На какой диете худеет Алла Пугачева? — Худеем вместе

На какой диете худеет Алла Пугачева? — Худеем вместе

На какой диете худеет Алла Пугачева? — Худеем вместе
СОДЕРЖАНИЕ
0

Основы авторских диет Пугачёвой

Диеты на огурцах и травах, разработанные известной российской певицей, относятся к типу экспресс-диет, то есть позволяют оперативно избавиться от нескольких килограммов лишнего веса. Поводом для применения такой программы похудения может стать, например, концерт, важное торжественное мероприятие, неожиданный отпуск, поход на пляж, свидание.

Травяная диета основана на употреблении коктейля их кефира и зелени. Кефир рекомендуется выбирать 0% жирности или маложирный. Зелень может быть любой – укроп, петрушка, кинза, сельдерей, салат, огурцы и пр. Можно добавлять в кефир какой-либо один вид зелени или же использовать зелёный миксы. Суточная норма такого коктейля – пол-литра. Готовить коктейль необходимо прямо перед употреблением.

https://www.youtube.com/watch?v=vxrC_FXLnm8

Готовится этот волшебный напиток, сжигающий жир, следующим образом. Огурцы нарезаются мелко-мелко или натираются на тёрке, зелень рубится в блендере. Полученная смесь заливается кефиром и тщательно размешивается. Можно сразу заложить все ингредиенты в блендер и перемешать. Должен получиться однородный состав.

Огуречная диета Пугачёвой Аллы Борисовны основана на употреблении огуречного салата с зеленью. В качестве заправки используется маложирная сметана, кефир или йогурт без добавок. Суточная норма – килограмм огурцов, 30 гр. заправки и большой пучок зелени. В этой программе предусмотрено особое время употребления пищи:

  • С полудня до часу дня;
  • С четырёх часов вечера до пяти часов вечера;
  • С семи часов вечера до восьми часов вечера.

Соблюдать диету можно до десяти дней. С каждой порцией салата можно употребить небольшой ломтик ржаного хлеба. Перед сном можно съесть яблочко или апельсин. В неделю сходить до восьми килограмм. Но результат определяется начальными параметрами худеющего.

Как видите, в обоих случаях основой диет выступают огурцы и зелень. Это неслучайный выбор, так как именно эти продукты позволяют предотвратить дефицит необходимых организму микроэлементов на ограниченном рационе, благодаря их богатому составу. Кроме этого, огурцы положительно сказываются на пищеварении, приводят в норму соотношение кислот и щелочей в организме, нормализуют водный баланс и способствуют предотвращению перехода углеводов в жиры.

Страсти вокруг Пугачевой

На какой диете худеет Алла Пугачева? — Худеем вместе

Пожалуй, только ленивый не обсуждает ее жизнь с молодым мужем, рождением детей, обретшую третью молодость и стройность. Ходят разговоры, что Алла Борисовна сумела сбросить почти пять десятков веса за последний год. Мало того, ведь похорошела к тому же. Да, завидовать есть чему. Но все ли так, как говорят и показывают? Как похудела Алла Пугачева на 51 кг, пытаются узнать все журналисты женских изданий.

Активизировались сразу же мошенники, готовые поживиться на желании женщин стать похожими на Аллу. Почему бы не бросить «белую косточку» в толпу? Главное — сделать это вовремя, энергично, с общим ажиотажем. Тут же нашлись чудо-диетологи, якобы готовые поделиться секретами пугачевской диеты для всех женщин. Но тут же напоминают: хочешь быть красивой и стройной — плати. А стоит такое удовольствие немалых денег.

Готовы поделиться мыслями о волшебном воздействии «25 кадра». Решили вспомнить Кашпировского, с его мифологическим вещанием с экранов телевизора о всеобщем выздоровлении? Народ у нас доверчивый, стоит только во все уши дуть о средствах похудения. Ну и не грех напомнить, что бесплатным ничего не бывает, всего-то несколько сотен тысяч.

Разрешённые и запрещённые продукты в диете Пугачёвой

В списке допустимых продуктов значатся:

  • Огурцы;
  • Яблоки;
  • Тыква;
  • Лук;
  • Капуста;
  • Зелень;
  • Морковь;
  • Салат;
  • Персики;
  • Фасоль зелёная;
  • Перец болгарский;
  • Молочные продукты без жира или с его низким содержанием.

Если мы говорим о строгой огуречной или травяной диете, то, кроме продуктов, упомянутых в меню, ничего больше есть нельзя. Можно только пить чистую воду в неограниченном объёме. Если вы не можете без соли пить коктейль из зелени, то можете попробовать добавить в него немного сока лимона.

Диета Аллы Пугачевой для похудения: суть, польза и особенности

В том, как выглядит сейчас после похудения Алла Борисовна Пугачева, кроется еще один секрет, а именно это внутренний позитивный настрой примадонны. Она на протяжении всей своей карьеры постоянно испытывала падения, а после взлетала и становилась более сильной и целеустремленной.

Посмотреть на похудевшую Аллу Борисовну Пугачеву и сравнить фотографии до и после похудения можно на любом ресурсе интернета, ведь сейчас все сайты просто переполнены этой сенсацией, новости распространены по всему интернет — пространству.

Читайте также:  Диета для печени при заболевании на каждый день при болезни на неделю

Диетолог Аллы Пугачевой разработал специальную методику, учитывая индивидуальные особенности состояния здоровья примадонны. С помощью разработанного диетического режима, Алла избавлялась от лишнего веса постепенно, не нанося никакого ущерба для своего здоровья. С помощью диета она избавилась от 20 ненавистных килограммов. А благодаря работе стилистов, кажется, что Пугачева похудела на все 51 кг.

Данная диета доступна для любой женщины, мечтающей приобрести красивую внешнюю стройность. Меню рациона диетолог составляет на основании результатов общих анализов. Помимо диеты, Алла воспользовалась следующими видами услуг для достижения нового образа:

  • Процедуры радиоволновой липосакции.
  • Косметологические процедуры, включающие в себя инъекционный софлифтинг и нитевую подтяжку лица.
  • Услуги стилистов по подбору уникального стиля одежды, который подчеркивает все плюсы приобретенной фигуры, усиливая визуальный эффект похудения.

Алла Борисовна Пугачева, после своего грандиозного преображения становится наглядным примером для множества людей, страдающих от лишнего веса. Примадонна доказала, что в любом возрасте можно изменить себя и свое тело в сторону достижения красоты и стройности. Самым главным аспектом для достижения положительной динамики не только в похудении, но и в любом начинании, является сила воли, большое желание и внутренний позитив.

Суть диеты для похудения от Аллы Пугачевой заключается в ограничении калорий и употребления пищи, способствующей очищению организма. Это очень полезно для здоровья: во-первых, выводятся все вредные вещества, а во-вторых – убывает лишний вес, который зачастую приводит к различным заболеваниям.

Основной упор в своем диетическом меню примадонна делает на травы, овощи и кефир – в этих продуктах содержится наибольшее количество витаминов и других компонентов, которые расщепляют жировые клетки и снижают за счет этого массу тела.

Секрет диеты Аллы Борисовны состоит в тщательно продуманном меню: с одной стороны — оно включает в себя только низкокалорийные блюда, а с другой – в организм также продолжают поступать необходимые для полноценной жизни вещества.

Противопоказаний к диетам Пугачевой нет, однако людям с болезнями желудочно-кишечного тракта и диабетикам перед использованием определенного рациона рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Примадонна разработала несколько вариантов диет, которыми время от времени сама и пользуется:

  • Травяная с кефиром;
  • Огуречная;
  • Имбирная;
  • Средиземноморская;
  • На активированном угле.

На какой диете худеет Алла Пугачева? — Худеем вместе

Правила для всех диет примадонны:

  • Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5 л чистой негазированной и не минеральной воды;
  • Убрать из рациона сладкое, жареное, жирное, копченое и мучное;
  • Делать легкую гимнастику каждый день.

Рецепт кефирного напитка от примадонны:

  • В 1,5 л кисломолочного продукта помещаем немного зелени: кинзу, петрушку, укроп, салатные листья, рукколу, зеленый лук и натертый на терке огурец;
  • Взбиваем все блендером.

Такой вариант питания длится не более 10 дней, а за это время показатель веса уменьшается на 3-5 кг. Все, что можно кушать – это только салаты, фрукты и 1 ломтик хлеба в день.

Примерное ежедневное меню:

  • Завтракаем в 12 дня – пьем кофе, кушаем овощной салат;
  • Обедаем в 16.00 салатиком из огурцов;
  • Ужинаем в 19.00 грейпфрутом, апельсином или яблоком.

Рецепт огуречного салата для диеты от Аллы Пугачевой:

  • Нарезаем на мелкие дольки свежие огурцы (1 кг);
  • Смешиваем с любой зеленью, заправляем оливковым маслом или сметаной;
  • Не солим, специи не добавляем.

Придерживаться такого рациона можно не более 10 дней – за этот период времени вес уменьшается на 5 килограммов. Рацион ограничивается овощами, фруктами и рыбой, но главным здесь является имбирный чай, который активно способствует расщеплению жира.

Примерное меню:

  • Завтракаем чашкой кофе и свежими фруктами или овощами;
  • Обедаем кусочком отварной рыбы и легким овощным салатом;
  • Ужинаем куриной грудкой и овощами;
  • В течение дня пьем имбирный чай.

На какой диете худеет Алла Пугачева? — Худеем вместе

Рецепт чая с имбирем

  • Нарезаем на куски корень имбиря, помещаем в термос, заливаем пятком и закрываем крышкой;
  • Настаиваем 1 час;
  • Напиток готов к употреблению.

Данный режим рассчитан на 2 недели, за которые вполне возможно похудеть на 3-5 кг. в рационе сделан акцент на морепродукты, овощи и фрукты, поэтому переносится диета без особого труда.

Примерное меню:

  • Утром кушаем овощи или фрукты, пьем чай;
  • Обедаем пастой из твердых сортов пшеницы и вареной рыбой;
  • Ужинаем салатом из морской капусты, отварными овощами;
  • Перекусываем в течение дня фруктами.
  • Данная методика совсем проста: перед каждым приемом пищи необходимо пить активированный уголь, который, как всем известно, хорошо очищает организм.
  • Количество таблеток рассчитывается, исходя из массы тела: 1 таблетка на 10 кг веса.
Читайте также:  Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой

Диетологи отзываются о диете Аллы Борисовне как о хорошо сбалансированном и полезном для каждого человека рационе, к которому желательно прибегать 1 раз в 2-3 месяца. Для удержания веса стоит исключить все запрещенные Примадонной продукты, т.е. мучное, сладости и т.д.

Большую часть своей жизни примадонна посвятила борьбе за идеальную фигуру. Алла Борисовна пользовалась множеством различных диет и систем питания. Но, к сожалению,  ни одна не принесла желаемого стойкого результата.

Огуречная диета

Огуречная диета − самая любимая диета Аллы Пугачевой. Основой такой системы похудения стал несложный в приготовлении и очень вкусный огуречный салат. Это блюдо с легкостью утоляет голод и способствует насыщению организма полезными элементами.

Для приготовления огуречного салата вам понадобится совсем немного ингредиентов: огурцы, зелень и йогурт для заправки.

Свежий огурец среднего размера нарезаем кубиками, смешиваем с измельченной зеленью, заправляем обезжиренным йогуртом. В качестве заправки подойдет и нежирная сметана. Рекомендуется добавить к огурцам любую зелень, все зависит от ваших вкусовых пристрастий: петрушка, укроп, кинза, сельдерей, базилик, фенхель, и даже ароматный тархун.

  • Завтрак − чашка кофе либо чая;
  • Обед – первая порция салата;
  • Полдник– следующая порция салата;
  • Ужин – весь оставшийся салат;
  • Поздний ужин (перед отходом ко сну) − яблоко крупного размера (либо два апельсина).

Придерживаться данного рациона необходимо не меньше 10 дней. За это время организм быстро и эффективно избавиться от 4-5 лишних килограммов.

Травяные коктейли

Травяные коктейли собственного приготовления – еще один секрет певицы. Продолжительность данной диеты 4-5 дней, на протяжении которых организм «попрощается» от 5-7 лишних килограмм. Алла Борисовна рекомендует ежедневно употреблять кефирно-огуречный коктейль с зеленью. Соблюдение специального режима вовсе не обязательно. Пить данный напиток нужно при появлении чувства голода. Но не меньше чем за 3 часа до сна.

Чтобы приготовить коктейль для похудения по рецепту Аллы Пугачевой, необходимо:

  • 1,5 литра обезжиренного кефира;
  • Несколько небольших пучков измельченной зелени (это может быть кинза, укроп или петрушка);
  • 1 мелко порезанный свежий огурец среднего размера.

Готовить огуречный напиток необходимо незадолго перед употреблением. Так как во время хранения в холодильнике коктейль теряет свои полезные свойства.

Польза кефирно-огуречного коктейля Аллы Борисовны не вызывает сомнений. Однодневный кефир – одно из лучших слабительных средств, а зелень и огурцы – источник витаминов и полезных для организма человека микроэлементов. Такой коктейль станет вашим незаменимым помощником во время разгрузочных дней.

Рыбная диета

Рыбная диета – излюбленный секрет здорового питания Аллы Пугачевой. Такая диета благоприятно и мягко воздействует на организм. Рыба – невероятно полезный для организма продукт. Рыбные продукты содержат полиненасыщенные жирные кислоты: Омега-3, Омега-6 и Омега-9, которые обеспечивают омолаживающий эффект и являются антиоксидантами.

Алла Борисовна очень любит полакомиться морепродуктами: «В рационе моего ежедневного меню преобладает рыба. Утро я начинаю с любимого фрукта и натурального кофе. На протяжении дня кушаю запеченную рыбу (либо же приготовленную на пару)».

Вариации на тему диеты Пугачёвой

Программы питания, разработанные отечественной Примадонной, подходят не всем. Например, ими не смогут воспользоваться люди с непереносимостью молочных продуктов или с аллергией на огурцы, зелень. В этих случаях возможна замена основных ингредиентов меню. Так, коктейль можно приготовить из других овощей или фруктов, вместо кефира использовать молоко, яблочный сок или воду.

Скрытые картинки – еще один миф

Самый эффектный видеокурс «25 кадр». Обещание, что любая женщина, посмотревшая приобретенный курс, тут же перестанет полнеть, начнет худеть и совсем скоро превратится в тростинку. В пример для подражания опять-таки выставляется Алла Пугачева. Как похудела звезда, волнует многих, а другие просто делают деньги на этом.

В рекламных роликах людям обещают безумные рекорды, если следовать методикам. Осталось только купить диски с видеокурсом и просматривать каждый день до результата. Быстроменяющиеся картинки вызывают головокружение, особенно у людей, склонных к припадкам или со слабым вестибулярным аппаратом. Человек входит в определенный транс, который ему подсказывает подсознание. Естественно, не имея рядом специалиста или психолога, можно серьезно навредить своей психике.

Читайте также:  Диета для школьника для похудения

Внимание! «25 кадр» не поможет вам в похудении, а только навредит здоровью!

Но почему-то никто не думает о том, что резкое похудение, тем более на 50 кг, ведет к нарушению здоровья, особенно у тех, кто им не избалован. Как известно, Примадонна страдала серьезными сердечными заболеваниями, мало того, была проведена операция в кардиологическом центре.

Интернет-поисковики легко выдадут сотни материалов, если задаться целью отыскать фото похудевшей Пугачевой «до» и «после». Особенно много таких снимков собралось за последние несколько лет.

Долгое время Алла Борисовна оставалась «женщиной в теле», однако после пятого замужества певица решила усесться на серьезную диету. Диета Пугачевой носила условное название «СССР»: ничего сладкого, соленого и сдобного, а раз в неделю — разгрузочный день.

Такой метод позволял ограничить поступление в организм рафинированных углеводов и соли, которая задерживала ненужную жидкость. Диета «СССР» помогла Алле Пугачевой довольно длительный период поддерживать хорошую форму.

В то же время с появлением в ее жизни Гарри и Лизы, певица перестала «заморачиваться» с диетами и правильным питанием, сконцентрировавшись на детях.

Шкварочки и калорийная пища быстро свели на нет несколько месяцев диеты. Весной 2015 года Алла Пугачева отдыхала в Израиле. Фотографии того периода красноречиво свидетельствуют о лишних килограммах, набранных звездой.

Не прошло и полгода, как новое фото похудевшей и помолодевшей Пугачевой буквально взорвало российское медиа-пространство. Стилист Примадонны Алишер разместил у себя в микроблоге фото Пугачевой без макияжа у дверей ее дома в поселке Грязь.

А вскоре очередная серия фотографий изумила и поклонников артистки, и ее хейтеров. Постройневшая Алла Борисовна сменила свои распашонки-балахоны на стильные джинсы, куртки и облегающие платья. Причем фигура звезды заметно постройнела.

В Сети поговаривают, что Алла Пугачева похудела на 51 кг. Действительно, если сравнить фото Пугачевой «до» и «после», слухи о количестве сброшенных килограммов уже не кажутся фантастическими.

Брусничный коктейль

Для него вам нужно взять:

  • килограмм тыквы;
  • стакан клюквенного сока;
  • стакан кипячёной воды.

Необходимо отжать тыквенный сок. Сделать это можно с помощью соковыжималки или же вручную, натерев тыкву на тёрке и отжав пюре через марлю. Сок тыквы смешать с соком клюквы и водой.

  • апельсин;
  • полкило морковки;
  • половинка лимона;
  • полстакана кефира;
  • маленькая ложка натурального мёда.

Выжать сок из апельсина и лимона. Морковку натереть и выжать сок. Смешать полученные соки с кефиром и добавить мёд.

  • пара лимонов;
  • литр молока;
  • большая ложка мёда.

Выжать лимонный сок, добавить его в мёд. Полученную смесь смешать с тёплым молоком, взбивать до образования пены.

  • стакан брусники или брусничного сока;
  • холодное молоко – 300 мл.

Приготовить в блендере пюре из брусники, добавить его к молоку и перемешать.

Диета Пугачёвой Аллы Борисовны: отзывы диетологов

Диетологи оценивают систему питания певицы как жёсткую. Поэтому переходить на неё необходимо постепенно, а не резко. Сначала в течение нескольких недель рекомендуется устаивать разгрузочные дни. Они позволят вам понять, как организм переносит ограниченный рацион, как реагирует на голод. Вы сможете понять, выдержите ли вы несколько дней на коктейлях или салате.

Предложенный певицей рацион позволяет не только эффективно бороться с лишними килограммами, но и успешно очищать организм. В результате вы становитесь стройнее, улучшается состояние вашей кожи и волос, появляется ощущение лёгкости. Если грамотно входить и выходить из диеты, то потерянные килограммы не вернутся.

Авторы мифа стали рассказывать о рублевской клинике, где певица и ее муж не пожалели отвалить несколько миллионов, чтобы лечь под экспериментальную лазерную липоксацию. Но как известно, лазер не убавляет вес и не ведет к похудению. Липоксация может только воздействовать на излишки жира и растянувшуюся кожу.

Есть, конечно, способ постройнеть после бандажирования желудка. Но прооперировать и установить бандаж можно только при общем наркозе, который дается по показаниям лечащего врача. У Аллы Пугачевой здоровье не позволит провести такие манипуляции.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector