Диета на пареных котлетах и чае с молоком

Диета на пареных котлетах и чае с молоком

Диета на пареных котлетах и чае с молоком
СОДЕРЖАНИЕ
0

Важные моменты диеты чай с молоком

Итак, что же это за чудо-диета, спросите вы? Вообще, существуют два её варианта. Скажу честно, я пробовала оба, и могу заверить: и тот, и другой – эффективны! Для тех кто считает калории дадим сразу ссылку на калорийность молока.

Диета №1.

Итак, следуя первому варианту, я выпивала в течение дня, через каждые два часа, один стакан (200 мл) крепкозаваренного чая с добавлением небольшого количества сахара. За день выходило 7-8 стаканов.

В промежутках же нужно было выпить равными порциями полтора литра молока. Именно соблюдая такие несложные разгрузочные дни, я и похудела на 10кг, причём довольно быстро. Это было просто чудо: вес снижался неуклонно! Когда у меня не получалось соблюдать график приёма чая, я просто смешивала его с молоком в термосе и пила понемногу в течение дня. Кстати, молокочайная диета позволяет пить не только чёрный, но и зелёный чай, причём зелёный даже лучше, так как он ускоряет обмен веществ.

Диета №2.

Иногда я прибегала ко второму способу: заваривала полторы столовых ложки зелёного чая в 1,5 литрах  кипящего  молока,  жирностью 2,5%. Потом процеживала получившийся чай и пила его в течение дня. Только нужно не забывать еще  пить свежую минеральную воду без газа, не меньше двух литров за день. Вот и все – очень просто, не правда ли? А эффективность потрясающая! Только за первый такой разгрузочный день я похудела почти на целый килограмм!

Правда «разгружаться» на молокочайной диете можно не чаще одного дня в неделю. Эта диета совершенно безопасна, а соблюдать её очень легко! Благодаря молоку в организм поступают необходимые питательные вещества и витамины, а кофеин, который содержится в чае, активизирует процессы сжигания жира. Чай  в сочетании с молоком усваивается гораздо лучше и становится ещё более полезным.

Если говорить о разгрузке и первых трех днях диеты, однообразие в меню не каждому нравится. Если один день ради красоты тела вытерпеть можно, то трехдневный аскетизм переносят не все. Если на протяжении этого периода очень хочется есть (очень!), лучше съесть что-нибудь низкокалорийное и не терзать себя. Похудение все-равно произойдет. Это, пожалуй, единственный недочет этой методы – короткое отсутствие еды.

Кроме полезных свойств составляющих компонентов (молока и чая), у этой методики есть и другие положительные стороны. Первая – это, конечно же, похудение. Точно неизвестно, в чем именно секрет, но это работает. За один день разгрузки уходит до 1,5 килограмма. А, если продлить курс и дополнить напиток правильным питанием, можно забыть о 4 и более килограммах.

Удобство использования – еще один плюс к этому способу. Ничего необычного, эксклюзивного, дорогого или труднодоступного. Напиток может сделать каждый, причем любым способом. Даже один и тот же компонент меню может играть разными вкусовыми качествами, если добавить в него любимые специи или травы. Если приготовить одну большую порцию на день, вообще не потребуется никаких усилий. Диета на неделю также не требует особых усилий или экзотических дополнений. Все очень просто и, главное, эффективно.

Кроме преобразившейся фигуры, благодарен будет весь организм. За короткое время с таким рационом уйдут не только килограммы, но и вредные вещества. Вследствие этого, как отмечают худеющие, немного улучшается состояние волос, осветляется и очищается кожа. Главное с диетой не переборщить. Обязательно нужно делать перерывы даже если методика очень понравилась.

Использовать чай с молоком для похудения можно только один, максимум – два дня. Причем, повторять день на молокочае можно каждые две недели. Общий объем напитка – не менее полутора литров, промежутки между его приемами не более двух часов. Температура молокочая на результаты не влияет. Он может быть как холодным, так и теплым.

Во время следования молокочайной диете нужно выпивать не менее двух литров чистой воды без газа в день. Дело в том, что чай с молоком обладает сильными мочегонными и желчегонными свойствами. Достаточное количество воды предохраняет от отрицательной реакции организма.

Читайте также:  Можно ли похудеть при гипотериозе соблюдая специальную диету

Перед сном зеленый чай лучше не пить, так как он оказывает тонизирующее воздействие. Лучше выпить цикорий или травяной чай. Если строго соблюдать диету и пить в течение дня только молокочай, результатом будет похудение на один килограмм. Для того чтобы этого добиться, нужно отказаться от употребления любых дополнительных напитков (кроме чистой воды) и продуктов питания. Регулярное проведение диеты чай с молоком (не более 2-3 раз в месяц) помогает похудеть на 5-8 кг.

Помимо похудения, диета молокочай обеспечивает отличное очищение организма и улучшает работу почек за счет мочегонного эффекта. С мочой выводятся токсины, лишняя соль и вредные вещества. Следовательно, с помощью диеты чай с молоком вы не только похудеете, но и улучшите общее состояние кожи и цвет лица.

Эта диета уже доказала свою безопасность и эффективность, к ее применению нет серьезных противопоказаний. Но, как и при любом другом способе похудения, стоит проконсультироваться со специалистом. Выделим основные плюсы и минусы этой диеты.

Диета чай с молоком полезна для здоровья, так как обеспечивает организм большим количеством полезных веществ и микроэлементов. Она не требует длительного голодания и отказа от пищи, так как длится всего один день. Чай и молоко стоят относительно недорого, а купить их можно практически в любом магазине и в любое время года. Кроме того, с помощью молокочайной диеты можно избавиться от отечности, особенно если эта проблема возникла во время беременности.

К противопоказаниям диеты можно отнести:

  • заболевания почек и желчного пузыря,
  • индивидуальная непереносимость лактозы (молоко в этой диете ничем не заменяется);
  • склонность к обморокам и низкое давление.

Маргарита, 29 лет

Здравствуйте, я постоянно устраиваю голодные разгрузочные дни, принимая только молокочай, при этом не ощущаю дискомфорта, только легкость. Всем рекомендую, для защиты от обезвоживания, потреблять большое количество воды, так как на своем опыте заметила, что у напитка есть выраженный мочегонный эффект.

Вероника, 41 год

Привет всем худеющим. Мне нравится зеленый чай с молоком, он действительно безопасен и помогает немножко скорректировать фигуру. Я хочу сделать акцент на том, что лучше пить именно теплый чай, но не горячий или холодный. Обычно готовлю напиток с утра на целый день и в течение дня слегка подогреваю.

Оля, 24 года

Всем привет, хочу предостеречь вас на счет молокочая, включающего активные добавки. Он небезопасен. Дело в том, что у меня проблемы в желудочно-кишечном тракте и мой доктор посоветовал отказаться от напитка с чесноком, перцем, имбирем, а вот обычный чай с молоком по классическому рецепту разрешил пить для похудения и очищения.

Надеемся, что вам понравится худеть с молокочаем. Если вы полностью здоровы, то используйте любые предпочитаемые добавки, даже острые, а в случае наличия заболеваний нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

По мнению диетологов, диета «чай с молоком» довольно полезна и сытна. В молоке содержится полный набор аминокислот, витамины и минералы. А содержащиеся в обыкновенном чае антиоксиданты укрепляют кости, снижают риск возникн6овения сердечных заболеваний и опухолей, защищают зубную эмаль и десны, стимулируют обменные процессы, укрепляют иммунную систему и при всем при этом ускоряют процесс похудения.

Отзывы о диете на молоке и чае от людей применявших ее, говорят о возможности потери около одного килограмма лишнего веса за один день. Если же соблюдать такую диету в течение недели, то можно потерять 5-6 лишних килограмм. Возникающее при этом чувство голода можно утолить несладкими фруктами.

Недостатком диеты на чае с молоком является то, что она не рекомендуется людям с заболеваниями печени и почек. Нежелательно употреблять такую диету и при непереносимости молока.

Применять диету на чае и молоке в течение долгого времени не только сложно, но и крайне нежелательно. Лучше всего использовать данный метод для проведения разгрузочных дней.

В принципе не столь важно, какой чай используется в молокочайной диете. Несмотря на большую пользу зеленого чая, в сочетании с молоком столь же полезен и черный чай. Диета на молоке и чае по сути не является самостоятельной диетической системой, это скорее средство для притупления чувства голода. Чай с молоком, или так называемый молокочай, позволяет на протяжении всего дня обходиться без пищи и при этом не страдать от недостатка пищи. Поэтому выбирая чай с молоком для похудения ориентироваться следует только на личные предпочтения.

Читайте также:  Можно ли мне садиться на водную диету Есть проблемы с желчным

Способ № 1

Обезжиренное молоко в количестве 1,5 л подогреть до появления первых пузырьков, но не кипятить, всыпать 2 ст. л. чая и настоять 5-10 минут. Процеженный состав вылить в термос и пить в течение дня.

Способ № 2

Заварить чай обычным способом и после того как он немного настоится добавить аналогичное количество молока. Далее смесь следует процедить и поставит на медленный огонь. Добавить в чай с молоком один измельченный зубчик чеснока и томить напиток на плите еще 5 минут. Пить такой чай нужно с интервалом в два часа. Можно использовать такой вариант чая в других диетах, принимая его каждый раз за полчаса до приема пищи.

Способ № 3

В половину стакана горячего молока влить половину стакана чая и чай для похудения готов. Можно применять его для усиления обмена веществ и улучшения работы выделительной системы при соблюдении самых различных диет. Пить напиток следует между основными приемами пищи и каждый раз при возникновении чувства голода.

Способ № 4

2 ч. л. зеленого чая заварить в 0,5 л воды обычным способом и остудить его. Затем в 0,5 л горячего молока добавить 1 ч. л. измельченного имбиря и потомить на медленном огне 5-7 минут. После этого процеженное молоко смешивается с зеленым чаем. Пить такой чай для похудения с молоком нужно не менее пяти раз в день, через каждые 2-3 часа.

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета чай с молоком: способы приготовления молокочая

Вариант первый. Молоко разогреть до 70 градусов, насыпать в него чай (в качестве альтернативы можно взять чай с вкусовыми добавками – фруктовый или ягодный). Если раньше вы не пили зеленый чай и не привыкли к его вкусу, можно начать с черного чая, а потом чередовать, постепенно переходя на зеленый. На полтора литра молока достаточно трех чайных ложек чая.

Вариант второй. Чай заваривается в специальном чайнике, настаивается в течение нескольких минут, наливается в чашку и смешивается с равным количеством молока.

Вариант третий. Этот способ называют завариванием «по-английски». В нагретую чашку нужно налить треть молока и две трети чайной заварки. Напиток, приготовленный таким образом, имеет приятный и насыщенный аромат. День на молокочае «по-английски» проходит достаточно легко.

Вариант четвертый. Чайная ложка чая заваривается 100 г кипятка. Примерно через пять минут добавляется 100-150 г молока.

День на молокочае поможет сжечь подкожный жир и избавить организм от лишней жидкости. Благодаря одной кружке зеленого чая, организм теряет около 80 калорий. Существует диета чай с молоком, подразумевающая дополнительное употребление изюма, обладающего слабительным эффектом. Можно худеть и с помощью черного чая, но он менее полезен и эффективен.

Существует мнение, что молокочайная диета вредна для организма, так как может привести к образованию камней в почках.

Помимо разгрузочного дня на молокочае, результаты дает и полноценная версия диеты на неделю.

Меню на день:

  • Завтрак: одна чашка чая с молоком, приготовленная по любому из вышеперечисленных рецептов.
  • Второй завтрак: сваренная на воде овсяная каша с небольшим количеством тростникового сахара. За полчаса до обеда нужно выпить стакан чая с молоком.
  • Обед: кусочек рыбы или мяса, овощной суп (его можно заменить тушеными или отварными овощами);
  • Полдник: стакан чая с молоком;
  • Ужин: тушеные овощи.

Если вы хотите добиться лучшего результата на диете молокочай, не забывайте о физических нагрузках, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья и тонуса человека. Хотя бы час в день уделяйте упражнениям или бегу, и отличные результаты не заставят себя долго ждать.

Диета чай с молоком294.6

Читайте также:  Диета пять ложек меню на неделю

Благоприятное действие на организм оказывает диета на чае с молоком, которая стимулирует и укрепляет функции всех систем. За счет молокочая, содержащихся в нем веществ сыворотки и танинов, снижается вред кофеина, улучшается усвоение жиров, защищаются слизистые оболочки желудка. Сочетание зеленого чая с молоком обладает желче-и мочегонным влияниями, помогает быстро устранить лишние килограммы без дискомфорта, вернуть стройность фигуре.

Диета не голодная – молокочай снижает аппетит, продлевает чувство сытости. Выход из диеты занимает три дня, в которые организм возвращается к привычному рациону. При употреблении напитка на диете более недели нельзя сразу же после ее окончания есть тяжелую пищу. Плавное снижение калорийности рациона поможет закрепить результат и не набрать ушедшие килограммы снова.

Лучшие рецепты чая с молоком для похудения

Несмотря на целостность молокочайной методики похудения, напиток можно готовить по-разному в зависимости от личных предпочтений и количества свободного времени. Самый простой способ – засыпать заварку в бокал, а вместо воды залить горячим молоком. Если не нравится слишком выраженный вкус, то сначала листья чая заливаются небольшим количеством воды, и только после этого добавляется молоко.

Другой способ предполагает более длительное приготовление. Для одной порции нужно поставить на огонь стакан молока, довести его до кипения и добавить ½ столовой ложки листового чая. Смесь перемешивается, снимается с плиты, плотно накрывается крышкой и оставляется на 15-20 минут. В это время можно иногда перемешивать напиток, чтобы не образовывалась пенка.

Английская методика тоже потребует немного времени. Для приготовления одной порции молокочая нужно нагреть на водяной бане пустую кружку. Это очень важный момент, поскольку необходимо смешать ингредиенты именно в горячей емкости. В прогретую кружку вливается горячей молоко и крепкая чайная заварка в пропорции 1:2.

Чтобы диета «молокочай» принесла много удовольствия и создала впечатление разнообразного рациона, рекомендуем воспользоваться не одним способом приготовления напитка, а сразу несколькими попеременно. Для домашних вкусных напитков вам потребуются эти продукты:

  • высококачественный черный или зеленый чай;
  • натуральное молоко;
  • свежий корешок имбиря;
  • свежий чеснок;
  • красный перчик в молотом виде.

Простейший в приготовлении напиток знаком многим. Берется 3 большие ложки выбранного хорошего чая и заваривается кипящей водой. Воды понадобится половина литра. Настой нужно выдержать около четверти часа, затем профильтровать и смешать с таким же объемом молока.

Попробуйте приготовить молочный чай с добавлением имбиря, он имеет довольно интересный вкус. Напиток улучшает обмен веществ, а также помогает снижать вес. Вначале надо приготовить чай стандартным способом, потом обогатить его ложкой тертого имбиря. После 15 минут настаивания, профильтровать настой и добавить молоко.

Несмотря на специфический вкус напитка, говорят, что он помогает похудеть. Раздавить 3 зубчика чеснока, добавить к нему полтора литра молока, варить это средство около 20 минут, включив слабый нагрев. Прекратив варку, добавить 3 маленькие ложки чая, и выдержать под крышкой четверть часа. Готовый напиток профильтровать, принимать весь день, каждые 2 часа.

В среде поклонниц различных диет для похудения востребован рецепт молокочая с перцем. В качестве основы готовится напиток, как в стандартном рецепте. Непосредственно перед употреблением напитка добавляется небольшое количество красного перца. Не нужно хранить такой напиток, его сразу пьют.

Основным напитком является смесь зеленого чая и молока 2,5% жирности. Если зеленый сорт не нравится вам по вкусу, замените его черным или смешайте в равных пропорциях. Пить напиток нужно каждые два часа. Существует несколько вариантов, как его приготовить:

  • нагрейте молоко до 70 градусов, добавьте три ложки сухого зеленого чая, настаивайте 15-20 минут;
  • заварите зеленый чай привычным образом, вылейте в подогретое молоко;
  • залейте чайную ложку заварки половиной стакана кипятка, влейте в полученный объем 125 мл молока;
  • прогрейте чашки, налейте на треть высоты молока, долейте до верха крепкий чайный настой.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector