Диеты без мучений 
молоко сухое обезжиренное, сыворотка молочная сухая подсырная, мальтодекстрин, белок соевый изолированный без ГМО, добавка, препятствующая комкованию «Три-Кафос-MF» (трикальция фосфат ), загуститель — ксантановая камедь.
Пищевая ценность
| Наименование показателя | На 100 г сухого продукта | На 1 порцию (18г) |
| Белок, не менее | 30,0г | 5,4г |
| Жир, не более (в т. ч. молочного — не более 0,8) | 1,0 г 0,78 г | 0,18г 0,14г |
| Углеводы, не менее | 56,4 г | 10,2г |
| Пищевые волокна | 0,5 г | 0,1г |
| Энергетическая ценность | 355,6 ккал | 64,2ккал |
Описание импульсной жиросжигающей диеты для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru
Вам предлагается 5-6 приемов пищи в день. Промежутки между приемами пищи небольшие, последний прием назначается в комфортное время, например, за 30-40 минут до сна.
Мы учли и то, что часть приемов пищи большинство из нас совершают вне дома. В предложенных вариантах мы приводим продукты и блюда, не требующие приготовления, которые вам будет удобно есть в офисе, на своем рабочем месте.
Допускаются лакомства в один из приемов пищи, лучше в вечерний. Главное условие – есть лакомство после еды, максимально погружаясь в процесс извлечения удовольствия. Помните, это ваша награда!
Другие источники удовольствия от процесса похудения:
С первых дней соблюдения диеты вы будете чувствовать легкость. Вам станет легче дышать. Вы почувствуете прилив сил и энергии. У вас улучшится сон. Вы испытаете чувство свободы и независимости от еды. Исчезнет чувство переполненности пищей, одышка и сонливость после еды.
часы, весы бытовые для взвешивания продуктов, весы напольные для взвешивания людей.
Данная программа носит импульсный характер и предполагает дни отдыха, в которые люди просто соблюдают несколько несложных правил, направленных на снижение суточной калорийности и одновременное повышение качества питания. Ознакомьтесь с ними. Дни отдыха (если они вам необходимы) желательно относить на выходные.
В любой момент, ориентируясь на свою жизненную ситуацию (стресс на работе или дома, простуда и т. д.) вы можете прервать соблюдение данной жиросжигающей диеты и перейти на поддерживающий режим, который сводится все к тем же несложным правилам снижения суточной калорийности. Далее, когда ваша ситуация разрешится, вы сможете снова вернуться к программе похудения.
Кстати, привыкнув соблюдать наши несложные правила снижения суточной калорийности, найдя их для себя удобными и полезными, вы навсегда застрахуете себя от повторного набора веса.
Чрезвычайно удобной в применении эту диету делают продукты«Докторслим», главный принцип построения которых — МАКСИМУМ СЫТОСТИ ПРИ МИНИМУМЕ КАЛОРИЙ. Используйте наши коктейли, супы и каши, и вы увидите, насколько их применение упростит и облегчит соблюдение диеты, позволит ускорить снижение веса!
-
Перед началом соблюдения программы тщательно продумайте порядок ее соблюдения, приготовьте требуемые продукты и блюда, попробуйте их, найдите устраивающие вас варианты, определите хотя бы примерно, что именно вы будете есть, в какое время и в каких условиях
-
Пищу следует принимать СИДЯ. Есть следует медленно, по возможности не отвлекаясь на посторонние дела, наслаждаясь вкусами
-
Приемы пищи пропускать больше, чем 1 раз в день нельзя
-
Крайне нежелательно выходить за предписанный набор продуктов. Помните, для всяческих отступлений от диеты существуют дни отдыха (если необходимы)
-
Дни отдыха (если необходимо) назначаются не чаще 2 раз в неделю
| Название приема пищи | Время приема пищи | Примерная калорийность | Примечания |
| Завтрак | 7-30 — 8-30 | 220-250 | |
| Второй завтрак | 11-00 — 11-30 | 180-230 | |
| Обед | 13-30-14-30 | 300-320 | |
| Ланч | 17-00 — 17-30 | 130-150 | Прием пищи перед уходом с работы позволит вам снизить аппетит перед ужином, сделать еду более управляемой и легкой |
| Ужин | 19-00-20-00 | 480-530 | Помните, на ужин вы можете съесть лакомство! |
| Прием пищи на ночь | 21-30-22-30 | 120-150 | Этот прием пищи назначается по потребности. Если вы легко обходитесь без него, не чувствуете голода и слабости, вы можете его пропустить |
| Всего калорий | 1430-1630 | ||
Легкий и сытный коктейль с изысканным вкусом шоколадного мороженого.
Высокое содержание молочных, сывороточных и растительных белков, пищевые волокна, а так же достаточное количество простых и сложных углеводов, все это способствует быстрому насыщению и поддержанию комфортного энергичного состояния на фоне похудения.
Эффективно снижает суточную калорийность питания. Уменьшает тягу к лакомствам.
Благодаря натуральному какао, коктейль богат пищевыми волокнами и микроэлементами (калий, магний, железо). Пищевые волокна снижают аппетит, ускоряют время насыщения, снижают уровень холестерина в крови, стимулируют работу кишечника, улучшают состав кишечной микрофлоры, стимулируют иммунитет.Калий и магний улучшают работу сердца, железо способствует кроветворению.
молоко сухое обезжиренное, сахар-песок, мальтодекстрин, сыворотка молочная сухая подсырная, какао-порошок, белок соевый изолированный без ГМО, молоко сухое цельное, молочный белок, соль, добавка, препятствующая комкованию — трикальция фосфат, загуститель — ксантановая камедь.
https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin
Пищевая ценность
| Наименование показателя | На 100 г сухого продукта | На 1 порцию (18г) |
| Белок, не менее | 25,8г | 4,6г |
| Жир, не более (в т. ч. молочного — не более 0,8) | 3,7 г 2,8 г | 0,7г 0,4г |
| Углеводы | 55,5 г | 9,9г |
| Пищевые волокна | 3,4 г | 0,6г |
| Энергетическая ценность | 365,3 ккал | 65,7ккал |
