Имбирь лимон напиток для похудения

Имбирь лимон напиток для похудения

Имбирь лимон напиток для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Химический состав

Полезные свойства, благодаря которым имбирь широко используется для придания фигуре стройности, обусловлены его химическим составом.

Какие компоненты в него входят:

  • эфирные масла, благодаря которым растение приобретает пряный аромат;
  • гингеролу имбирь обязан своим жгучим вкусом;
  • марганец;
  • железо;
  • натрий;
  • кремний;
  • калий;
  • никотиновая кислота;
  • витамины В и С.

Помимо этого, корень растения содержит в небольшом количестве цинк, фосфор, крахмал.

Что такое имбирная вода с лимоном для похудения

Рассмотрим, как правильно пить чай с имбирем, чтобы быстро похудеть, а также другие особенности имбирной диеты. В это время можно активно есть овощи и фрукты, нежирное мясо (отварная курица, индейка), морепродукты и рыбу, каши из злаковых. Также обязательно употреблять мед и лимон, лучше всего – в составе чая на основе корня имбиря.

Очень важно отказаться от жирного, жареных блюд, копченостей, алкоголя, острой пищи, мучного.

Меню при этом должно оставаться сбалансированным и разнообразным. Так, для завтраков можно использовать:

  • нежирный йогурт;
  • яйцо всмятку и фрукты;
  • омлет;
  • каши.

Имбирь лимон напиток для похудения

На обед подойдут такие блюда:

  • отварная куриная грудка;
  • отварной рис с овощами;
  • тушеная печень;
  • вареная или запеченная рыба;
  • фаршированные кабачки.

Для ужина лучше всего выбрать легкие овощные салаты. Каждую трапезу следует дополнять стаканом напитка из имбиря, лимона и меда, полезные свойства которого были описаны выше.

Имбирь – продукт, который способствует лечению многих болезней, однако его тонизирующее свойство может быть опасно для людей, у которых:

  • Индивидуальная непереносимость имбиря (после приема в пищу возникает сыпь, рвота, тошнота, головная боль, общее ухудшение состояния);
  • Гипертония;
  • Заболевания ЖКТ;
  • Онкологические заболевания;
  • Цирроз печени, гепатит;
  • Склонность к кровотечениям;
  • Геморрой;
  • Желчекаменная болезнь;
  • Заболевания кожи;
  • Для женщин, которые вынашивают ребенка или кормят грудью.

Многие уже знают, что для хорошего самочувствия и полноценного функционирования организма необходимо употреблять достаточный объем жидкости, примерно 40 мл на 1 кг текущего веса. Ведущие диетологи и фитнес-тренеры в один голос утверждают, что основу этой жидкости должна составлять чистая вода. Но если к ней добавить немного корня имбиря и сока лимона, то такой коктейль поможет активизировать обмен веществ и быстрее избавиться от лишних килограммов.

Действие при похудении

Имбирь – настоящий кладезь полезных свойств. Его употребление поможет не только вернуть телу легкость и стройность, очистить организм от жира и шлаков, но и укрепит иммунитет, улучшит настроение. Обладает мягким слабительным эффектом, поэтому поможет быстро избавить кишечник от токсинов и даже застарелых отложений. Также он активизирует обмен веществ в организме, а ведь именно от него, в конечном счете, и зависит наша стройность.

На чем основывается положительное воздействие корня имбиря на сжигание жира? Растение, попав в организм, оказывает разогревающее воздействие, усиливает кровообращение, ведет к активному выделению пищеварительных ферментов. Пища в итоге начинает более активно перевариваться. Содержащиеся в корне эфирные масла стимулируют процессы обмена веществ, помогают вывести холестерин и нормализовать давление. Также имбирные напитки снижают аппетит.

Употребление корня поможет снизить последствия стрессов, переутомления, повысит устойчивость организма к физическим и интеллектуальным нагрузкам. Известно, что во время переживаний в организме человека начинает активно вырабатываться гормон кортизол, что и приводит к появлению жировых отложений, которые начинают откладываться на животе и боках. А имбирь тормозит его выработку и, соответственно, борется с лишним весом.

Многие интересуются, помогает ли имбирь похудеть. Древние целители с Востока, а позднее – и данные официальной науки на этот вопрос отвечают положительно. Конечно, не стоит наивно полагать, что постоянное употребление напитка на основе корня имбиря поможет быстро избавиться от десятков килограмм без лишних усилий, но растение действительно помогает процессу сжигания жира в организме. Однако очень важно правильно его употреблять.

Предлагаем ознакомиться с некоторыми советами:

  1. Нельзя употреблять на голодный желудок, поскольку имбирь обладает пряным вкусом и будет оказывать раздражающее действие на слизистую.
  2. Имбирные напитки обладают бодрящим эффектом, вот почему перед сном от них следует отказаться.
  3. Оптимальное количество выпитого настоя за сутки – не более 2 литров.

Имбирь лимон напиток для похудения

Как и любое растение, обладающее целебными свойствами, корень имбиря при употреблении может повлиять на общее самочувствие. Так, возможно незначительное повышение температуры тела. Именно поэтому необходимо постепенно приучать организм к лечебному напитку. Начинать его употребление необходимо маленькими порциями.

Полезные советы для худеющих

Мы рассмотрели, как приготовить чай с имбирем и лимоном для похудения. Теперь познакомимся с некоторыми полезными рекомендациями, которые помогут худеющим:

  1. Самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов – заменить напитком на основе имбиря привычные чай и кофе и пить в течение всего дня.
  2. Приучать свой организм к целебному растению следует постепенно, начать лучше всего с половины стакана в день, постепенно увеличивая количество выпитого.
  3. Маринованный имбирь полезными свойствами практически не обладает. Он может использоваться в качестве приправы или добавки при употреблении роллов, однако для похудения бесполезен.
  4. Во время имбирной диеты следует отказаться от сладкого и мучного. Тогда результат станет заметен гораздо быстрее. А вот продукты, богатые клетчаткой, будут настоящими помощниками корня имбиря – они помогут еще быстрее освободить организм от шлаков.
  5. Можно смело употреблять кисломолочные продукты низкой жирности.
  6. В период имбирной диеты рекомендуется включить в свой режим дня регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.

Мы рассмотрели, как приготовить имбирный напиток с лимоном и медом для похудения и рецепты других блюд с этим корнем, которые помогут избавиться от лишних килограммов. Теперь узнаем отзывы тех, кто уже попробовал имбирную диету.

Имбирь и лимон содержат в себе большое количество витаминов и минералов. Употребляя сок или настаивая эти продукты в воде, мы избавляем свой организм от клетчатки, при этом потребляем весь витаминно-минеральный коктейль. Часто имбирь выступает вспомогательным ингредиентом в составе народных лекарственных средств, благодаря ряду полезных свойств. Известно, что имбирь обладает целым спектром целебных свойств:

  • противовоспалительным;
  • иммуностимулирующим;
  • бактерицидным;
  • потогонным;
  • успокаивающим;
  • тонизирующим.
Читайте также:  Как похудеть при гормональном сбое

Перечисленные свойства помогают эффективно бороться с лишним весом во время похудения. Имбирная вода заряжает организм человека энергией на весь день, снижает аппетит, выводит лишнюю жидкость. Кроме этого, имбирь обладает следующими полезными качествами:

  1. Корень имбиря в сочетании с лимоном способствует очищению кишечника, продукты выводят шлаки, токсины из организма, в целом улучшают пищеварение.
  2. Аминокислоты, входящие в состав имбиря, расщепляют накопленные жиры, имбирная вода нормализует уровень холестерина, улучшает жировой обмен.
  3. Вещество гингерол, содержащееся в корне имбиря, способствует ускорению метаболизма, благодаря ему замедляются возрастные изменения. Это вещество оказывает обеззараживающее воздействие и придает продукту острый привкус.
  4. Напиток с имбирем и лимоном в целом улучшает самочувствие и здоровье человека. Вследствие налаженной работы органов пищеварительной системы уходят такие неприятные последствия неправильного питания, как метеоризм, брожение остатков еды в желудке, кишечнике.
  5. Имбирная вода придает заряд бодрости на весь день, при этом уменьшает чувство тревожности. Напиток на основе имбиря и лимона улучшает работоспособность, минимизируя риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Кроме описанных полезных качеств, имбирный напиток следующим образом влияет на организм человека:

  • улучшает защитную функцию организма, повышает иммунитет;
  • снижает аппетит;
  • налаживает функционирование щитовидной железы;
  • снижает симптомы недомогания: головокружение, тошноту, слабость;
  • снимает болезненные ощущения при кишечных и почечных коликах;
  • способствует усилению мозговой и физической активности;
  • восполняет недостаток полезных химических элементов (кальция, цинка);
  • является профилактикой онкологических заболеваний.

При регулярном употреблении имбирной воды с лимоном для похудения можно добиться восстановления водного баланса и полного очищения организма от токсических веществ. После чистки запустится механизм сжигания подкожного жира. В комплексе это качественно отразится на весе, состоянии кожи, волос, ногтей и в целом на самочувствии. Добиться лучших результатов можно, сочетая употребление имбирной воды с диетическим сбалансированным питанием и умеренными физическими нагрузками.

Имбирь

Имбирь – это корнеплод, который во многих странах почитается и входит в состав ежедневного рациона. Его используют для терапии, похудения и для приготовления вкусной еды. Это одна из самых популярных приправ, средств от простуды. Если есть имбирный корень на постоянной основе и пить напиток из имбиря для похудения и для общего оздоровления, то можно улучшить свою мозговую активность, память, концентрацию внимания, укрепить иммунитет и помочь своей пищеварительной системе. В его составе много витаминов таких, как А, С, группа В. Есть железо, калий, кальций, магний, цинк, фосфор и прочие необходимые нам вещества.

Исследования показали, что имбирный корень может:

  • решить проблемы с желудком и кишечником: отравления, вздутие, несварение и прочие недуги;
  • улучшить состояние при застоях в организме, очистить от токсинов и шлаков;
  • освободить от патогенной среды, в том числе и от глистов;
  • помочь похудеть, улучшить состояние кожи и волос;
  • нормализовать деятельность ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, дыхательной и нервной;
  • стать профилактикой многих болезней и даже рака;
  • помогает для женского и мужского здоровья, в том числе может решить проблемы бесплодия;
  • укрепляет сосуды, выгоняется холестерин, помогает при отеках, болях в мышцах.

Можно назвать еще очень много всего того, что может корень имбиря. Поэтому, делая напиток для похудения с имбирем и лимоном, вы еще и оздоравливаете организм. В целом же имбирный корень помогает сбросить вес, благодаря тому, что разгоняет наш метаболизм, нормализует обмен веществ, стимулирует кровообращение и все процессы начинают протекать быстрее.

Как похудеть с помощью имбиря

Рассмотрим, как правильно употреблять имбирь для похудения. Проще всего это сделать, включив в свое меню напиток на основе замечательного корня. Довольно популярны имбирные чаи, приготовить которые может каждый желающий. Для этого необходимо приобрести свежий корень имбиря, очистить его и нарезать тонкими ломтиками. Далее порезанный корень заваривают кипятком.

Такой напиток можно пить в течение всего дня, вместо привычных кофе или чая. Однако важно помнить – добавлять сахар в него нельзя, это сведет на нет все полезные свойства. В крайнем случае можно воспользоваться заменителем.

Напиток – не единственный способ употребление корня. Довольно часто его добавляют в салаты, а дольки жуют несколько раз в течение дня. Корень имбиря можно натереть на терке и добавлять в любимые блюда.

Однако наиболее эффективным способом избавиться от лишних килограмм при помощи чудо-растения является имбирный чай для похудения, рецепт приготовления которого будет рассмотрен ниже.

Самый простой, но действенный способ – вода с лимонным соком и имбирем для похудения. Приготовить такой напиток просто: берут корень, трут его на терке (получится примерно 2 ст. л. тертого продукта), добавляют выжатый сок лимона, заваривают в литре горячей воды в течение часа. Полезный для организма напиток готов!

Напиток «Пикантный»

Данный рецепт будет с перцем. Итак, вам понадобится тертый корень имбиря – 6 ложек чайных, сок лимона – 8 ложек, немного молотого перца. Можно добавить сюда и мяту. Все компоненты нужно растворить в 1.5 литрах кипятка и настоять полчаса. Пьется в течение дня.

Такая вода с лимоном и имбирем для похудения пьется в течение дня как чай, если же у вас она останется, то просто поместите ее в холодильник. Вам понадобится измельчить в блендере кусок имбиря размером примерно со спичечный коробок, далее берется лимон и разрезается на две половины. Измельченный имбирный корень заливают соком части цитруса, вторую нарезают кольцами. Далее, все компоненты заливают литром кипятка, настаивают 20 минут, фильтруют и напиток готов.

Не все могут исключить сахар из рациона, потому если вы любите сладкое, то можете добавить в настой мед, про пользу которого знают все. Чтобы приготовить напиток с имбирем, лимоном, медом для похудения, вам понадобится сделать отвар. Для этого 6 чайных ложек корнеплода заливаете 1.5 литрами кипятка и томите на огне десять минуть после закипания. Далее, остужаете примерно до 60 градусов, кладете мед по вкусу и выжимаете сок половины лимона. Пьется небольшими глотками в течение дня.

Читайте также:  Программа «Стройная фигура за 30 дней» от Джиллиан Майклс по уровням: видео тренировок, 1, 2, 3 уровень программы похудения и диета от Джиллиан Майклс с примером меню по дням

Чтобы процесс похудения с помощью воды с имбирем и лимоном был более эффективным, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Выпивайте по стакану имбирного напитка за 20-30 минут перед каждым приемом пищи, будь то основной прием или перекус. Такой «трюк» снижает аппетит, ограничивает всасывание жирной пищи, улучшает пищеварения, избавляет от ощущения тяжести в желудке.
  2. Общее количество потребляемой в сутки воды с имбирем должно составлять 1,5-2 литра. Достаточное количество жидкости в организме снимает отеки, улучшает пищеварение, состояние кожи, способствует повышению физической выносливости, самочувствия, настроения.
  3. Не нужно злоупотреблять количеством имбиря, особенно людям с чувствительными слизистыми. Избыток этого продукта в рационе может спровоцировать боли в желудке. В этом случае лучше восполнить недостаток жидкости простой питьевой водой.
  4. Для смягчения вкуса используйте дополнительные ингредиенты, например, мяту, огурец, корицу, мед (в умеренных количествах). Это поможет с легкостью выпить нужный объем имбирной воды.
  5. Не пейте напиток за 2-3 часа до сна, тонизирующие свойства имбиря могут спровоцировать бессонницу.
  6. Готовьте новую порцию напитка каждый день из свежих продуктов.
  7. Если вы используете замороженный корень имбиря, то не допускайте повторной заморозки, в этом случае он теряет свои полезные свойства.
  8. Завершайте курс приема по достижению желаемого результата, либо вследствие ухудшения самочувствия. В последнем случае немедленно обратитесь к врачу.

Наверное, вы не раз слышали о том, что лимон и имбирь – вместе и по отдельности – лучшее средство для сохранения фигуры. Правда ли это или очередной миф? Конечно, как вам известно, чудо-диет не существует. Любая диета требует определенных усилий с вашей стороны. Это значит, что если неделями соблюдать лимонно-имбирную диету, но при этом продолжать употреблять много жирного, сладкого и фастфуда, то результата не будет. Необходимо найти идеальный баланс этих двух продуктов, чтобы получить желаемый эффект без вреда для здоровья.

  • Лимоны не только способствуют похудению, но и хороши для здоровья в целом. Они богаты витамином C и антиоксидантами, их кислотность способствует хорошему пищеварению и защищает печень от вредных воздействий. Но это еще не все: лимоны также обладают мочегонным эффектом, что способствует детоксикации организма и, следовательно, похудению. Некоторые люди в течение пяти дней придерживаются довольно строгой диеты, во время которой употребляют только фрукты, овощи и лимонный сок. Но для достижения целей не обязательно так строго себя ограничивать. Употребление лимона в разном виде в сочетании со сбалансированным рационом позволит достичь заданной цели.
  • Корень имбиря – лекарственное растение, используемое в медицине на протяжении многих веков. Он отлично подходит для борьбы с воспалением, улучшения пищеварения, снижения уровня холестерина, общего расслабления и, конечно же, для сжигания жира. Имбирь отличное средство для тех, кто стремится к плоскому животу. Сегодня, имбирь легко найти в магазинах и существует множество способов его использования. Далее мы приведем лишь некоторые из них.

Противопоказания к употреблению имбирного напитка

Невзирая на всю пользу имбирной воды с добавлением лимона, особенно для процесса похудения, бесконтрольное употребление напитка может нанести вред организму человека. Прием воды с имбирем строго запрещен при подтверждении хотя бы одного пункта из следующего списка противопоказаний:

  • Наличие аллергии или индивидуальной непереносимости одного или нескольких компонентов имбирной воды. В этом случае необходима консультация со специалистом, который сможет подобрать оптимальный рецепт и дозировку действующих веществ.
  • Беременность, период лактации. Употребление воды может вызвать колики в желудке, снизить количество молока у матери. Женщинам в эти периоды противопоказано похудение, поэтому и употребление такого напитка не актуально.
  • Критические дни. Имбирь ускоряет кровообращение, это может спровоцировать боли и вызвать дискомфорт, связанный с критическими днями у девушек.
  • Наличие язв, болезней почек, органов ЖКТ. Чрезмерное употребление воды с имбирем и лимоном для похудения может привести к раздражению слизистых и обострению болезней.
  • Онкологические заболевания, текущие курсы химиотерапии. Употреблять напиток можно только с разрешения вашего лечащего врача.

Существуют следующие противопоказания, при которых стоит отказаться от употребления имбиря и лимона:

  • желчекаменная болезнь;
  • гастрит;
  • язва желудка и прочие заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • при регулярной изжоге;
  • аллергические реакции на продукты. При этом если у вас аллергия на цитрусовые, их можно исключить. Конечно, лимон борется с расщеплением жиров, но большая роль ему откладывается здесь в создании тонкого вкуса, который так приятен для питья.

Борьба с локальными участками жировых отложений часто начинается именно с похудения. Любая диета при отсутствии противопоказаний может дополняться напитками из имбиря и лимона, что позволит проконтролировать свой водный баланс в течение дня и насытить организм активными «борцами» с жиром, а отсюда и будет ускоренное избавление от лишних килограммов.

Чудо-корень противопоказан при хронических заболеваниях, беременности. К числу противопоказаний относятся и следующие заболевания:

  • серьезные патологии сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (особенно хронического характера);
  • период лактации.

Важно помнить, что на имбирь может возникнуть аллергия. Поэтому лицам, склонным к проявлению подобных реакций, следует предварительно получить консультацию специалиста.

Отзывы

«Корень имбиря, а именно имбирно-лимонный чай и настойка на водке помогли мне за два с половиной месяца избавиться от 5 кг лишнего веса. Я стала чувствовать себя намного лучше, нормализовался стул, улучшилось настроение. Продолжаю употреблять этот корень и постепенно приучаю семью».

Читайте также:  Правильная и эффективная диета для похудения

Как похудеть с помощью смеси имбиря и лимона?

«Я всегда была вынуждена ограничивать себя в еде, чтобы не потолстеть. А вот похудеть до желаемых размеров было практически невозможно. Однажды от подруги узнала, как заварить чай с имбирем и лимоном и поняла, что нашла свое идеальное средство. Теперь постоянно пью такой чай – на работе и дома, стараюсь побольше ходить пешком, не есть на ночь. Но днем практически себя не ограничиваю, ем, что захочется. Стала стройной, как 5 лет назад. Поэтому очень довольна».

«Однажды узнала, как правильно принимать коктейль из имбиря с медом и лимоном для похудения и это меня просто спасло. Долгие годы не могла вернуть фигуре нормальные формы, живот упорно не желал пропадать, несмотря на фитнес и диеты. А этот волшебный корень помог мне сбросить 6 кг за 3 месяца. Действительно, помогает».

Многие женщины, которые попробовали рецепты на основе восточного корня, благодарны ему и уверяют, что средство действительно работает. Важно помнить, что использование имбиря должно сопровождаться физическим нагрузками и соблюдением режима питания, тогда результат будет впечатляющим. Вот почему на вопрос, можно ли похудеть с помощью имбиря, следует дать однозначно положительный ответ.

При правильном и регулярном употреблении имбиря, он может стать верным спутником в процессе похудения и обретения идеальной фигуры. Корнеплод поможет укрепить здоровье, улучшив обмен веществ организма, окажет тонизирующее воздействие, повысит иммунитет, разнообразит рацион вкусными напитками из него.

Как правильно заваривать чай из имбиря для похудения?

Мы рассмотрели рецепт приготовления корня имбиря с медом и лимоном для похудения. Теперь познакомимся с некоторыми секретами правильного употребления чудо-корня:

  1. Самым полезным для организма является свежий имбирь, сушеный теряет часть своих свойств.
  2. Чтобы средство стало более эффективным, его лучше натереть на мелкой терке. Применять следует в форме чаев, отваров, настоев.
  3. Благодаря своим свойствам имбирь оказывает бодрящее действие. Поэтому пить его лучше всего в первой половине дня.
  4. При этом для похудения следует пить такие напитки не реже чем 3 раза в сутки.

Эти несложные правила помогут быстро похудеть при помощи корня имбиря, не причинив организму вреда.

Полезным напитком из имбиря для похудения считается зеленый чай с имбирем. Этот горячий и вкусный настой, оказывает на организм двойное действие – он активизирует метаболизм и кровообращение, а зеленый чай – очищает от токсинов и шлаков. Настаивается такой чай просто: в заварной чайник (или термос), помимо листьев зеленого чая, добавляется столовая ложка свежего натертого корня, все это заливается кипятком и настаивается в течение 20 мин – получаса. Полученную заварку налейте в чашку/стакан и разбавьте горячей водой. Напиток готов к употреблению.

Лучшие рецепты с имбирем для похудения

Рассмотрим несколько наиболее эффективных рецептов с использованием корня имбиря, которые помогут быстро избавиться от лишних сантиметров на талии и боках.

Необходимые компоненты:

  • имбирный корень;
  • лимон;
  • мед;
  • кипяток.

Приготовление:

  1. Корень следует вымыть, очистить, потереть на мелкой терке.
  2. Затем залить водой (из расчета стакан горячей воды на 15 г тертого корня).
  3. Закрыть емкость крышкой, накрыть полотенцем и оставить на 30 минут.
  4. Выждав необходимое время, раствор следует процедить, добавить мед и сок лимона.

Получившийся напиток обладает тонизирующим эффектом и будет полезен всем, кто желает похудеть.

Имбирь с чесноком

Рассмотрев приготовление жиросжигающего напитка из имбиря с медом и лимоном, предлагаем ознакомиться с еще одним очень результативным вариантом. Такой напиток не следует пить регулярно, он, скорее, подходит для очищения организма.

  • корень;
  • пара зубчиков чеснока.

Как приготовить напиток:

  1. Потереть корень.
  2. Выдавить сок из чесночных зубчиков.
  3. Залить кипятком и оставить для заваривания на 30-40 минут.

Принимать такой напиток необходимо перед едой, курс – максимум в течение недели.

Необходимые компоненты таковы:

  • имбирный корень;
  • запеченная свекла;
  • лимон;
  • морковь;
  • апельсиновая цедра;
  • можно добавить сельдерей, который также отлично влияет на сжигание жира.

Все компоненты нарезаются, смешиваются, в качестве заправки используется небольшое количество растительного масла.

Рассмотрим, как правильно пить напиток из имбиря, лимона и меда для похудения, ведь отзывы об этом средстве в большинстве своем положительные.

Для его приготовления необходимы:

  • сам корень, предварительно очищенный и порезанный на тонкие пластинки;
  • 2 дольки лимона;
  • 2-3 ч. л. натурального меда.

Как готовить:

  1. Имбирь заливают кипятком, варят на небольшом огне примерно 10 минут.
  2. Полученный напиток переливают в кружку и оставляют остужать.
  3. После того, как отвар станет комнатной температуры, добавляют лимон и мед (он улучшит специфический вкус чая).

Пить такой отвар следует после еды – он нормализует пищеварительный процесс и помогает быстро вывести из организма жир.

Имбирный микс

  • корень имбиря;
  • средних размеров лимон.

Рассмотрим, как приготовить и как пить имбирно-лимонный напиток для похудения. Это несложно:

  1. Сначала корень очищается, далее нарезается на мелкие куски.
  2. Лимон нужно промыть, но кожуру лучше не счищать, ведь именно она богата эфирными маслами.
  3. Все компоненты помещаются в блендер и измельчаются.

Получившийся микс приминают натощак по ст. л. 3-4 раза в сутки. Запивать его можно теплой водой или несладким чаем.

Настойка

Мы рассмотрели рецепт, как сделать чай с имбирем и лимоном. Есть также очень интересные рецепты настойки на водке, которая поможет вернуть телу стройность.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector