Медовое обертывание для похудения

Медовое обертывание для похудения

Медовое обертывание для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Другие рецепты смесей для медовых обертываний для похудения

  • Происходит глубокое очищение кожи и удаление ороговевших клеток;
  • Улучшается цвет кожи;
  • Становятся менее заметными внешние проявления целлюлита;
  • Повышается тонус и упругость кожи;
  • Уменьшается объем талии;
  • Сокращается общее количество подкожного жира.

1. Подготовка к процедуре.

Перед проведением медового обертывания обязательно следует разогреть и очистить кожу. Для этих целей сначала принимают теплый душ или ванну, а затем обрабатывают тело любым скрабом. Эффективна также процедура пиллинга, главное – глубокая предварительная очистка кожи от загрязнений и удаление ороговевших клеток эпидермиса.

2. Нанесение медовой смеси на тело.

Для проведения обертывания мед нужно подготовить: слегка подогреть его либо растопить на водяной бане (густой засахарившийся мед) до получения жидкой консистенции. Тонким слоем мед наносят на тело с помощью рук, делая легкие массирующие движения. Если используются медовые смеси (мед с горчицей, с солью, с эфирными маслами и т.д.), то об их приготовлении нужно позаботиться заблаговременно.

3. Обертывание тела пленкой.

Обматываем пленкой проблемные зоны тела, намазанные медом. Делаем это так, чтобы один слой пленки наполовину перекрывал предыдущий. Стараемся не пропустить ни одного участка кожи, дабы исключить доступ воздуха.

4. Отдых и завершение процедуры.

Медовое обертывание для похудения лучше всего делать вечером, перед сном. Во время самой процедуры следует избегать активных движений, лучше полежать или посидеть в удобном кресле. Время проведения колеблется от 40 минут до полутора часов в зависимости от желания и самочувствия. После окончания сеанса следует смыть мед теплой водой и натереть тело любым питательным кремом.

Горчично-медовое обертывание более радикальная процедура, так как под влиянием активных компонентов горчицы происходит усиление кровотока, обменных процессов, а, следовательно, сжигание жировых отложений проходит значительно быстрее.

Горчица – пряное растение, использующееся не только в качестве приправы, но и для медицинских целей, а также в косметологии. Благодаря высокой агрессивности химических компонентов, входящих в ее состав, горчица обладает стимулирующим и бодрящим эффектом, а также способствует регенерации клеток и удалению ороговевших участков эпителия.

Горчицу для горчично-медовых обертываний для похудения можно готовить двумя способами:

  • В 2-3 столовые ложки сухой горчицы добавить небольшое количество теплой воды и размешать до консистенции густой сметаны. Оставить на 20 минут, накрыв крышкой. После этого в горчичную массу добавить 3-4 столовые ложки меда и размешать до получения однородной массы. Если получилась слишком густая смесь, можно добавить теплой воды «на глаз» и снова размешать;
  • Сухую горчицу (2 ст. ложки) смешать с 0,5 ч. ложки винного или яблочного уксуса и 0,5 ч. ложки соли. Добавить 2 ч. ложки сахара, немного теплой воды и тщательно перемешать. Полученную массу поставить на 24 часа в теплое место. Далее добавить мед (к 3 ст. ложкам горчичной смеси 3 ст. ложки меда) и использовать горчично-медовую смесь для обертываний.

Какой способ лучше – решать вам. По отзывам, горчично-медовое обертывание для похудения хорошо действует независимо от того, как была приготовлена горчица. Главное – выдерживать пропорции и не терпеть боль при появлении жжения. Процедура должна длиться не более часа, однако при сильном жжении можно закончить обертывание гораздо раньше: как только приятное тепло и покалывания перерастут в болевые ощущения.

медовые обертывания-в домашних условиях-как делать-рецепты

При повышенной чувствительности можно добавлять в медово-горчичную смесь 1 ст. ложку любого растительного масла – это позволит уменьшить болевые ощущения, так как при нанесении на тело масло создает защитную пленку, препятствующую активным компонентам горчицы агрессивно воздействовать на кожу.

По окончании процедуры смесь нужно хорошенько смыть теплой водой и смазать тело любым антицеллюлитным кремом (для усиления эффекта). Желателен отдых в течение 20 минут под теплым одеялом или в плотной одежде.

Медово-масляное обертывание.

К меду нужно добавить 1 столовую ложку оливкового или миндального растительного масла и делать обертывания с этой смесью. Подходит как для вечерних, так и для утренних процедур и способствует активному питанию и повышению упругости кожи.

Медово-солевое обертывание.

Этот вид обертывания очень активно способствует раскрытию пор и выведению токсинов через кожные покровы. Также приводит к повышенной дегидрогенизации тканей, вследствие чего наблюдается быстрое уменьшение объемов талии, бедер и икроножных мышц. Может использоваться не чаще 1 раза в неделю.

Приготовление смеси: к 3 ст. ложкам меда добавить 2 ч. ложки мелкой соли и хорошо вымесить массу до однородной консистенции. Намазывать тонким слоем и оборачивать пленкой очень плотно, так как при нагревании медово-соляная смесь начинает сильно течь. Двигаться при таком обертывании нежелательно.

В основном отзывы о медовом обертывании для похудения носят положительный характер. Многие дамы, применявшие различные виды медовых обертываний, отмечают действительно высокую результативность этих процедур. Особенно эффективны они для уменьшения объема талии и живота, а также рук в предплечьях – эти проблемные зоны поддаются коррекции лучше всего.

Однако, как свидетельствуют отзывы, медовые обертывания для похудения малоэффективны при сильно выраженной полноте и коррекции тела без применения силовых нагрузок и специальной диеты. Без соблюдения основных правил похудения (движение, спорт и питание) любые косметические процедуры будут абсолютно бесполезны, так как будут устранять не причину, а следствие.

Популярные статьиЧитать больше статей

Ходьба и калорииХодьба и калории02.12.2013

Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н…

60562465Подробнее

Как похудеть в 50 летКак похудеть в 50 лет10.10.2013

Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая…

445069117Подробнее

Бег и калорииБег и калории02.12.2013

В наше время бег уже не вызывает массу восторженных отзывов, как это было лет тридцать назад. Тогда общество б…

35495141Подробнее

Гипоаллергенная диетаГипоаллергенная диета11.09.2013

Гипоаллергенная диета применяется при всех видах аллергии, независимо от их происхождения, так как позволяет с…

3007352Подробнее

Калорийность пирожковКалорийность пирожков26.11.2013

Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пи…

24340813Подробнее

Сбалансированное питаниеСбалансированное питание19.11.2013

Сбалансированное питание – это то, которое в полной мере и в правильном соотношении обеспечивает поступление в…

2361568Подробнее

Перед проведением этой процедуры сначала нужно подготовить кожу: очистить ее от мертвых клеток, используя скраб. Хорошо помассируйте тело, особенно проблемные участки: бедра, ягодицы, нижнюю часть спины, живот. Можно растереть их специальной массажной рукавицей.

После очистки тела подогреть на водяной бане мед (даже, если он не засахаренный). Температура меда должна быть близкой к температуре тела, но не выше, чтобы не было ожога. Да и мед при сильном нагревании теряет свои полезные свойства.

Добавить в мед другие компоненты (если они используются)

Легкими массирующими движениями нанести эту смесь на проблемные участки тела.

После нанесения этой массы обернуть этот участок пищевой пленкой. Главное, не утягивать пленки тело, чтобы не было нарушено кровообращение.

Наденьте теплый халат или завернитесь в плед и просто посидеть или полежать, расслабившись. Можно почитать книгу или послушать спокойную приятную музыку, посмотреть фильм.

Затем развернуть пленку и смыть медовую массу.

После медового обертывания не рекомендуется есть. Лучше выпить чашку зеленого или травяного чая, стакан свежевыжатого сока. Да и перед ним лучше принять пищу за час до процедуры.

Читайте также:  Сода для похудения - ванна с содой, молоко с содой, сода и лимон

Хорошо нанести после обертывания противоцеллюлитный крем.

Рецептов обертываний с медов для похудения очень много. Все зависит от личного предпочтения и индивидуальных особенностей. Единственное условие – обязательно проверить сначала приготовленный состав для обертывания на небольшом участке тела на предмет аллергии. Если в месте нанесения чувствуется жжение, зуд и покраснение, то нужно отказаться или подобрать другой состав.

Для этого подойдет любой вид меда лишь бы он был натуральный.

Медовое обертывание для похудения

Подогреть мед на водяной бане и нанести на кожу.

Обернуть пищевой пленкой этот участок тела.

Укутаться в теплый халат, плед или одеяло.

Оставить на от 40 минут до 1 часа.

Снять пленку и массируя тело, смыть мед и высушить мягким полотенцем.

Медовое обертывание для похудения

Очень часто применяют именно такие обертывания для похудения и избавления от целлюлита. Горчица хорошо разогревает и улучшаются все обменные процессы, лучше выводятся токсины, шлаки и другие вредные вещества.

Вид обертывания Состав Время выдержки
Медово-горчичное 2 ст. ложки размешиваются с теплой водой. После чего состав смешивается с 3 ст. ложками меда 20-40 минут. В случае дискомфорта смесь сразу же смывается
Медово-кофейное Кофе с медом смешиваются в пропорции 1:1 1-1,5 часа
Мед с эфирными маслами На 50-60 г меда берется 3-4 капли масла 40-50 минут
Медово-перцовое Мед с красным перцем смешиваются в соотношении 2:1 30-40 минут. В случае дискомфорта состав сразу же смывается
Мед с корицей Мед с корицей смешиваются в равных пропорциях 1-1,5 часа

Многие задаются вопросом, можно ли делать медовые обертывания в домашних условиях? И здесь с уверенностью стоит ответить, что, конечно, можно, даже нужно. Во-первых, мед имеется на кухне каждой хозяйки, а во-вторых, такие процедуры дома будут гораздо дешевле, чем во время посещения спа-салона.

Почему именно мед?

Польза меда доказана не одним поколением. Это действительно уникальный продукт, спектр применения которого очень широк. Его можно использовать в кулинарии, он является незаменимым помощников в лечении простудных заболеваний, а также в последнее время все чаще его применяют в косметологии.

Мед является настоящим источником витаминов, микроэлементов и минералов, которые питают кожные покровы, сохраняя при этом их природную красоту. Во время медовых обертываний вы создаете эффект сауны, который помогает расщепить ненужные жиры и подтянуть кожу.

Противопоказания к применению медовых обертываний

Следует помнить, что мед всегда относился к аллергенам, поэтому любое обертывание на его основе нужно делать с особой осторожностью.

Комплекс процедур нужно начинать с того, что первоначально минут на 15 нанесите смесь на запястье либо на локтевой сгиб. Если в течение этого времени проявится какая-либо негативная реакция (зуд, покалывание, жжение, покраснение и так далее), то делать обертывание вам противопоказано.

Также ни в коем случае не начинайте медовые обертывания в следующих случаях:

  1. При проблемах с сердечно-сосудистой системой и при гипертонии.
  2. При различных кожных заболеваниях. Это может быть псориаз, гнойнички, экзема.
  3. Если вы являетесь аллергиком.
  4. При сахарном диабете.
  5. При варикозном расширении вен.
  6. При различных гинекологических заболеваниях.

Но опять-таки помните о том, что не во всех случаях обертывание нужно исключать на 100%. Проконсультируйтесь с врачом и получите от него рекомендации.

Конечно, нам следует всегда быть мудрыми. Обратите внимание на важный момент: любые хронические заболевания, в том числе и аллергия на продукты пчеловодства – веский аргумент отказаться от применения обертываний. Если есть серьезные заболевания, в том числе и туберкулез, проблемы онкологического или дерматологического характера, то стоит посоветоваться с врачом перед началом процедур.

Медовое обертывание дома — эффективный, быстрый способ избавиться от лишнего веса, откорректировать фигуру, сделать тело более подтянутым и красивым. Процедура поможет решить целый комплекс эстетических проблем: убрать складки на животе, растяжки после родов, целлюлит на ягодицах.

Перед тем как делать обертывание в домашних условиях, следует ознакомиться с противопоказаниями, чтобы не навредить своему здоровью. Воздержаться от проведения подобных процедур следует в таких случаях:

  • повышенное артериальное давление;
  • месячные;
  • период беременности и грудного вскармливания;
  • гинекологические болезни;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • склонность к кровотечениям;
  • повреждение целостности кожного покрова;
  • грибковое заболевание;
  • варикоз.

Обертывание с медом и маслами от целлюлита не следует делать женщинам, у которых диагностирован сахарный диабет или патологии кожного покрова, имеющим склонность к аллергическим реакциям. С осторожностью применять эту методику нужно при повышенной чувствительности кожи.

Противопоказания:

  1. Варикоз. Если у вас имеется варикоз на икрах и в нижней части ног, медовые обертывания вам противопоказаны. Дело в том, что в верхней части ног при отсутствии видимых поражений кровоток в венах тоже нарушен. Через несколько сеансов вены могут стать более заметными.
  2. Псориаз и дерматит. Это недуги системного характера. Они частично имеют аллергическую природу. Мед — сильный аллерген, который может спровоцировать высыпания или разрастание сыпи.
  3. Беременность. В этот период организм женщины перестраивается. Может возникнуть аллергия на продукты, которые раньше не вызывали никакой реакции.
  4. Гипертония. При повышенном кровяном давлении не стоит прибегать к процедурам, улучшающим кровообращение.
  5. Гинекологические заболевания. Приток крови к половым органам при миоме матки или аденомиозе может спровоцировать рост новообразований.
  • Аллергия на мед;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Варикозное расширение вен;
  • Гинекологические заболевания;
  • Злокачественные опухоли;
  • Болезни почек;
  • Беременность и лактация;
  • Дерматологические заболевания.

Аллергии на мед;

Варикозном расширении вен;

Тромбофлебите;

Гипертонии;

Медовое обертывание для похудения

Сахарном диабете;

Некоторых гинекологических заболеваниях, когда тепловое воздействие опасно и вредно;

Грибковых заболеваниях;

Заболеваниях сердца и сосудов;

Обострении хронических заболеваний;

Медовое обертывание для похудения популярно у женщин

Простудных и вирусных заболеваниях;

Высокой температуре;

Менструации;

Нарушении функции почек.

Беременность также является противопоказанием к применению медовых обертываний.

Чем полезны и как делать медовые обертывания в домашних условиях смотрите в этом видео

Рецепты медового обертывания

Основная задача процедуры — уменьшить объемы талии и бедер. Для этого выбираются продукты, которые пощипывают кожу и стимулируют выведение жидкости. Именно из-за потери лишней влаги удается достичь желаемых результатов.

Рецепты медовых обертываний для снижения веса:

  • Обертывания с кофе. В этом рецепте кофейные зерна выступают в роли скраба. Необходимо подготовить 20 г кофейных зерен. Их измельчаем в кофемолке до получения мелкого порошка. После этого 50 г пчелиного нектара разогреваем методом погружения посудины с медом в миску с горячей водой. В жидкую субстанцию добавляем ароматную крупку и перемешиваем. Тягучую смесь наносим на распаренную кожу и заматываем целлофаном. Оставляем на 45 минут. В это время можно заниматься домашними делами или просто полежать.
  • С горчицей. 30 г горчичного порошка заливаем 50 мл горячей воды и перемешиваем. В полученную вязкую кашицу добавляем 10 г сахара и 15 мл уксуса. Смесь нужно оставить на 24 часа возле источника тепла. После этого всю вязкую кашу смешиваем с 30 мл разогретого нектара. Этой смесью смазываем проблемные места. Тело обматываем пленкой и отдыхаем 50 минут.
  • С красным перцем. Для приготовления пасты можете взять стручок свежего красного перца. Но подойдет и порошок высушенной специи. Свежий перчик нужно измельчить на мясорубке вместе с семечками. Острую кашу добавляем в 30 мл теплого нектара и тщательно перемешиваем. Если используете порошок, то добавьте полчайной ложи на 50 мл нектара. Жгучую смесь толстым слоем намажьте на бедра и живот. Утеплите пленкой и одеялом. Время аппликации — 60 минут. Если паста очень жжет, немедленно ее смойте.
  • С уксусом для уменьшения живота. Предварительно разогрейте 50 мл меда. Влейте в него 25 мл яблочного уксуса. Используйте натуральный продукт, приготовленный путем закисания яблок. Жидкость, приготовленная из уксусной кислоты с добавлением яблочной эссенции, не подходит. Пасту необходимо толстым слоем намазать на ягодицы, бедра и живот. Туго замотайте аппликацию пленкой и покрывалом. Можете надеть термобелье и приступать к несложным физическим упражнениям. Время аппликации — 1 час.
  • С мазью Капсикам. Эта мазь используется при ушибах и болях в суставах. Она сильно разогревает кожу, улучшая кровообращение. Для приготовления смеси подогрейте 50 мл нектара и влейте в него 20 мл любого растительного масла. В медово-масляную жидкость добавьте чайную ложечку мази Капсикам. Нанесите смесь на проблемные зоны и обмотайте целлофаном. Оставьте для воздействия на 30 минут. Обратите внимание, мазь всего за несколько минут повышает температуру кожи в местах нанесения на 3°С. Возможно жжение.
  • С папаверином и кофеином. В составе смеси присутствует папаверин, который устраняет отечность. Кофеин стимулирует обменные процессы в тканях. Чтобы приготовить лечебный состав, смешайте в мисочке по 2 мл кофеина и папаверина. Эти лекарства продаются в аптеке без рецепта. Они расфасованы в ампулы по 2 мл. К лекарствам добавьте 40 мл теплого меда и перемешайте. Лечебную пасту нанесите на проблемные места и замотайте пищевым полиэтиленом. Оставьте на 45 минут.
  • С корицей. Ароматная пряность активизирует обменные процессы и запускает сжигание жиров. Для приготовления смеси разогрейте нектар в теплой воде. На 50 мл меда возьмите 10 г корицы. Пряность должна быть измельченной в порошок. Нанесите смесь на ноги, бедра и живот. Обмотайтесь пленкой и отдохните 45 минут.
Читайте также:  Можно ли похудеть, если не есть хлеб и сладкое

Основное назначение таких обертываний — уменьшить проявления апельсиновой корки и сделать бугорки менее заметными. В процессе антицеллюлитных обертываний смесь для аппликаций должна быть горячей или теплой. В таком случае все вредные продукты будут выходить через поры.

Рецепты антицеллюлитных обертываний с медом:

  1. С глиной. Для проведения процедуры необходимо взять голубую глину. Она отлично сказывается на состоянии кожи, уменьшая отечность и проявления целлюлита. Залейте 50 г порошка глины горячей водой и перемешайте. Должна получиться кашица. В вязкую массу постепенно введите 40 г теплого нектара. Перемешайте и равномерно нанесите на проблемные места. Оставьте на 40 минут под пленкой и теплым одеялом.
  2. С водорослями. Для приготовления антицеллюлитной пасты нужно взять слоевища или порошок ламинарии. Если используете слоевища, залейте их кипятком и подождите до размягчения. Измельчите водоросли в мясорубке и смешайте с теплым нектаром. Ингредиентов должно быть в равных количествах. Если используете порошок, то его нужно залить горячей водой до получения кашицы. Эту смесь нужно смешать с нектаром. Наносится после скрабирования кожи. Аппликация покрывается пленкой на 45 минут. Во время смывания рекомендуется массировать проблемные места.
  3. С желтком и маслом. Это обертывание не только избавляет от целлюлита, оно улучшает состояние кожи, делая ее мягче. Для приготовления пасты возьмите 3 перепелиных желтка и добавьте к ним 5 капель масла апельсина или лайма. Взбейте до получения густой массы. В эту смесь добавьте 50 мл теплого меда. Не сильно его разогревайте, иначе желток может свернуться. Нанесите медовую смесь на проблемные места и укутайтесь пленкой. Оставьте на 50 минут. После процедуры можете сделать баночный массаж.
  4. С молоком. Перемешайте в посудине 15 г сухого молока с 25 мл горячей воды. Должна получиться густая однородная смесь. Добавьте в нее теплый нектар. Его нужно взять 30 мл. Перемешайте пасту и смажьте ею живот, бедра и ягодицы. Оберните аппликацию пленкой и утеплите одеялом. Отдыхайте 45 минут. После обертывания можно сделать массаж.
  5. С виноградным соком. Это обертывание разглаживает кожу и делает ее упругой. Всего 15 сеансов — и вы будете готовы к пляжному сезону. Возьмите грону синего винограда и выдавите сок. Всего вам нужно 50 мл фруктовой жидкости. Смесь влейте в 50 мл меда и размешайте, добавьте 10 мл любого увлажняющего крема или молочка для тела. Смажьте смесью тело и оставьте на 15 минут. Не спешите смывать пасту. Надавливающими круговыми движениями сделайте массаж. Паста должна скататься в комочки. Смойте их под теплой водой. Завершите процедуру холодным обливанием.
  6. С камфарным спиртом и желатином. Вам необходимо ложечку желатина залить холодной водой и дать набухнуть. Поставьте смесь на огонь до получения тягучей жидкости. Немного охладите и введите 50 мл меда. Размешайте смесь и добавьте 15 мл камфарного спирта. Тщательно смажьте целлюлитные места и замотайте полиэтиленом. Время аппликации — 45 минут. После смывания смеси нужно нанести антицеллюлитный крем или увлажняющее молочко.
  7. С мускатным орехом и сливками. Перемешайте в миске по половине чайной ложки молотого мускатного ореха, красного перца и корицы. В порошок из специй влейте по 40 мл жидких сливок и меда. Перемешайте смесь и влейте 50 мл любого растительного масла. Смажьте смесью проблемные места и оставьте на 40 минут. Паста может сильно жечь. Если не можете терпеть, смойте средство.

Для этого варианта используют натуральный и свежий мед — не жидкий, но и не засахаренный. Чтобы нанести продукт было проще, слегка растопите его на водяной бане. Проконтролируйте, чтобы температура меда была не выше, чем температура вашего тела, в противном случае вы можете легко получить ожоги и раздражение кожи.

Существуют также способы, где обертывания для сжигания жира на дому осуществляются с помощью комплементарных ингредиентов, например, с кокосовым маслом, кофейной гущей, солью, содой и молоком. Все они оказывают свой индивидуальный эффект, который только усиливает пользу медовых обертываний.

С кофейной гущей

Кофеин активизирует кровообращение, а также увеличивает шансы на интервенцию меда в проблемное место. Тем самым, обертывание с кофе и медом увеличивает обменные процессы, которые избавляют организм от лишней жидкости и сжигаются жировые запасы. Чтобы приготовить смесь, возьмите 2 ст. л. кофейной гущи и 3 ст. л. меда. Хорошенько их соедините и наложите продукт на проблемную область. Медово-кофейное обертывание имеет продолжительность 1 час.

С горчицей и медом

Этот вариант используется для проведения теплых обертываний, так как компоненты обладают согревающим эффектом. Возьмите 2 ст. л. сухой горчицы. Закиньте ее в подогретую воду (совсем немного). Не забудьте о сахаре, соли, яблочном уксусе, 1 ч. л. Пусть они немного настоятся за сутки, но не в холоде. Полученное средство влейте в мед в пропорции 1:1.

С молоком

Эта комбинация улучшает текстуру кожи, которая становится атласной. Смешайте все компоненты (мед и молоко) в соотношении 2:1. До начала процедуры хорошенько перемешайте. Продолжительность — 1,5 часа.

С солью

Этот компонент частенько используется в спа-процедурах. Соль отлично справляется с очищением кожи. А это значит, что последняя лучше выводит лишнюю влагу и вредные вещества. Чтобы приготовить смесь, нагрейте соль и добавьте к меду. Затем накладывайте на проблемную область тела. По истечении 15 минут укутайтесь пленкой на один час. Вскоре снова помассируйте участок кожи, и уберите средство.

С корицей

Благодаря ей можно сделать кожу светлее, убрать мертвые клетки кожи, ожоги и избыточный жир. Такая процедура для моментальной потери веса восстанавливает повреждения кожи, убирает высыпания и борется с воспалительными процессами. Чтобы получить смесь, возьмите 20 г корицы в порошкообразном виде и 4 ст. л. меда.

С глиной

Чтобы избавиться от растяжек, акне и прыщиков, приготовьте средство на основе меда и голубой глины. Соедините их в равных пропорциях и добавьте минеральную (газированную) воду. Помимо нее подойдет и травяной отвар, например, из мяты перечной. Не забудьте о 2 ст. л. глины! Затем наложите на тело. Подержите 1,5 часа.

Читайте также:  Дыхательная гимнастика Марины Корпан для похудения

Они способны хорошенько увлажнять и питать кожу, а это значит, что жировые запасы легче расщепить. Чтобы приготовить смесь, соедините 2 ст. л. меда, 1 ст. л. эфирного и оливкового масла. Хорошенько смешайте ингредиенты и нанесите на проблемный участок. Подержите всего 1 час.

Из какого вида меда готовить медовое обертывание?

Специалисты рекомендуют использовать любой свежий мед. Подойдет и липовый, и акациевый, и гречишный. Конечно, лучше всего использовать именно свежий мед. В отличие от засахарившегося, свежий мед обладает повышенной активностью, а потому результат от его использования будет более заметным.

Думаю, это весьма логичная рекомендация, ведь засахарившийся мед необходимо будет подогреть, чтобы вернуть ему первоначальную консистенцию. Процесс подогрева требует осторожности, чтобы не спровоцировать выделение оксиметилфурфурола, имеющего канцерогенные свойства. А это не есть хорошо, так как использование прокипяченного продукта не только бесполезно, но и потенциально опасно. Ученые доказали это на крысах. Рисковать и ставить опыты на себе не хочется, а потому растапливаем кристаллизовавшийся мед правильно.

Жидкий мед легче распределяется по телу, лучше проникает в глубинные слои кожи и действует на подкожно-жировую клетчатку. Соответственно, и результаты будут более быстрыми. Давайте рассмотрим все-таки разные варианты такого обертывания.

В чем польза меда для похудения

Мед — ценнейший продукт, который дала нам природа. Он обладает такими великолепными свойствами, которыми не может похвастаться никто другой. Некоторые из них мы смело используем для красоты нашего тела и видим потрясающие результаты!

Медовое обертывание может принести значительную пользу для тех, кто борется с лишним весом. Особенно данное средство незаменимо в комплексной терапии. Например, если вы занимаетесь спортом, посещаете сауны и одновременно делаете процедуры с обертыванием.

Какую же пользу вы можете от него получить?

  • В тех местах, которые вы покрываете средством на основе меда, значительно ускоряется циркуляция крови.
  • Во время горячего обертывания происходит раскрытие узких пор и насыщение их микроэлементами. Холодное же обертывание, наоборот, сужает широкие поры.
  • Такая процедура помогает избавиться от лишней жидкости.
  • Влияет на расщепление жировых отложений, в результате чего уходят ненужные сантиметры.
  • Подтягивается кожа, также она становится более гладкой, упругой и эластичной.
  • В результате медовых процедур можно насытить кожу некоторыми витаминами, что приводит к ее нежности и мягкости.
  • Мед приводит к быстрому заживлению мелких ссадин и ранок.

Основные правила, которых следует придерживаться:

  • Перед тем, как нанести медовую смесь на тело, нужно подготовить кожу. Лучше всего принять душ, что поможет распариться, тогда эффект будет гораздо выше. Можно также очистить кожу с помощью различных скрабов.
  • Затем приготовьте состав из меда и слегка подогрейте его на водяной бане.
  • На кожу наносите состав массирующими движениями тонким слоем. Сразу закрывайте участки с маской полиэтиленовой пленкой.
  • Старайтесь делать обертывание на ночь. Средняя продолжительность процедуры варьируется от 30 до 90 минут.
  • Полный курс составляет 15 процедур. Выполнять их нужно через день в течение месяца.

В большинстве случаев такое обертывание приносит только пользу и подходит практически каждому. Единственное на что стоит обратить внимание — это индивидуальная непереносимость и некоторые заболевания.

Результаты медового обертывания для похудения

Что касается результативности медовых обертываний, то здесь следует отметить положительные результаты. Как показывает статистика, хватает 15 процедур, чтобы контуры живота и бедер уменьшились на несколько сантиметров. Кожные покровы становятся более упругими и эластичными. Также замечено исчезновения целлюлита.

  1. При использовании Капсикама, перца и горчицы можно за 15 сеансов потерять до 3 см в талии и бедрах.
  2. Если вместе с обертываниями откорректировать питание, потери в объемах составят 5 см за 1 месяц.
  3. При проведении массажа после обертываний можно всего за месяц добиться гладкой кожи и отсутствия бугорков.
  4. Максимальный эффект достигается при комбинации физических упражнений и обертываний.

Медовые обертывания для похудения: отзывы об эффективности

  • Мария, 43 года, г. Тюмень: «Я делаю медовые обертывания регулярно в течение последнего месяца. Эта процедура дала возможность мне лишиться двух сантиметров в области живота, а также разгладить целлюлит на бедрах. Но такой результат я получила, параллельно выполняя физические упражнения и придерживаясь правильного питания».
  • Оксана, 35 лет, г. Краснодар: «Год назад родила ребенка, после чего на теле появились растяжки, и набрался лишний вес. Начала делать обертывания с медом и маслом апельсина. Через пять процедур я заметила первые улучшения. Во-первых, немножко стал снижаться вес, а во-вторых, растяжки стали заметно уменьшаться».
  • Эльмира, 39 лет, г. Нижний Новгород: «Делала медово-горчичное обертывание и за 10 процедур добилась уменьшения в талии на 1,5 сантиметра. Результатом довольна, буду продолжать комплекс». В итоге хотелось бы отметить, что польза от медового обертывания все-таки присутствует. Единственное чего нужно придерживаться – это регулярности. Также старайтесь заниматься спортом и правильно питайтесь, и тогда результат не заставит себя долго ждать.

«Делала обертывания с медом для похудения в области живота. Использовала рецепт с кофейной гущей. Уже после пяти процедур объем уменьшился на 3 см, кожа подтянулась».

Ксения

«Для обертывания использую маску против целлюлита с имбирем. Проделала целый курс, чередовала с антицеллюлитным массажем. Результатом довольна, апельсиновая корка едва заметна».

Валерия

«Впервые я сделала обертывание в салоне. Тогда мне нужно было срочно привести в порядок тело. В сочетании с диетой мой результат: минус 5 кг за две недели. Теперь планирую повторить курс, но уже дома, а то на салон денег жалко».

Людмила

«С целлюлитом я пыталась бороться различными средствами. Не помогали ни крема, ни сыворотки. Подруга посоветовала обертывания с медом. После первой процедуры эффект был едва заметный, но уже после пятой состояние кожи значительно улучшилось».

Кристина

Надо купить пищевую пленку и запастись медом. Кроме того, понадобится простыня и теплый плед, прогретый на обогревателе или батарее. Это важный момент, так как именно благодаря теплу пледа кожа как нельзя лучше поглощает мед.

Подготовительный этап прост и понятен:

  1. Теплый душ.
  2. Скрабирование участков тела, на которые будет наноситься обёртывание.
  3. Тщательный массаж жесткой мочалкой.

После душа тело необходимо промокнуть, чтобы убрать лишнюю влагу.

А после наступает самый интересный момент – нанесение меда. Продукт наносится быстро, я использовала круговые движения, чтобы лучше распределить мед.

Дальше наносим все поэтапно. По очереди наносим на ноги и тут же обматываем все пищевой пленкой. Затем нанести на живот. Это наиболее проблемная зона у большинства женщин, поэтому разумно аккуратно распределить мед толстым слоем и сразу обмотать пищевой пленкой не в два, а в три-четыре слоя. Укутавшись в простыню и теплый плед, можно полежать на диване, почитать книгу, просто отдохнуть. Час — полтора часа релакса – время исключительно для себя.

Так было приятно по ощущениям. Мед проникает в кожу, аромат такой потрясающий, и плюс расслабление.

Смывать остатки меда просто: достаточно использовать теплую воду и ничего больше. Крем, молочко – все это лишнее. Кожа наполнена и испытывает наслаждение от процедуры.

Параллельно с курсом медового обертывания надо очень внимательно отнестись к своему питанию. Конечно, исключить все- таки булки, сдобу, если захочется сладкого, то лучше съесть кусочек горького шоколада или сухофрукты. И также надо на минимум свести или лучше полностью исключить копчености, солености, словом, все то, что вредно… И неплохо включить физические нагрузки.

Кроме вот такого простого чисто медового обертывания, расскажу вам и другие наши рецепты.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Какая диета мне подходит: пройти тест Похудение
1 комментарий

Как с помощью соды можно похудеть Похудение
0 комментариев

Чайный гриб для похудения Похудение
0 комментариев
Adblock detector