Как убрать живот с помощью соды и быстро похудеть

Как убрать живот с помощью соды и быстро похудеть

Как убрать живот с помощью соды и быстро похудеть
СОДЕРЖАНИЕ
0

Рецепт ванны с содой для похудения

Наверняка, у многих в голове сейчас возникли смутные сомнения, как можно похудеть при наружном употреблении соды? Но рецепт действительно существует.

  • Наполняется горячая ванна;
  • В нее засыпается половина пачки порошка;
  • Воды должно быть примерно 200 литров – в таком случае получится необходимая смесь.
  • будущим мамам,
  • лицам, страдающим от диабета
  • людям у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Опять же, не имеет никакого смысла рассчитывать на такой способ в том случае, если спортивные занятия вас совершенно не беспокоят, режим сна у вас уже давно нарушен, а на калорийность пищи вы не обращаете никакого внимания.

Комплексный подход – это залог эффективного похудения без нанесения вреда своему организму. Поэтому если вы решили сбросить лишний вес при помощи горячей ванный с содой, сначала позаботьтесь о своем образе жизни.

Рассчитывать на то, что вы будете принимать в течение недели содовые ванны, и за эти семь дней вас покинут 5-10 килограмм, не стоит. Эффект действительно будет, но проявит он себя, скорее всего, в течение одного месяца.

Сегодня есть люди, которые утверждают, что прием ванны для похудения – один из самых эффективных. Достаточно побыть в горячей воде примерно двадцать минут, чтобы похудеть как минимум на два килограмма. В чем же секрет такого способа? На самом деле, все заключается в лишней жидкости, которая покинет наш организм.

kak-ubrat-jivot

И запомните, не существует чудесного препарата, который бы позволял употреблять в пищу «все и вся» и быстро похудеть.

Для получения положительного или отрицательного ответа на вопрос о возможности устранить жировые отложения с зоны живота этим продуктом, нужно обратиться к его свойствам. Сода пищевая представляет собой соль угольной кислоты, находящуюся в тандеме с натрием. Белые кристаллы без ярко выраженного аромата легко растворяются водой, имеют щелочную природу. Врачи рекомендуют использовать данный продукт для:

  • комплексного лечения проблем ротовой полости;
  • снятия проявлений аллергии (наружно);
  • устранения воспалительного процесса (наружно);
  • нормализации pH желудка (внутрь).

Дополнительным ее свойством является препятствие всасыванию попавших в организм липидов. Это – ключевая причина, по которой приверженцы народной медицины пытаются убрать жир с живота с помощью соды, принимая ее внутрь. Способ имеет под собой твердые основания, однако есть обратная сторона медали: для слизистой желудка и стенок пищевода сода – вещество агрессивное, от которого могут возникнуть язвы.

Каждая женщина хотя бы раз в жизни задумывалась о похудении. Самой проблемной зоной считается живот и бока. Эти увеличенные участки женского тела не придают ему привлекательности. Можно ли убрать свисающий живот с помощью соды?

Предлагается несколько способов похудения с помощью этого вещества.

Способ №1. Пить водный содовый раствор

  • 5-ую часть чайной ложки необходимо растворить в стакане воды;
  • Выжать сок из 1-ого лимона и добавить его в смесь;
  • Употребить получившийся напиток утром до завтрака.

Рецепт в народе весьма известный, вот только не всем он помог. Некоторые заявляют, что спустя несколько недель заметили, как лишние килограммы действительно начали их покидать. Другие же на личном опыте убедились, что сода никак не поспособствует получению красивой фигуры.

Аватар автора Оля Лихачева

Нельзя сказать, кто прав: выступающие против, или же выступающие «за» такой способ похудения. Поскольку обе стороны правы.

Допустим, человек, последовав рецепту, приготовил себе вышеописанный напиток, а после пошел на работу, так ничего больше и не съев. Соответственно, если кто-то делает умеренные физические упражнения, живет по здоровому режиму, не злоупотребляет едой, а также регулярно выпивает напиток из соды, то он сможет похудеть.

Другие, решают похудеть при помощи соды, но и отказываться от вкусной пищи в течение всего дня не собираются. То есть, утром человек выпил напиток, далее хорошо позавтракал, в обеденный перерыв также плотно поел, а на ужин еще и несколько пирожных съел. В таком случае надеяться, что вам поможет этот рецепт не имеет смысла. При злоупотреблении пищи, можно приобрести даже самый дорогостоящий препарат и результата не будет.

Так как тогда похудеть?

Должен быть комплексный подход. Не стоит рассчитывать исключительно на соду. Задумайтесь о физических упражнениях, соблюдайте здоровый рацион питания и употребляйте напиток. Тогда у вас есть все шансы обрести красивую фигуру.

Читайте также:  Упражнения для сжигания жира на животе

Внимание! Сода может вам помочь только в том случае, если вы не будете употреблять напиток в слишком большом количестве. Помните, что вы рискуете повредить свой желудок. Да, вы похудеете, но стоит ли избавляться от лишнего веса путем повреждения желудка? Вряд ли.

Как пить соду для похудения живота? По поводу приёма этого вещества внутрь мнения специалистов расходятся.

Первое мнение

Медики считают, что, если её пить, то попадая в желудок, натрий двууглекислый путём химического превращения снижает кислотность желудочного сока. Вещество в больших количествах может вызвать образования изъязвлений слизистой оболочки желудка, вплоть до кровотечений. Особенно вредно пить соду людям с пониженной кислотностью.

Второе мнение

Но всё же, пить соду для похудения и избавления от свисающего живота можно. Только при соблюдении некоторых условий:

  • максимальная доза пищевой соды в день – половина чайной ложки;
  • средство не принимается в чистом виде (может сжечь слизистую), а обязательно разводится водой;
  • пить такой раствор нужно до еды в первой половине дня. На ночь – не рекомендуется.
  • нельзя пить соду (даже в небольших количествах) для похудения живота, есть проблемы с желудком, сопровождающихся пониженной кислотностью.
  • чтобы убрать живот с помощью раствора соды, в обязательном порядке необходима физическая активность. Нельзя выполнять упражнения сразу после того, как выпили соду. Лучше этим заняться вечером. В этом случае процесс исчезновения живота и боков ускорится.
  • рекомендуется для лучшего результата пищевая коррекция (уменьшение потребления жареных, копчёных и солёных блюд). Рекомендуется убрать сигареты и не пить спиртные напитки.
  • в любом случае консультация специалиста до того, как пить содовый раствор, не помешает.

В 1 литре воды нужно растворить 2 столовых ложки порошка. Следует добавить 3-4 капли сока лимона. Далее раствор выдерживают 2 дня. Затем перед завтраком его выпивают.

Считается, что один стакан такого напитка может уничтожить до полкилограмма жировых отложений, в том числе со свисающего живота и боков.

Такой содово-лимонный настой можно заготовить впрок. Если навести его сразу не менее трёх литров, то такого объёма хватит на 7 дней. Говорят, что такой раствор способен убрать до 2-х килограммов за три дня.

  • Лимон можно использовать и в другом рецепте. В тёплой воде объёмом один литр растворяют не более трёх столовых ложек соды. Затем туда добавляют сок половины лимона. Для снижения кислого вкуса полученного средства рекомендуется добавить немного сахара (буквально чайную ложку). По отзывам такой раствор, содержащий соду и лимон, может убрать до 4-5 килограммов (включая бока и ненавистный живот). Такой напиток не рекомендуется принимать ежедневно, лучше с 2-3-хдневным перерывом.

Прежде, чем пить соду для похудения и избавления от живота, взвесьте все «за» и «против». Стоит ли испытывать на себе этот способ.

Водные процедуры с добавлением натрия двууглекислого имеют ряд преимуществ перед обычной гигиенической ванной:

  • содовый раствор помогает убрать воспаления с кожи, даже аллергической природы;
  • благодаря соде кожа становится более гладкой и эластичной;
  • эта процедура может избавить от напряжения после тяжёлого дня. Это своего рода релаксация.
  • особенная ванна помогает убрать живот и бока благодаря улучшению обменных процессов в женском организме. Процедура предполагает использование горячей воды, которая способствует расширению пор, увеличению циркуляции крови, усилению потоотделения. При этом организм избавляется не только от излишней воды, но и от токсинов. Считается, что за одну содовую ванну можно убрать не менее одного килограмма. На животе это тоже может сказаться. Получается, что убрать живот с помощью пищевой соды реально.

Температура используемой воды должна быть в диапазоне 36-38оС. Начать лучше с нижней температурной границы, затем увеличивая до более высокой цифры.

  1. Обязательный компонент такой ванны – морская соль (лучше купить в аптеке). В паре с ней сода уберёт живот в ходе приёма ванны. При этом соотношение этих компонентов следующее: на ванну добавляют 300 граммов пищевой соды и полкилограмма соли.
  2. Частота приёма специфической ванны – 1 раз в день (или через день). Курс при этом составляет не более 10 дней. Затем обязателен перерыв, продолжающийся не менее полутора месяцев.
  3. Время принятия ванны – не менее двадцати минут.
  4. Погружаться в такую ванну следует до уровня сердца. При этом живот и бока будут в выгодном положении – они разместятся в чудодейственном растворе. Если опуститься до плеч в воду, то возможен риск большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
  5. Чтобы убрать живот и избавить себя от пары лишних килограммов, следует добавить эфирные масла можжевельника, лимона, апельсина. Они создадут приятную атмосферу для принятия процедуры. А если во время процедуры использовать самомассаж проблемных зон (свисающего живота и боков), то ароматный метод поможет эффективно убрать ненавистные объёмы. Перед добавлением в ванну, эфирные масла рекомендуется предварительно смешать с молоком и только потом добавить в горячий раствор.
  6. После горячей ванны не рекомендуют ополаскиваться обычной водой. Надо завернуть своё расслабленное и готовое к похудению тело в махровый халат или полотенце и спрятаться под тёплое одеяло. При этом тепловая процедура не будет заканчиваться. Сода и морская соль продолжат свою работу, которая позволит убрать непривлекательный живот.
  7. Перед процедурой рекомендуется увеличить физическую активность. Тело уже будет разгорячённым, и процесс раскрытия пор во время ванный с содой и солью будет проходить быстрее. Значит и убрать живот получится быстрее.
Читайте также:  Как правильно делать приседания для ягодиц в домашних условиях

Ванна с содой и солью действительно может помочь убрать несколько килограммов, но надо помнить, что существует ряд противопоказаний. Они не позволяют воспользоваться её для похудения:

  • сбои в работе сердечно-сосудистой системе (аритмия, гипертония). Горячая процедура стимулирует повышение кровяного давления, что может негативно сказаться на сердце и самочувствии женщины;
  • если женщина беременна или кормит своего малыша грудью, то от ванны с содой следует отказаться. Риском выкидыша или прекращения лактации не стоит пренебрегать;
  • открытые ранки;
  • при наличии опухолей принимать горячие процедуры запрещено;
  • во время простудных заболеваний лучше полежать под одеялом, а не в ванне с содой.

Как сода сжигает жир на животе

Помимо упомянутых выше качеств пищевая сода обладает еще несколькими полезными в отношении устранения избыточного веса свойствами, которые активно применяют в диетологии:

  • Выведение токсинов – не главный, но важный момент для стремящихся распрощаться с жиром на животе.
  • Ускорение лимфатической циркуляции, с помощью чего будет выводиться лишняя жидкость из клеток.
  • Устранение отложений целлюлита при наружном использовании пищевой соды.
  • Улучшение кровообращения, что порождает тепло в проблемной зоне, помогающее убрать живот.
  • Помощь нервной системе – достигается при наружном использовании данного продукта и помогает убрать те отложения, которые вызваны накоплением гормона стресса.

С учетом высокой опасности для организма при внутреннем приеме пищевой соды, помощь такого способа похудения живота сомнительна, и врачи предлагают более надежный вариант с меньшим числом противопоказаний – это наружное применение данного продукта, представляющее собой:

  • содовые ванны;
  • обертывания на основе пищевой соды.

Свисающий живот

Избыточный вес (когда есть отчетливые жировые складки) победить только использованием соды нельзя. Вам нужно пересмотреть свою еду, ввести больше белковых продуктов, чтобы от попытки похудеть у мышц не было риска атрофироваться. Сода от жира на животе помощь окажет только как дополнительный элемент, подавляющий голод.

Живот и бока

Отложения на талии можно убрать при помощи обертываний, для которых используют в равной пропорции разбавленные медом соду и соль. На 100 г этого порошка нужно 10 г меда. Данную смесь можно нанести кроме живота и на бёдра, слегка втереть и обернуть пленкой. Смывать через час, увлажнить кожу любым жирным кремом (лучше аптечным) или базовым маслом. Худеть по этой методике можно месяц, интервалы между обертываниями – 3 дня.

Читайте также:  Диета при заболеваниях сердца и сосудов

Если медицинских противопоказаний (гастрит, язва, кровотечения в кишечнике, обострение патологий ЖКТ) нет, можно попробовать еще одну методику, как убрать живот с помощью соды. Для этого придется готовить содово-лимонный напиток. Некоторые диетологи рекомендуют к этой смеси добавлять перечную мяту и лед, если вы будете употреблять ее в теплое время года.

Рецепт выглядит так:

  1. Отжать сок из половины свежего лимона.
  2. Насыпать туда половину чайной ложки пищевой соды.
  3. Залить половиной стакана теплой (!) воды.
  4. Когда жидкость перестанет пузыриться, влить еще стакан.

Ванны с содой

Как убрать живот с помощью соды и быстро похудеть

Данная процедура первоочередно помогает расслабляться, тонизировать кожу, вытягивать через раскрытые поры шлаки, дает эффект лимфодренажа. Для ищущих способ, как убрать живот с помощью соды без негативных последствий, это хороший вариант, но невозможный при:

  • беременности;
  • наличии серьезных повреждений эпидермиса;
  • гипертонии и гипотонии;
  • онкологии.

Если же вы уверены в состоянии своего организма, имеет смысл испробовать содовую ванну, но быстрым похудение живота будет только при добавлении диеты: помощь от косметологических процедур при стремлении убрать несколько килограммов минимальна. Алгоритм проведения ванны:

  1. Набрать горячую (39 градусов) воду до уровня слива.
  2. Растворить там 500 грамм морской соли и 300 грамм соды.
  3. Принимать ванну не дольше 20 минут, процедуру проводить 3 недели. Частота – через день, если убрать живот нужно быстро.
  4. Не мыться – влага от ванны и испарения окажут помощь в попытке похудеть. По возможности полежать час под теплым одеялом.

Способ №3. Обёртывания

Содовые обёртывания помогают убрать подкожный жир на проблемных участках. Поэтому сода от живота во время процедуры эффективна.

Как проводить обёртывание?

  1. Надо своё тело предварительно подготовить. Для этого можно воспользоваться скрабом или принять ванну. Поры откроются, чем создадут условия для более эффективного действия процедуры.
  2. Соду и воду взять в соотношении 1:1. Этой смесью натереть проблемные участки (свисающий живот и бока). Чтобы убрать лишние объёмы быстрее, следует добавить такое же количество морской соли и мёда.
  3. Обернуть тело хлопчатобумажной тканью, смоченной в водно-содовом растворе. Поверх добавить плёнку. Затем завернуться в тёплое полотенце и залезть под одеяло на полчаса.
  4. После установленного времени нанесённое средство следует смыть тёплой водой.
  5. Живот и бока рекомендуется после обёртывания смазать кремом.

Вопрос, как убрать живот с помощью соды, волнует многих женщин. Предложенные способы имеют место быть и могут избавить от лишнего веса. Убрать свисающий живот возможно!

Статья проверена врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной О наших авторах и экспертах.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector