Как избавиться от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородка
СОДЕРЖАНИЕ
0

Подумайте об осанке

Если спина прямая, положение головы правильное, мышцы лица и шеи находятся в естественном состоянии, без дистонии. При работе за компьютером шея часто вытягивается вперед, напрягается, возникает нарушение кровообращения. В таком положении кожа шеи сдавливается в гармошку, образуются морщины. Прямая спина и голова макушкой вверх — вот что улучшит подбородок и шею.

Выпрямлять спину так: макушкой головы потянуться максимально вверх — назад.Чтобы зафиксировать правильное положение необходимо укрепить мышечный корсет, занимаясь йогой, пилатесом, гимнастикой или плаваньем.

Упражнения

1. Простые похлопывания ладошками по подбородку. Это очень легкое упражнение, которое можно выполнять каждое утро перед зеркалом. А также в любое другое удобное время, повторять упражнение необходимо не менее 3-х минут.

2. Следующее упражнение всем знакомо еще с детства. И в этом поможет книга. Ее нужно положить на голову и ходить по комнате, при этом следить за идеальной осанкой. Такое упражнение поможет не только подтянуть контуры лица, но и сделать осанку красивой и женственной. Выполнять такое упражнение необходимо около 5-7 минут в день.

3. Упражнение «Жираф», Нужно стать прямо, затем опустить плечи. С опущенными плечами нужно попробовать поднять подбородок вверх, насколько это возможно и зафиксироваться в таком положении. Такие манипуляции необходимо повторять на протяжении 5-ти минут.

4. Втягивание губ, это упражнение предназначено для тренировок шеи. Втянуть в себя нижнюю губу, таким образом, создав натяжение подбородка и шеи. Зафиксироваться в данном положении на 10 сек. Повторять упражнение 10-12-15 раз.

Как избавиться от второго подбородка

5. Рисование в воздухе. Для выполнения упражнения понадобится карандаш. Его необходимо зажать в губах, и рисовать на бумаге или виртуально. Прорисовать необходимо весь алфавит, притом старательно и качество. Выполнять упражнение нужно ежедневно и результат не заставит себя долго ждать.

Диета для сушки тела —  вы стройны и красивы.

Средством номер один, помогающим в домашних условиях быстро избавиться от второго подбородка, считаются специальные гимнастические упражнения. Их ключевое предназначение – восстановить тонус мышц до необходимого природного уровня, чтобы кожа смогла подтянуться.

Во-первых, эффективное упражнение для подбородка – это ходьба с одной большой или несколькими менее массивными книгами на голове. Еще с детства нас всех пытались приучить выполнять подобную гимнастику для исправления осанки, вырабатывания красивой походки. Но, кроме этого, данное упражнение помогает подтянуть шейные мышцы, а также подбородок. Правила, которыми следует руководствоваться при выполнении такой гимнастики для подбородка:

  • держать голову прямо;
  • смотреть четко вперед;
  • выровнять позвоночник.

После такой ходьбы по комнате в течение нескольких минут следует остановиться перед зеркалом и перейти к выполнению следующего упражнения. У зеркала необходимо присесть, на столешницу положить локти. Дальше нужно сжать крепко зубы, напрячь мышцы, вперед-вверх выдвинуть подбородок. Затем по подбородку совершается снизу около 30-ти похлопываний пальцами.

izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka-v-domashnix-usloviyax_06
Средством номер один, помогающим в домашних условиях быстро избавиться от второго подбородка, считаются специальные гимнастические упражнения

В результате выполнения такого упражнения мышцы подбородка готовы перейти к выполнению более активных нагрузок. Так, необходимо с этой целью в зубах зажать карандаш и в воздухе выполнить какой-либо рисунок, сделать воздушную надпись.

Рассмотрим еще одно упражнение, используемое в комплексе гимнастики для подбородка. Для его выполнения необходимо сесть, выпрямиться, назад запрокинуть голову, вверх поднять подбородок. Губы следует вытянуть трубочкой и произнести звук «у». При правильном выполнении мышцы шеи должны завибрировать.

Делайте массаж

Массаж является одной из древнейших процедур по оздоровлению и омоложению. Выполнять его можно самостоятельно или попросить близких.

Массируя шею нельзя применять силу, чтобы не повредить лимфатические узлы. Противопоказан при заболевании щитовидной железы.

  1. 1. Принять удобную позу лежа. Нанести на очищенную кожу шеи немного специального крема или массажного масла кончиками пальцев по направлению к подбородку.
  2. 2. Похлопывания тремя пальцами: указательным, средним и безымянным на обеих руках, легкими движениями по направлению к челюсти. Выполнять 1-2 минуты.
  3. 3. Упражнение «ножницы». Средним и указательным пальцем «состричь жир» на лице и шее по направлению от центра к ушам. Получаются легкие пощипывания — захваты. Кожа должна разогреться до ощущения легкого жжения.
  4. 4. Тыльной стороной ладони растереть кожу на нижней челюсти по направлению к ушам. Стараться не тянуть и не травмировать, требуется только разогреть, усилить кровообращение.
  5. 5. Массаж закончить легкими поглаживаниями. После массажа некоторое время оставаться в помещении.

Можно использовать массажные ролики для лица и шеи, легкий массаж душем, контрастные ванночки, растирание кубиками льда из травяных отваров.

Наряду с упражнениями, используется также ручной массаж, который помогает подтянуть кожу и избавиться от нежелательного второго подбородка в домашних условиях.

izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka-v-domashnix-usloviyax_07
Одним из наиболее популярных считается медовый массаж

Одним из наиболее популярных считается медовый массаж. К сожалению, он имеет противопоказания для тех людей, у кого есть аллергическая реакция на данный продукт.

Мед имеет лечебно-оздоровительное воздействие на весь организм, в том числе и на кожу. Благодаря его свойствам кожа подбородка:

  • увлажняется;
  • насыщается полезными веществами;
  • подтягивается.

Потребуется для выполнения медового массажа столовая ложка меда (натурального!). Мед следует нанести на зону подбородка, частично – шеи. После этого необходимо очень аккуратно, легкими движениями втирать его в кожу. Массаж следует выполнять до того момента, пока кожа подбородка не порозовеет. Смыть после этого мед нужно теплой водой.

Во время выполнения медового массажа очень важно следить за тем, чтобы случайно пальцами не растянуть кожу подбородка и шеи. Потому что в этом случаем массаж, задуманный как подтягивающий, будет иметь противоположный эффект.

Izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka-v-domashnix-usloviyax_04
Мед имеет лечебно-оздоровительное воздействие на весь организм, в том числе и на кожу

К народным средствам, позволяющим избавиться от второго подбородка быстро и эффективно в домашних условиях, относятся и компрессы. Если маска являет собой чаще всего пастообразную консистенцию, которую наносят на подбородок, то для компрессов используют бинты, марли, смоченные в разнообразных жидкостях.

Часто применяются компрессы с использованием:

  • капустного сока;
  • воды, соли морской, яблочного уксуса (лимонного сока);
  • минеральной воды, морской соли;
  • отваров лекарственных растений.

Положительное воздействие на кожу подбородка и его мышцы способна оказывать капуста, в частности, кислая. Она эффективно тонизирует кожу, способствует ее подтягиванию. Компресс из капусты делается таким образом. Предварительно подготовленные полоски медицинского бинта следует смочить в соке из-под кислой капусты.

izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka-v-domashnix-usloviyax_02
К народным средствам, позволяющим избавиться от второго подбородка быстро и эффективно в домашних условиях, относятся и компрессы

Интересным и достаточно эффективным вариантом считается использование лекарственных растений. Например, можно приготовить лечебный отвар. Для него необходимо взять такие травы, как зверобой, кора дуба, в пропорции 1:1. Смесь трав следует залить стаканом воды, довести до кипения и проварить от пяти до десяти минут.

Затем нужно дать отвару остыть и настояться, после разбавить кипяченой водой. Такой настой используется в качестве средства для протирания кожи после физических упражнений для подбородка.

Еще один метод приготовления компресса для устранения второго подбородка – смешать холодную воду, морскую соль, сок лимона (яблочный уксус). Ингредиенты берутся из такого расчета: на один стакан воды – по одной столовой ложке лимонного сока (яблочного уксуса) и морской соли.

Как избавиться от второго подбородка

Дальнейшее осуществление процедуры достаточно нестандартное. Следует взять чистое небольшое полотенце и смочить его центр данной смесью. После этого полотенце сворачивается в жгут, которым необходимо совершать быстрые похлопывания по подбородку, периодически макая полотенце в смесь. По окончании получасовой процедуры необходимо смыть остатки смеси с кожи проточной водой.

Особую популярность у женщин, ведущих интенсивную борьбу со вторым подбородком в домашних условиях, успел завоевать компресс из минеральной воды.

izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka-v-domashnix-usloviyax_01
Особую популярность у женщин, ведущих интенсивную борьбу со вторым подбородком в домашних условиях, успел завоевать компресс из минеральной воды

Для его приготовления необходимо использовать 250 мл минеральной воды без газа, в котором следует развести столовую ложку морской соли без красителей. Дальше выполняются такие же похлопывания смоченным в растворе полотенцем, как и в предыдущем случае.

Сегодня среди средств и методов, с помощью которых избавиться от второго подбородка можно быстро в домашних условиях, важное место отводится специальным массажерам для подбородка и шеи. Расширяются возможности приобретения такого устройства, прежде всего с помощью интернета. «Терапию» для своего лица с его использованием можно проводить дома.

Для устройств, которые работают по принципу механического воздействия на кожу подбородка и шеи, типичной особенностью стало наличие насадок с шариками. Такие насадки, проводя массаж проблемных зон, обеспечивают подтягивание кожи подбородка и шеи, устранение морщин в этой части лица и, как результат, исчезновение нежелательного подбородка.

izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka-v-domashnix-usloviyax_10
Ручной массажер для лица

Об эффективности массажа можно судить по состоянию кожи после его проведения. Как и в случае с ручным массажем, она должна приобрести покрасневший оттенок.

Вакуумные массажеры по принципу действия отличаются от предыдущих устройств. Они плотно прикладываются к подбородку. На них есть специальные кнопки-переключатели режимов. Особенный «плюс» вакуумного массажера – это отсутствие риска случайно механическим способом растянуть кожу. Поскольку движения массажные совершаются не человеком, а электронным импульсом. Кроме того, данное устройство применяется часто и просто для снятия усталости с лица.

Читайте также:  Расписание питания на день для похудения

Теперь очевидно, что проблему двойного подбородка сегодня с легкостью можно решить и дома, не посещая дорогие косметические салоны. На практике разработано и испробовано множество методов, которые успели доказать свою эффективность.

Какому из них отдать предпочтение – это дело удобства и комфортности. Но важно помнить: использование любого способа устранения второго подбородка должно основываться на принципах системности и регулярности, чтобы результат действительно дал о себе знать в краткие сроки.

Тренировка мышц для избавления от второго подбородка

Но не стоит отчаиваться по поводу появления двойного подбородка. Действительно, этот факт довольно неприятен, но далеко не безнадежен. Существуют эффективные способы, с помощью которых вы сможете избавиться от этой проблемы без особых усилий, как только у вас появится желание.

Первое место в списке занимают упражнения, которые занимают немного времени, но требуют регулярности. В их основе лежит тренировка мышц. Самое простое, это похлопывание по подбородку, с постепенным ускорением темпа. Эти движения нужно делать тыльной стороной руки. Очень полезно, лежа на ровной поверхности до предела оттягивать мышцы шеи, до легкого ощущения боли.

В следующем упражнении принимает участие язык. Мышцы языка нужно напрячь и высунуть его как можно дальше, удерживать язык в таком положении можно ведя счет до десяти. Очень смешно выглядит следующее упражнение. Нужно просто окинуть голову назад и периодически открывать и закрывать рот. Причем открывать нужно, как можно шире.

Рекомендуется при глотательных движениях как можно сильнее напрягать мышцы шеи. Мышцы шеи рекомендуется напрягать как можно чаще, как только вас никто не видит. Можно расположиться в лежачем положении таким образом, чтобы шея оказалась на весу, приподнимая голову нужно концентрировать взгляд на стопах.

Это упражнение ускоряет эффект подтягивания кожи на подбородке и является, так называемой «палочкой выручалочкой», когда привести себя в порядок нужно как можно быстрее. Единственное, необходимо учитывать физиологические особенности организма при выполнении этого задания, если есть предрасположенность к сосудистым заболеваниям, то необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет определить степень риска при их выполнении.

Красота подбородка

При проблемах с позвоночником, тем более рекомендуется консультация специалиста. При некоторых заболеваниях наоборот, выполняя такие упражнения можно способствовать лечению проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом и избавится от внешнего недостатка. Похлопывания по подбородку можно делать и в более сложной комбинации упражнений, чем описано выше.

Для того чтобы не столкнуться с появлением такой неприятной проблемы, как двойной подбородок, нужно всегда соблюдать осанку. Это связанно тем, что все мышцы в организме взаимосвязаны и оказывают взаимное влияние, и мышцы шеи помогают подтянуть подбородочные.

Тренировать их можно встав ровно, выпрямившись, грудная клетка должна быть, расслаблена, но выпрямлена. Шею нужно вытянуть, как можно больше вверх, руки расположить на плечи нажимая на них. При каждом нажиме шея должна вытягиваться как можно сильнее. Выполняйте эти движения не меньше шести раз.

Для того чтобы выполнить удачно следующее упражнение, нужно научиться как можно больше вытягивать нижнюю губу. Сидя за столом, подоприте правой рукой, собранной в кулак подбородок и начинайте упражнения. Натягивайте нижнюю губу на верхнюю, зубы при этом должны быть сцеплены, и попытайтесь дотянуться кончиком языка до неба.

Некоторые французские косметологи считают, что эффективным для удаления второго подбородка является частое произношение звуков «и» и «у», делать это нужно сильно напрягая мышцы. Наилучшим образом тонизирует нижнюю часть лица и контур губ простое упражнение, при котором нужно просто надавливать на губы пальцами.

Но это еще не все, не забывайте открывать и закрывать глаза, как можно чаще. Для подтяжки подбородка нужно напрягая мышцы представлять, что на нем тяжелый груз. После этого поднимите подбородок и опустите. Напряжение мышц шеи так же эффективно способствует подтяжке кожи в зоне второго подбородка. После определенного напряжения их нужно расслабить и отдохнуть.

Двойной подбородок — убрать

Для укрепления мышц необходимы специальные упражнения, выполняют их ежедневно по 5-15 мин. Упражнения улучшают кровообращение, убирают отечность, повышают эластичность мышц и позволяют полностью избавиться от второго подбородка. Видимый эффект при регулярных занятиях появится через 2-3 недели.

  1. 1. Сесть ровно, расслабится, затем прижать подбородок к груди, потянуть голову назад-вверх. Растягивается передняя часть шеи. Задержаться на 10 с, затем расслабиться. Достаточно 5-10 повторов.
  2. 2. Из положения стоя. Потянуться подбородком вверх–вперед, руки в стороны, плечи расправлены, отведены максимально назад. Медленный поворот подбородком в направлении одной руки, задержаться на 10 секунд. Повторить поворот в другую сторону, сохраняя при этом натяжение мышц шеи, как при исходном положении. Ежедневно выполнять 5-10 раз.
  3. 3. В положении стоя голову держать прямо, смотреть прямо перед собой. Потянуться нижней губой вверх так, чтобы она закрыла собой верхнюю, дальше к носу, задержаться в таком положении. Выдохнуть через губы и расслабится. Повторить не менее 10 раз.
  4. 4. Прижать подбородок к груди, представить, что это карандаш. Нарисовать на себе круг, двигаясь по часовой стрелке, 10 раз. Затем 10 раз против часовой стрелки. Расслабится, откинуть голову назад. Выполнить по 5 повторов в каждую сторону.

По мере освоения упражнений можно добавлять новые, более интересные и приятные, но не менее эффективные.

Причины появления проблемы

В случае, если время упущено, и второй подбородок не поддаётся коррекции с помощью описанных нами выше методов, есть более кардинальный вариант решения дефекта второго подбородка. Его удаляют с помощью проведения процедуры липосакции – проводится локальное отсасывание жира через небольшое входное отверстие.

Видео-упражнения, которые помогут вам избавиться от второго подбородка

Сегодня мы с вами говорили о проблеме появления второго подбородка, о причинах и способах борьбы с таким косметологическим дефектом. Рассмотрели мы также ряд профилактических мер, которые помогут вам предупредить появление такого подбородка. Надеемся, что наши рекомендации и советы вам помогут.

А, вам доводилось сталкиваться с дефектом второго подбородка? Как вы боролись с этой проблемой? Поделитесь с нами своим опытом.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Вы можете также прочитать здесь о том, как убрать жир из области живота.

Nordic Care, LLC., Минеральная маска, 8 унций (240 мл)

Now Foods, Решения, порошок европейской глины, 6 унций (170 г)

Now Foods, Решение проблем, Марокканская Красная глина, детоксикация кожи лица, в порошке, 6 унций (170 г)

Маски питают кожу, делая ее более эластичной, улучшают кровообращение, выводят лишнюю воду, избавляя от отеков.

  1. 1. Для очищения

Положить немного меда в чистую емкость, добавить несколько капель воды для уменьшения липкости, всыпать щепотку сахара в качестве скраба. Нанести на шею снизу вверх, слегка помассировать круговыми движениями и можно смывать. Мед увлажнит кожу, а сахар удалит отмершие клетки. Для чувствительной и тонкой кожи вместо сахара добавить овсяные хлопья.

  1. 2. Для повышения упругости

Смешать 1 ч. л. меда, свежее сырое яйцо, 1 ч. л. глицерина до получения крема, нанести на 10 мин, затем смыть. Заметно повышает тонус кожи, подходит для всех ее типов, может использоваться ежедневно.

  1. 3. Для ежедневного увлажнения

Смешать 2 ч. л. меда с двумя ложками молока, нанести на шею тонким слоем. Подержать 10 мин, затем смыть. Эффективно увлажняет кожу.

  1. 4. Для чувствительной кожи

Смешать измельченный банан, ¼ стакана овсяной муки (измельченных хлопьев), 2 ст. л. молока, 1 сырое яйцо и ч. л. меда. После нанесения на кожу выждать 15 мин, затем смыть. Банан содержит витамин А, яйца — лецитин, смягчающий кожу, мед балансирует рН. Ингредиенты маски активируют процессы восстановления кожи.

Второй подбородок портит овал лица, а иногда и настроение. От него можно полностью избавиться, если позаботиться о коже и немного похудеть.

Чтобы приготовить смесь для маски, необходимо взять одну столовую ложку выбранной по своему вкусу косметической глины. К ней добавить следует проточную чистую воду, предпочтительно холодную. Ингредиенты дальше между собой перемешиваются тщательно, до консистенции густой пасты без комочков.

После приготовления смесь следует равномерно распределить по всему подбородку. Предварительно лучше удобно сесть или лечь, поскольку следующие 10 минут нужно находиться в неподвижном состоянии, ожидая окончательного высыхания маски. После этого маску можно выдерживать на подбородке еще приблизительно такой же отрезок времени. Затем все необходимо смыть водой.

По окончании процедуры кожу шеи и подбородка рекомендуется вытереть легко мягким полотенцем и увлажнить питательным кремом, поскольку сама по себе маска из глины способна пересушить кожу.

izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka-v-domashnix-usloviyax_09
Маска из глины будет полезна для всего лица

Еще одним ответом на вопрос о том, как избавиться от проблемы второго подбородка, считаются маски из пищевых продуктов в домашних условиях. Для приготовления смеси для масок используют разнообразные подручные средства.

Среди них выделим, в частности, такие:

  • молоко;
  • мед;
  • дрожжи;
  • лимон;
  • картофель;
  • капуста и т. д.
Читайте также:  Как избавиться от целлюлита быстро в домашних условиях

Предлагаем рассмотреть некоторые рецепты масок с целью устранить второй подбородок.

В числе наиболее популярных ингредиентов для масок – картофель любых сортов. Вообще этот овощ оказывает целебное действие на кожу лица в целом. Чтобы избавиться от второго подбородка, необходимо отварить картофель, добавить к нему соль, затем молоко (предпочтительнее домашнее) и сделать густое пюре.

izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka-v-domashnix-usloviyax_12
В числе наиболее популярных ингредиентов для масок – картофель любых сортов. Вообще этот овощ оказывает целебное действие на кожу лица в целом

Эту смесь следует тщательно нанести на подбородок. Сверху рекомендуется накладывать повязку из обычного медицинского бинта, чтобы маску зафиксировать на проблемной зоне приблизительно на 30 минут. По истечении данного времени повязка снимается, а маска удаляется с кожи с помощью проточной воды.

Для домашней борьбы со вторым подбородком можно использовать пищевые дрожжи (сухие!). С этой целью необходимо одну столовую ложку данного порошка залить домашним молоком, тщательно перемешивая. Помешивания следует продолжать до тех пор, пока заготовка для будущей маски не приобретет кремообразную консистенцию. Следует разбить все комочки.

После выполнения этих шагов маску необходимо оставить в тепле на 20–30 минут. После «созревания» смесь нужно накладывать на зону подбородка. Как и в предыдущем случае, маску рекомендуется зафиксировать с помощью бинта. Выдерживается на коже она до полного затвердения, а потом смывается слегка подогретой чистой водой.

izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka-v-domashnix-usloviyax_08
Для домашней борьбы со вторым подбородком можно использовать пищевые дрожжи

— Одной из самых главных причин появления второго подбородка является, конечно же, лишний вес, от которого никто не застрахован.— Бывает так, что девушки необходимо срочно похудеть. Жесткие меры приводят к быстрому похудению, а значит отвисанию кожи, а второй подбородок может образоваться вследствие такого резкого похудения.

— Все знают о генетических предрасположенностях. Это может быть лишний вес, редкие волосы и так далее. И, к сожалению, в этот список входит второй подбородок.— Второй подбородок зачастую появляется с возрастом, и в этой ситуации нужно повышать эластичность кожи.— Появиться двойной подбородок может из-за неправильной осанки.

Как избавиться от второго подбородка

Гречка с кефиром натощак поможет лишние килограммы сбросить и овал лица в том числе подтянуть.

Если вы задались целью избавиться от второго подбородка в домашних условиях, вам помогут маски, которые мы предлагаем рассмотреть.

Маска из творога. Смешать 50 грамм творога, 10 грамм жидкого меда, и чайную ложку сметаны. Все это перемешать до однородности, и нанести на абсолютно чистую кожу лица. Держать маску на протяжении 15-ти минут.

Маска из глины. Эта маска способна заметно подтянуть кожу лица. Для приготовления необходимо взять достаточное количество голубой глины, развести с теплым молоком и нанести на чистую кожу. Держать маску необходимо 20 минут, смывается обычной теплой водичкой.

Белковая маска. Взять один яичный белок, 10 грамм оливкового масла и 10 грамм сока лимона. Все это смешать и нанести на кожу. Главное, чтобы маска не попала в глаза. Смывать также аккуратно через 15 минут после нанесения.

Средств борьбы со вторым подбородком немало. Главное — не запускать проблему, и начать действовать на ранних стадиях. Также стоит выяснить истинную причину появления такой проблемы, тогда процесс будет более легким и целесообразным. А главное — помнить, что усилия помогут решить любую проблему. Если же все вышеперечисленные способы оказались бесполезными, нужно обратиться к доктору, возможно проблема намного глубже чем, кажется.

Состояние кожи в первую очередь влияет на появление второго подбородка. Конечно, благодаря тренировке мышц и выполнению определенных упражнений улучшается кровообращение и таким образом кожа приобретает здоровый вид. Но для того, чтобы эффект был более заметен и ускорен, необходимо следить и за внешним состоянием кожи. Для этого эффективными являются различные компрессы, крема, и отвары.

Если действовать последовательно, то логичным является перед применением комплекса, каких — либо упражнений очистить кожу и подготовить ко всем предстоящим процедурам. Народные рецепты эффективны не только при необходимости избавиться от второго подбородка, но и для профилактических действий.

Как избавиться от второго подбородка

В первую очередь обратить внимание нужно на чудодейственные свойства меда, который рекомендуется использовать для массажа. Но главное исключить возможность аллергической реакции. Массажные движения проводят до покраснения кожи, после этого мед смывают теплой водой. Лучшего способа для борьбы с обвисающими складками трудно найти.

Очень сильное действие имеет лимонная повязка. Сделать ее очень просто, нужно пропитать марлю или бинт соком лимона и на некоторое время привязать к нижней части лица. Такой рецепт подходит аллергикам, лимон является отличным тонизирующим средством, питает кожу витаминами и отбеливает. Аллергикам лучше применять повязки, пропитанные соком лимона.

Такую повязку накладывают на полчаса. Для того чтобы лимонный сок не пересушил кожу после снятия повязки нужно нанести жирный крем. После того, как пройдет около сорока минут необходимо, наложить холодную повязку, просто марлю смоченную водой. Наилучшее время проведения этих процедур, это ночное. Такой способ гарантировано даст результат в течение месяца.

Улучшение состояния кожи при борьбе с двойным подбородком

Состав подбирается в соответствии с типом кожи, он также подсушивает и обеззараживает прыщи.

  1. 5. Маска из капусты

3-4 капустных листа промыть и прокрутить через мясорубку (можно измельчить в блендере). От яйца отделить белок, взбить и соединить с измельченной капустой. Нанести полученную капустно-яичную массу на шею и лицо, смыть через полчаса.

  1. 6. Медовая со спиртом

Полстакана меда, 1 ст. л. 70% этилового спирта, 1 ст. л. воды. Все смешать, нанести на кожу, подержать 15 мин.

Жирную кожу следует также несколько раз в неделю умывать теплой соленой водой, не ополаскивая оставлять на ночь.

  1. 7. Очищающая маска

При расширенных порах рекомендуется маска из камфары (или лимонного сока) с яйцом. Белок отделить от желтка, добавить камфарный спирт или лимонный сок. Получившийся состав нанести на кожу и дать подсохнуть, после чего наложить следующий слой. Процедуру повторить четыре раза, после высыхания последнего слоя смыть водой.

упражнения от второго подбородка

Пористую кожу рекомендуется протирать соком квашеной капусты.

  1. 8. Лук и лимон от черных точек

Потребуется 1 луковица и 1 ст. л. сока лимона. Луковицу измельчить, выжать сок и смешать с соком лимона. Маску нанести на прыщи на 15 мин.

Для очищения пор используйте домашний скраб, приготовленный из пищевой соли и мыла. Он сильно сушит кожу, поэтому для сухой использовать не рекомендуется. Скрабом может послужить засахаренный мед, он более эффективен, если предварительно распарить лицо.

Сухая проблемная кожа тонкая и ранимая, она требует деликатного ухода.

  1. 9. Творожная маска

По 1 ст. л. фруктового сока и оливкового масла вмешать в 2 ст. л. творога и нанести на прыщи на 20 мин. Если кожа очень сухая, для ежедневного умывания используйте не мыло, а специальные смягчающие средства.

  1. 10. Против морщин

Образование морщин замедляет специальная маска из вареного картофеля и молока. Для этого в 1 ст. молока отварите очищенную картофелину, разотрите, охладите и теплую массу нанесите на кожу, через 20 мин. смойте.

  1. 11. Успокаивающая с ромашкой и медом

Маска с ромашкой и медом залечивает прыщи и успокаивает кожу. По 2 ч. л. молока, меда, цветков ромашки, лимонного сока и яичного белка смешать в такой последовательности: взбить белок, добавить мед, молоко, лимон. Настоять цветки ромашки в 400 мл. кипятка в течение 20 мин. Охладить, процедить, смешать с приготовленным ранее. Наносить на кожу на 10 мин.

  1. 12. Смягчающая маска

1 ст. л. нерафинированного масла, 1 ст. л. воды, яичный желток, все взбить и нанести на кожу на 15-20 мин.

  1. 13. Медово–майонезная

Измельчить 1 небольшую луковицу, добавить 3 ст. л. отвара тысячелистника, 1 ч. л. майонеза, 3 ст. л. меда и хорошо растереть. Нанести на 10 мин., смыть водой.

  1. 14. Отбеливающая белково-лимонная

Взбить 1 белок, добавить 2 ч. л. сахарной пудры. 1 лимон, 200 мл. воды. Наносить ватным тампоном на 30 мин. Маска обладает небольшим отбеливающим эффектом, хорошо питает проблемную кожу.

Лосьоны

Кожу после очищения рекомендуется обрабатывать лосьоном, который также можно приготовить самостоятельно и использовать вместе с масками в комплексном уходе за проблемной кожей.

  • Измельчить траву тысячелистника, траву полевого хвоща, липовый цвет, по две чайные ложки каждого, залить 800 мл. кипятка. Настоять в течение двадцати минут, затем процедить. Полученным раствором протирать кожу 2 раза в неделю.
  • 1 ст. л. молотых листьев мелиссы и 1 ч. л. молотой травы чистотела залить 400 мл. водки. Настаивать 1 неделю в темном прохладном месте, использовать разведенным 1:1 с кипяченой водой.
  • Противоугревой лосьон: для приготовления потребуется 2 ч. л. листьев мать-и-мачехи, травы чистотела, цветков ромашки, травы тысячелистника, 2 ст. л. камфарного спирта, 100 мл. водки, 1 литр воды. Травы залить кипятком, настаивать в течение 1 ч., после процедить. Добавить водку и камфарный спирт, протирать кожу 1 раз в день.
  • С медом и календулой: 2 ч. л. меда, 2 ч. л. настойки календулы, полстакана кипяченой воды смешать до полного растворения меда, процедить. Полученной смесью протирать лицо и шею два раза в день.
Читайте также:  Как быстро убрать полные щеки с лица?

Для поддержания тонуса кожи рекомендуются контрастные умывания теплой и холодной водой в несколько заходов, закончить холодной водой.

Прыщи можно вылечить при помощи домашних масок, они состоят из натуральных продуктов и требуют проверку на индивидуальную переносимость. Перед использованием на лицо сделайте пробный мазок на сгибе локтя и понаблюдайте за реакцией.

Способы борьбы с двойным подбородком

Давайте исследуем самые эффективные способы, которые заставят его исчезнуть.

Совет 1. Похудейте

podborodok

Банально, но крайне эффективно.

Посмотрите на этот рисунок. Действительно, часто под подбородком хранится избыток жира. Худея, мы избавляемся от жира и, как следствие, от подбородка.

Чтобы убрать 2 подбородок, измените свой рацион питания. Употребляйте преимущественно клетчатку. Исключите жирное. Потребляйте меньше калорий.

Недостаток у этого метода только один – невозможно убрать только жир под подбородком. Заниматься спортом и худеть придется целиком (конечно, уделяя особое внимание мышцам лица).

Совет 2. Ешьте пищу с низким содержанием соли и сахара

Соль способствует задержке воды. Ваш организм будет накапливать воду – на лице это будет проявляться отеками и вторым подбородком.

Пейте много чистой воды, чтобы очистить систему и предотвратить задержку воды в организме.

  • правильное питание;
  • упражнения, поддерживающие тело в тонусе, а также специальная мимическая гимнастика;
  • наблюдение за осанкой;
  • домашние методы (маски, компрессы);
  • профессиональные косметические процедуры.

Нужно понимать, что даже при комплексном подходе не стоит ждать результатов раньше чем через месяц. Но при появлении первого эффекта нельзя расслабляться. Чтобы поддерживать его и достичь большего, работать придется постоянно.Перейдем к необходимым мерам.

Этот пункт будет обязательным, если появление двойного подбородка вызвано лишними килограммами. При планировании диеты важно, чтобы в организм в достаточном количестве поступали незаменимые аминокислоты омега-6 и омега-3, отвечающие за упругость кожи. Для этого нужно употреблять орехи, рыбу жирных сортов, растительные жиры.

Также не стоит злоупотреблять солью, которая задерживаю воду, вызывая отеки. Следует употреблять не меньше 2 литров воды в день. Зеленый чай выводит токсины. Похудение должно быть постепенным. Если в погоне за тем, как убрать жир с подбородка, вы начнете резко худеть, то организм, находящийся в стрессовой ситуации, вскоре наверстает упущенное. Причем вернет он потерянные килограммы с запасом впрок.

Упражнения против второго подбородка являются обязательным и эффективным средством. Выполнять их можно в домашних условиях самостоятельно или обратиться в косметический кабинет. Мимическая гимнастика, проводимая дома, имеет преимущество в том, что ее можно выполнять ежедневно по два раза в день. Это поможет быстро подтянуть шею, уменьшить щеки, сделать кожу более упругой.

  • Вращайте шею сначала по часовой стрелке, потом – против нее.
  • Лягте на пол. Приподнимайте голову и, держа ее на весу, постарайтесь увидеть свои стопы. Повторить 20 раз. Это упражнение эффективно, при сосудистых заболеваниях и проблемах позвоночника нужно выполнять его очень осторожно.
  • Сядьте за стол, поставьте локти перед собой. Сомкните пальцы рук и положите на них подбородок. Губы плотно сожмите. Приподнимите голову и вытяните подбородок вперед. Не размыкая пальцев, на протяжении получаса совершайте похлопывания по подбородку и шее.
  • Следующее упражнение можно выполнять не только дома, но и во время перерыва на работе. Стоя ровно, руки положите на плечи. С силой тяните шею вверх, а руками давите на плечи. Повторить пять раз.
  • Тяните шею вперед, а подбородок прижимайте к груди. Задержитесь на 5 секунд. Запрокиньте голову максимально назад и снова пауза в 5 секунд.
  • Набрав в рот воздух, сожмите губы. Давите на щеки ладонями 10 секунд.
  • Отведя в сторону шею, коснитесь плечом подбородка. Сделайте паузу в пять секунд и повторите в другую сторону.
  • Набрать воздух в рот и перекатывать его из одной щеки в другую.

Гимнастика для шейных мышц будет менее эффективна, если не дополнять ее физической нагрузкой. Когда уйдет общий лишний вес, а организм будет в тонусе, вопрос о том, как убрать второй подбородок, возможно, отпадет. Спорт, физические упражнения усиливают кровообращение, ускоряют метаболизм. Если по роду деятельности приходится вести сидячий образ жизни, много сидеть за компьютером или бумагами, то старайтесь каждый час делать перерывы, размять мышцы шеи и всего тела. Если нет возможности записаться в спортзал, уделите время для занятий дома.

Массаж

Помимо гимнастики, подтянуть мышцы шеи, упругость щек, восстановить контур лица в домашних условиях можно, прибегнув к массажу.

Специалисты салонов красоты покажут и расскажут, как убрать второй подбородок при помощи массажа. Получив консультацию, можно будет делать его самостоятельно дома. В области шеи движения должны быть направлены к лимфатическим узлам, то есть от центра шейного отдела к ушам.

Массаж дома можно выполнять руками или с помощью подручных средств, например, полотенца, растягивая его за концы в сторону и легко ударяя по подбородочно-шейной области. Чтобы подтянуть весь лицевой контур, касания полотенца должны затрагивать и щеки. Для лучшего эффекта полотенце можно смочить в отваре ромашки или шалфея.

Кроме того, продаются специальные массажеры для лица. Они помогут быстрее достичь необходимого результата, не выходя из дома.

Задумываясь, как уменьшить подбородок, не стоит забывать и о косметических процедурах. Регулярное выполнение их в домашних условиях имеет свои преимущества:

  • доступная стоимость;
  • безопасность и натуральность;
  • выполнение дома экономит время;
  • постоянное применение в совокупности с другими методами даст результат.

Наиболее эффективными способами являются:

  • Массаж с маслом зародышей пшеницы. Десятиминутная процедура позволит подтянуть овал лица, кожу щек и подбородка. Масло оставить на ночь и смыть утром.
  • Маска на основе белка. Два белка смешать с ложкой молока, добавить ложечку масла перечной мяты, по ложке меда и лимонного сока. Взбить массу и наложить на область шеи и подбородка. Держать полчаса. Затем водой смыть.
  • Масло какао. Немного подогрейте две ложки масла какао, втирайте его в зону шеи и подбородка примерно 10 минут.
  • Компрессы. Подтянуть шейно-подбородочную область помогут контрастные компрессы с использованием полотенца. Для этого понадобится соленая вода или настой трав (липа, ромашка, петрушка, шалфей, мята). Полотенце нужно смачивать поочередно в горячем и в холодном растворе и прикладывать к проблемной зоне. Заканчивают процедуру холодным компрессом.
  • Лед. Просто и эффективно использовать дома замороженные кубики отваров трав.

маски для лица

Такие простые методы, выполняемые в домашних условиях, эффективны, но требуют терпения и времени. Также вам стоит прочитать про способы, которые помогут подтянуть кожу лица, в сумме, с исчезнувшим вторым подбородком, это даст потрясающий результат.

Тем, кого интересует, как быстро убрать второй подбородок, полезно будет познакомиться с методами современной косметологии. Конечно, это стоит дороже, чем самостоятельная борьба в домашних условиях, но и результат достигается гораздо быстрее и эффективнее.

Методы Описание
LPG-массаж Это аппаратная процедура, проводимую в клинических условиях. В подкожно-жировой структуре ткани активизируют процессы метаболизма. При этом ускоряется синтез коллагена, отвечающего за эластичность и упругость ткани. Процедура оказывает лимфодренажное воздействие. Корректируется форма подбородка, щек, шеи.
RF-липолиз Благодаря этой процедуре удается быстро победить жировые отложения в области шеи.
RF лифтинг С его помощью можно вернуть тонус коже в области шеи, щек, лба, подбородка. Процедура позволяет избавиться от отложений жира, подтягивает кожу, подверженную возрастным изменениям.
Мезотерапия Помогает добиться необходимого результата с помощью инъекций специальных препаратов (биостимуляторы, липолитики, сосудорасширяющие, витамины). Они расщепляют жир, подтягивают кожу и помогают вернуть подтянутую форму щек, подбородка и шеи.

Если вы серьезно задумываетесь, как избавиться от второго подбородка с помощью современной медицины, то нужно знать, что эти методы имеют противопоказания. При наличии хронических заболеваний, проблемах сердечно-сосудистой, иммунной систем, органов кроветворения, аллергии необходимо сообщить об этом специалисту, чтобы избежать серьезных последствий. В этом случае лучше не рисковать и проводить более безопасные процедуры в домашних условиях.

Не стоит думать, что методы борьбы с двойным подбородком дома бесполезны в сравнении с профессиональными способами. Результата придется ждать немного дольше, но при регулярном подходе в скором времени к вам вернутся прежние очертания лица.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector