой для капсул является орлистат, который блокирует липазу, при этом действует местно – только в желудочно-кишечном тракте, не всасываясь в общий кровоток. Подходит для лечения гиперлипидемии. Прием медикамента не рекомендован людям с недугами печени и желчного пузыря.
  • Голдлайн. Диетологи активно рекомендуют данный индийский препарат на основе гидрохлорида сибутрамина, который отпускается только по рецепту врача. Эти капсулы снижают чувство голода, тем самым ограничивая организм в калориях. После приема средства возможны головные боли, ощущение сухости во рту, бессонница. Специалисты не советуют совмещать прием Голдлайна с другими средствами. Такие сильнодействующие методы назначают только пациентам с тяжелой степенью ожирения, в тех случаях, когда другие оказались бессильны.

Советы народной медицины

Существует особая диета, ускоряющая обмен веществ, которую разработала американская диетолог Хейли Помрой. Согласно некоторым источникам, её успели опробовать на себе многие звёзды Голливуда.

Основные правила:

  1. Приёмы пищи устраивать через каждые 3 часа, даже если кушать не хочется.
  2. Объёмы порций для перекусов — минимальные.
  3. Основа рациона — сложные углеводы для стабилизации инсулина и белки для защиты мышц от расщепления.
  4. После пробуждения нельзя затягивать с завтраком: максимальный перерыв между ними — полчаса.
  5. Пить ежедневно по 2 литра обычной воды.
  6. Из напитков разрешаются лимонад и отвары из трав, но только по 2 стакана в день того и другого — не больше.
  7. Допускается применение натуральных подсластителей (стевии, ксилита).
  8. Продолжительность — ровно месяц.
  9. Расхождения с предлагаемым меню недопустимы, так как оно учитывает биоритмы человека.
  10. Схема диеты: 3 фазы — первая снимает стресс, вторая освобождает апоциты, третья активно их расщепляет.
  11. Порции измеряются в чашках по 250 мл.

Плюсы:

  • отсутствие голода;
  • вкусные блюда;
  • разнообразное меню;
  • высокая эффективность;
  • длительное похудение;
  • разработана не столько для похудения, сколько для ускорения обмена веществ.

Минусы:

  • слишком строгий график приёмов пищи, который не каждый в силах соблюдать;
  • не подходит вегетарианцам;
  • разрешённые продукты достаточно дорогие;
  • не все готовы отказаться от молочных продуктов и кофе.

Запрещённые продукты:

  • алкоголь;
  • кофе;
  • кукуруза;
  • мёд;
  • молочные продукты;
  • пшеница;
  • сахар;
  • соки из фруктов;
  • соя;
  • сухофрукты.

Метаболические средства для похудения

Фаза 1

Продолжительность: первые 2 дня каждой недели.

Цель: снять стресс и нагрузку с надпочечников.

БЖУ: минимум жиров и белков, основа — углеводы, натуральные сахара, витамины С и В.

Продукты:

  • все бобовые;
  • грибы;
  • зелень: сельдерей, тмин, шпинат, укроп, петрушка, кинза;
  • каши: из риса, гречки, овса;
  • мясо: индейка, куриная грудка, говядина, телятина, свиная вырезка без сала;
  • овощи: любая капуста, морковь, баклажаны, томаты, огурцы, кабачки, патиссон, тыква;
  • приправы, специи;
  • рыба (нежирные сорта);
  • фрукты: твёрдые сорта груш, грейпфрут, персики, апельсины, абрикосы, лимон, зелёные яблоки, мандарины, ананасы, помело;
  • яичные белки.
Читайте также:  Французское средство для похудения

Метаболические средства для похудения

Спорт: аэробика, бег.

Фаза 2

Продолжительность: следующие два дня каждой недели.

Цель: освобождение липоцитов.

БЖУ: ограничение жиров и углеводов, на первый план выходит белковая пища и клетчатка (в овощах).

Продукты:

  • грибы;
  • зелень всё та же;
  • из бобовых остаётся только фасоль;
  • из овощей — только лимон и лайм;
  • ламинария;
  • мясо: к меню 1 фазы добавляется баранина, но не очень жирная;
  • овощи: из 1 фазы остаются только огурцы и капуста добавляются репчатый и зелёный лук и перец (чили и болгарский);
  • отвары из трав;
  • специи, пряности неизменны;
  • яичные белки.

Спорт: силовые тренировки в тренажёрах, подъём штанги, упражнения с гантелями.

Фаза 3

Продолжительность: последние 3 дня каждой недели.

Цель: активное сжигание подкожной жировой прослойки.

БЖУ: подналечь на полезные жиры, небольшое количество белков.

Продукты:

  • все бобовые;
  • все фрукты;
  • вся зелень;
  • грибы;
  • жирная рыба;
  • каши 1 фазы ячменная;
  • ламинария;
  • морепродукты;
  • мясо: добавляется крольчатина;
  • нерафинированные масла (исключается кукурузное);
  • овощи первых двух фаз редис, свёкла;
  • оливки;
  • орехи, семечки;
  • специи, пряности;
  • ягоды: малина, ежевика, вишня, клюква;
  • яйца (полностью).

Спорт: только если йога. Желательно записаться на массаж в эти дни.

Примерное меню на неделю

И напоследок — ещё способы улучшить обмен веществ, которые можно внедрять в жизнь постепенно.

Не менее 1 раза в неделю посещайте баню или сауну. Высокая температура разогревает тело, горячий пар открывает поры. Токсины и избыточная вода выводятся из организма, циркуляция крови увеличивается — метаболизм ускоряется. Главное — не допустить обезвоживания.

Метаболические средства для похудения

Раз в два дня устраивайте контрастный душ (чередование горячей и холодной воды по 30 с). Дважды в неделю принимайте горячие ванны не менее чем по 10 мин каждый раз. Особенно хороши ванны с эфирными маслами цитрусовых, водорослями, горчичная и липовая.

Запишитесь к специалисту на массаж — вакуумный, медовый или водорослевый.

Подружитесь с эфирными маслами, которые улучшают кровообращение и лимфоток, нормализуют водный баланс, ускоряют липолиз. Для разгона метаболизма запаситесь эфирами цитрусовых и хвойных.

Обеспечьте себе полноценный сон — 8-часовой, спокойный и глубокий. Пока вы спите, в организме будет продуцироваться самотропин — гормон, влияющий на обмен веществ. Чередуйте часы работы и отдыха.

Тонизируйте организм с помощью ежедневных прогулок на свежем воздухе. Ищите экстрим, чтобы в организме выделялось как можно больше адреналина: он расщепляет апоциты и ускоряет метаболизм.

С разрешения эндокринолога, пройдите курс лечения анаболиками (к ним относятся препараты Анавар, Оксандролон, Донабор и др.) или гормонами (средства с L-тироксином в качестве основного действующего вещества).

Ускорить метаболизм — задача довольно сложная, требующая детальной проработки практически всех аспектов жизни. Придётся потрудиться, чтобы добиться результатов. Однако они того стоят: красивая фигура без лишних килограммов и жировых отложений, хорошее настроение, отличное самочувствие и отсутствие проблем со здоровьем.

Метаболические средства для похудения

Особенности такого типа питания:

  • Употребление продуктов должно производиться небольшими количествами, но часто.
  • Преимущество в таком диетическом питании необходимо отдавать фруктам и сырым овощам.
  • Исключить из рациона: жареное, соленое, консервы, копчености, жирные продукты, колбасные изделия.
  • В приготовлении пищи предпочтение необходимо отдавать паровой обработке.
  • Тщательно пережевывать каждую порцию пищи.
  • Обеспечить потребление большого количества негазированной воды.
  • Использовать продукты питания только с низкой жирностью.
  • В мясных продуктах необходимо отдавать предпочтение курице и говядине.
При необходимости можно воспользоваться следующим приблизительным меню:

  • Завтрак: 200 грамм кефира.
  • Поздний завтрак: 200 грамм каши геркулес с зеленым яблоком.
  • Обед: курица, запеченная 100 грамм и два хлебца из цельных зерен.
  • Полдник: грейпфрут.
  • Ужин: овощной бульон,100 грамм курицы запеченной.

Большое значение имеет употребление различных напитков, которые стимулируют процесс обмена веществ, к таким следует отнести следующие:

  • Фруктовые морсы.
  • Чай из шиповника и боярышника.
  • Зеленый чай.
  • Травяные настои.
  • коктейли с содержанием корня имбиря и корицы.
Правильное соблюдение диетического питания позволяет очистить и оздоровить организм, а также ускорить процесс обмена веществ.

Народные методы для ускорения обменных функций включают употребление настоев, отваров на основе трав и сборов. Существует множество рецептов нетрадиционной медицины для улучшения метаболизма.

После консультирования с врачом можно остановиться на одном из представленных вариантов:

  1. Лесной сбор. В равных пропорциях подготавливается сбор из березовых листьев, цветков бузины, корня солодки, листьев черной смородины, цветков бузины. Далее 2 столовых ложки добавить в кипящую воду (500 мл) и выдержать настой на огне около 3 минут. Отвар настаивается полчаса, процеживается и принимается по 100 мл.
  2. Цикориевый напиток. Рецепт на основе цикория благоприятно воздействует на печень и поджелудочную. Измельченный цикорий (2 столовые ложки) растворяют в 500 мл воды. Полученную смесь ставят на огонь и кипятят 10 минут. После процеживают и охлаждают. Употребляют по 150 мл несколько раз в сутки.
  3. Кедровая настойка. Кедровые орехи (500 г) заливают водкой (500 мл). Для настоя используется стеклянная посуда. Полученный состав выдерживают неделю, временами встряхивая емкость. Употребляется по ложке трижды в день. Рекомендованный курс – месяц.
  4. Отвар «Полевой». Эффективен для ускорения обменных функций и очищения от шлаков. Для приготовления полевой хвощ (столовая ложка) заливается кипятком. Настаивается смесь на паровой бане 20 минут. После процеживания отвар готов к употреблению.
  5. Семена льна. Благоприятно влияют на работу ЖКТ. Принимают по ½ ложки утром, запивают обычной водой. Можно семена заменить льняным маслом. Его принимают в качестве заправки к блюдам по 1-2 ложки.
  6. Тонизирующий сбор. В его состав входит в равных пропорциях мята, листья ореха грецкого, корень валерианы (или цветков боярышника). В кипящую воду (500 мл) добавляют 2 ложки столовых тонизирующего сбора. Через 2 минуты снимают с огня, настаивают около получаса, потом процеживают. Прием: по 100 мл трижды в день.
Примечание! Некоторые травы могут вызывать аллергию, не подходить организму. Поэтому перед приемом народных рецептов нужно проконсультироваться со специалистом.

Средства для разгона метаболизма представлены препаратами, витаминными комплексами, добавками. Правильное витаминизированное питание, народные рецепты, физическая активность также способствует решению проблемы.

Средства для быстрого похудения

Все люди желают обрести стройность, быть подтянутыми, и достичь этого хотят в самые кратчайшие сроки. Известны такие медикаменты для быстрого похудания:

  • Фуросемид. Активно используется бодибилдерами, когда нужно в ускоренном режиме «подсушить» тело, сбросить пару-тройку лишних килограммов. Прием медикамента помогает снизить массу тела на 2-3 кг уже через несколько часов. Врачи не рекомендуют использовать средство более 3-х дней, ведь вместе с жидкостью организм теряет минералы и жизненно важные микроэлементы. Ближайшим аналогом Фуросемида считается Торасемид.
  • Фитомуцил. Не считается самостоятельным препаратом для похудения, но активно применяется для послабления стула, после чего происходит выведение из организма всех накопившихся вредных веществ. Правильно очистив кишечник можно избавиться от 2-3 кг лишнего веса.
  • Экстракт гуараны. Подавляет чувство голода, воздействуя на центральную нервную систему. При приеме средства следует четко придерживаться инструкции, так как есть вероятность передозировки кофеином.
  • Микрокристаллическая целлюлоза. Недорогое и безопасное средство, состоящее из натуральных ингредиентов – отрубей, клетчатки. Способствует улучшению работы кишечника, выводит токсические вещества, притупляет чувство голода.

Быстро – не значит хорошо, а ведь так хочется скинуть тяжесть с плеч побыстрее, поэтому люди ведутся на рекламу чудодейственных средств. Выбирая в аптеке препараты для быстрого похудения, помните, что среди них может быть немало вредных, а то и опасных. Может быть, они действительно быстро помогут похудеть, но побочные эффекты от них могут остаться невыносимым грузом до конца жизни и тогда придется прибегать к врачебной помощи. Например, очень опасны:

  • психотропные лекарства;
  • таблетки, провоцирующие развитие депрессий, суицидальных наклонностей;
  • средства, которые нарушают проводимость нервных клеток;
  • канцерогенные лекарства, провоцирующие развитие онкологии.

Производители России и Зарубежья нередко добавляют запрещенные компоненты в больших концентрациях: сибутрамина, флуоксетина, фенпропорекса, буметанида, фенитоина, фуросемида, фенолфталеина, цетилистата. Нельзя принимать следующие средства, преимущественно китайского, японского и корейского производства:

  1. Somotrin.
  2. Japan Lingzhi.
  3. Lida DaiDaihua.
  4. Fitness Essence.
  5. 2 Day Diet.
  6. 3 Day Diet Slim 3 in 1.
  7. ProSlim Plus.
  8. 999 Perfect Slim.
  9. Perfect Slim 5x.

Пить витамины и минералы

Следует отметить наиболее часто применяемые витаминные комплексы в следующем списке:

  • Доппельгерц — специальный комплекс витаминов, который разработан на снижение веса за счет ускоренного метаболизма.
  • Пиридоксин – наиболее активное вещество это витамин В6, а также другие группы минералов необходимых для быстрого усвоения пищи
  • Рыбий жир содержит в своем составе необходимые полезные минералы, способствующие лучшей работе всех пищеварительных органов, и укрепляет иммунитет
  • Алфавит Диета – комплекс витаминов разработан специально для категории людей, которые страдают медленным обменным процессом, удобен в использовании и обладает общеукрепляющим свойством.
  • Альфа Вита – специальный комплекс минералов, который разработан на ускорение скорости метаболизма, и снижения веса.
  • Вита Мин – комплекс, который эффективно выводит все шлаки и токсины, а также способствует переработку жировых клеток в необходимую энергию. Рекомендуется использовать во время снижения веса как дополнительный источник полезных веществ для нормального функционирования организма человека.

Приобрести витаминные комплексы можно практически в любой аптеке, при этом назначение врача не требуется главное условие детально ознакомиться с инструкцией по применению.

Есть конкретные минералы и витамины, улучшающие обмен веществ. Их можно использовать для употребления внутрь и инъекционно, как отдельные препараты, так и поливитаминные комплексы. Желательно получить разрешение врача. К наиболее активным в этом плане относятся:

  • аскорбиновая кислота (С);
  • йод;
  • кальций;
  • кобаламины (В12);
  • ретинол (А);
  • рибофлавин (В2);
  • тиамин (В1);
  • токоферол (Е);
  • фолиевая кислота (В9);
  • хром.

В качестве примера приводим несколько поливитаминных комплексов, разработанных специально для ускорения метаболизма.

Alfa Vita:

  • Mono Oxi назначается для реабилитации после затяжных болезней, а также при тяжёлых физических и психологических нагрузках;
  • Vita Min ускоряет все метаболические процессы, рекомендован во время диет;
  • Vita Minerals восполняет витаминно-минеральный дефицит, спровоцировавший торможение обменных процессов, хорош при интенсивных занятиях спортом;
  • Vita O2 ускоряет обмен веществ на молекулярном уровне;
  • Vita Zeolite очищает от шлаков, токсинов, солей тяжёлых металлов.

Vision:

  • Chromevital с хромом и витамином С;
  • KG-Off Fat аbsorber с хитозаном;
  • Nortia с йодом, магнием, витаминами В1, В6, В12;
  • Sveltform с йодом, хромом, витамином С.

А также:

  • Zym-Complex Ферменты антиоксиданты от Astrum;
  • Комплекс B-50 от Nature’s Life;
  • Селен-DS от Dr. Skalny;
  • Турбослим Альфа-Липоевая Кислота и L-карнитин от Эвалар.

Однако помните, что, если полёживать на диване и наслаждаться газировкой с чипсами, даже эти эффективные БАДы и комплексы не помогут. Всё нужно делать в единой программе.

Статья по теме: «Таблетки для ускорения обмена веществ».

При нормализации обмена веществ огромную роль играют витамины и минералы. Они насыщают энергией организм, повышают тонус тканей, предотвращают авитаминоз, оказывают общеукрепляющее действие.

Ферменты, усиливающие метаболизм, вступают в связь с коферментами. Многие жирорастворимые и водорастворимые витамины, например, C, группа B, A, K, превращаются в коферменты. Так происходят запускающие и ускоряющие реакции.

Витамины группы B оказывают мощное влияние на метаболизм. Они участвуют в окислительно-восстановительных реакциях, синтезе аминокислот. Влияют на концентрацию холестерола и жирных кислот. Воздействуют на белковый, углеводный и жировой обмен.

Проблема сниженного обмена может крыться не только в питании, но и в отсутствии физической активности. Поэтому вместе с витаминными комплексами, препаратами корректируется и образ жизни. Повышать метаболизм может бег или ходьба (более 1 часа в день).

Для ускорения обменных процессов необходимо употреблять следующие витамины, минералы, вещества:

  • витамин C – защищает, налаживает метаболизм, перерабатывает глюкозу;
  • группа B – ускоряет обменные функции, препятствует повышению холестерола;
  • витамины A и D – отвечают за красоту кожи и ускоряют метаболизм;
  • витамин E – регулирует секрецию гормонов и обменную функцию;
  • липоевая кислота – играет важную роль в кислородном метаболизме;
  • кальций – предотвращает накопления жира, укрепляет костную ткань;
  • омега-3 – приводит в баланс жиры и уровень пектина, регулирует ферментные реакции;
  • хром – естественный жиросжигатель, участвует в переработке углеводов, нормализует уровень сахара;
  • клетчатка способна ускорять метаболизм на 15%.

В аптеках можно встретить уже подобранные для этих целей витаминно-минеральные комплексы. К ним относят Моно Окси, Вита О2, Вита Зеолит.

Пять простых советов для нормализации обменных функций:

  • правильно подобранный рацион в сочетании с физической активностью ускоряют обменные процессы;
  • включать в рацион насыщенные витаминами и полезными веществами продукты;
  • не допускать переедания;
  • за 20 минут до еды выпивать стакан воды;
  • принимать контрастный душ.
Читайте также:  Очищение организма для похудения в домашних условиях от шлаков и токсинов

Важно! Долгие диеты и голодание притормаживают работу организма. Поэтому не следует ими злоупотреблять.

Самые сильные таблетки

Большинство людей, которых интересует быстрое похудение, задаются вопросом – какие существуют самые сильные таблетки для похудения. Многолетняя практика показывает, что к таким препаратам можно отнести:

  • Мазиндол. Таблетки в миллиграммовой дозировке подавляют чувство голода, оказывают анорексигенный эффект. С помощью препарата проводится лечение от накопления жировых отложений вследствие переедания и нарушения обмена веществ. Может применяться комплексно с другими средствами для лечения ожирения, наилучшую эффективность проявляет в комплексе с проведением разгрузочных дней (не менее 1-2 в неделю).
  • Цефамадар. Влияет на рецепторы в головном мозге, блокируя ощущения голода и снижая количество потребляемых калорий.
  • Римонабант (в аптеке также встречается название Акомплия). Это средство назначают при терапии сильной степени ожирения. Их относят к группе антагонистов каннабиноидных рецепторов – они подавляют аппетит, порции пищи становятся дробными. Средство принимается только под наблюдением врача, после прохождения всех необходимых обследований. Дозировка подбирается в индивидуальном порядке для каждого пациента.

Дешевые

Для борьбы с лишними килограммами необязательно нужно обладать огромными финансовыми возможностями. Курс приема средств для снижения веса доступен каждому человеку. Нужно понимать, что каждое по-своему воздействует на человеческий организм. При выборе следует учитывать пол, возраст, наследственность, состояние здоровья и прочие факторы. К недорогим препаратам можно отнести:

  • МЦК (микрокристаллическая целлюлоза). Насыщен клетчаткой, которая разбухает в желудке, притупляет голод и очищает пищеварительный тракт;
  • Турбослим день/ночь. Это активные биологические добавки от российской компании Эвалар, которые нужно принимать комплексно, для повышения эффективности, ведь они различаются по составу и воздействию;
  • Экстракт сенны. Выпускается средство в виде чая и таблеток, оказывает слабительное действие, предотвращает запоры;
  • Экстракт зеленого чая. Ускоряет обменные процессы в организме, работает как жиросжигатель, помогает правильному усвоению углеводов;
  • Бромелайн и Пиколинат хрома. Оказывают сахароснижающее действие, стимулируют пищеварительный процесс.

Американские

Как известно, большинство жителей США страдают лишним весом. Каждый производитель препаратов в США оценивался по многим категориям (эффективность, качество составляющих, отзывы, безопасность, стоимость и т.д). В итоге был составлен рейтинг таблеток для похудения, выделены лучшие средства в соотношении «цена-качество». Данный перечень выглядит так:

  • Липорексал. В состав входят 9 компонентов, которые приводят к потере веса. Исследования показали, что средство эффективно, быстродейственно и безопасно. Производитель предоставляет 90-тодневную гарантию на результаты;
  • Липонокс. Действенное средство, которое позволяет быстро избавиться от 8-10 лишних килограмм. При регулярном применении пациент ощущает прилив сил и ускорение метаболизма. Принимать Липонокс нужно четко придерживаясь инструкции;
  • Топ Селлерс Кит. Эти капсулы рассчитаны на 30-тидневный курс, который приведет к нужному результату. Производитель предоставляет трехмесячную гарантию при неудовлетворенности от полученного эффекта;
  • 7-ДБХ. Лучшее решение для того, кто стремится быстро избавиться от лишних отложений. В состав входят 35 компонентов, которые выводят из организма токсические вещества, способствующие накоплению жира. Препарат выводит лишнюю жидкость, ускоряет метаболические процессы.

Таблетки для похудения, произведенные в Китае, представляют собой биологически активные добавки к основному рациону питания. В России их нельзя купить в аптеках, найти препараты можно исключительно через посредников. БАДы не являются медикаментозными средствами, поэтому принимать их надо четко по инструкции, следя за возникающими реакциями организма во всех сферах (половая, ЖКТ, нервная система и т.д).

На нашем рынке известны многие китайские товары – Бомба, Билайт, Лида и т.д. Препараты состоят из натуральных элементов, поэтому не наносят вреда здоровью, не вызывают привыкания. Но нужно знать, что и натуральные вещества могут привести к интоксикации, подавлению нервной системы, вызывать галлюцинации.

  1. Лида. Эти капсулы способствуют аккуратному подавлению аппетита и ускорению обмена веществ. У некоторых худеющих отмечалось резкое снижение веса после застоя – до 8 кг за неделю. Аналогом Лиды считается препарат под названием Фрукт Баша. Помимо преимуществ, отмечается ряд негативных последствий от применения:
    • учащенное сердцебиение;
    • повышение артериального давления;
    • плохой сон;
    • полная потеря аппетита;
  2. Капсулы Билайт. Ориентированы на снижение веса который возник после беременности или вследствие возрастных изменений. Они действуют и как витамины – замедляют старение, улучшают состояние волос и кожных покровов. К негативным сторонам можно отнести частые и резкие смены настроения, приливы и упадки сил;
  3. Золотой шарик и Линчжи. В капсулах содержится сибутрамин, который недавно был запрещен в России. Сейчас такие таблетки отпускаются только по рецепту врача, приписываются только в крайних случаях ожирения.

Жевательные

В продаже можно найти дешевые жевательные таблетки для похудения. Они обладают наименьшей эффективностью, но в сочетании с другими средствами дают хороший результат. По консистенции похожи на желатин. К ним можно отнести:

  • Фитолакс. Данный БАД поддерживает деятельность кишечника в нормальном состоянии – оказывает спазмолитическое и слабительное действие. Действие одной единицы длится 8-9 часов. Побочных реакций от приема препарата не обнаружено. Средство запрещено применять во время беременности, в период лактации, при аллергии на какой-либо из компонентов;
  • Турбослим. Помогает снизить калорийность рациона, не содержит в себе слабительных веществ. Легки в применении, не требуют воды для запивания. Принимают средство по 1 таблетке до приема пищи.

Корейские

Известным средством считается Лишоу – это самые эффективные таблетки для похудения корейского производства. Таблетки безопасны, прошли все исследования, доказали свою эффективность в ускорении термогенных реакций организма и сжигании жира. Сочетание компонентов направлено на формирование фигуры, каждый компонент по-своему воздействует на этот процесс:

  • Гуарана. Успокаивает судороги в желудке, избавляет от бессонницы и головных болей. Так же улучшает питание сердца, дает мочегонный эффект;
  • Кофеин. Вспомогательный компонент преобразовывает жиры в необходимую энергию, вследствие чего нормализуется сон и общее состояние здоровья.

Лишоу считается препаратом нового поколения, современным, эффективным средством, созданным на основании проверенных растительных экстрактов. Дозу можно контролировать самостоятельно, что помогает пациенту регулировать скорость снижения веса. Принимая Лишоу, удается избавиться от лишних килограмм без растяжек, обвисания кожи и обезвоживания организма. Действие капсул основывается на:

  • обеспечении оптимальных условий для изменения рациона;
  • активизации липолиза в проблемных частях тела;
  • снижении аппетита;
  • ускорении обмена веществ;
  • улучшении тонуса кожных покровов.

Для достижения максимального эффекта рекомендованы умеренные занятия спортом. Если в организме накапливается много энергии, то это может стать причиной проблем со здоровьем. Такие мощные таблетки для похудения запрещены при беременности, заболеваниях сердца, гипертонии. К побочным эффектам после приема можно отнести головные боли, нарушение сна, боли в желудочно-кишечном тракте, раздражительность, тошнота.

Использовать народные средства

Метаболические средства для похудения

Если особых проблем со здоровьем нет и врач разрешит, можно использовать народные средства. Они помогут разогнать обмен веществ, похудеть и улучшить самочувствие. Такими свойствами обладают следующие травы:

  • бадан (камнеломка);
  • боярышник;
  • гречиха;
  • душица (орегано);
  • зверобой продырявленный;
  • зелень петрушки;
  • корень и листья одуванчика;
  • корень крушины;
  • крапива двудомная;
  • листья грецкого ореха;
  • листья малины, чёрной смородины;
  • мята перечная;
  • пустырник;
  • тысячелистник;
  • укроп;
  • цикорий;
  • череда;
  • шиповник.

Рецепты

  1. 20 г свежих листьев одуванчика заварить стаканом кипятка, оставить на час.
  2. 50 г цикория залить стаканом кипятка, варить 20 мин, оставить на полчаса.
  3. Заварить 50 г череды стаканом кипятка. Держать под крышкой 40 мин.
  4. Залить 50 г листьев грецкого ореха стаканом кипятка. Оставить на час.
  5. Измельчить 200 г чеснока. Залить 200 мл водки, закупорить, оставить на неделю в тёмном месте. Принимать, добавляя несколько капель в холодное молоко.
  6. Измельчить корни сельдерея, залить 50 г сырья 0,5 л кипятка. Варить 15 мин. Оставить на час.
  7. Смешать 50 г сухих плодов шиповника, по 20 г ягод рябины и орегано. Заварить стаканом кипятка. Настаивать полчаса.
  8. Смешать по 10 г листьев грецкого ореха, ежевики, череды, крапивы, корней лопуха. Залить 0,5 л кипятка. Кипятить 10 мин.
  9. Смешать по 10 г орегано и листьев чёрной смородины, 30 г ягод ежевики. Залить стаканом воды, вскипятить, настаивать 1,5 часа.
  10. Смешать по 10 г сухих трав: мяты, петрушки, крушины, одуванчика, укропа. Заварить 0,5 л кипятка. Держать на водяной бане полчаса.
  11. Смешать по 2 г листьев ежевики, плодов шиповника, перечной мяты и пустырника. Залить стаканом кипятка, оставить на полтора часа.
  12. Смешать по 20 г боярышника, листьев смородины, гречихи и плодов шиповника. Залить стаканом кипятка, оставить на пару часов.
  13. Смешать по 50 г камнеломки и малины, 20 г орегано. Заварить стаканом кипятка. Держать под крышкой 1,5 часа.

Дозировки: по 100 мл за 1 раз.

Схема: трижды в день перед основными приёмами пищи.

Продолжительность: 3 недели.

Общая рекомендация: пить в тёплом виде, каждый раз заваривать свежий настой, после приготовления — процеживать.

Согласно отзывам, данные рецепты народной медицины очень хороши для восстановления обмена веществ. Главное — соблюдать рекомендуемые дозировки.

Если в течение 12 недель (диета, физические нагрузки) вам не удалось добиться снижения веса на 5–10% (либо 0,5 кг в неделю на протяжении полугода), врачи назначают таблетки для похудения. Они ни в коем случае не должны восприниматься как самостоятельный метод лечения.

Метаболические средства для похудения

К какому врачу обратиться для похудения читайте тут.

На сегодняшний день безопасных препаратов, БАДов, волшебных травок, полностью заменяющих диету и спорт, не существует. Они лишь способствуют похудению.

Как это понимать? Предположим, что нам предстоит марафон. Можно его пробежать в плохой, давящей обуви, по грязной дороге и неудобном костюме. И совсем другое дело, преодолеть дистанцию в удобной обуви, по дороге с хорошим покрытием, в специальном костюме. Последний вариант значительно упрощает задачу. Можно сказать, превращает процесс в увлекательнейшее занятие.

Задача препаратов для похудения значительно ускорить снижение веса, удержать достигнутые результаты и избежать рецидива.

Как выбрать

Прежде чем покупать то или иное средство, необходимо разобраться в причинах образования лишнего веса. На данный момент не разработано универсального средства, которое подходило бы каждому человеку. Но диетологи в один голос утверждают, что таблетка должна включать в себя витамины, минералы и прочие полезные вещества. Выбирая медикамент, рекомендовано обращать внимание на такие его свойства:

  • скорость расщепления калорий;
  • влияние на аппетит;
  • воздействие на жировые отложения;
  • ускорение обмена веществ;

Заняться спортом

Без двигательной активности и занятий спортом разгон обмена веществ практически невозможен. Даже если вы нормализуете питание, но при этом будете продолжать вести сидячий образ жизни, всё останется в неизменном виде. Какие тренировки лучше всего выбрать:

  • наращивание мышечной массы, так как это активно запускает липолиз и расход энергии;
  • анаэробные (силовые) упражнения с собственным весом: качание пресса, приседания, гантели, отжимания;
  • аэробные нагрузки запускают процессы метаболизма в интенсивном режиме, который длится ещё 12 часов после тренировки: ролики, коньки, бег, велотренажёр, скакалка, плавание.

Цена

Наименование

Ценовой диапазон, р.

Пиколинат хрома, капли, 50 мл

150-200

Турбослим контроль аппетита, таблетки, 20 шт.

220-280

Хитозан, таблетки, 100 шт.

450-500

Ортосен, капсулы, 21 шт.

750-820

Ксеникал, капсулы, 21 шт.

950-1050

Редуксин, капсулы, 60 шт.

2800-3000

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector