Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: реально ли похудеть

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: реально ли похудеть

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: реально ли похудеть
СОДЕРЖАНИЕ
0

Предыстория диеты

жир, образующий «подушку» между внутренними органами;жировая прослойка – источник «быстрой» энергии при недостатке калорий;жир-балласт на «черный день».

Именно третий вид является «плохим жиром» – это отложения на животе, бедрах, руках, которые так мешают нам добиться идеальной фигуры. Поэтому цель любой диеты – воздействовать именно на «плохой жир». Симеонс считал, что нужно заставить организм питаться за счет ненужных килограммов, а впоследствии запрограммировать его на минимизацию жировых отложений.

Принципы

В середине прошлого века доктор Альберт Симеонс, практикующий в частной клинике, убедил весь мир иначе взглянуть на проблему ожирения. Существовавший ранее подход не рассматривал других причин тучности, кроме обжорства.

Доктор Симеонс детально изучил этот вопрос. Выяснилось, что жировая ткань — не однородная масса, а каждый ее вид требует отдельного подхода. Страдающие избыточным весом

Какова роль жира в организме? Это энергетический ресурс, который состоит из текущих расходов и неприкосновенного запаса на черный день.

Характерные места накопления запасов многим знакомы: область талии и живота, бедра, шея, плечи и грудь. Эти тайники выбраны природой неслучайно — всем худеющим известно, как нелегко до них добраться.

Задействовать неприкосновенный ресурс удается, когда израсходованы все прочие. Не имеет значения, каким способом: длительным голоданием или изнурительными физическими нагрузками, главное — создать организму экстремальные условия: он должен поверить, что черный день настал, пора открывать закрома.

Подобные способы негуманны и малоэффективны. Пережитый стресс только укрепляет уверенность организма в том, что резерв необходим. По окончании диеты сразу начинается куда более основательное накопление запасов.

Чего лишается организм в результате голодания и усиленных тренировок?

  • Защитной прослойки между внутренними органами, подвергая их ненужной амортизации.
  • Жировых тканей, прилегающих к мышцам.
  • Подкожной прослойки, придающей коже эластичность.

Последний пункт, как минимум, неэстетичен: одни участки тела — кожа да кости, а проблемные места продолжают оставаться непропорционально упитанными.

По методике Симеонса, это можно осуществить с помощью гормона ХГЧ — того самого, который активно вырабатывает организм беременной женщины. ХГЧ активирует использование неприкосновенных жиров в качестве энергоресурса. Человек дополнительно может питаться собственным жиром, сократив количество потребляемой еды.

Принцип действия прост: задача гормона — позаботиться о том, чтобы плод получал необходимые вещества, даже если у будущей мамы перебои с едой. Предназначение HCG не отменяет повсеместное применение методики: она одинаково эффективна для мужчин, стариков, детей.

Для нормальной жизнедеятельности достаточно 500 килокалорий в день, остальные 1000-1500 компенсирует расщепление собственного жира.

Он полагал, что основная причина лишнего веса – отсутствие хорионического гонадотропина (ХГЧ).

Все жиры доктор разделил на :

  1. Проблемные – те, которые откладываются на различных участках тела.
  2. Полезные – защищающие внутренние органы и расположенные вокруг мышц.

Он счатал, что физические упражнения сжигают именно «полезные жиры», поэтому человек и ощущает недомогание после нагрузок. Но при этом жир также продолжает оставаться на руках, ногах, талии.

Возникает вопрос: при чем тут ХГЧ и диета доктора Симеонса? Дело в том, что именно этот гормон освобождает «проблемные жиры». Организм воспринимает их как пищу и начинает преобразовывать в энергию. Пища, приходящая извне, является дополнительной и не слишком калорийной. Поэтому человек ощущает сытость.

Сколько же там калорий? Доктор полагал, что таким образом высвобождается около 1500 калорий и 500 остается на еду. В итоге получаются 2000 калорий, которые нужны человеку для хорошего настроения и самочувствия.

Поэтому основным принципом диеты Симеонса является достаточное количество ХГЧ, который вырабатывается у беременных женщин. В своих принципах питания доктор использовал инъекции заменителя гормона HCG, который оказывал воздействие на гипоталамус и таким образом организм использовал накопленные жировые отложения.

Диета Симеонса состоит из нескольких этапов:

  1. Подготовительный – очищение от шлаков.
  2. Сама диета доктора Симеонса
  3. Зафиксирование веса.
  4. Восстановительный период

Благодаря диете доктора Симеонса:

  • Снижается аппетит и человек избавляется от хронического голода;
  • Сжигается лишний жир, при этом мышечная ткань остается сохранной;
  • Подтягиваются контуры фигуры, убирается рыхлость;
  • Достигнутый результат сохраняется.

Есть ли побочные эффекты от гормона?

Активатором процесса сжигания «плохого жира» доктор Симеонс избрал гормон HCG (или ХГЧ) – хорионический гонадотропин. Его второе название – «гормон беременности», так как он вырабатывается исключительно в организме беременных женщин. По теории доктора гонадотропин будет на генном уровне посылать сигнал к сжиганию жира, что в сумме с довольно строгой диетой в 500 ккал даст отвес до 15 кг за 40 дней.

На сегодня вместо гормональной терапии во время диеты применяют либо гомеопатические капли, в которых норма гормона снижена до минимально допустимой, либо капли, в состав которых входят аминокислоты – составляющие ХГЧ.

В аптеках HCG без рецепта не купить, он распространяется в группах и на официальном сайте диеты. Принимать его нужно строго в соответствии с инструкцией, обязательно дополняя низкокалорийной диетой по Симеонсу.

Активатором процесса сжигания «плохого жира» доктор Симеонс избрал гормон HCG (или ХГЧ) – хорионический гонадотропин. Его второе название – «гормон беременности», так как он вырабатывается исключительно в организме беременных женщин.

По теории доктора гонадотропин будет на генном уровне посылать сигнал к сжиганию жира, что в сумме с довольно строгой диетой в 500 ккал даст отвес до 15 кг за 40 дней.

На сегодня вместо гормональной терапии во время диеты применяют либо гомеопатические капли, в которых норма гормона снижена до минимально допустимой, либо капли, в состав которых входят аминокислоты – составляющие ХГЧ.

Этот препарат изготовлен с использованием новейших разработок в области энергоинформационной медицины и биорезонансной терапии. Он представляет собой сладкую крупку на основе Ксилита — натурального заменителя сахара.

Этот препарат является абсолютно безопасным к употреблению и полностью соответствует требованиям диеты доктора Симеонса.

При этом он не содержит сам гормон ХГЧ, а также какой-либо другой компонент, ограничивающий его использование.

Пластиковый дозатор высокого качества на 4 грамма позволяет положить одну гранулу взять и положить в рот, не касаясь рукой человека.

Таким образом, информационный заряд вещества не подвергается риску уменьшиться от прикосновения руки.

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: реально ли похудеть

В нашем руководстве есть всё, что вам необходимо знать, чтобы получить гарантированный результат — снижение веса от 8 до 15 килограмм за 40 дней.

Теоретически они могли бы быть, если бы гормональная терапия проводилась в полном объеме.

Что же касается настоящих медикаментозных средств с гонадотропином человека, то их применяют только для лечения бесплодия и отпускают строго по рецепту врача.

Заключение

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн – это жёсткий низкокалорийный способ похудение. Снижение веса при использовании данного метода происходит не за счет гормональной терапии хорионическим гонадотропином, а просто за счет уменьшения поступающих с пищей калорий до минимума.

Почему сброшенные килограммы не возвращаются

Тучность не возникает на ровном месте — есть предпосылки для накоплений. Как ни парадоксально, одна из них — плохое или нерегулярное питание, что на физическом уровне воспринимается, как сигнал о тяжких временах, когда «сбережения» — залог выживания.

Факт, что даже от недоедания можно поправиться, лишний раз подтверждает правоту Симеонса. Его диета призывает тело забыть о прошлом и нормализовать обмен веществ.

Успех прогнозируется по следующей формуле: вместе с каждым килограммом веса исчезает сантиметр объема. Физическая активность — дело сугубо добровольное: количество тренировок не влияет на результат.

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: меню, описание, этапы

Людям, которые хотят избавиться от проблем с лишним весом, сбалансировать обмен веществ, поможет диета Симеонса с Анат Штерн, меню сбалансировано и тщательно подобрано. Данная система подходит для предотвращения дальнейшего набора веса и достигнуть его снижения, не ложась под нож хирурга и не изнуряя себя физическими упражнениями.

Лишний вес может являться главным источником духовного и психического восприятия, постоянной удрученности и неполадок со здоровьем.Анат Штерн – это женщина, которой удалось сбросить лишний вес, который составлял около 15 кг, при помощи диеты доктора Симеонса. До 26 лет Анат была очень привлекательной и миниатюрной девушкой. Она вышла замуж и вскоре родила девочку.

Она изо всех сил старалась хорошо заботиться о своем ребенке, но в какой-то момент поняла, что совершенно забыла о себе. Все ее элегантные вещи перестали подходить ей по размеру и поэтому Анат начала пробовать разные способы похудения, диеты и физические упражнения.Мать Анат – человек, перепробовавший множество диет и знающий о них практически все.

Они вместе пробовали сесть на диету по раздельному питанию, группе крови, диету, исключающую практически все продукты кроме хлеба, белковую диету и другие, но ничего не давало серьезных результатов. Поначалу вес немного снижается, но потом потраченные килограммы восстанавливаются, а иногда даже прибавляются.

В процессе долгого поиска действенного способа похудения Штерн нашла диету доктора Симеонса.Доктор Симеонс – британский врач, практикующий в пятидесятых годах двадцатого века. Он работал в римской частной клинике. Его пациенты в большинстве своем были состоятельными людьми, которые ехали к нему с разных уголков мира.

Доктор Симеонс помогал им довольно быстро снизить собственный вес, исправить недостатки фигуры, и самое главное, сохранить при этом здоровье и долголетие.

Доктору Симеонсу удалось найти такой способ похудения, который будет работать на любом человеке, будь то мужчина, женщина, пожилой человек или ребенок.

Его исследования основывались на том, что он смог выявить истинные причины человеческого ожирения.

Доктор отвергал мнение других специалистово том, что главной причиной ожирения является употребление большого количества пищи.Итак, диета доктора Симеонса имеет четыре этапа.

  1. На первом этапе с помощью обильного приема жидкости и употребления овощей, фруктов и злаков вы очистите организм от лишних токсинов. Данный этап длится примерно 2 дня.
  2. Второй этап включает в себя три шага. Первый – так называемый «загрузочный» шаг. На этом этапе вам следует два дня употреблять в пищу специальные ХГЧ – капли и как можно калорийнее питаться. Смысл этого состоит в том, что вам нужно будет насытиться жирной и калорийной пищей до такой степени, чтоб легче пережить дни жесткой диеты. Второй шаг данного этапа направлен на непосредственное сжигание жира. Вы должны 21 день употреблять в пищу не более пятисот килокалорий в день. И третий шаг данного этапа – отвыкание от ХГЧ – капель. Он длится три дня.
  3. Третий этап направлен на закрепление веса на как можно более длительный срок. Постепенно прибавляйте килокалории чтоб придти к норме — 1500-2000 килокалорий не употребляя сахар и пищу с крахмальными углеводами.
  4. Последний этап- этап восстановления. Постепенно начинайте есть углеводы, но следуйте правилам. В течение первой недели вы можете съедать только по одному крахмалосодержащему продукту в день. Через неделю можете употребить два разных крахмалосодержащих продукта. Ее через неделю вы можете съедать любое количество углеводов, правильно комбинируя их.

Данные этапы похудения помогут легко и быстро достичь желаемых результатов.

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: реально ли похудеть

Если следовать всем рекомендациям, то вы сможете терять вес до 500 гр ежедневно, сохранить ваше здоровье, обезопасить мышцы от перегрузок, стабилизировать свой обмен веществ, уменьшить количество лишних килограммов. При помощи этой диеты вы сбросите от восьми до сорока кг за месяц, без постоянного ощущения голода, стресса и слабости, и сохранить данный результат на долгий промежуток времени.

Современные специалисты разработали упрощенное меню питания, которое можно использовать по системе Симеонса.

  • Завтрак – чашка чая или кофе без сахара.
  • Обед – отварное мясо или рыба (100-200 гр) с гарниром в виде свежих овощей. Вместо хлеба рекомендуется употреблять хлебцы.
  • Ужин – если на обед была рыба, то на ужин должно быть мясо и наоборот. Дополнить рацион необходимо свежими фруктами или овощным салатом с заправкой в виде лимонного сока.

Данный рацион необходимо повторять в течение месяца. Рекомендуется следить за калориями продуктов, они не должны превышать норму 500-600 ккал.

Некоторые специалисты ставят под сомнение употребление гормона ХГЧ в виде таблеток и спреев. Они полагают, что данный препарат может вызвать необратимые явления в организме.

Поэтому лучше использовать современное меню, диета Симеонса с Анат Штерн может происходить без применения капель. Ведь некоторые женщины отмечают, что по истечении такого способа питания, аппетит может вернуться по нарастающей линии.

Совет!

Поэтому в течение всего времени следует тщательно следить за употребляемыми продуктами, чтобы не допускать переедания.

Вся диета доктора Симеонса состоит из четырех этапов.

Первый этап длится один-два дня, его суть сводится к моральной подготовке к диете и очищению организма от шлаков с помощью обильного питья, натуральных фруктов и овощей. Конкретные продукты и их норма не указана.

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: реально ли похудеть

Второй этап диеты состоит из трех шагов.

Первый шаг – загрузочный. Он длится один-два дня и предполагает прием капель HCG в соответствии с инструкцией и максимально калорийное питание. Смысл в том, чтобы полностью притупить тягу к любимой жирной, сладкой, острой пище и проще преодолеть первые несколько дней жесткой диеты.Второй шаг – максимальное сжигание жира.

Прием капель продолжается, питание состоит из разрешенных продуктов, дневная норма которых составляет 500 ккал. Продолжительность этого шага:21 день, если нужно сбросить до 7 кг28 дней, если лишний вес составляет 7-10 кг40 дней – лишнего веса до 15 кг.Третий шаг – трехдневное отвыкание от приема капель. Диета остается та же, что и во время сжигания жира.

Третий этап диеты длится на менее трех недель, его цель – закрепить полученный результат на всю жизнь. Нужно постепенно выйти из жесткой диеты и дойти до нормы в 1500-1800 ккал с помощью любых продуктов за исключением сахара и пищи, содержащей крахмалистые углеводы.

Четвертый этап – восстановление. На протяжении трех недель нужно постепенно вводить в рацион углеводы, следуя таким правилам: на первой неделе разрешено только один крахмалистый продукт в день, на второй – два различных в день, но во время разных приемов пищи, с третьей недели можно комбинировать углеводы любым удобным тебе способом.

Во время сжигания жира ты должна съедать продукты с суммарной калорийностью в 500 ккал за три приема пищи.

Кофе, чай, чистую питьевую и минеральную воду, любые травы в свежем и сушенном виде можно употреблять без ограничений. Также ежедневно разрешен сок одного лимона, столовая ложка обезжиренного молока, немного сухой горчицы, уксуса и соли. Из подсластителей разрешена лишь стевия.

100 г белковых продуктов (любой вид мяса и рыбы без видимого жира и кожи, морепродукты, творог);одна чашка овощей (любая зелень, огурцы, салат, редис, спаржа, любой вид капусты, помидоры, чард, свекольные листья, шпинат, лук);одна чашка фруктов (8-10 ягодок клубники, одно яблоко, половина грейпфрута, апельсин);40 г углеводов (один хлебный сухарик, тост Мельба, две палочки Гриссини).

Запрещено употреблять любые другие продукты, даже если они имеют разрешенную калорийность.

Первый этап. Подготовка

Второй этап. Интенсивное похудение

Продолжается с 3-его по 40-й день. Рацион в это время должен соответствовать меню, описанному выше. Необходимо строго следить за калориями и не выходить за рамки установленной нормы. На этом этапе идет интенсивное расщепление жира под действием ХГЧ.

Читайте также:  Что можно есть, а что нельзя при диете для похудения. Список продуктов для питания

Третий этап. Стабилизация веса

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: реально ли похудеть

Продолжительность – 3 дня. Прекращается прием ХГЧ. Питание остается прежним – 500 ккал в сутки. Организм «учится» поддерживать правильный обмен веществ, исключив капли или инъекции, то есть без дополнительной стимуляции.

Четвертый этап. Восстановление и закрепление результатов.

Продолжается в течение трех недель, чтобы закрепить результаты. Но срок достаточно условный, так как придерживаться правильного питания желательно как можно дольше. В это время постепенно нужно возвращаться к нормальному объему пищи и привычной калорийности. В день можно вводить по 1-2 продукта, за исключением сахара и крахмала.

Если по окончанию процесса лишний вес еще остается, и есть желание повторить процесс, нельзя делать это через неделю минимальный перерыв — спустя три месяца. Хотя, если придерживаться принципов здорового питания, процесс похудения продолжится сам по себе, так как организм уже настроился ускоренную работу обмена веществ.

Вся диета доктора Симеонса состоит из четырех этапов.

Первый этап длится один-два дня, его суть сводится к моральной подготовке к диете и очищению организма от шлаков с помощью обильного питья, натуральных фруктов и овощей. Конкретные продукты и их норма не указана.

Второй этап диеты состоит из трех шагов.

  • Первый шаг – загрузочный. Он длится один-два дня и предполагает прием капель HCG в соответствии с инструкцией и максимально калорийное питание. Смысл в том, чтобы полностью притупить тягу к любимой жирной, сладкой, острой пище и проще преодолеть первые несколько дней жесткой диеты.
  • Второй шаг – максимальное сжигание жира. Прием капель продолжается, питание состоит из разрешенных продуктов, дневная норма которых составляет 500 ккал. Продолжительность этого шага:
    • 21 день, если нужно сбросить до 7 кг
    • 28 дней, если лишний вес составляет 7-10 кг
    • 40 дней – лишнего веса до 15 кг.
  • Третий шаг – трехдневное отвыкание от приема капель. Диета остается та же, что и во время сжигания жира.

Недостатки и противопоказания

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: реально ли похудеть

Главные запреты связаны с влиянием хорионического гонадотропина на организм. Диета ХГЧ противопоказана при таких состояниях, как:

  • беременность;
  • лактация;
  • ранняя менопауза;
  • наличие добро- и злокачественных опухолей;
  • гипотиреоз;
  • тромбофлебит;
  • непроходимость маточных труб.

Запрещено сидеть на диете Симеонса тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом – гастрит, язва. Пациентам с этими болезнями нельзя оставаться голодными, чтобы не раздражать стенки желудка, а 500 ккал в день – это очень мало. При ежедневном употреблении лекарственных средств уточните у врача, можно ли вам воспользоваться диетой Симеонса, дополненной Анат Штерн.

Сам создатель диеты называл свое детище абсолютно безвредным и применимым к абсолютно любым людям независимо от пола, наличия хронических заболеваний и возраста.

вес уходит максимально быстро (психологический комфорт);благодаря каплям HCG нет чувства голода, раздраженности, усталости;при 100% соблюдении всех правил «плохой жир» уходит вместе с объемами раз и навсегда;во время сжигания «плохого жира» высвобождаются калории, которые служат дополнительным источником энергии – человек получает дополнительные 1500-3500 ккал в день;нормализуется обмен веществ;изнуряющие тренировки не нужны.

Прогнозы врачей не столь радушны. В Израиле, Америке, Канаде, России и ряде других стран продажа капель HCG запрещена, так как они могут стать причиной появления гормон-продуцирующих опухолей, пузырного заноса, ожирения по женскому типу у мужчин. Также гормон повышает активность яичников, что не всегда воспринимается женщиной в позитивном ключе.

Опасения вызывает и несбалансированное низкокалорийное питание. Недостаток не только калорий, но и витаминов, макро- и микроэлементов может стать причиной серьезных заболеваний, депрессий, хронических головных болей, нарушению работы надпочечников. После отмены гормональных капель возвращается аппетит, что может стать причиной неконтролируемого обжорства и резкого набора веса.

Известно, что применение гормонов на организме может отразиться непредсказуемо. Так, в ситуации диеты, человек избавляется от ожирения, но при этом может получить другую проблему. Одной из больших опасностей состоит в том, что ХГЧ может стимулировать рост опухолей.

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: реально ли похудеть

Последствия применения гормона следующие:

  • Подавленное состояние.
  • Постоянные головные боли.
  • Появление тромбов.
  • Повышение способности к оплодотворению.
  • Нарушение функционирования надпочечников.

Да, благодаря диете потеря веса будет происходить быстро и стабильно. Но есть ли необходимость вмешиваться в работу организма? Ведь результатом может быть не только снижение веса, но и приобретение различных проблем со здоровьем.

Самое важное, перед тем как принять решение о диете, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Кроме того, во многих странах запрещено продавать капли с содержанием HCG, так как кроме опухолей он может вызвать пузырный занос, у мужчин же ожирение может происходить по женскому типу.

Опасно и само применение несбалансированного низкокалорийного питания. Организму не будет хватать так необходимых для нормального функционирования полезных веществ. После отмены же гормонального препарата может произойти резкий набор веса вследствие неконтролируемого обжорства.

Поскольку данная диета очень низкокалорийна, хоть она и именуется универсальной, обязательно предварительно проконсультируйтесь с доктором, чтобы убедиться, что с вашим здоровьем все более-менее в норме.

  • Эффективность: сжигается до 0,5 кг в сутки.
  • Бережное отношение к естественным ресурсам человека.
  • Нормализация обмена веществ. Результат — если не полное выздоровление, то улучшение состояния при диабете, повышенном давлении, варикозе, артрите, ряде других заболеваний.
  • Нет чувства голода.
  • Занятия физкультурой только по желанию.
  • Продолжительный результат.
  • Любые гормональные препараты относятся к сильнодействующим средствам. Они могут вызвать побочные эффекты при неконтролируемом приеме.
  • В отдельных случаях диетического продуктового набора может оказаться недостаточно, нужна консультация специалиста-диетолога.

Меню питания

В 50-х годах прошлого столетия британец доктор Симеонс разработал авторскую методику похудения, основанную на особенностях работы эндокринной системы. Врач вывел универсальную формулу, которая помогает быстро снизить вес, независимо от пола и возраста пациента.

Продолжительность курса составляет 40 дней. За это время лишние килограммы уходят, а здоровье становится намного крепче.

Двадцать лет спустя, после смерти доктора, дело продолжила Анат Штерн, которая старалась донести до людей, страдающих лишним весом, эффективность метода. Анат Штерн много лет боролась с лишними килограммами и оценила действие диеты на собственном опыте. Диета доктора Симеонса с Анат Штерн продолжала завоевывать популярность.

Суть диеты

Прежде, чем говорить о внутренних процессах, которые происходя во время курса диеты, стоит упомянуть об открытии Симеонса. После исследований врач пришел к выводу, что в организме человека присутствует не просто жир, а его разновидности:

  • Жировая прослойка между внутренними органами и вокруг мышц;
  • Запас, который откладывается «впрок» в области бедер, живота, талии.

Первый вид можно условно назвать «полезным», так как он необходим для поддержания нормальной жизнедеятельности. А вот вторая группа – «плохой жир», который создает излишнюю нагрузку на внутренние процессы и портит эстетический вид фигуры. Но именно с этим жиром организм не хочет расставаться.

Люди, которые испытали на себе множество диет или пытались вернуться в форму при помощи спорта замечают, что худеют сначала лицо, грудь, ноги. А жир в области талии остается на прежнем уровне, независимо от меню и физических нагрузок.

Это еще раз подтверждает достоверность теории Симеонса и последовательницы Анат Штерн.

Единственное вещество, которое эффективно воздействует на «плохой» жир – это ХГЧ, гормон беременности.

доктор Альберт Симеонс

Под воздействием хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) организм воспринимает жир, как пищу. Это приводит к ускорению его переработки. Человек перестает ощущать чувство голода, ему требуется гораздо меньше настоящей пищи, чем обычно.

После большого количества экспериментов, которые подтвердили теорию Симеонса о необходимости ХГЧ для быстрого похудения, перед врачом встал вопрос: как доставить вещество в организм.

Ведь самостоятельно ХГЧ вырабатывается исключительно у женщин и только во время вынашивания плода.

Во время приема ХГЧ для поддержания организма в нормальном состоянии достаточно употреблять 500 калорий в день. Остальная часть ежедневной потребности будет расходоваться из «стратегического запаса». При таком режиме идет постоянное снижение веса до 500 г каждый день, а при снижении массы на килограмм уходит 1 сантиметр объема.

Если четко следовать инструкциям, то диета доктора Симеонса пройдет плавно и безболезненно. К положительным моментам системы можно отнести:

  • Быстрое снижение веса, результаты будут видны каждый день;
  • Сохранение и улучшение здоровья. Во время диеты нормализуется работа систем организма, нормализуется обмен веществ, снижается уровень холестерина и сахара;
  • Безопасность. Во время диеты Симеонса не теряется мышечная масса;
  • Ощущение комфорта. В течение всего периода присутствует чувство сытости, несмотря на скудное меню;
  • Сохранение конечного веса. Во время диеты ускоряется обмен веществ, что позволяет организму поддерживать результат долгое время после курса такого питания.

Диету ни в коем случае нельзя начинать без консультации врача и тщательного обследования. Введение гормона в организм может обернуться неприятными проблемами.

При резкой перестройке организма на новый режим возможны головные боли, состояние апатии или, наоборот, излишняя раздражительность. У женщин может быть нарушен менструальный цикл и повышена способность к зачатию.

Мужчинам ХГЧ в отдельных случаях угрожает возникновению опухолевых образований. Также ХГЧ часто несовместим с приемом других медикаментов.

Основной принцип питания заключается в том, что калорийность суточного рациона не должна превышать 500 ккал.

Полная женщина

Диета доктора Симеонса подразумевает полное исключение любых виды масла, крахмалистых овощей и фруктов, видимого жира с мясных продуктов. Строго ограничивается молоко.

Естественно, никакого фаст-фуда и полуфабрикатов. Продукты готовятся на пару, варятся или запекаются.

К разрешенным продуктам относятся:

  • Нежирное мясо, рыба, морепродукты (курица, индейка, рыба, кроме сельди, тунца, и лосося), говядина, креветки, телятина);
  • Овощи, кроме картошки;
  • Из фруктов допустимы цитрусовые и яблоки;
  • В качестве специй можно использовать соль, пряные травы, лимонный сок;
  • Чай, кофе, вода. Минимальный объем жидкости должен составлять не менее 2 литров каждый день.

Ежедневное меню выглядит следующим образом:

  • Завтрак: чашка чая или свежесваренного кофе. Допускается добавить пару чайных ложек обезжиренного молока;
  • Обед: белковая пища (мясо, рыба, курица) плюс один разрешенный фрукт или овощ;
  • Ужин: салат из свежих овощей с лимонным соком, одно яблоко или апельсин.

Если голод дает о себе знать, к обеду разрешается добавить небольшой ломтик хлеба.

Этапы диеты

Первый этап. Подготовка

Длительность – 2 дня. Питаться нужно в привычном для себя режиме, но при этом начать прием гормона (инъекции или капли).

Второй этап. Интенсивное похудение

Продукты питания

Продолжается с 3-его по 40-й день. Рацион в это время должен соответствовать меню, описанному выше. Необходимо строго следить за калориями и не выходить за рамки установленной нормы. На этом этапе идет интенсивное расщепление жира под действием ХГЧ.

Третий этап. Стабилизация веса

Продолжительность – 3 дня. Прекращается прием ХГЧ. Питание остается прежним – 500 ккал в сутки. Организм «учится» поддерживать правильный обмен веществ, исключив капли или инъекции, то есть без дополнительной стимуляции.

Четвертый этап. Восстановление и закрепление результатов.

Продолжается в течение трех недель, чтобы закрепить результаты. Но срок достаточно условный, так как придерживаться правильного питания желательно как можно дольше. В это время постепенно нужно возвращаться к нормальному объему пищи и привычной калорийности. В день можно вводить по 1-2 продукта, за исключением сахара и крахмала.

Диета Симеонса и Анат Штерн оносится к разряду строгих, даже экстремальных. Нельзя придерживаться такой системы питания более указанного периода в 40 дней.

Если по окончанию процесса лишний вес еще остается, и есть желание повторить процесс, нельзя делать это через неделю минимальный перерыв — спустя три месяца. Хотя, если придерживаться принципов здорового питания, процесс похудения продолжится сам по себе, так как организм уже настроился ускоренную работу обмена веществ.

Спустя 5 лет исследований в частной клинике доктор Уильям Симеонс создал диету HCG (ХГЧ), также называемую диетой Симеонса. Она пользовалась большой популярностью в 50-60 гг. 20 века и второе дыхание получила после смерти доктора в 1970 году, когда популяризировать ее стала Анат Штерн. Что же это за диета, действительно ли она эффективна, разберемся далее.

Суть методики

Долгие исследования привели доктора к выдвижению гипотезы о том, что в организме человека условно существует 3 типа жиров:

  • Жир, который покрывает скелет, защищая внутренние органы, и образует «подушку» между мышцами. Это «полезный» жир.
  • Жировая прослойка, которая поставляет организму «быструю» энергию при дефиците калорий. При нормальном весе это также «полезный» жир, но если такого жира в излишнем количестве, то появляется лишний вес, поэтому избыток надо «сжечь».
  • Жир, который в виде отложений откладывается на животе, бедрах, руках, шее, а также образует второй подбородок. Именно этот жир является препятствием к идеальной фигуре, поэтому и называется «плохим».

Исходя из подобной классификации, доктор пришел к выводу о том, что для похудения потребуется воздействовать на «плохой» тип жира. Это он и отметил в своей работе «Фунты и дюймы: новый подход к ожирению». В ней же Симеонс пишет, что необходимо создать такие условия для организма, при которых он смог насыщаться энергией путем расщепления жиров «плохого» типа.

С поставленной задачей поможет справиться гормон HCG (ХГЧ) – хронический гонадотропин, который также называется «гормоном беременности», поскольку естественным путем вырабатывается только организмом женщин, причем в период беременности. Доктор полагает, что поступление данного гормона создаст благоприятные условия для сжигания жира, а строгая диета на 500 кКал непосредственно приведет к похудению.

Это женщина, которая в течение 10 лет пыталась похудеть на различных диетах, но добилась желаемых результатов только благодаря методике доктора Симеонса. Поддерживать достигнутые результаты ей удается благодаря правильному питанию и умеренной физической активности.

Комплексное применение гормона ХГЧ (или его аналогов) и строгой диеты позволит в сутки терять около 500 г. Это обусловлено тем, что не получая нужного количества калорий, организму придется почерпнуть энергию за счет сжигания жиров. Так, за 40 дней можно сбросить до 15 кг, при этом мышечная масса останется практически прежней, а также стабилизируется обмен веществ.

При чрезмерном лишнем весе диету разрешается продублировать, только необходимо выдержать перерыв в 1-2 месяца. Благодаря такому питанию можно также поспособствовать лечению болезней, которые спровоцированы ожирением внутренних органов.

Чтобы сохранить полученные результаты, важно правильно выйти из диеты. В противном случае число на весах станет прежним.

№1: Подготовка

Требуется подготовить организм к крайне низкокалорийному питанию, а также вывести токсины и шлаки. Для этого надо устроить 1-2-дневную разгрузочную диету – на воде, фруктах, ягодах или овощах.

Попытки похудеть не всегда заканчиваются успехом. Очень часто килограммы, от которых мы стараемся избавиться, появляются вновь на бёдрах и талии.

Однако не всё так печально, существует диета, которая вам поможет «держать свой вес» на одном и том же уровне. Это всемирно известная диета доктора Симеонса. Он первым открыл тайну идеального веса, рассказав миру об истинных причинах ожирения и методах борьбы с ними.

Давайте рассмотрим главные постулаты его методики.

Секреты супер диеты Симеонса

Для того чтобы понять механизм действия данной системы питания, обратимся к женской физиологии. Согласно медицинским исследованиям, было установлено, что в организме беременной женщины активно начинает вырабатываться гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Его основная задача – регулировать насыщение ещё только развивающегося плода.

Читайте также:  Танцевальная аэробика для похудения - занятия для начинающих.

Чтобы не позволить эмбриону голодать при помощи дозы вырабатываемого гормона, организм получает сигнал о том, что необходимо использовать накопленный про запас жир.

Именно поэтому метаболизм внутри организма ускоряется, и в крови всегда присутствуют все вещества необходимые для полноценного питания ребёнка.

Внимание!

В связи с этим на ранних сроках беременности женщина может не только не поправиться, но и наоборот потерять в весе.

Особенность гормона, в прямом смысле уничтожать запасы жира, делает его универсальным оружием против целлюлита. Однако не весь жир в организме является лишним.

Существует жировая прослойка, без которой нашему организму пришлось бы совсем не сладко, ведь именно внутренняя жировая ткань служит своеобразным амортизатором, оберегая и фиксируя внутренние органы, а также создаёт приятные округлости в подкожном слое.

Такой жир мы условно назовём «хорошим». Существует и плохой жир. Место его дислокации – это бёдра и талия, шея, грудь и верхние части рук.

Не неся функциональной нагрузки, этот вид жировых отложений просто становится ненужным балластом, от которого нужно избавиться в первую очередь. Именно такой жир и сжигает ХГЧ.

Отсюда можно сформулировать азы питания Симеонса – низкокалорийная диета и активное действие гормона ХГЧ. Совмещая и первое, и второе, вы сможете преобразовать ненужный жир в заряд энергии для своего организма.

При этом на протяжении всего дня вас не будет покидать чувство сытости и комфорта.

Как придерживаться диеты Симеонса?

Начнём свой рассказ с особенностей питания. Принимать пищу следует около двух раз в день. При этом дневная норма протеинов должна быть около 100 гр. Также советуем включить в рацион свежие овощи (ни в коем случае не стоит готовить их на жиру) и немного углеводов. Общее количество ккал до смешного мало и составляет 1000.

Внимательно следите за дневным рационом и не превышайте эту границу. Почаще готовьте фруктовые и овощные салаты, пейте свежевыжатые соки. Не забывайте о зелени.

В ней содержится много витаминов, которые пригодятся вашему организму для поддержания жизненных сил и энергетического баланса. Объём употребляемой жидкости можете не ограничивать.

Любимые напитки вроде чая, воды и кофе можете употреблять в больших количествах. В день разрешается выпивать около 2-х литров жидкости.

Параллельно с диетой назначается курс инъекций ХГЧ. Дозы гормона должен подбирать врач в индивидуальном порядке. Заметьте, такой курс способен не только избавить от лишнего веса, но и в значительной степени помочь оздоровить свой организм. Вы забудете о высоком давлении, сахарном диабете, избытке вредного холестерина и варикозном расширений вен.

Придерживаясь выше перечисленных рекомендаций, вы сможете расстаться с весом до 20-ти кг. При этом множество научных исследований подтверждает тот факт, что такая гормональная терапия в значительной степени улучшает способность женщины к зачатию.

Побочные эффекты диеты доктора Симеонса

Но, как и любая методика похудения, диета доктора Симеонса имеет и побочные эффекты. Один из них это склонность к образованию тромбов в сосудах кровяного русла и появление периодических головных болей.

Длительность диеты Симеонса

Эту систему питания нельзя назвать долгосрочной. Постарайтесь придерживаться её хотя бы 2 недели раз в 4-ре месяца и тогда вы сможете увидеть явственный результат, но перед тем как начать колоть курс инъекций ХГЧ в обязательном порядке проконсультируйтесь с эндокринологом. Он поможет выяснить, нет ли у вас заболеваний, которые могут обостриться на фоне гормональной терапии.

Также будет неплохо, если вы пройдёте комплексное медицинское обследование, перед тем как приступите к похудению по Симеонсу. Дорогие читательницы, надеемся, что наши советы окажутся вам полезными, и вы сможете восстановить утраченные формы достаточно быстро и при этом не нанести урон собственному здоровью.

  • Хоть положительных отзывов о диете Симеонса очень много, важно понимать, что происходит вмешательство в работу организма на гормональном уровне. А это может привести к нарушению его функционирования, как утверждают некоторые доктора, не поддерживающие данную систему.
  • Важно понимать и то, что при отмене приема гормона часто усиливается аппетит (гормон несколько глушит данное ощущение). Нужно будет приложить немало усилий, чтобы контролировать себя и не переедать, чтобы снова не вернуть лишний вес.

Правила выхода

  • Добавляйте в свой рацион новые компоненты, но не более одного в сутки.
  • Увеличивайте порции до оптимальных размеров.
  • И то, и другое делать постепенно.
  • В первый день позавтракайте чаем с творогом, которого сегодня можно съесть больше, чем во время диеты, на ужин — 0.5 литра кефира.
  • На следующие сутки сварите на завтрак яйцо, выпейте, как обычно, чай или кофе. На обед приготовьте полноценное первое блюдо — борщ или суп, ваша норма не должна превышать 150 мл. Поужинайте творогом и молоком.
  • Примерные ингредиенты для меню диеты доктора Симеонса с Анат Штерн

  • На 3-й пейте как можно больше воды, ешьте фрукты.
  • На 4-йтворог, кофе или чай на завтрак, в обеденное меню включите не менее 200 г мяса или рыбы и салат из овощей, на ужин — 0,6 литра кефира.
  • 5-й: на завтрак — вареное яйцо, чай/кофе, в обед на первое — суп, на второе — рыба/мясо — по 150 г, на ужин — большую порцию салата запейте двумя стаканами воды.
  • 6-й: завтрак состоит из 150 г каши на ваш вкус, стакана молока, традиционного кофе/чая, на обед — суп и салат, на ужин — чай, яблоко, стакан воды.
  • 7-й: творожно-молочный завтрак, по 200 г борща и салата — в обед, вечером выпейте 0,7 л кефира.

Чем больше проявить выдержку и терпение, тем гарантия сохранности результата выше и дольше. Программа выхода, рассчитанная на два месяца и более, позволяет десятилетиями удерживать вес.

Правила возвращения к обычному режиму питания можно и нужно регулировать по ситуации. Если обнаруживается прибавка веса, измените пропорции — частично замените углеводсодержащие продукты белковыми.

Доктор Симеонс является британским учёными и конвенциональным врачом. Он разработал специальную диету для борьбы с лишним весом.

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн рекомендует обязательно делать уколы липопротеинового гормона HCG, которые заставляют организм использовать собственные жировые накопления. Инъекции позволяют за сутки сжечь 3500 – 4000 ккал, вследствие чего человек худеет на 400 – 500 грамм.

Кроме уколов необходимо соблюдать низкокалорийную диету. Удивительно то, что человек употребляя меньше 1000 ккал в сутки, не чувствует голод.

Диета Симеонса с Анат Штерн разрешает готовить блюда из таких белковых продуктов: телятины, говядины, куриной грудки, белой рыбы, лобстера, крабов и креветок. Перед готовкой важно из мяса убрать весь жир.

Описание диеты доктора Симеонса основано на соблюдении четырёх этапов.

Первый этап

На первом этапе человек морально готовится к изменению рациона. Осуществляется очищение организма от шлаков. Для этого в течение одного – двух дней необходимо обильно пить, есть натуральные фрукты и овощи в любом количестве.

Второй этап

Беременная женщина

На втором этапе диеты необходимо пройти три основных шага:

  1. Вначале важно сделать загрузку в течение двух дней. Для этого пейте капли HCG по инструкции, питайтесь максимально калорийно. Суть первого шага в том, что нужно насытиться любимыми блюдами, которые нельзя будет употреблять при соблюдении диетического питания;
  2. На втором шаге важно запустить процесс сжигания скопившегося жира. Необходимо продолжать пить гормональные капли, есть только те продукты, которые можно на диете. Суточная норма калорий – 500 ккал. Питаться так необходимо в течение трёх недель, чтобы сбросить до семи лишних килограммов. Если вы хотите сбросить десять лишних килограммов – соблюдать диету нужно 28 дней, если 15 килограммов – 40 дней;
  3. На третьем шаге необходимо в течение трёх дней отказываться от употребления капель. Диетическое питание соблюдается согласно второму шагу.

Благодаря трём указанным шагам вам удастся похудеть за короткое время.

Третий этап

Чтобы закрепить полученный результат необходимо в течение 21 дня соблюдать третий этап диеты Симеонса. Выход из жесткой диеты происходит постепенно. Необходимо медленно дойти до употребления 1500 – 1800 ккал в день. Но всё-таки важно исключить из рациона сахар и крахмалистые углеводы.

Четвёртый этап

Чтобы закрепить полученный результат важно также заниматься спортом, много гулять на свежем воздухе, ходить в бассейн. Комплекс упражнений для похудения должен подобрать инструктор, с учётом самочувствия худеющего человека, первоначального его веса и поставленных целей. Также специалист должен показать, как правильно выполнять упражнения.

Диета по системе доктора Симеонса считается экстремальной. Если же вы не достигли поставленной цели в указные диетой сроки, повторить диетическое питание по диете Симеонса можно только через три месяца перерыва.

Через три месяца важно сходить к доктору на приём. Специалист проведёт нужное исследование организма и скажет, необходимо ли повторно принимать гормон или лучше худеть по другой системе.

Меню диеты доктора симеонса

Однако лишний вес как побочный эффект таких вариантов похудения – меньшая проблема, с которой можно столкнуться.

Низкокалорийные диеты, монодиеты заставляющие испытывать организм на прочность могут навредить, и вместе с потерей лишних 1-3 килограмм, существует риск получения серьезных заболеваний.

История появления диеты.

Доктор Альберт Симеонс – британский врач, который в 50-х годах прошлого столетия занимался проблемой лишнего веса мировых звезд и других состоятельных пациентов клиники.

Идея доктора состояла в том, что причиной лишнего веса становятся вовсе не обжорство, а другие, более сложные процессы происходящие в нашем организме.

— жир защищающий внутренние органы;

— жир, окружающий мышечную ткань;

— жир – отложение.

Важно!

Последний получил название «плохой жир», его природа такова, что залегание этой прослойки расположено на самых «неприятных» для фигуры местах: бедрах, животе, предплечье. Классические диеты и физические упражнения не могут вызвать уменьшение «плохого» жира, а в первую очередь расходуют простой и полезный для организма запас энергии.

Как же бороться с плохим жиром? Доктор предложил простое на первый взгляд, но действенное решение – ХГЧ.

ХГЧ – это гормон, вырабатываемый беременными женщинами, его действие направлено на сжигание того самого «плохого жира», дабы обеспечить матери и ребенку необходимое количество энергии и полезных веществ, при условии ограниченного питания.

Также этот гормон нормализует обмен веществ, позволяя тем самым будущим мамам и их ребенку не испытывать недостатка полезных веществ.

Однако, для достижения лучших результатов, помимо приема ХГЧ пациенты доктора ограничивали потребление пищи на отметке 500 калорий/день. Это позволяет добиться каждодневного снижения веса в 500 грамм, только за счет плохого жира.

Не стоит начинать паниковать, учитывая такое ограниченное потребление пищи в день, ваш организм не будет изнывать от изнеможения, ведь суточная норма в 1800-2000 калорий будет сохранена. Сжигание с помощью ХГЧ 50 грамм жира даст вам 1500 калорий, плюс 500 калорий потребляемых вами, итого 2000 калорий/день.

Вы будете не только испытывать сытость, одновременно с легкостью, но и получать необходимое для жизнедеятельности количество энергии.

Купить продукцию, содержащую ХГЧ в аптеке без соответствующего рецепта – невозможно, но есть возможность приобрети аналогичный, лицензированный продут в официальной группе и на официальном сайте.

Совет!

Популяризацией данного способа похудения наше время занялась простая девушка Анат Штерн. Как и многие другие женщины в ее возрасте Анат начала испытывать проблему лишнего веса, при том, что назвать ее обжорой не поворачивается язык. Проблемы с обменом веществ, стрессы и вот у нее уже 15 лишних кило.

Ее не устраивало подобное состояние организма и Анат начала испытывать на себе различные способы. Дробное питание, низкокалорийные, белковые диеты, каждая давала свой результат минус 3-5 килограмм, но после каждой вес возвращался уже через месяц.

Тогда в ход пошли Бады, с помощью которых удалось добраться до половины желаемого результата минус 7 килограмм, но прогресс на этом закончился, дальнейшее похудение прекратилось, а организм был сильно истощен, и каждая порция пищи превращалась в лишние кило.

Тогда для закрепления результата девушка пошла в тренажерный зал, в котором получилось увеличить силу, выносливость, избавится от одышки и в целом улучшить состояние организма. Увы, на лишний вес активное занятие спортом сильно не повлияло, и похудеть до нужного веса казалось, будет невозможно.

В поисках новых способов избавиться от лишних кило девушка наткнулась на метод доктора Симеонса, который показался ей реальным, имеющим достаточное научное обоснование. Итог всего этого – достижение желаемых результатов, а желание поделиться и внести свои знания в данный метод похудения добавило имя Анат, в название диеты.

Вклад Анат Штерн – указание продуктов, используемых для составления каждодневного меню, ограниченного 500 калориями. Девушка предложила список разрешенных продуктов, а также приблизительное дневное меню, состоящее из трех приемов пищи.

— жидкости, не содержащие сахар: чай, кофе, минеральная и питьевая вода (неограниченное количество);

— сушеные травы (неограниченное количество);

— приправы: ложка уксуса, соль, сок лимона – все в небольших количествах, не более раза в день.

Диета Симеонса с Анат Штерн меню на неделю не имеет четкого плана, каждый может составить свое меню, исходя из общих рекомендаций и ограничений суточной нормы употребления тех или иных продуктов.

Утро. Каждый завтрак – чашка черного чая без сахара.

Обед. 50 грамм белка (любое мясо, лучше всего приготовленное на пару) пол чашки овощей.

Вечер. 50 грамм белка вторая половина овощей.

Перекусы. Каждый день необходимо выделять себе чашку с фруктами, которую необходимо разделить на промежутки между основными приемами пищи.

ХГЧ. Купленные капли необходимо употреблять в соответствии с указаниями инструкции.

Весь процесс похудения имеет этапы входа и выхода, а также основную часть.

Вход в диету

Перед началом следования диеты Симеонса с Анат Штерн, меню которой может показаться достаточно жестким необходимо в течении 2-3 дней подготовить организм, употребляя исключительно нежирные продукты и постепенно отказываясь от всего запрещенного начиная с мучного, заканчивая приправами.

Основная часть диеты Симеонса с Анат Штерн меню на неделю которой вы создаете самостоятельно должна проходить в течение времени, необходимого для достижения необходимых результатов. Минимум это 21 день, максимум 40 дней.

Выход из диеты занимает очень много времени, но позволяет сохранить полученный вес на всю жизнь. Для начала необходимо отказаться от приема капель, затем в течении трех недель ограничить потребление запрещенных продуктов и не превышать потребление на отметке 2000 калорий в день и последнее вводим в рацион привычные продукты очень медленно, в течении еще 3-х недель.

Как и другие варианты сбросить вес, данный подход имеет как откровенных любителей метода и его последователей, так и людей сомневающихся и даже ненавистников.

Однако, все отрицательные отзывы сводятся к необоснованной критике людей, не испытавших на себе действие диеты Симеонса с Анат Штерн, отзывы тех, кто следуя всем указаниям прошел путь от начала до конца — исключительно положительные.

Читайте также:  Применение мумие для похудения в домашних условиях

Якобы это вещество помогает организму мобилизовать все силы, и расходовать жировые отложения более активно, чем на обычной диете. В натуральном виде гормон вырабатывается во время беременности.

Но и диета Симеонса основана не только на употреблении гормона, но и на строжайшем ограничении рациона. В принципе, с таким меню похудеть можно безо всяких спреев, ведь дневной рацион содержит всего 500 ккал.

Долгое время медики критиковали систему как небезопасную и слишком строгую. ВОЗ считает, что минимум калорий, который должен получать взрослый здоровый человек – 1200 ккал/сут.

Между тем Симеонс писал, что ХГЧ помогает избежать главной опасности низкокалорийной диеты – замедления метаболизма.

Остается только рассчитать подходящую дозировку гормона, и количество протеина в рационе, чтобы не слишком активно терять мышечную массу.

Описание диеты на сайтах продавцов спреев с гормоном обещает впечатляющий результат – до 15 кг всего за 40 дней активного снижения веса. После этого следует сделать перерыв, в ходе которого нужно питаться на 1200 ккал, и, затем, вновь вернуться к приему ХГЧ и диете, если это необходимо. Повторять циклы следует до получения стойкого эффекта.

Доктор Симеонс являлся конвенциональным врачом и ученым из Британии. Когда закончилась вторая мировая война, Симеонс стал работать в римской больнице. Доктор Симеонс поставил себе цель создать такую методику похудения, которая смогла бы помочь абсолютно каждому человеку и имела бы научную основу оказываемого воздействия.

Диета доктора Симеонса создавалась более пяти лет, а в результате она смогла воздействовать на жировые лишние отложения. При этом диета не затрагивает те жиры, которые находятся под кожей и формируют телесные изгибы. А вот многие другие диеты сжигают именно подкожные жиры, в результате чего тело остается без подтянутых контуров, а кожа приобретает дряблость.

Для проведения исследований доктор Симеонс пригласил молодых пациентов, которыми стали полные парни родом из богатых семей.

Важно!

Чтобы решить проблему лишнего веса доктор Симеонс решил использовать хорионический гонадотропин HCG активное плацентарное вещество.

В идеале, с помощью этого гормона в организме женщины во время беременности сжигаются жиры, что является дополнительной подпиткой для плода. Опыты Симеонса показали, что это вещество способствует также перераспределению жировой ткани по организму.

Липопротеиновый гормон HCG вводится по средствам инъекций, что позволяет стимулировать гипоталамус, заставляя его расходовать собственные отложения жира.

За один день происходит сжигание 3500-4000 ккал, что позволяет сбрасывать по 400-500 грамм жира.

Кроме инъекций соблюдается также низкокалорийная диета, калорийность которой менее 1000 ккал, но при этом отсутствует чувство голода, поскольку необходимую энергию организм получит от сжигания жиров.

Меню диеты Симеонса

На протяжении дня диета Симеонса предлагает провести два приема пищи, но при этом есть еще и завтрак, но его можно не учитывать, поскольку его калорийность слишком мала.

В каждой трапезе должно присутствовать 100 грамм белка. В рационе также должны быть углеводы, получаемых из фруктов и овощей. Что касается жиров, то они оказываются под запретом на время соблюдения диеты.

  • Дженнифер Эксам, диетолог, Нью-Йорк: «Очень хорошо, что возрождается интерес к этой методике. В отличие от большинства быстродействующих аналогов, сопровождаемых ухудшением самочувствия, эта система не обязывает терпеть голод и слабость.

    Организм ни в чем не нуждается, но учится разумно распоряжаться ресурсами. Корректное завершение курса исключает повторное отложение жировых тканей в проблемных участках».

  • Мнение других врачей о диете Симеонса с Анат Штерн

  • Эви Николас, терапевт-консультант, Ванкувер: «Диета Симеонса основана на принципе действия человеческого гормона. Для изготовления препаратов — капель и спреев HCG — используется вытяжка из морских водорослей, похожая по молекулярной структуре.

    Прочие предрассудки не имеют оснований и не должны быть препятствием на пути к здоровью и красоте».

  • Роберт В. Митчел, эндокринолог, Оттава: «Гормональная терапия — серьезное вмешательство, поэтому принимать препарат следует только под наблюдением специалиста.

    Только врач может определить отсутствие противопоказаний, объективно оценивать изменения, которые успевают произойти с пациентом в этот срок».

Суть методики

Диета доктора Симеонса. Результаты и отзывы

Опробовавшие на себе систему похудения отмечают удивительную точность сроков и количества потерянных килограммов. Современная фармакология предлагает синтетические аналоги гонадотропина, в разработке которых внимание уделено снижению риска побочных эффектов. Воздействие на гормональном уровне может и должно быть действенным и безопасным.

Предписания и рекомендации прошли проверку временем, включают лучшие традиции и инновации. Тщательное следование им гарантирует результат.

Но на здоровье ли? Действительно она такая безопасная и эффективная, как о ней говорят? Проведем расследование.

Альберт Симеонс – доктор с британскими корнями, работавший в столице Италии в середине прошлого века. К нему на прием приходили именитые и состоятельные клиенты, желающие снова стать стройными за сравнительно короткий срок, но без потери здоровья.

Почти 30 лет доктор скрывал свою методику, а на медицинских симпозиумах яростно убеждал коллег, что ни женщина, ни ребенок, ни мужчина не виноваты в своем лишнем весе, а их непомерное чревоугодие лишь косвенная причина ожирения.

О, как приятно это слышать, не так ли? Оказывается, не жареная картошка виновата с сочным стейком под бутылочку пива.

А какие-то неизвестные невидимые гномы-косметологи, которые по ночам буквально закачивают жир во все наши проблемные места.

Всему виной наличие, точнее, отсутствие в организме гормона ХГЧ (Хорионический гонадотропин) — тайного помощника нашего организма.

Доктор Симеонс разделил жиры на «проблемные» и «полезные».

  • «Полезный» жир обволакивает скелет, чтобы мы не были похожи на анатомическое пособие, он защищает наши внутренние органы и располагается вокруг мышц.
  • «Проблемный» жир откладывается на бедрах, груди, руках, животе, шее, формирует второй, а то и третий подбородок. Так что не льстите себя надеждой – жареное и жирное есть не нужно. Эти блюда рискуют превратиться в «проблемный» жир.

Он считал, что во время диеты, физических нагрузок сжигается «полезный» жир. Поэтому мы чувствуем слабость, кожа свисает, как уши спаниеля, и мы становимся похожими на зомби. Но все с теми же полными руками, налитой грудью, покатыми бедрам и поясом безопасности там, где раньше была талия.

При чем тут ХГЧ? А при том. Его наличие в организме высвобождает «проблемные» жиры. Обманутый организм воспринимает этот жир, как пищу, и начинает его усиленно перерабатывать в энергию. Извне приходит дополнительно пища, но в небольшом количестве калорий. Чувство сытости присутствует, поскольку недостающие калории организм получает из расщепленных «проблемных» жиров.

Сколько там калорий? Симеонс считает, что высвобождается 1500 ккал (неужели?), поэтому на еду остается лишь 500 ккал, которые и едим при достаточно строгой диете — это же сколько нужно было наесть, чтобы высвобождать такие резервы энергии? В общей сложности получаем необходимые для хорошего настроения и чувства сытости 2000 ккал.

ХГЧ – это гормон, который вырабатывается только в плаценте беременной. Он аккумулирует питательные вещества и поставляет их будущему ребенку. Даже если мама не покушала, малыш в животике все равно будет сыт какими-то веществами.

А эти вещества, по мнению Симеонса, и являются плохим жировым запасом.

Удивляет другое – беременные-то полнеют. Причем не только в районе живота, что объясняется ростом плода, но и в других местах. А где же действие прославленного ХГЧ? Предположим, что ХГЧ не действует, так как будущие мамы едят за двоих, а не в пределах 500 ккал, как советует британский доктор. Значит, надо забрать у беременных этот ХГЧ и принимать. Пошли дальше.

Полезна ли, эффективна ли диета доктора Симеонса, меню все равно выложим для объективности расследования — информация лишней не будет.

  • Завтрак: чашечка чая или кофе без сахара и немного молока с 0% жирностью.
  • Обед: 100 г рыбы/мяса нежирного/морепродуктов с 30 г хлеба, испеченного из цельнозерновой муки, парочка зеленых овощей, сырых или паровых.
  • Ужин: апельсин/яблочко или овощной салат с лимонным соком без растительного масла (овощи не крахмалосодержащие).

Диета рассчитана на 40 дней. Суточная норма не должна превышать 500 ккал. Ради разнообразия иногда можно менять мясо, рыбу на такое же количество обезжиренного творога. Выходить из диеты нужно постепенно, увеличивая калорийность до 1200 ккал.

За это время можно сбросить до 15 килограмм. Впечатляет!

А теперь внимание, важный момент! Доктор Симеонс создал, по слухам, растительный заменитель ХГЧ – спрей, таблетки, инъекции, капли на основе морских водорослей. И только с ними здоровью не будет нанесен урон, уйдут «проблемные» жиры, превратившись в энергию.

Однако если потреблять такое количество калорий и сочетать низкокалорийную диету с активными физическими нагрузками, можно и без спреев сбросить вес. Но придерживаться столь низкокалорийной диеты 40 дней очень сложно и опасно для здоровья. А ещё за это деньги платить…

Но этот спрей не природный гормон ХГЧ. Морские водоросли – это что? Правильно, кладезь йода, то бишь растительный стимулятор работы щитовидки.

Современные гении от науки выяснили, что такие концентрированные стимуляторы, включая синтетический гормон ХГЧ, способны спровоцировать возникновение и рост опухолей.

Будем считать, что доктор Симеонс в далекие 70-е об этом не знал. Но мы-то уже знаем, поэтому никаких иммуномодуляторов не принимаем.

Даже если подвергнуть сомнению такой вред ХГЧ, размыслим логически. Этот гормон на 100% женский. Как же иначе, если продуцируется он только в организме женщины, да еще во время беременности.

Чем чревато потребление сильного женского гормонального препарата? У женщин могут быть сбои в менструальном цикле, яичники начинают работать в ускоренном режиме.

У мужчин возможно ожирение по женскому типу, ведь женский гормон нивелирует работу мужского. А там и до полового бессилия рукой подать.

Существует еще одна сторона такого препарата. После 40 дней его прием прекращаем. И вот тут просыпается волчий аппетит, и придерживаться объема в 1200 ккал будет, ох, как не просто. Значит, отдохнули, наелись и снова ныряем в панацею от лишнего веса под названием диета Симеонса. Отзывы достаточно противоречивы.

Результат ее устроил: «грудь на месте, пропал целлюлит, звездочки сосудистые на ногах, одышка, не было обвисшей кожи. Весила 65 кг, теперь мой вес составляет 53 кг». Но через два года Анна набрала половину от потерянного веса.

Вывод: или она не занималась спортом, или появился тот самый аппетит, который упоминался выше.

А вот еще один отзыв. «Вес до диеты составлял 65 кг. Придерживалась ее 40 дней. Сначала было тяжело, но через 3 недели привыкла кушать так мало. Диету сочетала с инъекциями ХГЧ. Честно скажу, что секрет успеха и переносимости самой диеты именно в инъекциях.

Без них 500 ккал в сутки я бы не выдержала. За 40 дней похудела на 11 кг, чему очень обрадовалась. Привыкнув к ограниченному рациону, я ем меньше и только полезное. Да и спортом занимаюсь – вес-то позволяет».

Вывод: поддержка веса возможна при соблюдении правил рационального питания и физической нагрузки на организм.

Другие отзывы буквально «кричат» от том, чтобы люди не велись на такие средства, что диета доктора Симеонса – это профанация. Ведь был уже Гербалайф, который у одних сжигал жиры, другим их наращивал.

Были и гомеопатически горошинки, уж больно похожие на Антигриппин, якобы положительно заряженные под каждого человека. А мы все ищем простых путей – съел и порядок.

Да и опасность развития опухолей тоже не прельщает.

Потеря 10 или 11 кг за 40 дней… это возможно и без пилюль. Очистительные клизмы, травяные настои, фитнес, бег, плавание, здоровое питание и комплекс витаминов, массажи и обертывания. Даже пара-тройка описанных способов приведет за такой срок к потере вожделенной десятки килограмм.

Каков ваш выбор? За или против способа Симеонса? Взвесьте все и посоветуйтесь с врачом.

Неоднозначная диета Симеонса: реальное мнение с двух сторон

Диета Симеонса – рацион питания, составленный доктором, и помогающий похудеть даже тем, у кого лишний вес заложен на генетическом уровне.

Этот метод не так популярен, как знаменитые диеты Дюкана, Аткинс, но обладает неплохой эффективностью по отзывам уже похудевших людей.

Чтобы результаты были, следует строго придерживаться рекомендаций создателя программы и взвесить все «за» и «против».

Доктор Симеонс выяснил, что за процесс сжигания жира отвечает гормон ХГЧ – хорионический гонадотропин, который особенно активно вырабатывается у женщин во время беременности.

Если в организме будет присутствовать этот гормон, то он начнет давать сигналы, определяющие начало сжигание жира.

И при одновременном соблюдении низкокалорийной диеты отвесы могут составить до 15 кг всего за 28 — 30 дней.

Внимание!

Похудеть с помощью полноценной гормональной терапии можно, но приобрести подобные препараты без рецепта врача невозможно – в свободной продаже в аптеках их нет. Можно решить эту проблему гомеопатическими каплями, в состав которых входят аминокислоты – основные «компоненты» ХГЧ.

Диета Симеонса подразумевает соблюдение 4 этапов похудения:

  • Первый. Продолжается пару дней, которые нужны для подготовки организма к похудению, очищению. В эти дни можно в пищу употреблять фрукты, овощи и чистую воду, чай, кофе с минимальным содержанием сахара.
  • Второй. Длится этот этап 21 — 40 дней в зависимости от того, сколько лишних килограммов необходимо убрать. На протяжении всех дней следует принимать капли с аминокислотами по инструкции и сопровождать этот прием низкокалорийной диетой – не более 500 Ккал в сутки.
  • Третий. За три дня нужно отвыкнуть от капель, а затем 3 недели следует придерживаться ограниченного меню. На 5 — 7 день рацион питания разрешается разнообразить ранее запрещенными продуктами, но все еще нужно избегать тех, в составе которых содержится сахар и крахмал.
  • Четвертый. Восстановление работы всего организма путем введения в меню углеводистой пищи. Разрешается абсолютно все, но только с условием постепенного введения в меню и медленным наращиванием объемов порций.
  • Марина: «Признаюсь, были сложности: мучили запоры. По настоянию врача пришлось пить не только капли, но и слабительное. Оказывается, запор во время голодания — опасная штука: повышается риск интоксикации. Все прошло благополучно, похудела за 40 дней почти на 14 кг. Когда родила ребенка, осталась стройной».
  • Отзывы опробовавших диету Симеонса с Анат Штерн

  • Дарья: «Самыми трудным было начало второго периода. Голода я не ощущала, но кружилась голова, была слабость. Мой прогресс в борьбе с ожирением — 12 килограммов!»
  • Лилия: «Я из тех, кто долго сомневался: всегда плохо переносила лактозу. Когда прошла весь курс, эти симптомы полностью исчезли, теперь я спокойно пью молоко. Сбросила 10 кило за 20 дней, чувствую себя отлично».
  • Алина: «К своим 23 успела родить двоих детей и располнеть с 56 до 70. Диета мне понравилась, вес уходит быстро. Немного волнуюсь: что будет, когда придется из нее выходить».
  • Лана: «Перепробовала много вариантов, ходила вечно голодная и злая, а толку было мало. Благодаря доктору Симеонсу попрощалась с 8 килограммами, надеюсь, навсегда».
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Какая диета мне подходит: пройти тест Похудение
1 комментарий

Система тренировок для похудения Похудение
0 комментариев

Adblock detector