Крем для подтяжки кожи после похудения

Крем для подтяжки кожи после похудения

Крем для подтяжки кожи после похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Причины обвисшей кожи

Приняв решение похудеть при помощи диет, люди начинают употреблять менее калорийные продукты и в меньшем количестве, надеясь таким способом избавиться от лишних объёмов и избытка подкожных жиров.

Однако происходит потеря не только ненужных компонентов, но и необходимых для жизнедеятельности и поддержания упругости и эластичности кожи витаминов, микроэлементов, белков.

Замечено, что потеря в весе на 5 кг и более, провоцирует обвисание кожи в области живота, спины, на боках и руках.

Такое явление можно объяснить неумелым применением модных диет, без консультации со специалистами.

Крем для подтяжки кожи после похудения

Кожа человека обладает способностью легко растягиваться, но принимает меньшие размеры с трудом. Для этого необходимо потрудиться.

Но не стоит отчаиваться и привыкать к новому, уродливому облику, имеется много способов придать фигуре привлекательные формы, а коже гладкость и упругость.

Чаще всего провисания после похудения появляются благодаря допущенным заранее ошибкам. Чтобы эффективно устранить неприятные дефекты, рекомендуется предварительно выяснить фактор, который их спровоцировал.

Появление провисшей кожи после похудения происходит под воздействием таких факторов :

  • стремительное сжигание жира (за месяц удалось избавиться от 8-15 кг);
  • большое количество килограммов, которые удалось сбросить при похудении (даже если процесс происходил медленно);
  • отказ от применения специальных препаратов, контролирующих растяжки, повышающих эластичность и упругость дермы;
  • строгая диета применялась на фоне болезней эндокринной системы, патологий почек;
  • несоблюдение питьевого режима;
  • диета проводилась без повышения физической активности.

Восстановить кожные покровы после похудения получится, хотя придётся запастись терпением и настроиться на продолжительный процесс. Если диета продолжается, следует сразу устранить недочёты – это поможет частично воздействовать на проблему и подтянуть тело. Конечно, этого недостаточно – без применения специальных методик в коррекции фигуры не обойтись.

Как подтянуть кожу после похудения

Кожные покровы — это не просто поверхностный слой эпидермиса. Они представляют собой особый орган, состоящий из нескольких слоев, связанных с подлежащими структурами и со всем организмом в целом. Каждый из этих слоев выполняет строго предопределенные функции.

Любые изменения в организме приводят к соответствующим гистологическим и функциональным изменениям в структурных составляющих. Так, например, нарушения обмена веществ, эндокринного фона, постепенное или быстрое увеличение объема подкожной жировой клетчатки с последующим быстрым ее уменьшением, беременность, возрастные процессы приводят к растяжению кожи, повреждению коллагеновых и эластиновых структур, появлению ее дряблости, к формированию атрофических рубцов и т. д.

Особенно сказывается на фигуре быстрая потеря массы тела. Растянутая, дряблая, обвисшая после похудения лишняя кожа, утратившая свои эластичность и тонус, не успевает сократиться до необходимой степени, особенно в местах наибольшего растяжения — в области груди, передней  и боковых поверхностей живота, ягодиц, задней поверхности плеча, бедер, подлопаточных зон.

Аватар автора Оля Лихачева

Кроме того, при стремительной потере массы тела жировые отложения уменьшаются неравномерно.  В перечисленных участках они остаются в значительном объеме. Наиболее проблемной областью в плане снижения объема жировой ткани является живот. Кожные покровы в этой зоне подвержены значительному растяжению, а растянутая кожа на животе сокращается особенно медленно. Оставшаяся жировая ткань приводит к еще большему обвисанию и формированию, так называемого, «фартука».

Образовавшиеся безобразные складки являются не только эстетической  проблемой, но и проблемой гигиенической, поскольку приводят к мацерации, мокнутию и покраснению соприкасающихся в складках поверхностей, появлению неприятного запаха и т. д.  Как убрать обвисшую кожу после похудения или родов и придать своей фигуре правильные пропорции и желаемые формы и контуры?

Существуют два способа решения этого вопроса:

  1. Радикальные хирургические методы.
  2. Консервативные неинвазивные или малоинвазивные методики эстетической медицины и косметологии.

Пластические операции представлены наиболее радикальными и, в то же время, максимально эффективными вариантами коррекции. Общий их смысл — это удаление лишней кожи после похудения или/и ремоделирование форм и участков тела путем восполнения недостающих объемов, что позволяет достичь эффектов подтяжки и восстановления контуров.

Операционные методы рассчитаны для людей с такими выраженными изменениями, при которых коррекция фигуры другими (консервативными) методами невозможна. Эти операции проводятся одновременно с тумесцентной или под общим наркозом липэктомией (липосакцией), заключающейся в удалении или перераспределении избытков жировой ткани.

Больше о способах липосакции читайте в статье: «Виды хирургической липосакции»

Читайте также:  Меню на день правильного питания для похудения

Маммопластика

Маммопластика заключается, преимущественно, в увеличении объемов молочных желез, в результате которого происходит подтяжка тканей. Коррекция путем удаления их избытков проводиться в случаях необходимости уменьшения объема молочной железы.

Абдоминопластика

Абдоминопластика является одной из наиболее объемных, сложных и длительных (около 2-5 часов) оперативных вмешательств в пластической хирургии. Она сопровождается липосакцией избытков жировой ткани, иссечением избытка кожного покрова, образовавшегося в результате его растяжения и сохранения в нем жировых отложений, подтяжкой мышц передней брюшной стенки, а также перемещением пупка.

Крем для подтяжки кожи после похудения

Эта операция позволяет не только избавиться от кожно-жирового фартука, сформировавшегося в результате быстрой потери массы тела, но и подтянуть кожу на животе после родов.  Растяжение кожи на животе у беременных и образование у них «фартука» связано с потерей кожной эластичности из-за быстрых гормональных изменений в организме, значительным растяжением мышц и других тканей передней брюшной стенки, а также увеличением жировых отложений у многих женщин в период беременности и быстрым их уменьшением после родов.

При умеренно выраженном ее растяжении может быть проведена миниабдоминопластика, техника которой предполагает иссечение кожи меньшей площади и удаление менее значительных объемов жировой ткани — только в нижних отделах живота. Миниабдоминопластика не предусматривает перемещения пупка.

Брахиоластика

Брахиопластика заключается в коррекции провисших тканей задней поверхности верхних конечностей — от области локтевого до плечевого суставов. Проблемы с эластичностью кожи в этой зоне возникают обычно у лиц с избыточной массой тела в среднем и пожилом возрасте, после быстрой потери веса, а также у спортсменов и у лиц, занимающихся физкультурой с высокими нагрузками, после внезапного прекращения регулярных спортивных занятий. Операция по удалению лишней кожи на плечах нередко проводится в сочетании с абдоминопластикой и коррекцией грудной клетки в подлопаточных зонах.

Глютеопластика

Глютеопластика или подтяжка ягодиц – корректирующие операции ягодичных зон, являются не очень популярным, но достаточно эффективным способом избавиться от провисающих тканей  в нижних отделах ягодичной области. Они также заключаются в удалении избыточных растянутых тканей, липосакции, в дополнительной подтяжке и придании формы ягодицам за счет установки, в ряде случаев, ягодичных имплантов или липофилинга, то есть частичной пересадки или перераспределения жировой ткани.

Консервативные малоинвазивные и неинвазивные, включая аппаратные, методики эстетической медицины и косметологии не столь эффективны, по сравнению с хирургической коррекцией. Эти средства предназначены, преимущественно, для восстановления эластичности, тонуса и лифтинга дряблых тканей при их незначительном провисании.

Наиболее простое средство — это крем для подтяжки кожи, который рекомендуется на ранних стадиях появления дряблости, утраты тонуса и формирования небольших складок. Эффективными при складках на животе и бедрах считаются:

  • крем фирмы “Биотерм”, содержащий в качестве компонентов кофеин и экстракты морских водорослей;
  • крем и гель фирмы “GUAM” с экстрактом морских водорослей, гиалуроновой и гликолевой кислотами, маслом макадамии;
  • маслянистый питательный крем “TALASSO” c водорослями, содержащими большое количество микроэлементов и витамина”C”, а также изофловоны сои в липосомах, масло карите из плодов африканского дерева и персиковое масло. Подобным эффектом обладают кремы фирм “Нивея”, “Garnier”, линейки “Фитнес-Body” и другие.

Подтянуть кожу на животе после похудения – как, и какими средствами

Однако следует понимать, что все они предназначены, преимущественно, для применения в целях профилактического воздействия и при минимальных изменениях тонуса кожных покровов. Дряблая кожа после похудения вполне успешно поддается коррекции при регулярном применении кремов и гелей с лифтинговым действием.

Инъекционный методики

Некоторый эффект отмечается при использовании мезотерапевтических процедур, снижающих дряблость тканей (благодаря улучшению в них кровообращения, уменьшению отека, стимуляции синтеза коллагеновых и эластиновых белков), и контурной пластики посредством филлеров гиалуроновой кислоты высокой и средней плотности, позволяющих осуществлять лифтинг при неглубоких складках за счет восполнения недостающих объемов и натяжения тканей.

Подтяжка кожи на животе посредством мезотерапии

Подтяжка кожи живота после родов посредством мезотерапии

Нитевой лифтинг

В случае умеренного их провисания относительно альтернативной методикой (по отношению к пластической хирургии) является подтяжка в области живота, внутренней поверхности бедер, задней поверхности рук и ягодиц посредством нитей “APTOS Excellence Body”. Методика аналогична той, которая применяется для осуществления нитевого лифтинга мягких тканей лица.

Аппаратные методики

Аппаратные средства для подтяжки кожи после родов или похудения представлены приборами, работающими по системе “Endermologie”, или LPG-массажа. Они представляют собой вакуумную камеру с вращающимися валиками, а также приборы, в которых воздействие инфракрасного излучения сочетается также с вращающимися валиками или присасывающий эффект — с биполярным высокочастотным излучением.

Читайте также:  Упражнения на диске здоровья для похудения

Действие этих аппаратных методик направлено на уплотнение и подтяжку без разрезов. Однако их результаты более чем скромные и требуют проведения серии сеансов процедур. Для пациентов с незначительной и умеренно выраженной дряблостью без значительного изменения объемов тканей больше всего подходят источники широкополосного излучения света, неаблятивный лазерный  лифтинг с помощью калий-титанил-фосфатного лазера, импульсных лазеров на красителях, неодимовых лазеров на алюмоиттриевом гранате и др.

Высокой эффективностью обладают также процедуры с применением радиоволнового, или радиочастотного, излучения, называемые процедурами RF-лифтинга и другие виды термолифтинга. Высокой степенью результативности, особенно в целях подтяжки обвисшей кожи после беременности и родов, характеризуются аппараты, в которых радиочастотное воздействие сочетается с вакуумным.

Эту ситуацию намного проще предотвратить, чем исправлять последствия. Если похудение продолжается, снизьте его темпы. Немалую роль играет питание и водный режим. Обязательно придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Выпивайте 2 л воды. Достаточное количество жидкости сделает кожу увлажненной и не даст ей отвиснуть.
  • Употребляйте много фруктов, овощей.
  • Позволяйте себе орехи, семечки, оливковое масло, рыбу средней жирности. Эти продукты выступают источником полиненасыщенных жирных кислот, которые так важны для здорового эпидермиса.
  • Обеспечьте поступление белка: ешьте мясо, кисломолочные продукты, бобовые.

Обертывания

Эффективный способ подтянуть кожу после похудения в домашних условиях – напитать ее внешний слой активными веществами. Обертывания не только вернут упругость эпидермиса, но и помогут избавиться от остатков жировой прослойки в проблемных зонах. Вам нужно сделать не меньше 10 процедур с интервалом в 2-3 дня. Перед обертыванием примите душ, во время манипуляции можно выполнять физические упражнения. Популярные рецепты:

  • Жидкий мед (2 ст. л.) молотый кофе (1 ст. л.). Ингредиенты размешайте, немного подогрейте, нанесите на проблемные участки. Можно обернуть пищевой пленкой. Через 30-40 минут смойте, нанесите увлажняющий крем.
  • Косметическая глина (3 ст. л.) эфирное масло апельсина (3 капли) горчица (1 ст. л.). Смешайте глину с горчицей, добавьте к ним небольшое количество горячей воды. Затем капните эфирное масло и доведите смесь до густоты йогурта. Длительность обертывания – 60 минут.

Упражнения

Домашние способы

Обёртывания

Важно знать, что сделать обёртывание только один раз недостаточно, для получения действительно заметного результата нужно обернуться раз 10, а лучше 15.

Эта процедура действенна, благодаря смесям, в составе которых содержатся компоненты, способные вывести лишнюю жидкость из тканей человека.

В нижней половине тела собирается больше застойной жидкости, по сравнению с верхней. Желательно обёртывания сопровождать занятиями спортом и правильным питанием, в таком случае желанный результат наступит раньше.

Чтобы не навредить своему здоровью, нужно ознакомиться с показаниями и противопоказаниями к процедуре.

Дома проводить обёртывания живота не рекомендуется, если есть аллергия на какие-то компоненты применяемых смесей. Это легко проверяется.

Нужно немного приготовленной мази нанести на тело и подождать минут 20. Если кожа в этом месте чуть-чуть покраснела, значит, опасности нет. При сильной гиперемии или жжении – пользоваться составом нельзя.

Также не стоит рисковать:

  1. В период беременности и кормления грудью.
  2. Всем, кто страдает болезнями сердца или сосудов.
  3. Женщинам, у которых диагностированы хронические гинекологические заболевания.
  4. Пациентам с кожными поражениями на животе или боках.
  5. Людям, с гипертонией или варикозом.

При отсутствии противопоказаний можно смело приступать к выбору состава для обёртываний.

Аптечная сеть предлагает большое количество таких масок для тела. Наибольшей популярностью пользуются маски, в составе которых присутствуют:

  • морские водоросли;
  • лечебные грязи;
  • жидкий мёд.

На кожу наносится, тщательно подобранный состав густым слоем, и оборачивается полиэтиленовой плёнкой.

Рекомендуется 30–40 минут провести под одеялом или попариться в бане. Так полезные микроэлементы впитаются быстрее.

Процедуры советуют проводить через день. Курс 10–15 раз.

Массаж

Замечательный результат в процессе подтягивания кожи даёт массаж, который можно проводить в салонах у хороших специалистов или самостоятельно.

В обязательном порядке нужно пользоваться массажным маслом, чтобы руки беспрепятственно скользили по коже, не растягивая ее.

Одним из самых эффективных и легко выполняемых в домашних условиях является щипковый массаж. Для этого необходимо лечь удобно на спину, затем пальцами, приподнимая кожу пощипывать её.

Читайте также:  Как быстро похудеть Способы быстрого похудения

Начинать нужно с лёгких разогревающих движений, по часовой стрелке, постепенно усиливая их, и доводя до лёгкой боли. Массаж можно заканчивать, после того как кожа покраснеет. Обычно на это уходит несколько минут.

Признан эффективным и доступным для самостоятельного выполнения массаж ребром ладони.

Из аппаратных устройств, может помочь в этом деле вакуумный массаж. Для этого существует механический или электрический роликовый массажер. Направление движений прежнее – по часовой стрелке.

Пилинг

Сам термин означает – удаление с поверхности кожи ороговевшего эпителия. Можно пользоваться как готовыми, так и самостоятельно приготовленными скрабами. Рекомендуется проводить процедуру раз в неделю.

Домашний скраб можно приготовить из таких компонентов:

  • кофейно-яичная смесь. Для приготовления необходимо 1 яйцо и 2 ст. л. кофе (крупного помола).
  • медово-солевая смесь. Готовится из морской соли и жидкого мёда.
  • чайно-масляный скраб. Нужно взять три столовых ложки чая и смешать с двумя столовыми ложками любого растительного масла.

Все составы кроме отшелушивания, обладают ещё тонизирующим и питающим действием.

Упражнения

Для подтягивания обвислой кожи в области живота полезны все упражнения, которые направлены на укрепление мышц брюшного пресса. Также станут полезными занятия бегом, плаванием, ходьбой.

Существуют и специально разработанные упражнения:

  1. Лечь на спину, плотно прижав позвоночник и плечевой пояс к полу. Медленно поднимаем вверх, а затем также медленно опускаем на пол прямые ноги.
  2. Лёжа на полу, держим ноги вместе, согнув колени. Поочерёдно касаемся согнутыми коленями пола с одной стороны, затем с другой.
  3. Исходное положение остаётся прежним. Поднимая ноги, пытаемся рисовать в воздухе цифры.

Каждое из этих упражнений нужно выполнять не менее 15 раз, ежедневно. Регулярность очень важна!

Несколько эффективных упражнений для подтяжки живота смотрите в видеоматериале.

Простой способ возврата коже живота первоначального состояния – это купить специальный подтягивающий крем:

  • крем Биотерм содержит в составе кофеин и вытяжки из морских водорослей;
  • фирма Guam известна продукцией, содержащей экстракты морских водорослей, гиалуроновую, гликолевую кислоту и масло макадамии;
  • кремы серии Talasso содержат водоросли, а также обогащены большим количеством микроэлементов, витамином C, персиковым маслом и карите;
  • схожим действием обладают кремы серии Нивея, Garnier, Фитнес Bodi.

Регулярное применение составов, обладающих лифтинговым действием, успешно справляется с проблемой и возвращает кожным покровам упругость и эластичность. Но это возможно только при незначительных изменениях тонуса.

Вопросы к специалистам

На распространённые вопросы, часто возникающие у девушек после похудения, отвечают специалисты.

Нет наиболее эффективных техник, если дерма обвисает – зависит всё от дефекта. Если провисания незначительные, быстро устранить их получится гимнастикой или правильным питанием, в других случаях более эффективными будут салонные подтягивающие манипуляции, пластика.

До 40 лет справиться с рыхлостью легко – комбинация из правильного рациона, гимнастики, обёртываний быстро порадует результатами. Пожилым женщинам подтяжку на коже лучше делать с помощью специалиста – процедурами дома добиться желанного довольно сложно.

Салонные процедуры

Если нет ограничений во времени и позволяет семейный бюджет, то можно обратиться за помощью к специалистам, которые индивидуально подберут одну из эффективных методик.

LPG – массаж

Процедура проводится при помощи специального компьютерного оборудования, которое задает индивидуальную программу для каждого пациента.

Прибор имеет роликовую насадку, в которой при соприкосновении с кожей возникает отрицательное давление. Мягкие ткани засасываются внутрь и массируются роликами.

Благодаря такому воздействию стимулируется кровоснабжение и лимфоток, мышцы тонизируются, а кожа подтягивается.

Крем для подтяжки кожи после похудения

Стоимость одного сеанса от 2 200 руб.

Мезотерапия

 Косметологическая процедура, при которой в область различных дефектов на коже, вводят препараты с целью улучшения внешнего вида кожных покровов и коррекции фигуры.

Существует несколько видов мезотерапии:

  • инъекционная — препараты вводятся под кожу при помощи очень тонких игл;
  • фракционная — методика позволяет доставить лекарства точно в нужные места;
  • безинъекционная для доставки нужных средств, применяются ультразвук, сжатый кислород и другие.

Стоимость колеблется от 3 000 до 5 000 руб.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector