Горчичная ванна для похудения. Рецепт. Применение.

Горчичная ванна для похудения. Рецепт. Применение.

Горчичная ванна для похудения. Рецепт. Применение.
СОДЕРЖАНИЕ
0

Первый рецепт горчичной ванны для похудения

Всего известно два рецепта горчичных ванн для похудения. Первый рецепт – в стакане теплой воды размешать стакан горчицы до получения однородной массы. Допускается использовать обычную горчицу «из баночки», а не горчичный порошок. Полученную смесь вылить в теплую ванну и хорошенько развести в воде. В полученном растворе сидеть 10-12 минут, в зависимости от чувствительности кожи.

После этого сполоснуть тело теплой водой без мыла, одеть теплую пижаму и лечь спать. Отдельные рецепты рекомендуют нанесение глиняной антицеллюлитной маски, но это не имеет особого смысла. Курс масок можно будет провести по завершению похудения. А дополнить горчичные ванны лучше всего разумной диетой и умеренными физическими нагрузками.

Кстати, горчичные ванны для похудения отлично борются с переутомлением мышц, крепатурой и усталостью, поэтому рекомендуются начинающим спортсменкам как средство поддержки. Ванны, приготовленные по этому рецепту, рекомендуется принимать через день в течение месяца. Ведь горчичные ванны для похудения довольно агрессивны.

Этот вариант горчичной ванны для похудения отличается «термоядерностью» даже среди других антицеллюлитных способов. Ведь вам предстоит сидеть, практически, в растворе горчичного порошка. Берется упаковка (150 г) горчичного порошка, разводится в теплой воде, выливается в ванну. Принимать процедуру строго в течение 10 минут, и не превышать температуру ванны более, чем в 16 градусов, иначе можно получить настоящие термические ожоги.

Эту ванну часто применяют по следующей схеме: первый день – горчичная ванна, второй – молочная, третий – стакан соды развести в воде, четвертый – ванна с столовой ложкой ванилина и половиной стакана увлажняющего геля для душа, пятый – 500 г липового отвара, шестой – горчичная, седьмой – со стаканом вязкой овсянки и половиной стакана отрубей, восьмой – хвойная. Затем курс ванн необходимо повторить сначала

Читайте также:  Массаж живота для похудения в домашних условиях (видео)

Горчичная ванна для похудения – небезобидное увлечение. Стоит пройти тест на аллергию, прежде чем пытаться похудеть таким способом. Нанесите немного горчицы на тыльную сторону запястья и постарайтесь не смывать в течение получаса. Результат оцените через сутки. Если нет сыпи и других реакций – принимать ванну можно.

Для начала проведения таких процедур советуем проверить свою кожу на наличие чувствительности к горчице.

Для этого вам необходимо небольшое количество горчичного порошка разбавить водой до кашицеобразного состояния и нанести на кожу с обратной стороны запястья. Буквально минут через двадцать можно смыть ее прохладной водой. Если на протяжении 24 часов после нанесения на коже не появилось, каких либо проявлений аллергии что значит, этот рецепт, доступен вам для использования. Если же появились, то лучше принять травяную ванну, например березовая ванна для похудения.

Для приготовления ванны с горчицей в целях избавления от лишних килограммов вам понадобится обычный горчичный порошок. Готовую использовать не рекомендуется, так как она содержит в себе уксус, а он является раздражителем для нашей кожи.

Теперь в теплой ванне необходимо развести грамм сто пятьдесят этого порошка. Для этого сначала в небольшой емкости сделайте кашу, а уж потом разбавляйте ее в ванной. Необходимая температура воды должна быть не более 16 градусов. Это связано с агрессивными свойствами горчицы. Так что в целях безопасности и во избежание термических ожогов не нарушайте это правило.

Прежде чем погружаться в ванну самые нежные участки кожи на вашем теле необходимо смазать довольно жирным кремом. Желательно чтобы этот крем был из зимней серии или можно заменить его стандартным оливковым маслом. После этой процедуры вы готовы к погружению в ванну.  Необходимая продолжительность процедуры – десять минут.

Читайте также:  Что можно и нужно есть после тренировки в тренажерном зале

Ванну с добавлением горчицы желательно проводить в вечернее время. Выйдя из ванны необходимо обмыться водой летней температуры, но душ принимать не позволяется. После чего увлажните кожу молочком для тела, укутайтесь, во что-то теплое и отправляйтесь спать.

Даже не вздумайте принимать данную процедуру ежедневно.

  • В идеале ее необходимо чередовать с молочно-солевой ванной способствующей избавлению от отеков. Что также способствует исчезновению целлюлита. Также помните и про солевые ванны для похудения, в них еще можно добавлять эфирные масла.
  • Для такой ванны вам пригодиться один литр молока и половина литра соли, но только морской и без каких либо добавок. Для этой ванны температура воды необходимо около двадцати трех градусов. Двадцать минут — время принятия процедуры.
  • После принятия ванны рекомендуется использование антицеллюлитных препаратов. Идеальное время для проведения такой ванны является вечер.
  • Для выполнения одного курса необходимо провести по десять каждой из ванн.

Действие и эффективность горчичной ванны

Горчица обладает разогревающими свойствами, а её состав таков, что способен раздражать кожу, повышая её температуру. Искусственно вызванное раздражение приводит к притоку крови к коже, немного повышается температура, ускоряется обмен веществ. Из-за этих явлений расходуется энергия — сжигаются жировые излишки, скопившиеся под кожей.

Лучше всего эффект от горчичной ванны виден тем, у кого скопилось большое количество излишков жира. Горчица борется с этими отложениями настолько эффективно, что за месяц процедур происходит потеря массы до 10 килограмм. К тому же с горчичными ваннами не приходится бояться растяжек и целлюлита. Благотворное действие горчицы улучшает общее состояние кожи, подтягивает её, делает эластичной и улучшает контуры тела.

Горчичная ванна и способность сжигать жир

Как бы ни было грустно, но нам необходимо вас расстроить. В реальности ванна с горчицей не способна на сжигание жиров. В список ее свойств не входит чудотворное ускорение процессов избавления от килограммов за счет повышения температуры тела и улучшение метаболизма.

Читайте также:  Какой кефир нужно пить для похудения

Но, несмотря на это с помощью таких ванн можно реально уменьшить свои объемы. Чудо? Нет, всего лишь реальный процесс улучшения оттока лимфы. Ванная с горчицей способствует улучшению потока крови и лимфы, что впоследствии приводит к активному очищению от межклеточных залежей. Также само действует и скипидарная ванна для похудения и против целлюлита.

Такой эффект можно еще более усилить активным употреблением зеленого чая и натуральной минеральной воды не менее двух литров. Так же стоит на время процедур полностью исключить простые углеводы, такие как сахар и сладости.

А если вы начинающая спортсменка, то такая ванна вам пригодится. С ее помощью тело сможет быстрее адаптироваться к нагрузкам. С помощью усиленного кровотока организм быстрее избавляется от болевых ощущений в мышцах, а, следовательно, худеть становится более комфортно. И так мы пришли к выводу, что ванна хороша как вспомогательное средство для стремящихся похудеть.

Ну а как быть с противопоказаниями?

Помимо аллергических реакций возможны стандартные запреты для любых диет и упражнений:

  • Заболевания почек;
  • Заболевания сердца и сосудов
  • Гинекологические заболевания.

https://www.youtube.com/watch?v=

Помимо принятия ванн, помните, что нужно правильно питаться. Можно питаться здоровыми продуктами по меню на 500 ккал в день и быть сытой.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector