Эффективные жиросжигатели для похудения

Эффективные жиросжигатели для похудения

Эффективные жиросжигатели для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Аптечные жиросжигатели

Употребление средств для сжигания лишнего жира воздействует на следующие факторы в образе жизни женщины:

  • процессы ускорения базового обмена веществ;
  • подавление чрезмерного аппетита;
  • повышение энергетических затрат при нахождении в состоянии покоя;
  • обеспечение своего организма дополнительным количеством энергии, необходимой для проведения более интенсивных тренировок;
  • влияние на изменение процессов расщепления жира во время физических упражнений;
  • способствование более легкому извлечению глицерина из жировых клеток.

В зависимости от действия и состава различают несколько видов жиросжигателей. Каждый работает по-разному, но и некоторые из них хорошо взаимодействуют в паре, дополняя друг друга.

Блокаторы

Этот вид жиросжигателя направлен на блокировку, препятствие усваивания калорий либо углеводов и жиров из пищеварительного тракта.

Термогеники

Ещё называются как термодженики, способствуют повышению теплопродукции, то есть температуру тела, доказательством этого может быть повышение потоотделения. Благодаря такому действию препарата сжигается жир, повышается метаболизм. Термогеники хорошо подавляют аппетит, что также способствуют ускорению жиросжигания. Препарат безвреден при рекомендуемых дозировках, но противопоказан при гипертонии.

Аноректики

Аноректики или анароксигены являются подавителями аппетита, блокируют чувство голода и влияют на центр насыщения. Таким образом, приёмы и количество съеденной пищи уменьшаются, соответственно, снижается вес. Действие аноректиков встречается в термогениках, которые также подавляют аппетит.

Липотропики

Препараты, способствующие сжиганию жира, улучшая метаболические процессы, способствуют ускорению выведения и транспортировки жира из организма в качестве энергии. Одним из таких видов является Л-карнитин, препарат безвреден, отменяется только при индивидуальной непереносимости.

Протеин

Протеин (белок) – спортивная добавка, служит в качестве дополнительного источника белка, при неполноценном и несвоевременном питании. Сам протеин не влияет на процесс сжигания жира, но за счёт небольшого количества калорий, служит заменой лёгкого приёма пищи, вследствие чего сжигаются жиры. Но только при условии, что питание сбалансировано.

Лекарства

Лекарственные препараты нужно тщательно изучать перед применением, знать действующие вещества и их воздействие на организм. Вчитывайтесь в побочные эффекты. Препараты по-разному обеспечивают снижение веса, а их отличие заключается в следующем: влияние на центральную систему, переферическую, стимулирующего энергию действия (норадренергетики), гормональные, психотропные вещества, подавляющие аппетит, слабительные и мочегонные, сахароснижающие.

Важно! Не стоит применять лекарственные препараты без назначения врача.

Спортивные добавки

Спортивные добавки прошли множество проверок, являются безвредными. К ним относятся —  аминокислоты полного цикла, незаменимые (ВСАА), Л-карнитин, витаминные комплексы, Омега-3, блокаторы жиров и углеводов. Добавки не являются жиросжигателями и не способствуют расщеплению жиров, но их действие заключается в обеспечении организма всеми необходимыми веществами, улучшающими обменные процессы.

Природа создала продукты для улучшения обмена веществ и этим надо пользоваться, ведь они практически всем разрешены, исключением является нарушения функции ЖКТ. К ним относятся: имбирь, перец чили, корица, горчица, лён, укроп, кориандр. Специи улучшают кровообращение и стимулируют метаболизм.

№1 Lipo 6

Эффективные жиросжигатели для похудения

Липо 6 – самый эффективный и мягкий жиросжигатель для женщин, выпускается компанией Nutrex. Выбор спортсменок и желающих похудеть уже долгие годы. Является термогеником, содержит синефрин (заменитель эфедрина), йохимбин, Acacia Rigidula 95% — стимулирует выработку адреналина, синтетические гуггулстероны, кофеин, тирамин, гордедин, желатин, масло сезамового дерева. Все ингредиенты способствуют жиросжиганию.

№2 Метилдрен 25

Термогеник, выпусакется компанией Cloma Pharma. В составе содержится Комплекс ЭКА — это совокупность экстракта эфедры, кофеина и аспирина. Обратите внимание на противопоказания перед употреблением. В случае появления побочных эффектов необходимо отменить препарат.

№3 Tight Hardcore

Жиросжигатель производит фирма SAN. Обладает термогенным эффектом.

№4 Thermonex BSN

Препарат с термогенным эффектом от компании BSN.

№5 Л-карнитин

Лидерами продаж и выбор женщин стали разновидности Л-карнитина от фирмы Weider. Не содержит противопоказаний. Обратите внимание, данная добавка эффективна только при условии выполнения физических нагрузок.

У нас есть подробная статья, как принимать жидкий Л-карнитин для похудения.

Искуственные жиросжигатели в виде добавок имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Будьте внимательны, перед употреблением ознакомьтесь с инструкцией. Один из часто встречаемых побочных эффектов – это возбудимость и бессонница, поэтому препарат лучше принимать утром или перед тренировкой. Но ни в коем случае не употребляйте его вечером.

Если возникают побочные эффекты как аритмия, нарушение функции ЖКТ и другие – отмените препарат. Жиросжигатели принимаются не более месяца, в случае необходимости, через две недели отдыха можно повторить курс. Термогеники хорошо сочетаются с Л-карнитином. Можно принимать термогеник утром, а Л-карнитин – перед тренировкой.

Базовые функции средств, направленных на избавление женщин от излишка жировой массы, можно обобщить.

Эффективные жиросжигатели для похудения
Чтобы быстро похудеть, женщины прибегают к всевозможным вариантам.

Такое понятие, как жиросжигатели, используют с целью обобщения, поскольку эти препараты во многом отличаются друг от друга по входящим в состав веществам и их функциям.

Эффективные жиросжигатели для похудения
Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией.

Выбор лучших средств для похудения женщин означает, что они должны быть не только эффективными, но и безопасными для здоровья.

Аптечные препараты

Для того чтобы похудеть, иногда нужно просто привести свое питание в норму. Поддержать тело в хорошей форме помогут жиросжигающие продукты для похудения женщин любой возрастной категории, которые можно найти в каждом холодильнике. Включив в рацион продукты, помогающие сжиганию жира и ускоряющие обмен веществ, можно добиться неплохих результатов в домашних условиях.

Напитки

Процент содержания жидкости в организме человека варьируется от 49% до 88%, поэтому ее употребление не только полезно в борьбе с жиром, но и необходимо для нормальной жизнедеятельности.

Ряд напитков можно отнести к жиросжигателям:

  • Вода. Наличие достаточного количества воды в организме препятствует обезвоживанию и нормализует обмен веществ, что уменьшает количество жира. Для того чтобы эффект жиросжигателя был заметен, необходимо выпивать не менее 2 литров в сутки. При этом необходимо следить за качеством воды.
  • Зеленый чай. Ускорению метаболизма помогает и употребление зеленого чая. Этот жиросжигатель богат антиоксидантами, которые блокируют свободные радикалы в организме, вызывающие ряд тяжелых заболеваний и ожирение.
  • Красное вино. Наличие в красном вине такого вещества как ресвератрол притупляет чувство голода. Оно расщепляет жир, содержит антиоксиданты и благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Таким образом, все жидкие жиросжигатели объединяет то, что они уменьшают аппетит, ускоряют процесс метаболизма в организме и содержат антиоксиданты.

К следующей категории жиросжигателей относятся аптечные препараты. Их действие заключается в ускорении обмена веществ, в основном за счет повышения температуры тела, увеличении выносливости организма и разрушительном воздействии на жировые клетки. Изначально жиросжигатели в таблетках создавались в качестве пищевых добавок для спортсменов, однако со временем эти препараты стали доступны широкому кругу потребителей. На сегодняшний день аптечные жиросжигатели подразделяют на 3 основные категории препаратов.

Термогеники

Жиросжигатели, входящие в этот список препаратов, направлены на увеличение теплопродукции тела, за счет чего ускоряется обмен веществ и человек теряет больше калорий. При этом основное воздействие препаратов направлено на клетки центральной нервной системы, благодаря чему и повышается температура организма.

Так, эфедрин признан наркотическим препаратом, а тироксин подавляет работу щитовидной железы и может привести к гипотиреозу, способствующему ожирению. Термогенные препараты изготавливают на основе природных ингредиентов (красный перец, кофеин) с их помощью поднимается температура тела. Чувство голода притупляют входящие в состав таблеток для спортивного питания пищевые волокна.

Препараты для женщин делятся на несколько групп в зависимости от механизма действия:

  • Термогенные добавки — один из самых популярных и эффективных видов жиросжигателей. Активизируют обмен веществ, незначительно повышают температуру тела. Суть в том, что они помогают сжигать накопленный жир, используя его запасы в качестве источника энергии. Также помогают расходовать энергию, увеличивают потерю веса и окисление жира во время физических упражнений (1). Применяют такие препараты циклами.
  • Препараты, блокирующие всасывание жиров и углеводов. Они препятствуют выработке необходимых ферментов для расщепления этих веществ. Жиры не усваиваются, а выводятся из организма. Добавки практически не имеют противопоказаний и побочных действий. Однако, они могут препятствовать усвоению также полезных элементов, например, полезных жирных кислот.
  • Средства мочегонного действия (диуретики). Основная задача этих препаратов — вывести лишнюю жидкость из организма. Их используют в комплексе с другими жиросжигателями для более ощутимого эффекта.
  • Добавки, подавляющие аппетит (аноретики). Они влияют на массу тела за счет снижения чувства голода. Могут быть в виде таблеток или напитков. Препараты противопоказаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Женщинам следует с осторожностью относиться к этой группе препаратов. В чистом виде они могут нанести вред организму.
Читайте также:  Рис натощак для похудения - сырой рис с утра диета

Показания к применению жиросжигателей

Главные особенности применения жиросжигателей:

  1. Строго соблюдать дозировку, указанную на упаковке.
  2. Придерживаться схемы приемов жиросжигателей: она в большинстве случаев универсальна: после 14-21 дня применения необходимо сделать 7-10 дней перерыва.
  3. Совмещать прием жиросжигателей для похудения с интенсивными и регулярными физическими нагрузками, и правильным дробным питанием с дефицитом калорий. При игнорировании этого правила эффект для похудения от добавки снижается, а влияние на разные системы организма происходит, что приводит к его изнашиванию.
  4. За один курс приема жиросжигателей не совмещать добавки разного действия.
  5. Не стоит употреблять жиросжигатели на ночь — они оказывают бодрящий эффект и с большой вероятностью возникнут проблемы с засыпанием.
  6. Жиросжигатели способствуют выходу лишней жидкости с потом. Помимо того, что с ней выходят шлаки и токсины, вымываются и полезные микроэлементы. Поэтому все специалисты рекомендуют пить много воды во время курса приема, а также принимать витаминные комплексы.
  7. Проявлениями, которые свидетельствуют о том, что прием добавки нужно прекратить, считаются тошнота, головокружение, снижение аппетита.
  • Излишняя масса тела;
  • Желание сделать тело более рельефным;
  • Необходимость ускорить обменные процессы, нормализовать уровень инсулина в крови;
  • Чрезмерный аппетит и тяга к вредным продуктам.

Нельзя употреблять жиросжигания в таких случаях:

  • Сахарный диабет.
  • Серьезные нарушения обменных процессов, возникшие в ответ на лечение сильными препаратами или появление заболеваний.
  • Гормональные сбои, возникшие в следствии заболеваний или как их фон.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Период беременности, лактации, детский и подростковый возраст.
  • Аллергическая реакция на любой из компонентов состава жиросжигателя. Чаще всего они включают в себя: кофеин, левокарнитин, гудрону, экстракт зеленого чая, ягоды годжи, зеленый кофе и другие компоненты.

Чтобы применение препаратов принесло максимальный эффект, рекомендуется кроме главных правил по их употреблению действовать инструкциям, указанным на упаковках. Они имеют некоторые различия, в зависимости от разновидности и концентрации добавки.

Инструкции к применению:

  1. Принимать препарат за пол часа до тренировки, чтобы во врем нее он начал действовать.
  2. Соблюдать правильное спортивное питание с урезанием углеводов и употреблением большого количества животных белков — 5 порций в день. Кроме этого нужно полностью исключить из рациона сладкое, мучное, фастфуд, вредные закуски, сладкие напитки.
  3. Не принимать средство во второй половине дня, чтобы избежать нарушение режима здорового сна.
  4. Чтобы концентрация жиросжигателя в крови была постоянно высокой, специалисты рекомендуют разделить дневную дозу на несколько частей и пить утром во время завтрака и за 30 минут до физической нагрузки.
  5. Чтобы не навредить здоровью, следует отдавать предпочтение качественным добавкам с органическим составом и подробной инструкцией к применению. Если на упаковке не написано, что после 2-3 недель ежедневного приема нужно сделать перерыв, то, производитель, очевидно, замалчивает этот важный факт. Делается это для того, чтобы человек продолжал принимать жиросжигатель, его организм к нему адаптировался и нужны были более большие дозы.

Натуральные жиросжигатели

Если вы решили использовать эти препараты, обратите внимание на их состав. Хороший жиросжигатель сделан на основе натуральных компонентов. Чем их больше, тем лучше. Если вы не хотите принимать такие добавки — это не проблема. Есть вполне обычные натуральнее вещества, которые способствуют росту мышечной массы и активизации обмена веществ.

Конъюгированная линолевая кислота. Относится к полиненасыщенным жирным кислотам, которые не синтезируются в организме человека. Основными источниками линолевой кислоты являются цельное молоко, сыр, морепродукты и говядина. Также она входит в состав добавок спортивного питания.

Влияние этого вещества на снижение массы тела еще в процессе изучения. Исследования 2009 года показали положительное воздействие кислоты на обменные процессы (2). Она способствует росту мышц, снижает уровень холестерина, препятствует развитию диабета. Это вещество может снижать аппетит, увеличивать выносливость, уменьшать количество жира в организме.

Эффективные жиросжигатели для похудения

Эфирное масло грейпфрута. Этот компонент очень хороший помощник в процессе похудения. Он способствует ускорению метаболизма и снижает аппетит. Ферменты, обнаруженные в грейпфруте, помогают организму расщеплять сахар (3). Эфирное масло на основе этого фрукта помогает справиться с проявлениями целлюлита.

Кофе и зеленый чай. Кофеин давно заслужил репутацию самого известного жиросжигателя натурального происхождения. Он стимулирует работу нервной системы, активизирует метаболизм, заряжает энергией. Совсем не обязательно глотать таблетки кофеина. Умеренное потребление кофе и зеленого чая также приводит к повышению работоспособности и концентрации. Это поможет тренироваться более эффективно и легче восстанавливаться после нагрузки.

Пробиотики. Пищевые продукты и добавки с полезными бактериями помогают бороться с лишним весом. Пробиотики очень важны для правильного функционирования пищеварительной, иммунной и гормональной систем. Регулярное употребление натуральных продуктов с «живыми бактериями» способствует похудению, выведению токсинов из организма.

Хром. Этот элемент имеет огромное влияние на организм человека. Он снижает тягу к сладостям, регулирует аппетит, понижает артериальное давление и т.д. Хром способствует улучшению функций поджелудочной железы, участвует в обменных процессах. Однако, нужно соблюдать меру. Превышение дозы опасно для здоровья. Этот элемент можно получить из привычного рациона. Он содержится в финиках, куриных яйцах, кисломолочных продуктах, мясе и т.д.

Напитки

Принцип действия

Есть несколько разновидностей жиросжигателей, что влияет на их действие, оказываемое на организм. Общий эффект от них:

  • Ускорение обменных процессов за счет ускорения кровотока и сердцебиения в среднем на 10%;
  • Снижение аппетита за счет нормализации уровня инсулина в крови;
  • Уменьшение всасывания жиров и углеводов, поступающих в организм с пищей;
  • Очищение организма от лишней жидкости;
  • Увеличение выносливости во время выполнения;
  • Расщепление жировой ткани и производство энергии из жировых клеток.

Аптечные жиросжигатели

Эффективные жиросжигатели для похудения

Препараты, якобы способствующие похудению, можно легко найти в аптеке. Чаще всего они представлены в виде таблеток или капсул. Продаются даже гомеопатические средства для снижения веса. Однако, эффективность их сомнительна. Часто их получают смешиванием одной капли (или моль) действующего вещества с водой. Соотношение составляет до 1:100 и менее.

Второй вид препаратов — с добавлением тех же термогенных жиросжигателей и L-карнитина. В магазинах спортивного питания вы можете их купить гораздо дешевле. Производители термогенных «диетических таблеток» утверждают, что добавки помогают снизить вес без усилий, повышая метаболизм. Но это не так. Некоторые из них могут быть полезными для снижения аппетита или повысят уровень энергии. Но вам нужно расходовать эту энергию на физическую активность. Только тогда будут положительные результаты.

Еще одна разновидность аптечных средств для похудения — это таблетки на основе обычного кофеина и экстрактов некоторых растений.

Термогеники

Советы врачей

Татьяна Ивановна, кардиолог: жиросжигатели содержат вещества, ускоряющие пульс и стимулирующие усиленную работу сердца. Это ускоряет кровоток. Поэтому если у человека есть заболевания сердечно-сосудистой системы, повышен холестерин в сосудах и есть склонность к образованию тромбов, пользоваться такой добавкой опасно для состояния человека.

Индустрия спортивного питания развивается стремительно и в этом есть как плюсы, так и минусы. Преимуществами можно назвать то, что большинство продуктов из спортивного питания имеют органический состав с большим количеством необходимых микроэлементов. Это очень важно для спортсменов, у которых необходимые витамины и минералы вымываются из организма вместе с потом.

Читайте также:  Применение яблочного уксуса для похудения

Главным недостатком спортивного питания можно назвать то, что большинство людей, далеких от спорта уверенны, что добавки им помогут похудеть и улучшить качество тела и без регулярных тренировок. Я ничего не имею против жиросжигателей, но твердо уверенна, что они не эффективны без физических нагрузок. При этом важно не превышать дозировку и делать перерывы между курсами приема.

Эффективные жиросжигатели для похудения

Без спортпита в наше время невозможно представить себе успех спортсмена. Обязательными для приема считаю протеин и витаминные комплексы. Жиросжигатели уместно принимать, когда хочется поскорее улучшить качество тела, сделать его рельефным. Целесообразно совмещать с интенсивными кардионагрузками: в идеале — интервальный бег, прыжки, аэробика.

Врачи-диетологи призывают соблюдать следующие правила при употреблении женщинами жиросжигателей для похудения (отзывы это подтверждают):

  • Любые средства, направленные на ликвидацию лишнего жира должны быть изготовлены только известными компаниями-производителями соответствующего спортивного питания.
  • Во избежание привыкания следует каждый месяц делать семидневные перерывы.
  • Важно знать, что средства с термогенным эффектом способны повышать температуру тела до двух градусов от необходимой нормы.
  • Использовать термогенные комплексы следует строго до приема пищи с большим количеством жидкости.
  • Запрещается принимать данные средства перед сном.
  • Ввиду повышенной степени потоотделения целесообразно добавлять к своей диете витаминные и минеральные комплексы, увеличивая при этом количество выпиваемой воды.
  • Если ощущается нервное возбуждение, сонливость, дрожь, или тошнота, необходимо уменьшить дозировку лекарственного средства, а лучше вообще прекратить его употребление.
  • Если судить по отзывам, женщинам жиросжигатели для похудения категорически нельзя принимать восемь недель подряд.
  • Важно постоянно следить за своим питанием и размером порций.
  • Следует вести подвижный и спортивный образ жизни.

Спортивное питание при похудении для женщин

Широкий выбор препаратов спортивного питания позволяет выбрать то, что подходит именно вам. Жиросжигатели для женщин обычно содержат такие компоненты, как: хитозан, тирамин, кофеин, жирные кислоты. Для достижения желаемого результата их нужно правильно использовать. Обратите внимание на некоторые правила приема этих препаратов:

  1. Придерживайтесь диеты для снижения веса. Даже хорошие жиросжигатели малоэффективны без правильного питания. Необходимо все время контролировать количество и качество пищи, соблюдать баланс калорий и полезных веществ.
  2. Соблюдать меру. В большинстве случаев эти добавки безвредны для организма. Однако, излишнее их употребление может привести к проблемам со здоровьем. И не ждите, что, выпив большую дозировку вы ускорите процесс жиросжигания.таблетки для сжигания жира
  3. Воспользоваться услугами специалиста. Многие женщины выбирают жиросжигатель в надежде быстро избавиться от лишних килограммов. Уменьшить жировую прослойку только с помощью препаратов не получится. Лучше обратиться за помощью к профессионалу. Он подберет нужный продукт, расскажет о противопоказаниях и даст рекомендации по применению.
  4. Регулярно заниматься спортом. Это очень важная составляющая процесса похудения. Приобрести красивый мышечный рельеф без физических упражнений невозможно. Постоянные тренировки в сочетании с правильно подобранным жиросжигателем дадут хороший результат.

Стремительное похудение невозможно без интенсивных тренировок. Постоянные физические нагрузки требуют дополнительного питания для всего организма. Строгая диета может привести к недостатку полезных веществ и разрушению мышечной ткани. Предотвратить негативные последствия помогут различные добавки.

  • Комплексы аминокислот, BCAA. Хорошее решение для тех, кто хочет сократить количество калорий и сохранить мышцы. Они предотвращают катаболизм и хорошо сочетаются с жиросжигателями.
  • Витаминно-минеральные комплексы. Интенсивные занятия спортом требуют дополнительного источника полезных микроэлементов. Недостаток питательных веществ снижает эффективность тренинга. Прием витаминов заметно улучшит общее состояние здоровья.
  • Аргинин. Пригодится тем, кто хочет ускорить рост мышц и сделать тело рельефным. Эта аминокислота способствует хорошему питанию мышечной массы.
  • Креатин. Поможет сделать ваши тренировки более интенсивными, повысить выносливость и ускорить похудение. Он часто используется в виде пищевой добавки в рационе спортсменов.

Для дополнительного питания также используются: протеин, гейнеры, глютамин и рыбий жир.

Жиросжигатели доказали свою эффективность в борьбе за красивую фигуру. Однако, результат от них будет лишь в сочетании с правильным образом жизни и тренировками.

Мне интересно узнать, какие добавки для похудения используете вы. Если статья была вам полезна, делитесь этой информацией в соцсетях. Не забудьте подписаться на мою рассылку, чтобы всегда быть в курсе новостей. До скорой встречи!

С уважением, Ольга Сологуб

Загрузка ...

 Загрузка …

Жиросжигатели для похудения женщин являются помощниками в снижении веса, они непосредственно сжигают жировые отложения, либо блокируют усвоение веществ, либо подавляют аппетит. Но их действие может быть неэффективным при неправильном питании. Избыток калорий, простые углеводы, в том числе сахар, жир – всё будет тормозить действие препаратов.

Не прибегайте к приёму жиросжигателей при несбалансированном рационе. Только после того, как наладите диету и добавите физические нагрузки, в качестве ускорения процесса, можно добавить жиросжигатель. Употреблять препарат лучше утром или перед тренировкой, это поможет прибавить дополнительной энергии при нагрузках.

Принципы правильного питания:

  1. Исключите из рациона простые углеводы (сладости, мучные, крахмалистые продукты);
  2. Газированные напитки (вода, алкоголь);
  3. Убираем из рациона колбасы, сосиски, копчёности, сало;
  4. Исключаем жирное мясо – свинину, баранину;
  5. Из простых углеводов оставляем фрукты или сухофрукты в первой половине дня;
  6. После обеда отдавайте предпочтение белкам и клетчатке: мясо, морепродукты, кисломолочные продукты, яйца, овощи;
  7. Не переедайте, порции должны быть небольшими;
  8. Натощак выпивайте стакан очищенной воды или жиросжигающий напиток на выбор за полчаса до еды;
  9. Оставьте в рационе больше белка и овощей (клетчатку);
  10. Питайтесь небольшими порциями с небольшим перерывом, не более 3 часов;
  11. Употребляйте совместимые продукты: каши, крупы овощи; белок (мясо, рыба) овощи;
  12. Ешьте за 3 – 4 часа до сна;
  13. Пища должна быть запечённой, отварной или приготовленной на пару;
  14. Употребляйте меньше соли, до 2 грамм в день.

Только выполняя все требования, есть смысл ускорить процесс липолиза (сжигания жиров) с помощью жиросжигателей. Не забывайте про физические нагрузки, двигательная активность будет тратить больше энергии, соответственно – снижать вес.

Если говорить об эффективности напитков для похудения с точки зрения сжигания жиров, то такой способ является неэффективным, и чаще, производители являются мошенниками, представляя свою продукцию как отличный способ снижения веса. Можно считать их эффект косвенным, так как некоторые напитки (зелёный чай, кофе) могут улучшать метаболизм или давать энергию для борьбы с лишним весом, но не расщеплять жиры.

Аптечные препараты могут иметь дозировку меньше, чем предлагают производители специальных добавок. Действующего вещества для качественного жиросжигания требуется больше, чем содержится в аптечном препарате. Например, Л – карнитин, содержит 1000 мг действующего вещества на порцию от производителей спортивного питания, в аптечном препарате — в разы меньше.

Также существуют препараты, которые не предназначены для жиросжигания, но способствуют процессу похудения. Атлетами для сжигания жиров часто используется аптечный препарат Кленбутерол, разработанный для лечения бронхиальной астмы, но влияющий на процесс сжигания жиров, отпускается по рецепту. В настоящее время препарат выпускают брендовые производители спортивного питания.

  • Капуста брокколи;
  • Спаржа;
  • Кабачок;
  • Патиссон;
  • Цветная и белокочанная капуста;
  • Огурец;
  • Сельдерей;
  • Редис;
  • Перец чили;
  • Шпинат;
  • Репа;
  • Цуккини;
  • Баклажан.

Эффективные жиросжигатели для похудения

Для эффекта похудения такие продукты необходимо употреблять в сыром виде, некоторые из них можно отварить или приготовить на пару, но не обжаривать в масле. Способ приготовления также влияет на калорийность, увеличивается гликемический индекс даже при варке овощей.

  • Яблоко;
  • Клюква;
  • Манго;
  • Папайя;
  • Малина;
  • Клубника.

БАД к пище – это биологические активные вещества, предназначенные для приёма с пищей, добавки активизируют обменные процессы и улучшают функции органов и систем. БАД не являются лекарственными препаратами. БАДы классифицируются на диетические, витаминные комплексы (метаболиты, витамины, минералы, аминокислоты), а также функциональные продукты питания, дополнительно обогащённые активными веществами в процессе производства.

Читайте также:  Пояс для похудения живота как выбрать

Несмотря на безобидные характеристики и помощь в улучшении метаболизма и общего самочувствия, БАДы могут представлять опасность для здоровья. Сертификация БАДов не доработана, и многие производители включают в состав ядовитые вещества, не прошедшие тестирование, либо вовсе неизученные. Поэтому, будем считать данный метод похудения сомнительным.

Активные компоненты в составе препаратов

Различные добавки для похудения чаще всего содержат в себе следующие основные элементы:

  • Кофеин. Один из самых распространенных ингредиентов в средствах для похудения. Он действует как стимулятор нервной системы, активизирует обмен веществ, повышает работоспособность. Однако, кофеин может вызвать учащенное сердцебиение, беспокойство и проблемы со сном.
  • Гуарана. Этот продукт повышает выносливость и работоспособность, активизирует обмен веществ. В ней самое высокое содержание кофеина среди других растений. Поэтому применять ее нужно с осторожностью, учитывая противопоказания. Гуарана взаимодействует с некоторыми лекарствами: с антидепрессантами, седативными средствами и другими стимуляторами.
  • Экстракт зеленого чая. Этот натуральный антиоксидант часто используется в борьбе с лишним весом. Однако отзывы о нем противоречивы. Он способен увеличить расход энергии и стимулировать окисление жиров. Побочным эффектом может быть головная боль.
  • L-карнитин. Это аминокислота, которая синтезируется в организме человека. Вещество выполняет важные функции: помогает расщеплению жиров, обеспечивает энергией. Карнитин содержится в мясных и молочных продуктах.
  • Йохимбин. Это вещество добывается из коры африканского дерева. Благодаря его свойствам, он успешно используется как мощный жиросжигатель. Йохимбин способен блокировать усвоение жиров, ускорять процесс сжигания калорий, повышает работоспособность. Однако, вещество воздействует на гормональную систему. Поэтому женщинам его нужно использовать с осторожностью.

В качестве сопутствующих элементов используются форсколин, линолевая кислота, ламинария и другие.

Поначалу от такой комбинации становится страшно 🙂 Однако только в комплексе вы добьетесь нужного действия. Достаточно 2 или 3 добавки для совместного приема, которые сочетают несколько жиросжигателей. Тогда эффективность вам гарантирована.

К примеру, очень эффективный коктейль будет, если совместить L-карнитин и комплекс Animal Cuts от Universal Nutrition. Карнитин предотвращает распад мышечной ткани, поэтому его комбинация с другими добавками считается полезной. А в комплексе Animal Cuts включены и термогеники и блокаторы и стимуляторы щитовидки.

Рейтинг 5 лучших жиросжигателей для мужчин

Аптечные препараты

№1 Lipo 6

Эффективные жиросжигатели для похудения

№2 Метилдрен 25

№3 Tight Hardcore

№4 Thermonex BSN

№5 Л-карнитин

Я хочу обратить ваше внимание на препараты, которые подходят для девушек.

L-карнитин — самая известная добавка, которую используют для снижения веса. Он помогает превращать жировую ткань в энергию, защищает сердечно-сосудистую систему.

Лучшими жиросжигателями для женщин признаны:

  1. «Бомба» — полностью органический продукт, основное действующее вещество — Л-карнитин. Главное действие направлено на ускорение процесса усвоения белков. Для жиросжигания эффективен только в случае подключения регулярных физических нагрузок.
  2. «Ксеникал» — удобен в применении — согласно инструкции прием жиросжигателя может совпадать с приемом пищи. Основное действие направлено на блокировку усвоения жиров. Подобно большинству безопасных для здоровья жиросжигателей, не дает никакого эффекта без диетического питания с дефицитом калорий. Идеально для похудения с помощью этой добавки подходят низкоуглеводные рационы.
  3. «Волшебный лотос» — примечателен натуральным составом и безопасностью для здоровья. Как утверждает производитель, давка эффективна даже без физических нагрузок. Основные действия направлены на ускорение обменных процессов, блокировку всасывания жиров, поступающих с пищей, преобразование энергии из существующих жировых запасов, очищение организма. Согласно отзывам, потерянный вес не возвращается или возвращается частично при соблюдении диетического питания.
  4. UNS L-Carnitine 1000, Л-карнитин — 100% левокарнитин, выпускается в форме таблеток. Основные преимущества: доступность, отличное качество и эффективность. Без созданий условий, при которых учащается сердцебиение, добавка не работает. Поэтому принимать его нужно за 30-40 минут до занятий спортом, обильно запивая водой.
  5. Biotech L-Carnitine 100000 Liquid — левокарнитин в жидкой форме выпуска. Кроме действующего вещества содержит необходимое количество витаминов группы В, необходимых для нормализации гормонального фона и обменных процессов.
  1. Animal Cuts от Universal Nutrition. Относительно бюджетная, но очень эффективная добавка. Относится к группе термогеников. Благодаря удачному составу (кофеин, экстракты гуараны, матэ, зеленого чая и других) он оказывает бодрящее действие, повышает выносливость, способствует очищению организма естественным путем, положительно влияет на функционирование щитовидной железы.
  2. Hydroxycut Hardcore от MuscleTech. Препарат имеет щадящий состав, что минимизирует вероятность появления побочных эффектов от его приема. Вместе с тем он не принесет ожидаемых результатов без диетического питания и регулярных физических нагрузок. Одним из активных веществ является экстракт йохимбе, который по своему действию на организм и на обменные процессы схож с мощнейшим жиросжигающим веществом эфедрином.
  3. EpiBurn Pro от USP Labs. Схож по составу с препаратом, снятым из производства и считающимся одним из самых действенных среди жиросжигателей. Но не содержит такой компонент, как экстракт герани, который на сегодняшний день запрещен в силу опасности для жизни и здоровья спортсменов.
  4. Lipo 6 Black от Nutrex — производитель сделал формулу препарата более щадящей, чем она была в последние годы, снизив концентрацию термогеников и исключив некоторые компоненты. Эффективность доказана опытом многих спортсменов.
  5. LeanMode от Evlution Nutrition. Если говорить об эффективной добавке, способствующей жиросжиганию и при этом максимально безопасной для здоровья, — то стоит остановить выбор на этом препарате — он не оказывает стимулирующего действия на нервную систему. Активными веществами в нем являются линолиевая кислота и левокарнищтин, которые, согласно многочисленным исследованиям, являются безопасными для функционирования всех систем организма. Препарат необходимо обязательно совмещать с интенсивными физическими нагрузками.

Как это работает

Функции жиросжигателей заключаются в улучшении метаболизма, за счёт повышения температуры тела, они способствуют выведению лишней жидкости, ускоряют процесс транспортировки и расщепления жиров для получения энергии. Жиросжигатель, попадая в организм, влияет на ЦНС, иногда сопровождаясь раздражительностью, усиливает работоспособность организма.

Самые эффективные жиросжигатели

Л-карнитин

Это вещество жиросжигателем и аминокислотой называют условно из-за схожести действий на организм. Они ускоряют процессы усвоения углеводов и белков, способствуют расщеплению существующих жиров и блокируют усвоение поступающих с едой. Кроме этого препараты с л-карнитином повышают выносливость во время тренировок и сокращают время, необходимое для восстановления организма после них.

Выпускаются в форме таблеток, капсул, порошка и в жидкой форме. Каждая форма имеет свои преимущества.

Если спортсмен соблюдает сбалансированное питание с обилием животных белков, употреблять Л-карнитин необходимости нет.

Добавка выпускается в виде таблеток. Потребители называют их «таблетками счастья», потому что они положительно сказываются на настроении, обеспечивают прилив энергии, снижает аппетит, тягу к сладкому и оказывают бодрящий эффект. Такие действия обусловлены составом средства: в него входят кофеин, эфедрин и аспирин.

Производители указывают, что минимальное время действия добавки составляет 12 часов.

В инструкции к употреблению предлагается выпить 1 таблетку утром и проследить реакцию организма. Если побочных эффектов в виде тошноты, головокружения и тремоло рук не появилось, дозировку можно увеличить до 2 таблеток, но только в утреннее время. Принимать добавку нужно во время еды.

Основным преимуществом этого продукта считается его высокая эффективность не зависимо от того, занимается человек спортом или нет. В состав входит эритроксилум — органический элемент, который благоприятно влияет на нервную систему, повышает выносливость и способствует активному сжиганию подкожного жира.

Кроме этого препарат состоит из кофеина, изомера, горденина, 5-НТР, экстракт корня имбиря, родило розовой. Комплексное взаимодействие этих составляющих способствует повышению настроения, подавлению аппетита и приливам энергии.

Препарат не относится к дешевым, но его цена оправдана действиями.

Принимать нужно от 1 до 3 капсул в утреннее время суток, избегая увеличения рекомендуемой дозы. Гораздо большего эффекта удасться достичь, если регулярно тренироваться.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector