Кофейное обертывание в домашних условиях для похудения

Кофейное обертывание в домашних условиях для похудения

Кофейное обертывание в домашних условиях для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Рецепты

Самый лаконичный рецепт обертывания с кофе включает лишь два компонента — кофе и воду. Ведь главное действующее вещество в этой процедуре — кофеин, и он будет успешно бороться с целлюлитом, даже если не использовать усиливающие добавки.

Антицеллюлитное обертывание подразумевает применение только натурального кофе. Можно приобрести для кофейного обертывания от целлюлита зерновой кофе и мелко молоть его непосредственно перед процедурой, либо купить упаковку кофе мелкого помола. Спитая кофейная гуща, оставшаяся от приготовления кофе в турке или «жмых» из кофеварок несколько менее эффективны, однако их тоже можно использовать.

Рецепт обертывания с кофе для похудения довольно прост. Для процедуры понадобится 50-100 г свежемолотых зерен или кофейного «жмыха». Количество зависит от того, планируете ли вы сделать обертывание на все тело, или же обработке будут подвергнуты лишь отдельные проблемные зоны. Обертывание в обоих случаях эффективно.

Влейте в кофе 3-4 ложки кипятка, размешайте. Добавляйте воды по чуть-чуть, непрерывно помешивая, пока у вас не получится однородная кашица, напоминающая по консистенции густую сметану. При желании в добавьте в состав 8-10 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, бергамота или лимона.

Дождитесь, пока кофейная масса немного остынет. Теперь можно делать кофейное обертывание для похудения в домашних условиях.

Обертывание с кофе достаточно простая и недорогая процедура. На все про все уходит около часа. Есть множество эффективных рецептов такого обертывания с добавлением других компонентов, которые улучшат эффективность процедуры, помогут закрепить результат.

Кофе с молоком

Возьмите 3 ложки не заваренного кофе, разбавьте его теплым молоком до получения густой кашицы. Быстро нанесите на проблемные участки, замотайте их пленкой.

Кофе с глиной

Кофейную гущу в равных пропорциях смешайте с белой или голубой глиной, подогрейте на паровой бане до оптимальной температуры. Рецепт особенно подойдет тем, кто хочет избавиться от растяжек.

Кофе с маслами

Смешайте предварительно замоченную в горячей воде гущу с жидкими витаминами группы В, витамином А и Е. По ампуле каждого будет достаточно, они продаются в каждой аптеке. Если у вас чувствительная кожа, добавляйте в такую маску натуральные эфирные масла. Например, 50 миллилитров оливкового или любого вашего любимого масла будет более чем достаточно для нанесения на все тело. В этом случае масло сильно нагревают и тщательно размешивают с гущей кофе.

Возьмите 1 часть гущи и 2 части натурального меда, лучше гречишного. Обертывание с медом и кофе некоторые специалисты признают наиболее действенным. К меду и гуще, взятыми в равных пропорциях, добавьте красный молотый перец. На 0,5 литра смеси нужно брать 1 чайную ложку перчика. Эта маска понравится любительницам особо острых ощущений, но она не подойдет, если у вас тонкая или чувствительная кожа. Держать ее нужно не более 1 часа.

Кофе с капсикамом

Тем, кто очень хочет избавиться от ненавистного целлюлита и готов ради этого терпеть сильное жжение, можно посоветовать сделать обертывание с капсикамом – мазью с болеутоляющим и согревающим действием. Стоит она около 100 рублей, продается в каждой аптеке. Для приготовления маски возьмите 2 столовых ложки кофе, 1 столовую ложку любого эфирного масла, можно оливкового и чайную ложку капсикама. Можно делать такое обертывание с кофеином, купленным в аптеке. Тщательно размешайте и нанесите на проблемный участок, покройте пленкой.

Вы можете пофантазировать, добавлять разные полезные для вашей кожи ингредиенты. И не бойтесь нивелировать действие кофе, он в любом случае проявит все свои целебные свойства. Для получения весьма ощутимых результатов эту процедуру нужно проводить через день в течение месяца. Затем на 30-40 дней сделать перерыв и повторить курс.

В состав натурального кофе входят, помимо кофеина, витамины и минеральные вещества, а также полисахариды и эфирные масла.

Они способны очистить организм от шлаков и токсинов, активизировать процессы расщепления жиров и выведение их из организма.

Всего несколько таких процедур – и ваша кожа приобретет цветущий вид, упругость, гладкую и нежную кожу.

Косметологи считают, что обертывание кофем незаменимо при:

  • целлюлите;
  • излишнем весе;
  • при дряблой, вялой коже;
  • в качестве восстановительной процедуры после беременности и резком похудении;
  • для ускорения обменных процессов и очистки организма.

Такое домашнее обертывание для похудения вполне реально провести самостоятельно. При соблюдении некоторых простых правил такая процедура будет не менее эффективна, чем проведенная в салоне, и позволит вам при минимальных затратах получить очень хороший результат.

Прежде всего, кофе должен быть только натуральный, желательно в зернах, чтобы вы были уверены в его качестве и составе. Растворимый кофе и кофейные напитки не годятся.

берется около 60 г. натурального молотого кофе и разводится горячей водой до такой густоты, при которой смесь удобно нанести на кожу.

Но сначала запаситесь всем необходимым, возьмите на вооружение один из многих рецептов обертывания в домашних условиях с кофе и приступайте к процедуре.

Для проведения обертывания вам, кроме кофе, понадобится:

  • полиэтиленовая пищевая пленка, которую можно приобрести в продуктовом магазине;
  • кисточка для нанесения состава;
  • скраб для очистки тела;
  • теплое одеяло, плед, если вы собираетесь полежать во время процедуры, либо теплая одежда, если планируете параллельно заняться какими-либо делами.

Чтобы обертывание кофе в домашних условиях дало хороший результат, необходимо строго соблюдать очередность процедур и не спешить.

  • примите горячий душ, чтобы очистить тело от грязи и пота;
  • круговыми движениями нанесите скраб на проблемные зоны и слегка помассируйте тело. Эта процедура очистит кожу, удалит с нее ороговевшие чешуйки и улучшит микроциркуляцию крови. Затем скраб смойте;
  • теперь можно приступать к нанесению смеси для обертываний. Наносите ее теплой на проблемные зоны либо на все тело;
  • теперь завернитесь в пищевую пленку и укутайтесь одеялом, если вы хотите совместить процедуру с отдыхом. Можно тепло одеться и заняться домашними делами – это нисколько не повредит.

Кофейное обертывание в домашних условиях для похудения

Смесь необходимо держать на теле около 40 – 50 минут, затем она смывается под теплым душем и на кожу наносится увлажняющий крем.

После процедуры нежелательно есть в течение 2 – 3 часов, в течение 5 – 6 часов надо воздержаться от посещения солярия и приема солнечных ванн, постараться не принимать душ 7 – 8 часов.

Чтобы кофейное обертывание дома дало стойкий эффект, одной процедуры недостаточно. Рекомендуется проводить обертывание примерно 1 раз в 2 – 3 дня, всего 12 процедур.

Важно! В течение всего этого времени придерживаться определенного режима питания и выполнять гимнастические упражнения.

В качестве профилактики целлюлита и возрастных изменений кожи достаточно выполнять такие обертывания против целлюлита не реже 3 – 4 раз в году.

Несколько слов о такой интересной процедуре, как обертывание с кофейной гущей.

Применение кофейной гущи не менее эффективно, чем применение кофе. Она обладает целым рядом полезнейших свойств:

  • действуя как скраб, уберет ороговевший слой кожи;
  • улучшит кровообращение в различных слоях кожи, что способствует ускорению процессов ее регенерации;
  • снимет отеки за счет стимуляции дренажных процессов;
  • кофеин, входящий в состав кофе и кофейной гущи активизирует процессы метаболизма (обмена веществ) и липолиза (расщепления жиров).

    За счет этого сжигаются жировые отложения, существенно сокращается площадь участков, пораженных целлюлитом, уменьшается количество и глубина растяжек, кожа приобретает упругость.

Читайте также:  Сколько калорий нужно употреблять мужчине чтобы похудеть

Если кофе готовился в кофемашине, то используется жмых, что остался после приготовления напитка.

Чтобы кофейная гуща подействовала:

  • для ее приготовления нужен исключительно натуральный кофе;
  • кофе должен быть заварен без молока, сахара и прочих добавок;
  • для усиления эффективности лучше слегка проварить напиток, а не просто залить кофе кипятком;
  • на стакан воды берется не менее 2 чайных ложек молотого кофе;
  • если гущи надо много, допускается собирать ее несколько дней и складывать в чистую баночку под крышку.

Порядок проведения самой процедуры такой же, как и при использовании кофе.

Существуют разные рецепты кофейного обёртывания для похудения в домашних условиях: классические и экзотические, традиционные и современные, простые и сложные. Начните с тех, в которых присутствуют только те продукты, с которыми знаком ваш организм не только в качестве пищи.

Вы же наверняка делали маски для лица из мёда, глины, морской соли и т. д. Пусть ваша кожа почувствует привычные прикосновения чудесной смеси. Тем более, что вы будете уверены в отсутствии аллергических реакций, если пользовались подобными косметическими средствами ранее.

Уже использованную кофейную гущу разбавить водой так, чтобы получилась однородная смесь, похожая по консистенции на скраб. Получается очень жгучая, колкая паста, которая хорошенько прочистит поры от всякого ненужного мусора.

Особенно хорошо воздействует на кожу и тело обёртывание для похудения с кофе и мёдом, так как последний ингредиент смягчает некоторую агрессию первого. Растопите мёд на водяной баньке (около 50 мл), смешайте со 100 гр кофейной свежей гущи. Хотите поэкспериментировать и сделать эту смесь более жгучей, а значит — и эффективной?

Рецепт Описание
Кофе молоко 3 ложки порошка кофе смешать с тёплым молоком до кашеобразного состояния, смесь быстро наносится и заматывается плёнкой. Кофе не нужно заваривать
Гуща и глина Каолин смешивается 1:1 с кофейной гущей, затем греется на водяной бане. Эффективное средство против растяжек
Кофе и мёд Для этой маски нужен жидкий (лучше ещё не засахарившийся, но можно и растопленный) мёд. Мёд смешивается 2:1 с кофейной гущей, и наносится на кожу. Можно использовать как добавку красный перец (две чайных ложки на литр), но в тогда средство не подойдёт для тонкой и/или чувствительной кожи, так как смесь получится слишком едкой из-за перца
Масла В последнем случае неплоха маска с различными эфирными маслами, витаминами. Гуща замачивается в подогретой воде, затем в ней добавляются витамины A, B и E в жидком виде, по одной ампуле на пол-литра, и до 50 миллилитров эфирного масла

Свойства кофе полезные для похудения

Большие любители кофе не отличаются хорошим цветом лица, но напиток хорошо тонизирует, улучшает настроение. Также положительно он влияет на кожу при косметических процедурах. Свойства гущи при кофейном обертывании от целлюлита:

  • Как самостоятельно сделать кофейное обертывание для похудения в домашних условияхускоряет регенерацию эпидермиса;
  • замедляет старение (при использовании необжаренных зерен);
  • разгоняет липидный обмен, стимулирует сжигание жиров в подкожном слое;
  • удаляет отмершие клетки с поверхности;
  • улучшает движение лимфы, способствует снятию отеков;
  • повышает свойства кожного покрова к терморегуляции, которые нарушены патологически разросшимися жировыми клетками.

Кофейное обертывание в домашних условиях для похудения

За счет этого удается значительно улучшить внешний вид кожи, повысить упругость. Улучшение микроциркуляции делает кожу гладкой, сияющей и молодой. Уменьшается выраженность целлюлитных проявлений, стрий. По отзывам многих женщин о кофейном обертывании мышцы становятся более подтянутыми, рельефными, бедра и ягодицы теряют лишний объем.

Женщины отмечают также улучшение состояния суставов ног при артритах и артрозах. Еще одним результатом обертываний с кофе и медом становится снижение сухости эпидермиса и устранение угревой сыпи.

Осторожность – прежде всего

Перед тем, как делать обертывание с кофе, надо учесть, что у этой процедуры имеется ряд противопоказаний: в первую очередь это аллергические реакции на кофеин и другие вещества, входящие в состав кофе.

Не выполняется процедура, если на коже имеются раны, ожоги, высыпания и т.д. Кроме того, существует целый список болезней и состояний, при которых обертывания вообще, и кофейные в частности, противопоказаны:

  • заболевания сердца и сосудов;
  • заболевания почек;
  • гинекологические заболевания (миома, фиброма и т.д.);
  • опухоли;
  • беременность;
  • критические дни;
  • диабет;
  • грибковые заболевания.
  • варикоз (неприменимо «горячее» обертывание, о возможности «холодной» процедуры следует проконсультироваться с врачом). Это противопоказание касается очень многих женщин, так как варикозное расширение вен – болезнь весьма распространенная;
  • любые болезненные состояния, температура, воспалительные процессы в организме.

Важно! Даже если у вас нет никаких этих противопоказаний, процедуру следует немедленно прекратить, если вы во время ее проведения почувствуете себя некомфортно.

В каком виде используется кофе для обертываний

Для обертываний от целлюлита нужно правильно выбрать кофе. Ведь полезными свойствами обладает только натуральный продукт. Поэтому первый шаг к подготовке – выбираем кофе:

  1. Лучше приобрести зерна, а не молотый продукт. Совершенно не подойдет растворимый.
  2. Больше всего подходят для процедуры необжаренные зерна, то есть натуральные зеленые. В процессе обжаривания из зерен под действием температуры уходит часть полезных веществ, которые обеспечивают антиоксидантные свойства.
  3. Для проведения процедуры подходит кофейная гуща от сваренного кофе. Варить напиток при этом требуется без добавок – сахара, молока, специй. Если покупается жареный кофе и предполагается применять его для обертываний, лучше выбрать продукт слабой обжарки.
  4. При варке нужно использовать меньше воды, чтобы сохранить больше свойств в гуще. Более 2-х чайных ложек на 200 мл.
  5. Молотый продукт нужно прокипятить, а не довести до кипения.
  6. Гущу можно собирать в течение нескольких дней, храня в темноте, в посуде с плотной крышкой.

Если кофе приобретен просто для косметической процедуры, его перемалывают и варят непосредственно перед началом сеанса.

Цены на обертывания

Обертывание в салоне

Примерная стоимость за одну процедуру — 2000 рублей.

Один курс обертываний состоит из 12-15 процедур.

Общая стоимость всего курса: 2000 х 12 = 24000 рублей.

Обертывание в домашних условиях

Примерная стоимость за одну процедуру — 220 рублей.

Что потребуется для всего курса (от 12 процедур) домашних обертываний:

  • Скраб для глубокого очищения (500 мл) — 690 рублей;
  • Кофе в зернах (1 кг.) — 1200 рублей;
  • Эфирные масла (5 мл.) — 180 рублей;
  • Крем лифтинг — 400 рублей;
  • Пленка-стрейч для обертывания — 190 рублей.

Общая стоимость всего курса в домашних условиях: 2660 рублей.

Экономия более 21340 рублей!

Важно! Вы должны понимать, что цены указаны примерно в среднем диапазоне и могут отличаться от цен в вашем городе. Однако, выгода очевидна даже при этом разбросе цен.

Также следует учитывать прибавление или убавление компонентов из списка необходимой косметики для курса домашних обертываний, что влияет на общую сумму.

Получится ли похудеть только от обертываний

Согласно отзывам кофейное обертывание для похудения в домашних условиях помогает уменьшить объем проблемных зон, после процедуры часто наблюдается потеря 1-2 кг веса. Однако этот эффект не является длительным, так как достигается за счет выхода влаги.

Сильное потоотделение, вызванное разогревом, приводит к оттоку жидкости из подкожного слоя и обеспечивает уменьшение объема ног и талии после процедуры. Врачи уверяют, что расщепления жиров и постоянной потери веса это не даст. При восполнении ушедшей жидкости масса тела вернется к исходной точке.

Читайте также:  Метформин для похудения: применение, как правильно пить таблетки, можно ли вообще пить Метформин 500

Поэтому необходимо совмещать обертывания с повышением физической нагрузки и соблюдением рациона питания, который уменьшит количество потребляемых калорий.

Замечательным и всеми признаваемым результатом обертываний является избавление от целлюлита, восстановление упругости, эластичности и здорового вида кожи.

Противопоказания к процедуре

Перед началом обертываний с кофе необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к процедуре. Она не рекомендована при следующих заболеваниях и состояниях:

  1. Гипертония и сердечные патологии.
  2. Заболевания кожи любого характера. Раны и повреждения эпидермиса.
  3. Аллергия на компоненты. Перед нанесением смеси нужно убедиться, что нет реакций на его состав.
  4. Гинекологические заболевания, при которых нельзя прогревать нижнюю часть тела, ведь классическое обертывание – тепловая процедура.
  5. Обертывания для ног нельзя выполнять при варикозной болезни и других патологиях сосудов.
  6. Эндокринные патологии – болезни щитовидной железы, сахарный диабет и другие.
  7. При опухолевых процессах любого характера.
  8. Общее недомогание также требует отказаться от проведения обертывания. В этом случае процедуру нужно просто перенести на другое время.

Все виды обертываний не показаны при беременности и во время грудного вскармливания из-за общей нагрузки на организм. Также не стоит проводить процедуру во время менструаций.

Чтобы кофейное обёртывание сработало и вы действительно похудели, а не получили в результате кучу побочных эффектов и проблем со здоровьем, нужно соблюдать ряд противопоказаний.

 обертывания с кофе для похудения

Данная процедура строго-настрого запрещена при наличии следующих болезней и состояний:

  • варикоз;
  • сахарный диабет;
  • лактация;
  • беременность;
  • онкология;
  • любые повреждения кожного покрова в проблемном месте, на которое вы собираетесь делать кофейное обёртывание: язвы, открытые раны, царапины, травмы;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • заболевания мочевыделительной системы;
  • гинекологические болезни;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • менструация.

Особенно внимательными нужно быть, если собираетесь делать кофейное обёртывание в домашних условиях. В салонах на начальном этапе процедуры проводят обследование на наличие противопоказаний к ней. А вот дома придётся в этом вопросе положиться только на себя.

Если же здоровье позволяет насладиться этим ароматным и очень приятным способом избавления от лишних килограммов, пора наконец узнать, как всё это провернуть без опыта и соответствующих навыков.

Кофейное обертывание в домашних условиях могут позволить себе все, поскольку она не требует больших затрат денег и времени. Однако эта косметическая процедура имеет несколько противопоказаний:

  • Наличие любых онкологических заболеваний;
  • Варикозное расширение вен;
  • Повышенное давление;
  • Сахарный диабет;
  • Грибковые заболевания кожи;
  • Гиперчувствительность кожи;
  • Заболевания сердца, сосудов;
  • Наличие на коже ссадин, сыпи, ран, порезов, глубоких царапин;
  • Индивидуальная непереносимость компонентов, аллергия;
  • Заболевания гинекологической сферы;
  • Беременность и период кормления грудью.

Нельзя продолжать курс лечения, если обертывание доставляет вам сильный дискомфорт, вызывает ощущение жжения, зуда на коже, после смывания маски есть припухлости, отеки, раздражение.

Зеленый кофе замедляет старение

После такого обертывания нельзя посещать солярий в течение 10 часов.

Кофейное обертывание дома вам обойдется в 8-10 раз дешевле, чем в студии красоты. К тому же дома у вас будет пространство для экспериментов.

Для повышения эффективности кофейного обертывания рекомендуется совмещать его с другими процедурами для коррекции фигуры, например, баночный массаж от целлюлита, уходу за телом, здоровым образом жизни, правильным питанием.

Уделяя этой процедуре достаточно времени и сил, вы очень скоро увидите поразительные результаты.Будьте здоровы и не бойтесь экспериментировать.

«Сладкое обертывание» из кофе с медом

Мед — очень популярный компонент рецептов антицеллюлитных обертываний. Он увлажняет и питает кожу, делая ее упругой и подтянутой; улучшает тонус мышц и водно-солевой баланс, активизирует обмен веществ. Обертывание с медом и кофе эффективно выводит шлаки и токсины из организма

Медово-кофейное обертывание — это «двойной удар» по буграм и неровностям кожи. Для его приготовления молотый кофе смешивается с жидким, не засахарившимся натуральным медом в пропорции 2:1. В итоге должна получиться густая кашица.

Непосредственно перед нанесением на тело кофейно-медовую массу можно немного подогреть на водяной бане — тогда и наносить его будет проще, и действенность процедуры повысится.

Этот состав можно использовать и как скраб для тела.

«Перцовый удар» по целлюлиту

В этом рецепте соединяются сразу три активных ингредиента народной противоцеллюлитной «аптечки»:

  • кофе,
  • мед,
  • жгучий красный перец.

Обертывание с перцем и кофе — одна из самых популярных и эффективных процедур в борьбе с целлюлитом. Для приготовления такого обертывания к кофейной гуще, приготовленной по базовому рецепту, добавьте натуральный мед (из расчета 1 ст. л. на 50 г кофе) и 1/4 чайной ложки молотого острого перца.

Жгучий перец раздражающе действует на рецепторы кожи и разогревает ее, что усиливает эффект похудения от обертывания и антицеллюлитное действие процедуры. Однако, если у вас чувствительная кожа или вы склонны к аллергии — лучше использовать более мягкие способы борьбы с «апельсиновой коркой».

Эффективность кофейного обёртывания

Галина:«Родила подряд двух детей, заниматься собой было некогда. Кожа на ногах белая, вялая, вся во вмятинах, неровная. Появился лишний объем во всех местах, бедра не умещаются в старых джинсах. Решила делать обертывания с кофе и медом. Внешний вид стал лучше, но жир лежал на прежних местах. До рождений детей бегала, стала вставать раньше и бегать опять. Бег вместе с обертываниями и помог. Без спортивных упражнений не похудеешь, обертывания помогли сделать кожу молодой и подтянутой, как раньше.»

Светлана:«Делаю кофейные обертывания, а в процессе занимаюсь на тренажере. Очень медленно худею. Подружка, вся обмотавшись пленкой, по этажам бегает. Тоже худеет.»

Обертывания с кофе – популярная процедура для борьбы с целлюлитом и улучшения вида ног и ягодиц. Отзывы подтверждают, что после курса удается убрать апельсиновую корку, повысить упругость кожи.

Обёртывание эффективно только в комплексе с другими мерами, а именно, во время лечения нужно заниматься лёгкими физическими упражнениями, сбалансировано и правильно питаться, иначе весь положительный эффект от обёртывания будет нивелирован негативными переедания и гиподинамии. Не будет лишней консультация с диетологом, который поможет подобрать рацион, и с косметологом (а лучше – с дерматологом), чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний.

Дома или в салоне?

У косметических процедур, проведенных мастерами своего дела, есть свои преимущества. В салоне красоты работают профессионалы, которые проводили процедуру много раз и знают все её тонкости, кроме того, используют не самодельные кофейные маски, а скрабы и кремы на основе кофе с добавлением необходимых масел, витаминов, глицерина и т.д.

Где лучше делать кофейное обвертывание

Где лучше делать кофейное обвертывание

Конечно, сеанс стоит до 2000 рублей, а полный курс – соответственно будет стоить от 20 до 22-х тысяч.

Приготовить маску своими руками и провести сеансы дома будет почти на порядок дешевле.

КомпонентыПримерная стоимостьИтого2480 р.Скраб для предварительного очищения кожи690 р.Килограмм кофе в зёрнах1200 р.Пищевая плёнка190 р.Крем-лифтинг400 р.

Кофейное обёртывание – эффективная процедура для похудения и исцеления от целлюлита, которую можно провести неспециалисту у себя дома.

Читайте также:  Японский метод похудения с полотенцем от доктора Фукуцудзи

Обёртывание является безопасным способом избавиться от проблем лишнего веса и «апельсиновой корки», но требует соблюдения методики и отказа от процедуры при наличии противопоказаний.

Эффективным курс кофейного обёртывания может быть только в комплексе с правильным питанием, упражнениями.

Обёртывание у себя дома – простая и выгодная альтернатива дорогим процедурам косметических салонах.

Среднестатистические данные говорят о том, что за одну процедуру обертывания объем тела уменьшается на 1-1,5 сантиметра. Такой результат достигается благодаря двум векторам действия:

  • сжиганию жировых клеток,
  • выводу лишней воды из организма.

Обертывания можно использовать как для коррекции всего тела, так и для отдельных проблемных его участков. Эффективность от этого не теряется.Применяется холодное и горячее обертывание. Благодаря воздействию на организм выбранного состава и герметичности, создаваемой непроницаемой пленкой, достигается улучшение кожи и контуров фигуры.

Обертывание с ароматным кофе выбирают большинство желающих улучшить свой вешний вид. Эффективность этой составляющей обусловлена такими свойствами кофеина, как:

  • Способность скрабировать кожу, вследствие чего быстро удаляются отмершие клетки. Процесс регенерации молодых клеток запускается уже во время первой процедуры.
  • Улучшать и ускорять кровообращение и лимфоток. Кофе воздействует и на глубинные слои дермы.
  • Способность расщеплять жиры на составляющие их кислоты.
  • Снимать отеки на разных участках тела.
  • Постепенно уменьшать проявления целлюлита и растяжек.
  • Удалять шлаки и токсины.
  • Укреплять стенки сосудов.
  • Повышать тонус кожи, ее стрессоустойчивость.
  • Подтягивать кожу, избавлять от дряблости и обвисания, увлажнять и питать ее.
  • Отдельным пунктом можно выделить замедление процесса старения кожи. Чтобы получить такой эффект, нужно готовить смесь для обертывания из зеленых зерен, в составе которых есть хлорогеновая кислота. Это вещество теряется, когда зерна кофе поддаются термической обработке.

Обертывание глиной и кофе

Подготовка необходимых элементов для кофейного обертывания

Для этой антицеллюлитной процедуры вам потребуется голубая или белая косметическая глина (каолин). Глиняный порошок смешивается с молотым или спитым кофе в пропорции 1:1, после чего смесь для обертывания готовится так же, как и в базовом рецепте. При желании воду, которой разводится кофейная масса, можно заменить горячим молоком.

Процедуры с глиной особенно хороши, когда надо не только уменьшить проявления целлюлита, но и избавиться от растяжек на бедрах или животе.

Заключение

Наибольший результат в домашних условиях дает совмещение обертываний с кофе для похудения и несложных физических упражнений. Побороть лишний вес и сделать тело упругим и молодым может только сочетание косметических процедур, рационального питания и активного образа жизни.

Кофейное обертывание в домашних условиях для похудения

Диетолог со стажем 3 года.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Тюменская государственная медицинская академия (2004 г.)

Специализация: Общая консультация по вопросам питания;

Большой опыт в:

  • подбор диеты для беременных;
  • подбор питания при истощении (дистрофии);
  • коррекция веса;
  • подбор питания при ожирении;
  • подбор лечебного питания;

Механизм действия

В день, на который вы запланировали кофейное обертывание, вам нужно употребить 2-3 литра чистой воды, можно заменить 0,5 литра воды на несладкий зеленый чай. Пейте жидкость небольшими глотками, распределив на сутки, в том числе и во время процедуры. Ешьте маленькими порциями, предпочтение отдавайте овощным салатам, йогурту, свежим фруктам. Удержитесь от приема пищи в течение 2,5 – 3 часов до и после процедуры.

Хорошо проветрите и прогрейте комнату, в которой вы будете находиться. У кровати можете даже поставить обогреватель. Непосредственно перед обертыванием распарьте тело в ванной, разотрите кожу нежесткой мочалкой. Удалите лишний жир с поверхности кожи, используя детское мыло или легкий скраб.

Тонизирующее обёртывание для похудения с кофе обладает невероятной эффективностью, благодаря кофеину — психостимулирующему алкалоиду. При употреблении напитка внутрь гладкая мускулатура стенок сосудов расслабляется, и они расширяются. Результат — улучшенное кровообращение и более активный метаболизм.

При наружном применении происходят похожие процессы. Проникая сквозь поры в организм, кофеин начинает стимулировать лимфоток, кровообращение, обмен веществ. Механизм действия этого удивительного средства можно представить следующим образом:

  • кофейное обёртывание мягко, но эффективно отшелушивает ороговевшие частицы, делая кожу гладкой;
  • восстанавливает её эластичность;
  • стимулирует микроциркуляцию;
  • благотворно влияет на кровеносные и лимфатические сосуды подкожно-жировой клетчатки;
  • улучшает обмен веществ в тканях;
  • способствует истончению жирового слоя;
  • уменьшает проявления целлюлита;
  • приводит к незначительному, но всё-таки похудению;
  • выводит лишнюю жидкость, решая проблему отёчности;
  • выравнивает контуры фигуры;
  • оставляет после себя утончённый аромат;
  • придаёт телу красивый бронзовый оттенок.

Активизация местного обмена веществ приводит к интенсивному расщеплению жиров и устранению застойных явлений — за счёт этого и происходит похудение.

Получается, что кофейное обёртывание обладает антицеллюлитными, подтягивающими, лимфодренажными, жиросжигающими, восстанавливающими свойствами — настоящий кладезь вечной молодости и красоты. Однако при его применении нужно соблюдать осторожность: у него есть противопоказания.

Чтобы домашние спа-процедуры были эффективнее, подготовьте организм к «кофеиновому удару». И начать надо с режима питания.

В день обертывания и накануне вечером откажитесь от тяжелой пищи, сделав акцент на овощных и кисломолочных блюдах, свежих салатах и фруктов. Пейте больше чистой воды и неподслащенный зеленый чай. Воздержитесь от еды за 2 часа до обертывания.

Хорошо проветрите помещение, в котором вы будете находиться во время процедуры. Сжигание подкожного жира усилится, если к клеткам будет поступать кислород — так что свежий воздух необходим для похудения.

Перед процедурой примите горячую ванну или душ, хорошо промассируйте тело мочалкой, очистите кожу при помощи нейтрального мыла или мягкого скраба. Чистая распаренная кожа — непременное условие для проведения обертывания с кофе. Разотрите разгоряченное тело махровым полотенцем.

Нанесите подготовленную смесь для обертывания с кофе. Если цель процедуры — не только борьба с целлюлитом, но и похудение, можно обработать все тело целиком. Но можно ограничиться лишь проблемными зонами (живот, бедра, бока, ягодицы). Наносите кофейную массу массирующими движениями, слегка втирая состав в тело.

Зафиксируйте смесь на теле, обмотав полиэтиленом. Удобно использовать для этого рулонную пищевую пленку — она достаточно пластична и обеспечивает хорошее прилегание к телу.

Держать кофейное обертывание на теле нужно 30-60 минут. При этом тело должно находиться в тепле. Вы можете совместить процедуру с отдыхом, проведя это время под теплым одеялом. В таком случае постарайтесь расслабиться, дышать глубоко и ровно. Второй вариант — физическая активность, которая будет «разогревать» тело изнутри. В таком случае тепло оденьтесь и сделайте зарядку, позанимайтесь на тренажерах или займитесь уборкой дома.

Когда время процедуры истекло — снимите пленку, тщательно смойте кофейный состав под струей душа и нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем.

Еще 2-3 часа воздерживайтесь от приема пищи. Кроме того, на протяжении 6-7 часов надо беречь тело от воздействия солнечных лучей и исключить водные процедуры.

Антицеллюлитные обертывания лучше проводить курсами по 10-12 процедур, один раз в 2-3 дня.

  • аллергия, непереносимость отдельных ингредиентов,
  • беременность и послеродовой период,
  • варикоз,
  • гинекологические болезни,
  • гипертония,
  • диабет,
  • микозы,
  • повреждения кожи в зоне воздействия (порезы, ссадины, сыпь и т.д.).
  • повышенная чувствительность кожи,
  • проблемы с сердцем и кровеносной системой, почками,
  • период менструации,
  • инфекционные и простудные заболевания, обострения хронических болезней, повышенная температура.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector