Кора крушины для похудения

Кора крушины для похудения

Кора крушины для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Кора крушины — свойства

Слабительные свойства коры крушины объясняются наличием в ее составе вещества, называемого «антрагликозид», окисленная форма которого и приводит к послаблению стула. Окисленная — это значит претерпевшая химические процессы, которые происходят при конкретной переработке сырья. В нашем случае это будет приготовление отвара.

В традиционной медицине крушина назначается при атонических запорах хронического характера и применяется даже у молодых мам, после родов. В составе сборов, ее назначают людям для стимуляции пищеварения, в качестве дополнения к лечению кишечных паразитов и как средство для похудения.

Гликозиды и антрахиноны в составе крушины, обрабатываясь щелочными выделениями кишечника, способны раздражать слизистую и вызывать стимуляцию перистальтики. Благодаря этому движение каловых масс ускоряется, а остальные вещества помогают сформировать правильный стул и полностью очистить кишечник.

Франгулины крушины, помимо прочего, имеют фитонцидные свойства. Они подавляют агрегацию тромбоцитов и показывают хорошую противоопухолевую активность, вкупе с противовирусным эффектом.

Народная медицина использует пользу крушины для желудка и кишечника, а также при:

  • болезнях печени;
  • гельминтозах;
  • сердечной недостаточности;
  • анемии;
  • постоянного кашля;
  • отеках;
  • синяках;
  • радикулите;
  • ревматизме.

В качестве примочек, отвар крушины применяют для лечения фурункулезов, пиодермита, экземы и гнойных ран.

Кору крушины можно купить или заготовить самостоятельно. Для отвара при запорах нужно 6-10 грамм сухих молотых корней. Если лекарство пакетировано, то это 3-5 чайных пакетиков. Если это порошок, то используется 2 чайные ложки с горкой. При средней измельченности коры используется одна столовая ложка сырья.

Далее готовим отвар:

  • в стеклянную или эмалированную посуду помещаем кору;
  • заливаем ее половиной стакана кипятка;
  • накрываем емкость крышкой или блюдцем;
  • настаиваем 15 минут;
  • отфильтровываем осадок или выжимаем пакетики;
  • доводим до 100 мл горячей водой.

После этого теплую крушину нужно сразу выпить. Готовить настой впрок не стоит, он теряет часть активных веществ.

Принимается отвар два раза в день – на завтрак и перед сном, в течение двух недель. По рекомендации врача, можно продлить до 21 дня.

Крушина стоит дешевле, чем многие фиточаи на травах для снижения веса. Ее эффект основан на выведении жидкости и каловых масс из организма, многие с удовольствием применяют именно крушину.

Отвары коры лучше всего проявляют себя, если человек придерживается белковой диеты, ведь ее эффект не нарушает здорового баланса кишечника, как бывает при кисломолочных и фруктово-овощных диетах.

Для приготовления отвара:

  • возьмите столовую ложку дробленой коры;
  • залейте 0,5 литра кипятка;
  • томите на водяной бане полчаса;
  • охладите и поместите в стеклянную или эмалированную посуду;
  • хранить в холодильнике.

Принимается по половине стакана через час после ужина. Очевидным плюсом применения многие женщины считают мягкий эффект и возможность пить отвар один раз в сутки, а не 2 или 3, как с другими подобными средствами. Но стоит помнить, что крушина не поможет любителям много и вкусно поесть – она не блокирует всасывание калорий, а просто механически выводит непереваренные остатки из организма.

Периодическая чистка кишечника значительно улучшает самочувствие. Рецепт этого отвара долгое время находился в забытие и лишь недавно снова показался на широкой публике, прекрасно себя зарекомендовав. Его отличает мягкое действие, без спазмов и метеоризма.

Кора крушины для похудения

Для приготовления понадобится;

  • 450 гр. чернослива;
  • 2 ст ложки измельченной коры крушины;
  • 60 мл холосаса.

Холосас – это сироп шиповника, содержащий внушительные объемы сахара. Не стоит применять этот рецепт, если у вас имеются негативные реакции на холосас.

Схема приготовления очень проста:

  • чернослив залить 1,5 литрами воды;
  • варить час на медленном огне;
  • вынуть чернослив и засыпать крушину;
  • довести до кипения;
  • снять кастрюлю, закутать в полотенце и настоять 6 часов;
  • процедить, добавить холосас, тщательно перемешать.

При помощи кипяченой воды нужно довести отвар снова до полутора литров и убрать в холодильник. Применяется сбор через два-три часа после ужина по половине стакана. Перед употреблением нужно нагреть настой, чтобы он был теплым. Принимать не более двух недель. После месячного перерыва можно повторить.

Кишечные паразиты – это не только неприятно, но и опасно для здоровья. Есть уникальный народный рецепт, в который входят:

  • 1 ст. ложка пижмы, чтобы уничтожить взрослых паразитов;
  • 1 ст. ложка полыни, чтобы убить яйца и молодых особей;
  • 1 ст. ложка коры дуба, чтобы заживить последствия жизнедеятельности, раны и трещины слизистой;
  • 1 ст. ложка коры крушины, чтобы мягко и безопасно вывести остатки паразитов.

Все составляющие можно купить в ближайшей аптеке по доступной цене. А можно собрать и высушить самостоятельно. Для того чтобы приготовить лечебный отвар, нужно смешать все травы и следовать инструкции:

  • чайную ложку готовой смеси залить 0,5 литра кипятка;
  • закрыть крышкой и дать настоятся 20 минут;
  • процедить и хранить в холодильнике.

Пьется по половине стакана три раза в день за час до еды. Принимается отвар в течение трех недель, после чего обязательно нужно сделать перерыв на 7 дней. Весь цикл нужно повторить три раза, заменяя второй раз пижму ромашкой, а третий раз полынь ромашкой.

Разновидности крушины

  1. Ломкая (ольховидная) — кустарник или небольшое дерево, максимальная высота которого достигает 7 метров. Кора и плоды ольховидной крушины вызывают слабительный эффект, рвотный рефлекс, диарею, а иногда и сильный понос. В медицине и косметологии широко используется кора крушины.
  2. Слабительная (иными словами «жостер», «ведьмин шип», «крушина ломкая», «крушина игольная», «дроздовы ягоды») — это кустарник или маленькое дерево, высота которого от 3 до 8 метров. Зеленые плоды этого растения категорически запрещается кушать, только спелые ягоды и то в ограниченном количестве. Ученые пришли к выводу, что ягоды жостера имеют регулирующее воздействие на кишечник, что является причиной того, что их добавляют как в слабительные сборы, так и в скрепляющие.
  3. Американская крушина («каскара») — она является самым крупным представителем крушины, иногда ее высота достигает 15 метров. В основном используется, как сильное слабительное средство. Достаточно часто врачи назначают ее для больных, у которых должен быть жидкий стул. Но не переусердствуйте с ее употреблением, нельзя употреблять данное растение больше 10–12 дней, ведь вместе с жидкостью организм теряет полезные микроэлементы, например, калий.

Отзывы

Исходя из выше сказанного, становится понятным, почему такое растение, как крушина очень часто используется в похудении. Просто какие бы название она не носила, все ровно эффект всегда тот же — слабительный, и становится понятным механизм ее воздействия на человеческий организм.

Читайте также:  Малокалорийная пища для похудения

В первую очередь нужно запомнить, что если вы желаете сбросить лишние килограммы с помощью коры крушины, то сочетать ее необходимо с белковой диетой. Ведь всем известно, что белки значительно скрепляют стул, а кора крушины будет делать его более жидким, тогда будет результат, и не будет проблем.

Похудение с крушиной достаточно широко распространено. Преимущество данного растение перед аналогичными ему слабительными средствами, которые влияют на снижение веса в том, что сырье «волчьих ягод» значительно дешевле, чем дорогостоящие аптечные препараты, которые предварительно расфасованные по пакетикам и дозах, еще на предприятиях.

Также, большое количество людей больше доверяют травам и народной медицине, чем непонятным средствам с неизвестных им растений или животных. Ведь много было случаев, когда под непонятными китайскими травами скрывались огромные паразиты, которые люди собственными руками размножали в своем организме.

Отзывы врачей и противопоказания

Кора крушины продается в любой аптеке, где есть отдел «Лекарственные травы». А еще кору можно заготовить самостоятельно, если точно знать как выглядит кустарник и где он растет. Как выглядит крушина, вы можете увидеть на фото внизу, а растет она, в основном, по лесным опушкам. Довольно часто крушину путают с черемухой — кустарники действительно очень похожи. В конце нашей статьи вы найдете видео-ролик, в котором очень доступно рассказано, как не спутать эти два растения.

Люди, употребляющие этот отвар, уже через неделю описывают свои ощущения, как «порхание бабочек в животе». Это становится возможным из-за полной очистки кишечника от шлаков и токсинов. А еще крушина для похудения, отзывами о которой делятся между собой женщины и мужчины, в дальнейшем способствует более активному выводу каловых массы. Это происходит из-за того, что чистые стенки кишечника становятся более активными (сильнее сокращаются).

кора крушины лечебные свойства для похудения

Лечебный эффект крушины основан на мягком (медленном) слабительном действии (растение часто называют «крушина слабительная», что сразу говорит о характере ее действия).

Вещества, содержащиеся в крушине, усиливают перистальтику (двигательную активность) толстого кишечника. Благодаря этому содержимое кишечника остается жидким и выводится из организма более интенсивно, вследствие чего осуществляется потеря веса и очищение от токсинов, уходят отеки, появляется легкость во всем теле, улучшается самочувствие и настроение. А это, в свою очередь, стимулирует человека к активным действиям и желанию поддерживать себя в хорошей физической форме.

Лечебные свойства крушины обусловлены ее составом:

  • антрагликозиды: агликонаты и франгулин – обеспечивают ее слабительный эффект;
  • сапонины – раздражают слизистую кишечника и повышают секрецию желез;

Трава крушина для похудения, как часто ее называют в народе, на самом деле является дикорастущим кустарником, известным под названием крушинник.

Его плоды и свежесобранная кора очень ядовиты. Только после года хранения или кипячения в течение часа кора крушины готова к употреблению.

Зная эти нюансы, можно заготавливать сырье самим, либо воспользоваться уже готовой продукцией.

Основное преимущество коры крушины для похудения — ее деликатное, постепенное слабительное воздействие. Это несомненный плюс: ведь стремительно сброшенные килограммы имеют тенденцию к такому же поспешному возвращению.

Кору крушины считают действенным способом обрести желанную стройность. Содержащиеся в ней вещества способствуют:

  • легкому опорожнению кишечника;
  • улучшению пищеварения;
  • усилению перистальтики;
  • активизации обменных процессов;
  • ускорению метаболизма;
  • расщеплению жиров.

Употребление отвара растения облегчает работу кишечника. Таким образом, организм избавляется от шлаков и очищается. В составе коры крушины содержатся дубильные вещества, пектины, эфирные масла, витамин C. Поэтому диета не только позволяет улучшить фигуру, но и способствует оздоровлению всех органов и систем.

Удобнее и проще приобрести в аптеке уже измельченную кору. Отвар из порошка готовят обычным способом — на водяной бане. Диетологи советуют запаривать свежую кору ежедневно, а не заготавливать настой впрок. Для этого понадобятся: обычная керамическая чашка или кружка и кастрюлька небольшого размера.

Приготовление отвара:

  1. Половину десертной ложки порошка крушины насыпают в чашку.
  2. Заливают кору горячей водой (220 мл).
  3. Накрывают блюдцем или небольшой крышкой.
  4. Ставят в кастрюлю с кипящей водой.
  5. При минимальном кипении выдерживают смесь не более 20 минут.
  6. Охлаждают при комнатной температуре.
  7. Процеживают через сито, аккуратно отжав сырье.

Принимать настой для похудения необходимо перед сном по полстакана. Средство обладает деликатным слабительным эффектом, который наступает только через 7—10 часов. Нужно следить за самочувствием: при появлении дискомфорта и необычных симптомов диету следует прекратить.

Важно соблюдать питьевой режим, восполняя запасы влаги, утраченные организмом при очищении. Добиться заметных результатов без правильного питания не удастся. Его принципы соблюдать несложно.

Можно и нужно есть:

  • овощи, фрукты;
  • продукты с высоким содержанием клетчатки;
  • нежирное мясо;
  • рыбу;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты.

Желательно исключить:

  • жирные блюда;
  • копчености;
  • острые приправы;
  • сладости, сахар;
  • сдобу.

Принимать отвар можно не более одного месяца. Затем необходим перерыв на две недели. Неразумно пытаться усилить эффект, увеличивая дозу приема: это может стать причиной воспаления кишечника и других нежелательных проблем.

Кора крушины для похудения

Диетологи отмечают, что хороший эффект дает применение коры крушины для похудения вместе с другими целебными травами. Таким образом усиливаются полезные свойства отвара.

Ингредиенты:

  1. крушина — 100 г;
  2. фенхель — 20 г;
  3. мята перечная — 20 г;
  4. зверобой — 50 г;
  5. корень петрушки — 20 г.

Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, полчаса настаивают. Принимают по полстакана настоя утром, натощак.

Ингредиенты:

  1. крушина — 100 г;
  2. тысячелистник — 75 г;
  3. крапива — 100 г;
  4. девясил — 50 г;
  5. семена льна — 50 г.

Столовую ложку смеси кладут в термос, затем заливают стаканом кипятка, выдерживают 6 часов. Полученный настой трижды в день принимают до еды по трети стакана.

В том, насколько действенна кора крушины для похудения, отзывы похудевших не оставляют сомнений.

Ирина, 33 года: «Честно говоря, особо не надеялась на успех. Перепробовала не одну диету, но результаты не радовали. С крушиной за месяц сбросила 3 кг. Довольна!»

Ольга, 24 года: «Лишний вес — моя давняя проблема. Попробовала заваривать крушину. Похудеть пока не удалось. Но чувствовать себя стала лучше. И легкость появилась. Буду продолжать».

Нина, 47 лет: «Принимаю отвар второй месяц. Удалось распрощаться с 4 кг. Это даже больше, чем я ожидала. И маме от запоров неплохо помогает».

Кора крушины относится к тем лекарственным средствам, которые не стоит покупать у неизвестных личностей, так как велика опасность отравиться. Так же категорически запрещен прием свежих частей растения из-за их рвотного и сильного проносного эффекта. Крушину запрещено пить беременным и кормящим женщинам, а также детям до 13 лет.

Не все запоры можно лечить этим средством. Его запрещено использовать при запорах:

  • спастических;
  • нейрогенных;
  • эндокринного генеза;
  • при острой кишечной непроходимости.
Читайте также:  Черный и дикий рис для похудения

Помимо этого, запрещено применение при ряде других патологий:

  • воспалительные заболевание кишечника и желудка – энтериты, колит, ЯБЖ, аппендицит;
  • лихорадке и тяжелой интоксикации;
  • кровотечения;
  • онкологическая патология ЖКТ и малого таза.

Не рекомендуется принимать отвар более недели, так как крушина вызывает привыкание.

Кора крушины для похудения

Хирурги, гастроэнтерологи и участковые терапевты часто назначают отвары коры крушины как регулирующее средство, но только после тщательного обследования и на ограниченное число патологий.

Хирурги напоминают, что крушина не лечит геморрой или анальные трещины, а просто смягчает стул. Для больных с рефлюкс-эзофагитом так же стоит относится к отварам и сборам с этим растением осторожно. Врачами запрещено применение любых других частей крушины, кроме коры.

Кора крушины для похудения используется в форме отвара. Отвар готовится довольно традиционным способом – одну столовую ложку измельченной коры крушины заливаем половиной литра кипящей воды и кипятим на водяной бане в течение 15-20 минут. Затем отвар необходимо остудить и хранить в стеклянной или эмалированной посуде в холодильнике. Принимать отвар крушины для похудения следует строго один раз в день вечером после ужина.

Слабительный эффект крушины довольно мягкий, наступает он через 8-10 часов, поэтому сторонники данного метода снижения веса находят его гораздо более удобным, чем питье чая с сенной 2 раза в сутки. Однако случаи расстройства пищеварения и диареи также имеют место быть. Если вы в принципе склонны к подобным реакциям, или практикуете фруктовые, овощные либо кефирные диеты для похудения, от применения крушины следует воздержаться.

Помните, что отвар крушины лишь механически удаляет непереваренные остатки пищи из организма. Он не способен блокировать или уменьшить усвоение калорий. Так что если вы привыкли переедать, рецепт с крушиной вам мало чем поможет.

Пить отвар рекомендуют от одной недели до одного месяца. Затем нужно сделать перерыв, так как длительный прием слабительных способен вызвать так называемый синдром ленивого кишечника, а проще говоря, запоры. Медики не поддерживают идею снижения веса с помощью слабительных средств. У крушины для снижения веса есть существенный минус – ее применение способно оставить ваш организм без кальция, калия, магния, железа и ряда незаменимых витаминов. Это может спровоцировать серьезные нарушения обмена веществ.

Кроме того, подобный подход к похудению…стимулирует аппетит. Вы можете испытывать сильный голод, если организму не хватает питательных веществ, а бороться с навязчивым желанием покушать довольно сложно, если вы на диете. Кстати, о последней – применять кору крушины стоит только с белковыми диетами для похудения, которые сами по себе вызывают запоры. Остальные рационы могут привести к серьезному расстройству желудка, которое может быть несовместимо с активным образом жизни.

Применение слабительных не рекомендуется и в фитнесе. Если вы тренируетесь достаточно активно, дефицит витаминов и минералов становится существенным. Это может привести к резкому ухудшению самочувствия, судорогам в мышцах.

Однако многочисленные противопоказания не останавливают желающих похудеть. Чтобы процесс снижения веса был относительно безопасным, выбирайте натуральные богатые белком и витаминами продукты. Обязательно принимайте мультивитаминный комплекс. Лучше будет, если вы остановитесь на антистрессовых витаминах или специальных средствах для худеющих.

Кора крушины для похудения

Применяют ее отдельно (в виде чая), а также в смеси с другими лекарственными средствами, особенно с ветрогонными. Кроме того, это излюбленный многими компонент чаев для похудения, при котором желательно щадящее слабительное действие.

Для медицинских надобностей употребляют кору крушины, собранную

ранней весной

, когда начинается движе­ние соков, но еще до появления листьев. Сушат ее на воздухе или на чердаке с хорошей вентиляцией. Сырье хранят до пяти лет.

  1. В отварах крушины ее лечебный эффект имеет способность путем механического воздействия удалять из организма непереваренную пищу. Крушина не уменьшает и не блокирует усвоение калорий, и если вы имеете привычку переедать, то похудеть с помощью коры крушина вам не удастся.
  2. Если вы решили попытаться сбросить вес с помощью коры куста «волчьих ягод», то необходимо учитывать тот факт, что продолжительность употребления крушинных отваров не должна превышать 1 месяца. Ведь благодаря своему слабительному эффекту, отвары на крушине могут повлиять на кишечник таким образом, что в дальнейшем появятся проблема с частыми запорами.
  3. Диета на крушине имеет большой недостаток, она вместе с жидкостью с организма выводит большое количество полезных микроэлементов: калий, железо, магний, кальций и некоторые витамины, которые очень сложно чем-то заменить. В результате можно столкнуться с проблемой обмена веществ в организме, судорогах в мышцах, а затем и значительное ухудшение здоровья.
  4. Повышение аппетита. Если вы начнете часто употреблять отвары на крушине, это непременно привет к повышению аппетита. Единственным спасением от таких «приступов», станет постоянное пополнение своего организма питательными веществами.
  5. Похудения на крушине, которое сочетается с другими системами похудения, не подразумевает занятие спортом. Если пренебрегать этим правилом, можно получить серьезные проблемы со здоровьем.

Сбор и хранение коры крушины

  • собираем ранней весной, после начала движения соков;
  • почки должны уже хорошенько набухнуть, но листьев быть еще не должно;
  • аккуратно с помощью маленькой пилочки, отступая 10 см. от земли, срезаем деревце;
  • снимаем кору не как пергамент, срезая ножом, а как трубочка, делая надрезы по кругу ствола;
  • чтобы вырасти снова деревцу необходимо 10 лет, так что раньше на этом месте делать вам нечего;
  • расстилаем ее на простыню или другую ткань;
  • оставляем в хорошо вентилируемом помещении, а еще лучше на чердаке, на свежем воздухе;
  • использовать крушину можно после года выдержки в сухом месте или же часовой термической обработки (100 градусов), например, в духовке;
  • кору в сыром виде нельзя употреблять, она может вызывать головокружение, рвоту и сильную диарею;
  • если правильно собрать, высушить и хранить в надлежащем месте, то такое сырье способно сохранять свои свойства на протяжении 5 лет.

Если же у вас нет ни времени, ни желания самостоятельно собирать кору крушины, то ее можно купить в аптеке, уже готовой к использованию, с подробной инструкцией по применению.

Читайте также:  Упражнения для похудения, которые можно делать на работе

Отзывы врачей и противопоказания

Из-за горечи, которая присутствует в коре крушины, она противопоказана:

  • беременным девушкам (может привести к выкидышу);
  • нельзя употреблять кормящим мамам, молоко становится горьким и ребенок может отказаться от груди;
  • запрещается ее употребление при различных гинекологических заболеваниях;
  • если у девушек есть склонность к маточным кровотечениям;
  • нельзя употреблять если вы склонны к частым и сильным вздутиям живота;
  • есть проблемы с кишечной непроходимостью или метрорагией;
  • имеются злокачественные опухоли желудочно-кишечного тракта;
  • у вас есть индивидуальная непереносимость компонентов, которые есть в составе коры крушины.

Если вы не попадаете в список людей, которым противопоказано данное растение, то оно непременно поможет вам сбросить лишние килограммы.

Кору крушины применяют и в качестве рвотного средства, но тогда настой из нее пьется в очень больших количествах. Мы же расскажем вам, как из коры крушины для похудения приготовить отвар.

Отвар коры крушины

Приготовить отвар крушины для похудения, как иногда говорят, — проще пареной репы. Готовьте его на водяной бане:

  1. Поставьте на огонь среднего размера кастрюлю и налейте в нее 1 литр воды — пусть закипает.
  2. В небольшой ковшик всыпьте десертную ложку измельченной коры крушины.
  3. Кору залейте горячей водой — всего 270 мл.
  4. Ковшик установите в кастрюлю таким образом, чтобы его дно касалось кипящей воды.
  5. Накройте ковш крышкой.
  6. Следите, чтобы кипение воды в кастрюле было очень слабым.
  7. Держите отвар крушины на водяной бане 30 минут.
  8. Оставьте для настаивания еще на 40 минут.
  9. Остывший отвар процедите через мелкое ситечко или несколько слоев марли.

Приготовленного отвара хватит на два дня. Храните его в холодильнике, а перед применением слегка подогрейте в микроволновке. Пейте отвар каждый вечер в количестве 125 мл (половина стакана). На утро у вас будет очень легкий стул, вместе с которым из кишечника будут выходить все лишние отложения. Отвар крушины пейте минимум одну неделю, максимум — один месяц.

Отвар из коры крушины действует на организм очень мягко и деликатно. Так что, если его принимать разумных дозах, то вреда организму он не нанесет. Но, как и любое слабительное средство, крушина противопоказана:

  • при опухолях кишечника;
  • при наличие геморроидальных шишек;
  • при обострениях колита.

Во время беременности и лактации слабительные средства, даже растительные, можно применять только после консультации с доктором.

23 декабря 2015

Вести здоровый образ жизни, быть стройным и подтянутым сегодня стремится практически каждый человек. В борьбе за красивое тело многие задаются вопросом: что кроме спорта и диеты эффективно для похудения. Одно из таких уникальных средств – крушина (крушина ольховидная).

Кора крушины для похудения стала очень популярной благодаря ее хорошей переносимости и доступности.

К противопоказаниям к употреблению коры крушины относятся:

  • острые воспалительные процессы брюшной полости,
  • кишечная непроходимость,
  • кровотечения гинекологические и кишечные,
  • периоды беременности и кормления грудью.

Кора крушины – это доступное и удобное в употреблении средство для похудения, которое нам подарила природа. Она продается в большинстве аптек. Можно также воспользоваться услугами интернет-аптеки и заказать крушину в любой форме выпуска с доставкой в ближайшую аптеку Москвы или другого российского города.

Как кора крушины влияет на организм?

  • Главный недостаток коры «волчьих ягод» в том, что отвар с нее вызывает привыкание, а в результате необходимо увеличивать дозу, чтобы был результат. Но лучше всего этого не делать, а просто заменить крушину чем-либо другим. Чтобы не получить привыкание, не надо каждый день добавлять ее в диетическое питание, а хотя бы через день.
  • Часто, при употреблении отваров и чаев из коры, люди начинают чувствовать легкость и силы. В этом случаи необходимо силы использовать для физических нагрузок, чтобы быстрее расстаться с надоевшими лишними килограммами.
  • Для улучшения результата, сочетайте крушину с белковой или же водной диетой.
  • В результате исследований, которые ученые постоянно проводят, было обнаружено, что в состав коры, почек, плодов и даже листьев крушины входят — антрагликозиды и алкалоиды, эфирное масло, яблочная кислота, различные сахара и дубильные вещества. Эти все вещества и делают крушину мягким, но достаточно действенным слабительным средством.

Крушину можно употреблять в виде чая или отвара, в таком виде она считается самой эффективной. Но также ее можно добавлять в разные сборы.

Как крушина способствует похудению

TutKnow.ru

Есть много старых вариантов употребления коры крушины для похудения: отвар, жидкий и сухой экстракты крушины, таблетки.

Отвар можно приготовить самостоятельно: 1 ст. л. коры залить 1 стаканом воды и проварить 20 минут. Затем его необходимо процедить и остудить.

Таблетки можно купить в аптеке и принимать в соответствии с инструкцией.

Но гораздо удобнее воспользоваться готовым чаем.

Один из самых популярных – сбалансированный фиточай «Тростинка». В этот комплексный чай с крушиной входят и другие растения, усиливающие эффективность похудения:

  • фенхель,
  • одуванчик,
  • укроп,
  • перечная мята.

Противопоказания:

Чай готов к употреблению уже через 15 минут после заваривания.

Слабительное действие крушины наступает через 8-10 часов после приема.

Длительность применения коры крушины ограничена. Ее не рекомендуют принимать больше месяца, так как наступает привыкание с такими возможными последствиями как боли в эпигастральной области, недостаток витаминов и полезных веществ, запоры.Важно понимать, что в период интенсивного опорожнения кишечника питание должно быть полноценным. Необходимо употреблять продукты, богатые белками и витаминами, соблюдать питьевой режим.

Материалы по теме

Ломкую ольховидную крушину, известную как «волчья ягода», издавна с успехом используют в народной медицине. Врачи, скептически относящиеся к лекарствам от целителей, охотно применяют ее наряду с традиционными средствами. Отвары и настои коры растения оказывают действенную помощь при геморрое, гельминтозе, кожных заболеваниях.

Продукты и травы, помогающие похудеть

Даже при отсутствии неполадок со здоровьем нелишне посоветоваться со специалистом перед началом диеты: задать интересующие вопросы, получить рекомендации. Пытаясь стать стройнее, важно не навредить организму.

Крушина ломкая или ольховидная, которую так же называют Жостер или черный кизил, нашла свое применение в медицине древних Индии и Китая в качестве легкого слабительного средства. Со временем были отмечены и другие свойства этого ломкого кустарника, сделавшие его популярным и востребованным средством.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector