Фитомуцил для похудения: когда лучше принимать и как правильно – лечение

Фитомуцил для похудения: когда лучше принимать и как правильно – лечение

Фитомуцил для похудения: когда лучше принимать и как правильно – лечение
СОДЕРЖАНИЕ
0

Состав

Как уже говорилось выше, фитомуцил – пищевые волокна, имеющие растительное происхождение. При добавлении воды в порошкообразное вещество фитомуцил, получается киселеобразная жидкость со светло-коричневым цветом. Для их изготовления используется высушенные сливовые плоды и шелуха, полученная из подорожниковых семян.

Для получения шелухи подходит не каждый сорт подорожника, а только Подорожник яйцевидный (Plantago ovata). После его вызревания, полученные семена высушиваются, и только после этого от них отделяется шелуха, содержащая небольшое количество протеина, масла и аминокислот. Основным же компонентом, содержащимся в шелухе, является клетчатка.

https://www.youtube.com/watch?v=JWTQebBITEA

Клетчатка превосходно впитывает в себя жидкость, создавая объем в кишечнике. Она играет роль слабительного, способствуя увеличению объема выводимых каловых масс. При этом происходит раздражение рецепторов в кишечнике, что, в свою очередь, усиливает перистальтику. Помимо этого, клетчатка оказывает стимулирующее воздействие на рост полезных бефидобактерий кишечника, в результате чего происходит нормализация работы всей пищеварительной системы и повышается иммунитет всего организма.

Сливовые плоды также обладают слабительным свойством. Еще с давних времен отмечено их использование при атонии кишечника. Употребление данного фрукта способствует усилению перистальтики кишечника и легкому опорожнению кишечника. Помимо этого, пектины, содержавшиеся в данном плоде, помогают выводу токсинов и ненужных организму продуктов обмена, среди которых и холестерин.

Подытожив вышесказанное, нетрудно сделать вывод, что фитомуцил оказывает благоприятное воздействие на кишечник.

В день необходимо принимать не более 4 пакетиков фитомуцила. Не рекомендуется самостоятельно увеличивать дозировку, так как избыточное его количество может привести к побочным эффектам, которые могут завершиться истощением организма. Максимальное использование препарата – один месяц. Затем потребуется перерыв, после которого, при необходимости, прием фитомуцила можно повторить.

Нельзя осуществлять прием препарата тем, кто уже себя ограничивает в питании, например, сидит на твороге, яблоках или иных овощах. В этом случае фитомуцил для похудения может только навредить, так как организм уже получает достаточное количество клетчатки и не испытывает в ней недостаток.

Многие диетологи рекомендуют для людей, ведущих малоподвижный образ жизни сочетать прием фитомуцила с низкокалорийной диетой. Это позволит достичь большего результата. Тем же, кто в своей жизни активен и подвижен, в дополнительной диете нет необходимости, так как недостаток калорий может привести к истощению организма.

Фитомуцил для похудения: когда лучше принимать и как правильно – лечение

Судя по официальной информации на упаковке рассматриваемого препарата, его состав абсолютно натуральный – семена подорожника обыкновенного и плоды сливы в измельченном и высушенном виде. Особенно важно присутствие последнего компонента, который богат витаминами и пектином. Благодаря этому Фитомуцил обладает следующими свойствами:

  • очищение кишечника даже при хронических запорах;
  • снабжение клетчаткой, которая обеспечивает нормальную перистальтику;
  • заполнение желудка разбухающей массой, что утоляет чувство голода;
  • укрепление стенок кровеносных сосудов и нормализация артериального давления;
  • выведение из организма лишней жидкости.

Примечательно, что рассматриваемая биологически активная добавка действует на работу органов желудочно-кишечного тракта мягко, поэтому ее разрешено принимать даже беременным женщинам для предотвращения запоров.

Слабительное «Фитомуцил» выпускается в виде порошка, который расфасован или в одноразовые саше, или в большие пластиковые банки. Вес одного пакетика составляет 6 граммов, из которых 5 приходится на долю шелухи семян подорожника, а 1 – на долю высушенных и измельченных плодов сливы. Поскольку препарат не содержит никаких дополнительных стимулирующих кишечник средств, а его состав полностью натурален, «Фитомуцил» разрешается использовать даже во время беременности.

Принимать его следует, разведя содержимое одного пакетика или одну столовую ложку без горки порошка водой, соком или кефиром. Всего за день нужно выпить три пакетика (или три столовых ложки) по следующей схеме:

  • Первый раз – за 30 минут до завтрака;
  • Второй раз – за 30 минут до обеда;
  • Третий раз – вместо ужина.

В промежутках между приемами препарата разрешается перекусывать нежирной пищей, а также пить большое количество жидкости  – воды, сока, зеленого или черного чая. Послабляющий эффект будет заметен уже через 10-12 часов, а при ускоренном метаболизме и чуть раньше. Общий курс приема может составлять от одной до четырех недель, затем необходимо сделать перерыв для того чтобы кишечник начал работать самостоятельно.

Тенденция применять всевозможные слабительные средства для снижения веса, которая набирает все большую популярность среди худеющих, не находит одобрения в среде профессионалов. Но если такие средства как магнезия или «Энтеросгель» могут нанести вред организму и даже в отдельных случаях вызвать привыкание, то препарат «Фитомуцил», имеющий полностью растительное происхождение, более безопасен.

Насколько эффективен «Фитомуцил» для похудения?

В остальных случаях применять «Фитомуцил» для похудения и снижения аппетита можно, но не более одного месяца. Этого срока будет вполне достаточно для того чтобы приобрести полезную привычку есть небольшими порциями, поэтому в дальнейшем применение препарата будет нецелесообразным.

Удалось ли вам снизить вес с помощью «Фитомуцила»? поделитесь своими впечатлениями о его эффективности в отзыве!

Слабительное «Фитомуцил» выпускается в виде порошка, который расфасован или в одноразовые саше, или в большие пластиковые банки.

Вес одного пакетика составляет 6 граммов, из которых 5 приходится на долю шелухи семян подорожника, а 1 – на долю высушенных и измельченных плодов сливы.

В промежутках между приемами препарата разрешается перекусывать нежирной пищей, а также пить большое количество жидкости  — воды, сока, зеленого или черного чая.

Послабляющий эффект будет заметен уже через 10-12 часов, а при ускоренном метаболизме и чуть раньше.

Общий курс приема может составлять от одной до четырех недель, затем необходимо сделать перерыв для того чтобы кишечник начал работать самостоятельно.

В организме человека может содержаться до 3 килограммов отходов пищеварения и шлаков. Далеко не всегда кишечник в состоянии самостоятельно вывести все балластные вещества, что чревато не только появлением лишнего веса, но и возникновением серьезных проблем со здоровьем.

Трудности с выведением шлаков часто объясняются недостатком в нашем меню источников грубых пищевых волокон – пектина и клетчатки.

Фитомуцил для похудения: когда лучше принимать и как правильно – лечение

Эти вещества не могут быть переработаны в нашем желудке, но, попадая в него, они под воздействием жидкости увеличиваются в объеме в несколько раз и начинают действовать по принципу метлы, удаляя все токсины и шлаки, который встречаются им по мере продвижения по ЖКТ.

Препарат «Фитомуцил» помогает компенсировать дефицит клетчатки в повседневном рационе, поскольку шелуха семян подорожника чрезвычайно богата нерастворимыми пищевыми волокнами.

Результатом такого действия «Фитомуцила» становится заметное снижение аппетита за счет наполненности желудка, а также очищение организма за счет вывода из него шлаков.

То есть, происходит комплексное воздействие на организм – с одной стороны, он очищается, а значит, начинает лучше и быстрее функционировать пищеварительная система, а с другой – резко сокращается энергетическая ценность потребляемой пищи, за счет притупления чувства голода. Человек попросту не может съесть такую же порцию, как раньше, поэтому организм вынужден пускать в ход свои жировые запасы.

Плавное снижение количества потребляемой с пищей энергии ведет к понижению уровня глюкозы в крови, и потребность в сладком и мучном снижается, что также благотворно сказывается на процессе похудения.

БАД заявлен как 100% натуральный. Если говорить о других подобных биодобавках, то сразу всплывают скандалы с обнаружением при проверках скрытых и вредных компонентов. Здесь нет никаких синтетических вкраплений, только растительные экстракты. Причём в каждом препарате содержится не более 2 ингредиентов.

Шелуха семян блошного подорожника (Plantago psyllium)

Входит в состав всех препаратов Фитомуцил — Норм, Слим Смарт, Холестенорм.

Является богатым источником растворимой клетчатки. Пищевых волокон в ней в 4 раза больше, чем в пшеничных отрубях. Их высокая концентрация помогает в короткие сроки восстановить нарушенное пищеварение и нормализовать стул.

Плоды домашней сливы (Domestica prunus)

Входят в состав препарата, который идёт под названием «Норм».

Являются натуральным слабительным средством щадящего действия. Согласно древнеримским документам, использовались для нормализации работы ЖКТ ещё в древности. Содержат немало пектина, который выводит токсины, поступающие с пищей, и благоприятно воздействует на кишечную микрофлору.

Глюкоманнан

Фитомуцил для похудения: когда лучше принимать и как правильно – лечение

Входит в состав Слим Смарт.

Представляет собой биологически активное вещество, которое производят из корня конжака — растения, произрастающего в лесах и в горах. Оно используется для похудения в традиционной китайской медицине. Уменьшает аппетит и, соответственно, калорийность рациона.

Фитостеролы

Входят в состав Холестенорма.

Растительные стерины, которые адсорбируют и выводят жиры из организма, снижают уровень плохого холестерина и сахара, нормализуют пищеварение.

Особенности приема

Принимать рассматриваемую биологически активную добавку можно только при наличии лишнего веса, но она будет полезной и при запорах, и при кишечных коликах непостоянного характера. Несмотря на натуральный состав Фитомуцила и его безопасность даже для детей и людей постпенсионного возраста, у него имеются и противопоказания к применению.

Категорически запрещено употреблять рассматриваемый препарат при кишечной непроходимости и любых заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, протекающих в острой форме. Условным запретом считается имеющаяся в анамнезе человека аллергическая реакция на любой внешний или внутренний раздражитель.

Во избежание неприятных последствий нужно убедиться в том, что организм адекватно воспримет такой натуральный состав. Для этого нужно начинать употреблять Фитомуцил в малой дозе и после первого раза выждать 24 часа для проявления реакции.

Читайте также:  Сухая диета для похудения без воды: отзывы, меню, результаты

Отдельно стоит упомянуть о побочных явлениях, которые могут развиться при длительном употреблении средства. Это случается крайне редко, но имеет место быть: покраснение кожных покровов лица, шеи и кистей рук, зуд и жжение, мелкие и невоспаленные высыпания, сильный/неудержимый понос. Такие симптомы являются безусловным поводом для прекращения употребления препарата и обращения за квалифицированной медицинской помощью.

К вопросу о снижении веса нужно подходить грамотно. Как бы многие не хотели приобрести стройную фигуру, первостепенно нужно думать о собственном здоровье. Лекарственные средства, в том числе и фитомуцил для похудения, имеют ряд противопоказаний. Поэтому прием медикамента стоит согласовывать с врачом.

В перечисленных ниже случаях фитомуцил вреден для здоровья. Среди противопоказаний к приему средства:

  1. Воспалительные острые заболевания желудочно-кишечного тракта, кишечная непроходимость.
  2. Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
  3. Чрезмерное употребление клетчатки может способствовать нарушению усвоения некоторых веществ – цинка, железа, витаминов группы В.
  4. Нельзя злоупотреблять подобным продуктом, так как передозировка или длительный прием могут вызвать диарею, запор и нарушение баланса полезных веществ в организме.

Основа Фитомуцила — растительная клетчатка. Попадая в желудок, она впитывает жидкость и увеличивается в объёме, заполняя всё пространство слизистым гелем. Он смешивается с каловыми массами и размягчает их, что стимулирует перистальтику, активирует моторную и эвакуаторную функции толстого кишечника. Так решается проблема запоров. Подобный механизм слабительного действия отличается минимальной травматичностью, так как стенки желудка не раздражаются.

Параллельно обеспечивается чувство длительного насыщения: человеку кажется, что желудок полный, и ему не хочется есть. Это устраняет риск переедания и позволяет снизить объёмы потребляемых порций и общую суточную калорийность. Углеводы и жиры встречают на своём пути барьер в виде клетчатки, что тоже способствует похудению.

https://www.youtube.com/watch?v=y-0bw2cJDP8

Так что Фитомуцил оказывает активное фармакологическое действие:

  • улучшает пищеварение: избавляет от вздутия живота, метеоризма, тяжести и дискомфорта в области желудка;
  • нормализует кишечную микрофлору;
  • оказывает слабительное действие, устраняя запоры;
  • очищает кишечник от шлаков, канцерогенов и токсинов;
  • уменьшает аппетит;
  • снижает степень всасывания углеводов и жиров;
  • нормализует сахар;
  • снижает уровень холестерина.

Нормализация пищеварения приводит не только к похудению: в результате улучшается состояние кожи, ногтей и волос. Это ценное свойство Фитомуцила, так как обычно процесс снижения веса сопровождается противоположными эффектами. Такое благотворное действие на ЖКТ впоследствии проявляется укреплением иммунитета и профилактикой онкологических заболеваний.

Нельзя принимать фитомуцил для похудения при индивидуальной непереносимости. В противном случае может появиться сильно выраженная диарея или воспалительный процесс в кишечнике. В редких случаях может появиться припухлость или сыпь. Вздутие живота является первым признаком непереносимости препарата, поэтому за такими симптомами следует очень тщательно наблюдать во время приема фитомуцила.

Запрещается прием фитомуцила при наличии любых заболеваний ЖКТ или иных проблемах в пищеварении.

Во время приема фитомуцила запрещается принимать иные лекарственные препараты.

Прием этого средства для похудения осуществляется по 1 пакетику в день в течение первых двух недель, затем добавляется 2 доза. Некоторые профессиональные диетологи рекомендуют принимать по 3 пакетика препарата в сутки.

Вот что написано в инструкции к Фитомуцил о приеме в течение дня:

  • утром, за 30 минут до еды;
  • в обед, за 30 минут до еды;
  • вечером, вместо еды.

Принимать Фитомуцил для похудения надо начинать с небольшого количества, не следует сразу, для большей эффективности, выпивать большую дозу препарата. Так как моментальный результат, достигнуть не удастся, а вот некоторые проблемы со здоровьем можно приобрести. Для начала рекомендуется принимать всего один пакетик в день, растворяя его в стакане воды.

Курс приема БАДа рассчитан на 4 недели, более продолжительное применение нежелательно, так как он может спровоцировать сбои в работе пищеварительной системы, поэтому по истечении этого срока необходимо сделать временную остановку.

Но при всех положительных сторонах БАДа Фитомуцил, у него есть определенные противопоказания, такие как заболевания органов пищеварительной системы и непереносимость компонентов, входящих в состав. Также рекомендуется избегать приема тем, кто пользуется гормональными противозачаточными средствами.

Помимо противопоказаний Фитомуцил имеет и ряд побочных эффектов, которые по опыту многих людей, выглядят следующим образом:

  • покраснение кожи и появление сыпи;
  • несварение желудка и частая диарея;
  • увеличение содержания газа в кишечнике.

Конечно, возникновение подобных побочных эффектов зависит от индивидуальных особенностей организма, и поэтому важно знать, как принимать Фитомуцил чтобы похудеть, но не факт, что они появятся у каждого. Но вот точно кому стоит полностью отказаться от похудения при помощи Фитомуцил, так это тем людям, которые с любой стрессовой ситуацией пытаются справиться едой.

Фитомуцил для похудения

Также не стоит принимать БАД и тем кто:

  • при нормальной фигуре, считает себя слишком толстой, и начинает с особым рвением выполнять все правила диеты, такое поведение может нанести лишь вред организму и спровоцировать опасные необратимые последствия;
  • для большего эффекта при похудении хотят принимать Фитомуцил совместно с подобными лекарствами, что нельзя ни в коем случае делать, так как это обязательно приведет к непоправимым нарушениям во многих системах организма.

Как бы не был доступен этот БАД, и сколько бы положительных отзывов он не имел, перед началом употребления необходимо обязательно посетить специалиста для консультации. Он даст соответствующие рекомендации по похудению, и при необходимости сможет провести обследование. И только после этого, при условии, что прием Фитомуцил поможет похудеть, и не нанесет вреда здоровью, можно его использовать.

Отзывы

Их принимают трижды в день по следующей схеме:

  • за полчаса до завтрака;
  • за 40 минут до обеда;
  • вместо ужина.

Дозировка: на один прием полная столовая ложка порошка, полученного путем дробления таблеток. Если предпочтение отдается пакетированному чаю Фитомуцил, то разовая доза составляет 1 пакетик. Исходное сырье разбавляют чистой водой, кефиром или соком, у полученного напитка не будет никакого специфического вкуса. Употребляя препарат по указанной схеме, можно быть уверенными в том, что во время трапезы будет съедена маленькая порция пищи.

Чтобы результат был реальным, стоит скорректировать рацион питания и добиться поступления в организм 1200 — 1500 ккал в сутки, не больше. В меню должны входить овощи и фрукты, каши и мясо с рыбой, то есть следует придерживаться разнообразия. Исключить из меню или ограничить количество употребляемых сладостей, выпечки и жирных блюд, соусов. В принципе, это сделать будет несложно, так как Фитомуцил значительно уменьшает тягу к подобным продуктам, вредным для фигуры.

Все без исключения представительницы слабого пола желают в любой ситуации оставаться стройными и привлекательными.

https://www.youtube.com/watch?v=Ch-iljkZRRo

Однако, бывает так, что появление лишних килограммов зимой прошло незамеченным, и девушка осознает, что пополнела уже тогда, когда привычная летняя одежда при первой примерке начинает «трещать по швам».

Что предпринять, чтобы быстро вернуть себе былые формы и не навредить собственному здоровью?

Препарат «Фитомуцил» отлично справится с проблемой лишнего веса и позволит навсегда забыть об устраненных килограммах. Это натуральное средство можно купить в любой аптеке. Препарат помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, справиться с запорами, облегчить симптомы геморроя. Он также способствует достаточно быстрому похудению.

Фитомуцил для похудения: когда лучше принимать и как правильно – лечение

«Фитомуцил» некорректно рассматривать как средство, используемое исключительно для похудения. Данный препарат является легким слабительным средством, при приеме которого происходит очищение кишечника от шлаков, вызывающих процессы вздутия, гниения, диспепсии и пр. На стенках кишечника взрослого человека может скопиться до трех килограммов малоприятных остатков.

В инструкции, прилагаемой к медицинскому препарату «Фитомуцил», говорится о том, что в его составе содержится шелуха семян подорожника и измельченные плоды сливы. В каждом пакетике средства – около 6 граммов клетчатки, на которую беден рацион современного человека.

При приеме «Фитомуцила» желудок наполняется содержимым, которое переваривается в течение длительного времени, способствует приглушению чувства голода и очищению организма.

Прежде чем начинать прием любого препарата необходимо посоветоваться со специалистом, а также взвесить все «за» и «против». «Фитомуцил» — эффективное средство, предназначенное для лечения запоров.

В основе порошка лежат растительные компоненты, которые позволяют очистить кишечник, избавить человека от неприятных ощущений (боли, вздутия, повышенного газообразования).

Прием препарата «Фитомуцил» способствует снижению веса, поскольку растительные компоненты в его составе (экстракт сливы, подорожника) известны своим послабляющим действием.

Фитомуцил для похудения

Начинать прием «Фитомуцила» необходимо с малых доз, поскольку превышение дозировки на первых порах может привести к тяжелой диарее. Для начала вполне достаточно одного пакетика в день.

  • Растворенный в стакане воды порошок следует принимать вместе с завтраком или с ужином.
  • Во время приема «Фитомуцила» нужно потреблять больше жидкости, чтобы не столкнуться с проблемой возникновения хронической формы запора.
  • Принимать второй пакетик можно с завтраком или обедом.
  • В большинстве случаев двух пакетиков в день взрослому человеку вполне достаточно, но иногда специалист может принять решение об увеличении дозировки до 3 пакетиков в сутки.

При назначении «Фитомуцила» врач, в первую очередь, ориентируется на то, сколько клетчатки необходимо потребить человеку дополнительно. Также важным фактором является индивидуальная переносимость препарата.

Читайте также:  Как принимать изолят сывороточного протеина для похудения

Медики считают, что для нормального функционирования организма человеку необходимо потреблять на 1 кг веса около 1 грамма клетчатки.

Чтобы поскорее увидеть результат от применения «Фитомуцила», специалисты рекомендуют начать посещать занятия в фитнес-клубе и сесть на нестрогую диету. В рацион стоит добавить овощи и фрукты. Потребление же хлеба, макарон и белого риса, напротив, необходимо ограничить. Хороший и быстрый эффект не заставит себя ждать, если потреблять не более 1200 ккал в сутки.

Принцип действия

В среднем, за один прием пищи человек съедает около 500 грамм. В растворенном виде «Фитомуцин» занимает в желудке около 300 грамм, то есть, человеку для насыщения будет достаточно съесть всего 200 грамм пищи.

Фитомуцил для похудения: когда лучше принимать и как правильно – лечение

Да и такой объем осилит не каждый, поскольку вид растворенного «Фитомуцила» (светло-коричневый кисель) у многих напрочь отбивает аппетит. Однако, для нормального функционирования организма, стоит выпить хотя бы кефир.

Прежде чем начать прием «Фитомуцила» нужно посетить гастроэнтеролога. Ведь, в первую очередь, это слабительное средство, применяемое для лечения запоров. Если стул регулярен, то прием этого препарата будет малоэффективен и даже может вызвать хронический запор.

«Фитомуцил» будет совершенно бесполезен для тех, у кого есть привычка приступать к приему пищи без аппетита, «заедать» стресс.

Прием препарата не следует начинать девушкам, которые относятся к своей внешности слишком придирчиво. Вместо ожидаемой красоты можно получить истощение организма и необходимость длительного периода восстановления.

По утверждению женщин и мужчин, которые принимали «Фитомуцил» чтобы избавиться от лишних килограммов, особенно хорош этот препарат, если сочетать его прием с низкокалорийной диетой. В принципе, как отмечают многие, диета получается как-то само собой, ведь при приеме данного средства существенно снижается аппетит.

В «Фитотуциле» содержится минимальное количество калорий, но человек все равно чувствует себя сытым. Многим из тех, кто оставляет отзывы на порталах о здоровом образе жизни и похудении препарат посоветовал принимать врач-диетолог, другие – столкнулись с проблемами в функционировании желудочно-кишечного тракта и узнали о чудо-средстве в кабинете гастроэнтеролога.

«Бывалые» советуют уже разведенный порошок дополнительно запивать водой. Таким образом можно усилить эффект наполнения желудка. В день следует выпивать около 2 литров жидкости. Принимавшие «Фитомуцил» считают его более действенным, чем популярные аналоги («Мукофальк», «Дуфалак»).

С «Фитомуцилом» вес можно снизить постепенно и безопасно. Препарат не вызывает привыкания и позволяет в любом возрасте поддерживать организм в отличной форме.

Биологически активные добавки давно популярны как дополнительные источники витаминов, минералов, клетчатки и прочих необходимых организму веществ.

В своем большинстве они изготавливаются из натурального сырья и практически безвредны для здоровья.

Фитомуцил для похудения также входит в список натуральных биологически активных добавок, способствующих очищению кишечника и притупляющих аппетит.

Фитомуцил не является средством для похудения, но эффект потери веса присутствует у большинства пациентов. Дело в том, что данный препарат позиционируется как легкое слабительное средство. Оно мягко очищает кишечник в котором, кстати, может находится до 3 кг не очень приятных остатков, вызывающих процессы гниения, вздутие, диспепсию и прочие проблемы.

В инструкции на фитомуцил сказано, что в его составе присутствуют лишь измельченные плоды сливы и шелуха семян подорожника в пропорции 5:1. Таким образом один пакетик препарата содержит 6 грамм наруральной клетчатки.

Поэтому натуральный препарат фитомуцил восполняет недостаток клетчатки, наполняет желудок долго перевариваемым содержимым, устраняет чувство голода и способствует очищению кишечника. Данный БАД показан даже беременным женщинам, страдающим запорами.

Чтобы нормализовать работу ЖКТ фитомуцил следует принимать курсами по 2-4 пакетика в день. Можно пропить препарат месяц, сделать перерыв и при необходимости повторить курс еще раз. Как принимать фитомуцил для похудения? Дозировка остается таже. Один пакет препарата следует развести в половине стакана негазированной и безалкогольной жидкости.

Это может быть вода, сок, питьевой йогурт и др. То, что вам придется выпить будет напоминать безвкусный кисель. Данный напиток нужно обязательно запить стаканом теплой воды. В итоге желудок получит 250-300 мл жидкости и кушать после этого захочется слишком мало. Вы по определению не сможете съесть большую порцию еды.

В этом и будет заключатся эффект похудения.

Фитомуцил для похудения: когда лучше принимать и как правильно – лечение

Диетологи советуют сочетать фитомуцил с низкокалорийной диетой. Тогда за короткий срок можно достичь значительного отвеса. Пусть это будет диета клиники Майо или лубая маложирная диета.

Недостаток калорий, потребность в большом объеме энергии может привести к истощению организма.

Главная задача препарата – очищение кишечника и устранение запора. Следовательно это и главное показание для назначения фитомуцила. Есть ли у него противопоказания? Как и у любого другого препарата, есть.

Во-первых — это индивидуальная непереносимость, которая может выражаться сильной диареей, воспалением кишечника, аллергией в виде крапивницы или припухлости кожи. Нельзя принимать данный БАД при наличии заболеваний ЖКТ, проблемах пищеварения.

Форма выпуска

Фитомуцил выпускается в виде порошка в пакетиках или рассыпчатого сырья в банках — они разводятся в воде. Растительные экстракты, входящие в его состав, тщательно обрабатываются и измельчаются. Одна картонная упаковка может содержать 4, 10 или 30 саше весом по 5-6 г. Средство также продаётся в пластиковых банках объёмом 250 или 360 г.

Вкус получаемого напитка нейтрален, многим даже кажется слишком пресным. Запах отсутствует. Эти характеристики подтверждают заверения производителя об отсутствии красителей, усилителей вкуса и ароматизаторов в составе.

Отпускается без рецепта в аптеках, и это ещё один плюс биодобавки, так как многие другие, подобные ей, не имеют соответствующих сертификатов и не могут продаваться в медучреждениях. Ещё один вариант приобретения — заказ на Интернет-ресурсах: лучше это делать на официальном сайте PharmaMed.

Фитомуцил — противопоказания

В качестве основного средства Фитомуцил назначается для лечения следующих заболеваний:

  • запоры (включая те, что обусловлены беременностью или послеродовыми осложнениями);
  • дисбактериоз;
  • дивертикулез;
  • синдром раздражённого кишечника;
  • трещины ануса, геморрой;
  • нарушение обмена веществ, сбой в работе щитовидной железы;
  • лишний вес, малоподвижный образ жизни.

Нередко используется в качестве дополнительного средства наряду с другими препаратами в терапии:

  • ожирения;
  • атеросклероза, повышенного содержания холестерина в крови и других сердечно-сосудистых заболеваний;
  • сахарного диабета;
  • гипотиреоза;
  • аллергии.

Фитомуцил также назначается для коррекции питания при избыточной массе тела, если у человека нет возможности правильно и сбалансированно питаться в течение дня (работа в офисе, сменным или вахтовым методом).

Разрешается давать детям при наличии проблем с питанием и лишним весом, начиная с 3-летнего возраста.

Возможный вред

Противопоказания

В инструкциях ко многим БАДам для похудения противопоказания вообще не указаны. В лучшем случае прописана только индивидуальная непереносимость. Для Фитомуцила этот список чуть длиннее:

  • индивидуальная непереносимость одного из компонентов;
  • воспаления в области желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;
  • кишечная непроходимость.

Однако специалисты отмечают, что это не все противопоказания. Например, слабительные препараты нельзя употреблять при склонности к диарее. Средства, обладающие эффектом снижения аппетита, не рекомендуется принимать людям с пищевыми расстройствами. При наличии таких проблем стоит быть осторожнее с похудением на Фитомуциле.

Побочные эффекты

Как утверждают производители, Фитомуцил не вызывает побочных эффектов. Научно это легко объяснимо: биодобавка действует только в кишечнике, не всасывается в кровь и не оказывает на организм существенного влияния. Поэтому они допускают её употребление при беременности и лактации, и детьми.

Однако здесь есть два сомнительных момента. Во-первых, в фармакологическом действии в инструкции прописываются такие свойства препарата, как снижение сахара и холестерина, а это уже существенные изменения в плане здоровья. Во-вторых, если почитать отзывы тех, кто принимал его, они всё-таки пишут о возникновении неприятных ощущений, среди которых:

  • расстройство пищеварения, дискомфорт и спазмы в области живота;
  • сильная диарея;
  • обезвоживание организма (клетчатка впитывает в себя слишком много воды);
  • авитаминоз (волокна могут препятствовать всасыванию полезных веществ);
  • вялость, усталость, упадок сил.

В связи с этим беременным и кормящим мамам следует хорошенько подумать и посоветоваться с наблюдающим врачом о возможности его употребления.

Случаи передозировки зафиксированы не были.

Что собой представляет Фитомуцил

В инструкции препарата указано, что этот БАД является средством со слабительным эффектом, и предназначен для лечения и профилактики проходимости кишечника. Но на практике Фитомуцил намного чаще применяется для эффективного снижения веса и приобретения стройной фигуры, чем по своему прямому медицинскому назначению.

Этот БАД является порошкообразным веществом полностью растительного происхождения, который выпускается в бумажных пакетиках весом 6 гр. Фитомуцил состоит всего из двух компонентов, измельченного чернослива и перетертых семян подорожника в соотношении 1 к 5. То есть, это означает, что в препарате в большой концентрации присутствует клетчатка, из-за которой в желудке возникает ощущение приятной сытости. Это и является причиной такой популярности БАДа.

Плюсы и минусы

Достоинства:

  • по-настоящему натуральный состав;
  • безопасность для здоровья;
  • слабительное действие обусловлено не за счёт раздражения слизистой, а за счёт увеличения объёма клетчатки;
  • укрепление здоровья;
  • отсутствие привыкания.
Читайте также:  Таблетки для похудения из Японии подбираем оптимальное средство

Недостатки:

  • снижение веса отмечается только на фоне соблюдения диеты или хотя бы здорового питания (о его принципах читайте здесь) и увеличения двигательной активности;
  • в инструкции не прописаны побочные эффекты, которые на практике имеют место быть, и некоторые противопоказания;
  • пресный вкус получаемого напитка, если разводить порошок в воде.

Инструкция по применению

Дозировку назначает врач. Для взрослых она может равняться как 1, так и 4 саше в день — зависит от индивидуальных особенностей худеющего. Разовая доза — 1 пакетик порошка или 2 ч. л. рассыпчатого сырья в банках.

Для похудения детей действуют другие суточные нормы:

  • с 3 до 11 лет — не более одной разовой дозы в день;
  • с 11 по 14 — 2 разовых дозировки (максимум);
  • после 14 — как для взрослых.

Как правильно принимать Фитомуцил, подробно прописывается в инструкции к препарату. Порошок разводится в 100 мл обычной воды комнатной температуры. Не обязательно размешивать до полного растворения — производители рекомендуют выпивать его сразу. Если вкус кажется слишком пресным, можно всыпать содержимое пакетика в молоко, кефир, морс, питьевой йогурт или сок. После этого нужно обязательно выпить 200 мл воды или слабо заваренного чая, что обеспечит разбухание растительной клетчатки в желудке.

Когда лучше принимать:

  • для слабительного эффекта — через час после еды;
  • для похудения — за полчаса до приёма пищи;
  • для нормализации уровня холестерина — во время еды.

Схема похудения:

  • 1-3 дни — по 1 разовой дозе в день (лучше утром);
  • 4-7 дни — по 2 при отсутствии побочных эффектов (утром и до обеда);
  • 8-10 дни — по 3 (утром, днём и вечером);
  • 10-12 дни — по 4, это максимальная доза (четвёртый раз разбавляем порошок в кефире перед сном).

Схему можно корректировать вместе с врачом. Кто-то сокращает её до 8 дней, увеличивая дозировку каждые 2 дня, но далеко не у всех желудок положительно реагирует на такое испытание.

Курс похудения в инструкции не оговаривается. Производители утверждают, что препарат не вызывает привыкания, а значит, его можно употреблять столько, сколько нужно. Однако медики предупреждают, что это может серьёзно нарушить работу желудка. Поэтому лучше ограничиться 2-4 неделями активного применения, а затем сделать перерыв.

Желательно не пить Фитомуцил для похудения при параллельном приёме других лекарственных препаратов, так как он снижает их всасываемость в кровь. Женщины должны иметь в виду, что это касается и противозачаточных таблеток. Поэтому нужно позаботиться о других способах контрацепции. Если же нет возможности приостановить употребление лекарств (некоторые заболевания требуют этого на постоянной основе), необходимо ограничиться 2 разовыми дозами Фитомуцила в день и пить его только через 2 часа после основного препарата.

Особые указания

Без ограничений в питании и занятий спортом Фитомуцил слабо эффективен для похудения. Снижение веса наблюдается только в первые несколько дней за счёт очищения кишечника. Когда его работа нормализуется, весы будут ежедневно показывать одну и ту же цифру. Поэтому, если хотите извлечь из него пользу, придётся посидеть на диете и записаться на фитнес или в спортзал.

Многие спросят: зачем тогда пить биодобавку, если лишние килограммы и так будут уходить за счёт уменьшения съедаемого и сжигания калорий на тренировках? Ответ: нормализация пищеварения в таком деле лишней не будет, она увеличит эффективность диеты и занятий.

Препарат лучше употреблять на фоне правильного питания, потому что он впишется далеко не во всякую диету. К примеру, если основу рациона будут составлять овощи, желудок будет переполнен растительной клетчаткой, что однозначно приведёт к сбою в его функционировании и обезвоживанию. Если налегать преимущественно на белки, волокна могут оказаться барьером для их полноценного переваривания. Это выведет из строя ещё и почки.

Дефицит жидкости усиливает проблемы со стулом и снижает фармакологическое действие Фитомуцила. Чтобы этого не допустить, ежедневно придётся пить по 1,5-2 л воды.

Не стоит самостоятельно принимать решение о его приёме детьми: неизвестно, как отреагирует растущий организм. Сначала проконсультируйтесь с педиатром.

Биодобавка не требует особых условий хранения. Главное, чтобы температура не поднималась более 25°С. Срок хранения — 3 года. От детей держать подальше.

Аналоги

Структурных аналогов по составу нет. Поэтому к ним относят натуральные биодобавки для похудения со слабительным эффектом:

  • Агиолакс — гранулы на основе сенны.
  • Депурафлукс — порошок с анисом и фенхелем.
  • Дюфалак — растительный сироп с лактулозой, которая размягчает каловые массы.
  • Кафиол — травяные таблетки из слив и сенны.
  • Мукофальк — апельсиновые гранулы с семенами подорожника.
  • Проктофитол — многокомпонентный растительный сбор.
  • Регулакс — фруктовые кубики с плодами и листьями сенны.
  • Сенадексин — таблетки с сенной, которая раздражает слизистую желудка и вызывает привыкание.
  • Фитолакс — фруктовые таблетки с экстрактами трав.

Если для похудения вы решили выбрать Фитомуцил, это не избавит вас от необходимости заниматься спортом и нормализовать питание. Наоборот: возможно, именно его употребление станет мотиватором к таким подвигам, чтобы добиться максимальных результатов.

Специфические свойства Фитомуцил

Этот БАД мягко воздействует на пищеварительную систему, полностью отсутствуют такие неприятные ощущения как интенсивное образование газов и вздутие живота. Очищение желудка и кишечника происходит постепенно и равномерно, без резких позывов и небольших болей. Такое становится возможным, из-за того, что основным предназначением Фитомуцил является лечение и профилактика запоров.

Основные особенности БАДа выглядят так:

  • мягкий слабительный эффект, средство возможно применять при трещинах и геморроидальных уплотнениях в прямой кишке;
  • создает оптимальные условия для развития лакто – и бифидобактерий в пищеварительной системе;
  • создает ощущения сытости в желудке по причине большого количества пектиновых веществ и клетчатки;
  • создает условия для увеличения количества необходимых полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте;
  • способствует формированию мощного иммунитета;
  • выводит из организма токсины и вредные отложения из остатков, не переваренных продуктов.

Примерно через 1 час после попадания в желудок, компоненты Фитомуцил под воздействием жидкости, принимают гелеобразное состояние, которая полностью заполняет собой все пространство. В результате этого у человека притупляется чувство голода. Естественно такой эффект приводит к интенсивному похудению, так как аппетит значительно снижается.

Существует множество различных отзывов о Фитомуцил, которые в большей своей части имеют положительный оттенок. И судя по ним люди, принимающие этот БАД, остались довольны результатами. Все пищеварительные процессы в их организмах быстро стабилизировались, и прошло постоянно гнетущее ощущение голода.

Удивляться такому эффекту не стоит, все элементарно. Так как гелеобразная масса заполняет все пространство желудка, то у человека не возникает желание поесть, и организму, для получения энергии ничего больше не остается, как использовать собственные жировые отложения, что он и начинает делать, и тем самым способствует похудению.

Фитомуцил и диета для похудения

Кроме порошка, авторы препарата советуют применять обычные мероприятия для снижения веса – диету и фитнес. Рекомендуется пересмотреть свой рацион на предмет увеличения количества фруктов и овощей и уменьшения белого риса, белого хлеба и макарон из очищенной муки.

Фактически, пациентам назначается стандартная липидемическая диета, с калорийностью рациона в 1200-1500 ккал. В аннотации к порошкам говорится, что хороший эффект похудения может быть достигнут, если ваш организм будет жить именно на 1200 ккал/сут. Дефицит планируется создавать при помощи диеты и фитнеса.

И, все-таки, не следует забывать, что фитомуцил – слабительный препарат, который назначается людям с запорами. Если стул регулярен, а проблема кроется именно в лишнем весе, возможно, стоит обойтись одной диетой и повышением физической активности, так как вмешательство в работу ЖКТ обычно не приносит ничего, кроме появления хронических запоров в будущем.

Существует множество отзывов о том, что если принимать Фитомуцил и одновременно использовать какую-нибудь эффективную растительную диету, то можно получить значительно лучший результат. Для этого необходимо выполнить ряд условий, которые позволят уменьшить калорийность пищи до нужных 1500 ккал. Полностью исключить из рациона мучные продукты и обычный белый рис, и питаться в основном только фруктами и овощами.

Также помимо правильного питания, для эффективного похудения с помощью Фитомуцил нужно во время его приема, регулярно подвергать организм физическим нагрузкам. Это поспособствует увеличению расхода энергии, для восполнения которой будет расходоваться жировые отложения.

Худеть же, не менее эффективно можно хорошо подобранной диетой и постоянными занятиями в спортзале. Также перед началом приема БАДа Фитомуцил стоит проконсультироваться у специалиста и получить у него необходимые рекомендации по похудению, а еще лучше пройти полное обследование организма, и уже на основании заключения принимать решение.

Мнения самих врачей в отношении похудения с помощью Фитомуцил разделились примерно поровну. Одна часть специалистов рекомендует принимать этот БАД для того, чтобы похудеть, но при этом советует ограничить его прием 30 днями. В этом есть здравый смысл, за это время организм привыкнет к небольшим порциям, а его здоровье не сможет пострадать.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector