Гарциния камбоджийская для похудения противопоказания

Гарциния камбоджийская для похудения противопоказания

Гарциния камбоджийская для похудения противопоказания
СОДЕРЖАНИЕ
0

Принцип действия

Камбоджийская гарциния  – экзотическое растение из Юго-Восточной Азии, широко используется в местной кухне и народной медицине. Наибольшую ценность представляю плоды, которые содержат гидроксилимонную кислоту, регулирующую уровень глюкозы в крови. Какое же действие оказывает гарциния на организм?

Свойства растения

К полезным свойствам растения относят:

  1. Снижение уровня холестерина и сахара в крови;
  2. Снижение аппетита и чувства голода;
  3. Ускорение энергетического обмена;
  4. Стимуляция разрушения жировых отложений.Регулирует энергетический тонус организма, позволяет сохранять замечательный внешний вид и самочувствие.

Полезные свойства растения были замечены давно, и успешно применяются, поскольку плоды помогают регулировать процесс пищеварения и циркуляции крови. Действие лекарств на основе гарцинии зависит от правильного их применения. В пользу неё также говорит разнообразие форм употребления. Из плодов делают специальный кофе и чай, а также более традиционные  виды – таблетки и капсулы.

Добавки гарцинии ведут к умеренной потере веса

Многочисленные исследования на людях выявили эффективность гарцинии для похудения. Большинство из них обнаружило, что употребление добавок имеет несущественное влияние на потерю веса.

Синие столбики показывают результаты группы, принимавшей добавки, а оранжевые – группы плацебо. В среднем использование гарцинии в период 2-12 недель привело к потере 0,88 кг, что несколько больше по сравнению с плацебо.

Однако несколько других исследований не обнаружило никаких преимуществ для похудения. К примеру, самое большое отдельное исследование, которое проводилось более 12 недель и включало 135 участников, не подтвердило разницы потери веса между группой, принимавшей гарцинию, и группой плацебо.

Как видно, доказательства неоднозначны. Добавки гарцинии оказывают небольшое влияние на потерю веса у некоторых людей, но ее эффективность не может быть гарантирована.

Инструкция по применению

Инструкция по применению гарцинии для каждого средства своя. Вариативность форм употребления даёт возможность выбора, поскольку действие каждого препарата зависит от способа использования. Например, таблетки и капсулы лучше подойдут для офисных работников, но если у вас аллергия на морские водоросли, то стоит перейти на чай, который делается только из высушенных плодов без добавок.

Единственные правила:

  • Пить много жидкости, что позволит повысить эффективность работы препарата;
  • Комплексно использовать препарат (вместе диетой) для лучшей результативности.

Формы препарата

Гарциния камбоджийская для похудения противопоказания

Существует несколько форм применения экстракта плодов гарцинии: таблетки, капсулы, кофе и чай.

Концентрированный экстракт гарцинии применяется в кулинарии. Им приправляют салаты, используют при консервировании рыбы, а также как средство для улучшения пищеварения. В основном, мякоть и кожура плода встречается в блюдах индийской, таиландской и малазийской кухонь.

Ранее гарциния камбоджийская применялась в индийской Аюрведе для лечения ревматического артрита, восстановления менструального цикла, для решения проблем с пищеварением, в качестве слабительного, а также как помощник в борьбе с глистами и другими паразитами.

Как гарциния способствует похудению

Начиная с конца прошлого века гарциния стала активно применяться в качестве средства для похудения. Этому предшествовало исследование, опубликованное в 1996 году в медицинском журнале «International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders», согласно которого, экстракт и плоды гарцинии способствуют похудению.

Однако стоит отметить, что у многих производителей результаты исследований несколько отличаются. К примеру, по данным компании Mason Vitamins (производителя БАДа на основании экстракта гарцинии), благодаря экстракту гарцинии обмен веществ ускоряется практически в два раза, при этом жиры, поступающие из пищи, усваиваются значительно хуже.

Гарциния камбоджийская для похудения противопоказания

Обратите внимание:эксперимент компании Mason Vitamins не является рандомизированным контролируемым исследованием, следовательно, его данные нельзя считать достаточно точными.

Проводились и другие исследования, которые не выявили никакого чудовлияния гарцинии на вес человека. По результатам некоторых экспериментов был сделан вывод о гепатотоксичности ее плодов, вследствие чего производители были вынуждены остановить производство одного из БАДов, основной составляющей которого была гарциния.

И все же сегодня гарциния камбоджийская во всем мире пользуется большой популярностью среди желающих сбросить лишние килограммы. Возможно, благодаря выступлению американского доктора Оза (ведущего ток-шок «Dr. Oz. Show»), который в 2010 году заявил с телевизионных экранов о том, что с помощью данного растения можно похудеть. Хотя по сей день это является только гипотезой.

Единственное, в чем нет сомнений — так это в том, что плоды камбоджийской гарцинии содержат: 

  • гидроксилимонную кислоту (ГЛК) (65%), которая способствует ускорению обмена веществ;
  • пектин, который притупляет аппетит.

Гарциния камбоджийская выпускается в виде чая, в форме капсул, а также ее можно найти в составе биодобавок, призванных снижать массу тела.

1. Снижать аппетит

Исследования на крысах выявили, что питающиеся пищевыми добавками подопытные имели невысокую склонность к еде.

Аналогичные результаты показали исследования на людях. Ученые доказали, что гарциния способна подавить аппетит и обеспечить чувство насыщения. Каким образом она уменьшает голод до конца не изучено, но исследования на крысах предполагают, что активное вещество в ней повышает уровень серотонина. Поскольку он является известным подавителем аппетита, его более высокое содержание в крови может снизить чувство голода.

Однако эти результаты не следует принимать без доли сомнения. Другие научные данные показали отсутствие разницы аппетита в группах, принимавших добавки, и группах плацебо. Возможно, эти эффекты зависят от индивидуальных особенностей организма.

2. Она может блокировать отложение жира и снижать его в области живота

Гарциния камбоджийская для похудения противопоказания

Самое важное свойство гарцинии – ее влияние на содержание жиров в крови и выработке жирных кислот. В результате многих исследований было обнаружено, что она может понизить высокий уровень жира в крови и снизить оксидативный стресс организма.

Одно исследование также предполагает, что гарциния особенно эффективна для сокращения откладываемого жира в области живота у людей с избыточным весом.

В другом исследовании людям с небольшим лишним весом предлагали ежедневно употреблять 2800 мг гарцинии камбоджийской в течение 8 недель. По его завершению было обнаружено, что группа существенно снизила несколько факторов риска заболевания:

  • Общий уровень холестерина: на 6,3% ниже
  • Уровень ЛПНП («плохого») холестерина: на 12.3% ниже
  • Уровень ЛПВП («хорошего») холестерина: 10.7% выше
  • Триглицеридов в крови: на 8,6% ниже
  • Метаболитов жира: на 125-258% больше выделяемых в моче

Основной причиной таких результатов является тот факт, что гарциния ингибирует фермент под названием цитрат-лиаза, который играет важную роль в выработке жира. Таким образом, она замедляет либо блокирует отложение жира в организме. Это уменьшает уровень жира в крови и снижает риск набора веса – двух ключевых факторов риска.

Читайте также:  Как похудеть с помощью

Противопоказания

Противопоказаний для применения гарцинии камбоджийской не так много, основные из них:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • болезнь Альцгеймера или другой вид деменции.

Если препараты, в состав которых входит гарциния, принимаются согласно инструкции, то побочные эффекты, как правило, отсутствуют. И все же иногда это растение может вызывать головную боль, повышенную сонливость, легкое головокружение, особенно, если сочетать его употребление с низкокалорийной диетой.

И все же, прежде чем начинать принимать препараты с содержанием гарцинии камбоджийской, стоит более подробно изучить ее свойства, тем более, что многие из них являются противоречивыми.

Так, гидроксилимонная кислота, содержащаяся в этом растении, стимулирует выработку серотонина. Но искусственная стимуляция «гормона счастья» вызывает зависимость. То есть, пока принимается препарат с гарцинией, человек чувствует себя отлично, но как только ГЛК в организме не станет – состояние ухудшается.

Еще одно сомнительное свойство гарцинии – это блокировка синтеза холестерина и накопления жира в организме. По такому принципу работают статины, но они, как известно, оказывают очень плохое влияние на печень, которое нередко приводит к печальным последствиям. Как указано в исследованиях, ГЛК активирует процесс окисления жиров и углеводов в печени и тканях, поэтому они не откладываются.

Несмотря на то, что гарциния до конца еще не изучена, а результаты исследований, посвященных определению влияния этого растения на вес, неоднозначны (одни подтверждают эффективность в этом плане гарцинии, а другие – отрицают), ее популярность растет с каждым годом, как и количество БАДов на ее основе. Принимать такие препараты, или нет – решать вам. Однако перед приемом не забывайте тщательно изучать инструкцию и четко следовать ее предписаниям.

Гарциния Камбоджийская противопоказана беременным и кормящим женщинам, людям с сахарным диабетом, болезнью Альцгеймера и других психических и неврологических расстройствах. Использование препарата при ишемии и артериальной гипертензии требует особой осторожности.

Противопоказания для препаратов с гарцинией камбоджийской:

  1. Беременность и кормление грудью;
  2. Аллергическая реакция на компоненты;
  3. Повышенное кровяное давление.

Алкоголь при приёме гарцинии категорически запрещён, также следует избегать использование препаратов при болезнях желудочно-кишечного тракта и проблемах с сердечно-сосудистой системой. Незначительные противопоказания обусловлены натуральным происхождением компонентов.

Как принимать

Для комфортного и эффективного использования доступны капсулы из вытяжки кожуры и экстракта плодов гарцинии камбоджийской.

Рекомендованная максимальная дозировка препарата — 520 мг/сутки (2 капсулы по 260 мг.).

Рекомендованный курс — 30 дней, за это время все обменные процессы нормализуются. После окончания курса необходимо сделать перерыв на 14 дней и, при необходимости повторить.

Принимать капсулы за 20 минут до основного приёма пищи. Обязательно увеличьте употребление очищенной воды (до 2-2,5 л./сутки).

Исследования на животных и пробирные анализы показывают, что гарциния также имеет некоторые антидиабетические свойства, включая:

  • Снижение уровня инсулина
  • Снижение уровня лептина
  • Уменьшение воспаления
  • Улучшение контроля уровня сахара в крови
  • Повышение чувствительности к инсулину

Кроме того, гарциния оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему. По данным исследований, она помогает защититься от язвы желудка и снизить повреждение внутренней стенки пищеварительного тракта.

Однако эти свойства необходимо изучить более подробно, прежде чем можно будет сделать решительные выводы.

Многие магазины здоровой пищи и аптеки предлагают несколько разновидностей гарцинии камбоджийской. Выбор следует сделать в пользу проверенного производителя и процентным содержанием гидроксилимонной кислоты (ГЛК) 50-60%.

Дозировка может варьироваться в зависимости от бренда. Обычно рекомендуется принимать 500 мг три раза в день за 30-60 минут до еды, однако лучше придерживаться инструкций по применению, указанных на этикетке.

Поскольку исследования проводили тестирование не дольше 12 недель за один раз, разумным решением представляется прерывание использования на несколько недель каждые три месяца.

Так, существующие исследования не подтверждают эффективности гарцинии камбоджийской для похудения. Некоторые из них показали, что ее применение позволяет потерять немного больше веса. Однако это свойство не подкреплено доказательно, хотя и многообещающее.

Ее положительное влияние на уровень жира в крови – эффект, на который действительно стоит обратить внимание.

Польза камбоджийской гарцинии и эффект от ее приема

При соблюдении рекомендованных доз и длительности употребления Гарцинии Камбоджийской побочных эффектов не наблюдается. При низкокалорийной диете в сочетании с капсулами возможно ощущение слабости, лёгкого головокружения. Для устранения симптомов следует повысить уровень глюкозы в крови, можно съесть кусочек шоколада, выпить сладкий, некрепкий чай. В дальнейшем добавьте в свой рацион больше питательных продуктов.

Приём Garcinia Cambogia уменьшает количество нового жира, вымывает отложения холестерина, положительно влияет на самочувствие, снижает вероятность возникновения стресса и появления депрессий, омолаживает организм, восстанавливая клетки коллагена.

Большинство исследований подтвердили безопасность употребления гарцинии в рекомендованных дозах или до 2800 мг ГЛК в день.

Тем не менее, состав добавок не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Это значит, что фактическое содержание ГЛК в них может отличаться от заявленного на этикетке. Поэтому перед покупкой нужно убедиться в надежности и высокой репутации производителя.

Люди также рассказали о некоторых побочных эффектах от использования гарцинии. Самыми распространенными являются:

  • Проблемы с пищеварением
  • Головная боль
  • Кожная сыпь

Некоторые другие исследования свидетельствуют о наличии более серьезных побочных эффектов. Исследования на животных показали, что очень высокое потребление гарцинии камбоджийской может вызвать атрофию яичек. Данные испытаний на крысах свидетельствуют о негативном влиянии на выработку семенной жидкости.

Кроме того, одна женщина пожаловалась на развитие токсичности серотонина в результате совмещения гарцинии с антидепрессантами. При наличии любых противопоказаний или приеме других лекарственных препаратов, нужно проконсультироваться с врачом перед употреблением добавки.

Камбоджийская гарциния для похудения растет в Индии и Юго-Восточной Азии в тропических влажных лесах. Полезными свойствами этого растения пользовались еще в древние времена для лечения артрита, пищевых расстройств и для стабилизации менструального цикла. В Азии экстракты этого растения использовались в качестве приправ, а сок пили для улучшения пищеварения после принятия тяжелой пищи. В прошлом веке эти плоды из Индии приобрели популярность в Европе, ее стали использовать для похудения.

Читайте также:  Упражнения для похудения бедер и ягодиц

В плоду растения камбоджийской гарцинии содержится большое количество пектина, который начинает разбухать от контакта с водой и когда люди принимают этот плод, образуется вещество, похожее на гель, наполняющее желудок и позволяющее быстро насытиться. Гарциния камбоджийская для похудения очень эффективна:

  • она снижает аппетит, сокращает объемы потребляемой пищи;
  • с помощью нее можно делать профилактику ожирения;
  • она позволяет не чувствовать голод, возникающий во время диеты, которая становится более эффективной;
  • принятие этого растения улучшает обмен веществ, у человека появляется больше энергии, которую можно эффективно использовать для занятия спортом, а физические нагрузки, как известно, отлично помогают сбросить лишний вес;
  • гарциния камбоджийская для похудения помогает сохранить вес, после того как закончилась диета.

Преимущество от принятия добавок:

  • Отсутствие влияния на гормональный фон.
  • Никакого воздействия на центральную нервную систему.
  • Углеводный обмен улучшается, за счет уменьшения всасывания глюкозы в тонкий кишечник и нормализации уровня гликогена.

trusted-source

Достать гарцинию в России очень сложно, однако существует множество биологически активных добавок, содержащие экстракт этого растения в виде концентратов, таких как Аюрслим, Турбослим, Цитримакс и Блокатор калорий. Купить их можно в аптеке или магазине диетического питания. Стоимость этих препаратов около четырехсот рублей. Необходимо обратить особое внимание на дозировки экстрактов камбоджийского плода в БАДах, рекомендуется пятьсот миллиграмм растения.

Самая простая форма этого растения— это таблетки и капсулы, их можно начинать пить, без какой-либо подготовки. В зависимости от того, какое количество экстракта содержится в препарате его рекомендовано принимать от одного до двух раз в день. Необходимо придерживаться этих правил:

  • Пить жидкость в объеме двух или двух с половиной литров в сутки.
  • Есть часто и маленькими порциями- это позволяет стимулировать метаболизм.
  • Исключить сахар, алкогольные напитки, любой шоколад, сладости и газированные напитки.
  • Убрать из рациона соль, заменив ее специальными специями для похудения.

Камбоджийская гарциния для похудения имеет противопоказания:

  • Грудное вскармливание;
  • Беременность;
  • Любая деменция, например болезнь Альцгеймера;
  • Повышенный холестерин.

Существуют и побочные эффекты, однако встречаются они крайне редко:

  • Кружится голова;
  • Постоянно хочется спать;
  • Стул становиться ослабленным.

Отзывы показывают, что на сто человек у одного может возникнуть побочный эффект.

Более пятидесяти процентов людей, которые принимали это растение, не меняя правильного образа жизни, отметили, что от одного до трех килограмм ушло за первый месяц, при этом они никак не изменили свой образ жизни. Несмотря на то, что цифры небольшие— это можно считать положительной тенденцией, ведь в отличии от большинства других таблеток и капсул, в данном случае не нужна даже диета и физические нагрузки. Но все же спорт всегда позволяет улучшить результат на пару килограмм, тем более занятия можно делать в домашних условиях.

В нашей стране эти плоды можно купить только в виде Биологически-активных добавок, увы камбоджийская гарциния в аптеке и других местах и чистом виде на прямую почти не продается. Желающие купить именно высушенную кожуру плодов, покупают ее через интернет, однако отзывы гласят, что это очень большой риск и можно нарваться на подделку, которая не только не поможет, но и нанесет серьезный урон здоровью.

Замедленный обмен веществ является одной из основных причин появления лишнего веса. Принятие препаратов, которые ускоряют обмен веществ очень помогают в снижении веса. Однако, чтобы этот процесс не нанес вреда, не стоит самостоятельно начинать программу похудения, лучше сперва посетить врача. Доктор пропишет ряд анализов и пошагово обследует организм, выявив есть ли противопоказания к приему Бада или нет. Многие прочитав про полезные свойства экстракта, внушают сами себе, что от растения вреда быть не может и начинают заниматься самодеятельностью.

В итоге можно сказать, что принятие уникального растения в виде добавок может не привести в правильному и стабильному понижению веса без дополнительных составляющих. Необходимы регулярные физические нагрузки и правильное питания. Упражнения нужно начинать делать легкие, поэтапно увеличивая нагрузку.

Схему правильного питания можно найти в интернете или же записаться на прием к диетологу, который расскажет все нюансы. А все Бады являются лишь вспомогательными способами в борьбе с лишним весом и принимать их необходимо строго по инструкции, чтобы своими руками не нанести вред собственному здоровью и не свести все труды к нулю.

Существует несколько побочных последствий приёма препаратов на основе гарцинии камбоджийской:

  • Лёгкий дискомфорт (головокружение и головная боль);
  • Сонливость;
  • Диарея.

Вероятность возникновения подобных эффектов крайне мала при соблюдении дозы, однако превышение приведёт к накоплению токсинов в организме. Инструкция по применению должна соблюдаться!

Полезные свойства гарцинии камбоджийской

Рецензии, посвященные, гарцинии камбоджийской, результаты исследований и отзывы о снижении веса, мягко говоря, неоднозначны. На данный момент наиболее обсуждаемым преимуществом использования гарцинии камбоджийской является ее способность ускорять процесс снижения веса.

Также довольно часто встречаются заявления о том, что гарциния камбоджийская:

  • способствует уменьшению аппетита
  • уменьшает тягу к вредным продуктам, например сладкому
  • улучшает настроение (помогает чувствовать себя счастливее и энергичнее)
  • повышает уровень энергии и степень концентрации внимания
  • стабилизирует уровень сахара в крови
  • улучшает кишечную перистальтику
  • снижает боль в суставах
  • улучшает уровень холестерина
  • усиливает стремление к физической активности

Не все перечисленные выше преимущества были подтверждены научными исследованиями. Давайте рассмотрим те моменты, которые имеют некоторые обоснования и кажутся эффективными.

1. Снижение веса

По данным некоторых исследований гарциния камбоджийская может помочь при потере небольшого количества жира, а также с некоторыми упомянутыми ранее проблемами со здоровьем. Однако ее эффективность, как правило, незначительна и непостоянна.

Например, ученые предполагают, что ГЛК блокирует определенные ферменты — аденозинтрифосфат-цитратлиазу — которые участвуют в формировании жировых клеток. Но исследования, сравнивающие эффекты гарцинии камбоджийской с контрольными, обнаружили, что это растение способствует потере веса в среднем на один килограмм.

Эти результаты полностью соответствуют данным, опубликованным учеными в 2011 году в журнале «Journal of Obesity». Сравнивая две группы людей — тех, кто принимал гарцинию камбоджийскую и тех, кто нет — ученые обнаружили достаточно малые различия в количестве потерянного веса (в среднем около 1 килограмма). Кроме того, невозможно даже сделать обоснованные выводы о том, что гарциния камбоджийская напрямую связана с потерей дополнительных килограмм.

Читайте также:  Как убрать живот и бока если нет лишнего веса

Метаанализ результатов 12 различных испытаний, посвященных изучению гарцинии камбоджийской, показал небольшое статистически значимое различие в потере веса благодаря использованию продуктов, содержащих ГЛК (в сравнении с плацебо).

Однако в ходе анализа также были обнаружены данные о том, что побочные эффекты, влияющие на здоровье кишечника, у группы, принимавшей ГЛК, возникали в два раза чаще, чем у контрольной группы.

Результаты различных исследований, направленных на похудение с помощью гарцинии камбоджийской, крайне неоднозначны.

В одном из исследований отмечалось значительное снижение жировой массы у группы, принимавшей ГЛК, в двух других — значительное уменьшение висцерального жира/подкожного жира /общей жировой массы, а еще в двух — полное отсутствие значимых различий между группой получавшей ГЛК, и контрольной группой. В рамках исследования, опубликованного в журнале «Journal of the American Medical Association», ученые обнаружили, что прием гарцинии камбоджийской в течение 12 недель (по 1500 миллиграммов) «не привел к значительной потере веса и уменьшению жировой массы, которое было существенно выше показателей контрольной группы, получавшей плацебо». (2)

Подводя итоги своих исследований, ученые пришли к выводу, что «величина воздействия мала, а клиническая значимость неясна. Будущие исследования должны быть более строгими и с более подробными отчетами». (3)

Ученые также предполагают, что найденная в гарцинии камбоджийской ГЛК может помочь уменьшить аппетит, стимулируя выработку нейромедиатора серотонина, который связан с ощущением спокойствия и счастья. Исследования на животных показывают, что это также может помочь увеличить расход энергии.

Имейте в виду, что такой способ подойдет не каждому и существует множество других, менее рискованных способов контролировать аппетит и стимулировать выработку серотонина (например, сбалансированный рацион с достаточным количеством белка и здоровых углеводов, и регулярные приемы пищи).

По данным некоторых исследований, гарциния камбоджийская способна улучшать уровень холестерина и снижать уровень триглицеридов. Также она может способствовать повышению уровня ЛПВП — «хорошего» холестерина.

Однако прием данного вещества небезопасен для тех, кто уже принимает лекарственные препараты, влияющие на уровень холестерина. Кроме того, эффект от приема гарцинии камбоджийской не кажется надежным и значительным.

Исследования показали, что гарциния камбоджийская «не оказывает значительного влияния на антропометрические параметры, расход энергии в состоянии покоя, уровень триглицеридов или глюкозы», но в некоторой степени снижает уровень холестерина. (5)

Имейте в виду, что существует множество других натуральных средств для снижения уровня холестерина, в том числе физические упражнения и рацион с большим содержанием богатых клетчаткой продуктов, таких как овощи, орехи, семена и бобы.

И наконец, как гарциния камбоджийская влияет на уровень сахара в крови?

Существуют некоторые доказательства того, что гарциния камбоджийская помогает контролировать уровень сахара в крови, улучшая способности клеток использовать глюкозу (сахар) в качестве источника энергии.

Одним из способов стимулирования потери веса является ингибирование ферментов альфа-амилазы поджелудочной железы, изменения в альфа-глюкозидазе кишечника и изменения синтеза жирных кислот. Это может изменить процесс расщепления углеводов. (6)

Это может помочь вашему телу лучше реагировать на инсулин, несмотря на возможное повышение риска низкого уровня сахара в крови у некоторых групп людей.

Если в вашей истории болезни присутствуют случаи изменения уровня сахара в крови, у вас преддиабет или диабет, или вы принимаете лекарства, которые влияют на действие инсулина, то откажитесь от приема гарцинии камбоджийской, так как это может снизить уровень сахара в крови до опасных для здоровья показателей.

Гарциния камбоджийская для похудения противопоказания

Такое происходит не с каждым, кто принимает гарцинию камбоджийскую, однако это фактор, который следует учитывать, и проконсультироваться с лечащим врачом.

Гарциния камбоджийская, имея в своем составе такие важные элементы, как гидроксилимонная кислота и пектин, воздействует на организм человека следующим образом:

  • стимулирует ускорение обмена веществ;
  • снижает чувство голода;
  • стимулирует выработку организмом такого важного гормона, как серотонин, отвечающего за хорошее настроение;
  • нормализует пищеварение;
  • способствует нормализации уровня холестерина и сахара в крови;
  • увеличивает энергетический баланс организма;
  • минимизирует риск ожирения печени.

Систематическое употребление гарцинии способствует повышению иммунитета человека.

Также благодаря такому компоненту, как Xanthochymol, входящему в состав кожуры ее плодов, гарциния помогает предотвращать распространение некоторых типов раковых клеток. Данное свойство было подтверждено результатами ряда исследований. Так, впервые об уникальной способности Xanthochymol подавлять рост раковых клеток после проведения соответствующих исследований узнали японские ученые из Международного института биотехнологии, находящегося в Gigu.

Кроме того, опытным путем было выявлено еще одно уникальное свойство данного растения. Таиландские ученые кафедры микробиологии из университета принца Сонгкхла провели исследование, по итогам которого было установлено, что гарциния камбоджийская препятствует росту золотистого стафилококка, который представляет большую опасность для людей с ослабленным иммунитетом.

Расщепление жиров

Основная, полезная составляющая фрукта — гидроксилимонная кислота (ГЛК), добывается из кожуры и экстракта плода гарцинии. Главная функция ГЛК — снижения ферментов цитриатлизы, отвечающей в организме за переработку углеводов в жиры. Если показатель цитриатлизы снижен, то и производство жировых клеток снижается.

ГЛК стабилизирует уровень сахара в крови, путём ускорения переработки глюкозы в энергию и уменьшения ферментных систем, превращающих избыточные углеводы в висцеральный жир. ГЛК выступает, в своём роде, биокорректором, который используется для профилактики сахарного диабета.

плод гарцинии камбоджийской

Снижение аппетита

Благодаря своим полезным свойствам, Гарциния Камбоджийская для похудения насыщает клетки организма необходимыми полезными веществами, микроэлементами. Гидроксилимонная кислота снижает в крови работоспособность гормона «лептин», отвечающего за чувство голода (лептин даёт сигнал мозгу о том, что требуется принимать пищу).

Исследования доказали, что состав Garcinia Cambogia влияет и на фермент серотонин. Существует доказанная зависимость уровня серотонина и объёма пищи. Чем выше показатель серотонина в плазме крови, тем меньше и реже хочется кушать, сокращается прирост веса и увеличивается количество энергетических запасов.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Какая диета мне подходит: пройти тест Похудение
1 комментарий

Помогает ли кроссфит похудеть Похудение
0 комментариев

Диета на пшеничной каше для похудения Похудение
0 комментариев
Adblock detector