Какие травы помогают похудеть обзор трав помогающих похудеть

Какие травы помогают похудеть обзор трав помогающих похудеть

Какие травы помогают похудеть обзор трав помогающих похудеть
СОДЕРЖАНИЕ
0

Эффективные сборы для похудения

Самые эффективные и полезные травы для борьбы с лишним весом включают в себя алтайские и тибетские сборы. В их составе можно обнаружить перечисленные выше травы, но встречаются и другие компоненты. К преимуществам таких сборов относят:

  • Оптимальное соотношение ингредиентов в составе, что позволяет получать комплексный эффект для очищения организма в домашних условиях (детокс, слабительное, мочегонное, жиросжигающее действие).
  • Таблетки, в форме которых выпускаются сборы, удобны для применения в течение дня.
  • На фоне приема травяных сборов быстрее всего уменьшаются объемы живота, что связано с выраженным слабительным и мочегонным действием.

При наличии хронических заболеваний необходимо получить консультацию лечащего врача.

Травы для похудения, сжигающие жир, необходимо пить правильно, независимо от того, таблетки вы выбрали для приема или состав для заваривания. Вот основные рекомендации:

  • Употреблять следует свежеприготовленные настои, не храните более суток травяные отвары.
  • Курс обычно составляет 1 месяц. При наличии иных рекомендаций в рецепте, соблюдайте их.
  • Избавиться от 25 кг за месяц, употребляя только травяные настои, и не меняя свой рацион, невозможно. В процессе очищения организма рекомендуется кушать легкоусвояемые блюда, свежие овощи, зелень, и пить много простой негазированной воды.
  • При появлении каких-либо побочных эффектов нужно обратиться к врачу.

«Как похудеть с помощью трав?» — этот вопрос актуален, несмотря на массу современных синтетических средств для борьбы с лишним весом. Народные рецепты более безопасны для здоровья, так как они обладают выраженным, но щадящим эффектом, поэтому и доверия они вызывают больше.

Чтобы избавиться от лишних кг за месяц, нужно поддерживать правильность рациона и выполнять физические упражнения. При таком комплексном подходе эффект будет более заметным, а травы, сжигающие жир, окажут хорошее вспомогательное действие!

Originally posted 2013-12-16 13:50:19.

Использовать отвары трав для похудения следует грамотно: только в этом случае можно избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

Разумеется, без консультации с опытным специалистом здесь не обойтись. Чаще всего фитотерапевт назначает не одну какую-то траву, а целый комплекс лекарственных растений, прописывая определённый сбор трав для похудения.

У трав нет определенного механизма действия – они работают комплексно: угнетают аппетит, выводят излишки жидкости из организма, оказывают легкое слабительное действие. Но все-таки можно выделить несколько основных направлений воздействия:

  • какие травы пить чтобы похудетьУменьшение аппетита. В группе растений, которые борются с самым главным врагом всех худеющих, – корень алтея, семечки льна, спирулина, дягиль.
  • Мочегонное действие. В этой группе – очень много трав. Назовем несколько самых популярных: лопух, полевой хвощ, листья брусники, подорожник, медвежьи ушки. Все они отлично справляются с очень важной миссией – выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым уменьшая цифры на весах. Поэтому если вам нужна мочегонная трава для похудения – смело выбирайте один из перечисленных вариантов.
  • Небольшой слабительный эффект. Сюда относятся давно известные нам ромашка, укроп, тмин, фенхель, петрушка, тысячелистник, кора крушины, одуванчик и другие. Все перечисленные растения помогают быстро освободить кишечник, благодаря чему жиры, полученные из пищи, не успевают отложиться в складочки на боках.
  • Снижение уровня глюкозы в крови. Своего рода способ обмануть организм. Вы пьете травки, уровень глюкозы снижается, и организм спешит его восполнить. А как он это делает – всем известно: расщепляет жиры и превращает их в глюкозу. Какие травы нужно пить, чтобы похудеть таким образом? Крапиву, имбирь, галегу, ежевику.
  • Тонизирующий эффект. В этой группе – травы для обмена веществ и похудения, которые отлично тонизируют организм и выводят из него все лишнее: лимонник и женьшень.

Конечно, это далеко не все травы, которые могут помочь вам в борьбе с ненавистными килограммами. О самых эффективных, которые можно купить в аптеке, мы сейчас поговорим более предметно.

В аптеках предложен богатый выбор травяных сборов для похудения. Чтобы фитопрепараты оказались полезными для худеющих, нужно правильно их принимать.

Название и фото Рецепт заваривания Схема применения Действие

Монастырский чай

  1. 1. 2 столовые ложки заварки заливают 0,5 л кипятка.
  2. 2. Настаивают 3-5 минут в заварнике
Принимают по стакану перед каждым приемом пищи
  • За счет содержания фенхеля чай стимулирует метаболизм и уменьшает аппетит;
  • липа в составе сбора обладает выраженным мочегонным действием;
  • сенна дает слабительный эффект;
  • черная бузина благоприятно влияет на эндокринную систему;
  • мята перечная снижает аппетит

Очищающий фитосбор

  1. 1. На стакан кипятка берут 1 фильтр-пакет.
  2. 2. Пакетик настаивают на кипятке 15 минут
Принимают дважды в день по полстакана в процессе приема пищи. Курс приема составляет 2 недели
  • Плоды расторопши усиливают выделение желчи;
  • кора крушины и алтей помогают быстро подавить аппетит;
  • сенна стимулирует дефекацию;
  • имбирь способствует сжиганию отложений жира;
  • крапива двудомная чистит сосуды и снижает уровень глюкозы в крови

Тибетский чай

  1. 1. 2 фильтр-пакета заваривают 0,5 л кипятка.
  2. 2. 20 минут настаивают чай под крышкой
Принимают по трети стакана чая перед каждым приемом еды
  • Зверобой очищает организм от токсинов;
  • цветы ромашки способствуют очищению кишечника от токсинов;
  • почки березы обладают мочегонным действием;
  • ягоды шиповника выводят лишнюю жидкость из организма

Сбор «Летящая ласточка»

  1. 1. 2 фильтр-пакетика заваривают стаканом кипятка.
  2. 2. 5 минут настаивают

Стакан чая принимают во время ужина. Через 10 суток делают пятидневный перерыв и повторяют прием напитка

  • Брусничный лист выводит лишнюю жидкость из организма;
  • семена сенны активизируют перистальтику кишечника;
  • плоды люффы оказывают оздоравливающее воздействие на работу ЖКТ

К эффективным монокомпонентным чаям для похудения относят морозник. Это растение, которое активно стимулирует выведение каловых масс и мочи из организма, что способствует очищению от токсинов и шлаков.

Порошок корня морозника принимают натощак по 50 мкг, запивая четвертью стакана охлажденной кипяченой воды. Курс длится 6 месяцев, после чего следует годичный перерыв.

Ни в коем случае нельзя увеличивать дозу употребления морозника, поскольку это ядовитое растение.

Несколько интересных рецептов стали популярными, благодаря восторженным отзывам людей, употреблявших их. Такие настои оказывают легкий слабительный и мочегонный эффект, очищают организм от токсинов и провоцируют расщепление подкожного жира, помогая убрать живот. При приготовлении настоя или чая необходимо строго следовать дозировкам, не нарушая рецепт, чтобы похудеть без последствий.

  • 25гр. сены, 10 гр. мяты, одуванчик лекарственный 20 гр., зелень петрушки 20 гр., крапива 20 гр.,15 гр. укропа. На 1 литр кипятка идет 3 ст.л. готового сбора. Настаивать напиток необходимо не менее 3 часов, после чего остудить и процедить, принимая по 200 мл трижды в день до основного приема пищи.
  • Корень одуванчика, петрушка, мята и фенхель берутся в равных количествах. 60 грамм сухой смеси заливают литром кипятка, закутывают в полотенце и оставляют на ночь. Утром настой процедить и принимать по 200 мл до еды для притупления чувства голода.
  • Кора крушины 40 гр., семена укропа 10 гр., ромашка аптечная 20 гр., измельченное льняное семя 10 гр. Все ингредиенты смешиваются, 4 ст.л. сбора заливают литром кипятка и оставляют на несколько часов. Принимать отвар необходимо натощак, 5 раз в день перед каждым приемом пищи по стакану.
  • Фенхель , корень одуванчика и петрушка по 20 гр., корень крушины 60 гр. На литр воды берется 4 ст.л. сбора, заваривать в эмалированной посуде, накрыть крышкой и оставить на 3 часа. Принимать по 3 раза в день по 250 гр. натощак.
  • Листья березы, мать-и-мачехи и ежевики заливают водой, дав настояться в течение 6 часов. Принимают отвар до еды раз в день.

Противопоказания

При хронических заболеваниях нужно проконсультироваться с врачом. Применение трав, обладающих желчегонным эффектом, строго противопоказано при заболеваниях:

  • Панкреатит
  • Диарея (может быть признаком гельминтоза, более подробно тут)
  • Высокое содержание в крови ферментов печени (какие продукты полезны для печени)
  • Гепатит с высокой активностью
  • Индивидуальная чувствительность к компонентам сбора или действующим веществам трав

К побочным эффектам можно отнести, то что травы могут вызывать аллергические реакции.

Главный недостаток фитотерапии – медленное действие.

Недаром, во всех источниках пишут, что при приеме всех трав, нужна, прежде всего, консультация доктора. Казалось бы, богатые микроэлементами растения, а могут иметь противопоказания.

Какие травы помогают похудеть обзор трав помогающих похудеть

Например, принимая желчегонные растительные средства, нужно помнить, что имеется ряд заболеваний, при которых прием некоторых видов может быть опасен для здоровья.

Это такие болезни, как:

  • панкреатит;
  • высокоактивный гепатит;
  • переизбыток печеночных ферментов в организме;
  • жидкий стул;
  • аллергические реакции;

Если вы принимаете желчегонный состав, то нагрузка на печень усиливается, а это приводит к спаду антиоксидантов. Поэтому, очень важно заранее сдать соответствующие анализы на выявление правильной работы печени.

Многие ошибочно полагают, что прием желчегонных растительных препаратов для сброса килограммов способствует устранению желчекаменной болезни. Но если камни уже сформировались в желчевыводящих путях, просто так раствориться они уже не смогут, понадобится помощь медиков и специальное оборудование.

Лечение травяными сборами можно использовать как вспомогательную терапию. Но прежде, понадобится консультация врача.

Растения считаются довольно безопасным средством для снижения веса, в отличие от синтетических аналогов, но все же, они имеют ряд противопоказаний:

  • детский возраст;
  • период беременности и лактации;
  • аллергические реакции и кожные заболевания;
  • хронические болезни жкт, почек и мочевыводящей системы;
  • болезни печени.

Чтобы избежать неприятных побочных эффектов, рекомендуется выполнить ряд советов, изучив список ниже:

  • Посетить врача терапевта для назначения правильных дозировок;
  • Правильно подбирать растение, соотнося его эффект с состоянием своего организма;
  • Строго соблюдать все правила и дозировки, описанные в аннотации;
  • Сделать тест на непереносимость компонентов;
  • Готовить настои строго по рецепту.

Питание во время приема целебных трав должно быть дробным и сбалансированным, чтобы не навредить органам жкт и организму в целом. Многие растения оказывают раздражающие действие на стенки желудка, который активно выделяет желудочный сок. Если пищи внутри нет, кислота начинает разъедать слизистую, приводя к гастриту.

Читайте также:  Как есть отруби чтобы похудеть

Нельзя употреблять травяные настои дольше назначенного времени, особенного мочегонные и слабительные. Бесконтрольное употребление растений может навредить здоровью.

Мочегонные травы для похудения

В организме тучного человека излишки жидкости скапливаются в жировых отложениях. Именно избыточный жир создаёт препятствия их нормальному оттоку. Внешне это проявляется в виде отёков, усиливающихся к вечеру.

Приём отваров мочегонных трав способствует:

  1. выведению лишней жидкости;
  2. устранению отёков;
  3. избавлению от шлаков;
  4. снижению веса.

Мочегонным действием обладают отвары медвежьего ушка, брусничного листа, душицы, шиповника, василька, лопуха и шалфея.

  • Отвар душицы (столовая ложка сухой травы на стакан кипятка) способен улучшить работу желудка, если у пациента нет желчного пузыря. При желании сырьё для приготовления отвара можно без труда собрать своими руками, поскольку многие из них (например, почки березовые и крапива) доступны каждому. Разумеется, собирать их можно лишь в экологически чистой местности.

Мочегонные травы для похудения могут нанести ущерб здоровью человека, если принимать их слишком долго, поскольку вместе с избыточной жидкостью из организма вкупе со шлаками могут выводиться и полезные вещества (такие, как калий и магний).

  • Слабительные травы для похудения могут представлять опасность для пациентов, страдающих различными патологиями почек. В этом случае принимать их можно лишь после согласования с лечащим специалистом-нефрологом.

Неумеренное употребление трав с мочегонным эффектом способно привести к обезвоживанию организма. Чтобы избежать этого, на протяжении всего периода приёма мочегонных отваров следует пить как можно больше чистой воды.

Список для быстрого похудения

Они способны уменьшать чувство голода за счет разбухания или образования пленки на поверхности стенки желудка.

Хранить траву нужно в сухом и защищенном от действия прямых солнечных лучей месте.

Мочегонные травы позволяют удалить из организма лишнюю воду и очистить его от шлаков и токсинов:

  • Хвощ
  • Листья брусники
  • Медвежьи ушки
  • Подорожник
  • Лопух

Какие травы помогают похудеть обзор трав помогающих похудеть

Кроме мочегонного они обладают и слабым слабительным действием. Применять их нужно осторожно, излишняя потеря воды может негативно сказаться на общем состоянии организма. Рекомендуется пить больше жидкости. Мочегонные травы строго противопоказаны при заболеваний почек

Травы, стимулирующие пищеварение:

  • Шиповник
  • Укроп
  • Петрушка
  • Боярышник
  • Анис
  • Фенхель (также фенхель является хорошим лекарственным средством для грудничков, более подробно тут)

Слабительные травы:

  • Ромашка лекарственная
  • Кора крушины
  • Укроп
  • Тысячелистник (более подробно об этом замечательном растении и его свойствах, можно узнать из этой статьи)
  • Тмин
  • Листья сенны

Побочное действие – усиление аппетита

Снижающие уровень сахара:

  • Козлятник
  • Крапива двудомная
  • Ягоды ежевики

Ниже представлен список трав, которые больше всех и быстрее всех дают результат:

  • Гуарана (средняя цена 300р./100г).Стимулирует выработку адреналина, активизируя расщепление жировой ткани. Семена гуараны содержат витамины, микро- и макроэлементы. Антиоксиданты замедляют процессы старения, возвращают организм в тонус.  На основе гуараны можно делать настоит или добавлять ее порошок в воду или соки.

Гуарана – прекрасный стимулятор, по содержанию кофеина в два раза превосходящий кофейные зерна.

  • Зеленый чай (средняя цена 70-600р./50г в зависимости от сорта). Зеленый чай, стимулирует работу головного мозга, активизирует обменные процессы, а содержащиеся в нем антиоксиданты защищают организм от преждевременных проявлений старения. Регулярное употребление зеленого чая помогает поддерживать организм в тонусе и способствует похудению
  • Мате (средняя цена 150-400р./50г в зависимости от качества). Сжигание жира происходит из-за усиления расхода энергии организмом. В составе мате содержатся такие вещества, как кофеин и теофиллин, обладающие стимулирующим действием
  • Кайенский перец (средняя цена 350р./500г). Кайенский перец называют лучшим средством для похудения. В нем содержится вещество капсаицин, подавляющее аппетит и ускоряющее метаболизм, способствует омоложению организма. Кайенский перец оказывает сосудорасширяющее действие при сохранении нормального давления
  • Одуванчик (средняя цена 60р./50г). Помогает организму в усвоении углеводов, поддерживая сахар в крови на нормальном уровне
  • Имбирь (средняя цена 120р./кг). Имбирь активизирует обменные процессы и способствует улучшению кровообращения. Употребление имбирного чая помогает избавиться от лишнего веса благодаря содержащимся в нем эфирным маслам, которые стимулируют расщепление жира
  • Подорожник (средняя цена 40р/50г). Богат клетчаткой, чем обусловлено его легкое слабительное действие. Настои подорожника лучше всего принимать до еды, так как они способны уменьшать аппетит
  • Хрен (средняя цена 45р./кг). Стимулирует расщепление жира в тканях, способствует похудению и выведению из организма шлаков и токсинов

Несколько советов:

  • Травы лучше всего принимать утром до завтрака или перед тренировкой в спортзале
  • Не принимать их на ночь, так как возможны нарушения сна

Травы для похудания следует дополнять растениями, способными очищать организм от шлаков и токсинов, обладающими слабительным и мочегонным действием.

Важно правильно комбинировать травы таким образом, чтобы они не “конфликтовали” между собой, подавляя действие друг друга.

Данный вид растения обладает слабительным свойством, поэтому хорошо очищает кишечник, в том числе от токсинов. Говоря о других заболеваниях, успешно лечит запоры, колиты и дисбактериоз. Она способна выводить лишнюю жидкость из организма, поэтому ценна для худеющих дам.

Какие травы помогают похудеть обзор трав помогающих похудеть

Уже через 3-4 часа после применения, вы ощутите позывы к освобождению.

Морозник

Применяя данный вид, можно избавиться не только от лишних килограммов, но и существенно поправить здоровье. Данное растение выводит из организма желчь и улучшает обмен веществ. Так как имеются противопоказания, предварительно посоветуйтесь с врачом о выборе дозировки.

Также, из-за своего мочегонного свойства, морозник позволяет не застаиваться вредным веществам в организме. Обладает иммуностимулирующим и противовирусным действием.

Омела белая

Обладает свойством сжигания жира, поэтому чаще всего применяется в комплекте с липой, которая способна выводить из организма токсины и обладает мочегонным действием.

Она имеет ряд положительных свойств, в том числе для худеющих, улучшает обмен веществ, устраняет отеки, повышает защитные функции организма, придает энергии, что очень нужно для сжигания лишних жиров. К тому же, растение обладает мочегонным действием и улучшает процесс пищеварения, что так важно для женщин с лишним весом.

Травы для похудения, сжигающие жир, растут повсюду, но наибольшую пользу способны принести только те, что произрастают в местности, поблизости от которой живёт принимающий их человек. Во всяком случае, так утверждают фитотерапевты и гомеопаты.

Алтай – экологически чистый регион, поставляющий в аптеки огромное количество лекарственных сборов и трав. Алтайские травы, улучшающие обмен веществ, мягко очищающие организм от ненужных ему шлаков и снижающие аппетит, успешно используются для похудения жителями близлежащих регионов и центральных областей России.

Приведём перечень из 5 трав, дающих хорошие результаты в похудении.

  • Трава расторопша для похудения, принимаемая в течение четырёх недель (в виде кашицы из толчёных семян), способствует улучшению пищеварительных процессов и способствует похудению за счёт эффективного вывода холестерина, большого количества отработанных шлаков и токсических веществ (в том числе и радиоактивных соединений).
  • Ягоды красной сибирской рябины, обладающие отличными жиросжигающими свойствами и способствующие снижению аппетита, предотвращают образование холестериновых бляшек, поскольку активно выводят холестерин из организма. Для похудения очень полезен витаминный чай (столовая ложка ягод на 0,5 л кипятка), приготовленный в термосе. Рецепты напитков, приготовленных из смеси сибирских ягод, можно отыскать в интернете.
  • Берёзовый лист, принимаемый в виде настоя (чайная ложка сырья на 200 мл кипятка), обладает мочегонным действием, очищает почки и выводит избыточную жидкость из организма.

Зная о целебных свойствах березового листа, жители сибирских деревень испокон веков заготавливали берёзовые веники для бани. В условиях современных квартир можно использовать полезные свойства сухих берёзовых листьев, приготовив настой для ванной. Для этого 50 г сухих листочков заваривают литром крутого кипятка, выдерживают настой около часа и, процедив, вливают в горячую ванну.

  • Трава зимолюбка – малоизвестное растение, хорошо прижившееся в Сибири и обладающее ярко выраженным мочегонным действием.

Чаще всего её используют для лечения уретритов и циститов, но способность выводить избыточную жидкость из организма делает её пригодной для похудения.

Примочки из свежевыжатого сока зимолюбки помогают бороться с твёрдыми опухолями груди и лица, поэтому в некоторых случаях их можно использовать для похудения щек.

  • Омела и липа – растения, часто употребляемые вместе. Считается, что чередование настоев из омелы и липового цвета способствует эффективному похудению за счёт мягкого слабительного и сильного мочегонного эффекта. Именно на этом основана система похудения по Малахову.

Аюрведа наделяет омелу рядом магических свойств, а современные фитотерапевты рекомендуют применять настои из неё женщинам после 40 лет при гормональном сбое и при раннем климаксе, а после 50 лет – для снижения артериального давления, расширения сосудов и лечения центральной нервной системы.

  • Бабушкины способы лечения ряда женских недомоганий — особенно обильных и болезненных месячных — состоят в приёме сидячих ванн с настоем омелы.
  • Омела белая ядовита, поэтому приём лекарственных настоев из этого растения может представлять опасность для кормящих мам: лучше совсем отказаться от них, чтобы не навредить маленькому ребенку.
  • Для мужчин, страдающих расстройством потенции, готовят спиртовую настойку из стеблей и листьев омелы (20 г сухого порошка заливают стаканом 70% спирта).

Травы Кавказа, собираемые в условиях экологически чистой высокогорной местности, обладают не менее целебными свойствами и стоят недорого.

Какие жиросжигающие травы для похудения считаются лучшими?

Десятка лучших трав, используемых для похудения и очистки организма, выглядит так:

  • Гуарана — самая эффективная трава для похудения.
  • Мате и кайенский перец – эффективные травы, ускоряющие обмен веществ.
  • Одуванчик регулирует уровень глюкозы в крови.
  • Имбирь улучшает метаболизм и кровообращение.
  • Подорожник притупляет чувство голода.
  • Корень женьшеня повышает иммунитет и выносливость.
  • Льняное семя разбухает в желудке и исключает возможность переедания.
  • Корица регулирует уровень сахара в организме человека.
  • Зелёный чай ускоряет метаболизм, расщепляет жиры, выводит шлаки.

Трава бардакош для похудения

Под экзотическим названием «бардакош» кроется всем известный майоран. Пришедшая в Европу из Египта, эта трава на протяжении многих столетий использовалась для похудения и очищения организма.

Состав

В состав травы бардакош входят:

  1. рутин;
  2. каротин;
  3. аскорбиновая кислота;
  4. пектины;
  5. дубильные вещества.
  • Большое количество антиоксидантов (занимающих три первые позиции в этом списке) обеспечивает ускорение восстановительных процессов, а также улучшение кровообращения и питания различных органов и тканей.
  • Совместное воздействие комплекса пектинов и дубильных веществ способствует эффективной очистке кишечника, благодаря которой и достигается снижение массы тела.
  • Помимо этого трава бардакош обладает и лёгким мочегонным действием, которое также способствует похудению.
  • Ещё одним фактором, благоприятствующим снижению веса, является способность отвара, приготовленного из травы бардакош, перебивать аппетит, создавая иллюзию насыщения. Этот эффект возникает благодаря комплексу пряных эфирных масел, входящих в состав целебного напитка.
Читайте также:  Как похудеть в лице и щеках. Если похудеть уйдет ли второй подбородок

Народная медицина

Народ использует траву бардакош для лечения:

  1. головной боли;
  2. нервных расстройств;
  3. сахарного диабета;
  4. кишечных колик;
  5. многих заболеваний желудка;
  6. детского метеоризма (детям хорошо помогает отвар травы бардакош).

Чай из травы бардакош часто рекомендуют кормящим мамам в период лактации, поскольку считается, что он стимулирует выработку грудного молока. Однако последнее утверждение далеко не бесспорно: в ряде источников можно встретить мнение о том, что траву бардакош следует исключить из рациона беременных и кормящих женщин, чтобы исключить негативные последствия для детей.

Народные рецепты приготовления напитка из майорана:

  1. Для приготовления одной порции настоя берут чайную ложку травы и, залив её стаканом крутого кипятка, ждут двадцать минут.
  2. Можно не настаивать, а отварить майоран на водяной бане, взяв то же количество ингредиентов (время варки 15-20 минут).

Отвар майорана, приготовленный на водяной бане, способствует похудению без слабительного эффекта.

Какие травы помогают похудеть обзор трав помогающих похудеть

Этим экзотическим именем называют простой советский майоран. И да, он тоже способствует сжиганию жира и улучшению обмена веществ. А еще он отлично тонизирует и помогает справиться с чувством голода.

Существует два основных способа приготовления настоя из травы бардакош.

Первый – залить чайную ложку сухого майорана стаканом кипятка и настоять двадцать минут.

Второй – то же количество травы варить на водяной бане опять же в течение двадцати минут. Далее и тот, и другой настой нужно процедить и принимать перед едой, лучше – минут за 30 до трапезы.

Кстати, у напитка приятный пряный вкус. А это значит, что пить такой чаек будет вам не в тягость. И этот факт поможет избежать переедания во время приема пищи. Может, в этом и кроется волшебное свойство травы бардакош.

Кроме всего перечисленного, в Сети можно найти большое количество рецептов сборов сжигающих жир трав для похудения. Но стоит ли заморачиваться? Далеко не факт, что они составлены знающими людьми. А некоторые из перечисленных выше трав ни в коем случае нельзя принимать в комплексе с другими. Миксуя все подряд, вы рискуете не только не помочь, но и навредить себе.

Наш совет – заваривать какую-нибудь одну травку по приведенным в этой статье рецептам. И, если вы все будете делать правильно, результат не заставит себя ждать!

Какие травы помогают похудеть обзор трав помогающих похудеть

Трава бардакош известна больше под названием майоран. Это народное средство больше используется в кулинарии, но и при похудении она может принести пользу. Избавиться от 25 кг за месяц с помощью травы бардакош можно, при условии поддержания правильного рациона. В составе растения бардакош присутствуют все необходимые вещества для похудения и омоложения клеток:

  • Рутин.
  • Каротин.
  • Витамин С.
  • Пектин.

Первые три вещества являются мощными антиоксидантами, они выводят из организма все шлаки, лишнюю жидкость и токсины, тем самым способствуют похудению. Регулярное применение травы бардакош в чистом виде (таблетки или состав для заваривания), либо в виде приправы помогает наладить деятельность пищеварительного тракта, разжижает и очищает кровь.

Средства для похудения

Растения для похудения

Основная ценность майорана (бардакош) для похудения состоит не в высоком содержании антиоксидантов, а в дубильных веществах и пектине, которые используются для очищения кишечника и организма. В результате вес снижается, а объемы живота уменьшаются. Как используется бардакош для похудения? Таблетки с травяными сборами, в составе которых присутствует и бардакош, применяется по инструкции.

Для приготовления настоя можно использовать следующий рецепт: чайная ложка сушеного майорана (бардакош) заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 30 минут. Такой напиток нужно выпивать перед каждым приемом пищи.

Трава морозник для похудения

Трава морозник для похудения уже давно зарекомендовала себя как эффективное средство с очень деликатным слабительным эффектом. Выведение каловых масс из кишечника происходит настолько органично, что человек, принимающий отвар этой травки, совершенно не испытывает дискомфорта.

Народное похудение

Однако следует знать о том, что морозник является весьма ядовитым растением (информация об этом должна содержаться на упаковке) поэтому, используя его в качестве средства для похудения, необходимо строго соблюдать следующие правила:

  • Нельзя превышать дозировку, указанную на упаковке с морозником. Действовать быстрее он не будет, а получить отравление можно наверняка.
  • Принимать отвар морозника следует в утренние часы, натощак (примерно за пару часов до завтрака). Нецелесообразно употреблять его на ночь, поскольку лишь двигательная активность способна усилить эффективность его воздействия на организм.
  • Принимая морозник, не стоит переедать. Слишком большие порции еды настолько перегрузят кишечник, что небольшой объём целебного напитка будет не в силах справиться с поставленной задачей.

Злоупотребление морозником может закончиться летальным исходом, поскольку сердечные гликозиды, входящие в его состав, способны привести к остановке сердца.

Передача Малышевой не рекомендует использовать эту траву в качестве средства для похудения.

Морозник – растение очень полезное: не только чистит, но и лечит организм. Но при неправильном использовании оно запросто может превратиться в вашего смертельного врага. Прежде чем начать заваривать и пить морозник, обязательно запомните два простых правила:

  • Нельзя мешать его с другими растениями и лекарствами.
  • Нужно строго следить, когда вы пьете морозник и в каких объемах.

Кроме того, некоторым людям пить настой морозника категорически не рекомендуется. Итак, к приему травы морозник для похудения противопоказания следующие: беременность, язва, разнообразные опухоли и проблемы ЖКТ.

Готовится чудо-настой просто. Вечером, перед сном, залейте 50 мг сухого вещества кипяченой водой комнатной температуры и оставьте на всю ночь. А утром – натощак выпейте жидкость, а осадок – выбросите. Максимальное количество потребляемой за раз жидкости – 250 мг.

Настой морозника можно использовать в качестве слабительного средства. Только в этом случае прием следует перенести на послеобеденное время, а порцию увеличить до 300 мг.

Трава морозник для похудения: как принимать и чего опасаться

Прием таких растений можно сочетать, т.е. готовить различные сборы или же принимать в отдельности. В настоящее время, многие фармацевтические компании производят биологически активные добавки, сочетающие в себе несколько компонентов.

В таком виде она оказывают комплексное воздействие на организм, тем самым, считаются наиболее оптимальным вариантом для борьбы с лишним весом.

Стоит рассмотреть способ приема каждой группы в отдельности:

  1. Если вы решили принимать жиросжигающие растения, то делать это нужно лучше в утреннее время на голодный желудок перед физическими упражнениями, или активными действиями другого плана. Так как данные виды способны возбуждать организм, то перед ночным сном готовить подобные настои не рекомендуется, иначе вы заработаете бессонницу.
  2. Длительность приема сжиросжигающих трав велика, лучше всего принимать их курсами, по 1,5-2 месяца с перерывом в 14 дней. Вес снижается медленными темпами, до 1 кг в неделю, зато этот метод не вредит организму, так как идет оздоровление всех органов, и при потере веса вы не сможете набрать его после прекращения приема сборов.
  3. Все препараты растительного происхождения для похудения нельзя принимать на свое усмотрение и без ограничения, так как это может значительно навредить здоровью. Например, могут появиться аллергические проявления, произойдут сбои во всей работе ЖКТ. Поэтому, следует предварительно посоветоваться с врачом, и выяснить, какие противопоказания имеет тот или иной вид.
  4. Не рекомендуется применение многих растительных средств для стройности при хронических болезнях мочевыводящей системы, печени, желудка и кишечника. Во время беременности, также следует отказаться от приема трав для похудения, так как может возникнуть угроза выкидыша.

Трава стевия для похудения

Стевия, или «медовая» трава, была открыта индейцами племени гуарани и в течение многих столетий использовалась ими для подслащивания напитков и в качестве лекарства от многих недугов.

Эта уникальная травка обладает сладким вкусом и практически нулевой калорийностью (100 г сухих листочков содержат всего 18 калорий). Из экстракта стевии делают натуральный сахарозаменитель стевиозид. Эти коричневые таблеточки, сладость которых в 300 раз превышает сладость сахарозы, продаются в аптеках.

Трава стевия для похудения – совершенно незаменимый продукт, который:

  • Можно использовать для снижения аппетита, поскольку он способен притупить острое чувство голода.
  • Стевия – настоящий подарок для сладкоежек, сидящих на диете, поскольку они могут худеть, не отказываясь от сладкого вкуса любимых блюд и напитков.
  • Свежие листочки стевии можно добавлять во фруктовые салатики, а залив кипятком – получить вкусный и сладкий чай. Самый легкий способ приготовления чая – добавление пары листочков в стакан с кипятком или обычной заваркой. Если под рукой нет свежих листочков, можно воспользоваться сухой травой, купив её в любом аптечном киоске.

В 1020 выпуске передачи «О самом главном» (эфир от 17 июня 2014 года) рассказывается, как вырастить стевию в домашних условиях:

  • В первую очередь – гипертоникам, поскольку её воздействие совершенно безвредно для уязвимых кровеносных сосудов.
  • Пациентам с сахарным диабетом нормализовать уровень глюкозы в крови поможет концентрат стевии в форме капель (лечащий врач поможет подобрать подходящую схему его применения) или таблетки стевиозида. С помощью этих средств пациент может успешно бороться с лишним весом, повышенным артериальным давлением, а также поддержать работу поджелудочной железы.
  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов травы;
  • период беременности;
  • нежелательно её употребление и при грудном вскармливании.
Читайте также:  Как похудеть в лице чтобы убрать щеки

Несмотря на все полезные свойства этого удивительного растения, злоупотреблять им не стоит. Допустимая суточная норма – не более одной столовой ложки сухого порошка.

Рецепты отваров

Проще всего купить готовый травяной сбор в аптеке. Однако, выбирайте известных производителей, чтобы не получить подделку. Можно собирать травы самостоятельно. Однако в условиях современной экологии это можно делать только очень далеко от цивилизации – например, в горах. К тому же далеко не все хорошо разбираются в лекарственных растениях, поэтому собрать нужные травы нужной степени зрелости у вас вряд ли получится.

Итак, травы собраны, теперь нужно их правильно приготовить. Нужно взять ложку сухой травы или смеси и залить стаканом кипятка. После того, как трава заварится, уберите полученный отвар в холодильник. Пейте такой отвар разбавленным теплой водой. Желательно выпивать около полутора стаканов в день, разделив эту порцию на несколько маленьких. Наибольшего эффекта вы достигнете, если будете проводить такую «травотерапию» в течение 1-2 месяцев каждые полгода.

Первый:

  1.  Возьмите набор трав: корня одуванчика и цикория
  2. Добавьте три части корня лопуха
  3. Смешайте
  4. Принимайте настой на протяжении месяца до еды

Второй:

  1. 2 ч.л. белой омелы залить кипятком
  2. Настой принимать утром, перед едой

Третий:

  1. Взять по 1 ч.л. корня одуванчика, корня петрушки, листьев мяты, плодов фенхеля и 3 ч.л. корня крушины смешать
  2. Залить кипятком
  3. Дать настояться
  4. Принимать перед завтраком
Травяной сбор Рецепт пошагово Схема приема
Цикорий, одуванчик и лопух
  1. 1. Цикорий и одуванчик берут по одной части.
  2. 2. К травам добавляют 3 части корня лопуха.
  3. 3. Растения заваривают стаканом кипятка и настаивают в течение 2 часов
Выпивают по полстакана перед каждым приемом еды в течение месяца
Крушина, крапива и тысячелистник
  1. 1. На 1 часть тысячелистника берут по 3 части остальных трав.
  2. 2. Столовую ложку смеси заливают 0,5 л кипятка и настаивают несколько часов в термосе.
  3. 3. Перед употреблением процеживают
Пьют по трети стакана в день (в 3 приема)
Листья ежевики, березы и мать-и-мачехи
  1. 1. В равных частях смешивают все компоненты, предварительно измельчив листья в порошок.
  2. 2. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают несколько часов
Выпивают стакан чая перед обедом
Кукурузные рыльца
  1. 1. Столовую ложку травы заваривают стаканом кипятка.
  2. 2. Настаивают 2 часа и процеживают
Принимают по трети стакана 4 раза
Плоды аниса, корня солодки и хвоща полевого
  1. 1. На столовую ложку хвоща полевого берут по 2 ст. л. остальных трав.
  2. 2. 2 ст. л. смеси заваривают 0,5 л кипятка и настаивают в термосе 2 часа
Готовый чай принимают по 50 мл перед каждым приемом пищи
Морская капуста, крапива, семена льна
  1. 1. Берут по 20 г сухой морской капусты и коры крушины.
  2. 2. К травам добавляют по 10 г крапивы и корня солодки, 5 г семян льна.
  3. 3. Травы заливают 1,5 стаканами кипятка и настаивают в течение 20 минут
За 40 минут до еды принимают по полстакана настоя

Прием трав для снижения веса поможет только в том случае, если человек будет:

  • умеренно питаться;
  • соблюдать питьевой режим (1,5-2 л чистой воды в сутки);
  • заниматься спортом;
  • спать минимум 8 часов.

При соблюдении этих условий прием жиросжигающих растений станет эффективным дополнением к основным мерам, предпринятым для снижения веса.

Вы можете самостоятельно подобрать виды растений для приготовления сбора, но это длительная процедура, которая к тому же, требует определенных знаний. Проще всего сходить в аптеку и приобрести уже готовый сбор для стройности.

Предварительно посоветуйтесь с врачом, прочтите инструкцию, в особенности графу противопоказаний. Если у вас все в порядке и принимать данный сбор можно, начинайте его готовить.

Если на пачке со сбором не имеется способа приготовления, то действуйте по стандартной схеме:

  • 1 столовая ложка сбора заливается 1 стаканом кипятка. Настаивается средство в течение получаса. После чего, состав процеживается и выпивается медленно, не спеша за несколько минут до приема пищи.

Если же на упаковке с травяным сбором имеется способ приготовления, то лучше заваривать его по данному рецепту и строго следовать инструкциям.

Какие травы помогают похудеть обзор трав помогающих похудеть

Почти все природные препараты принимаются курсами с промежутками отдыха. Поэтому, не следует самостоятельно начинать принимать растительное средство.

Рецепты:

  1. Напиток из петрушки. Измельчите петрушку и залейте 1 ст.л. растения кипятком (1 ст.). Следует подержать средство на паровой бане или маленьком огне 15 минут. После этого процедите отвар. Принимайте средство до 5 раз в день по 100 грамм на один прием. Лучше всего каждый раз готовить свежий напиток.
  2. Укропный напиток. Использовать для отвара можно как семена, так и саму зелень. Для этого, следует залить стаканом горячей воды 3 чайные ложки семян или мелко порубленной зелени. Также, как и в первом рецепте, средство выдерживается 10-15 минут на паровой бане или медленном огне. Процеживается. В сутки рекомендуется принимать по 3 стакана напитка, пить небольшими глотками в теплом виде.
  3. Кукурузные рыльца. Возьмите 1 ст. ложку сырья и залейте 100 граммами воды, кипятите на слабом огне 30 минут. Принимать средство следует каждые 3 часа по 1 столовой ложке.
  4. Отвар из овса. Залейте литром воды 2 столовые ложки зерен растения, поставьте на огонь, после закипания поварите еще 10 минут. Отвар готовится под крышкой. После этого, оставьте отвар для остывания, затем разделите его на 33 части и в течении дня выпейте в 3 приема перед едой (за 30 минут).
  5. Сбор для похудения. Понадобится 3 вида травы – девясил, тысячелистник, корни валерианы. Их следует смешать в равных пропорциях. Взять из сбора 1 чайную ложку и залить стаканом воды, прокипятить на слабом огне 10 минут. После чего, через марлю процедите средство и разделите его на 3 части. В течение дня до еды, в 3 приема выпейте отвар.

Ванны для похудения

Если вы приготовите ванну для похудения, то это так же будет способствовать избавлению от лишних килограммов.

Происходит данный процесс через поры и сальные железы. К тому же, такие ванны могут улучшить состояние кожи и окажут противовоспалительное действие.

Для начала, следует заварить сбор в отдельной посуде, дать постоять определенное время, а уже потом вылить отвар в ванну.

Чаще всего, применяются отвары следующих трав:

  • календулы;
  • ромашки;
  • душицы;
  • подорожника;
  • мать-и-мачехи;

Чаще всего, ванны для похудения также принимаются курсами и сочетаются с приемами настоек внутрь.

Отзывы о травах для похудения

Отзывы и советы людей, когда-либо использовавших народные средства для похудения, зачастую очень противоречивы: кому-то удаётся избавиться от ненавистных килограммов, кому-то нет. Попробуем несколько систематизировать их.

  • Рецепты красоты и молодости для похудения лица состоят в использовании всевозможных масок, содержащих лекарственные травы, натуральные продукты (яйца, мёд, овсяные хлопья, отруби), косметическую глину, эфирные масла. Отзывы пользователей об этой процедуре в основном содержат положительные оценки.
  • Часто травы, сжигающие жир на животе, используют в виде отваров, добавляемых в ванны (их рецепты в большом количестве содержатся в интернет-ресурсах). Статистика отзывов, касающихся эффективности ванн, также весьма противоречива.
  • Большое количество положительных оценок содержат отзывы, касающиеся использования лекарственных трав для сауны.

Веники из берёзовых листьев и лопуха действительно способствуют похудению тела.

  • Отвар крапивы, брусничных листьев, хвоща, цветков василька, использованный для обертывания ног, способен значительно облегчить состояние человека, страдающего подагрой за счёт вывода значительного количества мочевой кислоты.
  • Обливание распаренного тела таким отваром с последующим массажем живота и проблемных участков способствует значительному уменьшению жировой прослойки.

Мария -45 лет

Никогда не любила химию, поэтому чаще использую народные рецепты  сборов трав. Сборы составляю сама, как меня еще бабушка научила. Кардинально похудеть, конечно, не получается, но поддерживать себя в нормальной форме довольно просто. Как на меня лучшая трава – одуванчик, меня порадовала.

Татьяна – 24 года

Травы помогут похудеть, только если вы измените свой образ жизни – сядете на диету, начнете больше двигаться. Лично я так и сделала – перешла на менее калорийную пищу, записалась в зал и пью настоит. Иногда еще принимаю с ними ванну. Эффект радует.

Вика – 33 года

С помощью настоя из корня цикория и одуванчика, смогла похудеть на 6 кг за месяц. При этом я стала чувствовать себя намного лучше, а аппетит заметно уменьшился.

Концентрированный чай из трав не ускорит процесс похудения.

Интересное видео для желающих похудеть

Наталья 26 лет:

“Я всегда придерживалась здоровых методик сжигания жиров, знаю не понаслышке, когда худеешь быстро, то в итоге наберешь еще больше килограммов. Случайно на специализированных форумах наткнулась на сообщение одной девушки о методах сброса веса гомеопатией, т.е. лечением травами. Решила попробовать.

Скажу честно, долгое время килограммы никуда не уходили, если и теряла вес, то очень медленными темпами. Только через 2 месяца с лишним появился результат, я была приятно удивлена, мне удалось не только похудеть, но и попрощаться с постоянными расстройствами пищеварения, улучшилась кожа и волосы, исчезла усталость, появилась энергия. Я довольна лечением.

Светлана 30 лет:

“Я пила сбор из 16 трав, сейчас могу вспомнить только некоторые из них. Это сухоцвет, ромашка, пустырник, березовые почки, полынь горькая. Сбор покупался в аптеке, так что, скорее всего вы его там и найдете. Пила ровно месяц, потом делала перерыв 12 дней. Затем снова курс. Результатом довольна, произошло оздоровление всего организма.”

Алла 34 года:

“Я покупала книгу по фототерапии, и там было написано, что травы не кипятят, иначе они утратят все свои свойства, лучше держать их на паровой бане. Хотя мне травяные сборы для похудения не подошли по состоянию здоровья.”

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector