Эффективное обертывание для живота

Эффективное обертывание для живота

Эффективное обертывание для живота
СОДЕРЖАНИЕ
0

Как провести обертывание для живота дома

Конечно, лучше выполнять данные процедуры в салоне. Там есть возможность сочетать обертывания с другими методиками, зачастую очень эффективными.

Но не все и не всегда могут позволить себе такую роскошь. Поэтому можно попытаться провести обертывания для подтяжки кожи живота самостоятельно.

Только в данном случае воздействию подвергается не все тело, а определенный его участок.

Через поры вместе с потом выходят все вредные вещества, что мешали нормальным процессам расщепления жиров. В результате этого процессы липолиза активизируются, жировая прослойка постепенно тает.

Если применяется холодное обертывание для плоского живота, то здесь вывод токсинов происходит за счет оттока жидкости из клеток кожи.

При этом токсины вымываются из подкожного слоя и выводятся из организма через органы очистки.

В обоих случаях фигура приобретает более правильные очертания за счет потери излишней жидкости, причем происходит это в результате уже первых проведенных процедур.

Горячее обертывание для уменьшения живота более эффективно избавляет от целлюлитных складок и помогает согнать лишний жир с боков.

Но у этой процедуры имеется очень много противопоказаний. Например, варикоз, которым болеют очень многие женщины.

Аватар автора Оля Лихачева

Они также являются эффективным средством от дряблости живота, а также успешно избавляют от отеков.

Если нет противопоказаний, то наибольший эффект приносит чередование горячих и холодных обертываний.

Косметологическая процедура по улучшению состояния отдельных участков тела – вот, что представляют собой жиросжигающие обертывания в домашних условиях. Для ее проведения вам понадобится минимум составляющих: пищевая пленка, подходящие кремы и небольшой список ингредиентов для маски, которая наносится на кожу под пленку.

Что делает процедуру эффективной? Это маски, которые разогревают, тонизируют, увлажняют. Кроме выбора рецепта, нужно сделать еще несколько важных вещей. Это касается подготовки к обертыванию. Эффективным оно станет, если вы не поленитесь:

  • предварительно принять душ со скрабом, тщательно очистив зону обертывания, чтобы удалить ороговевшую кожу;
  • провести сеанс массажа руками или сильной струей воды;
  • нанести маску под пленку;
  • провести в обернутом состоянии от 30 минут до часа (можно делать обертывания и на ночь);
  • после снятия пленки тщательно увлажнить кожу, потому что она потеряла много жидкости и без дополнительной подпитки может еще больше увянуть.

Этот рецепт обертывания относится к горячему виду, поскольку сильно разогревает ткани. Особое влияние оказывает перец. Он стимулирует кровоснабжение и усиливает теплообмен. Корица дает противовоспалительный эффект. Антиоксиданты, которые содержатся в ней, омолаживают. Проводить обертывания с этой маской нужно аккуратно, не переборщив с перцем, иначе можно получить ожог. При сильном жжении лучше немедленно снять и положить в маску меньше перца. Эти ингредиенты нужно перемешать и нанести на кожу:

  • красный перец – 3 ст. л.;
  • корица – 2 ст. л.;
  • масло оливковое – 3 ст. л.

Одно из самых приятных и ароматных – обертывание с использованием шоколада. Кроме того, оно хорошо помогает бороться с дряблостью кожи и целлюлитом. Полезно делать и профилактические процедуры с шоколадным обертыванием. Рецепт простой. Нужно взять 250 граммов какао-порошка и размешать с горячей водой до нужной консистенции.

Медовое обертывание

Является мед одним из самых полезных натуральных лакомств, которое активно используется в косметологии. Обертывание с этим ингредиентом внесет в кожу огромное количество полезных веществ, омолодив и оздоровив ее. Мед усилит кровообращение в глубоких слоях, активизирует обменные процессы. Кроме того, он действует как бактерицидное средство, помогает бороться с рубцами и шрамами. Использовать мед во время жиросжигающих обертываний в домашних условиях можно в чистом виде или в сочетании с любыми другими средствами:

  • с горчицей и маслами корректирует фигуру;
  • с кофе восстанавливает внешний вид;
  • с корицей борется с жиром;
  • с перцем активно сжигает жир.

Приносит кофе отличный результат не только при приеме внутрь. Кофеин тонизирует кожу, очищает покров, стимулирует циркуляцию крови глубоко внутри, расщепляет жиры и укрепляет стенки сосудов. Жиросжигающие обертывания для живота предполагают использование только натурального продукта, подойдет и кофейная гуща.

Для процедуры используют разные виды грязей: псевдовулканические, морские иловые, торфяные из пресноводных озер. Коллоидные образования изобилуют живыми микроорганизмами и биоактивными веществами, содержат до 43 видов минералов и солей. Механизм воздействия на подкожно-жировую клетчатку обусловлен локальным усилением кровотока, питанием тканей, лифтинг эффектом.

  1. Порошок ламинарии (2 ложки с верхом) соединяют с 300 г косметического средства, подогревают на огне, капают эфирное масло любого цитруса. Массу слоем в 1 см наносят после медового массажа.
  2. Грязь с корицей греть необязательно. 100 г ила, 2 больших ложки ароматной специи, эфирное масло ментола и розы, чайного дерева соединяют, распределяют по чистой коже. Смывают через 30 минут без мыла.

Альтернативу магазинной продукции составили народные рецепты. Необходимые ингредиенты есть у каждой хозяйки.

Фруктовый уксус разводят с водой 1:1, в смесь добавляют несколько капель эфира мяты. Смоченными в жидкости бинтами оборачивают живот, сверху фиксируют пищевой пленкой. Время сеанса – 1 час.

Пищевая пленка

3 ложки натурального кофе и 200 мл молока творят чудеса. Ингредиенты в горячем виде распределяют по проблемным участкам, массажными движениями интенсивно втирают в эпидермис. Уже после первого сеанса видны приятные изменения.

Берут по 4 ч. л жгучего перца и оливкового масла, вдвое меньше корицы. « Ядерную» смесь наносят на очищенную кожу на 40 минут. Легко жжение – признак действия маски. Смывают жесткой мочалкой под контрастным душем.

Мед и зеленый чай

На основе апилопродукта существует много версий рецептов. К основному ингредиенту добавляют корицу, какао, эфирные масла цитрусовых, травы. Смеси не только способствуют похудению, но и омолаживают кожу.

Один из популярных вариантов – аппликация с зеленым чаем. Измельченные в пыль листья запаривают кипятком, выдерживают под герметичной крышкой 15 минут, сдабривают 6 каплями эфира апельсина или грейпфрута, намазывают смесью бока и живот.

Компресс из 50 г меда и горчичного порошка, нанесенных под пленку, используют во время тренировки. « Похудательный» эффект увеличивается в разы.

Основная функция процедуры обертывания – сжигание жира. Существуют множество видов подобной процедуры, горячие обертывания, холодные, шоколадные, грязевые, медовые или фруктовые.

Такие сеансы помогают расслабиться, улучшить эмоциональное состояние.

Что бы провести домашнее обертывание для живота, важно знать несколько основных правил.

  1. Перед началом процедуры не рекомендуют есть, особенно тяжелой пищи.
  2. После завершения сеанса будет лучше полежать, расслабиться, не напрягать организм и не проводить различные физические нагрузки.
  3. Смесь необходимо готовить перед началом обертывания, заготовки делать не стоит.
  4. Состав должен быть кашеобразным, легко наноситься и смываться с тела.
  5. Пересушивать кожу нельзя, длительнсть процедуры не должна превышать 30-40 минут.
  6. Если появилось ощущение сухости и стянутой кожи, то необходимо завершить сеанс.
  7. Пленку стоит заворачивать не туго, дабы не нарушить процесс кровообращения.
  8. Обязательно нужно сверху кутаться в теплую одежду или одеяло. Таким образом достигается парниковый эффект и быстрее происходит процесс вывода лишней жидкости из организма.
  9. Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения будут залогом эффективного похудения в домашних условиях.
  • Активное. Когда после нанесения смеси и во время проведения процесса обертывания женщина занимается физическими нагрузками.
  • Пассивное. Пациент находится в горизонтальном положении и соблюдается полный покой действий.

Кому какой процесс больше подходит – решать только Вам, учитывая пожелания и показания организма.

Рассмотрим несколько видов смесей.

  1. Ламинария. Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах.
    2-4 столовые ложки ламинарии необходимо залить горячей водой, после полного разбухания сделать обматывание на область живота и сверху зафиксировать пленкой.
    Закутаться в теплое одеяло и провести 40 минут в полном расслаблении и положительном мышлении.
    После снятия пленки необходимо принять теплую ванну и смазать область живота антицеллюлитным кремом.
  1. Масляное обертывание. Для основы Вам понадобится 20 мл базового масла, отлично подойдет оливковое или миндальное. Добавляем в смесь несколько капель эфирного масла. Кашицу разогреваем на водяной бане, и слегка охлажденную наносим тонким слоем на область живота. Выдерживаем 50 минут и хорошо ополаскиваем теплой водой с мылом. Сверху наносим увлажняющий крем.
  2. Медовое. Существует множество вариантов, из чего сделать смесь для обертывания В основе мед, 2-3 ст. л., дополнительно можно добавить порошок корицы, какао, травяные сборы, эфирные масла лимона или апельсина. Наносим состав в теплом виде толстым слоем на проблемный участок кожи и выдерживаем до полного впитывания, 30-40 минут. Это прекрасное свойство для увлажнения, похудения, омоложения клеток эпидермиса.
  3. Эффективные обертывания для похудения живота на основе зеленого чая. Несколько ложек сухой травы измельчить до порошкового состояния, залить кипятком и настоять 15 минут. Несколько капель эфирного масла апельсина будет отличным ингредиентом для расщепления жировых клеток в области живота.
  4. Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе. Наиболее эффективное и очень популярное. Многие пользователи отдают предпочтение именно этому жиросжигающему рецепту, для которого понадобится несколько ложек натурального кофе и стакан молока. Разводим смесь, подогреваем на водяной бане и намазываем область живота тонким слоем, хорошенько массируя проблемную зону.  30-40 минут будет предостаточно для проведения подобной процедуры. Результат будет виден уже после первого сеанса, а полный курс похудения составляет 12 подходов через каждые 2-3 дня.
  1. Ароматное шоколадное обертывание. Для увлажнения кожи и придание ей упругости и эластичности подойдет такой рецепт: 200 г какао-порошка смешиваем с двумя столовыми ложками жирных сливок, добавляем одну ложку оливкового масла. Наносим толстым слоем на живот, обматываем пленкой и сверху кутаемся в одеяло. 40 минут будет достаточно. Подобные процедуры можно проводить часто, особых противопоказаний не существует.
Читайте также:  Диета при повышенном билирубине в крови: основы правильного питания при высоких показателях у мужчин и женщин, примерное меню

Самые эффективные обертывания для похудения

Сухую горчицу смешайте с оливковым маслом. Для удобного нанесения нужно добиться консистенции сметаны. Приготовьтесь потерпеть хотя бы 30 минут, чтобы через неделю увидеть результаты. 10 сеансов нужно проводить через день.

Горчица способствует устранению целлюлита

Горчица способствует устранению целлюлита

Красный перец и имбирь способны ускорить обмен веществ не только внутри организма, но и снаружи. Смешайте компоненты в равных пропорциях и добавьте мед и растительное масло. Такой состав для обертывания ускорит потерю жидкости и разгладит кожу, одновременно уменьшая объемы. 12 процедур, из которых обычно состоит курс, проводятся через день, а для чувствительной кожи — раз в 3 дня по 15 минут. Если кожа выдерживает, увеличивайте время процедуры до 30 минут.

Две плитки горького шоколада растопите на водяной бане и нанесите на кожу толстым слоем. Видимые результаты появятся примерно через две недели регулярных процедур по 40 — 60 минут.

Шоколадное обертывание дает дренажный эффект

Шоколадное обертывание дает дренажный эффект

Обертывание для похудения живота

Вотрите в кожу теплое камфорное масло. Обертывание с камфорой поднимет температуру кожи под пленкой, ускоряя выведение пота и лишнего жира. За курс из 15 обертываний по 40 — 60 минут ваша талия потеряет несколько сантиметров.

Расплавьте мед на водяной бане и вотрите в кожу живота. Обертывания с медом быстро выводят токсины из кожи, питая ее содержащимися в меде полезными веществами.

Для эффективной процедуры хорошо перемешайте мед с оливковым маслом. Втирать смесь будет гораздо удобнее, а результат порадует не меньше: после 12 процедур по 60 минут очень узкие джинсы покажутся гораздо просторнее.

Медовые обертывания помогаю в борьбе с целлюлитом и лишнем весом

Медовые обертывания помогаю в борьбе с целлюлитом и лишнем весом

Мед, смешанный с мелкой солью, ускоряет потерю жидкости и подкожного жира, действуя при этом на кожу как скраб.

Смочите полотенце яблочным уксусом и наложите на область живота. Закрепите ткань пленкой и ложитесь под одеяло. Вы ощутите холодок, пробегающий по коже.

Эффективное обертывание для живота

Уксус быстро испаряется после нанесения, охлаждая кожу. Организм старается согреть сам себя, расходуя при этом большое количество энергии, большие и ненужные запасы которой хранятся в подкожном слое.

Уксусные обертывания - эффективное средство в борьбе с лишнем весом

Уксусные обертывания — эффективное средство в борьбе с лишнем весом

Дамы, проводившие испытания уксуса в целях уменьшения веса и объемов, утверждают, что в течение месяца можно потерять до 10 — 15 кг, если терпеливо выдерживать под теплым одеялом по 2 — 4 часа. При этом обертывания нужно проводить не чаще 4-х раз в неделю.

Как действует уксус во время обертываний?

  1. Ускоряет синтез коллагена, от содержания которого зависит упругость кож.
  2. Воздействует на процесс регенерации, уменьшая и маскируя растяжки,
  3. Ускоряет водный обмен в кожных покровах, снижая отечность кожи.

Когда вы примете душ после процедуры и будете наносить крем на упругую чистую кожу, вы удивитесь ее гладкости и бархатистости.

Название Ингредиенты Время выдержки и количество процедур
Обертывания с горчицей Сухая горчица, оливковое масло Первое обертывание 15 мин, затем около 30 мин, 10 сеансов
Обертвания с красным перецом и имбирем Красный перец и имбирь, мед, растительное масло 12 процедур по 15 мин
Шоколадное обертывание Две плитки горького шоколада 14 процедур по 40-60 мин
Обертывание с камфорой Камфорное масло Курс из 15 обертываний по 40 — 60 минут
Медовые обертывния 1. Мед;
2. Мед оливковое масло;
3. Мед мелкая соль
12 процедур по 60 минут
Уксусные обертывания Яблочный уксус 4 раза в неделю по 2-4 часа

Делайте дома обертывания для приобретения красивой формы живота по эффективным рецептам, приведенным в статье. Пройдет немного времени, и в вашем зеркале будет отражаться женственная фигура с утонченной талией.

Если обертывания производить с добавлением различных смесей, результат получится еще более выраженным, так как смеси обладают целым спектром косметического воздействия: интенсивно очищают и регенерируют клетки, борются с целлюлитной коркой, возвращают коже былую упругость.

Обертывание для живота делают на протяжении месяца, чередуя день процедуры с днем отдыха, затем прерываются на 20-дневный отдых. После отдыха вновь приступают к курсу, который длится полмесяца. В дальнейшем позволяется устраивать процедуру дважды или трижды в месяц.

Конечно, наилучший результат от обертываний для похудения живота можно получить в специальном лечебном заведении или косметологическом салоне, где профессионалы со знанием дела посоветуют подходящий тип обертывания, окажут качественные услуги. Но не менее успешно можно организовать данную процедуру дома, поскольку она достаточно проста, особых затруднений обычно не вызывает.

Если вы во время процедуры хотите заниматься домашними делами, то выбирайте простое обертывание для живота. Для этого проделываете следующие шаги:

  • Освежаетесь с помощью теплого душа, очищаете область живота скрабом;
  • Тщательно обтираетесь грубым полотенцем;
  • Зону живота заматываете пищевой пленкой несколькими слоями;
  • Сверху надеваете на себя теплую одежду (свитер, махровый халат);
  • 1-2 часа энергично занимаетесь работой по дому, по ходу которой начнется сильное потоотделение;
  • Смываете пот под контрастным душем;
  • Наносите питательный крем на область живота.

Многие думают, что сочетание обертывания с двигательной активностью усиливает эффект. Есть женщины, которые для этого даже делают упражнения.

Если вы согласны во время обертывания для живота ограничить движение, например, сидеть, просматривать телевизионные передачи или лежать, то можно провести процедуру с использованием косметических препаратов.

Предлагаем обзор смесей, которые готовят, чтобы делать обертывания живота для похудения.

Мед используют для снижения веса не только как основу медовой диеты, но и для процедур. Нужно наносить слегка подогретый мед тоненьким слоем на распаренный и очищенный скрабом живот. Намотать сверху пленку несколько раз, оставить на 45 минут или час. Мед в это время питает и очищает кожу, освобождая подкожный слой от шлаков.

В мед влить 1 ст. ложку оливкового масла, хорошо перемешать, намазать на живот. Полежать час или чуть больше, а еще лучше оставить на ночь. Оливковое масло ценно для кожи своим защитным и успокаивающим действием.

Состав смеси готовится из 2-3 ст. ложек меда и 2 ст. ложек горчичного порошка, разведенной нехолодной водой до состояния сметаны. Данные ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу на полчаса. Горчично-медовая смесь прекрасно тонизирует и очищает кожу.

Пожалуй, это наиболее эффективное сочетание ингредиентов для обертывания живота. Перемешивают 3 ст. ложки меда и 2 ч. ложки соли, мажут на проблемный участок тоненьким слоем. Длится медово-солевое обертывание 1 час, который рекомендуется провести сидя или лежа. Медово-солевая смесь лучше других проникает под кожу, вызывает самое обильное потоотделение, провоцирует повышенный уход жира.

Немного нагревают 3 ст. ложки камфарного масла посредством водяной бани. Затем следует его втирать в требуемые участки, производя массажирующие движения. Поначалу чувствуется несильное нагревание, а после завертывания в пленку оно станет ощутимее. Масло камфары согревает, вызывая обильное потоотделение, которое способствует выводу жидкости, сжиганию жира.

Рецепт обертывания для похудения живота с водорослями весьма действенно уменьшает объем, очищает, активизирует метаболический процесс, насыщает ценными элементами. Для состава берут водоросли из аптеки (больше всего годится ламинария), готовят по приложенной инструкции.

Для холодного обертывания вода, которой ламинарию заливают, должна быть комнатной температуры, для горячего – 38º. Набухшие пласты ламинарии накладывают на живот, фиксируют пленкой, сверху утепляют тканью и ложатся под одеяло на 30 минут. После чего смывают водоросли под душем, мажут живот кремом.

Рецепт с шоколадом

Шоколадное обертывание живота для похудения оказывает питательное, увлажняющее, антистрессовое действие. Какао-масло из состава шоколада богато набором антиоксидантов, а они насыщают кожу питательными веществами, приостанавливает старение. Флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, улучшают кровообращение, укрепляют сосуды. А еще шоколад известен как антидепрессант.

Для процедуры берут только черный шоколад, в нем больше всего какао-бобов. Плитку лакомства  распускают на водяной бане, остужают до терпимой температуры, намазывают на нужный участок, оборачивают пленкой. В таком состоянии лежат 30 минут, укрывшись одеялом.

Рецепт с какао

Порошок какао (2 ст.л.) разводят одной ст. ложкой какого-либо растительного масла, например, миндального. При желании можно добавить мед или любое эфирное масло. Размешивают состав, греют на пару, но не допуская кипения. Теплой массой мажут требуемую зону тела.

Читайте также:  Меню диеты на неделю для похудения живота и боков

Глина хороша для данной процедуры тем, что может вытягивать из кожи шлаки, питать кислородом, придавать упругость.

Берут голубую глину, посуду из стекла (металлическую нельзя), далее разводят глину водой до кашицеообразной консистенции. Остальной процесс такой же, как и при других обертываниях, время процедуры – полчаса.

Чайное обертывание

Чайный лист богат антиоксидантами, катехинами, они выводят жидкость, оказывают укрепляющее, тонизирующее действие, а также придают коже эластичность.

Остуженным зеленым чаем смачивают ситец или другую ткань из хлопка. Ткань оборачивают вокруг талии, фиксируют пленкой, сверху наматывают утепляющий слой. Эффект будет большим, если добавить в чай кардамон, имбирь, травяной отвар.

Фруктовые кислоты обеспечивают регенерацию кожи, подтягивают ее и делают упругой. Фрукты также насыщают кожу витаминами, что усиливает ее защитные свойства.

Пюре из какого-либо фрукта соединяют со сливками, перемешивают, наносят на тело, обматывают пленкой, сверху чем-либо теплым. Пюре можно использовать яблочное, виноградное, арбузное, сливовое, манговое, апельсиновое, смородиновое, клубничное. Можно сделать пюре из нескольких фруктов сразу, а сливки заменить сметаной, медом или растительным маслом.

Уксусное обертывание живота для похудения тоже имеет жиросжигающий эффект, для его проведения обычно используют яблочный уксус. О нем мы уже рассказывали подробно в материалах сайта.

  • Наличие опухоли;
  • Проблемы с сердцем, сосудами;
  • Варикоз;
  • Болезни кожи;
  • Заболевания гинекологического характера;
  • Аллергическая реакция на используемый продукт.
  • гипертония;
  • открытые раны, ожоги;
  • высокая чувствительность кожи;
  • гинекологические заболевания.

Противопоказания к обертыванию для похудения живота

Является обертывание серьезной процедурой, которая требует правильного выполнения, но эффект того стоит. Процесс, который она запускает, похож по эффекту на сауну. Тело обильно теряет жидкость на конкретном участке, а вместе с ней и объем. Этот способ поможет уменьшить талию, руки или ноги. На похудение влияет и состояние кожи, потому что иногда проблема заключается не в лишних кило, а в дряблости. Обертывание помогает справиться с пониженным тонусом клеток, благодаря чему кожа подтягивается, и вы выглядите стройнее.

  • эфирные масла;
  • острый перец;
  • корица;
  • горчица;
  • имбирь.

Медовое

При задаче подтянуть кожу найти более эффективное обертывание, нежели медовое, не удастся. При желании же вы можете с ним и жир сжигать, если добавите разогревающие компоненты: горчичный порошок, имбирный или молотую корицу. Такое обертывание для похудения живота в домашних условиях женщины практикуют после беременности, а маски из меда – во время, чтобы предотвратить глубокие растяжки. Маску делают без пленки, держат час, а обертывание нужно обязательно проводить с пищевой пленкой, время выдержки аналогичное.

Пара рецептов эффективных смесей:

  • 3 ст. л. меда, 1 ч. л. корицы, – для сжигания жира.
  • 2 ст. л. меда, 1 ст. л. оливкового масла – для подтягивания живота.

Уксусное

Винный, яблочный, гранатовый, столовый – вы можете использовать любой уксус для этого обертывания, т.к. принцип действия у них одинаковый. Процедура холодного типа, хорошо помогает избавиться от отеков, может проводиться не только для живота, но и для бедер. Эффективный рецепт один-единственный: смешать уксус пополам с прохладной водой, пропитать этой жидкостью сложенную трижды марлю, поместить ее на живот. Пищевая пленка для похудения живота накладывается обязательно, а для подтяжки кожи не нужна. Время выдержки составляет полчаса.

С красным перцем

Ускорить сжигание жира и сбросить несколько килограммов готовы помогать обертывания, для которых используют перцовую настойку или молотый острый перец. Это хороший вариант даже для девушек с ожирением, но делать такую эффективную процедуру можно лишь раз в неделю. Классический рецепт – оливковое масло, перцовка и молотая корица в пропорции 3:2:1. Время выдержки не должно превышать 20 минут, т.к. смесь очень жгучая.

С ламинарией

Эффективным считается и обертывание для похудения живота и боков, которое проводят с использованием морских водорослей. Предварительно сухую ламинарию следует замочить в горячей воде, давая ей набухнуть. Дополнительные компоненты не требуются. Вы просто обкладываете теплыми водорослями живот, фиксируете их пищевой пленкой и укутываетесь одеялом. Сколько держать ламинарию, решайте сами, но не дольше часа.

С эфирными маслами

Основа для обертывания такого типа – глина. Можете использовать любую ее разновидность, исключая черную, т.к. она сильно подсушивает. Количество эфирного масла в стандартной порции для живота (глины используется около 5 ст. л.) составляет 3 капли. Преимущественно для приготовления смеси, которая будет активизировать кровообращение, в качестве активизирующей этот процесс добавки берут масло бергамота, грейпфрута, лимона. Держать данную смесь эффективного обертывания для сжигания жира на животе можно до получаса.

Кремы и мази

Для интенсивного потоотделения популярны разогревающие сыворотки с морскими минералами, крема для бандажного обертывания. Компоненты из формул локально воздействуют на подкожные образования и способствуют похудению. Оптимальный эффект достигается при ежедневном нанесении в дополнении с горячими и холодными компрессами.

Эффективное обертывание для живота

С этой задачей справляются перцовые кремы. В топе: Перчик, Тянь-Дэ, Гуам, Имидж, разогревающая мазь «Капсикам». Сделать жгучую настойку можно дома — в средство по уходу за телом добавляют аптечную перцовую настойку.

Список активатор расщепления адипоцитов продолжают: Фитнес-Body, Моделирующий силуэт, Pulanna, Зеленый чай, Лошадиная сила. Продукция для моделирования тела присутствует во всех косметических линейках. Спросом пользуются гели и крема компаний Белита, Кора, Фаберлик, Чистая линия.

Как действуют обертывания

Перекрытые пленкой поры не дают телу на определенном участке дышать. Оно перегревается, температура в месте проведения процедуры может повыситься на 2 градуса. В результате организм начинает сильно потеть и терять объем. Вспомогательные средства, которые вы можете выбрать на свое усмотрение, приносят дополнительный эффект.

Если вы хотите сделать действенный удар по лишним складкам на боках и животе, без обертываний не обойтись. Они являются хорошим подспорьем в процессе общего похудения. Процедура, проводимая дома, может быть не менее эффективной, чем в салоне. В ваших силах самостоятельно провести для своего живота обертывания. Для этого нужно учесть несколько важных моментов:

  • процедура проводится курсами около 10 раз;
  • обворачиваться пленкой можно не раньше, чем через 2 часа после еды;
  • поверх пленки нужно надеть теплую одежду либо укрыться одеялом;
  • выполнение упражнений повышает эффект похудения.

Внешний вид ног в области бедер и ягодиц часто расстраивает многих представительниц прекрасного пола. Похудение с помощью диет не гарантирует того, что ноги будут выглядеть привлекательно, ведь многое зависит от кожи. Обертывания для ног помогут вернуть ей упругость, появится так необходимая эластичность, а те сантиметры, которые не удавалось убрать другими способами, исчезнут с выводом лишней жидкости.

Обертывание живота в домашних условиях

  • Период беременности и кормления грудью. Категорического запрета не существует, но вот быть внимательными и осторожными в это время необходимо.
  • При гинекологических заболевания, здесь следует не противоречить рекомендации и воздержаться от данной процедуры.
  • Сердечнососудистой и почечной недостаточности.
  • При варикозном расширении вен.
  • Различных аллергических проявлениях.

Внимание: процедуру необходимо прекратить, если возникло недомогание, тошнота, головокружение или слабость.

Эффективное обертывание для живота

Обертывание – это безопасная и эффективная процедура, которая способна справиться с жировыми клетками в области бедра, живота, боков и т.д. Полезные продукты, которые входят в состав для процедуры, благоприятно влияют на состояние кожи и организм в целом. Полюбите себя, подарите Вашему тело прекрасные ощущения, избавитесь от надоедливых килограмм легко и просто, а главное – в удовольствие.

Марина, 34 года.

— Я всю жизнь комплексовала по поводу обвисшего живота после двух родов. Сначала я не придавала этому значение, а когда вышла с декретного отпуска и начала каждый день менять офисные костюмы – стало не по себе. Наряды теряли свою привлекательность, как только оказывались на мне. Да, стыдно и неприятно. Я решила взяться за себя и изменить положение к лучшему.

Перечитала много литературы, пообщалась с диетологом, записалась на тренировки по фитнесу, стала делать на дому различные обертывания для похудения живота и спустя два месяца стала стройной и неузнаваемой. Минус 10 кг, как и не бывало.

Обновила гардероб, получила повышение по работе. Жизнь прекрасна. Дети рады видеть маму в полном здравии и прекрасном расположении духа.

Я поняла одно, необходимо ставить цели и добиваться конечного результата при любых обстоятельствах. Чего я Вам все искренне желаю!

Читайте также:  Кефир имбирь корица красный перец для похудения

Виолетта, 22 года.

— Для меня красивая фигура – это залог привлекательности и широко внимания среди мужчин. Девушка в любом возрасте должна выглядеть непревзойденно, и не стоит оправдываться и сетовать на время. Его всегда на все хватает, нужно только действительно этого захотеть. Для поддержания красивой фигуры я провожу в косметологическом салоне 3 раза в неделю обертывания для живота, бедер и ягодиц.

Все мои подруги присоединились ко мне и почувствовали тот кайф, который получаешь во время шоколадного обертывания или медового. Для каждого будет свой рецепт идеальным. Что бы достичь превосходных результатов, требуется провести 17 сеансов, в промежутке, день через два, а после сделать небольшой перерыв. При правильном питании и достаточном движении, возможно повторно процедуру проводить и не придется.

Я люблю свое тело и стараюсь заботиться про него всегда!

Татьяна, 45 лет.

— Часто провожу в домашних условиях различные обертывания, больше не для себя, а для своих дочерей, который уже исполнилось по 25 лет.

Выбираю процедуры согласно настроение и пожеланиям дочерей. Так сложилось, что они у меня близнецы и часто думают одинаково. Вот и сейчас готовлю для них оливковую маску с медом и эфирными каплями. Она обладает:

  • Увлажняющими
  • Жиросжигающими
  • Расслабляющими
  • Питательными свойствами.

Это настоящая находка для тех, у кого нет материальным возможностей посетить салон красоты и сделать подобное обертывание профессионалами.

Я Вас уверяю, если почитать немного литературы и вникнуть в саму процедуру проведения процесса обёртывания для похудения, можно через короткое время достичь видимых результатов.

Главное, не переборщить со смесью с и временем выдержки процедуры. Нельзя допускать пересыхания состава, дабы не повредить кожу.

Также еще несколько основных правил будут Вам полезны.

  1. За два часа до начала процедуры запрещено употреблять пищу.
  2. При обертывании не слишком туго фиксируйте повязки, чтобы не нарушить кровоток в венах.
  3. После сеанса лучше поспать и не выходить на холодных воздух, это особенно касается осенне-зимнего периода.

Придерживайтесь всех указанных рекомендаций и не волнуйтесь за свое здоровье. Все будет в лучшем виде. Больше радости и прекрасного настроения. Будьте благоразумными и положительно настроенными на победу. Только так будет легко и просто побороть «навязчивого зверя» избыточного веса!

Здоровья, радости и благодати Вам и Вашей семьи!

Противопоказания

Жиросжигающие обертывания в домашних условиях – процедура не для всех безопасная, особенно при использовании активных ингредиентов, таких как перец или горчица. Прежде чем самостоятельно прописать себе курс похудения этим способом, убедитесь, что вас не касаются следующие противопоказания:

  • Варикоз. При этом недуге нельзя проводить горячие процедуры из-за того, что они еще больше расширяют сосуды, а вот холодные процедуры могут быть даже полезны.
  • Беременность. Этот фактор является категорическим противопоказанием, так как перегревание тела, особенно в области живота, может привести к преждевременным родам и другим последствиям, которые скажутся на плоде.
  • Кормление грудью. При нем обертывания не рекомендуются из-за всасывания в кожу тех ингредиентов, которые вы используете. Если вы и решили заняться оздоровлением таким способом, используйте только натуральные продукты.
  • Гинекологические заболевания. Перегрев тела может привести к обострению болезней.
  • Гипертония, проблемы с сердцем. Обертывание – это нагрузка на организм из-за сильного перегрева, поэтому при данных проблемах их проводит нельзя.
  • Аллергии, заболевания кожи, псориаз. Сильное разогревающее действие пленки и масок может спровоцировать зуд, крапивницу, усилить уже присутствующие заболевания.
  • при гинекологических патологиях;
  • опухолях;
  • беременности;
  • гипертонии;
  • сердечно-сосудистой недостаточности.

Процедуры с крио эффектом чреваты воспалением придатков. Нельзя выполнять обертывание живота в критические дни, при недомогании. Чтобы проверить переносимость компонентов, маска или содержимое тюбика наносят на запястье. Отсутствие реакции и противопоказаний – повод протестировать на себе метод.

Антицеллюлитные обертывания водорослями

Являются водоросли особым ингредиентом, который во многом превосходит полезные действия всех прочих рецептов. В них содержится в несколько десятков раз больше микроэлементов, чем в любых наземных продуктах. Среди самых распространенных видов для оздоровления числится ламинария, спирулина, красные и голубые водоросли.

Отзывы

Ниже вы можете прочитать отзывы наших читательниц об эффективности обертываний для похудения живота и боков, которые испытали данный метод на себе. Делитесь своим мнением, задавайте вопросы и ищите ответы. Мы уверены, что наше сообщество поможет Вам в этом!

Существует много рецептов обертывания для живота и бедер, но не стоит ждать больших результатов, если одновременно с процедурами не питаться правильно и не давать мышцам нагрузку. Здоровый образ — вот неотъемлемая часть процесса похудения и пренебрегать им не стоит, полагаясь исключительно на домашние косметические процедуры.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Обертывания с глиной и эфирными маслами

Является глина известным средством, которое положительно влияет на наш организм. С ее помощью можно похудеть, сделать подтяжку кожи, уменьшить растяжки, сократить отложения жира и усилить обмен веществ. Она убирает отеки, целлюлит, придает контурам тела выразительность. Смешивать глину можно с разными эфирными маслами, каждое из которых имеет свои показания.

Особенности обертываний

С области живота и бедер согнать жир проблематично. Пищевой пленке не по силам избавить кого-либо от жира, но она может стать неплохим помощником в борьбе с ним. Состояние кожи улучшается благодаря подтягивающему эффекту, уходу лишней жидкости. Рекомендуется сочетать этот действенный метод с умеренными физическими нагрузками, чтобы удалось не только подтянуть кожу, но вдобавок избавиться от ненавистных жировых прослоек.

Пищевая пленка

Пленка для похудения

Эффект от процедуры становится заметным после нескольких сеансов. Пленка оказывает полноценный эффект сауны, кроме того, она перекрывает поры, а ведь именно через них происходит теплообмен. Благодаря порам организм охлаждается, а при их закрытии тепло начинает копиться. Поэтому под этим материалом температура повышается на несколько градусов — это нормальное явление. Организм начинает терять воду, конечно, это сказывается на животике с бедрами — они уменьшаются в объемах.

Конечно, можно посетить салон и там все сделают специалисты, но домашний сеанс мало чем отличается. Это хороший вариант без лишних затрат похудеть, подбирая самостоятельно наиболее подходящий состав. Обертывания лучше проводить целыми курсами. Для видимых результатов потребуется пятнадцать сеансов, между каждой процедурой должен быть перерыв в два дня. Кроме того, прибегать к пленке не стоит сразу после еды — должно пройти часа два. В пленке можно отдыхать или заниматься домашними делами.

Пленка — прекрасный способ усилить эффект от физических занятий. Можно обматываться ею перед поездкой на велосипеде либо походом в спортивный зал. Тогда даже не нужен никакой состав под ней — она и так создаст хороший эффект парилки. Но не стоит держать материал на теле более получаса, так как оно может перегреться.

Правила проведения процедуры

Перед процедурой требуется подготовить все необходимое, обычно это сама пищевая пленка, выбранный состав. Сеанс требует подготовки и проводится в следующем порядке:

  1. Очищение. Нужно принять душ, помассировать эпидермис скрабом для удаления ороговевших клеток. Скраб может быть покупным или же можно добавить в гель немного морской соли.
  2. Массаж. Можно в душе дополнительно разогреть кожу сильной струей воды, потом помассировать ее руками. Так кожа будет более подготовленной к выбранным средствам.
  3. Крем. После душа наносят антицеллюлитный крем, если не планируется под пленку наносить приготовленный состав. Если же планируется, то этот шаг пропускают.
  4. Обматывание. Требуется несколько слоев пленки, они должны плотно держаться на животе и боках. Сверху рекомендуется утеплиться.
  5. Времяпрепровождение. Обычно обертывания делают на полчаса, если иного не сказано в рецептуре. За это время можно отдохнуть под одеялом или же заняться спортом.
  6. Очищение. Потом пленку удаляют, отправляются в душ. После него кожу требуется дополнительно увлажнить. Без увлажнения не обойтись — так после процедуры не последует раздражения кожи. Кроме того, оно нужно, чтобы избавиться от дряблости от обезвоживания.

Меры предосторожности

Не существует такой косметической процедуры, направленной на похудение тела, у которой не было бы побочных эффектов, противопоказаний. К сожалению, обертывания не стали приятным исключением. Нельзя чрезмерно злоупотреблять искусственным обезвоживанием, иначе могут появиться воспаления, высыпания на кожных покровах. Кроме того, имеются основные противопоказания, при наличии которых нельзя прибегать ни к одному виду обертываний:

  • заболевания мочевыводящих путей;
  • гинекологические болезни;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • диабет;
  • гипертония.

В любом случае стоит проконсультироваться со своим врачом, прежде чем самостоятельно себе назначат курс каких-либо обертываний.

Фото до и после

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector